Tybetańskie oczyszczanie organizmu: przepisy, przeciwwskazania, recenzje

Tybetańskim mędrcom przypisuje się wiele przydatnych przepisów opartych na roślinach leczniczych i innych substancjach naturalnych. Tybetańskie oczyszczanie ciała pochodzi z tej serii. Obecnie pod tą marką znanych jest wiele praktyk i zestawów ziół, spośród których każdy może wybrać według cech swojego ciała.

Wskazania do zabiegu

Metoda oczyszczania ciała stosowana przez tybetańskich mnichów jest bardziej aktualna niż kiedykolwiek we współczesnym świecie. Przejadanie się, picie i palenie, nienaturalne jedzenie, siedzący tryb życia, stres i przeciążenie, zanieczyszczenie środowiska – powodów, by być „nie w formie” jest więcej niż wystarczająco dużo.

• Tybetańskie oczyszczanie ciała pomaga przywrócić wigor, wydajność, pozytywny światopogląd i optymizm. Mądrzy lamowie wiedzieli, jak to zrobić i przekazali swoją wiedzę współczesnej ludzkości.

Jedna z opcji sugeruje wykorzystanie tradycyjnego produktu wschodniego – ryżu. Postrzegając go nie tylko jako pożywienie, ale także jako lekarstwo, możesz przeprowadzić planowe oczyszczanie o każdej porze roku. Zabiegi wykonuje się rano. Ryż usuwa szkodliwe składniki, aktywuje wątrobę i metabolizm, korzystnie wpływa na stawy i skórę. Metodę tę nazywa się również „oczyszczaniem na liczbę lat”.

• Ilość kaszy zależy od wieku: 1 rok - 1 łyżka. Wypłukany produkt umieszcza się wieczorem w słoiku, zalewa ciepłą wodą, zamyka i odstawia na zimno.

Rano odcedź wodę, zagotuj pełną łyżkę napęczniałej kaszy i zjedz ją na czczo o wpół do siódmej rano. Ponownie napełnij słoik wodą i odstaw w zimne miejsce. I tak dalej, aż do ostatniego ziarenka ryżu. Ważny warunek: po śniadaniu ryżowym koniecznie „pość” przez trzy godziny.

• Logika starożytnych mnichów jest następująca: wypłukując skrobię z ziaren, ryż staje się aktywnym sorbentem. Nie jest trawiony przez przewód pokarmowy; ma inne zadanie: wchłaniać i usuwać z organizmu wszystko, co zbędne. W ten sposób wydalane są trucizny, cholesterol, nadmiar soli i inne „szkodliwe rzeczy”.

Podczas oczyszczania ważne jest wsparcie mięśnia sercowego, który do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje potasu. W tym celu do codziennej diety włączane są suszone morele, figi, rodzynki i ziemniaki.

Suszone owoce można zmielić, wymieszać z miodem i cytryną i „uformować” w ciasto, które gęstnieje na zimno i zachowuje swój kształt. Taki zdrowy przysmak można jeść nie tylko podczas oczyszczania, ale także zawsze, gdy masz ochotę na coś słodkiego – zamiast mąki i tłustych deserów.

Aby oczyścić organizm z toksyn

Sekrety tybetańskiego oczyszczania ciała tkwią w stosowaniu naturalnych substancji obdarzonych dobroczynnymi właściwościami. Warzywa, zboża i ziołowe napary służą do oczyszczania organizmu z toksyn. Zabiegi te pomagają poprawić zdrowie i są czynnikiem pomocniczym w leczeniu złożonych chorób. Oryginalne tybetańskie rośliny nie zawsze są dostępne, dlatego zastępuje się je lokalnymi.

Proponowana tybetańska metoda oczyszczania jest związana z cyklem księżycowym; uważa się, że usuwa nie tylko szkodliwe substancje, ale także negatywną energię. Według zwolenników metody pomaga ona zrzucić kilka kilogramów i w pełni przywrócić siły fizyczne. Główne punkty są następujące:

• W czasie pełni księżyca nie wolno jeść, można jedynie pić.
• Nie wszystkie potrawy można spożywać dwa dni przed i dwa dni po pełni księżyca.
• Dozwolone produkty: mleko sojowe i kiełki, cukinia, kapusta, marchew, imbir, zielona papryka, pietruszka, czosnek, koperek, seler, mniszek lekarski, owoce cytrusowe, truskawki, zielone jabłka.
• Efekt wzmacnia masaż miodem, peeling oraz herbatka ziołowa.

