Częsta potrzeba oddawania moczu kobietom

Pollakuria to częste oddawanie moczu. U kobiet najczęściej jest wykrywane. Rozważ główne przyczyny stanu chorobowego, metody diagnozy i eliminacji.

Opróżnianie pęcherza jest normalnym procesem funkcjonowania każdej żywej istoty. Jest to wydalanie nadmiaru płynu z organizmu przez układ moczowy. Wtedy to, jak często musisz odwiedzać toaletę, zależy całkowicie od charakterystyki każdej osoby, ilości płynu i wielu innych czynników. Średnie dane statystyczne wskazują, że dorosły może pójść do toalety około 10 razy dziennie. Jeśli wskaźnik ten zostanie przekroczony, warto zwrócić uwagę na swoje zdrowie.

Regularne pragnienia są zawarte w koncepcji zespołu dysurycznego. Patologia obejmuje objawy nietrzymania moczu, zmiany właściwości i ilości moczu, fałszywe bodźce, zatrzymanie moczu i bóle brzucha. Zgodnie z międzynarodową klasyfikacją chorób ICD-10 zaburzenie należy do kategorii:

XVIII Objawy, oznaki i nieprawidłowości stwierdzone w badaniach klinicznych i laboratoryjnych, gdzie indziej niesklasyfikowane (R00-R99)

• R30-R39 Objawy i oznaki związane z układem moczowym
• Polikia R35 - częste oddawanie moczu, noc wielomoczowa (nokturia). Wykluczony wieloród psychogenny.

Regularne oddawanie moczu w toalecie powoduje poważny dyskomfort, zakłóca normalne życie. Jeśli ten objaw ma krótkotrwały charakter, na przykład 1-2 dni, nie powinieneś się martwić. Ale jeśli sytuacja przeciąga się i postępuje, wtedy powinieneś szukać pomocy medycznej.

[1], [2]

Przyczyny częste oddawanie moczu kobietom

Istnieje wiele czynników, które prowadzą do zaburzeń układu moczowego. Przyczyny częstej potrzeby oddawania moczu u kobiet w większości przypadków są związane z procesami patologicznymi w narządach i strukturach układu moczowego. Nieprzyjemny stan może powstać z następujących powodów:

1. Patologie układu moczowego (choroby zakaźne i zapalne).

• Zapalenie pęcherza moczowego - wezwanie do toalety, któremu towarzyszy palący ból. Po opróżnieniu pęcherza pozostaje uczucie pełności, co sprawia, że znowu idziesz do toalety. Mocz staje się mętny, dostaje nieprzyjemny zapach.
• Zapalenie cewki moczowej - opróżnianie powoduje silny ból. Ból palący się ze swędzeniem i pieczeniem.
• Odmiedniczkowe zapalenie nerek objawia się nudnymi bitewami w okolicy lędźwiowej. Kiedy pogarsza się stan bolesny, następuje gwałtowny wzrost temperatury, dreszcze, nasilenie osłabienia, nudności.
• Kamica moczowa - w tym przypadku chęć oddania moczu jest związana ze zlewkami w pęcherzu moczowym. Pragnienia w toalecie występują dość ostro, mogą być wywołane przez aktywność fizyczną. Możliwe jest również przerwanie strumienia przed opróżnieniem układu moczowego. Ból w dolnej części brzucha i powyżej kości łonowej występuje zarówno w spoczynku, jak i podczas ruchu.
• Słabość ściany mięśniowej pęcherza - chęć do toalety jest ostra, uwalnia się niewielka ilość płynu.
• Hiperaktywny pęcherz - nerwowe doświadczanie i stres wywołują chęć opróżniania. Ten stan ma centralne źródło - patologiczną pobudliwość układu nerwowego.
• Drożdżyca - drożdżyca jest dość powszechną przyczyną nieprzyjemnego stanu. Występuje na tle osłabionego układu odpornościowego, niedożywienia, braku równowagi hormonalnej, trwałego stresu. Towarzyszy temu tandetna wydzielina z pochwy, swędzenie, pieczenie, ból podczas stosunku płciowego.

