Leczenie menopauzy środkami ludowymi

Wiele kobiet z jakąkolwiek chorobą najpierw próbuje znaleźć receptę na pozbycie się jej w medycynie ludowej, a jeśli się nie uda, zwracają się do lekarzy. Leczenie menopauzy środkami ludowymi da dobry wynik przy kompleksowym podejściu do problemu, z połączeniem metod tradycyjnych z ludowymi. W arsenale środków ludowych szeroko stosowane są preparaty ziołowe zawierające żeńskie hormony płciowe - estrogeny, środki uspokajające, przeciwzapalne, hemostatyczne zioła lecznicze, produkty pszczele.

Ludowe sposoby na uderzenia gorąca w okresie menopauzy

Badania pokazują, że połowa kobiet, które weszły w okres klimakterium, doświadcza uderzeń gorąca. Jest to bardzo nieprzyjemny objaw związany ze stopniowym spowolnieniem syntezy hormonów płciowych, aż do jej całkowitego zatrzymania. W ten sposób autonomiczny układ nerwowy reaguje na przebudowę organizmu kobiety. Istnieją ludowe sposoby na uderzenia gorąca w okresie menopauzy. Aby wyeliminować ataki, należy maksymalnie się zrelaksować, otworzyć okna, jeśli to możliwe, jeśli wydarzyło się to w pomieszczeniu, lub wyjść z transportu, wziąć głęboki oddech, wstrzymać oddech i stopniowo wydychać. Powtórzyć kilka razy. W domu można wykonać kąpiele stóp, naprzemiennie zimną (10-15 ° C) i gorącą (40-45 ° C) wodą. Zakończ zimną wodą. Lepiej pozbyć się syntetycznej odzieży. Naturalne tkaniny ułatwią przetrwanie uderzeń gorąca. Często nadejście fali gorąca wiąże się ze wzrostem ciśnienia krwi. Z bogatego arsenału ziół leczniczych do eliminowania uderzeń gorąca w okresie menopauzy odpowiednie są zioła o działaniu hipotensyjnym, uspokajającym i poprawiającym ukrwienie mózgu. Głóg jest w tym sensie niezastąpiony. Pod względem właściwości niewiele różni się od owoców dzikiej róży, a w ginekologii jest stosowany ze względu na wysoką zawartość flawonoidów. Zarówno kwiaty, jak i owoce rośliny są wykorzystywane do przygotowywania naparów, wywarów i nalewek. Można przygotować następujące przepisy:

• Zaparzać łyżeczkę suszu w termosie przez około godzinę, zalać szklanką wrzątku, przyjmować 100 mg pół godziny przed posiłkiem trzy razy dziennie;
• 100 g owoców rozgniata się i zalewa 0,5 l alkoholu, odstawia na 2 tygodnie, pije się 3 razy dziennie po łyżce stołowej.

Głóg jest często przyjmowany w połączeniu z innymi ziołami - macierzanką, melisą lekarską, miętą pieprzową, korzeniem kozłka lekarskiego. Istnieją również wersje apteczne takich nalewek. Szałwia jest również szeroko stosowana na uderzenia gorąca. Jest bogata w olejki eteryczne, flawonoidy, garbniki. Wywary z szałwii, herbatki i sok ze świeżej rośliny są pite w celu odmłodzenia organizmu, złagodzenia napięcia nerwowego i zmniejszenia uderzeń gorąca. Zioła bogate w fitohormony to koniczyna czerwona, hyzop i szarłat bagienny. Miód i inne produkty pszczele często znajdują się w przepisach medycyny ludowej na uderzenia gorąca. Możesz przygotować następującą mieszankę: połącz szklankę miodu z sokiem z 1 cytryny, dodaj szklankę soku z marchwi i chrzanu uzyskanego przez rozcieńczenie startego korzenia wodą. Przyjmuj łyżkę stołową przed posiłkami 3 razy dziennie. Pomoże również wchłanianie pyłku (łyżeczka 3 razy dziennie). Opracowano wiele preparatów homeopatycznych, które mają pomóc kobietom radzić sobie z uderzeniami gorąca: Inoklim, Remens, Lefem, Klimalanin, Menopace, Klimaxan, Femikaps, Tibestan, Ovariamin, Femivell itp.

