Przejadanie się owoców

Owoce są przydatnymi i smacznymi źródłami witamin i minerałów. Zawierają składniki odżywcze, nadmierne jedzenie, które szkodzi organizmowi. Przejadanie się owocami może prowadzić do takich reakcji:

• Zwiększ objętość żołądka, co prowadzi do normalnego przejadania się przez inne produkty.
• Reakcje alergiczne wynikające z nadmiernego nasycenia organizmu witaminami i innymi substancjami zawartymi w owocach.
• Zwiększone poziomy trójglicerydów i tłuszczu we krwi.
• Zaostrzenie chorób układu sercowo-naczyniowego.
• Zwiększony poziom cukru we krwi.

Aby owoce przyniosły maksymalne korzyści, muszą być spożywane rano i nie więcej niż 300-500 g na raz. Dzienna objętość nie powinna przekraczać 1 kg. Owoce nie powinny być łączone z alkoholem lub spożywane jednocześnie ze słodyczami lub innymi pokarmami bogatymi w węglowodany.

Przejadanie się jabłek

Jabłka są nie tylko smaczne, ale także bardzo przydatne owoce, które korzystnie wpływają na organizm. Są to 80% wody, zawierający witaminy z grupy B, A, E, F. Również w owocach karotenu, wapnia, potasu, sodu, około 0,6% celulozy, pektyny, skrobię, kwasy organiczne lub inne mikro- i makroelementy .

Ale pomimo wszystkich użytecznych właściwości, nadużywanie jabłek jest niebezpieczne dla organizmu. Nadmierne spożywanie owoców prowadzi do takich problemów:

• Zakłócenie trawienia.
• Zaostrzenie przewlekłych chorób przewodu żołądkowo-jelitowego, zapalenie okrężnicy, zapalenie żołądka
• Czerwone odmiany wpływają niekorzystnie na układ sercowo-naczyniowy.
• Nudności i wymioty.
• Biegunka.
• Reakcje alergiczne.

Należy również wziąć pod uwagę, że bardzo często jabłka są traktowane chemikaliami, które promują ich szybki wzrost i długoterminowe przechowywanie. Z tego powodu produkt traci niektóre z jego użytecznych właściwości, a podczas przejadania się może powodować zatrucie organizmu.

Przejadanie owoców cytrusowych

Jedną z najczęstszych przyczyn wysypek alergicznych na ciele, a szczególnie podczas ferii zimowych - jest nadużywanie cytrusów. Nadmierne spożywanie pachnących owoców powoduje reakcję układu odpornościowego, co objawia się takimi objawami:

• Czerwona wysypka na dłoniach, twarzy, brzuchu i plecach.
• Zapalenie i swędzenie wysypek.
• Obrzęk kończyn.
• Alergiczny nieżyt nosa i kichanie.
• Obrzęk języka śluzowego, warg i nosa.
• Nadmierne łzawienie oczu.
• Ataki mdłości i wymiotów.
• Ból w żołądku.
• Zawroty głowy.
• Zmniejszenie ciśnienia.

Nieprzyjemne objawy mogą być spowodowane zarówno przez sam owoc, jak i przez chemikalia, z którymi jest on przetwarzany. Dla aktywnego wzrostu, długotrwałego przechowywania i zapobiegania gniciu owoców cytrusowych używam kilku substancji chemicznych.

Na przykład, jeśli owoc jest traktowany difenylem, wówczas po umyciu gorącą wodą pojawia się na nich oleisty film. Fani żucia skorupy pomarańczy lub mandarynki mogą zostać zatrute przez tę substancję. Do zwalczania szkodników należy stosować fungicyd, który wnika w miąższ owocu i gromadzi się w organizmie. Przejadanie takich owoców cytrusowych jest niebezpieczne dla organizmu.

Kiedy pojawiają się pierwsze objawy reakcji alergicznej, konieczne jest przyjmowanie leków przeciwhistaminowych i enterosorbentów. Ta kombinacja leków złagodzi bolesne objawy i usunie szkodliwe substancje z organizmu.

Przejadanie cytryny

Jednym z najbardziej witaminowych i przydatnych cytrusów jest cytryna. Owoc zawiera dużą ilość kwasu askorbinowego, który zachowuje właściwości ochronne układu odpornościowego i przyspiesza proces regeneracji na przeziębienia. Zawiera również kwas foliowy, witaminy B, A, E, pektyny i inne pierwiastki śladowe.