2. Wtórny objaw różnych chorób organizmu.

• Mięśniak macicy to łagodny guz, który ściska pęcherz. Bolesny stan rozwija się stopniowo. Są naruszenia cyklu miesiączkowego, bolesne odczucia w dole brzucha, krwawienie z macicy i inne.
• Pominięcie macicy - wynika ze słabości aparatu więzadłowego. Charakteryzuje się przemieszczeniem narządów i tkanek małej miednicy. Przejawia się bólami w podbrzuszu, z obfitą miesiączką.
• Niewydolność nerek - rozwija się z powodu przewlekłych zmian układu wydalniczego. Najczęściej wiąże się z odmiedniczkowym zapaleniem nerek, kamicą moczową, kłębuszkowym zapaleniem nerek, policytozą. Pragnienia w toalecie dają o sobie znać zarówno w dzień, jak iw nocy.
• Cukrzyca jest chorobą endokrynną. Na jego tle jest silne pragnienie, swędzenie skóry, zwiększona słabość i zmęczenie.
• Brak cukrzycy wiąże się z dysfunkcją układu podwzgórzowo-przysadkowego. Dzienna objętość uwolnionego płynu może zostać zwiększona do 5 litrów. Pacjenci odczuwają wielkie pragnienie, suchą skórę i błony śluzowe, gwałtowną i szybką utratę wagi.
• Urazy rdzenia kręgowego - jakikolwiek mechaniczny wpływ na kręgosłup może wywoływać pollakiurię i szereg innych objawów patologicznych.
• Choroby sercowo-naczyniowe - niewydolność czynności serca towarzyszy silny opuchlizna, która zanika w nocy poprzez zwiększone oddawanie moczu.

3. Przyczyny fizjologiczne.

• Funkcje żywienia i diety - stosowanie płynów i produktów o właściwościach moczopędnych.
• Stres i nerwowe doznania - powodują głód tlenu, który prowadzi do popędu w toalecie.
• Przyjmowanie leków - najczęściej diuretyków, które mają działanie moczopędne.
• Wczesna ciąża - wzrost macicy prowadzi do ucisku pęcherza.
• Przechłodzenie ciała - charakteryzuje się kompensacyjną częstotliwością oddawania moczu.

Jeśli przyczyny nieprzyjemnego stanu są związane z patologią układu moczowo-płciowego lub chorobami organizmu, wskazana jest kompleksowa diagnoza i leczenie. W przypadku czynników fizjologicznych leczenie nie jest prowadzone. Z reguły po samoeliminacji prowokujących sytuacji stan ulega normalizacji.

[3], [4], [5]

Czynniki ryzyka

Regularne oddawanie moczu w toalecie powoduje znaczny dyskomfort, zarówno fizyczny, jak i psychiczny. Czynniki ryzyka wystąpienia nieprzyjemnego stanu są częściej związane z:

• Naciski, doświadczenia nerwowe, stan depresyjny.
• Stosowanie leków o działaniu moczopędnym.
• Picie dużej ilości wody, ziołowych herbat, soków, kawy.
• Niedożywienie: tłuste jedzenie, słone, ostre, ostre.
• Przedłużone chłodzenie ciała, zwłaszcza nóg.
• Ciąża.
• Zmiany wieku (punkt kulminacyjny).
• Miesiączka.
• Zakażenie z powodu braku higieny w strefie intymnej.
• Regularne spożywanie piwa i innych napojów alkoholowych.

W większości przypadków, gdy powyższe czynniki zostaną wyeliminowane, proces moczu zostaje znormalizowany.

