Popękana skóra na piętach stóp

Wydawałoby się, że pęknięcia na piętach stóp to banał, ale ile cierpienia i nieprzyjemnych chwil się z nimi wiąże. Nie pojawiają się znikąd. Taki defekt nie może pojawić się na delikatnych, zadbanych i elastycznych stopach. Poprzedza go suchość, łuszczenie, szorstkość skóry. Dlaczego tak się dzieje?

Epidemiologia

Aby poznać statystyki pękających pięt, należy prowadzić dokumentację tego problemu w placówce medycznej. Ponieważ najczęściej ludzie walczą z nimi sami lub odwiedzają salony kosmetyczne, nie ma dokładnych danych na ten temat. Niemniej jednak często słyszy się o takiej uciążliwości, zwłaszcza od kobiet w okresie menopauzy, kiedy zmienia się tło hormonalne.

Przyczyny popękane pięty

Stan pięt jest najczęściej odzwierciedleniem czynników wewnętrznych. Może to wskazywać na:

• brak witamin A, E, F (wielonienasyconych kwasów tłuszczowych), żelaza;
• choroby dermatologiczne, w szczególności zakażenia grzybicze;
• patologie narządów trawiennych;
• zaburzenia hormonalne;
• choroby endokrynologiczne, w tym cukrzyca.

O innych przyczynach pękania pięt możesz przeczytać tutaj.

Czynniki ryzyka

Do szorstkości skóry na piętach, która powoduje powstawanie pęknięć, przyczynia się kilka czynników:

• brak pielęgnacji stóp lub niewłaściwa jej organizacja;
• naruszenie zasad picia;
• chodzenie boso (nie tylko latem na świeżym powietrzu, ale także tendencja do takiej formy wyrażania siebie, jak chodzenie boso);
• ciasne, niewygodne buty;
• sztuczny materiał z którego są wykonane nie pozwala naskórkowi "oddychać", skarpetki syntetyczne.

Patogeneza

Naskórek to zewnętrzna, wielowarstwowa część skóry, która obejmuje 5 rodzajów nabłonka. Najbardziej powierzchowny tworzy się z rogowych łusek w wyniku keratynizacji głębszych komórek. Substancje białkowe, keratyny i tłuszcze, wnikają do warstwy rogowej, dzięki czemu skóra nabiera elastyczności i wytrzymałości. Jest ona stale odnawiana i stanowi swoisty mechanizm ochronny. Naruszenie tego procesu prowadzi do pogrubienia naskórka, mikrouszkodzeń.

Objawy popękane pięty

Pierwszymi objawami są zauważalne zgrubienia skóry pięt. Zamiast różowej delikatnej powłoki skórnej pojawia się szorstka szara skóra z oznakami łuszczenia. Jeśli nie zostaną podjęte natychmiastowe działania w celu jej poprawy, po prostu pęka, pojawiają się bardzo bolesne pęknięcia.

Komplikacje i konsekwencje

Konsekwencją naruszenia integralności skóry pięt jest znaczny dyskomfort podczas chodzenia, ponieważ ciężar całego naszego ciała jest skierowany na stopę. Ponadto wszelkie infekcje, w tym grzybicze, mogą dostać się do otwartych ran.

Dla pacjentów chorych na cukrzycę pęknięcia są niebezpieczne, ponieważ mogą prowadzić do powikłań, takich jak „stopa cukrzycowa”, która może skutkować amputacją kończyny.

Diagnostyka popękane pięty

Ponieważ istnieją pewne przyczyny pęknięć na piętach, które wcale nie są niegroźne, należy najpierw skonsultować się z dermatologiem w celu postawienia wstępnej diagnozy. Po wykonaniu pewnych badań laboratoryjnych (ogólne badania krwi i moczu, poziom cukru) oceni on potrzebę bardziej szczegółowego badania.

Diagnostykę różnicową przeprowadza się między patologiami skóry i chorobami wewnętrznymi.

Leczenie popękane pięty

W zależności od przyczyny powstawania pęknięć na piętach leczenie przebiega dwutorowo: poprzez usunięcie warstwy zrogowaciałej oraz bezpośrednie gojenie uszkodzeń i terapię zaburzeń wewnętrznych, jeśli takowe zostaną zdiagnozowane.

Najważniejszą rzeczą w eliminowaniu problemu pęknięć jest regularna pielęgnacja pięt, obejmująca stosowanie zarówno kremów i maści leczniczych, jak i kosmetycznych.

Przede wszystkim, przed przystąpieniem do jakichkolwiek zabiegów na piętach, należy je dokładnie wymoczyć w ciepłej wodzie z dodatkiem sody, kwasu borowego lub wywarów z ziół leczniczych (zabieg należy powtarzać 2-3 razy w tygodniu), za pomocą tarki do stóp lub pumeksu usunąć zrogowaciałą warstwę, dokładnie wytrzeć, a następnie nasmarować środkiem nawilżającym i odżywczym.

Co można do tego wykorzystać? Skuteczne są maści na bazie wazeliny i wosku pszczelego. Dobrze zmiękczają skórę, czyniąc ją gładką i miękką. Bepanten i Lamisil są również stosowane do pozbywania się pęknięć.

Bepanten - substancją czynną jest dekspantenol. Maść stymuluje regenerację skóry, normalizuje metabolizm komórkowy, przyspiesza pośredni podział komórek, wzmacnia włókna kolagenowe. Nie wykazuje praktycznie żadnych skutków ubocznych, poza rzadkimi przypadkami alergii.

