Syndrom oszusta

Patologia psychologiczna, w której dana osoba nie może zaakceptować swoich osiągnięć, jest syndromem oszusta. Rozważ przyczyny i objawy tego zjawiska, metody jego leczenia.

Około 70% osób spotyka się z tą patologią, najczęściej zdiagnozowaną u kobiet. Zjawisko objawia się w postaci lekceważenia własnych osiągnięć i sukcesów. Osoba unika pochwał i uznania, reaguje boleśnie na krytykę i stale porównuje się z innymi. Dla niektórych zespół ten stanowi przeszkodę dla normalnego życia i budowania relacji, podczas gdy dla innych działa jako bodziec do samodoskonalenia i osiągnięcia nowego.

"Pretenders" są pewni własnej słabości, tłumacząc swoje sukcesy w ten sposób: było to proste zadanie, po prostu szczęście lub szczęśliwy zbieg okoliczności. Oznacza to, że w każdej sytuacji sukces jest wynikiem jakiegoś zdarzenia, podczas gdy rola własnej pracy i wysiłków jest zmniejszona.

Jeśli weźmiemy pod uwagę znaczenie słowa "oszust", to on podszywa się pod innego. W przypadku tego kompleksu istnieje diametralnie odwrotna sytuacja, po prostu "oszust przeciwnie". Pacjenci nie są w stanie zrealizować swoich własnych osiągnięć i pozytywnych rezultatów. Odnoszą wrażenie, że wszystko, co mają, jest odbierane przez pomyłkę. Tacy ludzie żyją w ciągłym stresie, ponieważ istnieje obawa przed narażeniem. Wydaje się pacjentowi, że może popełnić błąd, a wszyscy dowiedzą się o jego niekompetencji i głupocie. Ale największym lękiem jest to, że inni nie widzą oszustwa.

Epidemiologia

Syndrom oszusta nie ma wyraźnego wzorca występowania. Epidemiologia tego zaburzenia jest bardziej związana z jego przyczynami i czynnikami prowokującymi. Według ostatnich badań psychologicznych, dwóch na pięciu odnoszących sukcesy ludzi uważa się za oszustów. Jednocześnie około 70% respondentów od czasu do czasu napotyka syndrom oszusta.

Według dostępnych informacji, takie znane osobistości jak naukowiec Albert Einstein, scenarzysta Chuck Lori, aktor Tommy Cooper, aktorka Emma Watson i inni znają ten kompleks. Niektórzy naukowcy twierdzą, że syndrom występuje częściej u kobiet, podczas gdy inni wskazują na jego aspekt emocjonalny. Oznacza to, że pod wpływem emocji, na przykład, gdy osoba czuje się całkowicie bezsilna, wskaźniki poznawcze pogarszają się. Prowadzi to do tego, że poczucie alienacji społecznej tymczasowo wpływa na samoopisję.

Jeśli weźmiemy pod uwagę demograficzny aspekt patologii, większość przypadków odnotowuje się wśród Afroamerykanów, utalentowanych dzieci i mniejszości seksualnych. Z powodu dyskryminacji ludzie z widocznych mniejszości są bardziej skłonni wątpić w swoje własne umiejętności. Bardzo często zjawisko to obserwuje się u studentów i osób na kierowniczych stanowiskach.

[1], [2], [3]

Przyczyny zespół oszusta

Podobnie jak w przypadku większości zaburzeń psychicznych, w dzieciństwie należy szukać przyczyn syndromu oszusta. Zjawisko to jest reakcją na pewne wzorce zachowań innych i rodziców. Najczęstsze przyczyny patologii to:

1. Rywalizacja i zawyżone wymagania. Naruszenie może nastąpić u osób dorastających w rodzinach z kilkorgiem dzieci. Na przykład starsze dziecko musi konkurować z młodszym o uwagę rodzicielską i miłość.
2. Błędna percepcja rodzicielska. Syndrom występuje, gdy rodzice postrzegają dorosłego, tak jak był w dzieciństwie. Ciągłe zwroty: "robisz to źle", "nie dostaniesz", "nie wiesz, jak zarządzać pieniędzmi" itd., Odłóż na podświadomość. Nawet jeśli dana osoba pokonała wszystkie swoje dziecięce wady, ale jego rodzice postrzegają go jako głupie dziecko, wtedy wszystkie osiągnięcia wydają się fikcją. Pacjent postrzega swój sukces jako iluzję i zasługę innych.
3. Nadmierna idealizacja. Jeśli dziecko jest często chwalone za jego piękno i miłosierdzie, to w dorosłości wszystkie sukcesy można postrzegać nie jako osobiste osiągnięcia i profesjonalizm, ale jako to, co otrzymuje charyzma i piękno. W tym przypadku kobiety są bardziej podatne na syndrom oszusta niż mężczyźni. Inna opcja, gdy dziecko jest reklamowane i promowane do śmiesznych czynów, z powodu tego, co dziecko zaczyna uważać się za lepszego od innych, geniusza. Dorastając, tacy ludzie stają w obliczu rzeczywistości, zdając sobie sprawę, że nie są tak utalentowani, jak oceniali ich rodzice. W tym momencie istnieje świadomość i ponowna ocena własnych zdolności i osiągnięć, które są często postrzegane jako samooszukiwanie.
4. Perfekcjonizm we wszystkim. Dzieci, które dorastają w rodzinach, w których rodzice zbyt wiele uwagi poświęcają osiągnięciom i sukcesom dziecka, mają tendencję do występowania w tym zespole. W tym przypadku występuje deficyt zrozumienia przez rodziców, akceptacji, ciepła i troski. Uraz emocjonalny, otrzymany w dzieciństwie, nie daje możliwości pełnego docenienia ich sukcesów i osiągnięć w dorosłości. Takie dzieci dorastają z niepewnymi pracoholikami, którzy stawiają sobie nieosiągalne cele i ciągle dręczą się z powodu porażek.
5. Instalacje kulturowe. Czynnik ten najczęściej dotyka kobiety. Wynika to z ustanowienia w społeczeństwie fundacji. Oznacza to, że kobieta powinna być skromna i nie ma prawa zadeklarować swojego sukcesu. To powoduje poczucie bezwartościowości wobec mężczyzn. Ale ten kulturowy stereotyp może pojawić się u mężczyzn. Zaburzenie jest związane z tradycyjną reprezentacją męskości. Oznacza to, że człowiek nie ma prawa mówić o swoich własnych niepowodzeniach, uczuciach lub słabościach.

W oparciu o wyżej opisane przyczyny można stwierdzić, że zespół oszustów jest częścią struktury osobowości widma nerwicowego. Najczęściej pojawia się u osób, które nie są pewne swoich umiejętności i wiedzy. To prowokuje chęć ukrycia swoich uczuć, chowa się pod maską "oszusta" i boi się ekspozycji.

Czynniki ryzyka

Wielu odnoszących sukcesy ludzi w życiu doświadcza pewnych doświadczeń psychologicznych spowodowanych ponowną oceną własnych mocnych stron i możliwości. Zjawisko otrzymało nazwę - syndrom oszusta. Czynniki ryzyka dla tego zaburzenia są związane z okresem kształtowania się osobowości, to znaczy dzieciństwa, a mianowicie rodziny i środowiska.

Bardzo często ci, którzy wychowali się w biednych lub dysfunkcyjnych rodzinach, spotykają się z tym zaburzeniem. Tacy ludzie dorastali zgodnie z modelem szczepionym przez rodziców: żyli słabo, pracowali w nisko opłacanych zawodach, nie twierdząc, że są najlepsi. Osiągając wysoki poziom kariery, osoba zaczyna czuć się nie na miejscu.

