Witaminy dla kobiet po 50. roku życia

Aby opóźnić starość, poprawić wygląd skóry, zapobiec powstawaniu zmarszczek, kobiety po 50. roku życia potrzebują specjalnych kompleksów mineralno-witaminowych. To właśnie w tym wieku nawet niewielki niedobór niektórych substancji może nie tylko przyspieszyć proces starzenia, ale także spowodować rozwój poważnych chorób.

Wskazania witaminy dla kobiet po 50

Aby uzyskać pozytywny efekt terapeutyczny, kobietom po pięćdziesiątce zaleca się poddanie się kuracji witaminowej dwa razy w roku. Eksperci uważają jesień i wiosnę za najlepszy czas na ich przyjmowanie, kiedy organizm przygotowuje się do zimy lub jest bardzo osłabiony. Ale zdarzają się przypadki, kiedy organizm nie jest w stanie samodzielnie przyjąć niezbędnych dawek witamin i lekarze przepisują przyjmowanie leków przez cały rok.

Wśród głównych wskazań do stosowania kompleksów witaminowych warto wyróżnić:

1. Cienka skóra.
2. Szybkie pojawianie się nowych zmarszczek.
3. Znaczne wypadanie włosów, zły stan skóry głowy i mieszków włosowych.
4. Nerwowość i częste zmiany nastroju.
5. Ciągły ból kości i stawów.
6. Szybkie zmęczenie.

[ 1 ], [ 2 ]

Formularz zwolnienia

Większość producentów produkuje kompleksy witaminowe dla starszych kobiet w formie tabletek. Są łatwe do połknięcia i nie mają poważnych skutków ubocznych. Ponadto jedna tabletka zawiera niezbędną pojedynczą dawkę witamin, więc przyjmowanie takich leków jest dość proste i bezpieczne.

Nazwy witamin po 50 dla kobiet

AlphaVit 50+. Kompleks witamin i minerałów składa się z karotenoidów, dziewięciu minerałów i 13 witamin, które są niezbędne dla każdej kobiety, która przekroczyła 50. rok życia.

Zalecana dawka to 1 tabletka 3 razy dziennie. Za każdym razem należy przyjmować kapsułki innego typu. Kolejność nie jest istotna. Należy przyjmować podczas posiłków. Czas trwania kuracji wynosi miesiąc. Przed rozpoczęciem przyjmowania leku należy skonsultować się z lekarzem.

Pacjenci, u których stwierdzono nadczynność tarczycy lub nietolerancję składników kompleksu witaminowego, nie powinni stosować tego produktu.

Kompleks zawiera: żelazo, cynk, magnez, wapń, witaminy z grupy B (B1, B6, B9, B12), witaminę A, witaminę E i witaminę C.

Vetoron. Lek na bazie składników aktywnych beta-karotenu, witaminy A, witaminy E i witaminy C. Pomaga wzmocnić układ odpornościowy i zwalcza pierwsze oznaki starzenia.

Produkt ten ma właściwości immunomodulujące, antyoksydacyjne, radioochronne, przeciwzapalne i adaptacyjne. Jest dostępny w postaci kropli. Zaleca się przyjmowanie 30 kropli 2 razy dziennie. Czas trwania kuracji wynosi do 4 tygodni.

W przypadku reakcji alergicznych na składniki zawarte w Vetoron, nie zaleca się przyjmowania tego leku. W rzadkich przypadkach może powodować zażółcenie skóry, które znika po zaprzestaniu przyjmowania leku.

Vitasharm. Lek na bazie nikotynamidu, octanu retinolu, pantotenianu wapnia, pirydoksyny, ryboflawiny i tiaminy. Ze względu na złożone działanie tych substancji lek pomaga spowolnić starzenie się skóry, poprawia regenerację skóry właściwej i naskórka, działa przeciwzapalnie.

