Jak rozpoznać i leczyć własną chorobę psychiczną?

Lekarze mają wysokie ryzyko samobójstwa i alkoholizmu, więc musimy być przygotowani na ten fakt (i starać się mu zapobiegać) oraz na inne wypadki zagrażające zdrowiu (lub regularności) w życiu zawodowym i osobistym lekarza. Nasza zdolność obserwowania siebie nigdy nie jest tak dobra, jak nasza zdolność obserwowania innych. A jeśli sam uzdrowiciel jest ranny, zrozumiałe jest, że jego zdolność do pomagania innym będzie zmniejszona. Nasze własne choroby mogą być nieocenioną pomocą dla nas, lekarzy, w zrozumieniu naszych pacjentów i tego, co sprawia, że idą do lekarza (lub przeciwnie, dlaczego odmawiają pomocy medycznej), a także w zrozumieniu barier, które my (chorzy) możemy stawiać, aby nie skorzystać z porady lekarza. Ale sama idea chorego lekarza pozostaje paradoksem dla laika, więc możemy zapytać: Czy prawdziwe mistrzostwo duchowe na dużą skalę może zostać kiedykolwiek pokonane przez kogoś, kto jest zaliczany do jego niewolników? Nadejdzie czas, gdy nasz stan psychiczny poważnie osłabi naszą zdolność do pracy, i musimy być w stanie to rozpoznać i podjąć odpowiednie kroki. Poniżej przedstawiamy oznaki, które mogą wskazywać, że taki moment się zbliża.

• Lekarz pije alkohol przed obchodem lub operacją.
• Lekarz zaczyna ograniczać wszelki kontakt z pacjentami, aż do absolutnego minimum.
• Lekarz nie może skupić się na zadaniu, które ma wykonać. Jednocześnie jego myśli są całkowicie zajęte pracą, która czeka go w nadchodzących dniach.
• Drażliwość (definiowana jako brak porozumienia z więcej niż jedną pielęgniarką w okresie 24 godzin).
• Niemożność wzięcia urlopu bez poczucia winy.
• Uczucia skrajnego wstydu i gniewu podczas ponownego spotkania ze współpracownikami, z którymi miałeś konflikty. Aby uniknąć dalszych błędów, wydaje się, że my wszyscy lekarze powinniśmy odejść z medycyny.
• Wyczerpanie emocjonalne (jest to stan, kiedy lekarz wie, że w danej sytuacji będzie zadowolony lub wręcz przeciwnie, zły na siebie lub innych, ale jednocześnie, mimo zebrania wszystkich sił psychicznych, nie jest w stanie nic zrobić).

Badania prospektywne wykazały, że introwersja (czyli egocentryzm), masochizm i izolacja są istotnymi czynnikami ryzyka niepowodzenia medycznego.

Pierwszym krokiem w rozpoznaniu takiego zbliżającego się stanu jest przyznanie się do niego. Następnym krokiem jest przyznanie się do niego przed osobą, której ufasz. Następnie daj swojemu mózgowi czas na regenerację. Jeśli podjęte przez Ciebie kroki nie przynoszą rezultatów, spróbuj pozbyć się poszczególnych objawów. Na przykład, jeśli dręcząca myśl wciąż powraca do Ciebie, że źle leczyłeś swoich pacjentów, poświęcając na to czas, zastanów się dokładnie nad tą okolicznością i spróbuj znaleźć pozytywne aspekty w swojej aktywności medycznej. Będzie to pierwszy krok, który przywróci kontrolę nad sobą. Sam musisz zacząć myśleć w ten sposób i nie pozwolić, aby Twoje myślenie podążało niekontrolowaną ścieżką, która Cię niszczy. Następnie skieruj swoje myślenie wzdłuż jakiegoś neutralnego kanału, ponieważ w tym czasie seria złych myśli będzie już wystarczająco wyciszona. Po kilku powtórzeniach takiego doświadczenia samo myślenie będzie już neutralne. Jeśli nagle pojawią się myśli, które Cię obezwładniają, to cykl wstydliwych i nieprzyjemnych dla Ciebie myśli zostanie jednak przerwany.

Jeśli to wszystko nie przyniesie ci ulgi, prawdopodobnie nadszedł czas, aby skonsultować się ze specjalistą, na przykład z lekarzem rodzinnym. Mamy poufną grupę samopomocową dla osób uzależnionych od narkotyków i innych podobnych problemów. Jest to grupa brytyjskich lekarzy i dentystów, z którymi można się skontaktować za pośrednictwem Medical Council on Alcoholism. Jeśli na przykład jesteś takim ekspertem i lekarz przychodzi do ciebie po poradę, to na litość boską nie łudź się jakimiś niewiarygodnymi trudnościami i nie traktuj swojego lekarza-pacjenta tak, jak jesteś przyzwyczajony. Faktem jest, że konkretne podejście do leczenia prowadzi do konkretnych błędów w leczeniu, dlatego znacznie lepiej jest kierować pacjenta-lekarza dobrze ugruntowanymi ścieżkami porad, badań i leczenia, niż próbować wytyczać myląco krótkie, specjalne i nowe ścieżki.

[ 1 ], [ 2 ]