[4]

Patogeneza

Mechanizm powstawania i rozwoju niezdolności do internalizacji własnych osiągnięć związany jest z takimi czynnikami, jak:

• Warunki psychiczne i fizyczne wywołane zdarzeniami psychotrakcyjnymi.
• Funkcje osobiste.
• Niekorzystne czynniki rodzinne i inne czynniki społeczne.
• Wrodzona predyspozycja do zaburzeń psychicznych.
• Różne zmiany neurodynamiczne.

Patogeneza zespołu oszusta wiąże się z zaburzeniami poznawczymi. Jego istotą jest niezdolność do właściwej oceny swoich umiejętności i kwalifikacji. Częste błędy w przeszłości i negatywny wpływ innych prowadzą do zaniżenia ich umiejętności, a czasem praw.

Objawy zespół oszusta

Psychosomatyczne objawy zespołu oszusta są tradycyjnie podzielone na następujące kategorie:

• Czuję się jak pretender.

Wydaje się, że wszystkie osiągnięcia nie są zasłużone, a sukcesy zawodowe są błędne. Co do zasady, oszustowie żyją z obawy przed ujawnieniem, na przykład, że koledzy lub szefowie zrozumieją poziom swojej niekompetencji. Strach przed ekspozycją znacznie zwiększa lęk przed porażką i lęk przed sukcesem. Osiągnięcie jakichkolwiek celów jest postrzegane jako wielka odpowiedzialność.

• Wyjaśnij swój sukces przy odrobinie szczęścia lub przyczyn zewnętrznych.

Ludzie postrzegają swoje osiągnięcia nie jako rezultat długotrwałej pracy, ale jako szczęście. Bardzo często kobieta wyjaśnia swój rozwój zawodowy nie dzięki swojemu profesjonalizmowi i wiedzy, ale ma ładny wygląd i inne czynniki.

• Amortyzacja własnych sukcesów.

Wszystkie osiągnięcia postrzegane są jako nie zasługujące na uwagę. Sprawca wierzy, że sukces został osiągnięty zbyt łatwo. Tacy ludzie nie mogą zazwyczaj pochwalić się i pochwalić.

Wszystkie powyższe objawy wymagają bardziej szczegółowej diagnozy. W tym przypadku zespół oszusta nie jest absolutną diagnozą, ponieważ niektórzy ludzie mogą doświadczyć pewnych objawów, ale nie odczuwają innych.

Pierwsze znaki

Psycholog Gale Matthews stworzył kwestionariusz testowy, który pozwala ujawnić pierwsze oznaki zespołu pretendenta. Według badań naukowca większość osób odnoszących sukcesy przyznała, że czuli się oszustami w tym lub tamtym okresie swojego życia.

Aby zidentyfikować pierwsze oznaki frustracji, wystarczy odpowiedzieć na takie pytania:

• Myślicie, że wasz sukces wiąże się z błędem, zbiegiem okoliczności lub szczęściem.
• Zgadzasz się ze stwierdzeniem: "jeśli to mogę być ja, to każdy inny jest w stanie to zrobić."
• Drobne defekty lub dyslokacje w pracy powodują poczucie winy i cierpienia.
• Konstruktywna krytyka powoduje poczucie własnej niezdolności i depresji.
• Każdy sukces sprawia, że czujemy się winni i stwarza wrażenie oszukania innych.
• Ciągle odczuwasz strach przed "ekspozycją" i myślisz, że to kwestia czasu.

Pozytywna odpowiedź na jakiekolwiek z powyższych stwierdzeń jest pierwszym objawem zniekształcenia poznawczego. Ale jego główną cechą jest to, że cierpi na ludzi sukcesu, którzy nie mogą zaakceptować swoich osiągnięć. Wynika to z faktu, że problem przekształcenia własnej kompetencji w wewnętrzne uczucie jest zepsuty.

