Skolioza prawostronna

Jeśli kolumna kręgosłupa jest zdeformowana po prawej stronie wzdłuż osi pionowej, wówczas lekarze mówią o takiej patologii jak skolioza praworęczna. Mówimy o złożonym problemie strukturalnym, który ma kilka stopni nasilenia. W zależności od stopnia choroby lekarz przepisuje to lub takie leczenie. W ciężkich przypadkach skolioza praworęczna może negatywnie wpłynąć na pracę narządów wewnętrznych, dlatego ważne jest, aby zaangażować się w terminową korekcję pozycji kręgosłupa. [1]

Epidemiologia

Lekarze zauważają, że u każdego ośmiu na dziesięciu pacjentów z skoliozą w celu ustalenia przyczyny patologii nie można ustalić - w takim przypadku mówią o skoliozie idiopatycznej.

Zaburzenie może objawiać się w prawie każdym wieku, ale najczęściej jest diagnozowane na etapie dojrzewania - to znaczy u pacjentów w wieku 12-15 lat (u dziewcząt - po 10-11 lat).

Kobiety częściej cierpią na skoliozę - około 4 razy bardziej prawdopodobne.

Skolioza praworęczna we wczesnym dzieciństwie występuje częściej w pierwszych dwóch latach życia, głównie u chłopców, ale w większości przypadków ulega regresji.

Mówi się, że młodzieńcza skolioza, jeśli rozwija się między 3-15 lat. W tym wieku patologia jest częściej obserwowana u dziewcząt i ma tendencję do postępu.

Skolioza nastolatków rozwija się od dojrzewania do ostatniego etapu wzrostu kości - to znaczy do około 17-20 lat. U dziewcząt zaburzenie jest rejestrowane 4 razy częściej niż u chłopców.

Jeśli krzywizna zostanie po raz pierwszy ustalona w wieku ponad 20 lat, mówi się o skoliozie dorosłych, która powstaje po zakończeniu wzrostu kości. [2], [3]

Przyczyny skolioza prawostronna

Skolioza to patologia, która tworzy się w dzieciństwie. A początkowy stopień zaburzenia jest najczęściej niezauważalny, więc nie trzeba mówić o wczesnej pomocy medycznej.

W większości przypadków skolioza po prawej stronie zaczyna się rozwijać u młodych pacjentów w wieku 6 lat. W tym wieku istnieje zarówno intensywny wzrost szkieletowy, jak i wysokie obciążenie na kolumnie kręgosłupa, na tle słabo rozwiniętych mięśni pleców. To pociąga za sobą deformację.

Zdarza się jednak, że inne powody są „winne” - takie jak te:

• Przedłużająca się ekspozycja na nieprawidłową postawę;
• Naruszenie procesów metabolicznych (istnieją szkodliwe procesy w kręgosłupie, a gdy dotyczy wielu kręgów, ich kształt i zmiany pozycji);
• Wrodzone wady rozwoju szkieletu (fuzje żebra, „dodatkowe” kręgi itp.);
• Nadmierna masa ciała (zwiększa obciążenie kolumny kręgosłupa, która prowadzi do jej krzywizny);
• Procesy zakaźne, patologie hormonalne;
• Urazy pleców, urazy kręgosłupa;
• Dystroficzne, zwyrodnieniowe choroby kręgosłupa (osteochondroza, spondyloarroza, przepuklone dyski itp.).

Medycy zapewniają, że wszystkie przyczyny rozwoju prawej skoliozy nie zostały jeszcze wyjaśnione, więc w wielu przypadkach pojawienie się patologii nie nadaje się do żadnego jasnego wyjaśnienia. Wiele teorii zostało wyrażonych, ale lekarze dość często diagnozują pacjentów z „idiopatyczną” (nieuzasadnioną) skoliozą. [4]

Czynniki ryzyka

Skolioza praworęczna nie może wystąpić „tak”: jej rozwój jest poprzedzony pewnymi czynnikami, takimi jak:

• Nieodpowiednie, skromne, monotonne odżywianie;
• Przewlekłe zatrucie, uzależnienie od picia, palenie;
• Nadmierne fizyczne przeciążenie kręgosłupa, podnoszenie ciężkich przedmiotów, nadwagi;
• Zawody i sport podatny na kontuzje;
• Osłabienie mięśni z powodu braku aktywności fizycznej;
• Częsta hipotermia;
• Częste i długotrwałe wydajność stereotypowych, powtarzających się ruchów;
• Niewłaściwa postawa, brak kontroli postawy.

Każdy z powyższych czynników może być podstawową przyczyną rozwinięcia prawej skoliozy.

Niektórzy eksperci uważają, że pozycja pionowego tułowia jest już początkową przyczyną tworzenia różnych krzywizn - w szczególności skoliozy prawej. Ale, jak wykazały eksperymenty naukowe, główny czynnik należy uznać za postawę pionową, ale brak odpowiedniego uwagi na kręgosłup ze strony samego pacjenta. W końcu patologie dystroficzne lub zwyrodnieniowe kolumny kręgosłupa mogą rozwijać się nie tylko u ludzi, ale także u innych ssaków.

