Objaw fasciitis: jak leczyć w domu za pomocą alternatywnych środków, maści

Nogi są organem, który daje nam radość z ruchu, a wolność ludzkich działań zależy od tego, jak dobrze funkcjonuje. Oczywiste jest, że każdy ból w nogach ogranicza nas w ruchu i negatywnie wpływa na jakość życia. Na przykład, dość często patologia, która jest naukowo nazywa podeszew powięzi, a wśród ludzi znanych jako pięty ostrogi, mogą znacznie pogorszyć jakość życia osób w średnim i starszym wieku, ponieważ każdy nacisk na stopę w obszarze pięty powoduje silny ból.

[1], [2], [3]

Przyczyny podeszew fasciitis

Według statystyk, podeszew powięzi - choroba ludzi powyżej 40. Tak, zapalne i zmiany zwyrodnieniowe w powięzi stopy narażone na głównie w średnim wieku i starszych, którzy zgromadzone pewien zapas problemów zdrowotnych, lwia które spada na systemy układu mięśniowo-szkieletowego i układu krążenia . A skłonność do pełności wzrasta wraz z nadejściem zmian hormonalnych w średnim wieku.

Dotyczy to głównie menopauzy u kobiet, czemu często towarzyszy wzrost masy ciała. Być może jest to główny powód, dla którego bodziec pięty często pojawia się na słabszej płci w wieku Balzaka i później.

Ponieważ choroba jest związana z dużym obciążeniem na nogach (to jest powód, powodując zmiany degeneracyjne w powięzi podeszwy i zapalenia), to jest najbardziej narażony na tych ludzi, których zawód wymaga długiej obecności w stojącej lub związane z ruchem ciężkich ładunków ręką. Dość często patologia ta dotyka sportowców, zawodowo zaangażowanych w bieganie i ciężkich zawodników.

Ale do tej pory była to kwestia aktywności zawodowej. Ale co z odsetkiem pacjentów, których warunki pracy i życia nie mieszczą się w wyżej opisanych czynnikach? Okazuje się, że aby zasłużyć na podeszwowy zapalenie powięzi, niekoniecznie trzeba uprawiać sport lub pracować jako ładowacz.

[4], [5]

Czynniki ryzyka

Czynnikami ryzyka rozwoju tej patologii zapalnej są:

• nadmierna masa ciała (a nie tylko otyłość, ponieważ nawet niewielka ilość dodatkowych kilogramów znacząco zwiększa obciążenie nóg), z powodu których podbrzusze powięzi częściej chorują:
  • osoby z zaburzeniami metabolicznymi, a także w wyniku przyrostu masy ciała,
  •  kobiety w ciąży, które w czasie oczekiwania dziecka znacznie zwiększają wagę,
  • tych, którzy są przyzwyczajeni do przeżywania stresu wszelkiego rodzaju przysmaków.
• rozwój płaskostopia (z nadmiernym obciążeniem i innymi obszarami powięzi),
• stopa końsko-szpotawa z obciążeniem zewnętrznych krawędzi powięzi,
• patologia, odwrócona płaskostopie, gdy łukowaty łuk stopy jest nadmiernie podniesiony, a obciążenie rozciąga się głównie na piętę i obszar mocowania powięzi do głów kości śródstopia,
• przerywanie stopy, gdy może się mocno zapadać do wewnątrz, powodując wzrost nacisku na boczną słabszą część powięzi,

Lecz powodem rozwoju zapalenia powięzi podeszwy może być nie tylko stojących pracy, ciężar i stóp wady, ale również niektóre choroby metabolizmu kości i chrząstki (zapalenie stawów i choroba zwyrodnieniowa stawów nóg, dna moczanowa, ból pleców, etc.), choroba naczyń (choroba dolnych kończyn duże zaburzenia krążenia w nogach), uraz pięty. Choroba może również rozwinąć się na tle problemów z kręgosłupem, w wyniku czego nacisk na stopę rozkłada się nierównomiernie.

Innym czynnikiem ryzyka rozwoju zapalenia powięzi podeszwowej można uznać noszenie niewygodnych butów, na przykład mocno uniesionej skarpety, zwiększając obciążenie pięty. Obcisłe lub zbyt luźne buty ze skośną stopą podczas noszenia również nie przyczyniają się do zdrowia nóg.

Nie rozluźniaj się, a ci, którym zależy na pieszych wycieczkach, w połączeniu z dużym obciążeniem stóp.

[6], [7], [8]

Patogeneza

Wszyscy wiemy z anatomii, że kończyna dolna mężczyzny składa się z biodra, goleni i stopy. Są to główne części nogi, które podczas ruchu muszą działać w sposób skoordynowany, co pozwala nam zachować równowagę i poruszać się.

Tak się złożyło, że wykonując praktycznie tę samą pracę, różne części kończyny dolnej nie doświadczają tego samego obciążenia. Większość dostaje najmniejszą, poziomą część stopy - stopę, ponieważ jest zmuszona wytrzymać nie tylko ciężar naszego ciała, ale także ciśnienie pozostałych nóg (ud i łydek).