Zaleca się przyjmowanie tabletek doustnie, po posiłku, popijając odpowiednią ilością płynu. Przyjmować 1 tabletkę dziennie. Czas trwania kuracji wynosi miesiąc. Po konsultacji z lekarzem można przeprowadzić drugą kurację.

Vitasharm jest zabroniony do stosowania w przewlekłym zapaleniu trzustki, kamicy żółciowej i nietolerancji jego składników. Może powodować nudności, alergie i wysypki skórne.

Merz. Lek na bazie składników aktywnych cystyny, octanu retinolu, beta-karotenu, nikotynamidu, mononitratu tiaminy, kwasu askorbinowego, chlorowodorku pirydoksyny, ryboflawiny, cyjanokobalaminy, biotyny, octanu alfa-tokoferolu, pantotenianu wapnia, kolkacyferolu, fumaranu żelaza i ekstraktu drożdżowego.

Zaleca się przyjmowanie 1 tabletki 2 razy dziennie (najlepiej rano i wieczorem). Zabronione jest dla pacjentów z nietolerancją składników leku i przedawkowaniem witamin D, A. Przyjmowanie tego kompleksu witaminowego może w niektórych przypadkach prowadzić do reakcji alergicznych, które ustępują po zaprzestaniu przyjmowania tabletek.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Witamina E

Lekarze nazywają witaminę E najbardziej „kobiecą” ze wszystkich witamin, ponieważ pomaga poprawić skórę twarzy, czyniąc ją gładką, jedwabistą i przyjemną w dotyku. Z wiekiem ilość tej witaminy w organizmie znacznie się zmniejsza. Uważa się ją również za silny przeciwutleniacz, więc jej głównym zadaniem jest ochrona serca i naczyń krwionośnych. Witamina E bierze udział w poprawie aktywności umysłowej i nerwowej.

Po 50. roku życia kobieta naprawdę potrzebuje tej witaminy. Dlatego zaleca się, aby w codziennej diecie znalazły się produkty, które ją zawierają: orzechy, soja, orzeszki ziemne i olej musztardowy. Codzienną dawkę można również uzyskać, przyjmując kompleksy witaminowe.

Witamina D

Dzięki witaminie D kobieta po 50. roku życia będzie w stanie utrzymać skórę w doskonałej kondycji. Pomaga ona zatrzymać odpowiednią wilgotność, poprawia elastyczność i jędrność skóry, a także bierze bezpośredni udział w absorpcji wapnia, co jest bardzo ważnym punktem w wieku premenopauzalnym.

Aby uzyskać wystarczającą ilość witaminy D, starszym kobietom zaleca się spożywanie następujących produktów: żółtka jaj, kawioru, produktów mlecznych, grzybów, tłustych ryb. Bardzo ważne jest również spacerowanie na słońcu, ponieważ witamina D zaczyna być syntetyzowana przez organizm pod wpływem promieni słonecznych.

Witamina C

Z wiekiem kwas askorbinowy zyskuje status nie tylko ważnej, ale i niezbędnej witaminy dla kobiecego organizmu. Dzięki witaminie C wzrasta poziom „dobrego” cholesterolu we krwi. Eksperci uważają również, że witamina ta pomaga w produkcji kolagenu, który z kolei wzmacnia kości i wygładza zmarszczki.

Aby zapewnić organizmowi odpowiednią ilość witaminy C, zaleca się spożywanie odpowiedniej ilości pietruszki, owoców cytrusowych i białej kapusty.

Witaminy Vitrum

Producent zaleca kobietom po 50. roku życia przyjmowanie witamin Vitrum Centuri. Są one specjalnie zaprojektowane, aby uwzględnić wszystkie cechy tej grupy wiekowej. Do czego zaleca się ten lek?

1. Aby zapobiec hipowitaminozie.
2. Aby zapobiec niedoborom niezbędnych minerałów.
3. Aby poprawić zdolności umysłowe.
4. Na starość, jeśli człowiek odżywia się nieprawidłowo.

