Leczenie dolichosigma: chirurgia, dieta i odżywianie, środki ludowe, masaż

Dolichosigma to poważna patologia jelit, która powoduje zaburzenie ich motoryki i aktywności skurczowej. W rezultacie rozwijają się zaparcia. Jelita nie są opróżniane, gromadzą się w nich kał. Ułatwia to nieprawidłowa długość okrężnicy esowatej. Przy długotrwałym zaparciu może również wystąpić jego rozszerzenie. Zaparcie jest niebezpieczne ze względu na powikłania: zatrucie organizmu kałem, jego stwardnienie, może rozwinąć się stan zapalny. Najgroźniejszym powikłaniem jest atonia jelit i ich zwłóknienie. Czasami patologia może występować na tle innych chorób.

Jeśli nie można przywrócić normalnych wypróżnień za pomocą diety, przepisuje się terapię farmakologiczną. Stosuje się środki przeczyszczające, oczyszczające i przeczyszczające lewatywy. Można stosować środki homeopatyczne i ludowe receptury. W razie potrzeby można dodatkowo przepisać zabiegi fizjoterapeutyczne. Prowadzona jest terapia objawowa: w przypadku silnego bólu przepisuje się środki przeciwbólowe, a w przypadku skurczów – środki rozkurczowe.

Jeżeli leczenie zachowawcze jest nieskuteczne i pojawiają się powikłania oraz ból, stosuje się metody radykalne – interwencję chirurgiczną.

Leki

Jeśli dieta nie ma pozytywnego wpływu na stan jelit, należy przyjmować leki. Przyjęcie jest dozwolone tylko po wstępnej konsultacji z lekarzem, ponieważ może powodować różne powikłania i tylko pogorszyć sytuację. Przekroczenie dawki może prowadzić do skutków ubocznych: podrażnienia jelit, zwiększonej aktywności skurczowej.

W przypadku długotrwałych zaparć, przez 3-4 dni, stosuj Duphalac. Zaleca się przyjmowanie 1-2 łyżek leku na raz. Można przyjmować 3-4 razy dziennie.

W celu wyeliminowania zaparć stosuje się również mucofalk - 1 saszetkę rozpuszcza się w szklance wody i pije przed posiłkiem. Maksymalna dawka dzienna to 4 saszetki.

Duspatalin przyjmuje się 1 tabletkę dwa razy dziennie, 20 minut przed posiłkiem. Lek jest uwalniany w kapsułkach, które należy połknąć bez żucia. Należy popić dużą ilością wody.

Festal pomaga normalizować pracę jelit. Przyjmować 1 tabletkę 3-4 razy dziennie. Zwiększa napięcie mięśni gładkich i kurczliwość mięśni.

Środki przeczyszczające na dolichosigma

Po pierwsze, należy znormalizować dietę, włączyć do niej jak najwięcej produktów o działaniu przeczyszczającym. Należy dodać jak najwięcej warzyw, owoców i soków. Należy pić co najmniej 1,5-2 litry czystej wody dziennie. Jeśli taka dieta nie łagodzi stanu, dopiero wtedy można przyjmować środki przeczyszczające. Dobrze sprawdziły się takie leki jak mucofalk, duphalac, duspatalin, festal, wyciąg z rokitnika. Należy rozpocząć przyjmowanie leków od minimalnej dawki. Dopiero w przypadku braku efektu dawkę można zwiększyć. W przeciwnym razie uzależnienie może rozwinąć się bardzo szybko, a leki przestaną mieć działanie terapeutyczne. Ponadto przy długotrwałym i niekontrolowanym stosowaniu środków przeczyszczających mogą wystąpić powikłania: zanik odruchu defekacji, nietrzymanie stolca, podrażnienie jelit.

Zaleca się przyjmowanie środków ludowych, ziołowych i homeopatycznych. Są one wysoce skuteczne, nie powodują uzależnienia, mają mniej skutków ubocznych. Różne oleje są od dawna stosowane jako środki przeczyszczające: olej lniany, olej słonecznikowy, oliwa z oliwek i inne. Jeśli nie ma pozytywnego efektu, podaje się lewatywę.

Forlax na dolichosigma

Forlax można przyjmować jako środek przeczyszczający. Sprawdził się dobrze, ponieważ nie ma skutków ubocznych, działa łagodnie na żołądek i jelita, nie powoduje podrażnień. Przyjmować 1 łyżkę stołową 3-4 razy dziennie.

Leczenie dolichosigma lekiem Duphalac

Dufalac to łagodny środek przeczyszczający, który praktycznie nie ma skutków ubocznych ani przeciwwskazań. Można go przyjmować nawet w czasie ciąży. Zaleca się przyjmowanie 1-2 łyżek na raz. Można go przyjmować 3-4 razy dziennie.

