Dlaczego plecy bolą?

Dlaczego plecy bolą? Odpowiedź staje się oczywista, jeśli wszyscy dokładnie analizują swoją codzienną rutynę.

Współczesne pokolenie różni się od swoich przodków minimalnie mobilnym stylem życia. Wszystkie korzyści płynące z postępu technicznego mają na celu zapewnienie, że osoba porusza się tak mało, jak to tylko możliwe i napina się, przesuwając całe zamieszanie na inteligentne maszyny. W pracy większość czasu spędza się siedząc przy komputerze, w domu - na komputerze lub telewizorze, w drodze do pracy iz powrotem - siedząc w transporcie.

Konstrukcja układu mięśniowo-szkieletowego jest zaprojektowana w taki sposób, że ani kości bez mięśni, ani mięśnie bez kości nie mogą normalnie funkcjonować samodzielnie, niezależnie od siebie. Kiedy słabe mięśnie grzbietu, podczas długiego dnia pracy, od silnego napięcia, zmuszają osobę do zmiany pozycji tak, aby plecy były przynajmniej trochę "wypoczęte". W tym przypadku na pierwszym miejscu jest cierpienie. Dlatego ból pleców przy takiej aktywności. Długi pobyt w nienaturalnym dla mięśni pleców, postawa prowadzi do zniekształcenia kręgosłupa, ponieważ kręgosłup, a następnie mięśni, więc jest zmuszony do zakrętu, a długi „zamrożenie” w niewygodnych pozycjach.

Dlaczego moje plecy bolą? Przyczyny bólu pleców

Czasami, nie rozumiejąc właściwie, dlaczego plecy naprawdę boli, osoba zaczyna stosować różne środki znieczulające w tabletkach lub maści ukierunkowanego działania rozgrzewającego i znieczulającego. Nieznajomość anatomicznej struktury ciała i wielu cech fizjologicznych prowadzi do tego, że może być trudno osobie powiedzieć lekarzowi symptomatyczny obraz jego uczuć, aby przeprowadzić jasną analizę lokalizacji bólu. Ból pleców może rozwinąć się z kilku powodów, z których wiele nie ma nic wspólnego z mięśniami pleców. Podajemy najczęstsze powody, być może z wymienionych pozycji dowiesz się, dlaczego boli plecy: 

• zmęczenie mięśni pleców z powodu niewłaściwej postawy;
• rozciąganie i uraz mięśni grzbietowych;
• jednostronne lub obustronne zapalenie mięśni;
• obecność miejsc skoliozy (skrzywienie kręgosłupa w różnych jego częściach);
• problemy z aparatem kostnym pleców (na przykład osteoporoza);
• choroby stawów kręgosłupa, w tym przepuklinę międzykręgową;
• procesy patologiczne w narządach jamy brzusznej i miednicy małej.

Zła postawa

Wiele osób zastanawia się, dlaczego plecy boli, jeśli po pełnym badaniu nie ma chorób lub zmian w układzie mięśniowo-szkieletowym? Nie ma w tym nic zaskakującego, na tle pełnego dobrobytu zdrowia, w ciele pojawiają się bóle. Zwykłe zmęczenie odczuwane w szczególności przez mięśnie grzbietu może wywoływać w nich ból.

Mięśnie pleców bardzo mocno odprężają się. Przez większość czasu są w stanie stresu, co więcej, niewłaściwa postawa, prowadzi do silnego napięcia niektórych mięśni i skręcenia, w nienaturalne pozycje, inne. Prawidłowa postawa równomiernie rozkłada obciążenie na kręgosłup i mięśnie. Jeśli występuje przewaga w jednym lub drugim kierunku, następuje odpowiednio redystrybucja i ładunek. Im dłużej pozostajesz w "skręconej postawie", tym silniejszy będzie ból pleców od strony, której mięśnie wykonują nadmierną pracę, tym częściej będziesz mieć pytanie: "dlaczego boli kręgosłup?"

Ciągłe naruszanie postawy prowadzi do tego, że mięśnie "przyzwyczajają się" do niewłaściwej pozycji, tracąc elastyczność, elastyczność i pociągając za sobą kręgosłup. Pojawia się skolioza. Na tej patologicznej zmiany nie są zakończone. Po mięśniach i kręgosłupie, duże naczynia krwionośne, pnie nerwów i ich gałęzie podlegają krzywiznie. Zakręty, zaciski, nawet najmniejsze naczynia i gałęzie nerwów prowadzą do nieprawidłowego działania. A jakiekolwiek niepowodzenie w ciele, prędzej czy później, prowadzi do rozwoju bólu.

Skręcenia i urazy mięśni grzbietowych

Słabo umięśniony szkielet pleców jest w stanie wytrzymać obciążenia przez długi czas. Z tego powodu bóle kręgosłupa coraz częściej borykają się z niewyćwiczonymi ludźmi, z niedorozwiniętym muskularnym szkieletem, niż u osób, które dużo uwagi poświęcają zdrowiu. Jednak zdarzają się sytuacje, gdy nawet dobrze wyćwiczone mięśnie zawodzą. Takie momenty obejmują rozciąganie lub traumę. Poszkodowany raz na plecach, może powodować dyskomfort przez długi czas z okresowymi nawrotami silnego bólu. W tym przypadku lokalizacja urazu w jednej z części grzbietu nieuchronnie prowadzi do naruszenia czynności całego organizmu jako całości.

Po otrzymaniu rozciągnięcia lub urazu mięśni grzbietowych, konieczne jest poszukiwanie profesjonalnej pomocy medycznej, w przeciwnym razie mogą wystąpić poważne konsekwencje, które mogą prowadzić do niepełnosprawności.