Zasadniczo, zatrzymać codziennie na całe życie, osoba wytrzymuje taki ładunek, co nie jest zaskakujące, jeśli zaczyna się wiele zmian zwyrodnieniowych i zapalnych. A podeszew (jest podeszwowy) zapalenie powięzi jest właśnie taką chorobą.

Słowo „powięzi” wskazuje, że mówimy o patologii zapalnych (większość procesy zapalne w różnych narządach mają nazwy kończące się na „to”, na przykład, zapalenie żołądka, zapalenie pęcherza moczowego, choroby, itp). W tym przypadku powięź podeszwowa lub rozcięgno podeszwowe są w stanie zapalnym.

Co to jest? Jest to pas gęstej tkanki łącznej łączącej kości piętowe (guz piętowy) z palcami (początek kości śródstopia). W rzeczywistości, powięź podeszwowa to więzadła, które biegną w dolnej części stopy, wspierając jej podłużny łuk i uczestnicząc w procesie przenoszenia ciężaru ciała na jedną krawędź stopy na drugą.

Jeśli dana osoba ma dokładnie udział w rozcięciu podeszwowym jednej stopy, wymagana jest połowa całkowitej masy ciała. Ale obciążenie stopy jest rozkładane nierównomiernie. Łatwo jest zrozumieć, że największe ciśnienie spada na tę część powięzi, która jest bliżej guzka wapiennego. Dlatego ból z podbródkiem fasciitis jest zlokalizowany głównie w pięcie (połączenie kości piętowej i powięzi podeszwowej).

Przy regularnym obciążeniu lub obrażeniach powięź może zostać uszkodzona, co objawia się przede wszystkim pojawieniem się na nich mikropęknięć. Jeśli obciążenie jest zbyt duże, najmniejsze łzy tkankowe, które w zwykłej sytuacji są zaciskane niezależnie i bez konsekwencji, zaczynają się zapalać. A kolejnym epizodom nacisku na powięź towarzyszy zespół bólowy.

Przyczyną zapalenia w tej sytuacji nie jest czynnik zakaźny, ale efekt mechaniczny (aseptyczne zapalenie). Co więcej, z czasem powięź zaczyna gorsze wykonywać funkcje podtrzymujące i jako kompensacja tego niedoboru, zaczynają formować się osteofity (rodzaj wzrostu kości) w okolicy kości piętowej. To właśnie te przyrosty nazywa się ostrogi pięty (przez analogię z ostrymi naroślami na stopie koguta).

Okazuje się, że podbródek i zapalenie kości piętowej nie są takie same. Druga patologia może być uważana za powikłanie zapalenia powięzi.

[9], [10]

Objawy podeszew fasciitis

Objawy zapalenia powięzi podeszwy są bardzo typowe dla tej patologii. Zmylenie go z czymś innym jest możliwe tylko przy urazie stopy lub kostki, gdy ofensywa na podeszwę odczuwa ostry ból. Ale zwykle takim sytuacjom towarzyszy zauważalny obrzęk tkanek, a nie lekkie obrzmienie, jak w przypadku zapalenia powięzi.

Pierwszymi i głównymi objawami zapalenia powięzi podeszwowej są bóle, które mogą pojawić się, gdy dana osoba stara się nadążyć po długim nieobecności stresu. Po pierwsze, ból jest zlokalizowany w okolicy pięty. Pojawiają się rano po wstaniu z łóżka. Nocny odpoczynek nie jest związany z obciążeniem kończyn dolnych, mięśnie i powięź są zrelaksowane. Ale przy najmniejszym obciążeniu pięty odczuwalny jest ból.

Identyczną sytuację można zaobserwować również w przypadku, gdy osoba przez długi czas siedziała bez wsparcia na stopach. Konieczne jest jedynie wznoszenie się, a choroba będzie przypominać o sobie ból w obszarze kości piętowej. Jeśli przenosisz ciężar ciała na piętę, może to powodować nieprzyjemne uczucie pieczenia, tak jakbyś nadepnął na gorącą powierzchnię.

Podobne wrażenia można zaobserwować nawet przy długotrwałym chodzeniu, noszeniu ciężarów, wchodzeniu po schodach, a nawet długim staniu w jednym miejscu, gdy ładunek na piętach jest szczególnie wysoki.

Kiedy pięty podeszew fasciitis jest skomplikowane przez pojawienie się osteofitów, tj. Rozwój kości piętowej, charakter bólu jest nieco inny. Stają się bardziej intensywni. Szczególnie trudne jest dla osób, które mają rozpoznanie złamania lub złamania kości piętowej.

Wchodząc na piętę pacjent doświadcza ostrego przeszywającego bólu, który może być po prostu nie do zniesienia. Aby złagodzić sytuację, niektórzy uciekają się do kul, zmniejszając obciążenie nogi. Chociaż takiego środka trudno nazwać dobrym wyjściem.

Zapalenie powięzi rozcięgna podeszwowego przeważa głównie z bólami pięty. Ale później ich lokalizacja może się znacznie rozszerzyć. Zespół bólu występuje w okolicy stawu skokowego i ścięgna Achillesa, w łukach łukowych, a czasem w dużym palcu u nogi.

