Jak przetrwać odstawienie po rzuceniu palenia

Każdy wie, że nikotyna jest trucizną i że ogromny koń może stracić życie, jeśli przyjmie do swojego organizmu zaledwie 1 gram tej substancji. Jednak liczba palaczy nie maleje, mimo że od szkoły wiemy, jak trudno jest pożegnać się z tak szkodliwym nałogiem. Dlaczego tak się dzieje? To bardzo proste. Zespół abstynencyjny przy rzucaniu palenia uniemożliwia ciężkiemu palaczowi pożegnanie się z papierosem.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Epidemiologia

Mimo że objawy zespołu odstawienia po rzuceniu palenia nie są tak nasilone i mijają łatwiej niż w przypadku uzależnienia od narkotyków czy alkoholu, wiele osób, które „rzuciły” palenie, ma duże trudności z wytrzymaniem fizycznego i psychicznego dyskomfortu, który pojawia się na skutek zaprzestania wchłaniania nikotyny do organizmu.

Czasami walka z uzależnieniem idzie w złym kierunku i przynosi jeszcze więcej problemów. Mówimy o kompensowaniu nikotyny piciem alkoholu i przejadaniem się, co prowadzi do alkoholizmu i otyłości, z którymi walka jest jeszcze trudniejsza i bardziej czasochłonna.

Przyczyny zespół odstawienia po zaprzestaniu palenia

Każdy, kto zna pojęcie zespołu odstawienia alkoholu, z łatwością zrozumie stan osoby rzucającej palenie, ponieważ każdy, kto „wiąże się” ze złymi nawykami, doświadcza czegoś podobnego. Wyjaśnia to fakt, że nikotyna, podobnie jak alkohol, od dawna jest siłą napędową wielu procesów biochemicznych w organizmie. Rzucając nikotynę, organizm musi się jakoś odbudować, aby móc normalnie funkcjonować. Ta restrukturyzacja wiąże się z pewnym dyskomfortem, który uniemożliwia byłemu palaczowi powrót do normalnego życia.

Ogólnie rzecz biorąc, objawy odstawienia występujące po rzuceniu palenia są odmianą objawów odstawienia występujących przy uzależnieniu od narkotyków i abstynencji od alkoholizmu.

Przyczyny zespołu abstynencyjnego przy rzucaniu palenia mogą być zarówno fizjologiczne (przebudowa procesów metabolicznych w organizmie), jak i psychologiczne. Po pierwsze, człowiek wykształcił pewien nawyk, więc ręka sama sięga po paczkę papierosów. Po drugie, z czasem ukształtowały się pewne skojarzenia. Na przykład:

• „Palę, żeby uspokoić nerwy”
• „Zapalę papierosa i będzie łatwiej”
• „z papierosem jest ciekawiej”
• „palenie jest fajne” itp.

Ponadto nie bierze się pod uwagę związków przyczynowo-skutkowych, a nawet fałszywe skojarzenia będą prowokować rozwój zespołu abstynencyjnego. Nikotyna ma działanie narkotyczne, toksyczne i rakotwórcze, ale nie jest środkiem uspokajającym, który uspokaja układ nerwowy. Usunięcie objawów drażliwości i agresji podczas palenia wiąże się z tym, że organizm palacza odczuwa większe zapotrzebowanie na nikotynę podczas stresu, a jej przyjmowanie po prostu usuwa oznaki początku odstawienia nikotyny. Oznacza to, że jest to normalne uczucie samozachowawcze.

I wreszcie, osoba może sprowokować objawy odstawienia nikotyny, nastawiając się z góry na „będzie to potwornie bolesne”. To znaczy, że palacz przekonuje się o czymś, co jeszcze nie istnieje i być może nie będzie istnieć. Przy takim nastawieniu psychologicznym bardzo trudno jest poradzić sobie z uzależnieniem od nikotyny. To właśnie jest często powodem, dla którego osoba albo rezygnuje z myśli o pożegnaniu się ze złym nawykiem, albo załamuje się w pierwszych dniach rzucania palenia.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Czynniki ryzyka

Czynniki ryzyka wystąpienia odstawienia nikotyny obejmują palenie w dzieciństwie i okresie dojrzewania, aby wyglądać starzej i dotrzymywać kroku dorosłym znajomym. Nastolatki nie rozumieją jeszcze pełnego niebezpieczeństwa palenia i nie myślą o konsekwencjach, co oznacza, że z wielkim trudem i niechęcią rezygnują z tego złego nawyku.

Sprzyja temu nastrój współczesnego społeczeństwa, ponieważ w kraju nie obowiązuje zakaz palenia, a sama nikotyna nie jest uznawana za substancję odurzającą. A statystyki mówią, że z roku na rok nawyk palenia staje się „młodszy”. A szeregi nastoletnich palaczy rosną z każdym dniem, a tytoń w papierosach często zastępowany jest innymi kompozycjami narkotycznymi, które powodują silniejsze uzależnienie.