Zapalenie mięśni w tylnym regionie

Wpływ niskich temperatur na rozgrzane mięśnie pleców może prowadzić do rozwoju procesu zapalnego, zwanego zapaleniem mięśni, dlatego boli kręgosłupa w tej chorobie. Może to być z jednej strony - jednostronne, a także z dwóch stron jednocześnie, nazywane jest dwustronne. W przypadku tej choroby ból pleców jest dość intensywny, uniemożliwiając aktywne ruchy. Każda tura, nachylenie powoduje atak bólu. Możesz usunąć stan zapalny w domu bez uciekania się do opieki stacjonarnej, ale aby uzyskać wizytę na leczenie i poradę, potrzebujesz lekarza.

Połączenia narządów jamy brzusznej i miednicy z bólem pleców

Wiele chorób nie może być zdiagnozowanych w krótkim czasie ze względu na ich przebranie w przypadku różnych rozpoznań. Na przykład, trudno jest zrozumieć, dlaczego plecy bolą w okolicy lędźwiowej, chociaż nie wykryto żadnych oznak zakłóceń w aparacie mięśniowo-szkieletowym tego działu. Przy dokładnym badaniu stwierdza się zmiany w narządach miednicy, które przez długi czas były bezobjawowe i dopiero na późnym etapie zaczęły się objawiać w postaci bólów, które ustępują okolicy lędźwiowej.

Podobnych przykładów, dlaczego bóle pleców można dać całkiem sporo. Pojawia się uczucie bólu w plecach i choroby związane z narządami w okolicy brzucha, zwłaszcza jeśli jest to wielokrotne zrosty w jelicie. Wspólność jednostka więzadło-ścięgno, gęste, zwarte rozmieszczenie wszystkich narządów w organizmie człowieka wywołuje chorobę zapalną, która nie może się odbyć w izolacji w jednym ciele, z pewnością będzie zaangażowany blisko i daleko jego „sąsiadów”.

[1], [2]

Skąd mam wiedzieć, dlaczego boli mnie plecy?

Przed pójściem do lekarza staraj się zapamiętać wszystkie zdarzenia i szczegóły, które miały miejsce w ciągu ostatnich kilku dni przed wystąpieniem objawów bólu. Szczegółowa relacja z pacjentem, z dokładnego charakteru transmisji bólu, częstości występowania i przyczyn ich prowokując, umożliwia lekarzowi zrobić dużo właściwych wniosków i zrozumieć, dlaczego ból pleców w swoim konkretnym przypadku, nawet zanim zostaną one przeprowadzone instrumentalne metody diagnozy.

Rezonans magnetyczny jest najczęstszą i najskuteczniejszą metodą diagnozowania większości znanych chorób, w tym związanych z bólem pleców.

Jak leczyć plecy?

Każdy ból jest odrębnym przypadkiem specjalnym, który należy rozpatrywać indywidualnie, biorąc pod uwagę wiele faktów i poszczególnych niuansów. Nie ma dwóch identycznych osób, tak jak dwie zupełnie identyczne choroby. Istnieją ogólne wzorce w edukacji i rozwoju. Trzeba jednak zwrócić uwagę na indywidualne cechy, dlatego plecy bolą inaczej. Procedury leczenia i środki leczenia bólu pleców zawsze wiążą się z całym szeregiem środków. Jest to terapia anestezjologiczna i leki regenerujące, fizjoterapia i ćwiczenia fizjoterapeutyczne z kursami masażu. Są sytuacje, w których tylko leczenie zachowawcze nie wystarcza i powinno się szybko podjąć interwencję. Współczesna medycyna ma doskonałą technologię, która pozwala szybko i praktycznie bezboleśnie rozwiązywać skomplikowane zadania chirurgiczne.

Silne mięśnie - zdrowe plecy

Zauważono, że u młodych ludzi mieszkających na wsi problemy z mięśniami pleców pojawiają się tylko w nagłych przypadkach związanych z nieprawidłowym podnoszeniem ciężarów lub urazów. I dlaczego plecy bolą tych, którzy mieszkają w mieście i nie są związani z pracą fizyczną?

Większość problemów z ciałem ludzkim wynika z banalnego lenistwa. Lenistwo rano spędzić dziesięć minut na opłaty i chłodnym prysznicem, zbyt leniwy, aby chodzić, zamiast podróżować w dusznym i zatłoczonym transportu, zbyt leniwy, aby gotować zdrową żywność łatwiej zjeść coś szybko, choć nie bardzo przydatne. Porozmawiaj o joggingu w godzinach porannych i oblewanie zimną wodą nie jest nawet tego warte. Większość mieszkańców miast jest leniwa, aby odwiedzić centra fitness, które znajdują się w odległości spaceru. Ale mięśnie pleców wymagają ciągłego treningu i specjalnego zestawu ćwiczeń.

Spędzając plecy przez dwadzieścia minut dziennie, szczególnie w godzinach wieczornych, można przez długi czas zabezpieczyć mocną muskularną sylwetkę, która nie będzie obawiać się błędów w postawie i silnej aktywności fizycznej. Niezbędny zestaw ćwiczeń musi być wybrany, zgodnie z indywidualną sylwetką, wskaźnikami wiekowymi, stanem zdrowia. Powinniśmy zacząć od pełnego zbadania ciała i uzyskania raportu medycznego o dopuszczalności wysiłku fizycznego. Konsultacje z ortopedą, terapeutą manualnym i profesjonalnymi instruktorami fitness pomogą Ci wybrać skuteczny zestaw ćwiczeń. Uwielbiam planowane ćwiczenia, jem zdrową żywność, wolę ruch, a nie bierny wypoczynek, nie szukaj odpowiedzi na pytanie, dlaczego boli cię plecy, przyjaciele i znajomi - ruszaj się i bądź zdrowy.