Próby wzmocnienia odporności tego cytrusu bardzo często prowadzą do jego przejadania się. Zastanówmy się, jakie jest niebezpieczne nadmierne używanie cytryny i jakie mogą być z tego powodu reakcje uboczne:

• Kwas cytrynowy drażni błony śluzowe żołądka i jelit. Owoce nie są zalecane dla osób z chorobami przewodu pokarmowego.
• Kwaśny smak zwiększa kwasowość soku żołądkowego i nasila jego wydzielanie, co wpływa na trzustkę.
• Może powodować zgagę, skurcze i bóle brzucha.
• Sok z cytryny negatywnie wpływa na stan szkliwa zębów, uszkadzając go.
• Drażni ranę i intensyfikuje procesy zapalne, które spowalniają proces gojenia.
• Owoce stymulują oczyszczanie wątroby, dlatego z niezwykłą ostrożnością powinny być stosowane przez osoby z zaostrzeniem zapalenia trzustki i innymi zmianami zapalnymi wątroby.
• Cytryna jest silnym alergenem, który może powodować zarówno wysypki skórne, jak i poważne reakcje anafilaktyczne.
• Przejadanie się cytrynami zwiększa ciśnienie krwi, co jest niebezpieczne dla osób z nadciśnieniem.

Ponadto, przy stosowaniu tego cytrusu, należy wziąć pod uwagę, że jest przeciwwskazane nawet w normalnej dawce dla dzieci poniżej trzeciego roku życia, kobiet w ciąży i karmiących.

Przejadanie się mandarynek

Kolejny pachnący cytrus i witamina to mandarynka. Owoc ma bogaty skład substancji biologicznie czynnych, które mają korzystny wpływ na pracę organizmu. Jednak nadużywanie mandarynek, to jest ich niekontrolowane wchłanianie, jest niebezpieczne i może powodować reakcje alergiczne. Wybierając owoc, należy wziąć pod uwagę, że im bardziej nasycony jest jego kolor, tym bardziej jest on alergiczny.

Przejadanie się mandarynek towarzyszą takie objawy:

• Reakcje alergiczne: wysypka skórna, swędzenie, pieczenie.
• Zgaga.
• Zwiększone tworzenie gazu.
• Naruszenie nerek i tworzenie się złogów.
• Zwiększona drażliwość.
• Zaburzenia snu.

Głównym składnikiem mandarynek jest witamina C. Około 100 g owoców zawiera 44 mg kwasu askorbinowego. Tak więc dzienne zapotrzebowanie organizmu w danym mikrokomórce wynosi 60 mg. Oznacza to, że aby nasycić organizm witaminą, należy jeść nie więcej niż 140 g mandarynek. Kiedy spożywasz więcej owoców, ciało jest przesycone witaminami, co ma negatywny wpływ na dobre samopoczucie.

Przejadanie pomelo

Pomelo to niezwykły, ale pachnący owoc o wysokiej zawartości kwasu askorbinowego. Składa się z witamin A, B, C, PP, a także mikro i makroelementów, olejków eterycznych. Egzotyczny owoc normalizuje ciśnienie krwi i układ sercowo-naczyniowy, wzmacnia kości i wspomaga gojenie się ran.

Jednak pomimo wszystkich użytecznych właściwości nadmierne spożywanie pomelo może powodować takie objawy:

• Ciężkie reakcje alergiczne.
• Zwiększona kwasowość w żołądku.
• Zaostrzenie choroby wrzodowej.
• Zaostrzenie jadeitu, zapalenie jelita grubego.
• Ciężka zgaga.
• Biegunka.

Na korzystanie z owoców powinni być świadomi, że jest absolutnie przeciwwskazane dla osób, które są uczulone na owoce cytrusowe, z ostrych chorób żołądka i jelit, zapalenie wątroby, jak również w czasie ciąży i laktacji.

Przejadanie się bananów

Banany gęsto wchodzą w naszą dietę, chociaż odnoszą się do egzotycznych owoców. Słodki smak i delikatny aromat sprawiają, że można je wykorzystać jako pełnowartościowy substytut deseru. Owoc zawiera potas, żelazo, wapń, magnez, sód. Zawiera również witaminy A, E, B, PP.

Przejadanie się bananów jest szkodliwe dla organizmu i może powodować takie reakcje:

• Zakłócenie trawienia.
• Reakcje alergiczne.
• Zwiększona drażliwość i pobudliwość.
• Anemiczny stan.
• Żółtaczka u dzieci.
• Przyrost wagi.

Owoce są przeciwwskazane w chorobie niedokrwiennej serca i zakrzepowym zapaleniu żył. Banan zawiera naturalną sacharozę, więc obżarstwo powoduje skurcz glukozy we krwi. Połączenie banana z mlekiem jest niebezpieczne dla zaburzeń jelitowych, wzdęć i biegunki. Przy normalnym stosowaniu owoców działa korzystnie na przewód pokarmowy i pomaga w zaparciach. Poprawia nastrój, normalizuje ciśnienie krwi i poprawia sen.