Po takim przygotowaniu czas na wypicie oczyszczającego napoju. W przypadku braku prawdziwych tybetańskich ziół, stosuje się zbiór rumianku, nieśmiertelnika, dziurawca, pąków brzozy i liści truskawki. Przygotuj w następujący sposób:

• Włóż 2 łyżki ziół do termosu, zalej 200 ml wrzącej wody, odstaw na 8 godzin. Pij przecedzony płyn 0,5 szklanki 2 razy dziennie przed posiłkami.

Zabieg jest przydatny w patologiach naczyniowych i serca, zapaleniu nerek, zapaleniu pęcherzyka żółciowego i innych przewlekłych chorobach. Aby poprawić pamięć i metabolizm, dodaj miód kwiatowy lub suszone morele.

Technika Tybetańskie oczyszczanie ciała

Legendarni uzdrowiciele z Tybetu wierzą, że leczenie każdej choroby musi zaczynać się od oczyszczenia krwi i limfy. Taka procedura zapobiega niektórym chorobom, a inne leczy szybciej. To podstawa tybetańskich receptur na oczyszczanie ciała, opisanych w traktacie medycznym o roślinach leczniczych. Mędrcy badali ich właściwości i przekazywali informacje swoim potomkom w formie pisemnej.

• Tybetańskie oczyszczanie ciała odbywa się różnymi metodami. Czosnek, imbir, glistnik, ryż to tylko niektóre z produktów polecanych do oczyszczania.

1. Nalewka z glistnika odnawia układ limfatyczny. Sok wyciśnięty z ziela rozcieńcza się alkoholem - 10 kropli na 70 ml. Schemat leczenia opiera się na zwiększaniu dawek: od kropli na pierwsze śniadanie - do 15 na kolację piątego dnia, następnie w odwrotnej kolejności, zmniejszając o kroplę za każdym razem.
2. Imbir jest znany jako wyjątkowy środek na usuwanie trucizn dowolnego pochodzenia, w tym promieniowania, i na odchudzanie. Napój sporządza się ze świeżego korzenia: 10-20 g zalewa się szklanką wrzącej wody, po 10 minutach dodaje miód i cytrynę. Pije się w dwóch dawkach: na czczo 30 minut przed śniadaniem i w ciągu dnia.
3. Czosnek ma silne właściwości oczyszczające i odmładzające. Prosty przepis na oczyszczanie krwi: włóż ząbek czosnku do szklanki wody w temperaturze pokojowej na noc. Rano wyjmij ząbek i wypij wodę. Kuracja oczyszczająca trwa miesiąc.

Tybetańskie zioła do oczyszczania ciała

Według niektórych źródeł tybetańskie zioła do oczyszczania ciała podawano nowicjuszom, aby mogli szybciej przystosować się do surowej rutyny monastycznej. Pomagało to wyleczyć choroby w najkrótszym możliwym czasie, oczyszczało, dawało siłę i wigor do wykonywania pracy fizycznej i posługi monastycznej. W końcu tybetańskie przepisy na oczyszczanie ciała są komponowane z uwzględnieniem zasady jego integralności i harmonii z otaczającym światem.

• Lecznicze właściwości ziół nie zanikły do dziś, a wywary na ich bazie przydadzą się każdemu, tu i teraz.

Po ich zażyciu następuje odbudowa układu nerwowego, usunięcie szkodliwych składników, w tym kamieni ze wszystkich organów, w których mogą się tworzyć. Herbaty z kolekcji tybetańskiej normalizują metabolizm, są korzystne w przypadku osteochondrozy, cukrzycy, problemów z sercem i naczyniami krwionośnymi.

• Uważa się, że naturalna kolekcja obejmuje około 30 roślin rosnących na ograniczonym obszarze Tybetu, dlatego nie są one łatwo dostępne dla przeciętnego konsumenta.

Dziś proponuje się uproszczoną kompozycję składającą się z 4-5 ziół, którą stosuje się nie tylko w przypadkach wymienionych powyżej, ale także przy otyłości, słabej pamięci, nadciśnieniu, przewlekłych patologiach wątroby, pęcherzyka żółciowego i nerek.