[ 1 ], [ 2 ]

Ludowe sposoby na upał i pocenie się w okresie menopauzy

Gorąco i pocenie się są stałymi towarzyszami uderzeń gorąca, więc przepisy łagodzące stan uderzeń gorąca powinny również pomóc w tych objawach. Ludowe środki na gorąco i pocenie się w okresie menopauzy można uzupełnić innymi przepisami. Możesz więc spróbować kolendry. Dobrze jest dodawać ją do różnych potraw, a także pić wywar przygotowany w ten sposób: zalać łyżeczkę nasion szklanką wrzącej wody, trzymać na ogniu przez kilka minut i nalegać. Przyjmować jedną trzecią szklanki ciepłej przed posiłkiem. Cymacifuga ma korzystny wpływ na organizm kobiety. Istnieje wiele preparatów homeopatycznych na bazie tej rośliny, na przykład klimaktoplan, klimadinon, klimakt-hel.

Dobrze sprawdzają się takie preparaty jak sepia (na bazie płynu wydzielanego przez mątwy), pulsatilla (kwiat sasanki), lachesis (wykorzystujący jad grzechotnika). W tym okresie należy zwrócić szczególną uwagę na higienę ciała, aby uniknąć nieprzyjemnych zapachów i powikłań dermatologicznych. Częste zabiegi wodne, prysznice kontrastowe, kąpiele z naparami ziołowymi pomogą poradzić sobie z problemem. Do przygotowania kąpieli można wykorzystać właściwości antyseptyczne rumianku, tymianku i piołunu. Długie spacery na świeżym powietrzu, pływanie, ewentualnie jazda na rowerze, brak przeciążenia fizycznego i nerwowego pomogą przetrwać ten trudny okres w życiu kobiety.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Jak schudnąć w okresie menopauzy, stosując ludowe sposoby?

Spowolnienie procesów metabolicznych w organizmie w okresie menopauzy, nawet przy niezmienionym spożyciu pokarmu, może powodować przyrost masy ciała u kobiet. Jak schudnąć w okresie menopauzy za pomocą środków ludowych, nie uciekając się do wyczerpujących diet i leków? Po pierwsze, musisz zapewnić swojemu organizmowi ćwiczenia fizyczne, po drugie, skup się na reżimie i jakości odżywiania. Wyeliminuj z diety mąkę, tłuste, pikantne potrawy, słodycze. Daj pierwszeństwo owocom i warzywom, gotowanym na parze lub gotowanym potrawom. Nie jedz zbyt dużo na raz, rób posiłki ułamkowe, ale częste. Ostatni posiłek powinien być nie później niż 18 godzin. Przed jedzeniem możesz napić się wody, aby napełnić żołądek wodą, a nie jedzeniem.

Wśród roślin i owoców znajdują się „przyspieszacze” metabolizmu węglowodanów i tłuszczów, które pomogą pozbyć się nadmiaru wagi: imbir, cykoria, grejpfrut, cynamon, cytryna, koper włoski i wiele innych. Kiełki pszenicy dobrze sobie radzą z tą rolą, ponieważ mają właściwość oczyszczania organizmu z toksyn, szkodliwego cholesterolu, toksyn. Ponadto zawierają cały magazyn przydatnych substancji: witamin, aminokwasów, makroelementów. Kiełki osiągają szczyt swojej wartości przy 1,5-2 mm, można je jeść zarówno oddzielnie od głównego posiłku, jak i w sałatkach. Kilka łyżek dziennie wystarczy, aby osiągnąć efekt odchudzania, poza tym są bardzo sycące. A najważniejsza rada na odchudzanie to poświęcać więcej czasu na odpoczynek, unikać sytuacji stresowych, przechodzić przez życie w dobrym nastroju.