Główny stan patologiczny, który wywołuje rozwój skoliozy prawej, eksperci uważają za niewystarczającą aktywność fizyczną. Współcześni ludzie poświęcają bardzo mało czasu na wychowanie fizyczne i sport. W rezultacie dopływ krwi do narządów i tkanek jest hamowany, muskulatura staje się słaba, rdzeniowa tropie kręgosłupa, co pociąga za sobą rozwój procesów dystroficznych. Mechanizm ten można zatrzymać, jeśli zajmiesz się kompensacją braku aktywności ruchowej w czasie.

Patogeneza

Kolumna kręgowa może składać się z 33-35 kręgów, między których istnieją elastyczne i odporne krążki „dystansowe”. System lignotwy mięśniowej, dyski międzykręgowe i stawy pomagają utrzymać tułów pionowo, pozwalając mu aktywnie i swobodnie poruszać się. Elastyczność dysków międzykręgowych zmiękcza różne wibracje fizyczne - na przykład podczas chodzenia, joggingu lub skakania - które są przekazywane do kolumny kręgowej i na rdzeniu kręgowym i mózgu. Fizjologiczna orientacja istniejących normalnych krzywych kręgosłupa (lordoza i kifoza) zapewnia dodatkową elastyczność i zmiękcza obciążenie.

Co dzieje się w prawej stronie skoliozy? Z powodu różnych przyczyn następuje złożone deformacja kolumny kręgosłupa, która pociąga za sobą krzywiznę żeber i klatki piersiowej, naruszenie odpowiedniego wzajemnego położenia narządów wewnętrznych. Z wyraźnym stopniem skoliozy zakłócane jest dzieło układu mięśniowo-szkieletowego, oddechowego, nerwowego, sercowo-naczyniowego.

Biorąc to pod uwagę, należy zdać sobie sprawę, że terminowe leczenie problemu pomaga nie tylko zapobiec dalszemu odkształceniu ram podtrzymujących organizm, ale także różnych zmian ze strony istotnych systemów. [5], [6]

Objawy skolioza prawostronna

Skolioza praworęczna może wpływać na dowolny przedział kręgosłupa. Naruszenie wpływa na pojawienie się osoby, powoduje nieprzyjemne odczucia podczas aktywności ruchowej.

Pierwsze oznaki uszkodzenia kręgosłupa szyjnego mogą być następujące:

• Częste bóle głowy, ból szyi;
• Sztywność, gdy obracasz szyję;
• Niedowład, dyskomfort w prawym ramieniu;
• Częste niemotywowane poczucie zmęczenia, ciężkość z tyłu.

Krzywizna szyjki macicy występuje częściej w dzieciństwie, co może być spowodowane wrodzonymi wadami rozwoju szkieletu, urazów porodowych i tak dalej.

Często wpływa to na obszar klatki piersiowej, gdy kolumna kręgosłupa jest przeciążona. Obserwowane są następujące objawy:

• Ograniczenie mobilności pnia;
• Spastyczny ból mięśni;
• Bolesność z aktywnością motoryczną;
• Zakłócone narządy klatki piersiowej;
• Uczucie mrowienia głównie w prawej kończynie górnej;
• Asymetryczne pozycjonowanie łopat i ramion;
• Ból serca, arytmia.

Gdy dotyczy to obszaru lędźwiowego, szczególnie odnotowano wyraźny ból dolnej części pleców. Oprócz tych jest jednak inne bolesne znaki:

• Choroby narządów miednicy, narządów narządów płciowych;
• Ból nóg;
• Upośledzone chodzenie, częste zmęczenie.

Najbardziej realistyczny obraz skoliozy z prawej strony można zobaczyć, czy pacjent jest oglądany z tyłu. Asymetria górnych ramion (jedno ramię jest wyższe niż drugie), odnotowano asymetrię łopat ramię, odnotowano zmiany w liniach procesów kolczystych, skokowanie ciała ze zmianami w jego równowadze. Jeśli poprosisz osobę, aby pochylił się do przodu, możesz nie tylko zidentyfikować obszar deformacji, ale także zmierzyć rozmiar garba żebra.

Gradacja

Istnieją cztery etapy lub stopnie prawej skoliozy. Każdy z nich charakteryzuje się różnymi kątami odchylenia kręgosłupa od norm:

• Przy pierwszym stopniu odchylenia wynosi mniej niż 10 stopni, pacjent praktycznie nie odczuwa awarii i nie zauważa zmian w pozycji;
• Przy drugim stopniu odchylenia nie przekracza 30 stopni, nie ma bólu, ale można już zauważyć asymetrię łopat ramion w momencie nachylenia;
• Przy trzecim stopniu odchylenia może osiągnąć 60 stopni, do asymetrii łopatek dodaje się „garb żebra”, funkcja narządów klatki piersiowej jest zaburzona;
• W czwartym stopniu odchylenie przekracza 60 stopni, deformacja jest wyraźnie widoczna, pacjent może zostać rozpoznany jako niepełnosprawny.

Schemat leczenia jest wybierany osobno dla każdego stopnia krzywizny. Na przykład umiarkowana prawej skoliozy można poprawić z pomocą fizykoterapii, ale w bardziej złożonych przypadkach przepisywane są leczenie konserwatywne, a nawet interwencję chirurgiczną.

