Pierwsze oznaki przeziębienia u osoby dorosłej

Zbiorczym terminem dla wielu chorób układu oddechowego jest przeziębienie. Przyjrzyjmy się jego pierwszym objawom, metodom leczenia i profilaktyce u dzieci i dorosłych.

Najczęściej objawy przeziębienia występują w okresie jesienno-wiosennym, gdy pogoda na zewnątrz jest brzydka, a organizm osłabiony.

Przyczyny przeziębień u dorosłych

Aby choroba się rozwinęła, konieczne są dwa czynniki: kontakt z infekcją i osłabiona odporność. To ostatnie może być spowodowane złym odżywianiem, stresem emocjonalnym, niekorzystnymi warunkami środowiskowymi, złymi nawykami i przewlekłymi chorobami. W 90% przypadków czynnikiem zakaźnym jest wirus przenoszony drogą kropelkową.

W niektórych przypadkach infekcje przeziębienia pozostają niezauważone, co powoduje, że pacjent traci okazję na ich wczesne wyeliminowanie. W tym okresie występują następujące objawy:

• Ból gardła i ból gardła.
• Napady kaszlu.
• Łzawienie.
• Bóle głowy.
• Podgorączkowa temperatura ciała.
• Zatkany nos.
• Zwiększone zmęczenie.

Po 2-3 dniach powyższe objawy zaczynają się nasilać, a przeziębienie utrzymuje się przez długi okres czasu. Jeśli przeziębienie jest dotknięte stopami lub nie jest odpowiednio leczone, istnieje ryzyko powikłań. Może to być zapalenie ucha, zapalenie zatok, zapalenie zatok, astma oskrzelowa itp. Dlatego bardzo ważne jest, aby w porę rozpoznać objawy choroby i prawidłowo je leczyć.

[ 1 ]

Pierwsze objawy przeziębienia

Ogólne i mięśniowe osłabienie, zatkany nos, bóle głowy, kichanie, ból gardła – to objawy pierwszych dni przeziębienia. Trwają około 2-3 dni, stopniowo postępując. W miarę postępu choroby pojawia się kaszel, katar i podwyższona temperatura ciała.

Aby zapobiec trwałemu pogorszeniu ogólnego stanu zdrowia i rozwojowi powikłań, leczenie należy rozpocząć, gdy pojawią się pierwsze objawy zbliżającej się choroby. W tym celu należy przeprowadzić immunoterapię, czyli wzmocnić organizm. Przydatne będzie picie dużej ilości płynów i zrównoważona dieta, leżenie w łóżku.

[ 2 ]

Kichanie jest pierwszym objawem przeziębienia

Bezwarunkowym odruchem mającym na celu usunięcie wirusa, śluzu, alergenu lub innego czynnika drażniącego z organizmu jest kichanie. Najczęściej zjawisko to wskazuje na infekcję przeziębienia.

Kichanie występuje z powodu wnikania wirusa do organizmu przez przewody nosowe i podrażnienia rzęsek nabłonka błony śluzowej. Chory odczuwa swędzenie w nosie, następuje odruchowy skurcz mięśni nosogardła i układu oddechowego, a czynnik drażniący i śluz wydostają się z jamy nosowej pod ciśnieniem. Czyli kichanie można nazwać mechanizmem obronnym organizmu, który zapobiega dalszej penetracji wirusa, eliminując go mechanicznie.

Jeśli ten objaw przeziębienia występuje bardzo często i powoduje znaczny dyskomfort, należy przepłukać nos. Do zabiegu nadają się następujące produkty:

• Roztwory na bazie soli morskiej.
• Napary lecznicze.
• Soki roślinne i warzywne.
• Ciepła woda.
• Roztwory antyseptyczne.

Wybrany środek wkrapla się po kilka kropli do każdego nozdrza, a następnie ostrożnie wydmuchuje, usuwając śluz i substancje drażniące w sposób naturalny. Wiele roztworów do płukania wysusza błonę śluzową, co jest bardzo skuteczne w przypadku alergicznego nieżytu nosa.