Czynnikami komplikującymi przebieg odstawienia nikotyny są m.in. choroby różnych narządów i układów organizmu. Co więcej, u nałogowych palaczy zawsze można znaleźć taką patologię, a nawet więcej niż jedną, ponieważ trudno jest znaleźć taki składnik organizmu, na który nikotyna nie miałaby negatywnego wpływu. Prowadzi to do nieuchronnego wystąpienia, nasilenia i rozszerzenia objawów odstawienia podczas rzucania palenia. Ale samo palenie jest ważnym czynnikiem ryzyka wystąpienia nieprawidłowości w narządach i układach organizmu człowieka oraz rozwoju różnych, czasami śmiertelnych chorób.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Patogeneza

Patogeneza zespołu abstynencyjnego podczas rzucania palenia polega na banalnym nawyku układów i narządów człowieka do „karmienia się” nikotyną i procesach kompensacyjnych, które są wyzwalane w przypadku jej braku. Podczas rzucania palenia lub długotrwałej abstynencji organizm osoby uzależnionej od nikotyny próbuje „przywrócić” stan, w którym znajdowała się, gdy nikotyna dostawała się do organizmu w wystarczających dawkach. Bezskuteczne próby „kompensacji” braku nikotyny przez układy organizmu prowadzą do pogorszenia samopoczucia byłego palacza.

Podczas palenia tytoniu do krwi uwalnia się duża ilość adrenaliny, ponadto nikotyna jest swego rodzaju prowokatorem, zmuszającym organizm do produkcji nadmiaru hormonu radości – endorfiny. Taka bezpodstawna radość i wesołość to powszechne oszukiwanie własnego ciała. Jednak organizm przyzwyczaja się do takiej stymulacji, czy też do pewnego rodzaju dopingu, i domaga się „kontynuacji uczty”.

Nikotyna ma zdolność pobudzania komórek nerwowych. Jej brak powoduje dezorientację ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego, co z kolei prowadzi do tego, że receptory nerwowe zaczynają nieadekwatnie reagować na bodźce zewnętrzne, powodując uczucie dyskomfortu podczas rzucania palenia.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Objawy zespół odstawienia po zaprzestaniu palenia

Siła i rozpowszechnienie objawów odstawienia zależą w dużej mierze od „doświadczenia” palacza i obecności chorób współistniejących. W każdym razie im dłuższe „doświadczenie” palenia, im większe uzależnienie rozwinęło się w momencie rzucania papierosów, tym bardziej bolesne będzie odstawienie nikotyny.

Stopień uzależnienia od nikotyny jest określany przez zdolność organizmu do przywracania swoich funkcji bez stymulacji nikotynowej. A jeśli na pierwszym etapie fizjologiczne i psychologiczne przywiązanie do nikotyny jest nadal słabe i łatwo poddające się leczeniu bez powodowania bolesnych objawów, to na drugim etapie, gdy ugruntowana jest potrzeba stymulacji nikotynowej, wymagana jest znaczna cierpliwość i pozytywne nastawienie, aby osiągnąć pożądany rezultat.

Trzeci etap przewlekłego uzależnienia z utrwalonym wzorcem zachowań, kiedy przyjemność jest już zapewniona przez proces palenia, a wiele organów i układów jest po prostu niszczonych przez działanie nikotyny, to szczególna rozmowa. Tutaj nie można obejść się bez konkretnego leczenia.

Objawy zespołu odstawienia podczas rzucania palenia są na ogół podobne do kaca towarzyszącego spożyciu alkoholu i „odstawienia” narkomanów, choć mniej dotkliwe. Zespół odstawienia nikotyny charakteryzuje się dość wczesnym początkiem. Pierwsze objawy odstawienia można zauważyć już pierwszego dnia, a w zaawansowanych przypadkach po kilku godzinach od palenia.

Osoba doświadcza nieuzasadnionej drażliwości, nieodpowiedniej reakcji na sytuację, zwiększonej nerwowości i lęku, pogorszenia uwagi i, co najważniejsze, nieodpartej chęci zapalenia papierosa. Każda stresująca sytuacja pierwszego dnia rzucania palenia jest jak wybuch bomby atomowej, palacz natychmiast sięga po papierosa.

Bez względu na to, jak ciężko jest pierwszego dnia, zwykle jest jeszcze gorzej drugiego lub trzeciego dnia. Do już istniejących objawów dochodzą następujące:

• bóle i zawroty głowy,
• trudności z zasypianiem,
• apetyt "psa",
• upośledzenie pamięci,
• osłabienie i utrata sił,
• przygnębienie, depresja, myśli samobójcze,
• nadpotliwość,
• zaburzenia rytmu serca, duszność,
• drżące ręce,
• uczucie braku tlenu,
• systematycznie nawracający kaszel itp.

