Chrapanie we śnie u mężczyzn: przyczyny, leczenie

Jeden z najbardziej nieprzyjemnych problemów, które powodują niedogodności nie tylko dla samego człowieka, ale także dla jego otoczenia. 

Epidemiologia

Chrapanie u mężczyzn jest bardzo powszechne. Częstość występowania chrapania nawykowego wynosi około 29,5% u mężczyzn, w porównaniu z 8,9% u kobiet. [1]Co więcej, wraz z wiekiem liczba ta wzrasta, według badań, chrapanie 45% mężczyzn i 30% kobiet powyżej 65 roku życia.[2], [3]

[4], [5], [6]

Przyczyny chrapanie u mężczyzn

Naruszenie normalnego tonu górnych dróg oddechowych, rozwój atonii, wrodzona patologia dróg nosowych, w szczególności ich zwężenie, skrzywienie, wzrost, nowotwory. Ponadto przyczyną może być wzrost migdałków, podniebienia górnego. Ponadto przyczyną może być przesunięcie lub naruszenie rozmiaru dolnej lub górnej szczęki, zaburzenia ruchliwości.[7]

Istnieją przyczyny anatomiczne i funkcjonalne, które przyczyniają się do rozwoju silnego chrapania u mężczyzn. Dzieje się tak po operacji, z naruszeniem integralności anatomicznej dróg oddechowych. Znacznie zwiększa ryzyko przekrwienia błony śluzowej nosa, z zapaleniem, zakaźnością, przeziębieniem. Jednocześnie drogi oddechowe zwężają się lub występuje bezpośrednio w nich niedrożność lub skurcz. Ponadto ryzyko wzrasta wraz z krzywizną, guzami.

Czynniki ryzyka

Spadają również osoby z zapaleniem zatok i zapaleniem zatok. Czasami istnieją wrodzone czynniki, które predysponują. Znacznie zwiększa ryzyko i nadmierną wagę, otyłość, obrzęki. Z powodu rozwoju opuchlizny, chrapanie występuje dość często w czasie ciąży i choroby nerek. Nadmierne spożycie alkoholu (jednorazowe lub regularne, systematyczne), [8]czasami tylko brak snu i banalne zmęczenie może prowadzić do chrapania. 

Czynnikami ryzyka są środki uspokajające, a także środki uspokajające i [9]palenie. [10]Ryzyko wzrasta w starszym i podeszłym wieku z powodu atonii i degradacji komórek krtani.

Patogeneza

Zwykle ciśnienie cząstkowe tlenu maleje, a ciśnienie powietrza spada. Z oddechem powietrze przepływa swobodnie. Jeśli ton zostanie nadmiernie zredukowany, zwisająca tkanka jest również wchłaniana. Procesowi towarzyszy intensywne formowanie dźwięku, które odbywa się dzięki oscylacyjnym ruchom ścian. Z silną patologią, policzki i język są również zaangażowane w ten proces.[11]

[12], [13]

Objawy chrapanie u mężczyzn

Obecność ruchów oscylacyjnych, w których występuje dźwięk. Dźwięk z reguły jest długim, nieprzyjemnym dźwiękiem. Czasami pojawiają się nagłe szlochy, sapanie powietrza, uczucie braku tlenu, „sklejanie się” dróg oddechowych.

Pierwszymi objawami są zwykle dźwięki pochodzące z krtani podczas snu. Jednocześnie okoliczni ludzie często o tym informują, ponieważ we wczesnych stadiach patologii człowiek nie czuje i nie słyszy własnego chrapania, nie budzi się z niego, nie odczuwa dyskomfortu.

Według statystyk chrapanie przeważa u mężczyzn. Tak więc, spośród mężczyzn, co 10 osób chrapie, podczas gdy wśród kobiet tylko jedna na 30 osób chrapie. Oznacza to, że można twierdzić, że częstość występowania chrapania wśród kobiet jest trzy razy niższa niż wśród mężczyzn. Ponadto co dziesiąty chrapiący człowiek poddawany jest bezdechowi.