Podczas kichania nie zasłaniaj nosa palcami, ponieważ uniemożliwi to usunięcie infekcji, a zamiast tego dostanie się ona do zatok przynosowych i uszu. Właśnie dlatego występują najczęstsze powikłania przeziębienia - zapalenie zatok, zapalenie ucha. Należy wziąć pod uwagę, że podczas kichania bakterie ulatują na kilka metrów wraz ze śliną. Dlatego, aby nie zarażać innych, należy zasłaniać usta chusteczką.

[ 3 ]

Co robić pierwszego dnia przeziębienia?

Jeśli więc przeziębienie już się rozwinęło, należy zrobić wszystko, aby zapobiec jego dalszemu rozwojowi. Pierwszą rzeczą, którą lekarze zalecają na objawy choroby, jest odpowiedni odpoczynek i sen. Dzięki temu organizm wykorzystuje więcej zasobów układu odpornościowego, aby walczyć z problemem.

• Pomocne będzie picie dużej ilości płynów. Ciepłe herbaty, napoje z owoców jagodowych, wywary z dzikiej róży i czarnej porzeczki nadają się do leczenia. Możesz pić herbatę lub ciepłe mleko z miodem, oczyszczoną wodę.
• Jeśli chodzi o odżywianie, priorytetem powinny być fermentowane produkty mleczne, chude mięso i buliony z kurczaka, warzywa i owoce. Lepiej zrezygnować z alkoholu, tłustych, słodkich, słonych, wędzonych potraw. W pierwszych dniach choroby nie zaleca się palenia, ponieważ ten zły nawyk przyczynia się do rozprzestrzeniania się infekcji.
• W przypadku bólu gardła można płukać i wdychać parę. Jeśli oddychanie przez nos jest utrudnione, pomoże płukanie roztworem izotonicznym. Nie zapomnij również o regularnym wietrzeniu pomieszczenia i minimalnym kontakcie z otoczeniem do czasu wyzdrowienia.

Dzięki tym prostym zaleceniom można poradzić sobie z chorobą już w momencie pojawienia się pierwszych jej objawów.

Jak leczyć przeziębienie, które się rozwija?

Jeśli nie leczysz przeziębienia, to jak każda inna choroba, może ono prowadzić do różnych powikłań. Aby temu zapobiec, terapię należy rozpocząć, gdy pojawią się pierwsze objawy:

• Podwyższona temperatura ciała.
• Ogólne osłabienie i letarg.
• Mdłości.
• Brak apetytu.
• Bóle głowy.
• Zatkany nos i ból gardła.

Przede wszystkim należy zwiększyć reżim picia. Ciepły płyn wypłukuje patogeny z błon śluzowych i przyspiesza ich eliminację. Ponadto picie dużej ilości płynów pomaga zapobiegać odwodnieniu przy podwyższonej temperaturze ciała i wzmożonym poceniu. Aby przyspieszyć rekonwalescencję, przydatne będą napoje i produkty z kwasem askorbinowym.

Odpoczynek w łóżku odgrywa ważną rolę. Dzięki temu organizm może wykorzystać cały swój potencjał energetyczny na walkę z wirusami, a nie na wykonywanie innych procesów. Przeziębienie stóp bardzo często kończy się poważnymi powikłaniami.

W leczeniu osób dorosłych można stosować leki objawowe: Coldrex, Fervex, Teraflu. Aby zwiększyć właściwości ochronne układu odpornościowego, przydatne będą leki na bazie interferonu: Arbidol, Antigrippin, Kagocel, Cycloferon, Ergoferon. Na katar pomocne będzie płukanie izotonicznym roztworem lub kroplami zwężającymi naczynia krwionośne: Naphthyzinum, Galazolin, Nazosprey. Do obniżania temperatury ciała nadają się leki na bazie paracetamolu.

Jak leczyć pierwsze objawy przeziębienia?

Leczenie wczesnych stadiów przeziębienia powinno rozpocząć się od wzmocnienia obrony układu odpornościowego i dalszej terapii objawowej. Nie należy jednak spieszyć się do apteki po leki, ponieważ przeziębienie można wyleczyć bez nich.