• Skolioza po prawej stronie pierwszego stopnia jest korygowana przy pomocy specjalnie wybranych ćwiczeń fizykoterapii, masażu i fizjoterapii. Ćwiczenia mają na celu wzmocnienie mięśni pleców, utrzymanie prawidłowej pozycji kręgosłupa, stabilizując ramy kostne i zapobiegając dalszym zmianom patologicznym.
• Skoliozę prawej stopnia 2 można poprawić za pomocą wszystkich powyższych technik, ale korekta może potrwać znacznie dłużej. Mogą istnieć zalecenia dotyczące noszenia gorsetu. Interwencja chirurgiczna zwykle nie jest wymagana.
• Skolioza z prawej strony stopnia 3 i wyższego często wymaga operacji. Inne techniki, takie jak fizykoterapia, masaż i fizjoterapia, stają się pomocnymi miarami terapeutycznymi.

Formularze

Skolioza praworęczna może być wrodzona i nabyta (w każdym wieku, ale częściej przed okresem dojrzewania).

Ponadto deformacja jest nerwowo-mięśniowa i mezenchymalna.

• Krzywizna nerwowo-mięśniowa jest spowodowana funkcjonalnym niedoborem mięśni, który występuje w porażeniu mózgowym, zaniku mięśni kręgosłupa, przepuklin kręgosłupa, urazu i procesów dystroficznych.
• Krzywizna mezenchymalna jest związana z dysfunkcją pasywnych stabilizatorów kolumny kręgowej - w szczególności kręgów, stawów fasetowych, dysków międzykręgowych, aparatem więzadłowym, kapsułkami stawowymi i pasywnym wsparciem mięśni. Takie wady występują u pacjentów z zespołem Marfana, osteogenezą niedoskonałości, mukopolisacharydozą, patologii zapalnych i po operacji klatki piersiowej.

Według rodzaju krzywizny patologia jest podzielona na następujące typy:

• Górna klatka piersiowa lub praworęczna skolioza szyjna, w której zakłócona jest konfiguracja szyi i górnego kręgosłupa klatki piersiowej;
• Praworęczna skolioza klatki piersiowej, w której występuje deformacja klatki piersiowej, tworzył garb grzbietowy i międzyżebrowy;
• Skolioza klatki piersiowej z jednoczesną deformacją w regionach klatki piersiowej i lędźwiowej;
• Prawa skolioza lędźwiowa, gdy krzywizna praworęczna jest odnotowana tylko w segmencie lędźwiowym kolumny kręgosłupa.

W zależności od postaci zaburzenia wyróżnia się:

• W kształcie litery C lub prosta skolioza, która ma pojedynczy łuk krzywizny;
• Skolioza S lub prawy w kształcie litery S z dwoma deformującymi łukami;
• Całkowita skolioza, z udziałem prawie wszystkich kręgów klatki piersiowej i lędźwiowej w proces patologiczny, z powstawaniem pojedynczego pustego łuku.

Jest inny termin opisujący tę patologię - jest to idiopatyczna skolioza klatki piersiowej. Jest to naruszenie prawe, którego lekarz nie kojarzy się z żadną z możliwych przyczyn rozwoju. Mówiąc najprościej, idiopatyczna skolioza nazywa się taką deformacją, której przyczyny pozostają nieznane.

Ponadto choroba jest klasyfikowana według okresu jej rozwoju:

• Skolioza infantylna (rozwija się u niemowląt poniżej 2 roku życia);
• Nieletni (rozwija się między dwoma a dziesięć lat);
• Nastolatek (występuje we wczesnym okresie dojrzewania).

Komplikacje i konsekwencje

Skolioza praworęczna jest problemem, który nie tylko negatywnie wpływa na postawę, ale może wywołać rozwój wielu nieprzyjemnych powikłań. Należy to wziąć pod uwagę, ponieważ brak terminowego leczenia może prowadzić do faktu, że w przyszłości konieczne będzie leczenie nie tylko samego deformacji, ale także komplikacji, które mogą być dość niebezpieczne.

Skolioza klatki piersiowej negatywnie wpływa na wszystkie narządy wewnętrzne znajdujące się w klatce piersiowej. Najbardziej prawdopodobne komplikacje są uważane za:

• Ściśnięte nerwy;
• Przemieszczenia narządów;
• Kompresja ekstrawasiana tętnicy kręgowej z dalszym upośledzeniem odżywiania mózgu;
• Choroby oddechowe i sercowo-naczyniowe.

Krzywizna obszaru klatki piersiowej wpływa na położenie żeber, które zaczynają ściskać płuca, zmniejszając objętość powietrza wchodzącego do nich. Funkcja serca pogarsza się: początkowo występuje duszność, a następnie wzrastają kołatanie serca. Kardiografia może pokazywać arytmii i zmiany w mięśniu sercowym. Z czasem pacjent ryzykuje nabycie choroba wieńcowa, nadciśnienie tętnicze.

Deformacja w obszarze lędźwiowym może być skomplikowana przez następujące warunki:

• Obrzęk nóg;
• Zmniejszony ton mięśni przedniej ściany brzucha;
• Wzdęcia, zaparcia;
• Zwiększona potrzeba oddawania moczu;
• Przeciążenie w narządach trawiennych i narządach miednicy.

Ponadto istnieje wysokie ryzyko ściskania rdzenia kręgowego, niedowładu i paraliżu.

Prawo położona skolioza, która rozwijała się we wczesnym dzieciństwie, często czyni dziecko samoświadomości własnego wyglądu, co prowadzi do wyglądu kompleksów. Ciągłe ściśnięcie naczyń powoduje upośledzenie krążenia krwi w mózgu. Konsekwencją tych procesów może być naruszenie aktywności myślenia, upośledzenie pamięci.

