Nocny ból

Nocny ból może stać się prawdziwym koszmarem dla każdego, ponieważ podczas snu chcemy oderwać się od palących problemów dnia, zanurzyć się w świecie marzeń, a nie budzić się z krzykiem w środku nocy. Czasami udaje nam się nawet pozbyć nieprzyjemnych doznań za pomocą kilku godzin leczniczego snu. Niestety jednak nie zawsze tak jest. W przeciwieństwie do bólu dziennego, bólu nocnego nie odbieramy z całą mocą naszej świadomości, co wymaga szczególnej uwagi przy wyborze metod leczenia.

Zazwyczaj bóle te są odzwierciedleniem problemów, z którymi dana osoba zmaga się w ciągu dnia, ale czasami w nocy objawy tylko się nasilają. Najczęściej pacjenci skarżą się na następujące rodzaje bólu nocnego:

• Choroby kręgosłupa;
• Ból głowy w nocy;
• Ból zęba w nocy.

Czym zatem charakteryzują się te „problemy” i jak się ich pozbyć?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Kiedy bolą stawy

Nocny ból pleców jest najczęstszy u osób starszych i tych, których praca wiąże się z dużym wysiłkiem fizycznym. Skarżą się również pracownicy biurowi, którzy siedzą osiem godzin przed ekranem komputera. Przyczyny i czynniki są różne, a banalne zmęczenie nie jest rzadkością. Rodzaj bólu również jest bardzo różny: może być tępy, tnący, kłujący, uciskający i może mieć charakter spazmatyczny lub ściskający. Nocny ból może występować zarówno podczas wykonywania niewygodnego ruchu, jak i w spoczynku.

Jeśli bolesne odczucia staną się przewlekłe, nie toleruj ich - skontaktuj się z terapeutą, który natychmiast rozpocznie diagnostykę, zazwyczaj od badania i zebrania informacji o Twoich odczuciach, stanie i warunkach występowania objawów. Być może cierpisz na osteochondrozę, skoliozę lub spondylozę? W każdym razie, aby zminimalizować prawdopodobieństwo nawrotu nieprzyjemnych nocnych „przeszywających bólów” i pozbyć się tak nieprzyjemnej dolegliwości, jak ból nocny, przestrzegaj kilku zasad:

• staraj się chodzić i siedzieć prosto w ciągu dnia,
• rób przerwy podczas wykonywania pracy siedzącej,
• rozciągnij plecy za pomocą prostych ćwiczeń fizycznych,
• Zapisz się na masaż leczniczy lub fizjoterapię.

Pacjenci często stosują także różnego rodzaju żele łagodzące bóle kręgosłupa, a także aplikator Lyapko – gumową matę z przymocowanymi drobnymi igłami, które w ogóle nie drapią skóry.

Kiedy głowa nie ma spokoju

Migrena jest stosunkowo częstym zjawiskiem. Niesamowicie intensywny ból zwykle nęka dziewczęta w wieku od 17 do 20 lat, szczególnie nasilający się w wieku 30-35 lat. Jasne światło i dźwięk zaostrzają tę chorobę, wszystkie zapachy są odczuwalne bardzo wyraźnie. Czasami stan pogarszają szumy uszne i zawroty głowy, osłabienie. Z reguły, gdy pojawia się migrena, pacjent kieruje się jednym pragnieniem: jak najszybciej położyć się do łóżka. Jednak sen nie zawsze pomaga. Często tabletka środka przeciwbólowego, która pomaga, pomaga poradzić sobie z trudnościami, które powstały. Jednak aby nocne ataki i nocny ból nie stały się częste, konieczne jest wypracowanie w przyszłości zestawu przydatnych nawyków:

• Nie kładź się spać późno, wysypiaj się;
• Spędzaj czas na spacerach i przyjemnych zajęciach;
• Unikaj nadmiernej aktywności fizycznej;
• Nie stresuj się;
• Nie pij dużo kawy i alkoholu.

Kiedy Twoje zęby nie są w porządku

Nie jest tajemnicą, że ból zęba w nocy nie jest przyjemnym uczuciem. Jest bardzo trudny do zniesienia, a spanie z bolącymi zębami jest prawie niemożliwe. Istnieje wiele przyczyn występowania bolesnych odczuć w jamie ustnej:

• Próchnica to zniszczenie zęba w wyniku infekcji w jamie ustnej. W wyniku tej choroby zęby stopniowo się pogarszają, a ból odczuwany w nocy może być tępy i uciążliwy;
• Pulpitis to zapalenie miazgi zęba, zwanej pulpą. Nieprzyjemne odczucia są szczególnie nasilone przez nagłe zmiany temperatury, połączenie ciepłego i zimnego jedzenia.
• Paradontoza to choroba tkanek otaczających ząb. Ponad połowa ludzi na świecie jest podatna na tę chorobę. Jej charakterystycznymi objawami są bolesność i krwawienie dziąseł, ból nocny.

Jeśli w nocy odczuwasz okropny ból zęba, weź tabletkę przeciwbólową i umów się na wizytę u dentysty następnego ranka!

Co robić w przypadku bólu w nocy?

Jeśli ból nocny utrzymuje się przez długi czas, zakłócając Twoją rutynę, znacznie ograniczając Twoją zdolność do pracy, powinieneś pomyśleć o jego szybkim leczeniu! Jeśli przyczyną Twoich problemów nie jest choroba, a jakieś trudności psychologiczne, pomyśl: może jesteś zbyt spięty, przepracowany i ciągle myślisz o tym, co złe? Więc pozwól sobie odpocząć przynajmniej w nocy!