Vitrum Centuri należy przyjmować 1 tabletkę dziennie. Czas trwania kuracji wynosi 3-4 miesiące. W razie potrzeby i po konsultacji z lekarzem kurację można powtórzyć.

Vitrum zawiera witaminy z grupy D, witaminę A, witaminę E, kwas foliowy, witaminę C, witaminy z grupy B, biotynę, nikotynamid, kwas pantotenowy, potas, wapń, witaminę K1, jod, fosfor, nikiel, chlorki, mangan, molibden, cynę, selen, krzem, nikiel, chrom, wanad.

Farmakodynamika

Rozważmy farmakodynamikę i farmakokinetykę witamin po 50. roku życia u kobiet na przykładzie Vitrum Century.

Dzięki temu preparatowi organizm otrzymuje zbilansowany kompleks witamin i minerałów.

Witamina A pomaga poprawić regenerację komórek skóry.

Beta-karoten ma właściwości immunomodulujące i stymulujące.

Witamina D3 pomaga wzmocnić tkankę kostną.

Witamina E pomaga utrzymać stabilność błon komórkowych.

Witamina C regeneruje tkanki i neutralizuje niektóre substancje toksyczne.

Kwas foliowy wspomaga hematopoezę oraz wpływa na metabolizm niektórych witamin i cholesterolu.

Witamina B1 poprawia funkcjonowanie obwodowego i ośrodkowego układu nerwowego.

Witamina B2 pomaga poprawić metabolizm energetyczny i chronić oczy przed negatywnym wpływem promieni ultrafioletowych.

Witamina B6 poprawia funkcjonowanie układu nerwowego.

Witamina B12 wpływa na hematopoezę.

Nikotynamid pomaga usprawnić procesy oksydacyjne w organizmie.

Biotyna – bierze czynny udział w niektórych procesach metabolicznych.

Kwas pantotenowy pomaga normalizować metabolizm lipidów.

Wapń wzmacnia kości, stawy i więzadła.

Fosfor – bierze udział w procesach metabolicznych.

Potas pomaga w transporcie glukozy i aminokwasów do komórek.

Jod pomaga w syntezie hormonów w tarczycy.

Żelazo umożliwia transport tlenu i elektronów przez błonę komórkową.

Magnez pomaga w odbudowie tkanki kostnej.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Farmakokinetyka

Farmakokinetyka Vitrum nie została zbadana, ponieważ lek ten jest złożony.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Przeciwwskazania

1. Nietolerancja składników produktu.
2. Przedawkowanie niektórych witamin.
3. Choroba kamicy żółciowej.
4. Przewlekła postać zapalenia trzustki.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Skutki uboczne witaminy dla kobiet po 50

1. Reakcje alergiczne.
2. Wysypka skórna.
3. Podrażnienia skóry.
4. Pokrzywka.
5. Swędzący.
6. Mdłości.

[ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]

Warunki przechowywania

Zaleca się przechowywanie witamin w suchym i ciemnym miejscu. Temperatura powietrza: +10-+30 stopni. Ważne jest, aby małe dzieci nie miały dostępu do leku.

[ 25 ], [ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Okres przydatności do spożycia

Okres przydatności do spożycia wynosi zazwyczaj 5 lat.

[ 30 ]

Najlepsze witaminy dla kobiet po 50-tce

W większości przypadków po 50 roku życia większość kobiet przechodzi menopauzę, dlatego w tym czasie organizm potrzebuje skutecznych witamin. Bardzo ważne jest, aby wybierać takie, które będą miały właściwości antyoksydacyjne, utrzymają stan kości i stawów w normie, zapobiegną rozwojowi osteoporozy, miażdżycy i otyłości.

Kompleks witaminowy dla kobiet po 50. roku życia musi zawierać następujące witaminy: witaminę E, witaminę K, witaminę D, witaminę C, witaminę A.