W pierwszych dniach choroby należy leżeć w łóżku, aby nie zarażać innych i nie prowokować gwałtownego rozwoju choroby. Zaleca się również picie dużej ilości ciepłych płynów, wywarów ziołowych i naparów.

Jeśli masz ból gardła, płukanie gardła naparami i wywarami z rumianku, szałwii i nagietka pomoże. Inhalacje parowe są skuteczne na kaszel i zatkany nos. W diecie powinny dominować pokarmy łatwostrawne.

Co stosować przy pierwszych objawach przeziębienia?

Każda choroba dobrze reaguje na leczenie we wczesnym stadium. Dotyczy to również przeziębień. Im wcześniej rozpocznie się leczenie, tym mniejsze ryzyko powikłań. Zarówno u dorosłych, jak i u dzieci terapia powinna polegać na dużej ilości ciepłych napojów, odpoczynku w łóżku i zbilansowanej diecie.

Na bóle głowy, wysoką temperaturę i katar można stosować leki na bazie paracetamolu. Na ból gardła należy stosować miejscowe leki o właściwościach antyseptycznych i przeciwdrobnoustrojowych: Septefril, Falimint, Sebidin. Skuteczne będzie płukanie gardła wywarem z szałwii, podbiału, rumianku.

Nie zapomnij również o witaminowej terapii wzmacniającej układ odpornościowy. Jeśli przyjmiesz kwas askorbinowy przy pierwszych objawach dyskomfortu, czas trwania choroby się skróci. Witamina C w połączeniu z retinolem oddziałuje na wirusy i bakterie, zwiększa właściwości ochronne układu odpornościowego. Witamin nie należy przyjmować dłużej niż 3-5 dni.

Co powinien zrobić dorosły, gdy pojawią się pierwsze objawy przeziębienia?

Poza sezonem i sezonem przeziębień to okres przeziębień. Najczęściej bolesny stan jest związany z hipotermią. Pojawia się swędzenie i pieczenie w nosie, ból gardła, zwiększone łzawienie, kichanie, napady kaszlu. Na tym tle szybko pojawia się katar i bóle głowy, a ogólne samopoczucie ulega pogorszeniu. Możliwe jest również podwyższenie temperatury ciała do 38°C i wyższej.

Gdy tylko zauważysz pierwsze objawy choroby, musisz przestrzegać następujących zasad:

• Jeśli to możliwe, nie wychodź z domu; jeśli masz gorączkę, lepiej zostań w łóżku. Częściej wietrz pokój i wykonuj czyszczenie na mokro.
• Pij więcej płynów. Przydatne będą soki, kompoty, wywary z owoców róży, rumianku, lipy, malin, czarnej porzeczki. Mocną herbatę lub kawę lepiej zastąpić ciepłym mlekiem z miodem.
• W diecie powinny dominować produkty łatwostrawne, najlepiej fermentowane produkty mleczne, warzywa, owoce i buliony o niskiej zawartości tłuszczu.
• Jeśli masz zatkany nos, pomogą krople na bazie roztworów soli fizjologicznej - Aquamaris, Saline. Możesz zrobić sobie roztwór do płukania, rozcieńczając łyżkę soli w litrze przegotowanej wody i dodając kilka kropli jodu.
• Ciepłe napoje i płukanie gardła pomogą na ból gardła i podrażnienie. Do płukania gardła stosuje się roztwory antyseptyczne: Furacilin, Miramistin. Można również użyć roztworu łyżeczki soli, jodu i sody w szklance wody.
• Inhalacje z użyciem olejków eterycznych z roślin iglastych są bardzo pomocne w ułatwieniu oddychania przez nos.
• Aby wzmocnić odporność organizmu, możesz przyjmować leki zawierające interferon.

Jeśli choroba rozwija się szybko, towarzyszy jej wysoka temperatura ciała i zły stan zdrowia, to przed pójściem spać można zażyć Fervex, Pentaflucin, Coldrex lub inny złożony środek do objawowego leczenia przeziębienia.