W tym przypadku ataki kaszlu najczęściej występują rano. Po wstaniu z łóżka. W ten sposób organizm oczyszcza płuca ze szkodliwych produktów palenia i śluzu, który się tam nagromadził. Ten kaszel jest procesem naturalnym i nie jest związany z chorobami zakaźnymi lub przeziębieniami.

Jednak w tym okresie nie wyklucza się pojawienia się kaszlu towarzyszącego chorobom układu oddechowego. Faktem jest, że chroniąc się przed szkodliwymi substancjami zawartymi w dymie tytoniowym, organizm ćwiczył zwężanie oskrzelików. Teraz, gdy nie ma takiej potrzeby, oskrzeliki rozszerzają się, dając drogę różnym rodzajom infekcji i wirusom, które dostają się do organizmu przez układ oddechowy. Spadek funkcji ochronnych organizmu w okresie odstawienia nikotyny jest przyczyną częstych chorób laryngologicznych, a także pojawienia się wysypek i owrzodzeń na błonie śluzowej jamy ustnej.

Czas trwania zespołu abstynencyjnego jest bardzo indywidualny. Zazwyczaj jego objawy ustępują w ciągu pierwszego miesiąca, jednak pewna ochota na papierosy i chęć palenia może utrzymywać się przez kolejny rok. Dlatego bardzo ważne jest nastawienie psychologiczne, które nie pozwoli na powrót do tak szkodliwej aktywności jak palenie po pewnym czasie.

Objawy odstawienia po rzuceniu palenia marihuany

Zespół odstawienia po rzuceniu palenia może wystąpić inaczej u różnych osób. Nie wszystkie objawy muszą występować. Objawy odstawienia nikotyny zależą również od rodzaju wypełniacza papierosa. Podczas gdy dorośli najczęściej palą papierosy na bazie tytoniu, młodzi ludzie i nastolatkowie praktykują palenie „trawki” (konopi lub inaczej marihuany), uważając ją za ogólnie nieszkodliwy lekki narkotyk o działaniu relaksującym.

Wielu nastolatków uważa, że marihuana nie uzależnia i że zawsze łatwo ją rzucić. Być może marihuana nie uszkadza komórek mózgowych i nie powoduje nieodwracalnych zmian w stanie psychicznym człowieka, ale istnieje uzależnienie psychiczne od niej, które może być dość silne, silniejsze niż uzależnienie fizjologiczne.

Podobnie jak w przypadku tytoniu, rzucenie marihuany może powodować nieprzyjemne doznania, które po pewnym czasie ustępują. Ale istnieje jedna osobliwość zespołu abstynencyjnego marihuany. Jeśli osoba przyjmuje duże dawki tego leku przez długi czas, zespół abstynencyjny jest słaby. Wynika to z faktu, że alkaloidy i inne substancje psychoaktywne w marihuanie mają długi okres eliminacji, nawet do 30 dni.

Uzależnienie od marihuany, a także sam zespół odstawienia, obserwuje się u osób, które regularnie palą „trawkę” przez co najmniej 2-3 lata. Oprócz znanych objawów zespołu odstawienia podczas rzucania palenia, odstawienie narkotyków ma specyficzne objawy. Osoba nie tylko staje się drażliwa i źle śpi, mogą u niej wystąpić dreszcze i drżenie rąk, znacznie zmniejsza się jej apetyt, w wyniku czego palacz traci dużo na wadze, pojawiają się nieprzyjemne odczucia na skórze i pod nią (pieczenie, drganie, mrowienie). Ponadto występuje uczucie ściskania w klatce piersiowej i skroniach, brak powietrza. Czasami pojawiają się objawy zahamowania, półprzytomności.

Zwykle stan ten trwa od 3 do 7 dni, a czasami nawet kilka tygodni. W cięższych stadiach, przy „doświadczeniu” uzależnienia od narkotyków wynoszącym 9-10 lat, obserwuje się zauważalne zmiany psychologiczne i psycho-emocjonalne. Osoba traci zainteresowanie życiem i nauką, przestaje się rozwijać i stale znajduje się w stanie depresji. Pamięć i wydajność są zauważalnie zmniejszone, cierpi zwłaszcza aktywność umysłowa.

Ponieważ papieros marihuanowy nie zawiera mniej substancji toksycznych niż 15-20 zwykłych papierosów, konsekwencje palenia są poważniejsze. Miłośnicy trawki doświadczają licznych problemów zdrowotnych, które pogarszają się, gdy rzucają palenie. Ponadto samo palenie marihuany może powodować powikłania istniejących chorób. Szczególnie dotknięte są układy oddechowy, pokarmowy, nerwowy, odpornościowy i rozrodczy. U nastolatków poniżej 17 roku życia zahamowany jest rozwój fizyczny i intelektualny. A dla kobiet palenie marihuany jest obarczone niepłodnością.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Diagnostyka zespół odstawienia po zaprzestaniu palenia

Jeśli przyjrzymy się bliżej objawom towarzyszącym rzucaniu palenia, zobaczymy, że nie są one specyficzne. Takie objawy są typowe dla wielu chorób różnych narządów i układów ciała. To jest cała trudność diagnozowania zespołu abstynencyjnego. Dlatego tak ważne jest, aby podczas szukania pomocy u lekarza poinformować go, że rzucasz palenie.