[6], [7], [8], [9], [10], [11]

Patogeneza

Częste oddawanie moczu jest najczęściej związane z chorobą dolnych dróg moczowych. Patogeneza pollakiurii opiera się na podrażnieniu błony śluzowej cewki moczowej lub pęcherza moczowego (rejon dna pęcherza moczowego, między otworami moczowodu a wewnętrznym otworem cewki moczowej). Jeśli istnieje proces zapalny, wówczas przy przydzielaniu moczu odczuwa się pieczenie, rez i ból.

Podrażnienie trójkąta pęcherza powoduje skurcze narządów, co prowadzi do stałego, aw niektórych przypadkach bolesnego, skłania do oddawania moczu. Stan patologiczny może być wynikiem zakażenia górnych dróg moczowych. W tym przypadku bolesny stan jest związany ze zmniejszeniem zdolności koncentracji nerek.

[12], [13], [14], [15], [16], [17], [18]

Epidemiologia

Wiele kobiet boryka się z problemem zaburzeń oddawania moczu. Statystyki wskazują, że około 29% dziewcząt w wieku rozrodczym i około 24% kobiet w okresie przedmenopauzalnym cierpi z powodu dysfunkcji pęcherza.

Rozważmy częstotliwość występowania i dynamikę rozwoju nieprzyjemnego objawu:

• Kobiety 18-35 + - ta kategoria wiekowa zazwyczaj napotyka infekcje dróg moczowych. Ze względu na przedwczesną diagnozę i leczenie, ostry stan przechodzi w postać przewlekłą, objawiającą się częstym pragnieniem toalety w niewielkim stopniu.
• Kobiety 45+ - menopauza charakteryzuje się niższą produkcją estrogenu (żeńskiego hormonu płciowego). Z tego powodu w małej miednicy może wystąpić stagnacja, a także różne zaburzenia oddawania moczu, zmniejszona aktywność fizyczna, zaparcia, przyrost masy ciała. Wiele kobiet w wieku 50-55 lat ma zespół nadpobudliwego pęcherza i wysiłkowe nietrzymanie moczu.

Dane statystyczne umożliwiają porównanie objawów pollakiurii z cechami związanymi z wiekiem pacjenta.

[19], [20], [21],

Objawy

Cechy anatomicznej i fizjologicznej budowy cewki moczowej prowadzą do tego, że najczęściej kobiety cierpią na zespół dysuryczny. Objawy częstomoczu zależą od przyczyny choroby, wieku pacjenta i cech jej ciała.

W większości przypadków pacjenci skarżą się na taki kompleks objawów:

• Ból i erupcje, niepełne opróżnianie pęcherza (zapalenie pęcherza).
• Palenie po oddaniu moczu (zakażenie dróg moczowych).
• Zwiększona temperatura ciała z dysurią (choroby weneryczne, gruźlica moczowo-płciowa).
• Dyskomfort w okolicy lędźwiowej (odmiedniczkowe zapalenie nerek).
• Wydalanie ropy podczas oddawania moczu (chlamydia, rzeżączka).
• Ból w dolnej części brzucha (choroby ginekologiczne, infekcje dróg moczowych).
• Częste pragnienie oddania moczu i opóźnienia menstruacji (ciąża).
• Ból pod koniec oddawania moczu (zapalenie cewki moczowej, zapalenie pęcherza moczowego).

Powyższe objawy są powodem poszukiwania pomocy medycznej. Bez odpowiedniego leczenia bolesny stan będzie postępował, a symptomatologia będzie stopniowo wzrastać.

[22]

Pierwsze znaki

Przeciętnie osoba dorosła odwiedza toaletę 6-10 razy dziennie, a sam może swobodnie kontrolować proces oddawania moczu. Pierwsze oznaki frustracji przejawiają się w niewielkim stopniu w zwiększonych podwyżkach. Na tym tle może pojawić się symptomatologia wskazująca na patologiczne procesy w ciele:

• Palenie, rezi i ból podczas oddawania moczu.
• Swędzenie i pieczenie w pochwie oraz w okolicy zewnętrznych narządów płciowych.
• Szybkie oddawanie moczu kobietom bez bólu.
• Zwiększona temperatura ciała.
• Izolacja moczu o nieprzyjemnym zapachu i mętnej konsystencji.
• Ból w dolnej części brzucha.
• Szybkie oddawanie moczu podczas menstruacji.
• Ogólne osłabienie i zmęczenie.
• Zaburzenia apetytu.
• Szybkie oddawanie moczu jako pierwsza oznaka ciąży.