Diagnostyka skolioza prawostronna

Zdiagnozowanie skoliozy prawej strony nie jest tak proste, jak się wydaje. Obejmuje cały zestaw procedur:

• Badanie ortopedy, przejęcia historii, komunikacji lekarza-pacjent.
• Radiografia kręgosłupa jest główną metodą diagnozowania i śledzenia dynamiki leczenia skoliozy prawej.
• Określenie stanu neurologicznego pacjenta - jest to konieczne w celu wykluczenia patologii układu nerwowego, które wpływają na rozwój krzywizny (paraliż, niedowład, zaburzenia przewodnictwa itp.).
• Konieczna jest ocena stanu metabolicznego, aby wykluczyć nieprawidłowości w poszczególnych kręgach, co może być wynikiem dysfunkcji kości (w dysplazji, zaburzeniu metabolizmu wapnia itp.).
• Identyfikacja wrodzonych anomalii obejmujących ciała kręgowe (dodatkowe żeberka, kręgi w kształcie klina itp.) Wymaga zindywidualizowanego planu leczenia.

Nie zastanawiaj się, jak określić skoliozę praworęczną bez konsultacji z lekarzem. Bardziej wskazane jest udanie się do lekarza i przejść niezbędne etapy badania. Praktycznie niemożliwe jest to zrobić samodzielnie. Wielu pacjentów myli pojęcia skoliozy i nieprawidłowej postawy. Postawa zaburzona jest spowodowana niepowodzeniem mięśni gorsetu. To naruszenie można wyeliminować poprzez kontrolowanie pozycji pleców, wykonując ćwiczenia LFK. Ale z prawostronną skoliozą istnieje trwałe krzywizna kolumny kręgosłupa z późniejszym deformacją pobliskich struktur. W takim przypadku skolioza może być zarówno nabyta, jak i wrodzona. [7]

Różnorodne diagnostyki instrumentalne są powszechnie stosowane do identyfikacji nieprawidłowości kręgosłupa:

• Radiografia (pomaga ocenić kąt krzywizny i obecność innych patologii w tkance kostnej);
• Rezonans magnetyczny i tomografia komputerowa (pozwala szczegółowo zbadać problem, zidentyfikować przepuklinowe dyski, zaburzenia międzykręgowe, zwężenie szczelin stawowych, objawy choroby zwyrodnieniowej stawów);
• Elektrokardiografia (ujawnia nieprawidłowości serca spowodowane skoliozą praworęczną).

Ultradźwięki i inne dodatkowe metody mogą zostać przepisane w celu wykluczenia chorób narządów wewnętrznych.

Diagnostyka różnicowa

Diagnoza różnicowa jest przeprowadzana, przede wszystkim z postawą scoliotyczną, która jest niezrównaną deformacją kolumny kręgosłupa. Główne kryterium różnicy jest uważane za zniknięcie krzywizny, gdy pacjent leży. Jeśli istnieje niezawodna skolioza praworęczna, takie zjawisko nie jest obserwowane, a kręgosłup pozostaje zakrzywiony. Przypomnijmy, że skolioza nazywa się bocznym odchyleniem kolumny kręgosłupa od centralnej osi szkieletowej, której towarzyszą naruszenia w kręgach, mięśniach i więzadłach z tyłu. Takie naruszenia mają charakter stały.

Leczenie skolioza prawostronna

Leczenie prawej skoliozy powinno być złożone, wpływając na różne kierunki: wzmocnienie gorsetu mięśniowego, ochrona kości i mózgu, stabilizacja kolumny kręgosłupa. [8]

Konserwatywne leczenie jest przepisywane w zależności od złożoności patologii. Wczesny etap skoliozy jest najłatwiejszy do skorygowania, ale w zaniedbanych przypadkach nie należy liczyć na szybkie pozbycie się problemu. [9] Z reguły takie praktyki są używane do leczenia:

• Ortotyki to stosowanie gorsetów, pasów, wkładek ortopedycznych itp. Takie urządzenia naprawiają ciało i dyski międzykręgowe, korygują łuk deformacji i zapewniają amortyzację mikroszy. Jednak ortotyki wymagają długiego okresu zużycia i są zabronione do stosowania w osteoporozie, ciąży itp.
• Terapia lekarska obejmuje przyjmowanie preparatów multiwitaminowych, kompleksów mineralnych, środków przeciwbólowych, niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Niektórzy pacjenci wymagają leczenia hormonalnego.
• Korekta stylu życia polega na unikaniu hipodynamii, kontrolowaniu postawy, właściwego wyboru mebli, zapewnienia równowagi pracy i odpoczynku.
• Korekta żywieniowa jest ważnym ogniwem w kompleksowym leczeniu skoliozy prawej strony. Specjaliści radzą usunąć sól i pikantne przyprawy, napoje alkoholowe i wędzone mięso z diety. Nacisk kładziony jest na żywność roślinną, produkty mleczne, płatki zbożowe, jaja. Jeśli pacjent ma nadwagę, konieczne jest kontrolowanie dziennego spożycia kalorii.
• Ćwiczenia terapeutyczne są przepisywane na dowolnym etapie skoliozy prawej, a nawet ze względu na jej zapobieganie. Ćwiczenia przyczyniają się do wzmocnienia mięśni, tworząc silny naturalny gorset, który stabilizuje kolumnę kręgosłupa. W przypadku silnego bólu pleców możliwość ćwiczenia LFK jest oceniana indywidualnie przez lekarza.
• Lekcje pływania pozwalają złagodzić kręgosłup, wzmacniać mięśnie, tworzyć prawidłową pozycję ciała, poprawić funkcję oddechu.
• Masażę pomaga zmniejszyć łuki deformacji, łagodzić napięcie mięśni i tonowo muskulaturę. Sesje są wskazane zarówno dla dorosłych, jak i dzieci, przy braku bólu i zapalnych patologii mięśniowo-szkieletowych.
• Akupunktura i refleksologia obejmują ekspozycję na punkty bioaktywne, co pomaga wyeliminować stan zapalny, optymalizować napięcie mięśni, zniknięcie zespołu bólu.