Generalnie rzecz biorąc, idealnym rozwiązaniem jest udanie się do lekarza, zanim zdecydujesz się na tak zdecydowany krok, a nie wtedy, gdy już został on podjęty i zbierasz nieprzyjemne owoce pierwszych dni rzucania palenia. Diagnostyka w tym przypadku będzie obejmować zbieranie wywiadu w formie ustnej i pisemnej. Pacjent wypełnia specjalną ankietę, w której wskazuje, w jakim wieku uzależnił się od palenia, jakie przyczyny towarzyszyły powstaniu nałogu, ile papierosów dziennie obecnie pali, jak często i w jakich okolicznościach wzrasta częstotliwość i czas trwania palenia itp., itp.

Na podstawie kwestionariusza i historii pacjenta lekarz ocenia istniejące objawy, psychologiczną gotowość do rzucenia palenia i stan zdrowia palacza. Informacje na ten temat są dostarczane zarówno poprzez zebranie wywiadu, jak i badanie zewnętrzne pacjenta, a także badania moczu i krwi, pomiary masy ciała, ciśnienia krwi i tętna oraz badanie funkcji oddechowych za pomocą spirometrii.

Diagnozę ustala się na podstawie diagnostyki różnicowej, opartej na badaniach osobowości i stopnia uzależnienia od tytoniu pacjenta. Leczenie przepisuje się zgodnie z diagnozą, biorąc pod uwagę istniejące choroby i problemy zdrowotne. Jeśli takowe występują, leczenie i kurs profilaktyczny tych chorób mogą być przepisane równolegle.

[ 20 ], [ 21 ]

Leczenie zespół odstawienia po zaprzestaniu palenia

Jeśli pacjent ma silną wolę i chęć rzucenia palenia, a objawy odstawienia są tak nasilone, że można je tolerować, nie zaleca się leczenia farmakologicznego. Czasami jednak pomoc psychologa może być potrzebna.

W przypadku wystąpienia na tyle wyraźnych objawów odstawienia nikotyny, z którymi palacz nie jest w stanie poradzić sobie samodzielnie, przepisuje się leki, które mogą złagodzić stan pacjenta i pomóc mu uporać się z problematycznym nałogiem.

„Cytyzyna” to lek z wystarczającym „doświadczeniem”, który sprawdził się w leczeniu uzależnienia od nikotyny. Substancją czynną leku jest alkaloid roślinny o tej samej nazwie, który jest podobny w działaniu do nikotyny, ale jest bezpieczny dla organizmu. Przyjmowanie leku pozwala bezboleśnie zrezygnować z nikotyny, będąc środkiem zapobiegawczym przed wystąpieniem objawów odstawienia nikotyny. Ponadto cytyzyna znacznie zniekształca doznania, jeśli osoba nagle straci kontrolę i spróbuje ponownie zapalić. Teraz proces palenia nie będzie dla niego tak przyjemny jak wcześniej.

Aby leczyć uzależnienie od nikotyny i łagodzić objawy odstawienia podczas rzucania palenia, stosuje się lek w postaci tabletek lub plastrów. Lek pozwala na stopniowe rzucanie palenia, zmniejszając liczbę wypalanych papierosów dziennie.

Dawkowanie i sposób podawania tabletek Cytisine. Lek przyjmuje się według specjalnego schematu, zaczynając od 6 tabletek (6x1,5 mg) dziennie co dwie godziny przez 3 dni. Leczenie kontynuuje się tylko wtedy, gdy obserwuje się pewien efekt, jeśli go nie ma, to drugą próbę podejmuje się po 2-3 miesiącach.

Tak więc w ciągu następnych 8 dni odstęp między przyjmowaniem tabletek wydłuża się do 2,5 godziny (5 tabletek). Następnie przez 3 dni pacjent przyjmuje tabletki co 3 godziny, ich liczba zostaje zmniejszona do 4. Następnie przez 3 dni tabletki przyjmuje się co 5 godzin. I wreszcie od 21 do 25 dnia wystarczy przyjmować 1-2 tabletki dziennie.

Częstotliwość palenia należy stopniowo zmniejszać aż do piątego dnia włącznie, po czym należy całkowicie zrezygnować z papierosów.