[ 1 ]

Probiotyki na dolichosigma

Zaparciom często towarzyszy zaburzenie mikroflory. Zmienia się skład gatunkowy i ilościowy flory bakteryjnej. Ma to również negatywny wpływ na stan organizmu, może nasilać zaparcia, powodować dodatkowe stany zapalne. Jeśli normalny stosunek zostanie zaburzony, może zacząć dominować flora patogenna. Albo wolne nisze mogą być zajęte przez grzyby, co prowadzi do rozwoju kandydozy. Procesy zapalne i zakaźne są przenoszone na inne narządy i układy. Często dysbakteriozie jelit towarzyszy zaburzenie mikroflory narządów moczowo-płciowych, dróg oddechowych. Długotrwałe zaburzenie może prowadzić do spadku odporności lub rozwoju procesów autoimmunologicznych. Probiotyki są stosowane w celu normalizacji mikrobiocenozy. Są one stosowane ściśle według schematu przepisanego przez lekarza. Konieczne jest przejście pełnego kursu. W żadnym wypadku nie należy kończyć leczenia bez konsultacji z lekarzem, ponieważ mikroflora może zostać jeszcze bardziej zaburzona. Dobrze sprawdzają się takie preparaty jak: lactobacterin, bifidum, symbiter oraz różne jogurty ze starterami bakteryjnymi.

Lewatywa na dolichosigma

Lewatywy przepisuje się tylko wtedy, gdy zaparcia nie można wyeliminować za pomocą diety i środków przeczyszczających. Do lewatyw stosuje się czystą wodę, roztwory soli fizjologicznej, wywary ziołowe. Lewatywy nie należy nadużywać, ponieważ może to prowadzić do zmniejszenia odruchów defekacyjnych. Przy stałym, długotrwałym stosowaniu lewatyw może zaniknąć potrzeba defekacji lub może rozwinąć się nietrzymanie stolca. Ponadto konsekwencją długotrwałego stosowania lewatyw może być podrażnienie ścian jelit, ich zapalenie. W rezultacie rozwija się zespół jelita drażliwego i zapalenie okrężnicy.

[ 2 ], [ 3 ]

Witaminy

Aby wyeliminować zaparcia, nie tylko konieczna jest kompletna dieta, ale także odpowiednia ilość witamin w organizmie. W przypadku dolichosigma zaleca się przyjmowanie witamin w następujących stężeniach dziennych:

• Witamina PP – 60 mg
• Witamina H – 150 mcg
• Witamina C – 500-1000 mg
• Witamina A – 2400 mcg
• Witamina D – 45 mcg.

Leczenie fizjoterapeutyczne

Zabiegi fizjoterapeutyczne są często stosowane w leczeniu dolichosigma. Są one zazwyczaj stosowane, gdy tradycyjna terapia jest nieskuteczna. Zabiegi fizjoterapeutyczne są również stosowane na etapie rehabilitacji po chorobie, w okresie pooperacyjnym. Są szeroko stosowane w leczeniu sanatoryjnym, uzdrowiskowym i rehabilitacyjnym.

Za najskuteczniejsze metody uważa się masaż przedniej ściany brzucha, masaż trzewny, ćwiczenia terapeutyczne i terapię jogą. Wykonuje się również elektrostymulację jelita grubego, hydrokolonterapię i akupunkturę. Dodatkowo można zalecić terapię laserową. Elektroforeza i galwanizacja służą do wprowadzania leków bezpośrednio do tkanki.

Masaż brzucha przy dolichosigma

Przy dolichosigma konieczne jest codzienne masowanie brzucha. Pomaga to rozluźnić napięte obszary, tonizuje wiotkie, atoniczne strefy. W rezultacie zwiększa się przepływ krwi, poprawia się ukrwienie narządów wewnętrznych, w tym jelit. Masaż likwiduje przekrwienie, poprawia perystaltykę i motorykę, zwiększa aktywność skurczową mięśni gładkich. Wspomaga to ruch stolca, zmniejsza jego gęstość i twardość. Eliminuje się obrzęk i przekrwienie.

Podczas wykonywania masażu brzucha należy pamiętać o podstawowej zasadzie: należy go wykonywać zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Jeśli ruchy będą wykonywane przeciwnie do ruchu wskazówek zegara, rozwinie się biegunka.

Masaż wykonuje się w kilku etapach. Najpierw wykonuje się delikatne głaskanie. Ruch jest powierzchowny, lekki, wykonywany poprzez pocieranie powierzchni skóry. Znacznie poprawia się krążenie krwi, skóra jest pocierana lekkimi ruchami. W ten sposób rozgrzewamy górną warstwę, przygotowujemy skórę do dalszego, głębszego oddziaływania.