Ponieważ można zastosować dodatkowe pomiary terapia błotna, kinezjoterapia, hydroterapia, hirudoterapia. Takie metody poprawiają ogólne samopoczucie pacjenta i znacznie spowalniają rozwój skoliozy prawej.

LFK dla skoliozy prawej strony

Aby uzyskać pozytywny wynik z ćwiczenia terapeutycznego (LFK), należy przestrzegać następujących zasad:

• Powinieneś rozciągnąć się bezpośrednio przed treningiem, aby przygotować mięśnie do obciążenia;
• Ćwiczenia powinny odbywać się powoli, bez nagłego, nagłego ruchu lub skoków;
• Nie używaj ważonych ciężarów, takich jak hantle, kettlebells itp.;
• W prawej stronie skoliozy jest niepożądana do wykonywania rotacji wstecznej, wisząc na pręcie;
• Należy naprzemiennie obciążenie na różnych częściach ciała.

Kompleks LFC, zalecany do skoliozy prawej, składa się z ćwiczeń rozgrzewki, podstawowej części i końcowego etapu. Po zakończeniu ćwiczenia absolutnie konieczne jest pozwolenie ciału odpoczynku na ćwierć godziny.

Podstawowe ćwiczenia są wykonywane w różnych pozycjach ciała: stojące, leżące na brzuchu i plecach, stojąc na wszystkich czworakach.

Szkolenie jest nadzorowane przez specjalistę, który musi zrównoważyć obciążenie, czas trwania każdego ćwiczenia i tak dalej. [10]

Ćwiczenia dla skoliozy prawej

Możesz zatrzymać postęp w prawej stronie skoliozy, ćwicząc jogę. W szczególności wielu ekspertów zaleca zwrócenie uwagi na następujące ćwiczenia:

• Aby ustabilizować pas do tyłu i ramion:
  • Stań skierowany w ścianę na długości ramienia, spoczywając dłonie na ścianie.
  • Zrób kilka kroków do tyłu, rozciągając plecy. Nogi znajdują się w szerokości bioder.
  • Staraj się stopniowo odejść dalej, utrzymując ciało pod kątem prostym do nóg.
• Do rozciągania pleców i ramion:
  • Chwyć krzesło lub inny obiekt, który możesz mocno zrozumieć na poziomie bioder.
  • Cofnij się, trzymając obiekt. Nogi i plecy powinny pozostać proste, abyś mógł poczuć rozciąganie mięśni pleców.
  • Z tej pozycji usiądź głęboko, podnosząc klatkę piersiową na kolana. Wróć do pozycji początkowej.
• Rozciągnąć tył (pozycja kota i krowy):
  • Wejdź na wszystkie czwórki, ciało i nogi pod kątem prostym, ręce spoczywają na podłodze.
  • Zegnij z powrotem w górę, przytrzymaj przez kilka sekund.
  • Zgadnij w dół i ponownie napraw pozycję. Odchylenia są wykonywane powoli i bardzo ostrożnie.
  • Spróbuj odgiąć plecy w sekcjach kręgów, stopniowo, odczuwając każdy kręg - zacznij od lędźwiowego i zakończ działem szyjki macicy. Następnie zacznij zginać plecy w przeciwnym kierunku.
• Aby rozciągnąć pas i pasek ramię (położenie psa rozciągającego):
  • Wejdź na wszystkie czwórki, ciało pod kątem prostym do nóg, dłonie spoczywające na podłodze.
  • Zrób kilka kroków do przodu rękami, opuść brzuch, dotykając ud, wyprostuj ramiona.
  • Dotknij czoła do podłogi, rozluźnij szyję. Tył jest prosty.
  • Pociągnij ramiona do przodu i biodra - do tyłu, aż do uczucia rozciągania pleców. W przypadku skoliozy po prawej stronie przesuń ramiona w prawo.
• Aby rozciągnąć mięśnie zginaczy bioder (pozycja jeźdźca):
  • Lunge do przodu prawą nogą. Lewa noga jest umieszczona za tobą na kolanie.
  • Ręce są umieszczane dłonie na podłogę po bokach prawej stopy.
  • Trzymaj plecy prosto, ramiona opuściły, proste klatkę piersiową, podbródek podniesiony.
  • Poczuj napięcie mięśni w pachwinie i udzie.
  • Trzymaj pozycję przez pół minuty i powtórz, zmieniając wiodącą nogę.
• Aby rozciągnąć mięśnie w kształcie gruszki (pozycja gołębia):
  • Usiądź na podłodze, prawa noga jest wyprowadzona do przodu, pochylając się w kolanie. Lewa noga jest odciągana do tyłu, próbując wyprostować.
  • Tył pozostaje prosty, region lędźwiowy nie jest zgięte.
  • Trzymaj tułów, opierając się na prostych ramionach. Możesz zgiąć łokcie i opuścić się na przedramionach.
  • Pozostań w tej pozycji przez pół minuty. Następnie zmień wiodącą nogę i powtórz ćwiczenie.
• Wzmocnić mięśnie:
  • Leż na brzuchu, ramiona rozciągały się do przodu.
  • Podnieś lewe ramię i prawą nogę jednocześnie, trzymaj pozycję przez 15-20 sekund.
  • Powtórz ćwiczenie, używając prawego ramienia i lewej nogi.
• Rozluźnić mięśnie:
  • Połóż się na plecach, umieszczając podcięcie pod nogami i małą poduszkę pod głowę, aby rozluźnić szyję.
  • Zamknij oczy, spokojnie wdychaj i wydychaj, całkowicie się rozluźniając.
  • Po pięciu minutach stopniowo i delikatnie wstań.
  • Ćwiczenia te powinny być wykonywane 4 razy w tygodniu, aby osiągnąć trwały wynik.