Procesowi zapalnym w tkankach stopy towarzyszą niektóre obrzęki, w wyniku których następuje zauważalny obrzęk kostki i kostki. Ponadto w tkance łącznej powięzi w przewlekłym stanie zapalnym mogą powstawać odkształcenia ograniczające ruchomość palców (przykurcz zgięciowy palców kończyn dolnych).

Oprócz splotów na podeszwie można wyczuć inne uszczelki osseofityczne. To prawda, nie zawsze jest to możliwe. Ale z ich silnym wzrostem widać nawet ledwie zauważalne zniekształcenie stopy w okolicy kostnego grzbietu nawet gołym okiem.

Komplikacje i konsekwencje

Czy konieczne jest mówienie przez długi czas na ten temat, jeśli praktycznie wszyscy rozumieją, jakie zakłócenie impeltywnej aktywności nóg lub stóp, a mianowicie obserwuje się je w podeszwowym zapaleniu powięzi, silnie wpływa na jakość życia pacjentów? Mimo to zauważamy pewne punkty, które przemawiają za leczeniem choroby, zamiast łagodzić objawy za pomocą tych samych kul.

Rozsądny ból przy wchodzeniu na nogę powoduje, że człowiek rezygnuje z niepotrzebnych ruchów, co prowadzi do hipodynamii, spowolnienia metabolizmu, aw rezultacie do wzrostu masy ciała. Hipodinamia i nadwaga są obarczone innymi powikłaniami, na przykład problemami z naczyniami krwionośnymi i patologiami serca. Procesom stagnacji w organizmie na tle zaburzeń metabolicznych często towarzyszy rozwój niedoboru różnych narządów i stanów zapalnych w nich.

Próbując złagodzić ich stan, gdy trzeba dużo chodzić, pacjenci szukają różnych sposobów, aby zmniejszyć ból. I kości w tej sytuacji nie jest najgorszy, choć w tym przypadku obciążenie wycofać się nie tylko zatrzymać, ale również inne części nóg, co powoduje osłabienie i podatność na uszkodzenia (atrofia i bez treningu mięśni i kości).

A co to jest w łagodzeniu bólu poprzez zmianę chodu, kiedy pacjent praktycznie zawsze chodzi na palcach lub przechyla stopę, aby nie stąpać ciężko w bolącym miejscu? Ale jest to obarczone problemami ze stawami, w tym kolanem i biodrem.

Oczywiste jest, że stały ból w nodze u osób w wieku produkcyjnym, zmuszając ich do zmiany pracy, a to nie jest takie łatwe w wieku 40-50 lat. Ale z drugiej strony ta patologia znacząco zmniejsza wydajność pracownika i jaki rodzaj lidera.

Jeśli nadal będziesz pracować nad przezwyciężaniem bólu, mogą pojawić się inne niebezpieczne konsekwencje, które ostatecznie prowadzą do niepełnosprawności. Okazuje się, że przy braku skutecznego leczenia osoba może stać się niepełnosprawna z powodu banalnego przeciążenia stopy.

[11], [12], [13], [14], [15]

Diagnostyka podeszew fasciitis

Objawy zapalenia powięzi podeszwy są tak specyficzne, że lekarze zwykle nie mają wątpliwości co do rozpoznania. Po wysłuchaniu skarg pacjenta na ból stopy i kostki, niezwiązanych ze złamaniem, zwichnięciem lub skręceniem, lekarz może łatwo podejrzewać zapalenie powięzi podeszwowej. Nie wymaga to żadnej analizy.

Ogólna analiza krwi i moczu może być przepisana w związku z zaleconym leczeniem, ponieważ pokazują one stan wątroby i nerek - główne filtry ciała, które są wrażliwe na negatywne skutki narkotyków. Na podstawie wyników testów dawkę przepisanych leków można regulować w dół, aby nie uszkodzić chorych narządów. Ponadto, rutynowe analizy kliniczne mogą ujawnić ukryte patologie, w których podawanie określonego leku może być niepożądane, a nawet niebezpieczne.

Badanie fizyczne i obmacywanie dotkniętej kończyny z objawami zapalenia powięzi podskórnej spowoduje obrzęk stopy i okolicy podudzia. Ponadto, po naciśnięciu na powięź, pacjent natychmiast odczuwa ból, którego lekarz nie może nie zauważyć. Gęste pasma wzdłuż powięzi nie pozostawiają żadnych wątpliwości co do rozpoznania.

Szukanie w pięcie zagęszczania w formie ostrogi piętowej jest niewdzięczną rzeczą. Zazwyczaj nie są sondowane. Można je wykryć tylko za pomocą diagnostyki instrumentalnej. Aby zidentyfikować patologiczne formacje kostne, stosuje się zwykłe promieniowanie rentgenowskie, które, nawiasem mówiąc, może ujawnić się równolegle i złamać lub inne urazy takich wzrostów, wyjaśniając bolesne bóle pod dowolnym obciążeniem pięty. Mimo to, nasza stopa jest wyposażona w wiele zakończeń nerwowych, które są zaciśnięte przez ruchome fragmenty ostrogi piętowej, powodując ból nieznośny.