Jeśli regularność chodzenia do toalety i towarzyszące jej objawy zaburzają normalny rytm życia, należy zwrócić się o pomoc lekarską.

[23]

Diagnostyka częste oddawanie moczu kobietom

Ponieważ pollakiuria nie jest chorobą niezależną, ale wynika z innych patologii, do ustalenia dokładnej diagnozy wymagana jest złożona diagnoza częstego oddawania moczu. U kobiet badania rozpoczynają się od wizyty u ginekologa i wielu innych specjalistów (psychologa, psychoterapeuty, nefrologa, endokrynologa).

1. Historia Anamnesis

Na tym etapie lekarz określa, czy zaburzenie jest konsekwencją choroby układu moczowo-płciowego lub innych narządów i układów. Często patologia wiąże się z chorobami przenoszonymi drogą płciową.

Lekarz może również poprosić o trzymanie pamiętnika przez kilka dni. Pacjent powinien rejestrować ilość wypitego płynu dziennie, częstotliwość wizyt w toalecie i obecność towarzyszących objawów. Pomoże to dokładniej określić przyczynę naruszenia.

2. Badanie fizyczne

Lekarz mierzy temperaturę ciała, ciśnienie krwi, puls. Palpacyjny brzuch, ze szczególnym uwzględnieniem nerek i hipogastrium. Bada i bada dolną część pleców. Gdy można wykryć badanie ginekologiczne, zanik zewnętrznego ujścia cewki moczowej, utratę ścian lub łagodny guz, taki jak guz.

3. Badania laboratoryjne i instrumentalne

Pacjent otrzymuje zestaw różnych analiz. Najczęściej jest to ekspresowy test moczu za pomocą pasków testowych, mikroskopii i hodowli moczu, mikroskopii wydzieliny z cewki moczowej, a nawet testu ciążowego. Konieczne jest również przeprowadzenie badań krwi w celu określenia ogólnego stanu organizmu i obecności procesów zapalnych. Badanie ultrasonograficzne narządów miednicy jest obowiązkowe.

Jeżeli kompleks wyżej wymienionych badań nie pozwala na ostateczną diagnozę, przeprowadza się diagnostykę różnicową.

Analizy

Badania laboratoryjne pollakiurii prowadzone są zarówno na etapie diagnozy, jak i podczas leczenia. Podstawowe testy przypisane pacjentom:

• Ogólne badanie krwi - poziom cukru we krwi, tolerancja glukozy, hemoglobina glikozylowana. Pozwala wykluczyć cukrzycę.
• Biochemiczne badanie krwi - określa ilość kwasu moczowego, kreatyniny, mocznika. Przekroczenie normy tych wskaźników wskazuje na odmiedniczkowe zapalenie nerek lub rozwój kamicy moczowej.
• Najważniejszym badaniem jest kliniczna analiza moczu. Pozwala ujawnić procesy zapalne w nerkach i pęcherzu. Określa liczbę leukocytów i czerwonych krwinek. Wykryte białko wskazuje na stan patologiczny. Jeśli występuje śluz, jest to objaw kamicy moczowej.
• Analiza moczu przez Nechiporenko - określa liczbę leukocytów, czerwonych krwinek, cylindrów i innych składników, których obecność może wskazywać na przyczynę zaburzenia.

Oprócz powyższych testów, uprawy są wysiewane, a mikroskopia jest oddzielona od cewki moczowej.