Masaż dla prawej strony skoliozy

Masaż przepisywany jest pacjentom z praworodną skoliozą w celu działania profilaktycznego i leczniczego. Pełny przebieg masażu jest zalecany dla dowolnego stopnia krzywizny.

Optymalne jest wykonywanie zabiegów codziennie lub co drugi dzień. W sumie leczenie powinno składać się z dziesięciu sesji. W poszczególnych przypadkach możliwe jest przedłużenie kursu.

Masaż powinien być wykonywany przez wykwalifikowanego specjalistę z dyplomem medycznym. W zależności od nasilenia i stopnia patologii wybierane są niezbędne techniki, w szczególności ugniatanie, pocieranie, rozciąganie i głaskanie.

Istnieją również przeciwwskazania do masażu dla skoliozy prawej:

• Wysokie ciśnienie krwi;
• Reakcje alergiczne;
• Zaburzenia krzepnięcia krwi, tendencja do krwotoku;
• Ostre procesy zapalne;
• Grzybicze i inne choroby dermatologiczne;
• Zapalenie węzłów chłonnych.

Masaż wykonuje się w kilku pozycjach: z tyłu, z boku, na brzuchu. Sesja kończy się wcieraniem i gładzieniem, w celu pełnego rozluźnienia mięśni kręgosłupa. [11]

Leczenie chirurgiczne

Interwencja chirurgiczna jest stosowana tylko w wyjątkowych przypadkach, gdy skolioza praworęczna jest uporczywie postępująca i staje się ciężka. Interwencja obejmuje wyrównanie kręgosłupa przy użyciu wewnętrznego utrwalenia - stabilizacja chirurgiczna z praktyką ustalonego połączenia kręgów (artrodeza, spondylodeza). Podczas operacji kilka kręgów jest połączonych implantami kostnymi, płytkami lub śrubami metalowymi, tworząc nieodwracalne i nieruchome staw. Ta interwencja eliminuje bolesne objawy skoliozy po prawej stronie.

Znanych jest kilka technik fuzji kręgowej. Używają pasków tkanki kostnej, implantów kostnych i klatek tytanowych. Tkanka kostna jest najczęściej pobierana z kości biodrowej pacjenta, rzadziej wykonana z materiałów syntetycznych. Implanty są ustalane za pomocą śrub lub wycofujących się płyt, zapewniając ścisły kontakt tkanek, ich całkowitą fuzję. W pręty nie są usuwane, aby uniknąć powtarzanej interwencji.

Operacja jest wykonywana w znieczuleniu ogólnym i trwa około 2-4 godzin. Pacjent zaczyna chodzić 2. lub trzeci dzień, a wypis jest możliwy 4 lub 7. dzień. Większość pacjentów jest zalecana do noszenia sztywnej ortozy, aby utrzymać plecy.

Po zabiegu pacjenta obserwuje się przez kilka lat, z obowiązkową kontrolą radiologiczną. [12]

Zapobieganie

Środki zapobiegawcze w celu zapobiegania tworzeniu się skoliozy prawej strony powinny rozpocząć się przed narodzinami dziecka. W tym celu zaleca się, aby przyszła matka do jedzenia pełnej i wysokiej jakości diety oraz utrzymanie aktywności fizycznej. Praktycznie te same zasady obowiązują po urodzeniu dziecka.

Między innymi nowsze zalecenia, następujące porady są szczególnie ważne:

• Biurko lub stół powinno być dostosowane do wysokości dziecka;
• Strumień światła podczas czynności stołowych powinien spaść na lewą stronę;
• Aby uniknąć garbowania, lepiej umieszczać książki na stole na specjalnym stoisku;
• Lepiej jest użyć plecaka na twardo niż miękki plecak do noszenia podręczników;
• Umiarkowanie twardy materac ortopedyczny i niską poduszkę należy wybrać na nocny sen.