Psychosomatyka chrapania u mężczyzn

Odsłonięci mężczyźni o silnym charakterze, silnej woli, mało emocjonalni, roztropni. W życiu codziennym wszystko jest pod kontrolą, zawsze punktualne, odpowiedzialne, zdyscyplinowane. Z reguły duże obciążenie w pracy, nieregularne godziny pracy. Często są narażeni na chroniczne zmęczenie, stały stres.  Śpią z reguły mało, ale stanowczo, głęboko. Mięśnie są bardzo rozluźnione, stąd problem.

[14], [15]

Komplikacje i konsekwencje

Podczas chrapania istnieje ryzyko całkowitego zamknięcia dróg oddechowych z powodu ich zablokowania i zaciśnięcia w tkankach miękkich. Jednym z najbardziej niebezpiecznych powikłań jest bezdech senny lub zatrzymanie oddechu. Prowadzi to do rozwoju głodu tlenowego. W ważnych narządach brakuje tlenu, co znacznie zwiększa ryzyko zawału serca, udaru, miażdżycy, nadciśnienia tętniczego. [16], [17], [18], [19]  Również nieprzyjemną konsekwencją jest naruszenie nocnego snu, brak odpowiedniego odpoczynku, zarówno dla osoby podatnej na chrapanie, jak i ludzi wokół niego.

Chrapanie u mężczyzn z oddechem

Ponadto chrapanie znacząco obniża jakość życia, jakość snu nocnego, rozwija poczucie braku snu, chroniczne zmęczenie. Wynika to z faktu, że nawet jeśli osoba się nie obudzi, jego ciało jest nadal poddawane mikrowstrząsom. Takie nocne przebudzenia zdarzają się wiele razy w nocy. Prowadzi to do tego, że osoba nie ma dość snu, szybko rozwija zmęczenie, staje się agresywna, drażliwa. Współistniejącym czynnikiem jest ciągła senność towarzysząca osobie, koncentracja uwagi, zdolność myślenia, pamięć znacznie się zmniejsza.

[20]

Chrapanie w młodym wieku u mężczyzn

Niebezpieczeństwo bezdechu polega na tym, że występują one do 500 razy w nocy. średni czas trwania wynosi 10-20 sekund. W tym czasie oddychanie jest opóźnione, co prowadzi do niedoboru tlenu. Układy mózgowe, nerwowe i hormonalne są szczególnie podatne na procesy niedotlenienia. Ponadto dochodzi do naruszenia normalnego funkcjonowania układu nerwowego, rozwoju skurczów mięśni.

Charakterystyczną cechą jest to, że osoba nieustannie budzi się podczas chrapania, nawet jeśli nie zdaje sobie z tego sprawy i nie pamięta. Faktem jest, że podczas chrapania dochodzi do nadmiernego rozluźnienia mięśni, poziom tlenu we krwi spada do wartości krytycznej, a poziom ciśnienia tętniczego również spada.

Mózg automatycznie wysyła sygnały do współczulnych części układu nerwowego, aktywuje się, ciało budzi się. Współczujące podziały oddziałują na budzące się ciało, w wyniku czego wzrasta ciśnienie tętnicze, puls przyspiesza. Takie różnice w ciśnieniu i tętnie mają również negatywny wpływ na stan naczyń, serca, zmniejszając ich napięcie i prowadząc do rozwoju stanów dystonicznych. Prowadzi to również do gwałtownego wzrostu ryzyka zawału serca, chorób płuc, oskrzeli. Zwiększone ryzyko udaru.

U osoby cierpiącej z powodu ciągłego chrapania szybkość reakcji i koncentracja uwagi są znacznie zmniejszone. Prowadzi to do wzrostu liczby wypadków przy pracy, wypadków i wypadków samochodowych. Charakterystyczną cechą jest zmniejszenie siły działania, która występuje w wyniku ciągłego braku snu i osłabienia ciała.