Przejadłe persimmony

Jagoda pomarańczowa o niepowtarzalnym smaku, różnorodnych odmianach i zdrowych właściwościach to persimmon. Pomimo unikalnego składu, przyjemnego aromatu i słodkiego smaku, należy go stosować ostrożnie. Przejadanie się persimmon może powodować takie niepożądane reakcje:

• Zwiększony poziom cukru we krwi.
• Naruszenie procesów metabolicznych.
• Przyrost wagi.
• Zaparcie.
• Wysypki alergiczne.

Zatrucie produktem jest możliwe przy użyciu dużej liczby niedojrzałych owoców. W tym przypadku istnieje ryzyko tworzenia się złogów w żołądku i przełyku, zablokowanie jelit. Persimmon jest przeciwwskazany u osób, które niedawno przeszły operację żołądka, z cukrzycą, niedrożnością żołądka lub jelit.

Bolesne objawy występują podczas stosowania persimmon w połączeniu z rybami i owocami morza, produktami mlecznymi i produktami mięsnymi. Skład owoców obejmuje garbniki, które wiążą białka (białka), co znacznie komplikuje proces trawienia, powodując zaburzenia żołądkowo-jelitowe. W ciągu dnia można zjeść nie więcej niż dwa owoce persimmons. W tym przypadku, aby poprawić smak, można go umieścić w zamrażarce na 2-3 dni.

Przejadanie się granatu

Granat to jagoda, której owoce zawierają wiele użytecznych mikro i makroelementów. Skład granatu obejmuje błonnik, garbniki i kwasy organiczne, wiele witamin i pierwiastków śladowych. Berry ma właściwości dezynfekujące i antyseptyczne, normalizuje układ trawienny.

Przejadanie się granatu grozi rozwojem takich objawów:

• Zaostrzenie choroby wrzodowej żołądka i jelit.
• Zwiększ kwasowość soku żołądkowego.
• Reakcje alergiczne.
• Barwienie i niszczenie szkliwa zębów.

Ze szczególną ostrożnością produkt powinien być spożywany przez osoby z hemoroidami i przewlekłymi zaparciami, ponieważ ich garbniki mają działanie ściągające, powodujące problemy z wypróżnianiem. Berry nie jest zalecany dla dzieci w wieku poniżej jednego roku.

Przejadanie suszonych moreli

Suszone morele są również korzystne dla organizmu, podobnie jak świeże morele. Składa się z witamin B, A, C, E, przeciwutleniaczy i innych substancji niezbędnych do prawidłowego przebiegu procesów metabolicznych.

Wchłanianie nadmiernej ilości suszonych moreli może powodować rozwój takich reakcji:

• Zaostrzenie wrzodziejących zmian w żołądku i jelitach.
• Zaburzenia trawienia.
• Ból w jamie brzusznej.
• Zwiększone tworzenie gazu.
• Hipoglikemia.
• Reakcje alergiczne.
• Zredukowane ciśnienie krwi.
• Zaostrzenie chorób nerek.

Nadużywanie suszonych owoców nie jest zalecane dla osób, które chcą schudnąć. Suszone morele zawierają dużą ilość węglowodanów, przyczyniają się do przybierania na wadze. Obżarstwo prowadzi również do zaburzeń w jelitach, co prowadzi do naruszenia mikroflory.

Przejadanie dat

Przydatne i smaczne suszone owoce, które kochają zarówno dorośli, jak i dzieci, są datami. Obejmują one tłuszcze, białka i dużą ilość węglowodanów. Miąższ produktu zawiera 15 soli, minerałów, aminokwasów i błonnika pokarmowego. Suszone owoce są bardzo bogate w kalorie i odżywcze.

Dzienne spożycie owoców wynosi 3-5 sztuk dla dorosłych i 1-2 płodów dla dziecka. Ta ilość wystarcza, aby wypełnić niedobór witamin i minerałów w organizmie. Przed zjedzeniem uczty należy upewnić się, że nie ma przeciwwskazań, ponieważ nadużywanie dat powoduje takie niepożądane reakcje:

• Zwiększony poziom glukozy we krwi.
• Ze względu na wysoki indeks glikemiczny produkt nie jest zalecany dla osób z otyłością lub nadwagą.
• Cukier agresywnie wpływa na szkliwo zębów. Jeśli zęby są uszkodzone przez próchnicę, to rozwój zapalenia miazgi.
• Zaostrzenie choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy.
• Zaostrzenie chorób nerek i kamicy.

Daty nie są zalecane dla osób z nietolerancją fruktozy. Należy również pamiętać, że często suszone owoce przyklejają się do kurzu i brudu, co jest trudne do zmywania. Z tego powodu mikroorganizmy chorobotwórcze mogą dostać się do organizmu. Przysmak nie może być spożywany jednocześnie z cytrusami, ponieważ połączenie żywności kwaśnej i węglowodanowej powoduje zaburzenia przewodu żołądkowo-jelitowego.