Gradacja

Jak każdy zaburzenie nerwicowe, zespół oszusta ma pewne etapy. Aby określić powagę naruszenia, należy odpowiedzieć na takie pytania:

1. Bardzo często rzucam rozpoczęte rozdanie, nawet jeśli są one udane i obiecujące.
2. Jeśli dla mnie coś niesie, w przyszłości będzie to oznaczało kłopoty i zespół niepowodzeń.
3. Zawsze brakuje mi czegoś, aby osiągnąć moje cele i sukces.
4. Kiedy wszystko jest w porządku, pojawiają się problemy z moją rodziną i przyjaciółmi.
5. Staram się nie brać na siebie dodatkowej odpowiedzialności, aby nie uspokoić innych.
6. Myślę raczej o unikaniu porażki niż o osiąganiu pozytywnych rezultatów.
7. Nie próbuję odnieść sukcesu i nie chwalę się moimi umiejętnościami.
8. Ważne jest dla mnie samodzielne zarządzanie czasem.
9. Staram się nie podejmować poważnych decyzji, zwłaszcza jeśli mogą mieć nieodwracalne konsekwencje.
10. Pochwały i komplementy od osób postronnych wywołują uczucie niezręczności, strachu i wstydu.
11. W dzieciństwie traktowali mnie bardzo wymagającego.
12. Jak tylko osiągnę sukces osobisty lub zawodowy, wszystko sami zepsuję.
13. Zgadzam się z stwierdzeniem, że lepiej jest żyć w pokoju, unikać zmian i nie przyciągać uwagi.
14. Czasami mam pragnienie, aby coś zmienić w moim życiu, z reguły w diametralnie odwrotną stronę.
15. Sukces powoduje, że tracę zainteresowanie życiem, depresją, udręką. Tworzy poczucie rutyny.

Jeśli masz od 3 do 5 pozytywnych odpowiedzi, jest to początkowy etap, który łatwo poddaje się korekcie. 5-7 wypowiedzi - strach przed sukcesem ma znaczący negatywny wpływ na twoje życie i aktywność zawodową. 7 lub więcej odpowiedzi twierdzących, wskazują na poważną patologię psychologiczną, do leczenia których należy skonsultować się z terapeutą.

[5]

Formularze

Zespół oszustów ma kilka etapów i gatunków, które determinują symptomatologię stanu patologicznego i możliwość jego korekcji. Rozważ główne typy zaburzeń nerwicowych:

• Profesjonalna niekompetencja

W każdej dziedzinie działalności szczególnie istotny jest poziom kompetencji. Aby ocenić rozwój kariery, stosuje się zasadę Piotra, zgodnie z którą w systemie hierarchicznym każdy pracownik nie może przekroczyć swojego poziomu kompetencji. Oznacza to, że każda osoba pójdzie po szczeblach kariery, dopóki nie zajmie miejsca, w którym nie poradzi sobie z obowiązkami. Ale z syndromem pretendenta ta teoria jest gwałcona, ponieważ nawet profesjonalnie doświadczeni ludzie tracą swoją kompetencję z powodu wewnętrznego dyskomfortu i nie mogą poruszać się w systemie hierarchicznym.

• Komunikatywna niekompetencja

Ten rodzaj zaburzeń wskazuje na niezdolność do budowania relacji z innymi ludźmi. Istnieje wiele przyczyn tej niekompetencji. Najczęściej wiąże się z narzuconymi stereotypami, czyli błędnymi ocenami pewnych sytuacji lub osób. Prowadzi to do niezrozumienia innych i innych osób. Naruszenie może być wynikiem uprzedzeń wobec siebie i tendencji do odrzucania czegokolwiek nowego lub niezwykłego. W większości przypadków czynniki te prowadzą do niemożności normalnego kontaktu z ludźmi. Wpływa to negatywnie na aktywność zawodową i życie osobiste.

• Emocjonalne udawanie

Ten typ zespołu wiąże się z brakiem umiejętności lub niskim poziomem rozwoju w zarządzaniu emocjami. Prowadzi to do tego, że wszelkie interakcje z innymi ludźmi odbywają się bez kontekstu emocjonalnego. Jednym z przykładów jest złość, łzy lub niestosowne sytuacje związane z śmiechem.