Na jedną porcję weź 100 g suchych surowców: dziurawca, rumianek, liście truskawki i pączki brzozy. Zaparzaj 2 łyżki mieszanki w 400 ml wody na raz. Przechowuj w termosie przez noc, wypij rano po przefiltrowaniu. Dawkowanie zależy od konkretnego problemu.

Tybetańska kolekcja do oczyszczania ciała

Tybetańska kolekcja do oczyszczania ciała obejmuje cztery popularne rośliny: nieśmiertelnik piaskowy, rumianek, dziurawiec, brzoza (pąki). Ten zestaw nie tylko oczyszcza, ale i odmładza ciało, dlatego nazywany jest przepisem na młodość.

Napój ma właściwości moczopędne, żółciopędne, przeciwzapalne. Usuwa złogi cholesterolu, normalizuje trawienie i metabolizm. Dodatkowe działanie - zapobieganie zawałom serca, udarom mózgu, miażdżycy.

• Do tybetańskiego oczyszczania ciała stosuje się suche surowce, przygotowane zgodnie z zasadami, przechowywane w zamkniętym ceramicznym lub szklanym pojemniku. Nie zaleca się stosowania tej kolekcji w gorącym okresie roku.

Mieszankę ziołową rozdrabnia się blenderem i zaparza w termosie: 1 łyżka stołowa na 0,5 l wrzącej wody. Po 40 minutach część rośliny wyciska się, a płyn schładza. Tybetański napój jest gotowy. Wypijaj szklankę rano i wieczorem, podgrzaną i osłodzoną miodem. Głównym warunkiem jest ścisłe przestrzeganie dawkowania i czasu trwania zabiegu.

Istnieje jeszcze inny schemat. Napar przygotowany w tym samym stosunku dzieli się na pół i pierwszą porcję pije się wieczorem, po ostatnim posiłku. Tego dnia nie można już nic jeść! Drugą część pije się na czczo, następnego ranka.

• Tę metodę stosuje się raz na pięć lat, ale nie pod rząd, ale z przerwami: po miesiącu oczyszczania - tydzień przerwy, potem znowu napar stosuje się codziennie przez miesiąc. Generalnie zaleca się 2,5 miesiąca oczyszczania.

Ważne jest, aby wiedzieć, że organizm reaguje na tybetańskie oczyszczanie nieprzyjemnymi doznaniami. Zalegająca żółć, która jest zmuszana do przemieszczania się przez substancje czynne, powoduje dyskomfort w okolicy wątroby, a oczyszczanie naczyń mózgowych daje uczucie „rozgrzania” głowy. Z powodu oczyszczania układu limfatycznego możliwe jest swędzenie i wzmożone pocenie. Oznacza to, że wszystko idzie zgodnie z planem, a zbiór zaczął działać.

Kolekcja Tybetańska Odmładzająca Długowieczność

Tybetańskim mnichom udało się wiele w kwestii tajemnic stworzenia świata, relacji człowieka ze światem zewnętrznym i żywiołami natury. Nie ominęli tajemnic długowieczności, ponieważ ta kwestia była aktualna w każdym czasie. Kobiety zawsze chciały zachwycać urodą i młodością, a mężczyźni - zachować dobre zdrowie i aktywność. Tybetański odmładzający zbiór długowieczności pomaga współczesnej ludzkości w spełnianiu odwiecznych pragnień. Według legend nie tylko przedłuża młodość, ale także przywraca ją ciału, jeśli została już utracona.

• Do przeprowadzenia tybetańskiego oczyszczania organizmu stosuje się rośliny, które łączą się ze sobą i wzajemnie wzmacniają efekt. Aromatyczna kompozycja cudów, zwana eliksirem młodości, wykazuje tzw. efekt synergii: gdy łączny efekt zbioru jest znacznie silniejszy niż z infuzji każdego ze składników osobno.

Nie każdy wierzy, że prosty środek jest rzeczywiście zdolny do takich cudów, ale sami lamowie, słynący ze swojej długowieczności, są tego dowodem. Korzystny wpływ kolekcji tłumaczy się tym, że to właśnie ta kompozycja zawiera równowagę substancji niezbędnych do indywidualnych procesów regeneracyjnych i odnowy organizmu jako całości.

Napar długowieczności przygotowuje się z nieśmiertelnika, dziurawca, kwiatów rumianku i pąków brzozy, przyjmowanych w równych proporcjach (po 100 g). Zaparza się w 0,5 l wrzącej wody, nie gotując, aby jak najbardziej zachować korzystne substancje.