Diagnostyka chrapanie u mężczyzn

Nie ma specjalnego lekarza zajmującego się bezpośrednio leczeniem chrapania. Zwykle laryngolog może określić przyczynę i postawić prawidłową diagnozę, wybrać leczenie. Robi to, sprawdzając gardło, nosogardziel, gardło, uważnie badając stan przegrody nosowej. Konieczne jest również przeprowadzenie kontroli uszu. Wynika to z faktu, że nosogardła i uszy są połączone w jeden system przez trąbkę Eustachiusza.

Ale jeśli patologie laryngologiczne nie zostaną ujawnione, musisz spojrzeć w innym kierunku. W takim przypadku lepiej jest odwiedzić terapeutę, powiedzieć mu wszystkie skargi, skupić się na subiektywnych odczuciach i założeniach. Tutaj ważną rolę odgrywa gromadzenie historii nie tylko choroby, ale także życia pacjenta. Ważne jest, aby przeprowadzić rozmowę, ankietę i zapisać otrzymane informacje. Tutaj przyczyna może się ukrywać, a także na podstawie skarg i subiektywnych odczuć, możesz uzyskać przybliżony obraz patologii i zaplanować dalszy przebieg badań.[21],

[22]

Analizy

Najbardziej ogólny obraz tego, co dzieje się w organizmie, można uzyskać za pomocą testów klinicznych, takich jak krew, mocz, kał. Pokażą, jaki proces zachodzi w ciele, ich przybliżoną orientację. Pokaże, czy występują odchylenia od normy. Jeśli tak, w jakim kierunku, w jaki sposób, w jakim stopniu, w jakim stopniu. Aby uzyskać dokładniejsze dane, można przeprowadzić biochemiczne badanie krwi, szczegółowy immunogram.

Jeśli podejrzewa się jakąkolwiek patologię, przepisuje się określone dodatkowe testy, w zależności od zamierzonej diagnozy. Na przykład mogą być wymagane badania wirusologiczne, analiza mikroflory, analiza dysbakteriozy, kultura mikrobiologiczna i bakteriologiczna, analiza ukrytych infekcji. Możesz również potrzebować testów reumatycznych, testów alergicznych, definicji markerów nowotworowych, badania cytologicznego.

[23], [24]

Diagnostyka instrumentalna

Jako główne metody instrumentalne stosowano badanie polisomnograficzne, które pozwala oszacować nasilenie bezdechu sennego, ich nasilenie, stopień zaawansowania. Istotą tego badania jest to, że u osoby, która jest w stanie snu, mierzone jest tętno, ciśnienie krwi, tętno, częstość oddechów i tętno.

Stosowana jest również metoda elektroencefalogramu, której istotą jest ocena struktury snu, czynności funkcjonalnej mózgu. Otolaryngolog za pomocą specjalnego sprzętu wykonuje rinoskopię (badanie nosa, zatok nosowych). Badane są również uszy (otoskopia). Laryngoskopia jest prawie zawsze wykonywana - badanie nosogardzieli, gardła.

Mogą być wymagane metody takie jak prześwietlenie rentgenowskie, fluorogram, obrazowanie obliczone i rezonans magnetyczny, aktywna rhinopneummomanometria, spirometria i inne metody. [25]

Diagnostyka różnicowa

Podstawą diagnozy różnicowej jest potrzeba wyraźnego odróżnienia przyczyny, która spowodowała rozwój chrapania. Tylko poprzez prawidłowe określenie przyczyny patologii można ją wyeliminować, odpowiednio, sama patologia zniknie. Zazwyczaj nie ma potrzeby różnicowania chrapania od innych chorób, ponieważ jego objawy są dość specyficzne. W tym celu stosuje się metody laboratoryjne i instrumentalne, a także testy kliniczne i funkcjonalne.