Ludowe sposoby na krwawienie maciczne w okresie menopauzy

Krwawienie z macicy w okresie menopauzy może mieć różne przyczyny i jest to bardzo niebezpieczne, dlatego nie należy polegać wyłącznie na ludowych sposobach na krwawienie z macicy w okresie menopauzy. Należy zwrócić się o pomoc do ginekologa i ustalić przyczynę choroby. Jeśli diagnoza zostanie ustalona, zalecone zostanie leczenie, wówczas na zalecenie specjalisty można skorzystać z ziół hemostatycznych jako dodatkowego leczenia. Takie właściwości mają pokrzywa, kolendra, aronia, korzeń wężownika, lukrecja, piwonia, pięciornik, krwiściąg, rdest, tasznik pospolity itp. Rośliny te są skuteczniejsze w zbiorach, można je kupić w aptece lub można je zrobić samemu. Możliwe są następujące kombinacje:

• 1 część jemioły; po 2 części tasznika pospolitego, korzenia krwiściągu, krwawnika, kory kaliny, skrzypu polnego, kwiatów wiązówki błotnej; 3 części pokrzywy;
• Po 1 części korzenia pięciornika srebrzystego i bergenii; po 2 części korzenia krwiściągu, wężownika, arniki liściastej, owocu głogu, nieśmiertelnika piaszczystego; 4 części owoców dzikiej róży, 5 części kwiatów wiązówki błotnej;
• Po 1 części babki lancetowatej, tasznika pospolitego, rdestu ptasiego; po 2 części pięciornika błotnego, ziela pelargonii, owocu czeremchy ptasiej; 3 części liści borówki; 4 części korzenia krwiściągu.

Aby przygotować napar, weź 2 łyżki tych mieszanek, umieść je w termosie, zalej 0,5 l wrzącej wody i odstaw do zaparzenia. Napar należy przyjmować 4-5 razy dziennie przed posiłkami, 1/3 szklanki przez 2-3 miesiące.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Ludowe sposoby na suchą skórę i pochwę w okresie menopauzy

Spadek produkcji estrogenu prowadzi do zmniejszenia podskórnej tkanki tłuszczowej i kolagenu w organizmie, co prowadzi do ścieńczenia skóry i utraty elastyczności. Ludowe sposoby na suchość skóry i pochwy w okresie menopauzy obejmują stosowanie ziół do użytku wewnętrznego, kąpiele, wywary do mycia i irygacje. Aby zwiększyć nawilżenie skóry, należy pić co najmniej 1,5-2 litry wody dziennie, o ile nie ma przeciwwskazań ze strony nerek. Dobrze jest również przyjmować wewnętrznie wywary z ziół, takich jak macierzanka, macica borovaya, nagietek, rumianek i pokrzywa. Można łączyć te zioła w mieszankach. Kąpiele z dodatkiem wywarów z macierzanki, tymianku i rumianku mają dobry wpływ na skórę. Można przygotować odżywcze i nawilżające maseczki na twarz. Składnikami odżywczych maseczek mogą być tłuszcze zwierzęce i roślinne, miód i zioła antyseptyczne. Oto kilka przepisów:

• łyżeczkę każdego z następujących składników: miód, olej roślinny, zgniecione płatki owsiane, połącz z żółtkiem, dokładnie wymieszaj, dodaj odrobinę soku z cytryny. Pozostaw maseczkę na twarzy na 20 minut;
• niewielką ilość soku z ogórka wymieszać ze śmietaną i kilkoma kroplami oleju roślinnego, nanieść na skórę twarzy;
• w sezonie truskawkowym nałóż świeże owoce na twarz, pozostaw do wyschnięcia, a następnie spłucz;
• Fasolę ugotować do miękkości, rozgnieść z miękkim masłem, nałożyć na twarz na 15-20 minut.

Suchość pochwy (zanikowe zapalenie skóry pochwy) powoduje pieczenie, swędzenie i dyskomfort podczas stosunku. Irygacje wywarami z rumianku i nagietka pomogą pozbyć się tych nieprzyjemnych objawów. Możesz używać tamponów wykonanych z roztworu witaminy E zmieszanej z gotowanym rafinowanym olejem roślinnym. Kąpiele sodowe złagodzą swędzenie. Konieczne jest również bardziej odpowiedzialne podejście do diety, wzbogacając ją o fitoestrogeny, które występują w dużych ilościach w roślinach strączkowych, orzechach, marchwi, kapuście, jabłkach, pietruszce, daktylach itp.

[ 12 ], [ 13 ]

Leczenie świądu w okresie menopauzy środkami ludowymi

Zmianom związanym z wiekiem często towarzyszy świąd zewnętrznych narządów płciowych, który jest związany ze ścieńczeniem błony śluzowej. Leczenie świądu w okresie menopauzy środkami ludowymi zaleca się jako uzupełnienie głównego, ponieważ świąd może być spowodowany innymi przyczynami.