[24], [25], [26], [27]

Diagnostyka instrumentalna

Zintegrowane podejście do określania przyczyn dysfunkcji pęcherza u kobiet, z konieczności obejmuje diagnostykę instrumentalną. Ta metoda obejmuje takie obowiązkowe badania:

• Ultradźwięki narządów miednicy.
• Ultradźwięki pęcherza moczowego.
• USG nerek.
• Uroflowmetria to określenie natężenia przepływu moczu.
• Kompleksowe badanie urodynamiczne.

Jeśli to konieczne, dodatkowe badania, takie jak:

• Urografia wydalnicza. Pierwsza metoda polega na prześwietleniu okolicy ciała na poziomie lokalizacji nerek, a druga na prześwietleniu nerek i dróg moczowych metodą dożylnego kontrastu radiologicznego.
• Tomografia komputerowa to metoda rentgenowska, która pozwala uzyskać warstwowy obraz tkanek.
• Cystografia to radiografia pęcherza po wypełnieniu specjalną substancją.
• Urethrography - badanie rentgenowskie cewki moczowej po jej wypełnieniu specjalną substancją.

Diagnostyka instrumentalna w połączeniu z wynikami analiz pozwala nam wyciągnąć wnioski na temat możliwych przyczyn stanu chorobowego.

Diagnostyka różnicowa

Zespół Dysuric rozwija się z wielu powodów, diagnoza różnicowa może ustalić prawdziwe czynniki stanu chorobowego. Pollakuria jest najczęściej porównywana z takimi zaburzeniami układu moczowo-płciowego:

Choroba	Charakterystyka	Dodatkowe objawy
Neurogenna dysfunkcja pęcherza:
Hyperreflective	Zespół objawów dysurycznych (pollakiuria, nietrzymanie moczu, mimowolne).	Encopresis (nietrzymanie stolca)
Hyperreflective	Pragnienie oddawania moczu jest nieobecne lub łagodne, zatrzymanie moczu.	Zaparcie
Choroby zapalne układu moczowego:
Zapalenie pęcherza (ostre, przewlekłe)	Ból podczas oddawania moczu, rez, pieczenie, moczenie, częste fałszywe pragnienia.	Dyskomfort w jamie brzusznej, podwyższona temperatura ciała, uzupełnienie krwi w moczu.
Odmiedniczkowe zapalenie nerek (ostre, przewlekłe)	Częste bolesne wezwanie do toalety, pieczenie, tarcie, swędzenie.	Zwiększona temperatura ciała, zaburzenia dyspeptyczne, bóle brzucha i dolnej części pleców, podwyższone ciśnienie krwi.
Kamica moczowa	Concrements powodują pollakiuria, ból w opróżnianiu pęcherza, nieciągłość strumienia.	Wrażenia z bólu, takie jak kolka, napromieniowanie dyskomfortu w narządach płciowych.
Refluks pęcherza moczowodu	Objawy zapalenia cewki moczowej i odmiedniczkowego zapalenia nerek, ból w boku i w dolnej części pleców.	Dostęp do wtórnej infekcji i oznaki zatrucia organizmu.
Urazy:
Pęknięcie pęcherza	W przypadku pęknięcia śródotrzewnowego trudno jest iść do toalety, ponieważ mocz wchodzi do jamy brzusznej. Oddawanie moczu jest bolesne po wypuszczeniu małych porcji płynnych, krwawych zanieczyszczeń.	Ból w podbrzuszu, podrażnienie otrzewnej, nudności i wymioty, ostry ból i obrzęk nad łonem.
Uszkodzenie cewki moczowej	Zatrzymanie moczu w połączeniu z częstymi popędami, uczuciem raspiraniya w kroczu.	Izolacja krwi z cewki moczowej, krwiak w kroczu.
Wady rozwojowe układu moczowego i rozrodczego:
Blokowanie infravesical	Regularne oddawanie moczu do toalety, nietrzymanie moczu, powolny przerywany strumień.	Dostęp do wtórnej infekcji.
Uretrocele	Opóźnione oddawanie moczu z fałszywymi impulsami z powodu niepełnego zamknięcia szyi pęcherza.	Tępy ból w okolicy lędźwiowej.
Uchyłki cewki moczowej lub pęcherza moczowego	Rozładowanie płynu kroplami po oddaniu moczu, ale z naciskiem na obrzęk w dolnej części brzucha, mocz odchodzi strumieniem.	Guz w okolicy łonowej, podwyższona temperatura ciała.