Następnie przechodzimy do ściskania. Ruchy są głębsze, z naciskiem. Intensywność uderzenia wzrasta. Skóra jest pocierana, uderzenie jest na głębszej warstwie. Tkanka podskórna, dolne warstwy skóry właściwej, które znajdują się na granicy między narządami wewnętrznymi a skórą, są głównie dotknięte. Umożliwia to przygotowanie głębszych, wewnętrznych warstw do mechanicznego uderzenia.

Następnie przechodzimy do kolejnego etapu – rozcierania. Wykonujemy intensywne działanie, skóra i warstwa mięśni podskórnych powinny być całkowicie rozgrzane. Rozcieranie wykonujemy długimi, intensywnymi ruchami w obu kierunkach. Krążenie krwi powinno się zwiększyć, na skórze powinny pojawić się obszary zaczerwienienia.

Następnie przechodzimy do ugniatania. To jest główny etap, podczas którego warstwa mięśniowa jest w pełni rozpracowana, a główny efekt masażu jest osiągnięty. Wszystkie poprzednie etapy są w zasadzie etapami przygotowawczymi do ugniatania. Nie można zacząć ugniatania od razu. Skórę i górne warstwy mięśni należy przygotowywać do oddziaływania stopniowo. W przeciwnym razie można nabawić się powikłań w postaci siniaków, uszkodzeń mechanicznych tkanek. Ponadto, jeśli obszar nie zostanie odpowiednio przygotowany, nie będzie można dotrzeć do pożądanej warstwy i nie będzie można wyeliminować zastoju. Zabieg wykonany bez wstępnego przygotowania będzie bolesny.

Próbujemy wniknąć głęboko w brzuch opuszkami palców, w warstwę mięśniową. Idziemy wzdłuż jelita, wzdłuż przebiegu jelita. Próbujemy uchwycić warstwę mięśniową tak bardzo, jak to możliwe, ugniatać ją, rozpracowywać, przesuwając się do przodu, w kierunku odbytu i odbytu.

Czas trwania takiego ugniatania nie powinien przekraczać 15 minut, po czym zaczynamy zmniejszać intensywność i głębokość oddziaływania. Stopniowo przechodzimy do lżejszych, powierzchniowych ruchów. Wykonujemy kilka powierzchownych głaskań, następnie przerywane ruchy wibracyjne, oklepywanie, lekkie klepanie. Następnie wykonujemy długą technikę wibracyjną – opuszkami palców wywołujemy wibrację, oscylację wzdłuż całego przewodu pokarmowego.

Oczywiście, możesz spróbować wykonać ten zabieg samodzielnie. Ale lepiej powierzyć go profesjonalnemu masażyście, który ma umiejętności masażu trzewnego. On zrobi wszystko poprawnie, przestrzegając niezbędnego tempa, rytmu, czasu trwania i głębokości oddziaływania. Ryzyko powikłań przy takim zabiegu jest znacznie zmniejszone.

Masaż falami brzusznymi na dolichosigma

Lepiej jest samodzielnie wykonać regularny masaż falowy. Należy go wykonywać w spokojnym rytmie, zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Wykonujemy lekkie ruchy przypominające fale dłonią. Najpierw staramy się wejść głębiej w skórę opuszkami palców, następnie rolujemy i wywieramy główny wpływ środkiem dłoni. Od środka dłoni rolujemy do podstawy dłoni i wywieramy wpływ tym obszarem. Następnie wykonujemy ruchy w odwrotnej kolejności.

Jeśli spojrzysz na ruch z boku, powinieneś uzyskać falę świetlną, która wchodzi coraz głębiej do brzucha. Na początku ruchy są lekkie i powierzchowne, potem głębsze. Ostatecznie musisz spróbować dotknąć jak najgłębszych warstw, ugniatać, dokładnie przepracować każdy mięsień i jelito, przesuwając jednocześnie zawartość w kierunku odbytu, odbytu. Czas trwania zabiegu nie przekracza 15-20 minut.

Kończymy zabieg powoli. Stopniowo zaczynamy zwalniać ruch, zmniejszamy intensywność uderzenia, głębokość warstwy mięśniowej. Kończymy zabieg lekkimi, powierzchownymi ruchami. Na koniec można wykonać lekką wibrację, kilka klepnięć.

Akupresura na dolichosigma

Akupresura polega na oddziaływaniu na biologicznie aktywne punkty, które znajdują się nie tylko w obszarze jelit, ale w całym ciele. Za pomocą receptorów i zakończeń nerwowych punkty te łączą się z odpowiadającymi im obszarami jelita. Jeśli dokładnie popracujesz nad głównymi punktami, możesz znacznie poprawić przepływ krwi, procesy metaboliczne w odpowiadających im obszarach jelita, zmniejszyć nasilenie przekrwienia i bólu.