Leczenie chrapanie u mężczyzn

Leczenie etiologiczne uważa się za optymalne. Istnieją przypadki, w których wymagana jest dodatkowa konsultacja immunologa, alergologa. Alergii towarzyszy nadmierne uwalnianie immunoglobuliny E, histaminy, która w pewien sposób zmienia skład, strukturę, funkcję błon śluzowych nosogardzieli, gardła i dróg oddechowych. Skład środka powierzchniowo czynnego (część pęcherzyków i oskrzeli) może się również zmienić. Alergie mogą powodować obrzęk tkanek, co prowadzi do chrapania. Tak więc, eliminując alergie, możesz pozbyć się chrapania. Konsultacja immunologa jest zalecana ze względu na fakt, że alergia jest „chorobą układu odpornościowego”, tj. Zwiększoną wrażliwością, nadmierną wrażliwością na obce czynniki (alergeny), w odpowiedzi na którą rozwija się reakcja alergiczna.

Często przyczyną chrapania jest zapalenie nosogardzieli, gardła, dróg oddechowych, nagromadzenie płynu, przekrwienie, przeziębienie, nadmierne gromadzenie się śluzu. Wszystko to można wyleczyć przez otolaryngologa, pulmonologa. Być może konieczne będzie skonsultowanie się z lekarzem fisiatrą. Jeśli osoba ma powiększone migdałki, zapalenie zatok, migdałki, mogą również powodować chrapanie. Można je usunąć, kontaktując się z chirurgiem w celu uzyskania pomocy.

Czasami zdarza się, że chrapanie jest konsekwencją reakcji nerwowej, przepracowania, stresu. W takim przypadku może być wymagana konsultacja neurologa, neuropatologa, psychiatry. Jeśli podejrzewasz rozwój nowotworów złośliwych, które blokują wejście do dróg oddechowych i powodują chrapanie, powinieneś skonsultować się z chirurgiem, onkologiem.

Czasami konieczna jest konsultacja z dentystą, ortopedą, ponieważ chrapanie może być wywołane przez choroby zębów, nieprawidłową strukturę szczęki, naruszenie struktury szczęki, dziąseł, niewłaściwy wzrost zębów. Często zęby mądrości, które dorastają u osoby w wieku od 20 do 25 lat, zmieniają szczękę i zmieniają formułę zębów, co powoduje chrapanie.

W przypadku naruszenia normalnego funkcjonowania nerek, wątroby, układu moczowego, a czasem układu pokarmowego, może również wystąpić chrapanie. W szczególności obrzęk nerek, otyłość, może być bardzo realną przyczyną chrapania. Osoby otyłe z nadwagą często chrapią. Obejmuje to również pacjentów z zaburzeniami metabolizmu, miażdżycą, cukrzycą, zaburzeniami hormonalnymi. W takim przypadku warto skonsultować się z endokrynologiem. Być może będziesz potrzebował terapii hormonalnej, która pozwoli ci normalizować stan ciała, wyeliminować chrapanie.

Jaki lekarz leczy chrapanie u mężczyzn?

Nie ma konkretnego lekarza, który leczyłby chrapanie. Ale taka skarga powinna być skierowana przede wszystkim do laryngologa (ENT). Przeprowadzi inspekcję, aw razie potrzeby wyznaczy dodatkowe porady ekspertów. Zwykle leczenie jest przepisywane przez laryngologię, ponieważ w większości przypadków przyczyną jest właśnie patologia nosogardzieli, gardła lub zatok.

Często przepisywana jest dodatkowa konsultacja alergologa i immunologa, ponieważ przyczyną patologii jest reakcja alergiczna, obrzęk. Konsultacja z urologiem, nefrologiem, również, co dziwne, może być wymagana, ponieważ chrapanie jest często wynikiem obrzęku nerek i zaburzeń czynności nerek i dróg moczowych. Możesz nawet skonsultować się z kardiologiem, jeśli istnieje podejrzenie uszkodzenia serca i naczyń krwionośnych, co może również prowadzić do rozwoju obrzęku i dolnego tonu krtaniowego.