Czas wolny spędzony przez dziecko nie powinien być bezczynny: hipodynamia prowadzi do osłabienia gorsetu mięśniowego, który wspiera kręgosłup. Dlatego chodzenie po świeżym powietrzu z zadowoleniem przyjmuje się wystarczającą aktywność fizyczną. Konieczny jest również reszta: wysokiej jakości zdrowy sen powinien trwać dla dziecka co najmniej 10 godzin i dla osoby dorosłej - co najmniej osiem godzin.

Praktyka ciężkiej aktywności fizycznej - np. Gimnastyka, podnoszenie ciężarów, gimnastyka - nie jest zalecana, dopóki dziecko nie ma 10-12 lat. Wynika to z niewystarczającego rozwoju gorsetu mięśniowego w wieku dziecka. Dlatego istnieje ryzyko przeciążenia kolumny kręgosłupa i wczesnego rozwoju osteochondrozy.

Ponadto w celu odpowiedniego rozwoju mięśni, więzadeł i kości, dyski międzykręgowej, odgrywają znaczącą rolę wysokiej jakości i pożywne dietę. Konieczne jest spożywanie wystarczającej ilości witamin, żywności białkowej, tłuszczów i węglowodanów. Nie powinniśmy zapominać o produktach mlecznych - głównych dostawcach wapnia w ciele.

Jeśli chodzi o dorosłych, nawet tutaj głównymi warunkami normalnego stanu kręgosłupa są zrównoważona dieta i wystarczająca aktywność fizyczna. Ale istnieją również inne zalecenia medyczne:

• Staraj się zawsze zakładać pozycję, która jest wygodna dla twojego ciała;
• Kiedy zmuszony jest stać przez długi czas, pamiętaj o często utrzymywaniu pozycji, często zmieniać pozycję i wspierać kończynę;
• Staraj się nie podnosić ciężkich obiektów, ale jeśli musisz, równomiernie rozkładaj obciążenie, nie pochylając się do przodu i trzymając ładunek bliżej tułowia;
• Ważne jest, aby zorganizować miejsce pracy: twoje plecy powinny być proste podczas siedzenia;
• Podczas długiej jazdy samochodem powinieneś postawić wzmocnienie pod dolną część pleców i zagłówek pod szyję;
• Jeśli uprawiasz sport, rodzaj aktywności fizycznej powinien być odpowiedni dla twojego wieku i poziomu sprawności, ponieważ nadmierne odkształcenie może zaszkodzić kręgosłupa.

Skolioza praworęczna nie rozwinie się u osób uważających na swoje zdrowie. Dlatego ważne jest utrzymanie ogólnej wydajności, monitorowanie stanu narządów wewnętrznych i całego organizmu.

Jakie jest właściwe zachowanie skoliozy z prawej strony?

Rozpoznanie prawej strony skoliozy jest poważnym powodem, aby lepiej dbać o siebie, uzyskać jakość odpoczynku i prowadzić zdrowy styl życia.

Prawie krzywizna może wystąpić w prawie każdym odcinku kolumny kręgosłupa, od górnej części z tyłu do regionu lędźwiowego. Zewnętrznie problem nie zawsze jest zauważalny. Jednak obrazy radiologiczne pozwalają wyraźnie zobaczyć skoliozę, a nawet śledzić jej dynamikę.

Przy umiarkowanym stopniu patologii, podatny na postęp, lekarz może zalecić użycie specjalnego pasa fiksacji lub gorsetu. Zwykle ma sztywną bazę i jest noszony codziennie (niektóre modele nie są usuwane nawet w nocy). Takie urządzenie jest praktycznie niewidoczne dla innych, jest łatwo ukryte przez odzież. Początkowo pasek powinien być noszony przez długi czas, aby osiągnąć pozytywne wyniki.

U niektórych pacjentów skolioza praworęczna powoduje problemy z równowagą, co może prowadzić do nierównomiernego chodzenia i niestabilnego chodu. Aby uniknąć problemów, pacjent powinien wybrać najbardziej wygodne i stabilne obuwie, aby złagodzić obciążenie kręgosłupa.

Ból pleców i dyskomfort są powszechnymi objawami skoliozy. Aby uwolnić się i poprawić jakość życia, każdy pacjent powinien zrozumieć podstawowe zasady kolumny kręgosłupa i cały układ mięśniowo-szkieletowy. Pomoże to zrozumieć, jak lepiej poradzić sobie z bolesnym problemem.

Ogólnie rzecz biorąc, w przypadku skoliozy prawnej lekarze radzą zwrócić uwagę na następujące punkty:

• Staraj się ograniczyć wszelkie działania, które sprawiają, że gardziesz lub powoduje inny dyskomfort;
• Kolarstwo, jazda konna, bieganie (zwłaszcza bieganie na duże odległości), skoki, podnoszenie ciężarów i kulturystyka są niewystarczające;
• Nie wahaj się poprosić o pomoc, jeśli jakakolwiek aktywność powoduje ból pleców: nigdy nic nie rób „przez ból”;
• Wskazane jest badanie krwi w celu ustalenia braku niektórych witamin i minerałów w organizmie, aby w przyszłości zrekompensować ten niedobór;
• Staraj się poruszać tak bezpiecznie, jak to możliwe - szczególnie podczas aktywności fizycznej.

Jak śpisz ze skoliozą z prawej strony?

Pacjenci ze skoliozą praworową często mają problemy odpoczynku w nocy. Dlatego należy dołożyć wszelkich starań, aby tylne plecy są wystarczająco zrelaksowane, sen szybko przychodzi, a odpoczynek jest dobrej jakości.