Pij przyjemną lekką herbatę ziołową, nie przekraczając dawki: połowa rano, reszta wieczorem, godzinę przed posiłkiem. I tak przez 3 tygodnie. W tym okresie zaleca się dietetyczne odżywianie: lekkie posiłki, minimum napojów tonizujących; alkohol, tytoń, tłuszcze, sól są zabronione.

Skład kolekcji tybetańskiej

Tybetańskie oczyszczanie ciała wykorzystuje składniki roślinne zebrane w ekologicznie czystych obszarach i odpowiednio wysuszone. Tybetańska kolekcja obejmuje 4 rośliny lecznicze w równych proporcjach (po 100 g). Jakie jest ich działanie?

1. Immortelle ma wiele synonimów: immortelle, nechuyviter, immortelle są najbardziej znane z nich. Pobudza wydzielanie żółci, wydzielanie żołądkowe i trzustkowe, zwiększa diurezę. Ma działanie przeciwzapalne, bakteriobójcze, rozkurczowe. Pomaga leczyć wątrobę, żołądek, pęcherzyk żółciowy, nerki, zatrzymuje krwawienie, łagodzi ból.
2. Dziurawiec jest środkiem ściągającym i przeciwzapalnym, bogatym w biologicznie aktywne składniki. Nieznacznie zwiększa wydzielanie soku żołądkowego i żółci, wspomaga procesy rekonwalescencji. Łagodzi depresję, apatię, lęk, zaburzenia nerwicowe.
3. Rumianek jest jedną z najpopularniejszych roślin w zielonej aptece. Likwiduje skurcze, łagodzi ból, pobudza wydzielanie żółci, potu i gruczołów trawiennych. Łagodzi, zmniejsza intensywność reakcji alergicznych i krwawień oraz procesy zapalne. Hamuje fermentację w żołądku, przyspiesza regenerację komórek nabłonkowych i dezynfekuje błony śluzowe.
4. Pąki brzozy wykazują właściwości moczopędne i żółciopędne, łagodzą skurcze i stany zapalne oraz goją rany. Mają właściwości przeciwpasożytnicze, przeciwwirusowe i wykrztuśne. W medycynie stosuje się pąki zbierane wiosną, gdy pęcznieją i stają się lepkie. W praktyce tybetańskiej są stosowane jako środek leczniczy na oparzenia i ropne rany.

Tybetańska Herbata Ziołowa Oczyszczająca do Oczyszczania Ciała

Prawdziwa tybetańska herbata oczyszczająca organizm, tybetańska oczyszczająca herbata ziołowa, która spełnia oryginalną recepturę, zawiera ponad dwa tuziny składników. Są to rośliny lecznicze rosnące w Tybecie, ale wiele z nich świetnie czuje się w europejskiej części naszego kontynentu.

Do tybetańskiego oczyszczania ciała stosuje się kilka rodzajów pobrań, w zależności od celu zabiegu. Czyli tego, co dokładnie trzeba oczyścić: naczynia krwionośne, wątrobę lub inne organy narażone na zatykanie i „przyklejanie” odpadów.

Ogólny efekt tybetańskiej herbaty ziołowej, niezależnie od jej składu, objawia się działaniem moczopędnym i żółciopędnym, przeciwrobaczym, przeciwzapalnym. Napój jest zalecany w profilaktyce problemów sercowo-naczyniowych, wzmacnianiu układu odpornościowego i wspieraniu organizmu w walce ze złośliwymi nowotworami.

Osobliwością jest to, że nie ma praktycznie żadnych ograniczeń wiekowych dla picia napoju. W końcu skład jest maksymalnie zrównoważony, a naturalne związki zawarte w suchych surowcach są skutecznie wchłaniane przez ludzki organizm.

• Standardowy zestaw składników do oczyszczania nerek i przewodu pokarmowego, odmładzania skóry, regeneracji limfy i krwi oraz leczenia stawów – liście i korzenie truskawki, kwiaty rumianku i dziurawca oraz pąki brzozy.
• Inna wersja herbaty ziołowej nazywa się „royal”. Składniki są takie same, ale bez korzeni truskawek. Oprócz innych korzyści, napój pozbywa się nadmiaru wagi i odmładza skórę.
• Za najskuteczniejszą tybetańską herbatę ziołową uważa się zbiór 26 składników. Ale i tutaj istnieją opcje, w zależności od indywidualnych reakcji.