Prawie cała medycyna wschodnia, terapia su-jok opiera się na punktowym oddziaływaniu. Możesz wykonać zabieg samodzielnie w domu, ale jego jakość i skuteczność są znacznie obniżone w porównaniu z profesjonalnym wykonaniem. Możesz wpływać na punkty na różne sposoby - naciskając, klepując, skręcając. Stosuje się nawet punktowe ciepło i zimne oddziaływanie. Jednak za tradycyjną metodę oddziaływania uważa się naciskanie.

Masaż wykonuje się na stopach. Najpierw skóra jest wstępnie przygotowywana do działania. Wykonuje się klasyczne głaskanie. Skórę głaszcze się po powierzchni spokojnymi, płynnymi ruchami. Następnie głębokość i intensywność działania wzrasta, przechodzimy do wyciskania. Stopniowo wchodzimy głębiej w skórę, ruchy stają się bardziej intensywne i uciskające. Po tym przechodzimy do rozcierania - intensywnie pocieramy skórę w różnych kierunkach. Powinno pojawić się uczucie pieczenia. Przy dobrym pocieraniu poprawia się krążenie krwi, a skóra staje się bardziej zaczerwieniona.

Teraz przechodzimy bezpośrednio do masażu punktowego. Stosujemy technikę uciskania. Znajdujemy pożądany punkt i uciskamy go kciukiem. Intensywność oddziaływania powinna być umiarkowana: ważne jest, aby czuć wystarczający nacisk i zagłębianie się w tkankę, ale nie powinno być żadnych bolesnych odczuć.

Aby wpłynąć na okrężnicę esowatą, najpierw musisz znaleźć punkt na stopie, który odpowiada tej okrężnicy. Znajduje się on w centralnej części stopy, w okolicy wystającego palucha. Pracujemy nad tą strefą, a następnie przechodzimy do pracy nad całą strefą od dużego palca do małego palca. Powoli przechodzimy do każdego palca i pracujemy punktowo na opuszkach palców.

Przechodzimy do ścięgna Achillesa i zaczynamy masować ten obszar ruchami przypominającymi szczypce. Następnie pracujemy całą stopą, wykonując delikatne ruchy ściskające. Zaczynamy masować całą stopę, po czym powoli przechodzimy do głaskania. Kończymy ruch lekkimi technikami wibracji.

Terapia ruchowa w przypadku dolichosigma

Terapeutyczny trening fizyczny jest bardzo przydatny w przypadku dolichosigmy, ponieważ to niski poziom ruchomości i siedzący tryb życia powodują jej rozwój. Lepiej jest uczęszczać na zajęcia w klinice lub specjalistycznych ośrodkach zdrowia, pod okiem doświadczonych instruktorów. Powiedzą Ci, jakie ćwiczenia są odpowiednie w każdym konkretnym przypadku, a także kontrolują intensywność i dawkę obciążenia.

W przewlekłych zaparciach i dolichosigmach odpowiednie są ćwiczenia z intensywnymi obciążeniami i ćwiczenia ruchowe. Zalecane są skoki. W tym przypadku należy dążyć do wykonania maksymalnej liczby skoków w ciągu jednej minuty. Należy zacząć od wolnego rytmu: nie więcej niż 30 skoków na minutę. Następnie stopniowo zwiększać obciążenie: dodawać nie więcej niż 10 skoków tygodniowo. Po 2 miesiącach należy osiągnąć prędkość 100-150 skoków na minutę. Przydatne jest przeplatanie skoków na dwóch nogach ze skokami na jednej nodze. Przydatna jest również skakanka, zarówno do przodu, jak i do tyłu.

Przysiady są również przydatne. Musisz przysiadać według pewnego schematu: najpierw stań prosto. Zacznij powoli opuszczać się. Kiedy już się opuścisz, spróbuj rozluźnić ciało, wyprostuj plecy, spróbuj wyprostować kręgosłup tak bardzo, jak to możliwe, rozluźnij mięśnie wzdłuż niego. Siedź w tej pozycji przez kolejne 10 sekund. Następnie zacznij powoli się podnosić. Osiągnij pozycję, w której nogi będą równoległe do podłogi. Utrzymaj tę pozycję, a następnie ponownie zacznij przysiadać. Przysiądź, całkowicie rozluźnij się na dole. Zwróć szczególną uwagę na kręgosłup i mięśnie wzdłuż niego. Odpocznij w tej pozycji przez 10 sekund, a następnie zacznij powoli się podnosić przez następne 10 sekund. Podnieś się, a następnie całkowicie rozluźnij ramiona, nogi, potrząśnij ramionami. Odpocznij przez 10 sekund i ponownie kontynuuj przysiady. W sumie musisz wykonać 10 takich przysiadów. Po całkowitym opanowaniu przysiadów w tym rytmie możesz zwiększyć obciążenie. Czas trwania każdej fazy przysiadów wydłużamy najpierw do 20 sekund, następnie do 30, 40, 50 i 1 minuty.