 

Oprócz powyższych patologii różnicowanie przeprowadza się z chorobami z innych narządów i układów: chorobami układu sercowo-naczyniowego, zaburzeniami OUN, chorobami wenerycznymi i wieloma innymi.

[28], [29], [30]

Leczenie częste oddawanie moczu kobietom

Pierwszym, od którego zaczyna się leczenie częstej potrzeby oddawania moczu u kobiet, jest ustalenie przyczyny choroby.

• Jeśli bolesny stan jest spowodowany przez infekcję, przepisywane są leki przeciwbakteryjne.
• W przypadku zaburzenia spowodowanego niewłaściwą pracą narządów miednicy, terapia ma na celu przywrócenie ich normalnego funkcjonowania.
• Gdy pollakiuria z powodu leków moczopędnych powinna przestać przyjmować leki i skontaktować się z lekarzem. Lekarz zbierze podobne leki, ale bez skutków ubocznych.
• W przypadku patologii zapalnych układu moczowo-płciowego pacjentom przepisuje się antybiotyki i uroseptyki.
• W cukrzycy wykazano wprowadzenie insuliny, a w przypadku hormonów mdłych hormony są stosowane do stymulacji produkcji wazopresyny.
• W przypadku nerwic stosuje się leki uspokajające i uspokajające, procedury fizjoterapeutyczne o działaniu relaksującym.
• W leczeniu przetoki, wad wrodzonych lub nabytych narządów płciowych, kamicy moczowej lub różnych nowotworów wskazano chirurgię, radioterapię, terapię hormonalną lub chemioterapię.
• Terapia zastępcza jest stosowana do korygowania niewydolności hormonalnej.

Komplikacje i konsekwencje

Nieleczone, częste oddawanie moczu kobietom powoduje poważne konsekwencje i powikłania. Przede wszystkim jest to znaczące pogorszenie jakości życia. Częste bodźce w toalecie kolidują z normalną aktywnością życiową i mogą powodować zaburzenia psychoemocjonalne. Ponadto, jeśli ten objaw zostanie pozostawiony przypadkowi, doprowadzi to do chorób przewlekłych, które go spowodowały.

Konsekwencje i powikłania częstomoczu:

• Zapalenie układu moczowego i rozrodczego.
• Zapalenie i podrażnienie skóry i błony śluzowej w wyniku regularnego kontaktu z moczem.
• Dostęp do wtórnej infekcji.
• Występowanie współistniejącego objawu - nietrzymanie kału.
• Owrzodzenia i bolesne pęknięcia w strefie intymnej.
• Apatia i stan depresji.
• Zwiększona drażliwość.
• Naruszenie życia seksualnego.

Problemy mogą się również pojawić z powodu medycznie zalecanej terapii. Na przykład w przypadku leczenia zespołu dysurycznego we wczesnej ciąży wiele kobiet jest przepisywanych lekami na cewkę moczową. Skutki tych leków mogą powodować zarówno rozpad ciąży, jak i patologiczne nieprawidłowości w rozwoju płodu. Konsekwencje są obserwowane podczas stosowania leków przeciwbakteryjnych. Zabijają zdrową mikroflorę, powodując choroby przewodu pokarmowego i układu moczowo-płciowego, zaburzenia nerwowe.