Mogą być skierowani do pulmonologa, fisiologa, jeśli podejrzewa się choroby płuc lub oskrzeli. Z urazami nosa, głowy, możesz potrzebować traumatologa. W przypadku chorób zębów, zmieniających strukturę szczęki, musisz zwrócić się do dentysty, ortodonty, ponieważ patologia systemu dentystycznego może również powodować chrapanie. Często konieczne jest skonsultowanie się z chirurgiem, zwłaszcza jeśli w jamie nosowej, krtani występują guzy, polipy, migdałki gardłowe.

Czasami, z reakcjami nerwowymi, stresem, zmęczeniem, należy skontaktować się z neurologiem, neuropatologiem, psychoterapeutą, psychiatrą. Możesz skontaktować się z terapeutą, a on skontaktuje się z właściwym specjalistą.

Co robić

Lepiej nie leczyć się samodzielnie. Ale nie można też zignorować tego problemu, ponieważ może to mieć poważne konsekwencje. Konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem. Najlepiej skontaktować się z laryngologiem, terapeutą. W razie potrzeby zaplanowane zostanie dodatkowe badanie, konsultacje innych specjalistów. Następnie przepisane zostanie niezbędne leczenie. Konieczne jest ścisłe przestrzeganie wszystkich zaleceń. [26], [27]

Skuteczne środki na chrapanie u mężczyzn

Istnieją różne leki, o których mówi się, że ułatwiają oddychanie w nocy, na przykład działając na mięśnie dróg oddechowych. Ponieważ nie udowodniono jeszcze, że żaden lek nie pomaga w zmniejszeniu chrapania we śnie, obecnie nie jest on stosowany w ramach głównego leczenia. Ale leki te mogą być stosowane w leczeniu pewnych stanów, które mogą powodować chrapanie we śnie lub pogłębiać istniejący bezdech.[28]

Z chrapania można użyć cukierków mentolowych. Dobrze dopasowane pastylki do ssania od znanych producentów. Pomagają normalizować stan błon śluzowych, eliminują obrzęk, przekrwienie, a także pozwalają na nadanie tonowi ściany dróg oddechowych. Weź pigułkę w nocy, przed snem. Jeśli chrapanie pojawiło się w nocy i obudziłeś się z niego - możesz wziąć kolejną pigułkę. Powinny być rassasyvat, a nie żuć. Ważne jest, aby nie zasnąć z pigułką w ustach i nie zadławić się.

Chrapanie można również stosować Corvalol - około 15-20 kropli przed snem. To narzędzie rozszerza naczynia krwionośne, zwiększa ton, zwiększa tętno. W związku z tym zmniejsza się chrapanie.

Możesz wziąć kwas acetylosalicylowy, ponieważ rozcieńcza tajemnicę, normalizuje stan błony śluzowej. Jedynym środkiem ostrożności jest to, że lek nie powinien być przyjmowany przez osoby podatne na krwawienie, ponieważ lek ten rozrzedza krew. Zaleca się tabletkę 2 razy dziennie.

Jeśli przyczyną chrapania jest alergiczny obrzęk, możesz przyjąć suprastin. Zaleca się poddanie kuracji - 1 tabletka (150 mg) raz na dobę przez 5-7 dni. Należy pamiętać, że lek powoduje senność, zmniejsza koncentrację. Dlatego należy zachować ostrożność wobec osób, których praca wymaga dużej koncentracji uwagi. Musisz także ostrożnie prowadzić samochód. W pierwszych dniach stan może się pogorszyć, a chrapanie nasili się. Ale wkrótce minie, nie przerywaj leczenia. Wynika to ze skutków ubocznych - senności i letargu, które występują podczas przyjmowania leku. Prowadzi to do dodatkowego rozluźnienia już zrelaksowanych dróg oddechowych. Ale po zakończeniu leczenia stan powraca do normy. Obrzęk jest usuwany i chrapanie znika. 