Po każdym takim przysiadzie w wolnym rytmie należy wykonać przysiady w szybkim rytmie. Aby to zrobić, należy wykonać przysiad z prędkością 50 przysiadów na minutę. Jeśli nie możesz tego zrobić całkowicie, nie musisz wykonywać głębokich przysiadów, po prostu przysiadaj trochę, ustawiając amplitudę. Wystarczy, że lekko ugniesz nogi w kolanach, ale najważniejsze jest, aby wykonać to z odpowiednią prędkością. Następnie możesz zwiększyć głębokość przysiadów, stopniowo osiągając puste, głębokie przysiady z prędkością 50 na minutę.

Po wykonaniu przysiadów wskazane jest wykonanie ćwiczeń ukierunkowanych na rozwijanie prasy dolnej. Aby rozwinąć prasę dolną, połóż się na plecach, ręce za głową. Nogi powinny być zaciśnięte między jakimś przedmiotem, aby się nie poruszały i nie odrywały od podłogi podczas ćwiczeń. Możesz poprosić kogoś z bliskich, aby przytrzymał nogi. Powoli podnieś się, opuść głowę do kolan, a następnie opuść się do pozycji wyjściowej. Wykonaj 10 razy, stopniowo zwiększając obciążenie do 100 razy.

Aby napompować dolną prasę, należy położyć się na podłodze, leżąc na plecach, rozluźnić się. Następnie unieś proste nogi do góry, zegnij je w kolanach, staraj się je jak najbardziej zbliżyć do przodu, do brzucha. Jednocześnie unieś głowę do góry, dotknij kolan czołem. Powinieneś zacząć od 10 razy, stopniowo zwiększając obciążenie do 100 razy.

Przydatne jest również wykonanie ćwiczenia „Łódź”. Aby je wykonać, połóż się na brzuchu, ręce za głową, nogi wyprostowane. Unieś głowę i ręce z podłogi. Podnieś ją jak najwyżej, spróbuj unieść klatkę piersiową i ramiona z podłogi. Następnie unieś nogi tak szeroko, jak to możliwe. Trzymaj ręce i nogi uniesione w tym samym czasie, spróbuj unieść je jak najwyżej z podłogi. Następnie zacznij huśtać się jak łódź na falach. Spróbuj unieść ręce, głowę i klatkę piersiową tak wysoko, jak to możliwe. Unieś również nogi tak wysoko, jak to możliwe. Naprzemiennie unoś ręce i głowę z unoszeniem nóg, tworząc jak największą amplitudę huśtania.

[ 4 ]

Ćwiczenia i gimnastyka na dolichosigmę

Wszelkie ćwiczenia fizyczne, w tym gimnastyka, mają pozytywny wpływ na leczenie dolichosigma. Podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych zwiększa się przepływ krwi, zwiększa się aktywność skurczowa mięśni, w tym mięśni gładkich, w wyniku czego znacznie poprawia się perystaltyka i motoryka jelit.

Spośród ćwiczeń gimnastycznych najbardziej przydatne są te, które mają na celu rozluźnienie i rozciągnięcie mięśni. Zestaw ćwiczeń rozciągających poniżej okazał się skuteczny.

Zanim zaczniesz wykonywać ćwiczenia, zrelaksuj się. Możesz zamknąć oczy i położyć się na kilka minut. Następnie weź kilka powolnych wdechów i wydechów i zacznij podnosić się do pozycji siedzącej.

Usiądź prosto, wyciągnij nogi do przodu, kolana wyprostowane. Trzymaj plecy tak prosto, jak to możliwe. Weź piętę prawej nogi w dłonie i pociągnij ją do siebie. Podeprzyj nogę mięśniem pięty i łydki, spróbuj pociągnąć ją jak najbliżej stawu biodrowego. Przytrzymaj i spróbuj się rozluźnić. Spróbuj opuścić kolano uniesionej nogi jak najniżej do podłogi. Możesz pomóc sobie wolną nogą, opuszczając kolano do podłogi, dociskając je jak najniżej. Ćwiczenie możesz rozpocząć od 2-3 minut, stopniowo zwiększając czas trwania. Następnie zmień nogę i powtórz ćwiczenie dla drugiej nogi.