Sposób stosowania plastrów „Cytyzyna”. Dawkowanie leku tej formy uwalniania ustala się indywidualnie. Plaster przykleja się do oczyszczonej wewnętrznej części przedramienia na 2-3 dni, następnie aplikacje powtarza się symetrycznie na drugim ramieniu. Kuracja trwa od 1 do 3 tygodni.

Istnieje opcja plastra, który jest przyklejany do dziąsła lub obszaru za policzkiem. Podczas pierwszych 3-5 dni plaster jest zmieniany 4 do 8 razy dziennie. Jeśli jest zauważalny efekt, częstotliwość aplikacji jest zmniejszana co 3-4 dni: 5-8 dni - 3 razy, 9-12 dni - 2 razy, 13-15 dni - 1 raz.

W razie konieczności kurację można powtórzyć.

Skutki uboczne leku przypominają o sobie bólem i zaburzeniami w przewodzie pokarmowym, zmianami w odczuwaniu smaku, bólami i zawrotami głowy, zaburzeniami snu, nerwowością, zaburzeniami siły i rytmu serca, wzrostem ciśnienia krwi. Czasami obserwuje się duszność, wzmożone pocenie się, różne reakcje alergiczne. Objawy te występują niezwykle rzadko.

Istnieją również pewne przeciwwskazania do stosowania leku. Są to niektóre choroby serca i naczyń krwionośnych, wrzodziejące zmiany przewodu pokarmowego w fazie ostrej, obrzęk płuc, astma. Kobiety w ciąży i karmiące piersią nie mogą przyjmować leku.

Środki ostrożności. Chociaż lek jest sprzedawany bez recepty, zdecydowanie należy skonsultować się z lekarzem w sprawie jego stosowania. W końcu, oprócz wielu przeciwwskazań, może mieć negatywny wpływ na niektóre inne choroby, których listę można znaleźć w ulotce. Należą do nich ograniczenia wiekowe, choroby serca, choroby nerek, choroby wątroby, choroby przewodu pokarmowego itp.

Jeśli jednocześnie z cytyzyną przyjmujesz inne leki, koniecznie przeczytaj część ulotki dotyczącą interakcji z innymi lekami.

Lek zawiera laktozę, co należy wziąć pod uwagę przy przepisywaniu, aby uniknąć reakcji nietolerancji.

Bardziej nowoczesnym odpowiednikiem poprzedniego leku z tą samą substancją czynną jest Tabex, który również przepisywany jest na zespół odstawienia u osób rzucających palenie.

Lek o nieco zabawnej nazwie „Champix” z „apetycznym” składnikiem aktywnym wareniklina ma działanie podobne do dwóch opisanych powyżej, wyraźnie zmniejszając ochotę na papierosy.

Lek jest dostępny w różnych opakowaniach przeznaczonych do leczenia pierwotnego, wtórnego i pełnego. Istnieje również forma uwalniania do terapii podtrzymującej.

Dawkowanie i sposób podawania. Za optymalne uważa się rozpoczęcie przyjmowania leku z wyprzedzeniem, tj. 1 lub 2 tygodnie przed przewidywaną datą rzucenia palenia. Możliwe jest stosowanie leku w okresie odstawienia nikotyny, ale w tym przypadku należy rzucić palenie w ciągu pierwszego miesiąca leczenia, podczas gdy pełny cykl terapii trwa nieco mniej niż 3 miesiące.

Tabletki można przyjmować przed, po lub w trakcie posiłku według specjalnego schematu:

• Dni 1-3 – 1 tabletka 500 mcg lub ½ tabletki 1 mg (przyjmowana raz dziennie)
• Dni 4-7 – dawka jest podwajana (1 mg) i dzielona równo na 2 dawki (po 500 mcg każda)

Od 8 dnia do końca terapii (11 tygodni) pacjent przyjmuje 1 mg 2 razy dziennie. W przypadku nasilenia działań niepożądanych leku dawkowanie jest zmniejszane, a w przypadku nawrotu przepisuje się powtórny kurs.

Lek ten ma znacznie mniej przeciwwskazań niż poprzednie. Oprócz indywidualnej nietolerancji należą do nich krytyczne stadia niewydolności nerek z obumarciem tkanek, młody wiek do 18 lat, a także okres noszenia i karmienia dziecka.

Skutki uboczne leku obejmują objawy odstawienia w pierwszych dniach leczenia, ale są one tolerowane znacznie łatwiej niż bez leku. Ponadto możliwe są bóle w klatce piersiowej i plecach, zaostrzenie lub wystąpienie chorób układu oddechowego, przyrost masy ciała, ale w tym przypadku trudno jest odróżnić działanie leku od naturalnej reakcji organizmu na głód nikotynowy. Czasami występują reakcje alergiczne, rzadko występujące w ciężkiej postaci.

Środki ostrożności: Stosowanie leku u pacjentów ze schizofrenią wymaga szczególnej ostrożności i dostosowania dawkowania.