Kremy z mocznikiem mają dobre działanie lecznicze; jest on stosowany jako składnik nawilżający, przewodnik substancji odżywczych ze względu na mały rozmiar jego cząsteczek, środek przeciwgrzybiczy, przeciwbakteryjny, antyseptyczny i dezodorujący, o skutecznych właściwościach złuszczających.

Zalecane kremy to m.in.:

• Norel Dr – polskiego producenta, oprócz mocznika (8%) zawiera również olej z pestek winogron, który korzystnie wpływa na naskórek;
• dm Balea Fusscreme Urea (Niemcy) – zawiera glicerynę, kwas mlekowy i witaminę B3 jako składniki dodatkowe;
• Scholl Active Repair K+ (Anglia) – 10% mocznika, parafina, lanolina, gliceryna, hydrolizowana kreatyna – przy regularnym stosowaniu spełni swoje zadanie, wyleczy pęknięcia i przywróci zdrowy wygląd piętom.

Aby zminimalizować wnikanie infekcji do mikropęknięć, przyspieszyć ich gojenie i poczuć się bardziej komfortowo w butach na zewnątrz, pęknięcia uszczelnia się klejem medycznym na bazie cyjanoakrylanu. Po nałożeniu go na czyste, suche pięty można chodzić z nim do tygodnia, a następnie, po odparowaniu w wodzie, usunąć.

Witaminy

Rola witamin w kondycji skóry, włosów, paznokci jest nieoceniona. Latem nie można przegapić okazji, aby uzupełnić zapasy sezonowej przydatności, ponieważ od wiosny do późnej jesieni w naszych ogrodach i warzywnikach coś dojrzewa.

Nasz naskórek potrzebuje witamin A, C – znanych przeciwutleniaczy, E – likwiduje suchość skóry, B1 – zwiększa jej elastyczność, B2 – przyspiesza odnowę komórkową, B9 – chroni, zwiększa elastyczność, PP – zapewnia efekt liftingu.

Zimą i wiosną najlepiej wspierać organizm kompleksami witaminowymi.

Leczenie fizjoterapeutyczne

Wśród zabiegów fizjoterapeutycznych najważniejsze są zabiegi wodne. Aby zapobiec szorstkości skóry, łatwiej usunąć warstwę rogową, pomóc wniknąć składnikom zmiękczającym, odżywczym, leczniczym, stosuje się kąpiele stóp.

Okłady parafinowe nie są mniej skuteczne. Rozpuść je i rozprowadź na stopach. Po stwardnieniu załóż na stopy woreczki celofanowe, a następnie skarpetki. Zdejmij po pół godzinie i nawilż pięty kremem.

Środki ludowe

W ludowych przepisach na leczenie popękanych pięt główny nacisk kładzie się na kąpiele stóp. Do nich stosuje się wywary z różnych ziół leczniczych: omanu, kory dębu, szałwii, pokrzywy, podbiału. Na ich bazie można również stosować kompresy i balsamy.

Poniższe kompozycje skutecznie leczą zmiany skórne:

• surowe ziemniaki zetrzeć na tarce o drobnych oczkach, wycisnąć sok, miąższ nałożyć na ugotowane na parze pięty, zabezpieczyć bandażem, zdjąć po 30 minutach;
  • podobnie zastosuj rozgnieciony miąższ jabłkowy;
• wetrzeć miód w pęknięcia, położyć liść kapusty, zabezpieczyć, pozostawić na noc do rana;
• weź masło i jogurt w równych proporcjach, dobrze wymieszaj, smaruj pięty trzy razy dziennie;
• Codziennie przed pójściem spać należy masować stopy lekko podgrzaną oliwą z oliwek, a następnie założyć bawełniane skarpetki.

Więcej informacji na temat leczenia można znaleźć w następujących publikacjach:

• Leczenie pękniętych pięt w domu
• Leczenie pękniętych pięt ziołami
• Skuteczne domowe sposoby na popękane pięty

Homeopatia

Leczenie homeotyczne pękniętych pięt jest dobierane indywidualnie przez homeopatę. Poniższe czynności pomogą rozwiązać problem:

• Arundo – arundo trzcinowe, roślina z rodziny zbóż;
• Calcarea fluorica – fosforan wapnia, ważny środek na tkanki;
• Pertroleum – destylat ropy naftowej, skuteczny w przypadku bardzo suchej skóry;
• Sanicula – otrzymywana przez odparowanie wód mineralnych i zmielenie powstałych soli szeregu minerałów.

Zapobieganie

Najlepszym środkiem zapobiegawczym, aby uniknąć pękania powierzchni pięty, jest odpowiednia codzienna podstawowa pielęgnacja. Dbając o piękno twarzy, nie należy zapominać o konieczności poświęcenia należytej uwagi mniej eksponowanej części ciała.

Codzienne mycie stóp, stosowanie peelingów, także tych do peelingu, środków do mechanicznego usuwania martwych cząstek, nawilżanie, odżywianie nie sprawią, że w przyszłości pojawią się problemy związane z pęknięciami.

Ważne jest również picie odpowiedniej ilości płynów i monitorowanie swojego stanu zdrowia.

Prognoza

Pęknięcia się goją, ale czasami proces ten jest bardzo długi i żmudny, zwłaszcza w przypadku osób starszych, u których zmiany w organizmie są nieodwracalne.