Nie zmieniaj pozycji wyjściowej. Weź głęboki wdech i wydech. Podczas wdechu powoli opuść się do wyprostowanych nóg. Staraj się opuścić ramiona, klatkę piersiową i głowę tak nisko, jak to możliwe, połóż je na kolanach. Staraj się jak najbardziej zrelaksować w tej pozycji. Siedź przez kilka minut, a następnie powoli zegnij nogi w kolanach. Głowa pozostaje w tej samej pozycji. Staraj się oprzeć kolana na brzuchu. Staraj się wykonywać ruchy o małej amplitudzie nogami, jednocześnie przesuwając brzuch kolanami. Rób tak długo, jak to możliwe, co najmniej 3-4 minuty. Następnie wróć do pozycji wyjściowej. Po tym ćwiczeniu możesz położyć się na plecach, zrelaksować się, odpocząć przez 2-3 minuty. Weź 2-3 głębokie wdechy i wydechy, przejdź do następnego ćwiczenia.

Usiądź na podłodze, wyprostuj plecy. Zegnij kolana i dotknij podeszw stóp. Spróbuj opuścić kolana tak nisko, jak to możliwe, do podłogi (tak, aby dotykały podłogi). Jeśli to nie zadziała, spróbuj docisnąć kolana dłońmi. Pozostań w tej pozycji przez 2-3 minuty. Następnie pozostaw nogi w tej samej pozycji i przesuń dłonie do przodu. Pochyl się do przodu, spróbuj zejść tak nisko, jak to możliwe, i połóż się klatką piersiową na podłodze. Pozostań w tej pozycji przez 4-5 minut, a następnie wróć do pozycji początkowej.

Następnie siadamy na kolanach. Siadamy pośladki na piętach lub na podłodze między piętami. Prostujemy plecy. Następnie zaczynamy powoli odchylać się do tyłu. Kładziemy się plecami na podłodze, pozostawiając nogi w pozycji wyjściowej. Staramy się jak najbardziej zrelaksować w tej pozycji. Następnie wyciągamy nogi przed siebie. Powoli przyciągamy je do brzucha i przechodzimy do pozycji kucanej.

Po wykonaniu zestawu ćwiczeń możesz się zrelaksować, leżąc na plecach i zamykając oczy.

Joga na dolichosigma

Klasyczna hatha joga oferuje całą gamę ćwiczeń ukierunkowanych w szczególności na oczyszczenie żołądka i jelit.

Mayurasana, czyli pozycja pawia, jest dobra na oczyszczenie jelit. Aby wykonać tę asanę, musisz uklęknąć, lekko rozchylić kolana. Opuść dłonie na podłogę. Obróć dłonie palcami do siebie. Stopniowo schodź jeszcze niżej. Zegnij łokcie, opuść się na przedramiona. Spróbuj położyć brzuch na łokciach. Opuść głowę na podłogę, oprzyj dłonie na brzuchu i jelitach. Spróbuj przenieść cały ciężar ciała na głowę i ramiona, jednocześnie coraz mocniej naciskając łokciami na brzuch. Pozwala to na masaż zewnętrznych i wewnętrznych ścian brzucha.

Jeśli ćwiczenie jest trudne, musisz pozostać w tej pozycji. Musisz wykonywać ćwiczenie przez co najmniej 5 minut. Wykonuj ćwiczenie codziennie, najlepiej rano, na pusty żołądek. Stopniowo wydłużaj czas trwania ćwiczenia. Każdego dnia staramy się wykonywać je tak długo, jak to możliwe, ostatecznie musimy je wydłużyć do 30-40 minut na podejście.

Jeśli ćwiczenie działa, zaczynamy je komplikować. Z opisanej pozycji powoli unieś głowę do góry. Wyciągnij głowę, klatkę piersiową i tułów do przodu. Stopniowo cofaj nogi, staraj się je unieść. Nacisk powinien być położony na dłonie. Dłonie naciskają na okolicę brzucha. Trzymaj całe ciało prosto, równolegle do podłogi.

Aby wyjść, opuść nogi, zegnij je w kolanach, usiądź na piętach. Powoli podnieś głowę, wyprostuj kręgosłup. Usiądź prosto, wyprostuj plecy, zrelaksuj się. Możesz wziąć kilka głębokich oddechów.

Następnie zaleca się wykonanie kompleksu Mula-Sadha, przeznaczonego do oczyszczania odbytu. Pomaga on usunąć gazy i kał z jelit poprzez stymulację motoryki jelit.

