Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
Co powinienem zrobić, jeśli moje dłonie bardzo się pocą?
Ostatnia recenzja: 05.07.2025

Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Co zrobić, gdy mocno pocą Ci się dłonie, czy to poważny problem? Lęk i stres zawsze towarzyszą „mokrym” dłoniom. Tak, to nieprzyjemne, zwłaszcza gdy trzeba uścisnąć więcej niż jedną dłoń. Pojawia się uczucie dyskomfortu i całkowita niepewność. Ale co można zrobić? Czy można jakoś rozwiązać ten problem?
Dlaczego moje dłonie tak się pocą?
Co więc zrobić, gdy dłonie mocno się pocą i czy można pozbyć się tego problemu? Pierwszą rzeczą do zrobienia jest ustalenie, dlaczego tak się dzieje. Przecież nic się po prostu nie dzieje. Należy zauważyć, że spocone dłonie w żaden sposób nie są związane z ogólną termoregulacją organizmu. Mówiąc wprost, nawet w bardzo upalną pogodę, gdy całe ciało zaczyna pokrywać się ziarnami potu, dłonie zawsze pozostają suche. Jeśli wszystko jest dalekie od przeciwieństwa, to mówimy o takiej chorobie jak miejscowa nadpotliwość. Zjawisko to może rozwijać się z wielu powodów. Tak więc pierwszą rzeczą do zrobienia jest sprawdzenie układu nerwowego. W końcu jednym z najczęstszych zjawisk jest dystonia wegetatywno-naczyniowa, której jednym z objawów są spocone dłonie. Problemy z tarczycą mogą również powodować to nieprzyjemne zjawisko. Przyczyny wydają się być jasne, ale co można zrobić?
Co Cię dręczy?
Z kim się skontaktować?
Co robić, gdy mocno pocą Ci się dłonie?
Tak więc, spocone dłonie można leczyć zarówno tradycyjnymi, jak i niekonwencjonalnymi metodami. Dlatego wielu próbuje różnych maści, podczas gdy inni wolą medycynę ludową. W rzeczywistości jest to kwestia indywidualna, w rzeczywistości nie ma specjalnych preferencji w leczeniu.
Naturalnie, lekarz spróbuje ustalić przyczynę i na tej podstawie wyciągnąć wnioski. Po czym zostanie przepisane niezbędne leczenie, ale z reguły jest to leczenie lecznicze. Są to z reguły różne maści. Doskonałe są kremy na bazie ziół leczniczych i maści na bazie gliceryny. Ponownie, trudno mówić o tym w kategoriach ogólnych, ponieważ jeśli nie mówimy o problemach z tarczycą lub układem nerwowym, to leki nie mają sensu.
Ludowe sposoby na spocone dłonie
Warto sięgnąć po ludowe przepisy i zobaczyć, co oferują. Przydatne będą więc kąpiele morskie. Co więcej, można je wykonywać nawet codziennie, dzięki czemu nie tylko zniknie pocenie, ale również paznokcie staną się mocniejsze. Sok z cytryny rozpuszczony w wodzie to świetny sposób na walkę z problemem. Należy przetrzeć dłonie tym środkiem, a następnie nasmarować je talkiem. Kąpiele z korą dębową lub liśćmi brzozy mają korzystny wpływ. W rzeczywistości pozbycie się problemu nie jest trudne. Ważne jest, aby zrozumieć, co zrobić, jeśli dłonie mocno się pocą i co jest przyczyną tego zjawiska.
Warto zwrócić szczególną uwagę na leczenie spoconych dłoni. Istnieje więc szereg „manipulacji”, dzięki którym można po prostu pozbyć się nieprzyjemnego zjawiska.
Wiele osób ignoruje standardy higieny i tu zaczynają się wszystkie problemy. Należy myć ręce mydłem tak często, jak to możliwe. I należy to robić w specjalny sposób, woda musi być najpierw ciepła, a potem zimna.
Poprawę stanu zdrowia może również przynieść pocieranie rąk 2% roztworem alkoholu salicylowego.
Światło ultrafioletowe również pomaga w pewnym stopniu pozbyć się tego problemu. Dlatego opalając się, nie zapominaj o dłoniach, one również muszą być zwrócone w stronę ciepłych promieni. Tylko tutaj jest mały minus w tym zabiegu, trzeba go wykonywać systematycznie. Ciągłe przebywanie w jakimś kurorcie jest dość problematyczne.
Kora dębu ma cudowne działanie, a właściwie kąpiele z tym składnikiem. Trzeba wziąć łyżkę stołową kory i po prostu zalać ją gorącym mlekiem, wystarczy jedna szklanka. Tę nalewkę należy odstawić na około 30 minut, po czym wszystko przecedzić przez gazę i rozcieńczyć wodą. Następnie trzeba zanurzyć ręce w powstałym produkcie, również na około 30 minut. Aby uzyskać określony efekt, wystarczy wykonywać tę procedurę każdej nocy.
Kąpiele z octem jabłkowym również mają dobry efekt. Wszystko odbywa się w dość prosty sposób, należy wziąć pół litra wody i dodać do niej około 5 łyżek octu. Właściwie kąpiel jest już gotowa, można włożyć do niej ręce. Warto zaznaczyć, że woda powinna być ciepła. W takiej kąpieli można bezpiecznie trzymać ręce przez około 20 minut.
Leczenie farmakologiczne spoconych dłoni
Jeśli ludowe metody nie budzą zaufania lub po prostu chcesz szukać pomocy u wykwalifikowanego specjalisty, to powinieneś udać się do nowoczesnej kliniki. Dziś problem spoconych dłoni rozwiązuje się za pomocą preparatów Botox/Dysport.
To wszystko na temat leczenia. Obecnie istnieje wiele sposobów i środków na pozbycie się pocenia. Dlatego nie powinieneś myśleć o tym, co zrobić, jeśli twoje ręce mocno się pocą, musisz wybrać metodę i jej przestrzegać.