Witaminy

Zaleca się przyjmowanie witamin w następujących dziennych stężeniach:

• Witamina B 2-3 mg
• Witamina D - 1000 mg
• Witamina PP - 60 mg
• Witamina A - 240 mg
• Witamina E - 45 mg
• Witamina C - 1000 mg. [29]

Fizjoterapia

Może wymagać inhalacji, zabiegów termicznych, niektórych procedur elektrycznych, KUV - rozgrzania jamy ustnej widmem ultrafioletowym. Używaj różnych technik do walki z chrapaniem. Możesz także użyć specjalnych narzędzi, na przykład sutków chrapiących, specjalnych środków do nasilania. [30], [31]  Przy częstym i długotrwałym zatrzymaniu oddechu stosuje się maskę tlenową. Dobrze wypełnia brak tlenu w koktajlu tlenowym płuc.

Leczenie chirurgiczne

Jest stosowany w ciężkich warunkach, którym towarzyszy częsty bezdech, ryzyko uduszenia i niewydolność oddechowa. Również uciekaj się do metod chirurgicznych w przypadku, gdy inne metody nie przynoszą pożądanego efektu. Operacje są również przeprowadzane zgodnie ze wskazaniami, na przykład w obecności polipów, guzów, adenoidów i innych patologii. Może być również wymagana plastyka przegrody (korekcja przegrody nosowej), chirurgia laserowa w celu usunięcia polipów i guzów. W przypadku powiększonych i zapalnych migdałków może być wymagana wycięcie migdałków. Specyficzne operacje wykonywane na gardle i podniebieniu miękkim są dość skuteczne: uvulotomia, plastyka pochwy. Stosowane są również tradycyjne metody chirurgiczne, na przykład chirurgia laserowa, radiochirurgia.[32], [33], [34], [35]

Leczenie chrapania w domu u mężczyzn

Leczenie w domu powinno opierać się na różnych środkach mających na celu poprawę tonu krtani. Aby to zrobić, wyeliminuj niedobór witamin i brak minerałów w organizmie, normalizuj procesy metaboliczne. Rozważ podstawowe systemy, które mogą w tym pomóc. Tak Pierwsze ważne leki zawierające żelazo. Żelazo jest reprezentowane we krwi w czerwonych krwinkach - czerwonych krwinkach. Są one używane do utrzymania procesów tonicznych i zapobiegania niedokrwistości, niedotlenieniu, hiperkapnii (konsekwencja bezdechu). Aby poprawić wchłanianie należy połączyć z witaminą C. Ważne są również preparaty zawierające potas i magnez, witaminę D, [36]A, C.

Gimnastyka do chrapania u mężczyzn

Przeciw chrapaniu zaleca się wykonywanie różnych ćwiczeń oddechowych. 

Istotą tej techniki jest konieczność konsekwentnego oddychania przez wszystkie kanały oddechowe. Więc najpierw musisz usiąść prosto, składając nogi w lotosie, albo krzyżując je przed sobą. Zaczynamy oddychać równomiernie, wykonując nawet wdech i wydech. Czas inhalacji powinien być równy czasowi wydechu. Zaczynamy oddychać od 3 sekund, stopniowo zwiększamy do 6, a następnie - do 9 sekund. Wykonujemy to przez 3 minuty.

Następnie przejdź do drugiego ćwiczenia - zamknij prawe nozdrze. Wdychaj lewe nozdrze, następnie wstrzymaj oddech, a następnie wydech (także przez lewe nozdrze). Każde ćwiczenie jest wykonywane przez 3 minuty.

Następnie przejdź do następnego ćwiczenia - zamknij lewe nozdrze. Wdychamy, wstrzymujemy oddech, wydychamy również przez lewe nozdrze.

Następnym ćwiczeniem jest wdech przez prawe nozdrze, następnie wstrzymanie oddechu i wydech przez przeciwną stronę (po lewej). Druga część tego ćwiczenia jest podobna, zmieniając tylko nozdrza. Wdychanie odbywa się przez lewe nozdrze, po pewnym czasie wydychamy przez prawą stronę.