Radioterapia podeszwowego powięzi jest uważana za jedyny skuteczny sposób, aby zidentyfikować osteofity na kości piętowej, bo widocznie sami, w większości przypadków nie oczywisty, zwłaszcza na początku powstawania ostrogi piętowej. Rentgen stopy pomoże rozróżnić zapalenie powięzi od urazów pourazowych lub uszkodzenia stawów i nerwów.

Pomimo swoistości objawów zapalenia powięzi podeszwy, nie można pominąć innych chorób, którym towarzyszy ból stopy i kostki. Jak już powiedzieliśmy, bolesność tych obszarów może być spowodowana urazem kości, stawów i tkanek miękkich. Ale niektóre choroby ogólnoustrojowe o charakterze zwyrodnieniowym mogą zaczynać się od tego samego objawu. Jako przykład jest reumatoidalne zapalenie stawów dotykającą głównie małe stawy kostki i kostki, albo zespół Reitera, w którym zmiany chorobowe zachodzące jednocześnie w różnych częściach ciała (stawów, układu moczowego, spojówce oka).

Objaw fasciitis i ostroga pięty są pod wieloma względami podobne patologie. I nie jest to zaskakujące, ponieważ pojawienie się osteofitów jest uważane za powikłanie zapalenia powięzi podeszwy stóp. Ale musisz zrozumieć, że zapaleniu powięzi podeszew nie zawsze towarzyszy tworzenie się kości na pięcie, które jest leczone chirurgicznie. Dlatego bardzo ważne jest opracowanie schematu leczenia, aby wyjaśnić, czy występuje tylko proces zapalny, czy też zakłócenie powięzi zostało zrekompensowane przez pojawienie się ostróg.

[16], [17], [18], [19]

Diagnostyka różnicowa

Diagnostyka różnicowa rozróżnia podskórne zapalenie powięzi i stan, taki jak zespół stępu tunelowego, w którym ból jest związany z wyciskaniem nerwu piszczelowego w głowie kości śródstopia. Jednak w tym przypadku osoba może odczuwać ból stopy nawet w nocy, kiedy noga wydaje się odpoczywać od obciążeń.

[20], [21], [22], [23]

Leczenie podeszew fasciitis

Nie powtórzymy, malując potrzebę leczenia podskórnego zapalenia powięzi ze względu na wysokie ryzyko różnych powikłań. Zastanówmy się nad tym, że nie trzeba liczyć na niezależne rozwiązanie problemu. Tak, choroba może odejść na jakiś czas, jeśli zmniejszysz obciążenie stopy lub podejmiesz środki medyczne z kategorii medycyny alternatywnej, ale w przyszłości będzie często przypominać o sobie z największymi bólami i komplikacjami. Tak więc, na próżno, wielu z tych, którzy cierpią na zapalenie powięzi podeszwowej, nie spieszy się szukać pomocy u specjalistów.

Oczywiste jest, że bez aktywnego udziału pacjenta leczenie układu ruchowego jest niemożliwe. Ale pacjent powinien zrozumieć i taki moment, że bez zmniejszenia obciążenia stopy leczenie choroby jest niemożliwe. Najprawdopodobniej, na czas określony przez lekarza, będziesz musiał zrezygnować z uprawiania sportu, rozwiązać problem przeniesienia na inną pozycję, gdzie obciążenie nóg jest znacznie niższe, zapomnieć o ciasnych butach i butach na wysokich obcasach.

To tylko jeden z etapów leczenia tej choroby. Plan leczenia zapalenia powięzi podeszwy jest zawsze indywidualny. Ale bez kompleksowego leczenia, aby pokonać chorobę, jest niemożliwe, więc musisz poważnie podejść do leczenia i spełnić wszystkie wymagania lekarza.

Należy rozumieć, że ostroga piętowa jest już krańcowym stadium podniebienia powięzi, gdy jedyną faktyczną metodą leczenia jest operacja naprawy ubytku. Lecz  leczenie chirurgiczne  nie zawsze daje oczekiwany rezultat, a także implikuje długoterminową rehabilitację, nie bez użycia leków i fizjoterapii. Ale przecież usunięcie nagromadzenia kości nie usuwa naglącego procesu zapalnego w stopie. Dlatego operację uważa się za skrajną miarę w leczeniu podskórnego zapalenia powięzi powikłanego ostrogą piętową.

Główny nacisk na zapalenie powięzi podeszwy odbywa się w fizjoterapii, terapii ruchowej i leków przeciwzapalnych i przeciwbólowych. Przyjrzyjmy się  bliżej leczeniu fizjoterapeutycznemu, ponieważ przy zapaleniu powięzi nóg można zastosować wiele jego metod:

• Ultradźwięki. Wspomaga ocieplenie tkanek stóp, niż usuwa stany zapalne i ból.
• Laseroterapia. Fale o niskiej częstotliwości nie uszkadzają skóry ani wewnątrz ani na zewnątrz, ale poprawiają krążenie krwi w tkankach stóp, zmniejszają obrzęki, wspomagają gojenie i regenerację powięzi. W leczeniu ostrogi piętowej nie stosuje się jej, ponieważ nie zapewnia wystarczającej skuteczności. Usunięcie wzrostu kości przeprowadza się innymi metodami. Ale tutaj, w celu poprawy stanu i stanu zdrowia pacjenta, taka terapia jest dość zbliżona.
• Narażenie na promieniowanie rentgenowskie. Ma działanie przeciwbólowe, zmniejszając wrażliwość tkanek w okolicy pięty bez użycia leków.
• Terapia falą uderzeniową. Jest to dość nowa metoda leczenia już pojawił się ostroga pięty. Fale akustyczne niszczą osady wapnia (osteofity) w obszarze mocowania powięzi do pięty pięty. Pięta ostrogi zmniejszają się lub całkowicie zapadają, co jest potwierdzone przez kolejny radiogram.
• Termoterapia. Działanie ciepła zmniejsza objawy stanu zapalnego i bólu w zapaleniu powięzi. W ośrodku wykorzystywane są ciepłe kąpiele mineralne. Zabieg jest bardzo skuteczny w różnych chorobach układu mięśniowo-szkieletowego. Orientacyjny i błoto błoto Praktyka kiedy jest stosowany do obszaru stopy i kostki do około 20 minut, co przyczynia się do ocieplenia uszkodzonej części i ma działanie terapeutyczne ze względu na minerały, które są częścią błocie. Nie powtórzymy, malując potrzebę leczenia podskórnego zapalenia powięzi ze względu na wysokie ryzyko różnych powikłań. Zastanówmy się nad tym, że nie trzeba liczyć na niezależne rozwiązanie problemu. Tak, choroba może odejść na jakiś czas, jeśli zmniejszysz obciążenie stopy lub podejmiesz środki medyczne z kategorii medycyny alternatywnej, ale w przyszłości będzie często przypominać o sobie z największymi bólami i komplikacjami. Tak więc, na próżno, wielu z tych, którzy cierpią na zapalenie powięzi podeszwowej, nie spieszy się szukać pomocy u specjalistów.
• Oczywiste jest, że bez aktywnego udziału pacjenta leczenie układu ruchowego jest niemożliwe. Ale pacjent powinien zrozumieć i taki moment, że bez zmniejszenia obciążenia stopy leczenie choroby jest niemożliwe. Najprawdopodobniej, na czas określony przez lekarza, będziesz musiał zrezygnować z uprawiania sportu, rozwiązać problem przeniesienia na inną pozycję, gdzie obciążenie nóg jest znacznie niższe, zapomnieć o ciasnych butach i butach na wysokich obcasach.
• To tylko jeden z etapów leczenia tej choroby. Plan leczenia zapalenia powięzi podeszwy jest zawsze indywidualny. Ale bez kompleksowego leczenia, aby pokonać chorobę, jest niemożliwe, więc musisz poważnie podejść do leczenia i spełnić wszystkie wymagania lekarza.
• Należy rozumieć, że ostroga piętowa jest już krańcowym stadium podniebienia powięzi, gdy jedyną faktyczną metodą leczenia jest operacja naprawy ubytku. Lecz leczenie chirurgiczne nie zawsze daje oczekiwany rezultat, a także implikuje długoterminową rehabilitację, nie bez użycia leków i fizjoterapii. Ale przecież usunięcie nagromadzenia kości nie usuwa naglącego procesu zapalnego w stopie. Dlatego operację uważa się za skrajną miarę w leczeniu podskórnego zapalenia powięzi powikłanego ostrogą piętową.
• Główny nacisk na zapalenie powięzi podeszwy odbywa się w fizjoterapii, terapii ruchowej i leków przeciwzapalnych i przeciwbólowych. Więcej informacji na temat fizjoterapii, ponieważ w przypadku zapalenia powięzi nóg, wiele z jego metod ma zastosowanie:
• Ultradźwięki. Wspomaga ocieplenie tkanek stóp, niż usuwa stany zapalne i ból.
• Laseroterapia. Fale o niskiej częstotliwości nie uszkadzają skóry ani wewnątrz ani na zewnątrz, ale poprawiają krążenie krwi w tkankach stóp, zmniejszają obrzęki, wspomagają gojenie i regenerację powięzi. W leczeniu ostrogi piętowej nie stosuje się jej, ponieważ nie zapewnia wystarczającej skuteczności. Usunięcie wzrostu kości przeprowadza się innymi metodami. Ale tutaj, w celu poprawy stanu i stanu zdrowia pacjenta, taka terapia jest dość zbliżona.
• Narażenie na promieniowanie rentgenowskie. Ma działanie przeciwbólowe, zmniejszając wrażliwość tkanek w okolicy pięty bez użycia leków.
• Terapia falą uderzeniową. Jest to dość nowa metoda leczenia już pojawił się ostroga pięty. Fale akustyczne niszczą osady wapnia (osteofity) w obszarze mocowania powięzi do pięty pięty. Pięta ostrogi zmniejszają się lub całkowicie zapadają, co jest potwierdzone przez kolejny radiogram.
• Elektroforeza na obszarze podeszwy z lekami przeciwbólowymi i przeciwzapalnymi.
• Termoterapia. Działanie ciepła zmniejsza objawy stanu zapalnego i bólu w zapaleniu powięzi. W ośrodku wykorzystywane są ciepłe kąpiele mineralne. Zabieg jest bardzo skuteczny w różnych chorobach układu mięśniowo-szkieletowego. Orientacyjny i błoto błoto Praktyka kiedy jest stosowany do obszaru stopy i kostki do około 20 minut, co przyczynia się do ocieplenia uszkodzonej części i ma działanie terapeutyczne ze względu na minerały, które są częścią błocie.
• Obowiązkowym warunkiem leczenia zapalenia powięzi podeszwy jest regularna terapia ruchowa i masaż. Jeśli chodzi o masaż, to lepiej, że został przeprowadzony przez specjalistę w zakresie terapii manualnej. W takim przypadku można osiągnąć szybką ulgę w bólu i przywrócić ruchomość stopy.