Pierwsza pomoc w przeziębieniach

Pierwszą rzeczą, którą lekarze zalecają w leczeniu chorób układu oddechowego, jest odpoczynek w domu/łóżku. Pozwala to zapobiec zakażeniu innych osób i w pełni przestrzegać wszystkich dalszych zaleceń dotyczących leczenia. Pacjentowi należy zapewnić dużą ilość płynów i dostosować dietę.

Aby oczyścić nos, lepiej kupić krople z roztworem izotonicznym, a nie środki zwężające naczynia krwionośne, które uzależniają. Możesz płukać gardło antyseptycznymi roztworami Miramistin lub Furacilin. Pomogą również inhalacje parowe z gotowanymi ziemniakami lub olejkami eterycznymi. Przed pójściem spać możesz wziąć ciepłą kąpiel z olejkiem eukaliptusowym lub zrobić kąpiel stóp z wyciągiem z roślin iglastych, gorczycą.

W większości przypadków powyższe zalecenia pomagają pokonać złe samopoczucie już na wczesnym etapie. Jeśli choroba trwa dłużej niż 4 dni, towarzyszy jej wysoka temperatura ciała i szybkie pogorszenie ogólnego stanu zdrowia, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską. Lekarz zaleci kompleksowe leczenie, które szybko wyeliminuje nieprzyjemne objawy i przyczynę przeziębienia.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Inhalacje przy pierwszych objawach przeziębienia

Jednym z popularnych sposobów leczenia i zapobiegania podrażnieniom błony śluzowej gardła podczas przeziębień są inhalacje. Przeprowadza się je za pomocą specjalnych urządzeń - inhalatorów, nebulizatorów. Efekt terapeutyczny uzyskuje się dzięki wnikaniu leku do miejsca zapalenia, omijając przewód pokarmowy i inne narządy i układy.

Korzyści płynące ze stosowania terapii inhalacyjnej w przypadku wczesnych objawów przeziębienia:

• Bezpośrednie oddziaływanie na strefę stanu zapalnego.
• Lek nie wchłania się do krwiobiegu ogólnego i nie powoduje działań niepożądanych ze strony innych narządów.
• Możliwość leczenia pacjentów w każdym wieku.
• Duża siła penetracji.

Do inhalacji można stosować następujące środki:

1. Olejki eteryczne i naturalne – skutecznie i delikatnie oddziałują na błonę śluzową. Mogą powodować reakcje alergiczne, dlatego przed ich użyciem należy skonsultować się z lekarzem. Stężenie olejku nie powinno przekraczać 5%.
2. Roztwory soli fizjologicznej - chlorek sodu 0,9% zmiękcza i oczyszcza błonę śluzową nosa i gardła, gdy do środka przedostają się szkodliwe substancje i alergeny. Zastosowanie 2% roztworu hipertonicznego oczyszcza złogi śluzowo-ropne.
3. Roztwory alkaliczne - 2% roztwór wodorowęglanu sodu upłynnia plwocinę i tworzy środowisko zasadowe w miejscu zapalenia. Inhalacje skutecznie usuwają wydzielinę śluzowo-ropną z jamy nosowej.
4. Mukolityki - upłynniają plwocinę i wspomagają jej wydzielanie. Do inhalacji stosuje się acetylocysteinę, Mukomist, Lazolvan, Pulmocort. Dawkowanie leku i czas trwania terapii ustala lekarz.
5. Bronchodilatatory - rozszerzają światło oskrzeli i oskrzelików, ułatwiają oddychanie i zapobiegają rozwojowi zespołu obturacji oskrzeli. W leczeniu najczęściej stosuje się następujące leki: Atrovent, Berodual, Berotek, Salbutamol.
6. Środki przeciwzapalne – zmniejszają proces zapalny, zmniejszają obrzęk błony śluzowej i łagodzą dolegliwości bólowe. Podczas wykonywania inhalacji można stosować następujące roztwory: Rotokan, Eukaliptus, Propolis, Nagietek, Malavit.