Jeśli pojawi się wysypka skórna lub dyskomfort, należy przerwać stosowanie leku i skontaktować się z lekarzem.

Lek może powodować senność i zaburzenia koncentracji, dlatego podczas leczenia nie należy wykonywać czynności wymagających uwagi i ostrożności.

„Zyban” to lek na uzależnienie od nikotyny, który można kupić wyłącznie na receptę. Lek ma pewne zalety w stosunku do opisanych powyżej. Jest to środek przeciwdepresyjny, który pomaga nie tylko zmniejszyć głód nikotynowy, ale także normalizuje stan psychiczny palacza, tj. łagodzi drażliwość, depresję, poprawia sen. Ponadto „Zyban” zapobiega tak nieprzyjemnym objawom jak przyrost masy ciała po rzuceniu palenia.

Kuracja trwa od 7 do 12 tygodni, po czym prawie wszyscy pacjenci zauważyli brak chęci zapalenia. Takie wyniki obserwowano nawet u nałogowych palaczy, których dzienne spożycie papierosów wynosiło co najmniej 2 paczki.

Leczenie Zybanem można rozpocząć tydzień przed całkowitym rzuceniem palenia lub w pierwszych dniach życia bez papierosów. Stopniowe rzucanie palenia powinno nastąpić w ciągu pierwszych 10 dni terapii.

Dawkowanie i sposób podawania leku ustala lekarz indywidualnie. Najczęściej kurację dzieli się na 2 etapy: 6 dni, 1 tabletka dziennie, następnie do końca kursu 2 tabletki dziennie (w 2 dawkach w odstępie co najmniej 8 godzin). Tabletki nie są przeznaczone do żucia ani ssania. Nie należy przyjmować bezpośrednio przed snem.

Bardzo rzadkie działania niepożądane leku obejmują problemy z oddychaniem (mimowolne świszczące oddechy, ucisk w klatce piersiowej), obrzęk różnych części ciała, najczęściej twarzy i błon śluzowych, bóle mięśni i stawów, wysypkę skórną, omdlenia, skurcze i drgawki. Objawy te należy natychmiast zgłosić lekarzowi prowadzącemu.

Nieco częściej (1%) występuje zaostrzenie objawów odstawienia, pojawiają się nudności i wymioty, a także zaburzenia wrażeń smakowych.

Przeciwwskazaniami do stosowania leku są:

• historia padaczki lub depresji maniakalnej,
• niedawne stosowanie środków uspokajających i nasennych, inhibitorów monoaminooksydazy w leczeniu stanów depresyjnych, leków zawierających buprofion, składnik aktywny leku Zyban.
• picie alkoholu, w tym sytuacje abstynencji od alkoholu po spożyciu dużych ilości alkoholu,
• obecność guzów mózgu lub ośrodkowego układu nerwowego, nawet jeśli miało to miejsce w przeszłości,
• marskość.

Przeciwwskazaniami do stosowania leku są: nadwrażliwość na składniki leku, skłonność do reakcji alergicznych, ciąża i karmienie piersią.

Środki ostrożności. Niezgodny z alkoholem. Wpływa na działanie leków psychotropowych. Przypadki interakcji leku z innymi lekami są opisane w instrukcji, którą należy zbadać.

Może powodować zawroty głowy, o czym należy pamiętać podczas pracy z maszynami.

Jeżeli z jakiegoś powodu dawka leku zostanie pominięta, następną dawkę należy przyjąć w zwykłej dawce, bez jej podwajania.

Szybciej rzucić palenie pomagają specjalne inhalatory, gumy do żucia i plastry, zawierające niewielką dawkę nikotyny i symulujące doznania związane z paleniem, a także papierosy elektroniczne dla miłośników samego procesu palenia.

Leczenie uzupełniające można prowadzić środkami uspokajającymi i nasennymi (Seduxen, Elenium itp.), ogólnymi tonikami (korzeń żeń-szenia itp.), w tym witaminami i kompleksami witaminowymi (np. Undevit lub Dekamevit). W ramach terapii kompleksowej ważne jest stosowanie płynów do płukania ust, które zmieniają smak i inne doznania związane z paleniem bez żadnego zagrożenia dla organizmu.

Leczenie fizjoterapeutyczne zespołu odstawienia tytoniu obejmuje ćwiczenia oddechowe, akupunkturę i refleksologię, z których najskuteczniejsza jest refleksologia uszna.

Leczenie ludowe odstawienia nikotyny

Należy od razu wspomnieć, że żadne leczenie nie pomoże, jeśli dana osoba nie chce rzucić palenia. Bez odpowiedniego nastawienia psychologicznego i gotowości do wytrwałego znoszenia wszystkich trudów zespołu abstynencyjnego przy rzucaniu palenia, leki nie będą w stanie ruszyć sprawy z martwego punktu. A co można powiedzieć o metodach i środkach medycyny tradycyjnej. Wszak skuteczność wielu z nich opiera się na autohipnozie. Owszem, pomagają oczyścić organizm z toksyn i żywic, neutralizują negatywne skutki nikotyny, działają uspokajająco, ale nie są w stanie zmusić do porzucenia złego nawyku ani wywołać niechęci do papierosów.