• Podczas snu nic nie powinno się rozpraszać, więc należy wcześniej zminimalizować wpływ bodźców zewnętrznych: zawiesić grube zasłony, zapewnić ciszę, z wyprzedzeniem wentylować sypialnię.
• Kolacja nie powinna być ciężkim posiłkiem: lekka przekąska około 2 godziny przed pójściem do łóżka jest wystarczająca. Ponadto możesz wziąć ciepłą kąpiel: taka procedura jest nie tylko przyjemna, ale także promuje rozluźnienie mięśni.
• Skolioza praworęczna wymaga materaca, który utrzymuje kręgosłup w pozycji neutralnej. Do tego celu idealny jest mocny lub umiarkowanie mocny materac. Jeśli dodatkowo stosuje się topper ortopedyczny, należy zwrócić uwagę na jego grubość, która nie powinna przekraczać 7,6 cm.
• Idealna pozycja do spania dla prawej skoliozy znajduje się po twojej stronie. Dozwolone jest również spanie na plecach. Ale nie powinieneś spać na żołądku: może to powodować ból.

Jeśli chodzi o dodatkowe akcesoria do snu - specjalne poduszki ortopedyczne, wzmocnienia, podkładki - ich użycie powinno być koordynowane z lekarzem indywidualnie. Pomimo faktu, że skolioza praworęczna jest powszechną patologią, to, co pomaga jednemu pacjentowi, może być bezużyteczne dla drugiego. Dlatego konieczne jest wysłuchanie ciała, zaakceptowanie jego warunków dla wygody, konsultacji z lekarzem i razem z nim poszukiwanie najbardziej optymalnego rozwiązania problemu.

Hantle do skoliozy prawej

Większość lekarzy zabrania jakiegokolwiek stresu na kręgosłupie w prawej stronie skoliozy - w szczególności, zabroniono przysiadowi i zginaniu się z wagami. Wszelkie skoki są również zabronione - zarówno podczas zajęć fitness, jak i związanych z lekkoatletyką, koszykówką, siatkówką i tak dalej.

Brak nagłych ruchów, skręcania, zginania lub pochylania nie są dozwolone. Większość ćwiczeń z użyciem ciężarów, hantli lub maszyn do ćwiczeń wyrządzi tylko pacjentowi. Faktem jest, że stosowanie wag nierównomierne obciążenie osiowe na kolumnie kręgosłupa, w wyniku czego otrzymuje duży nacisk na poszczególne segmenty. Jeśli zaniedbujesz zakaz lekarzy, możesz uszkodzić dyski międzykręgowe, a nawet wywołać rozwój przepukliny.

Ze względu na mechanizmy kompensacyjne, które oszczędzają dotknięty obszar pleców, niektóre mięśnie nie są używane w ćwiczeniach i stopniowo atrofia. To dodatkowo pogarsza sytuację. Wykonywanie równego obciążenia w różnych częściach tułowia nie zadziała, ponieważ przesunięcie osiowe prowadzi do napięcia niektórych mięśni i relaksu innych. Szczególnie niepożądane jest użycie ciężkich hantli i ciężarów (ponad 0,5 kg na kończynę). Pull, przyciąganie podbródka, przysiady są zdecydowanie przeciwwskazane. Niechciane pompki z ciężarami. Podczas ćwiczeń z pozycji stojącej nie powinien ładować ramion. Podnoszenie hantli i innych ciężkich przedmiotów w górę jest zabronione.

Możliwe jest wykonanie ćwiczeń „siedzących”, które nie ładują jednocześnie obu połówek ciała (zarówno po prawej, jak i lewej stronie). Ważne jest, aby zmienić podejście do zajęć sportowych: na przykład alternatywny trening z pływaniem (bez ostrego zginania pleców), wykonuj ćwiczenia LFK (zwykle przepisywane przez ortopedistę). Joga jest dozwolona, ale tylko pod ostrożnym kierowaniem specjalistą, który jest świadomy problemów pacjenta.

Prognoza

Prognozy skoliozy prawej strony mogą być różne, co zależy od stopnia deformacji. Trudność polega na tym, że zaburzenie przez długi czas może nie objawiać się w żaden sposób - w szczególności sam pacjent nie zauważa awarii, który jest wykrywany tylko podczas badania lekarskiego.

Łagodne formy krzywizny mogą powodować ból pleców: taki ból zwykle zaczyna z czasem przeszkadzać, jeśli patologia nie została leczona.

W poważnym przebiegu deformacji, narządy wewnętrzne, płuca, serce mogą cierpieć, klatka piersiowa może być zniekształcona. Pacjent ma problemy z oddychaniem, aktywnością serca.

Skolioza praworęczna jest nieprawidłową funkcją, która nie wybacza do niej nieostrożnego podejścia. W każdym drugim przypadku pacjenci rozpoczynają patologię, a gdy się starzeją, stają się niepełnosprawni i znacznie tracą jakość życia. Niemniej jednak w młodym wieku stan kręgosłupa można poprawić - w szczególności za pomocą gorsetu, fizjoterapii i innych metod terapeutycznych. Najważniejsze jest skontaktowanie się z specjalistami (ortopedistą, kręgobrologiem) w czasie i przestrzeganie ich zaleceń.