Diagnozę i leczenie powinien ustalić ginekolog. Dobrze jest włączyć do jadłospisu więcej produktów zawierających estrogeny. Liderem pod względem ich zawartości jest siemię lniane. Wystarczą dwie łyżki dziennie, dodawane do owsianki w postaci rozdrobnionej. Nieco mniej hormonów zawierają dynia, nasiona słonecznika, nasiona sezamu. Rośliny strączkowe zawierają specjalne hormony - izoflawonoidy, bardzo przydatne dla kobiecego organizmu. Szczególnie obficie występują w soi, soczewicy, zielonym groszku. Dużą zawartość estrogenów ma korzeń żeń-szenia, lukrecja, koniczyna czerwona, rumianek, arnika, jarzębina, szałwia. Przydatne jest picie wywarów i naparów z tych ziół. Przepisy ludowe pomogą poradzić sobie ze świądem. Do irygacji i kąpieli stosuje się przeciwbakteryjne i przeciwzapalne właściwości kopru, pietruszki, kopru włoskiego, rumianku, nagietka, krwawnika i kory dębu.

Leczenie mastopatii w okresie menopauzy środkami ludowymi

Zmiany hormonalne spowodowane spadkiem produkcji żeńskich hormonów płciowych mogą wpływać na stan gruczołów piersiowych i prowokować rozrost tkanki łącznej oraz powstawanie łagodnych plomb. Aby wyeliminować takie zjawiska (mastopatię), uciekają się do korygowania tła hormonalnego za pomocą hormonalnej terapii zastępczej. W połączeniu z głównym leczeniem możliwe jest również leczenie mastopatii w okresie menopauzy za pomocą środków ludowych. Jednym z nich jest przyjmowanie nalewki z przegród orzecha włoskiego. Należy je gotować w wodzie przez kilka minut, aby zmiękły, a następnie zalać wódką lub alkoholem i odstawić na tydzień (na 10 orzechów szklankę wódki lub pół szklanki alkoholu). Pić dwa razy dziennie po posiłku, mieszając łyżeczkę nalewki z taką samą ilością wody. Wskazany jest napar z szyszek chmielowych (15 szyszek zalać 0,5 l wrzącej wody, odstawić na godzinę). Stosować przed posiłkami trzy razy dziennie po łyżce stołowej.

Nalewka z propolisu okazała się być skuteczna w walce z mastopatią. Należy przyjmować ją wymieszaną z wodą (łyżka stołowa nalewki na szklankę wody), łyżeczkę przed posiłkami.

Można stosować kompresy na noc na obszar zagęszczenia, nasączając gazę mieszanką łyżki miodu, kilku kropli oleju lnianego i łyżki soku z aloesu. Takie zabiegi należy wykonywać przez co najmniej 10 dni.

Na klatkę piersiową przykłada się liście kapusty, kompresy ze startej marchwi, liści jaskółczego ziela wymieszanych z roztopionym masłem itp.

Regularne stosowanie ludowych receptur w połączeniu z leczeniem zasadniczym z pewnością przyniesie pozytywny efekt w leczeniu mastopatii.

Ludowe sposoby na bezsenność w okresie menopauzy

Okres klimakterium charakteryzuje się zwiększonym lękiem, przygnębieniem, a czasami depresją. Na tym tle występują zaburzenia snu i bezsenność. Ludowe środki na bezsenność w okresie menopauzy opierają się na uspokajających właściwościach ziół leczniczych, produktów pszczelich i zabiegach wodnych. Najprostsze środki normalizujące sen to zdrowy tryb życia bez przeciążenia fizycznego, przejadanie się przed snem i obowiązkowe spacery w każdą pogodę. Kąpiele w ciepłej wodzie z iglaków i lawendy przed snem sprzyjają dobremu snu. Należy położyć się spać o tej samej porze, ograniczając oglądanie telewizji, zwłaszcza programów pobudzających nerwy. Wyklucz napoje zawierające kofeinę przed snem.