Inhalacje wykonuje się 1-1,5 godziny po posiłku. Nie zaleca się jedzenia, rozmawiania ani wychodzenia na zewnątrz przez godzinę po zabiegu. Przygotowany roztwór należy przechowywać w lodówce nie dłużej niż 24 godziny. Przed użyciem roztwór należy ogrzać do temperatury pokojowej.

Jeśli stosuje się kilka leków jednocześnie, należy przestrzegać kolejności. Najpierw stosuje się leki rozszerzające oskrzela, następnie leki rozrzedzające, mukolityczne i przeciwzapalne. Czas trwania leczenia zależy od nasilenia objawów bólowych i wynosi 3-7 dni.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Co powinny pić kobiety w ciąży, gdy pojawią się pierwsze objawy przeziębienia?

Leczenie przeziębień u kobiet w ciąży wymaga szczególnej uwagi. Wynika to z szybkiego pogorszenia ogólnego samopoczucia i postępu bolesnych objawów. Z tego powodu istnieje ryzyko powikłań zarówno dla przyszłej matki, jak i dziecka.

Przede wszystkim jest to zagrożenie poronieniem samoistnym lub przedwczesnym porodem, powikłania zapalne dla kobiety, zaostrzenie przewlekłych chorób, a także znaczny wzrost ryzyka utraty krwi w trakcie porodu. Choroba jest również niebezpieczna dla dziecka: zahamowanie wzrostu wewnątrzmacicznego, niedotlenienie, zakażenia wewnątrzmaciczne.

Gdy pojawią się wczesne objawy choroby, należy postępować zgodnie z poniższymi zasadami:

• Pij dużo ciepłych płynów i stosuj zrównoważoną dietę. Przydatne będą naturalne wywary i napary z owoców dzikiej róży i czarnej porzeczki, ponieważ zawierają dużą ilość kwasu askorbinowego, który korzystnie wpływa na układ odpornościowy. Zalecana jest zielona herbata z cytryną, malinami i miodem. W późniejszych stadiach ciąży picie dużej ilości płynów pomoże na obrzęki.
• W leczeniu można stosować inhalacje z olejkiem eukaliptusowym, którego opary niszczą chorobotwórcze mikroorganizmy i zmniejszają obrzęk błony śluzowej. Na ból gardła lepiej stosować inhalacje z roztworem sody, rumianku, nagietka, naparu z szałwii.
• Jeśli przeziębieniu towarzyszy ból gardła i ból, zaleca się płukanie gardła roztworem soli, sody i jodu, naparami z rumianku, nagietka, eukaliptusa. W przypadku kataru należy regularnie wietrzyć i nawilżać pomieszczenie. Do płukania nosa można stosować fizjologiczny roztwór chlorku sodu.

Podczas leczenia kobietom w ciąży nie wolno parować stóp i brać gorących kąpieli, korzystać z łaźni i saun, stosować plastrów musztardowych i preparatów na bazie korzenia lukrecji. Nie należy również nadużywać miodu i malin, ponieważ może to prowadzić do zwiększonego napięcia macicy i rozwoju alergii u płodu.

Jeżeli powyższe metody nie pomogą i choroba postępuje, wówczas po konsultacji z lekarzem prowadzącym, możliwe jest zastosowanie leków.

• Wysoka temperatura – leki na bazie paracetamolu. Ibuprofen, NLPZ, Coldrex, Teraflu, Fervex i inne złożone leki są zabronione.
• Kaszel i katar - w pierwszym przypadku pomogą Mucaltin i Ambroksol, a przy katarze przeciwwskazane są krople Pinosol, Sinupret, leki obkurczające naczynia krwionośne.
• Ból gardła - w leczeniu zaleca się płukanie gardła roztworami sporządzonymi na bazie: Chlorheksydyny, Płynu Lugola, Miramistinu, Ingaliptu.
• Aby wzmocnić właściwości ochronne układu odpornościowego, zaleca się przyjmowanie preparatów Oscillococcinum, Viferon, Grippferon.

