Niskie ciśnienie

Niskie ciśnienie krwi, inaczej zwane niedociśnieniem, zwykle nie jest stanem długotrwałym.

Dla pewnej części populacji niskie ciśnienie krwi jest normą i jeśli nie powoduje żadnego dyskomfortu, to nie ma się czym martwić - to po prostu indywidualne cechy twojego ciała. W przeciwnym razie, z reguły, podniesienie ciśnienia krwi nie jest trudnym zadaniem. Jednak w rzadkich przypadkach niskie ciśnienie krwi może powodować wiele problemów, czasami nawet zagrażać zdrowiu, więc nie należy lekceważyć tej dolegliwości.

Przede wszystkim należy ustalić, jakie ciśnienie uznaje się za normalne? Eksperci w tej dziedzinie trzymają się następującego punktu widzenia: optymalnym wskaźnikiem jest 115 dla górnego, skurczowego ciśnienia i 75 dla dolnego, rozkurczowego ciśnienia. W języku potocznym idealne ciśnienie to 120/80. Niskie ciśnienie występuje, gdy wskazania tonometru wynoszą 100/60 (105/60) lub mniej.

[ 1 ], [ 2 ]

Co jest przyczyną niskiego ciśnienia krwi?

W rzeczywistości niskie ciśnienie krwi może być wynikiem wielu czynników, a do najważniejszych z nich należą:

• Zakażenie wnikające do organizmu;
• Alergia;
• Nadmierny stres fizyczny i psychiczny;
• Obecność pewnych chorób, czasami niezwiązanych z sercem. Na przykład, spadek ciśnienia może być spowodowany chorobą wrzodową żołądka, zapaleniem wątroby, chorobą tarczycy, itp.
• Osłabienie mięśnia sercowego, naczyń krwionośnych;
• Tachykardia;
• Odwodnienie;
• Znaczna utrata krwi;
• Predyspozycje genetyczne. Często jedno pokolenie po drugim staje w obliczu problemu niedociśnienia w rodzinie;

Niskie ciśnienie krwi może być następstwem choroby, ale może też pojawić się w wyniku splotu okoliczności u osób całkowicie zdrowych.

Przewlekłe niskie ciśnienie krwi może stać się czynnikiem prowadzącym do choroby nerek i udaru.

Jakie są objawy niskiego ciśnienia krwi?

Jak więc objawia się niskie ciśnienie krwi? Jak można podejrzewać, że ciśnienie krwi spadło bez użycia specjalnych urządzeń pomiarowych? Często najbardziej oczywistym objawem jest ból głowy, który pojawia się z powodu przepracowania. Charakter bólu jest różny: może być tępy, pulsujący, uciążliwy; nie ustępuje szybko, wręcz przeciwnie, może trwać dniami. Towarzyszą mu nudności. Często, aby pozbyć się bólu, konieczne są środki przeciwbólowe.

Inne objawy wskazujące na niskie ciśnienie krwi to m.in.:

• Ból serca, który może występować zarówno w czasie pracy, jak i odpoczynku;
• Letarg, utrata koordynacji;
• Bladość;
• Zwiększona wrażliwość;
• Utrata przytomności.

Niskie ciśnienie krwi często można zaobserwować u kobiet w ciąży z powodu zmian w układzie krążenia. Same ataki nie są w tym przypadku niebezpieczne i są normą, ale ich konsekwencje, w szczególności omdlenia, mogą być niebezpieczne dla płodu.

Badania pokazują również, że niskie ciśnienie krwi często występuje u osób cierpiących na chorobę Parkinsona.

Jak leczyć niskie ciśnienie krwi?

Co robić w przypadku częstych skoków ciśnienia?

Najczęściej w celu podwyższenia niskiego ciśnienia krwi stosuje się leki zawierające kofeinę, adaptogeny, midodrynę itp. Leczenie może również obejmować środki uspokajające, ponieważ pacjenci z niskim ciśnieniem krwi są często nerwowi i drażliwi.

Szczególne miejsce w walce z tym problemem zajmują środki ludowe bazujące na ziołach (nalewki z żeń-szenia, trawy cytrynowej, jeżówki).

Nierzadko stosuje się również zabiegi fizjoterapeutyczne: masaże, kąpiele lecznicze, sauny.

Zdrowy tryb życia pomoże ci zapomnieć o takim problemie jak niskie ciśnienie krwi. Uprawiaj sport, zapisz się na basen, spaceruj codziennie, śpij 8 godzin dziennie - a zapomnisz o niedociśnieniu na zawsze.

Odżywianie powinno być również zdrowe. Spożywaj wystarczającą ilość witamin, zwracając szczególną uwagę na grupy B i C, białka, pij dużo płynów (naturalne soki i herbaty). Sok z buraków może być szczególnie przydatny. Nie nadużywaj kofeiny.

Niskie ciśnienie krwi to częsty towarzysz osób, które wykonują ciężką pracę fizyczną i umysłową i nie oszczędzają się. Pozwól sobie więc na odpoczynek przynajmniej czasami - a zapomnisz o bólach głowy, zawrotach głowy i omdleniach na zawsze!