Szklanka ciepłego mleka z łyżeczką miodu, uspokajające herbatki z rumianku, lipy, lawendy, korzenia kozłka, wiązówki, chmielu, melisy pomagają zasnąć. Z ziół koszonych latem można zrobić poduszkę, dodać liść laurowy, ich aromat rozluźni i ukoi. Wysokie ciśnienie krwi również powoduje problemy z zasypianiem. Należy kontrolować ciśnienie krwi i przyjmować leki hipotensyjne, ale istnieje środek, który pomaga odprowadzić krew z głowy i poprawić sen. W tym celu należy przyłożyć termofor do łydek nóg, naczynia się rozszerzą, a krew popłynie do narządów obwodowych. Długotrwała bezsenność prowadzi do wyczerpania nerwowego organizmu, dlatego należy wypróbować wszystkie znane metody, aby ją wyeliminować.

[ 14 ], [ 15 ]

Leczenie endometriozy w okresie menopauzy metodami ludowymi

W okresie normalnej menopauzy endometrium staje się cieńsze, począwszy od premenopauzy, a miesiączka stopniowo ustaje. Czasami zaczyna rosnąć, powodując endometriozę. Oprócz leczenia zachowawczego i operacyjnego, istnieje leczenie endometriozy w okresie menopauzy środkami ludowymi. W przypadku endometriozy stosuje się również wiele ziół stosowanych w leczeniu innych chorób ginekologicznych. Należą do nich kora kalin ogrodowych, pięciornik srebrzysty, tasznik pospolity, korzeń tataraku, pokrzywa i wiele innych. Z poszczególnych ziół można sporządzać wywary i napary lub łączyć je w ziołowe napary. Osobno należy podkreślić właściwości macicy leśnej w leczeniu tej choroby. Łyżkę ziela zalewa się dwiema szklankami wrzącej wody i umieszcza w łaźni wodnej na kwadrans. Po ostygnięciu wywaru filtruje się go i pije 100 ml na godzinę przed posiłkiem raz dziennie.

Świeży sok z buraków sprawdził się dobrze, trzeba pić 100 mg soku dziennie. Skuteczny jest również glistnik, można używać zarówno świeżych, jak i suszonych liści ziela do naparów. Trzeba zalać łyżkę ziela szklanką wrzącej wody, nalegać kilka godzin, przyjmować 50 mg przed posiłkami trzy razy dziennie. Propolis z miodem jest również stosowany w czopkach, tamponach, ekstraktach. Obecnie nie trzeba być zielarzem, wiele preparatów ziołowych można znaleźć w aptekach. Stosuje się ciepłe kompresy na brzuch z niebieskiej glinki, można przejść kurs hirudoterapii (leczenie pijawkami). Uciekając się do ludowych receptur w leczeniu endometriozy, nie zapomnij skonsultować się z lekarzem.

Jak wydłużyć okres w okresie menopauzy, stosując domowe sposoby?

W okresie menopauzy miesiączka staje się nieregularna i stopniowo ustaje. Dzieje się tak z powodu ustania czynności jajników, a kobieta staje się bezpłodna. Ciało się starzeje i wiele kobiet chce opóźnić ten okres. Bez uciekania się do terapii hormonalnej miesiączkę w okresie menopauzy można przedłużyć stosując środki ludowe. Stosując fitoestrogeny występujące w naturze, można wspomóc dojrzewanie komórki jajowej, zapewniając zastępczy efekt estrogenowy. Soja, zielony groszek, soczewica, siemię lniane, zioła takie jak piołun, koniczyna czerwona, różeniec czterolistny, rzeżucha polna, szałwia, pluskwica groniasta, oregano itp. zwiększają produkcję hormonów płciowych. Kuracje ziołowe można przeprowadzać przez 2-3 miesiące, a następnie zrobić przerwę.

Stan psychiczny kobiety ma również duże znaczenie dla przedłużenia funkcji jajników. Stres i nerwowe nadmierne pobudzenie są w tym złymi pomocnikami. Dlatego nie jest zbędne przyjmowanie na noc ziół uspokajających: macierzanki, kozłka lekarskiego, głogu; rano - ziół ogólnie wzmacniających i tonizujących: różeńca górskiego, aralii, leuzei; poprawiających krążenie mózgowe: arniki, smoczego pędu, melisy, świetlika lekarskiego. Korzystając z ludowych przepisów, kobiety powinny pamiętać o jednej prawdzie - ten, kto tego chce i do tego dąży, jest wyleczony.