Na przykład, jeśli występują zaburzenia stolca, dodaje się do niego środki przeczyszczające lub wzmacniające. Tylko kompetentny zielarz lub lekarz, który stale monitoruje pacjenta, może je wybrać.

Podczas oczyszczania należy przestrzegać zdrowej diety, w szczególności wykluczyć kolorowe napoje gazowane, słodycze, kawę, tłuste mięso, płatki zbożowe. Z fermentowanych produktów mlecznych dopuszcza się jogurt z bifidobakteriami.

Nie trzeba dodawać, że alkohol i nikotyna nie wchodzą w grę. Ważne jest, aby jeść na czas, bez przekąsek. Efekt jest wzmocniony, jeśli w tym samym czasie, co herbatę, wykonujesz zabiegi wodne z roślin tybetańskich. Wystarczy wlać napar do ciepłej wody i wziąć kąpiel.

Oczyszczanie organizmu ryżem: metoda tybetańska

Oczyszczanie ciała ryżem zyskuje na popularności – tybetańska metoda odmładzania. Opiera się na dobroczynnych właściwościach ryżu, które były maksymalnie wykorzystywane przez starożytnych lamów. Jest to jedna z najpopularniejszych metod tybetańskiego oczyszczania ciała.

Prawidłowo spożywany ryż pomaga schudnąć, usuwa toksyny i odpady, normalizuje pracę wątroby, trzustki, żołądka. Wzmacnia naczynia krwionośne i eliminuje ból w nich, ma doskonały wpływ na skórę.

• Zabieg wymaga okrągłych odmian. Ilość produktu odmierza się łyżkami. Weź tyle, ile dana osoba ma pełne lata.

Ziarna, umyte trzy razy zimną wodą, umieszcza się w rondlu lub słoiku, zalewa letnią wodą i przykrywa. Pozostawia na noc w zimnym miejscu. Następnego ranka odcedza się płyn. Weź 1 łyżkę i gotuj przez kilka minut bez żadnych dodatków. Spożywaj na pusty żołądek, przed godziną 8 rano.

Pozostały ryż należy ponownie zalać letnią przegotowaną wodą i pozostawić w zimnie. Następnego ranka należy powtórzyć czynności i postępować tak, aż produkt zostanie ukończony. Ważnym warunkiem jest, aby nie jeść niczego przez pierwsze trzy godziny po zjedzeniu ryżu.

• Istotą tej procedury jest to, że namoczony ryż zostaje uwolniony od skrobi i staje się porowaty, jak gąbka. Absorbuje trucizny i odpady i usuwa wszystko z organizmu.

Oczyszczanie według tego przepisu przeprowadza się raz na kwartał. Dodatkowe zalecenia dotyczą wsparcia mięśnia sercowego, który do swojego funkcjonowania potrzebuje potasu. Uzupełnia się go bananami, ziemniakami i suszonymi owocami. Osoby chcące schudnąć w ten sposób wykluczają ziemniaki - jako źródło skrobi, która nie przyczynia się do utraty wagi.

[ 1 ], [ 2 ]

Tybetański oczyszczacz ciała czosnkiem

Według legendy przepis na tybetańskie oczyszczanie ciała czosnkiem został znaleziony przez badaczy w starożytnych traktatach tybetańskich mędrców. Środek czosnkowy działa głównie na naczynia krwionośne, oczyszczając je z blaszek. Jednocześnie tybetańskie oczyszczanie ciała pikantnym warzywem leczy miażdżycę i bóle głowy, poprawia słuch i wzrok oraz zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia żylaków.

Miksturę czosnkową przygotowuje się następująco. 350 g obranego warzywa rozgniecionego praską do czosnku umieszcza się w słoiku, zamyka i odstawia w ciemne miejsce, aby powstał sok. 200 g najsoczystszej kaszki umieszcza się w półlitrowym słoiku i zalewa czystym alkoholem medycznym (ale nie żadnym innym!). Napełniony pojemnik umieszcza się w chłodnym miejscu, przykrywa czymś w rodzaju nakrętki i pozostawia na 10 dni. Dopiero wtedy wyciska się płyn przez lnianą ściereczkę; nie spożywa się go jeszcze, ale ponownie umieszcza pod nakrętką - na kolejne trzy dni.