Siadamy w specjalnej pozycji – Vatayanasana. Aby to zrobić, siadamy na kolanach. Opuszczamy pośladki na pięty. Możesz połączyć palce u stóp, rozsunąć pięty i usiąść pośladkami w obszarze między piętami. Prostujemy plecy, rozluźniamy mięśnie. Próbujemy rozciągnąć kręgosłup do góry. Zamknąwszy oczy, wykonujemy kilka cykli pełnego, głębokiego oddychania.

Następnie zaczynamy stymulować jelito grube. W tym celu należy masować dolną część brzucha. Wykonujemy lekkie, uciskające ruchy. Uciskamy czterema palcami prawej ręki. Masujemy okolicę biodrową, dociskamy kątnicę do okolicy miednicy. Przytrzymujemy, aż poczujemy lekkie wibracje. Następnie wykonujemy okrężny masaż brzucha. Obserwujemy kierunek ruchów - przeciwnie do ruchu wskazówek zegara, spiralnie, zaczynając od pępka. Wykonujemy od 5 do 20 minut. Zazwyczaj po takim zabiegu występuje parcie na stolec, a samo wypróżnianie. Po zabiegu zaleca się wypicie szklanki ciepłej wody.

Środki ludowe

Różne środki ludowe są dość skuteczne w leczeniu zaparć i dolichosigma. Są najskuteczniejsze jako część złożonej terapii. Pomimo tego, że środki ludowe są stosunkowo bezpieczne, należy je stosować po wcześniejszej konsultacji z lekarzem. Środki te są dość proste, ale mimo to skuteczne.

Olej rycynowy jest zalecany w celu wyeliminowania zaparć. Przyjmować na pusty żołądek, jako część kawy. Zaparzyć zwykłą kawę, do smaku, odstawić do lekkiego ostygnięcia. Gdy kawa stanie się ciepła, dodać 1 łyżkę oleju rycynowego. Środek jest przeciwwskazany w czasie ciąży, ponieważ ma właściwości poronne (powoduje poronienia i przedwczesne porody).

Drugim sposobem jest dodanie łyżki oleju rycynowego do szklanki gorącego piwa. Pij je wieczorem, przed pójściem spać. Następnego ranka jelita zazwyczaj są puste.

Zaleca się również wypicie szklanki kefiru z 1 łyżką oleju roślinnego przed pójściem spać. Dokładnie wymieszać i pić małymi łykami. Ten środek jest szczególnie skuteczny w przypadku zaparć spastycznych.

Solanka z ogórków okazała się również dobrym lekarstwem na zaparcia. Jednak solanka nie powinna zawierać żadnych przypraw ani przypraw korzennych. Pij 4 szklanki dziennie przez miesiąc. Normalizuje pracę jelit, wspomaga regularne wypróżnienia i łagodzi skurcze i ból.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Leczenie ziołowe

Zioła są najlepszymi pomocnikami w leczeniu zaparć. Nie mają praktycznie żadnych skutków ubocznych i są dopuszczone do stosowania w każdym wieku. Jednak przed ich użyciem należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ wiele z nich może mieć indywidualne przeciwwskazania lub nie jest zgodnych z terapią lekową.

Najbardziej znanym środkiem przeczyszczającym jest ziele kruszyny. Jedną łyżkę stołową owoców zalewam szklanką wody, odstawiam do zaparzenia na 2 godziny, po czym wypijam pół szklanki wieczorem. Lepiej pić na ciepło.

Ziele senesu ma również silne działanie przeczyszczające. Jedną łyżkę rozgniecionych liści zalewa się szklanką wrzątku, zaparza przez całą noc. Rano przecedza się, pije 1 łyżkę 3-4 razy dziennie.

Ziele kopru włoskiego zaleca się na zaparcia. Jedną łyżkę nasion zalewa się szklanką wrzącej wody, parzy przez godzinę. Następnie pije. Trzeba pić pół szklanki dziennie.

Homeopatia

Leki homeopatyczne są skuteczne w przypadku dolichosigma i praktycznie nie mają skutków ubocznych. Głównym środkiem ostrożności jest konsultacja z lekarzem, ponieważ homeopatia może być niezgodna z innymi środkami i procedurami, a jej efekty mogą nie być natychmiastowe, ale dopiero po pewnym czasie od zakończenia leczenia.

Mieszanka świeżego soku z aloesu i miodu sprawdziła się doskonale. Wymieszaj w stosunku 1:1, pij 2 razy dziennie. Pomaga nie tylko w leczeniu zaparć, ale także w łagodzeniu podrażnień i stanów zapalnych, procesach rekonwalescencji.

Propolis jest również skuteczny w leczeniu zaparć. Zaleca się żucie kawałka świeżego propolisu jak gumy. Stosować około 3 razy dziennie.

Zaleca się przyjmowanie naparu przeciw zaparciom. Należy wziąć 1 łyżeczkę nasion kopru, wymieszać z 1 łyżką korzenia lukrecji. Zalać szklanką wody, odstawić na godzinę, wypić pół szklanki po każdym posiłku.