Sama medycyna tradycyjna nie pomoże człowiekowi przezwyciężyć uzależnienia od nikotyny, ale jako część kompleksowej terapii niewątpliwie wpłynie pozytywnie na cały osłabiony nikotyną organizm. Dlatego warto zwrócić uwagę na niektóre przepisy medycyny tradycyjnej.

1. Przy rzucaniu palenia tradycyjni uzdrowiciele radzą używać wody jako źródła życia. Jeśli chcesz palić, pij! Pij czystą wodę i napoje na jej bazie. Lepiej, jeśli są to wywary ziołowe lub napoje witaminowe z owoców lub dżemu, bogate w witaminę C, która jest uważana za wroga nikotyny.
2. 2. Zielona herbata ma dobre działanie tonizujące, dlatego można ją łączyć z napojami witaminowymi i naparami ziołowymi.

Napar antynikotynowy można przygotować z zielonej herbaty. W tym celu liście herbaty miesza się z cykorią i ziołami leczniczymi (rumianek, ruta, pokrzywa, mięta, kozłek lekarski).

1. Doskonałym dodatkiem do herbaty antynikotynowej jest smaczny przysmak z buraków, cytryny i 1 łyżki miodu.
2. Nierafinowany owies, jako baza do naparów i wywarów, jest wspaniałym tonikiem, który zmniejsza ochotę na papierosy. Przykładowo 2 łyżki owsa zalane szklanką wrzątku lub wywar z owsa, prosa, żyta i jęczmienia, przyjmowane w ilości po 100 g (gotować w litrze wody przez 10 minut) pomogą organizmowi szybciej poradzić sobie z uzależnieniem od nikotyny i przywrócić mu siły.
3. Jeśli nie cierpisz na chorobę serca, zamień zwykłe papierosy na te skręcane ręcznie, zioła lecznicze o działaniu uspokajającym lub przydatne „drobiazgi” (suszone owoce, nasiona, orzechy, patyczki, ser itp.).

Nie zapominaj o leczeniu ziołowym, ponieważ niektóre z nich mogą powodować niechęć do nikotyny, szczególnie te zawarte w naparach ziołowych:

• Podbiał pospolity, oregano, korzeń prawoślazu.
• Skrzyp polny, pokrzywa, trawa skrzelowa, rdestowiec, porost islandzki, nimfa pospolita.

Na przykład mieszanka korzenia kozłka lekarskiego, nasion kminku, kwiatów rumianku i szyszek chmielu pomoże poradzić sobie z drażliwością, uspokoi nerwy i znormalizuje sen, który ulega zaburzeniu w trakcie rozwoju zespołu odstawienia po rzuceniu palenia.

Napar z liści glistnika i truskawki oczyści płuca z dziegciu i szkodliwych substancji. Napar z bylicy ma taki sam efekt, oprócz zdolności do wywoływania niechęci do nikotyny.

[ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

Homeopatia i uzależnienie od nikotyny

Wiele osób uważa, że homeopatyczne środki zaradcze są nieskuteczne w przypadku odstawienia nikotyny. I na próżno. Nowoczesna homeopatia ma środki zaradcze, które mają działanie uspokajające, co jest ważne dla roztrzęsionych nerwów byłego palacza, i zmniejszają pragnienie palenia.

Na przykład lek homeopatyczny „Nikomel” jest w stanie wpłynąć na objawy wegetatywno-naczyniowe i nerwicowe odstawienia nikotyny, a także znacznie zmniejszyć chęć „ciągnięcia”. Stosuje się go zarówno w leczeniu uzależnienia od nikotyny, jak i w celu złagodzenia stanu pacjenta w trakcie rozwoju zespołu abstynencyjnego po rzuceniu palenia.

Ponieważ jest to lek wykonany z naturalnych składników, istnieje bardzo mało przeciwwskazań do jego stosowania. Lek nie powinien być stosowany u osób poniżej 18 roku życia, kobiet w ciąży i karmiących piersią, ani u osób z nadwrażliwością na składniki produktu wieloskładnikowego. Działania niepożądane mogą wystąpić tylko wtedy, gdy ten ostatni warunek nie jest spełniony i objawiają się w postaci reakcji układu odpornościowego.

Podobnie jak większość środków homeopatycznych, tabletek Nikomel nie trzeba żuć ani popijać wodą. Wystarczy, że pozostaną w ustach pacjenta, aż do całkowitego rozpuszczenia. Lek należy przyjmować w zależności od stanu, nie więcej niż 6 tabletek dziennie między posiłkami. Zaleca się to robić w razie potrzeby lub gdy pojawi się silna chęć zapalenia papierosa.

