Niskie ciśnienie

Niskie ciśnienie krwi, inaczej zwane niedociśnieniem, zwykle nie jest chorobą długotrwałą.

Dla pewnej części populacji niskie ciśnienie krwi jest normą, a jeśli nie powoduje żadnych niedogodności, to nie ma się czym martwić, to tylko indywidualne cechy ciała. W przeciwnym przypadku z reguły zwiększenie wskaźników ciśnienia nie jest trudnym zadaniem. Jednak w rzadkich przypadkach niskie ciśnienie krwi może powodować wiele problemów, czasem nawet zagrażać zdrowiu, dlatego nie warto podejmować lekceważącego podejścia do dolegliwości.

Przede wszystkim należy określić, jakie jest normalne ciśnienie? Eksperci w tej kwestii trzymają się tego punktu widzenia: optymalny jest wskaźnik 115 dla górnego, skurczowego, ciśnienia i 75 dla dolnego, rozkurczowego. W ludziach ciśnienie idealne wynosi 120/80. Niskie ciśnienie krwi występuje, gdy tonometry są 100/60 (105/60) lub niższe.

[1], [2]

Co powoduje niskie ciśnienie krwi?

W rzeczywistości niskie ciśnienie krwi może być wynikiem różnych czynników, z których najważniejsze to: 

• Infekcja w ciele; 
• Alergia; 
• Nadmierny stres fizyczny i psychiczny; 
• Obecność niektórych chorób, a czasem z sercem niezwiązanym. Na przykład, prowadzić do zmniejszenia ciśnienia może wrzód trawienny, zapalenie wątroby, choroby tarczycy, itp. 
• Osłabienie mięśnia sercowego, naczyń krwionośnych; 
• Tachykardia; 
• Odwodnienie; 
• Znaczna utrata krwi; 
• Predyspozycje genetyczne. Często problem niedociśnienia w rodzinie napotyka jedno pokolenie po drugim;

Niskie ciśnienie krwi może zatem być konsekwencją choroby i pojawiać się z powodu kombinacji okoliczności u absolutnie zdrowych osób.

Przewlekłe niskie ciśnienie krwi może stać się czynnikiem prowadzącym do choroby nerek i udaru mózgu.

Jakie są objawy niskiego ciśnienia krwi?

Jak zatem objawia się niskie ciśnienie krwi? Jak podejrzewać, że ciśnienie spadło bez użycia specjalnych urządzeń pomiarowych? Często najbardziej oczywistym objawem jest ból głowy, który występuje z powodu przepracowania. Natura bólu jest zmienna: może boleć, pulsować, naciskać; szybko nie przechodzi, wręcz przeciwnie, może trwać kilka dni. Towarzyszy jej mdłości. Często, aby pozbyć się bólu, potrzebujesz użycia leków przeciwbólowych.

Inne objawy sygnalizujące niskie ciśnienie krwi to: 

• Bolący ból w sercu, który może objawiać się zarówno w pracy, jak iw spoczynku; 
• Letarg, zaburzenia koordynacji; 
• Pale; 
• Nadwrażliwość; 
• Utrata przytomności.

Niskie ciśnienie krwi często obserwuje się u kobiet w okresie ciąży z powodu zmian w układzie krążenia. Same w sobie ataki nie są niebezpieczne i są normą, ale ich konsekwencje, w szczególności omdlenia, mogą być niebezpieczne dla płodu.

Badania pokazują również, że często niskie ciśnienie krwi występuje u osób z chorobą Parkinsona.

Jak leczyć niskie ciśnienie krwi?

Co robić, gdy doświadczasz częstych skoków ciśnienia?

Najczęściej do zwiększenia zmniejszonego ciśnienia stosuje się leki zawierające kofeinę, adaptogen, midodrynę itp. Terapia towarzysząca może być również środkiem uspokajającym, ponieważ pacjenci z niskim ciśnieniem krwi są często nerwowi i drażliwi.

Szczególne miejsce w pozbyciu się tego problemu zajmują alternatywne środki oparte na ziołach (nalewki z żeń-szenia, trawy cytrynowej, echinacei).

Często zdarza się, że stosuje się procedury fizjoterapii: masaże, kąpiele lecznicze, sauny.

Właściwy sposób życia pomoże Ci zapomnieć o takim problemie, jak niskie ciśnienie krwi. Wejdź do sportu, zapisz się na basen, chodź codziennie, śpij 8 godzin dziennie - i na zawsze zapomnisz o niedociśnieniu.

Jedzenie powinno być również zdrowe. Zjedz wystarczającą ilość witamin, zwracając szczególną uwagę na grupy B i C, białka, pij dużo płynów (naturalne soki i herbata). Sok z buraków jest szczególnie przydatny. Nie nadużywaj kofeiny.

Niskie ciśnienie jest częstym towarzyszem ludzi zaangażowanych w ciężką pracę fizyczną i umysłową, którzy się nie oszczędzają. Pozwól sobie więc przynajmniej odpocząć - a na zawsze zapomnisz o bólach głowy, zawrotach głowy i omdleniu!