Procedury termiczne są wyświetlane tylko pod nadzorem personelu medycznego, ponieważ zapalenie nie lubi wysokich temperatur.

Obowiązkowym warunkiem leczenia zapalenia powięzi podeszwy jest regularna terapia ruchowa i masaż. Jeśli chodzi o masaż, to lepiej, że został przeprowadzony przez specjalistę w zakresie terapii manualnej. W takim przypadku można osiągnąć szybką ulgę w bólu i przywrócić ruchomość stopy.

Leczenie podeszew fasciitis w domu  obejmuje:

• zajęcia zgodnie ze schematem LFK (gimnastyka stóp),
• w dziennym stosowaniu wkładek ortopedycznych na buty, pomagając w redystrybucji obciążenia w różnych częściach stopy, zmniejszając uraz powięzi (w początkowej fazie choroby można wyleczyć bez dodatkowych funduszy),
• w nocy nosząc ortezy w postaci butów, które ograniczają ruchliwość stopy i pozwalają jej odpoczywać.

Jeśli chodzi o terapię ruchową, można powiedzieć, że ta metoda leczenia jest przydatna w przypadku zapalenia powięzi podeszwowej nie na tle płaskostopia, stopy końsko-szpotawej i innych patologii stopy. Stosuje się je również w przypadku, gdy w miejscu zapalenia powstają gęste kordy, jakby ciągnąc razem powięź podeszwy.

Gimnastyka z podeszwowym zapaleniem powięzi  składa się z ćwiczeń rozciągania kompresyjnego powięzi, które są wykorzystywane do przywrócenia elastyczności tkanki łącznej. Rozważmy kilka przydatnych ćwiczeń:

• Siedząc na podłodze z ugiętymi kolanami, spróbuj złapać małe przedmioty (małe pieniądze, koraliki o średnicy około 1 cm, małe kamyki). Mocując przedmiot palcami, przenosimy go na stojący obok statek i tam go umieszczamy. Zajmujemy się nie więcej niż 20 minut.
• W tej samej pozycji wyciągamy kolana do podbródka, naprawiamy plamy na podłodze. Palce rąk staramy się jak najwięcej naciągnąć palce stopy do przodu (naciągnąć powięź). Pociągnij stopę nie dłużej niż 3 minuty. Powtórz ćwiczenie 5 razy.
• Siedząc na podłodze i wyciągając nogi do przodu, aktywnie poruszamy stopą w różnych kierunkach.
• Weź kulkę do masażu, połóż ją na podłodze i postaw stopę na górze. Rzucamy podeszwę piłki na podłogę, pozwalając na rozluźnienie mięśni i powięzi.
• Stajemy z nogami na twardym krześle i lekko podnosimy się na palcach, aby nasze stopy były napięte przez pół minuty. Zejdź na podłogę, nie zginaj kolan, ale spróbuj stanąć na pięcie. W tym samym czasie palce pozostają nieznacznie podniesione. Wciąż jesteśmy pół minuty. Powtórz ćwiczenie 3 razy.

Wykonanie tego ćwiczenia zaleca się trzy razy dziennie, ale szczególnie ćwiczenia rozciągające są przydatne rano. Dodatkową korzyścią jest chodzenie na palcach u nóg i oderwanych lub skierowanych do wewnątrz postojach, przechodzenie od pięty do palców u stóp i pleców, podnoszenie dużych palców u nogi itp.

Leczenie farmakologiczne ma na celu złagodzenie syndromu bólu i zatrzymanie objawów stanu zapalnego. W tym celu należy stosować zarówno ogólnoustrojowe, jak i lokalne leki przeciwzapalne. Może to być, jak niesteroidowe leki przeciwzapalne ( „ibuprofen”, „naproksen”, itd) oraz kortykosteroidy ( „Diprospan”, „Flosteron”), które podaje się miejscowo. Dobry efekt i wywierają różne maści przeciwbólowymi oraz działanie przeciwzapalne, które jest przykładane do obszaru stopki powięzi podeszwy ( „diklofenaku”, „Viprosal”, „maść prednizolon”, „maść hydrokortyzon zastosowano jak elektroforeza i wsp.).

Terapia lekami

Rozważmy bardziej szczegółowo możliwości stosowania różnych leków na zapalenie powięzi podeszwowej.

"Diprospan" - glikokortykosteroid do stosowania miejscowego w patologii stopy, stosuje się do procedury blokady leku. Służy do miejscowych iniekcji z ostrogą piętową. Dawkowanie z tą chorobą wynosi 0,5 ml leku. Zalecany odstęp między aplikacjami to 1 tydzień. Ale w każdym przypadku lekarz sam decyduje o dawkowaniu i częstotliwości stosowania sterydów, starając się, aby przebieg leczenia był jak najkrótszy.