Powikłania pojawiają się z powodu niewłaściwego leczenia dysfunkcji pęcherza. Jest to spowodowane niepełną diagnozą i błędną diagnozą, na przykład, gdy nie wszystkie badania zostały przepisane. Z tego powodu podejmowane są wszelkie wysiłki, aby wyeliminować nieistniejący problem, podczas gdy prawdziwe czynniki nadal się rozwijają.

[31], [32],

Zapobieganie

Częste oddawanie moczu kobietom, niezależnie od tego, czy występuje z bólem, czy bez niego, powoduje znaczny dyskomfort i zakłóca normalną aktywność życiową. Zapobieganie zaburzeniom opiera się na zapobieganiu i usuwaniu czynników, które je wywołują.

Podstawowe zalecenia profilaktyczne:

• Terminowe korzystanie z opieki medycznej i leczenia wszelkich chorób, aby zapobiec ich przejściu do postaci przewlekłej. Corocznie zdawać profilaktyczne badania u ginekologa i innych specjalistów.
• Zgodność z higieną intymną. Kobieca cewka moczowa jest krótka i szeroka, co pozwala łatwo rozmnażać się drobnoustrojom chorobotwórczym. Z tego powodu występują częste reakcje zapalne i infekcje oraz ich wynik - zapalenie pęcherza moczowego, zapalenie cewki moczowej, odmiedniczkowe zapalenie nerek. Nie zapominaj również o higienie i ochronie podczas seksu. Wiele chorób przenoszonych drogą płciową powoduje zespół dysuryczny.
• Preferuj bieliznę z naturalnych tkanin, ponieważ materiał syntetyczny wspomaga namnażanie patogenów i zaburza normalną mikroflorę. Korzystając z codziennych poduszek, zmieniaj je co 3-4 godziny.
• Optymalna dzienna objętość wody powinna wynosić 2 litry. Dzięki temu organizm otrzymuje wystarczającą ilość płynu i nie rozwija się w zastoju. Nie nadużywaj kawy, herbaty lub alkoholu.
• Pollakuria może rozwijać się przy nadmiernym stosowaniu środków spożywczych, które zwiększają aktywność kurczliwości i podrażnienie ściany moczowej, to znaczy działają moczopędnie. Niewłaściwa dieta może powodować zaparcia, które prowokuje częste fałszywe żądze w toalecie. Zdrowa dieta jest gwarancją dobrze skoordynowanej pracy organizmu i prawidłowego stanu zdrowia.
• Unikaj hipotermii i wzmacniaj system odpornościowy, aby zwalczać patogeny oportunistyczne. Porzuć szkodliwe nawyki, które podważają twoje zdrowie. Na przykład, palenie zmniejsza ochronną funkcję układu odpornościowego i pogarsza funkcjonowanie układu moczowego z powodu wprowadzania nikotyny w organizmie.
• Utrzymuj aktywność fizyczną. Aby wzmocnić miednicę i tkanki mięśniowe układu moczowo-płciowego, wykonaj specjalne ćwiczenia, na przykład ćwiczenia Kegla.
• Normalizacja masy ciała, ponieważ nadwaga jest jednym z czynników prowokujących problemy z narządami układu moczowo-płciowego i hormonalnego.

Przestrzeganie powyższych zaleceń może znacznie zmniejszyć ryzyko pojawienia się pollakiurii i innych zaburzeń ciała.

[33]

Prognoza

Częste oddawanie moczu kobietom z szybką diagnozą i leczeniem ma pozytywny wynik. Rokowanie zależy od czynników, które spowodowały zaburzenie, obecności i nasilenia towarzyszących symptomatologii, indywidualnych cech ciała pacjenta. Z reguły wczesna diagnoza może wyeliminować problem bez rozwoju jakichkolwiek komplikacji. Wywołane pollakiuria przechodzi w postać przewlekłą, powodując bolesne objawy, okresowe epizody zaostrzeń, znaczne pogorszenie jakości życia, a nawet zaburzeń psychicznych.

[34], [35],