Następnie oddychanie odbywa się przez oba nozdrza. Zatem oddychanie odbywa się przez oba nozdrza. Podczas wydechu wyobrażamy sobie, że powietrze przechodzi przez kanał centralny (przechodzi przez cały kręgosłup i wychodzi na zewnątrz).

Po zakończeniu całego kompleksu zamykamy oczy, opuszczamy ręce na kolana. Odprężamy się, staramy się poczuć wszystkie zmiany w ciele. Słuchamy wrażeń.[37]

Alternatywne środki na chrapanie u mężczyzn

• Numer przepisu 1.

Sprawdzone kąpiele relaksacyjne przed snem, które pomogą złagodzić napięcie ze stresujących obszarów, przywrócić ton rozluźnionym obszarom. Dodaj bulion do kąpieli. Olej rzepakowy lub jakakolwiek inna baza tłuszczowa jest uważana za podstawę do przygotowania wywaru do kąpieli leczniczych. Ogrzewa do stanu ciepłego. Lepiej jest użyć kąpieli wodnej. W otrzymanym oleju wlać 2 ml stężonych ekstraktów następujących składników roślin: nagietka, piołunu. Dodaj także 40 kawałków jedzenia ząbków. W kąpieli dodać 2 łyżki stołowe mieszanki na 300 litrów (pełna kąpiel).

• Przepis numer 2.

Weź dowolny krem do ciała. Lepiej jest wziąć naturalny krem, bez dodatku zanieczyszczeń, aromatów, barwników. Nawet krem dla niemowląt zrobi. Jest dodawany do łyżki wody lub naparów alkoholowych skórki cebuli, wywar z liści pietruszki, napar z ruty leczniczej, oregano, Chernobylnik. Możesz dodać 1 ml konopi do infuzji wody. Wszystko to jest mieszane do uzyskania gładkości, używane do masażu i wcierania. Możesz także smarować ten obszar zatok szczękowych, przegrody nosowej tym kremem.

• Przepis numer 3.

Do ogólnego wzmocnienia ciała stosować balsam. Przygotowywany jest na bazie brandy. Aby przygotować 2 łyżki bulionu rosołowego kwitnące słonecznik, drobno posiekane siano i pył siano, skórkę cebuli. Wlej brandy, nalegaj co najmniej jeden dzień. Pij 10 gramów dziennie.

Ziołolecznictwo

Odwar z płatków róży dobrze nadaje się do różnych chorób zapalnych i zakaźnych, atonia. Zwiększa nie tylko ton, ale także ogólną odporność organizmu. Łyżka płatków zalała szklanką wrzącej wody, zagotować. Domagaj się godziny, a następnie filtruj i pij pół szklanki 2-3 razy dziennie.

Odwar z nagietka (nagietka) jest stosowany jako środek przeciwzapalny o działaniu obkurczającym. Aby przygotować szklankę wrzącej wody, należy wziąć 2-3 łyżki nagietka. Piję 50 gramów dziennie.

Napar z kwiatów syberyjskiego bzu czarnego jest używany do tonowania mięśni. Aby przygotować 3-4 łyżki kwiatów zalać 500 ml wódki lub czystego alkoholu, następnie nalegać na dzień, pić łyżkę trzy razy dziennie.

Homeopatia

Służy do utrzymania niezbędnego napięcia mięśniowego, aby zapobiec zwężeniu ścian dróg oddechowych. Stosuje się go w różnych patologiach, którym towarzyszy ból i bezbolesność. To także dość skutecznie eliminuje skutki zatorów, blizn i warunków pooperacyjnych. Konieczne jest staranne stosowanie z zachowaniem środków ostrożności. Głównym środkiem jest skonsultowanie się z lekarzem, przestrzeganie jego zaleceń i unikanie samoleczenia. Pozwoli to zoptymalizować leczenie, uniknąć komplikacji i skutków ubocznych. Należy pamiętać, że główne działania niepożądane podczas przyjmowania homeopatii to pogorszenie stanu, a także zawroty głowy, bóle głowy, szybkie bicie serca, uczucie gorąca, zwiększona potliwość i ślinienie. Również znacząco zwiększa obciążenie nerek, serca, wątroby.