Nasiona dzikiej marchwi zalewamy szklanką wrzącej wody, parzymy przez godzinę i pijemy po pół szklanki dwa razy dziennie.

Leczenie chirurgiczne

Jeśli leczenie zachowawcze jest nieskuteczne, stosuje się metody chirurgiczne. Główną metodą jest wycięcie części okrężnicy esowatej, jeśli jest ona nadmiernie wydłużona i występują dodatkowe segmenty. W rzadkich przypadkach esicę usuwa się całkowicie. W przypadku niedrożności jelit operacja jest obowiązkowa i wykonywana jest w trybie nagłym. Może być wykonywana metodą tradycyjną z dostępem otwartym, jak również laparoskopowo. Operacja wykonywana jest w znieczuleniu ogólnym. Operacja trwa średnio 1,5 godziny i nie jest uważana za trudną. Przy odpowiedniej rekonwalescencji pooperacyjnej i przestrzeganiu wszystkich zaleceń lekarskich rokowanie jest korzystne.

Wskazania do operacji dolichosigma

Głównym wskazaniem jest nieskuteczność terapii zachowawczej, a także objawy niedrożności jelit. Wykonuje się ją wraz z postępem choroby, przedłużonym brakiem defekacji i narastającymi objawami zatrucia kałowego. Również obowiązkowym wskazaniem jest duża liczba dodatkowych pętli, skrętów i zagięć jelita.

Resekcja dolichozy

Resekcja oznacza całkowite lub częściowe usunięcie okrężnicy esowatej. Częściowe usunięcie stosuje się, gdy występują dodatkowe segmenty jelita (nadmierne wydłużenie), a także gdy występują zagięcia i skręty. Całkowita resekcja jest wykonywana głównie w przypadkach niedrożności jelit.

Trimedat dla dolichosigma

Trimedat to skuteczny produkt farmaceutyczny, który reguluje aktywność przewodu pokarmowego i stymuluje receptory odbytnicze, które powodują parcie na stolec i terminowe wypróżnienia. Zmniejsza skurcze i ból. Jest stosowany w okresie rekonwalescencji pooperacyjnej, po resekcji okrężnicy esowatej. Dawka dobowa wynosi 300 mg, przy podaniu doodbytniczym - 100-200 mg. Nie zaleca się stosowania w czasie ciąży. Należy zachować ostrożność w przypadku dzieci.

Żywienie i dieta w przypadku dolichosigma

Zaleca się wykluczenie z menu produktów, które działają zapierająco, podrażniają ściany jelit i są słabo trawione. Włącz do diety dużą liczbę produktów, które działają przeczyszczająco: surowe warzywa, owoce, sałatki, kefir, buraki.

Należy używać wyłącznie potraw gotowanych i gotowanych na parze, całkowicie wykluczyć potrawy smażone i wędzone, a także marynaty, przyprawy i dodatki. Należy pić więcej świeżej wody lub niegazowanej wody mineralnej. Do potraw należy dodawać więcej oleju roślinnego.

Dieta dla dolichosigma

Menu prezentuje się mniej więcej następująco:

• Śniadanie

Sałatka warzywna z olejem roślinnym, grzankami, sokiem lub kompotem.

• Kolacja

Bulion z kurczaka, grzanki lub suchary, puree ziemniaczane, kotlet na parze, sałatka z gotowanych buraków. Herbata z cukrem.

• Kolacja

Omlet z serem wiejskim, szklanka kefiru z olejem roślinnym.

• Co można jeść z dolichosigma?

Można jeść potrawy gotowane na parze i gotowane na parze. Dieta zawiera dużą ilość świeżych owoców i warzyw, kefir, fermentowane produkty mleczne, twaróg, różne potrawy z buraków. Sałatki są doprawiane olejem roślinnym.

• Otręby na dolichosigma

Otręby nie tylko działają przeczyszczająco, ale również pomagają usuwać toksyny i odpady z organizmu. Działają jako sorbenty. Zaleca się dodawanie otrąb do różnych potraw, spożywanie z mlekiem lub kefirem. Przydatny jest chleb z otrębami.

• Oliwa z oliwek na dolichosigma

Możesz dodać olej do różnych potraw, sałatek warzywnych. Zaleca się wypicie szklanki kefiru z jedną łyżką oleju wieczorem. Istnieje wiele tradycyjnych receptur medycznych opartych na stosowaniu oleju roślinnego. Możesz wypić 1 łyżkę oleju na pusty żołądek. Ma działanie przeczyszczające, oczyszcza organizm, łagodzi stany zapalne jelit.