Komplikacje i konsekwencje

Zespół oszusta, jak każde inne zaburzenie nerwicowe, może powodować poważne konsekwencje i powikłania. Pierwszą rzeczą, z którą ludzie borykają się ze strachem przed sukcesem, jest perfekcjonizm. Próbują zrobić coś, co przekracza ich siły i możliwości, tak aby nikt nie wątpił w kompetencje. Nawet gdy są przytłoczeni pracą, nie przekazują niektórych swoich uprawnień innym, ponieważ obawiają się, że ktoś wątpi w ich wiedzę i umiejętności.

Tacy "oszustnicy" stają się prawdziwymi dyktatorami kolektywu. Ciężko pracują, ale błędy, zarówno własne, jak i te wokół nich, są niedopuszczalne. Ludzie pędem od ekstremum do ekstremum, często zmieniają linię swoich zachowań. Takie destrukcyjne zachowanie prowadzi do samozniszczenia osoby. Utrata motywacji, poczucie winy, uprzedzone nastawienie do własnych sukcesów i wyraźne negatywne nastawienie to działania celowo zmierzające do niepowodzenia.

Pomimo możliwych negatywnych konsekwencji syndrom ma wiele zalet. Tak więc ludzie, którzy napotkali zaburzenie, zamierzają go wykorzystać do osiągnięcia namacalnego sukcesu w tej lub innej sferze. Dla innych korzyścią z tego zaburzenia jest lepsza socjalizacja w społeczeństwie. Nie szczycą się własnymi osiągnięciami, ale raczej nie doceniają ich sukcesu. Nie wywołuje to wrogości ani zazdrości między innymi, ale wręcz przeciwnie wywołuje uczucie litości. Ale mimo to, zespół pretendenta jest poważnym hamulcem dla osiągnięcia założonych celów i rozwoju osoby.

[6], [7], [8]

Diagnostyka zespół oszusta

Zasadniczo upośledzenie funkcji poznawczych nie ma zewnętrznych objawów. Rozpoznanie zespołu oszusta ma na celu identyfikację problemów wewnętrznych z nieodpowiednią samooceną. Ludzie z tym zaburzeniem nie wyróżniają się między innymi, więc ci wokół ciebie są zaskoczeni, że dowiadują się o podobnym problemie.

Aby zidentyfikować zaburzenie za pomocą specjalnych testów i kwestionariuszy, rozważ jedno z nich. Obawiasz się sukcesu, jeśli zgadzasz się z większością stwierdzeń:

• Każda krytyka, w tym konstruktywna, wywołuje uczucie urazy.
• Obawiasz się, że ludzie mogą dowiedzieć się o twoich lukach w wiedzy i błędach.
• Boisz się wziąć odpowiedzialność i nowe obowiązki.
• Wydaje ci się, że nie znasz i nie rozumiesz zbyt wiele, w przeciwieństwie do tych wokół ciebie.
• Postrzegasz wszystkie swoje zasługi i osiągnięcia jako szczęście, a nie przyczynę twojej wiedzy i wysiłków.
• Wydaje ci się, że nie wiesz, jak się zachować i udawać, że jesteś profesjonalistą.
• Bardzo często łapiesz się na tym, że inni są o wiele bardziej utalentowani i zdolni bardziej niż ty.
• Porównujesz się z innymi, ale nie na twoją korzyść.
• Analizujesz swoje awarie przez długi czas, ale nie zwracaj uwagi na osiągnięcia.

Zespół podniecający jest diagnozowany jako problem z przekształceniem własnej kompetencji w wewnętrzną sensację. Obecność prawdziwych osiągnięć i sukcesów nie jest postrzegana emocjonalnie. Psychoterapeuta zajmuje się diagnostyką i korektą tego stanu.