„Tabakum Plus” to dość młody, ale bardzo skuteczny homeopatyczny środek na uzależnienie od papierosów, który ma wiele pozytywnych opinii. Jego działania może pozazdrościć wiele leków. Lek pomaga w walce z paleniem na swój sposób. Pomaga przywrócić układy i funkcje organizmu, uwolnić je od zatrucia nikotynowego, a co za tym idzie, zmniejsza się uzależnienie od nikotyny. „Tabakum Plus” nie osłabia objawów zespołu odstawienia, ale zapobiega jego wystąpieniu.

Lek jest dostępny w postaci granulatu homeopatycznego. W ramach terapii złożonej jego dawkowanie jest standardowe - 8 granulek na raz, przyjmowanych pięć razy dziennie. Tabletki należy przyjmować między posiłkami, rozpuszczając je w ustach. Zaleca się przyjmowanie kolejnej 1 granulki podczas palenia.

Istnieje inny schemat, który jest przepisywany, jeśli Tabakum Plus jest głównym leczeniem uzależnienia od nikotyny i rzucania palenia. Ten schemat jest podobny do wielu leków. Zgodnie z nim liczba granulek na dzień jest stopniowo zmniejszana:

• 1-5 dni – 3 granulki do 8 razy dziennie
• 6-12 dni – 3 granulki do 5 razy dziennie
• Dzień 13-19 – 1 granulka między posiłkami
• Dzień 20-26 – 1 granulka na pusty żołądek, najlepiej rano.

Granulki należy trzymać w ustach (pod językiem lub w policzku) aż do ich rozpuszczenia, albo rozpuścić w łyżeczce wody i wypić.

Lek nie ma praktycznie żadnych przeciwwskazań ani skutków ubocznych, poza reakcjami układu odpornościowego. Może być przyjmowany w czasie ciąży i karmienia piersią, a także w leczeniu młodzieży i dzieci.

„Ceres compositum” to kolejny skuteczny lek homeopatyczny, który nie ma przeciwwskazań i skutków ubocznych. Jego działanie opiera się na imitacji upojenia nikotynowego, wywołując u palacza pozytywne emocje i, co za tym idzie, znaczny głód. Organizm palacza nie jest w stanie rozpoznać oszustwa, więc nie występują objawy odstawienia, a także nie ma szkody dla organizmu człowieka.

Sposób stosowania. Schemat stosowania jest podobny do poprzedniego leku, ale jest zauważalnie wydłużony w czasie:

• 1-14 dni – 3 granulki do 5 razy dziennie
• 15-36 dni – 3 granulki do 3 razy dziennie
• Dzień 37-58 – 3 granulki raz dziennie.

Kuracja, jak widać, jest długa, ale całkowicie bezpieczna i nawet przyjemna. Granulki należy ssać za każdym razem, gdy chcesz zapalić.

„Corrida Plus” to preparat ziołowy na bazie korzeni tataraku i liści mięty, który jest produkowany w postaci tabletek, które ponownie należy ssać. Ma dobre ogólne działanie wzmacniające i tonizujące, zmniejsza odurzenie organizmu i powoduje uporczywą niechęć do dymu tytoniowego, wywołując nudności na samą myśl o paleniu.

Lek można przyjmować zawsze, gdy pojawi się ochota na papierosa, ale nie więcej niż 30 tabletek dziennie (1 tabletka na dawkę). Zazwyczaj terapia lekiem trwa około 5 tygodni, po czym następuje albo znaczne zmniejszenie ochoty na nikotynę, albo całkowite zaprzestanie szkodliwego nawyku.

Przeciwwskazania do stosowania leku ograniczają się do indywidualnych reakcji nietolerancji, których zignorowanie może skutkować wystąpieniem działań niepożądanych w postaci alergii.

Środki ostrożności: Palenie w trakcie przyjmowania tych tabletek może powodować dyskomfort, dlatego lepiej powstrzymać się od takich prób.

Zapobieganie

Mówiąc o zapobieganiu odstawieniu nikotyny, ważne jest, aby zrozumieć, że trudniej jest zapobiec jego wystąpieniu niż zapobiec rozwojowi uzależnienia od nikotyny, rzucając palenie na pierwszym etapie. Jeśli chodzi o prognozę tego stanu, do skutecznego leczenia nie wystarczy po prostu postępować zgodnie z zaleceniami lekarza, trzeba naprawdę chcieć rozstać się z papierosem raz na zawsze.

Zespół odstawienia związany z rzucaniem palenia nie jest bardziej dotkliwy niż ból zęba, co oznacza, że jeśli chcesz, możesz go znieść, a następnie powrócić do normalnego, zdrowego życia.

[ 27 ], [ 28 ]