Jeśli chodzi o terapię antybiotykową, nie ma potrzeby jej stosowania we wczesnych stadiach przeziębienia. Jeśli choroba spowodowała szereg poważnych powikłań, decyzję o celowości ich stosowania podejmuje lekarz. U kobiet w ciąży dopuszczalne są leki makrolidowe, penicylinowe i cefalosporynowe. Tetracykliny, fluorochinolony, aminoglikozydy i sulfonamidy są zabronione.

Jak zapobiec przeziębieniu?

Ból głowy, kaszel, gorączka i ogólne osłabienie to oznaki przeziębienia. Nie ma specjalnego leku, który wyeliminowałby cały zespół objawów. Istnieje jednak kilka sprawdzonych metod leczenia, które pozwalają zatrzymać początek procesu patologicznego.

• Pokrój kilka ząbków czosnku i wymieszaj z taką samą ilością miodu. Przyjmuj 1-2 łyżeczki dziennie z ciepłą wodą. Działanie lecznicze czosnku tłumaczy się zwiększoną zawartością fitoncydów, czyli naturalnych antybiotyków.
• Herbata z cytryną i miodem. Napój powinien mieć przyjemną temperaturę, aby nie poparzyć zapalonego gardła. Miód ma właściwości bakteriobójcze, otula błonę śluzową i łagodzi objawy bólowe. Cytryna jest antyseptykiem, dostarcza organizmowi kwasu askorbinowego i normalizuje procesy metaboliczne.
• Herbatka malinowa – aby przygotować napój przeciwgorączkowy i napotny, zalej 100 g świeżych owoców, liści, kilka łyżek dżemu lub suszonych owoców 300 ml wrzącej wody i odstaw na 20-30 minut. W razie potrzeby przecedź i zażywaj ½ szklanki 4-5 razy dziennie. Maliny zawierają kwas salicylowy, który jest naturalną aspiryną. Jagoda wzmaga pocenie się, przyspiesza usuwanie substancji toksycznych z organizmu.
• Weź litr świeżego mleka, dodaj 1/3 szklanki miodu, ½ łyżeczki ekstraktu waniliowego, cynamon i gałkę muszkatołową. Wszystko dokładnie wymieszaj i postaw na małym ogniu, dodając do mleka liść laurowy i kilka czarnych ziarenek ziela angielskiego. Gdy tylko mieszanka się zagotuje, zdejmij ją z ognia i pozwól jej parzyć przez 5-10 minut. Wywar wspomaga układ odpornościowy i przyspiesza proces zdrowienia.

Wymienione wyżej metody leczenia są skuteczne, gdy pojawią się wczesne objawy choroby. Jednak przed ich zastosowaniem należy wziąć pod uwagę obecność przeciwwskazań. Miód jest zakazany dla osób chorych na cukrzycę. Cytryna i czosnek powinny być stosowane ostrożnie w przypadku chorób przewodu pokarmowego, a maliny nie są zalecane dla pacjentów z nadciśnieniem tętniczym i osób z chorobami układu krążenia.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Jak uniknąć zachorowania już przy pierwszych objawach przeziębienia?

Jedną z cech przeziębienia jest to, że występuje o każdej porze roku. Aby nie zachorować, należy przestrzegać następujących zasad:

• Unikaj zimna, przeciągów i wilgoci. Ubieraj się stosownie do pogody, nie przesadzaj z zimnymi napojami i klimatyzacją latem.
• Zachowaj higienę osobistą. Myj ręce przed każdym posiłkiem i po wizycie w miejscach publicznych.
• Regularnie wietrz pomieszczenie i wykonuj czyszczenie na mokro.
• Wzmocnij swoje ciało, utrzymuj dobrą kondycję fizyczną.
• Stosuj suplementy multiwitaminowe i przestrzegaj zbilansowanej diety.
• Wysypiaj się i odpoczywaj więcej, unikaj stresu.

Bardzo często pierwsze objawy przeziębienia wiążą się z osłabionym układem odpornościowym. Aby zwiększyć jego właściwości ochronne, zaleca się terminowe leczenie wszelkich chorób, racjonalne odżywianie i szczepienia.

[ 16 ]