[9], [10]

Diagnostyka różnicowa

Wiele zaburzeń neurologicznych ma podobne objawy, dlatego diagnostyka różnicowa jest wykorzystywana do ich rozpoznawania. Syndrom oszusta nie jest determinowany przez symptomy lub objawy behawioralne, ponieważ charakteryzuje się wewnętrznymi przeżyciami i obawami, które utrudniają rozwój osobisty i normalne życie.

Patologia psychologiczna jest zróżnicowana pod względem różnych zaburzeń i dysfunkcji osobistych i dyssocjalnych. Cała złożoność diagnozy polega na tym, że konieczne jest ustalenie przyczyny źródłowej i czasu pojawienia się zakłócenia. Bardzo ważne jest, aby prawidłowo ocenić czynniki wywołujące zaburzenie i stopień jego nasilenia. Konieczne jest również wyraźne określenie normy i odchyleń.

[11], [12]

Leczenie zespół oszusta

Zaburzenia poznawcze narzucają negatywny ślad na jakości życia, dlatego wymagają korekty. Leczenie zespołu oszusta ma na celu łagodzenie i kompensowanie jego negatywnych przejawów, zmniejszanie poziomu lęku i lęk przed sukcesem.

Aby wyeliminować stan patologiczny, zaleca się następujące metody:

• Skoncentruj się na pracy lub nauce. Konieczne jest skupienie się na procesie, a nie na wynikach. Jeśli masz obawy dotyczące własnej niekompetencji lub wydaje się, że nie jesteś wystarczająco inteligentny i wykształcony, możesz zapisać się na wszelkiego rodzaju kursy lub szkolenia dla rozwoju osobistego. Pomogą docenić własne możliwości. I nie zapominajcie, że tylko ci, którzy nic nie robią, nie popełniają błędów.
• Nie dąż do doskonałości. Ocena "wystarczająco dobra" jest znacznie lepsza niż "doskonała". Nie idealizuj się. Trzeba zrozumieć, że nawet najbardziej utalentowani, inteligentni i odnoszący sukcesy ludzie wykonują rutynową pracę i mogą popełniać błędy.
• Odsłoń się. Podziel się wrażeniami z bliskimi lub skonsultuj się z psychologiem. Nie trzymajcie w sobie wszystkich lęków, nie angażujcie się w samozniszczenie.

W ciężkich postaciach zaburzenia mogą być przepisywane leki przeciwdepresyjne. Jednak w większości przypadków można uzyskać znaczące wyniki przy pomocy terapii psychologicznej i społecznej.

Zapobieganie

Metody zapobiegania zaburzeniom osobowości, które charakteryzują się lękiem przed sukcesem, mają na celu korygowanie własnego postrzegania. Zapobieganie to zmniejszenie intensywności doświadczeń i rozpoznawanie ich lęków. Konieczne jest zrozumienie przyczyn problemu, czyli tego, który spowodował niepewność we własnych mocnych stronach i osiągnięciach. Spróbuj obiektywnie ocenić własne osiągnięcia i przyczynić się do wspólnej sprawy.

Nie krytykujcie wszystkich, nie wszystkie z nich są obiektywne i mają prawo do istnienia. Nie zapominaj, że bez błędów nie może być sukcesu. Zapisz na swoim papierze wszystkie swoje osiągnięcia i zalety w konkretnym przypadku. Regularnie czytaj ponownie tę listę, powinna wywoływać poczucie dumy. Kolejnym niezawodnym sposobem zapobiegania syndromowi oszusta jest terminowa psychoterapia. Lekarz pomoże poradzić sobie z zaburzeniami nerwicowymi i ich niszczącym działaniem.

[13]

Prognoza

Zespół oszusta wymaga długiego i kompleksowego leczenia. Prognoza zależy od szybkiej diagnozy i wybranych terapii. Szczególny nacisk kładzie się na psychoterapię, która zmieni taktykę potępiania siebie i trzeźwo oceni ich osiągnięcia i sukcesy. Rozpoczęte etapy zaburzenia charakteryzują się samozniszczeniem osoby i aspołecznym zachowaniem. Ich prognoza w większości przypadków jest negatywna.