• Schemat leczenia jest długi, ale w zasadzie nieskomplikowany. Dawkowanie zwiększa się powoli, ale systematycznie, od 1 kropli do maksymalnie 25 kropli.

Nalewkę czosnkową pije się codziennie - na śniadanie, obiad, kolację. Pierwszego dnia będzie to 1, 2, 3 krople, drugiego - 4, 5, 6, następnego - 7, 8, 9 kropli. I tak dalej, aż do osiągnięcia dawki 25 kropli na obiad 10. dnia. Tę ilość pije się aż do wyczerpania płynu, mieszając ją z 50 ml zimnego mleka.

Produkt popija się wodą w objętości 3-krotnej. Ogólnie rzecz biorąc, dzienne zapotrzebowanie na płyny wynosi 2,5 litra. Woda odciąża wątrobę, która musi przetworzyć wszystkie substancje. Wskazówki dotyczące przeprowadzania oczyszczania:

• ruszaj się więcej;
• nie pij kawy, herbaty, kakao;
• unikaj ostrych przypraw;
• Absolutnie nie pij alkoholu.

Czas trwania – 3 miesiące. Aby nie przerywać zabiegu, należy zabrać ze sobą do pracy i wszędzie, gdzie trzeba wyjść z domu, odpowiednią ilość mleka i nalewki. Zaleca się przeprowadzanie oczyszczania raz na trzy lata. Kobiety w ciąży, osoby z problemami z nerkami i epilepsją nie mogą być leczone w ten sposób.

Przeciwwskazania do zabiegu

Aby uniknąć przeciwwskazań, należy postępować zgodnie z instrukcją użytkowania i zaleceniami lekarza. Tybetańskiego oczyszczania ciała nie można wykonać w następujących przypadkach:

• ciąża i laktacja;
• wiek do 14 lat i powyżej 65 lat;
• nadciśnienie;
• ostre stadium chorób przewodu pokarmowego;
• niewydolność mięśnia sercowego, nerek i wątroby;
• nietolerancja składników;
• padaczka;
• alergia na składniki aktywne.

W tym czasie zabronione jest korzystanie z kąpieli słonecznych oraz opalanie.

[ 3 ]

Powikłania po zabiegu

Aby uniknąć możliwych komplikacji, wszelkie leczenie, w tym tybetańskie oczyszczanie organizmu, powinno być rozpoczynane wyłącznie po uzyskaniu zgody specjalisty. Mogą być konieczne wstępne testy i badania. Lub nie rozpoczynaj, jeśli lekarz, któremu ufasz, nie zaleca tego.

Zaleca się rozpoczęcie którejkolwiek z metod tybetańskich w chłodnej porze roku, przy ubywającym księżycu. Przestrzeganie dawek i czasu trwania jest obowiązkowe!

Podczas leczenia mogą wystąpić nieprzyjemne objawy: wysypka, nudności, ból głowy. Należy o tym powiadomić lekarza prowadzącego. Być może potwierdzi, że zaostrzenie w pierwszych tygodniach zabiegu nie powinno przerażać, ale proszę: oznacza to, że proces się rozpoczął i rozpoczęło się oczyszczanie.

Recenzje

Według lekarzy tybetańskie oczyszczanie organizmu spowalnia dynamikę nowotworów złośliwych, w niektórych przypadkach nawet je zatrzymuje. To bardzo ważny wynik, dający nadzieję pacjentom.

Wśród opinii konsumentów dominują opowieści o fantastycznej utracie wagi – w krótkim czasie, bez większych wydatków i wysiłku. Tatyana Smirnova – 28 kg, Yulia Todorova – 25 kg w 4 miesiące. Jeden z postów opisuje osobiste doświadczenie oczyszczania ryżem, które pomogło autorce pozbyć się alergii.

Niezależnie od czyichś opinii, każdy powinien pamiętać o swojej indywidualności i odpowiedzialności za swoje zdrowie. Tybetańskie oczyszczanie ciała naprawdę pomogło wielu osobom osiągnąć świetną formę. Ale to nie dzieje się za sprawą magii. Aby zdrowie stało się silne, a sylwetka idealna, należy się postarać: znormalizować odżywianie, zaktywizować swój styl życia, pozbyć się złych nawyków. A sukces na pewno przyjdzie!

[ 4 ]