Przeciwwskazania do leku to nie tyle: nadwrażliwość na niego i ogólnoustrojowe patologie grzybicze. Ale jeśli chodzi o efekty uboczne, istnieje wiele skutków ubocznych, jeśli przyjmujesz lek przez długi czas. Są to zaburzenia snu, stan depresyjny, zaburzenie trawienia, pogorszenie stanu kości, wzrost masy ciała, ciężki przebieg patologii zakaźnych itp.

Jako środek przeciwzapalny do podawania doustnego i do stosowania miejscowego można stosować lek z grupy "Naproksen" NPVS. Preparat wytwarza się w postaci tabletek, zawiesiny doustnej, zastrzyków, doodbytniczych czopków i żelu.

Tabletki są przyjmowane niezależnie od przyjmowanego pokarmu w całej jego postaci, bez kruszenia. Zmyć wodą. Częstotliwość przyjmowania zwykle wynosi 2 razy dziennie, a dawka waha się od 500 do 750 mg.

Jeśli wewnętrzny odbiór leku nie jest możliwy, przepisuj czopek doodbytniczy w ilości 1 sztuki w nocy.

Lek w postaci żelu jest przepisywany głównie na bóle stawów, ale może również przynieść zauważalne ulgi z zapaleniem powięzi. Wyciśnij pasek żelu około 3-4 cm i ostrożnie wcieraj go w oczyszczoną i wysuszoną skórę do 5 razy dziennie.

Przeciwwskazania do leków w postaci tabletek, to: ostre zmiany wrzodziejące przewodu pokarmowego „ASA” triad zahamowanie procesu hemopoesis w niewydolnością szpiku kostnego, wątroby i nerek, okresy ciąży i laktacji. Ostrożnie przepisane dzieciom i pacjentom z przewlekłą niewydolnością serca.

Żel nie jest nakładany na skórę uszkodzoną przez infekcję grzybiczą, z ranami i wolnymi stanami zapalnymi. Nie używać w ostatnich miesiącach ciąży.

Stosowaniu doustnego leku najczęściej towarzyszy zmiana błony śluzowej przewodu pokarmowego, objawy dyspeptyczne, zaburzenia trawienia, bóle głowy. Można również zauważyć zawroty głowy, zaburzenia słuchu i szum w uszach, reakcje alergiczne, problemy z nerkami itp.

Zewnętrzne stosowanie leku może wiązać się z ryzykiem podrażnienia skóry, a przy długotrwałym stosowaniu możliwe są nawet reakcje ogólnoustrojowe.

"Viprosal B" to lek znieczulający oparty na jadzie żmii. Dodatkowo ma działanie antyseptyczne i keratolityczne.

Maść nakłada się trochę na skórę podeszwy i wciera w nią. Zrób to jeden lub dwa razy dziennie, w zależności od siły i czasu trwania bólu.

Maść ma wiele przeciwwskazań. Oprócz indywidualnej wrażliwości na części, to jego zastosowanie nie jest zabronione w leczeniu astmy oskrzelowej i skłonność do skurczu oskrzeli, krztusiec, możliwe ostrych napadów padaczkowych, gruźlica płuc, choroby układu krążenia, poważne uszkodzenia wątroby i nerek. Maści nie stosuje się w podwyższonej temperaturze, gorączce, osłabieniu organizmu, a także w przypadku urazów i uszkodzenia skóry w miejscu podania.

Wśród skutków ubocznych są: pojawienie się alergicznych wysypek, świąd i niewielki obrzęk skóry.

Prednizolon maść jest preparatem z kategorii lokalnych glikokortykosteroidów. Powinien być nakładany na podeszwę od 1 do 3 razy dziennie cienką warstwą i delikatnie wcierany w skórę. Przebieg leczenia nie powinien przekraczać 2 tygodni.

Maść nie jest stosowana do różnych uszkodzeń skóry i uszkodzenia jej integralności w miejscu aplikacji, nie należy używać podczas szczepień, reakcji alergicznych na lek.

Skutki uboczne leku są uważane za uczucie suchej skóry, ząb i zaczerwienienie skóry, pojawienie się specyficznych erupcji w postaci grudek itp.

Wiele popularnych w leczeniu podbrzusza fasciitis są również używane takie kremy jak "przystanek Fascite" i "złoty wąs".

Alternatywne leczenie

W zasadzie możliwe jest złagodzenie stanu zapalnego i bólu z powodu zapalenia powięzi podeszwowej i przy pomocy alternatywnych metod leczenia. Należą do nich wszelkiego rodzaju kąpiele lecznicze, okłady z ziołami leczniczymi, kleik warzywny lub samoprzylepne maści, pocieranie maściami i kompresy.

Zazwyczaj kąpiele stóp stosuje się na samym początku leczenia za pomocą alternatywnych środków jako etapu przygotowawczego. Aby wypełnić wanny, użyj ciepłej wody (3-3,5 litrów), soli (2-3 łyżki stołowe) i jodu (10 kropli). Czas trwania procedury nie przekracza 10 minut.