• Numer przepisu 1.

W celu przygotowania maści nałożonej na przegrodę nosową, obszar warg, trójkąt nosowo-wargowy, jako podstawę bierze smalec, roztapia go w łaźni wodnej lub na małym ogniu do rozpuszczenia, przy ciągłym mieszaniu.

W powstałej masie dodaje się 2 łyżki anyżu, borówki amerykańskiej, szałwii. Wszystko to jest mieszane, aż do uzyskania jednorodnej konsystencji. Zdejmij ogień, daj szansę zamrożenia. Nałożyć cienką warstwę, wcierać aż do całkowitego wchłonięcia. Przechowywać w lodówce (na dolnej półce).

• Przepis numer 2.

Jako podstawę do przygotowania kremu należy około 100 gramów masła. Wszystko to topi się przed powstaniem ciekłego oleju. Mieszanina następujących składników roślinnych jest przygotowywana wcześniej w pojemniku ogniotrwałym: szałwia, kwiaty rumianku, zioło zaklęcia miłosnego, liść babki lancetowatej (około 2 łyżki stołowe każdego zioła na 130 ml oleju). Olej jest podgrzewany na małym ogniu (nie wrzenia). Jak tylko olej rozgrzeje się dość mocno, ale jeszcze się nie zagotuje, usuwa go z ognia i wlewa wcześniej przygotowane zioła. Mieszać, przykryć pokrywką na górze, nalegać na ciemne miejsce na 24 godziny (w temperaturze pokojowej). Następnie olej jest gotowy do użycia.

• Przepis numer 3.

Olej kamforowy jest traktowany jako baza. Wymieszać. W mieszaninie dodać 2 krople następujących olejków eterycznych: olej z fioletowych kwiatów, rosiczki, syrop z liści aloesu, wywar z kory wierzby. Dokładnie wymieszać, stosować podczas masażu.[38]

• Przepis numer 4.

Ponadto, wraz ze spadkiem napięcia mięśniowego, zaleca się wdychanie wywaru z liści eucapyptum [39], mięty pieprzowej, trawy tymiankowej, pąków sosnowych i korzeni elekamanu w stosunku 1: 1: 2: 3: 1. Aby wykonać wdech wywar wylewa się do miednicy. Ogrzewany do takiego stanu, że nadchodziła para, ale się nie paliła. Temperatura powinna być wygodna. Następnie pochyl się nad umywalką, przykryj ręcznikiem na wierzchu, wdychaj parę. Czas trwania zabiegu nie przekracza 10-15 minut.[40]

Zapobieganie

Ważne jest, aby jeść prawidłowo, uwzględnić w diecie niezbędną ilość witamin, minerałów, regularnie poddawać się badaniom zapobiegawczym, jeśli to konieczne - być leczonym szybko. Ponadto, z tendencją do wrodzonych, uwarunkowanych genetycznie zaburzeń tonu, ważne jest stosowanie metod fizjoterapeutycznych, gimnastyki specjalnej, masażu. Niepożądane jest spanie na plecach, podczas snu spróbuj pozować z boku.

 [41]

Prognoza

Tylko lekarz może dokonać dokładnej prognozy, ponieważ ważne jest poznanie przyczyny patologii. Chrapanie u mężczyzn można wyeliminować tylko wtedy, gdy jego przyczyna została rozwiązana. Jeśli patologii nie można wyleczyć, powoduje to dyskomfort zarówno dla osoby, jak i otoczenia. Poważne konsekwencje, w tym śmiertelne, są rzadko obserwowane. Ale może to być niebezpieczne dla bezdechu sennego (zatrzymać oddychanie).