Zapobieganie grypie u kobiet w ciąży: najlepsze sposoby ochrony

Grypa to niebezpieczna bestia, a kobiety w ciąży nie powinny wpadać w jej szpony. Grypa niesie ze sobą zagrożenie poronieniem, osłabieniem wszystkich układów organizmu i „chorobami ubocznymi”, których dość trudno się pozbyć: zapaleniem oskrzeli, zapaleniem płuc, odmiedniczkowym zapaleniem nerek, zaburzeniami serca i naczyń. Jakie metody ochrony najlepiej stosować, aby zapobiegać grypie u kobiet w ciąży?

Przeczytaj także:

• Jak i czym leczyć grypę u kobiet w ciąży?
• Powikłania po grypie u kobiet w ciąży

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Jak zmniejszyć ryzyko zachorowania na grypę?

Grypa jest jedną z tych chorób, którym łatwiej zapobiegać niż leczyć. Dlatego metody zapobiegania tej chorobie mogą obejmować następujące proste środki, zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży:

• Ogranicz podróżowanie tramwajami, trolejbusami, pociągami elektrycznymi, metrem i wszystkimi rodzajami transportu publicznego w sezonie zimowym
• Nie wychodź z domu na pusty żołądek – jeśli się spieszysz, koniecznie wypij przynajmniej szklankę herbaty, wtedy wirusy i bakterie nie będą mogły tak szybko wniknąć do organizmu
• Przed wizytą w miejscach publicznych w sezonie grypowym nasmaruj przewody nosowe maścią oksolinową. Zapobiegnie to wnikaniu infekcji, które najczęściej dostają się do organizmu przez usta i nos.
• Pamiętaj, aby przyjmować multiwitaminy zgodnie z zaleceniami lekarza – pomogą one Twojemu układowi odpornościowemu przeciwstawić się chorobom
• Myj ręce tak często, jak to możliwe, najlepiej mydłem. Zaleca się nie obgryzać paznokci ani nie wkładać palców do ust – zawierają one wiele wirusów i bakterii chorobotwórczych
• Staraj się unikać kontaktu z osobami chorymi na grypę. Jeśli taka osoba mieszka z Tobą, zmieniaj maseczkę ochronną co 3 godziny i spożywaj posiłki wyłącznie przy użyciu własnych sztućców.

Czy kobiety w ciąży mogą się zaszczepić przeciwko grypie?

Kobiety w ciąży mogą i powinny się szczepić przeciwko grypie, ale istnieją pewne ważne dla życia i zdrowia ograniczenia. W końcu teraz jesteś odpowiedzialna nie tylko za siebie, ale także za swoje dziecko. Aby zaszczepić się przeciwko grypie, musisz po pierwsze, uzyskać wsparcie swojego ginekologa, a po drugie, zdecydować się na placówkę medyczną, w której zostaniesz zaszczepiona. Jeśli nie ma przeciwwskazań, zostaniesz zaszczepiona przeciwko grypie w publicznej lub prywatnej klinice. W pierwszym przypadku jest to bezpłatne, w drugim jest to płatne, według twojego wyboru i decyzji.

[ 4 ]

Przeczytaj także:

• Szczepionki przeciw grypie: 12 najpopularniejszych mitów
• Czy powinienem się zaszczepić przeciwko grypie?

Jedyna bardzo ważna poprawka: szczepionki przeciw grypie nie należy podawać wcześniej niż w 15. tygodniu ciąży. Szczepionka jest uważana za bezpieczną zarówno dla dziecka, jak i matki, ponieważ zawiera już zabite wirusy wywołujące grypę. Nawet jeśli byłaś szczepiona w zeszłym roku, w tym roku skład szczepionki będzie inny, ponieważ zmienia się również formuła wirusa. Szczepionka, która mogła Cię uchronić przed grypą w zeszłym roku, w tym roku może być zupełnie bezużyteczna. Zadbaj więc o swoje zdrowie i zaszczep się.

Przeciwwskazania do szczepienia przeciwko grypie u kobiet w ciąży

1. Ostry proces zapalny, który obecnie zachodzi w Twoim organizmie lub miał miejsce nie wcześniej niż dwa tygodnie temu
2. Indywidualna nietolerancja na skład szczepionki (głównie białko jaja kurzego)
3. Okres ciąży do 14 tygodni

Szczepionka przeciw grypie dla kobiet w ciąży może znacznie ułatwić Ci życie i uratować Twoje dziecko, więc nie zaniedbuj tej metody ochrony. Zapobieganie grypie to nie tylko higiena osobista, ale także poważniejsze sposoby ochrony siebie.

[ 5 ]