Przydatna jest także kąpiel z solą morską (na 3 litry wody bierzemy 2 łyżki soli).

Do kompresów można używać ziół, na przykład sabelnik. Dwie łyżki korzenia rośliny wlewa się do 50 ml wody i kładzie nacisk na około 2 godziny w ogniu, a następnie zagniata w zawiesinę i nanosi jako kompres przez 10 godzin lub dłużej.

Do kompresów można również użyć surowych ziemniaków lub czarnej rzodkwi, które zostały wcześniej zmielone za pomocą pływaka. Kaszitsu z warzyw nakłada się na podeszwę, przykrywa folią i zawija w szmatkę lub nakłada skarpetę.

Możesz spróbować skompresować z liści kapusty, posmarować je miodem, nakładając na obszar pięty i kostki.

Dużą popularnością w leczeniu ostróg pięcioramiennych jest "Biszofit" - niedrogie rozwiązanie mineralne, które można kupić w każdej aptece. Użyj go na kompresy i dodatki, po czym nogę należy owinąć.

Leczenie ziołami na zapalenie powięzi podeszwy polega na stosowaniu domowych ulotek na bazie roślin leczniczych i alkoholu (wódki) pobranych w równych ilościach. Jako surowiec do naparów stosować zioła, takie jak banan, pokrzywa, glistnik, oman, łopian (głównie korzenie).

[24], [25], [26]

Homeopatia

Osoby, które nie są odpowiednie z określonych powodów dla konkretnego tradycyjnego leczenia leków, możesz doradzić, aby zwrócić się do homeopatii. Prawdopodobnie nie ma takiej patologii, w której leczenie homeopatyczne nie byłoby odpowiednie.

W odniesieniu do zapalenia powięzi podeszwy można zalecić następujące leki:

• Ambra grisea jest lekiem opartym na wydalinach jelitowych kaszalota, stosowanych, gdy niemożliwe jest stanięcie na pięcie.
• Manganum to lek manganowy stosowany w bólach stóp.
• Argentum metallicum - srebro metaliczne, ułatwiające stan pacjentów z zapaleniem powięzi podeszwowej.
• Tlenek glinu (z bólem i drętwienie pięty) - tlenek glinu lub tlenek glinu.
• Phytolacca to preparat na bazie rośliny Lanocos, który pomaga w ostrym zapaleniu i bólu.
• Secale cornutum (z pieczeniem w stopach) to preparat, którego substancją czynną jest grzybnia z rodziny grudkowatych, rozwijająca się na zbożach (żyto).

Dobre recenzje w leczeniu zapalenia powięzi i preparatów na bazie tłuszczu rekina, które skutecznie zwalczają stan zapalny i ból. W procesach zapalnych w powięzi stosuje się postać preparatów w postaci maści.

Wraz ze wzrostem osteofitów na pięcie lekarze homeopatyczni zalecają stosowanie leku na bazie lawy i popiołów wulkanu Hekla. Lek nazywa się lawy Hekli.

Dawkowanie i częstotliwość przyjmowania leków homeopatycznych należy omówić ze specjalistą w tej dziedzinie nauki. To samo dotyczy użycia konkretnych leków.

Zapobieganie

Zapobieganie takiej chorobie jak zapalenie powięzi podeszwy nie jest tak proste, jak się wydaje. Istnieje wiele zawodów, w których duże obciążenie nóg może powodować procesy zwyrodnieniowe w powięzi stopy. A jeśli nadal bierze się pod uwagę wymagania nałożone na firmy, gdy pracownik nie ma prawa do zasiadania poza wyznaczonym czasem, który, nawiasem mówiąc, nie wystarczy, sytuację można uznać za krytyczną. Niemniej jednak bardzo często ludzie nie muszą wybierać miejsca pracy, co oznacza, że istnieje ryzyko zapalenia stopy.

W takim przypadku możesz doradzić, aby utrzymać gimnastykę nóg w miejscu pracy. To w pewnym stopniu zmniejszy obciążenie i prawdopodobieństwo choroby. Przydatne jest również noszenie wkładek i butów ortopedycznych.

W codziennym życiu nie wystarczy wypocząć nogami po długich spacerach. Nadal musisz wybrać dla nich odpowiednie buty. Zaleca się pozbycie się ciasnych i starych zdeptanych butów, które wywołują choroby stóp.

Podczas spacerów, jeśli to możliwe, lepiej wybrać drogę gruntową, która jest mniej sztywna niż powierzchnie z kamienia i betonu. To samo dotyczy podłóg w pokojach. Spacer wzdłuż ścieżek i dywanów jest mniej traumatyczny dla stopy.

Cokolwiek to było, i jeśli jest nadwaga, to lepiej z tym walczyć. Pomoże to uniknąć rozwoju nie tylko podeszewkowego zapalenia powięzi, ale także innych nieprzyjemnych patologii.

[27]

Prognoza

Co by się stało, gdyby ból pięty nadal się pojawiał? Nie czekaj, aż staną się silniejsze i rozwiną piętę, i szukaj pomocy u lekarzy specjalistów. Wszakże zaraz po ujawnieniu się objawowego zapalenia powięzi, prognozy jego leczenia w dużej mierze zależą.