Przyczyny przeziębienia

Przyczyny przeziębień są proste. Dorośli średnio chorują na 4 do 6 przeziębień rocznie, a dzieci na 6 do 8. Przeziębienia odpowiadają za 40% czasu straconego w pracy i 30% wszystkich nieobecności w szkole. W Stanach Zjednoczonych każdego roku zdarzają się miliony przeziębień. [ 1 ] Co powoduje przeziębienia i jak można ich uniknąć?

Jak zaczyna się przeziębienie?

Przeziębienie zaczyna się od kropelek, które rozprzestrzeniają się w powietrzu podczas kichania i kaszlu lub z mocno zabrudzonych palców. Następnie wirus przemieszcza się głęboko do przewodów nosowych, gdzie przyczepia się do obszaru migdałka gardłowego i zaczyna się rozmnażać. W ciągu 10 do 12 godzin organizm próbuje się bronić, zatykając gruczoły wydzieliną śluzową, a osoba zaczyna kichać i kaszleć. Wtedy odczuwasz pierwsze objawy przeziębienia.

Zazwyczaj objawy przeziębienia nasilają się w ciągu pierwszych 48 godzin, a następnie zaczynają ustępować. Większość przeziębień trwa około tygodnia, chociaż poważne przeziębienie może trwać dłużej.

Wirusy wywołujące przeziębienia

Ponad 200 różnych wirusów powoduje przeziębienie. Do najczęstszych należą:

• Rinowirusy – powodują od 10% do 40% przeziębień
• Koronawirusy - powodują 20% przeziębień
• Wirus RS (Respiratory Syncytial virus) – odpowiedzialny za 10% przeziębień

Rinowirusy jako przyczyna przeziębień

Rinowirusy to paskudni przestępcy, którzy są najbardziej aktywni wczesną jesienią, wiosną i latem. Zidentyfikowano ponad 110 różnych typów rinowirusów. Najniebezpieczniejsze rinowirusy często powodują poważne choroby. Na przykład niektóre wirusy wywołujące przeziębienie lub paragrypę mogą powodować poważne zakażenie dolnych dróg oddechowych, zapalenie płuc, zwłaszcza u małych dzieci. [ 2 ]

Koronawirusy jako przyczyny przeziębień

Naukowcy uważają, że koronawirus powoduje największy odsetek przeziębień u dorosłych. Te wirusy przeziębienia są najbardziej aktywne zimą i wczesną wiosną. Spośród ponad 30 typów koronawirusów, trzy lub cztery aktywnie zarażają ludzi.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Inne przyczyny przeziębień

Około 10–15% dorosłych jest zarażonych wirusami przeziębienia, które mogą również powodować inne, poważniejsze choroby górnych dróg oddechowych.

Przyczyna 20% do 30% przeziębień u dorosłych, które uważa się za wirusowe, nadal pozostaje niezidentyfikowana. Lekarze twierdzą, że wirusy, które powodują przeziębienia u dorosłych, prawdopodobnie powodują również przeziębienia u dzieci. Ale w rzeczywistości, badając dzieci z przeziębieniami, dość trudno jest ustalić dokładną przyczynę ich objawów.

Nadal nie ma dowodów na to, że przeziębienia są spowodowane hipotermią lub przegrzaniem organizmu.

Stres, alergie i przeziębienia

Nie ma dowodów na to, że przeziębienia są spowodowane czynnikami takimi jak nadmierne ćwiczenia, nadmierna dieta lub powiększone migdałki lub migdałki gardłowe. Z drugiej strony badania pokazują, że stres psychologiczny i alergie wpływające na zatoki lub wyściółkę gardła mogą zwiększać ryzyko infekcji wirusami przeziębienia.

Przyczynom przeziębień można zapobiegać, podejmując środki ochronne. Na przykład unikając kontaktu z osobami zakażonymi wirusami, chroniąc się przed stresem i koniecznie włączając do diety warzywa i owoce.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]