Zapobieganie grypie: najskuteczniejszy sposób obrony

Znacznie łatwiej jest uniknąć grypy niż leczyć ją później, co jest długie i trudne. Dlatego konieczne jest zadbanie o profilaktykę grypy. Wiele osób uważa, że profilaktyka grypy polega po prostu na niekomunikowaniu się z osobą chorą i noszeniu maski antywirusowej. Ale to nieprawda. Istnieją trzy rodzaje profilaktyki grypy. Chcesz wiedzieć, które z nich?

[ 1 ]

Trzy rodzaje profilaktyki grypy

• Zapobieganie grypie za pomocą szczepionki. Wśród nich wyróżnia się profilaktykę swoistą i profilaktykę szczepionkową
• Innym rodzajem profilaktyki jest chemioprofilaktyka polegająca na stosowaniu środków przeciwwirusowych chroniących przed grypą (leki, witaminy)
• Trzecim sposobem zapobiegania grypie jest higiena osobista (noszenie maseczki medycznej, mycie rąk itp.).

Zapobieganie grypie za pomocą szczepionki

To podstawa ochrony przed wszystkimi rodzajami grypy. Szczepionka jest jednym z najpewniejszych środków zapobiegania grypie, szczególnie w czasie epidemii. Układ odpornościowy, który jest znacznie wzmocniony po szczepieniu, radzi sobie z każdą chorobą związaną z przeziębieniem. Cóż mogę powiedzieć - szczepienie pomogło poradzić sobie z takimi potworami, które trawiły całe miasta: błonica, odra, polio, tężec.

Dzisiaj, gdy świat jest zagrożony grypą, a naukowcy co roku mówią o jej możliwych epidemiach, szczepienie pomoże poradzić sobie z wirusami grypy. Zadaniem szczepionki nie jest wyeliminowanie choroby jako takiej, ale zmniejszenie możliwości zachorowania na nią. Szczególnie niebezpieczne są powikłania po grypie, przeciwko którym szczepionka jest również dobrym pomocnikiem. Powikłania te dotyczą przede wszystkim pracy układu sercowo-naczyniowego, narządów oddechowych, stanu krwi, nerek i wątroby.

Kto powinien się zaszczepić?

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca szczepienie przeciwko grypie od października do grudnia. Jest to szczególnie konieczne dla osób, które są narażone: małych dzieci w wieku od sześciu miesięcy do 15 lat, pracowników w miejscach publicznych, osób starszych powyżej 49 roku życia i osób cierpiących na choroby przewlekłe. Kobiety w ciąży również są narażone, ale powinny się zaszczepić tylko na zalecenie lekarza i po pierwszym trymestrze ciąży.

Grypa - jej rodzaje - również różnią się od siebie. Jeśli wykluczymy różne rodzaje grypy "zwierzęcej", czyli świńskiej, drobiowej itd., to grypę dzielimy na sezonową (kiedy ludzie chorują głównie zimą) i powszechną - przez cały rok. Grypa powszechna jest chorobą ludzi młodszych i dzieci, dlatego bardzo ważne jest szczepienie w przedszkolach, szkołach, szkołach średnich i wyższych oraz koszarach.

Po masowych szczepieniach	Spadek zachorowalności o %
Przypadki leczenia stacjonarnego osób starszych	48%
Śmiertelność wśród osób starszych	55–68%
Przypadki grypy u zdrowych osób poniżej 65 roku życia	75–90%
Przypadki zakażenia grypą u dzieci po szczepieniu	62–90%
Ostre zapalenie ucha u dzieci w wieku szkolnym	31–36%

Jak skuteczna jest szczepionka przeciwko grypie?

Wiele osób martwi się o skutki uboczne szczepienia i, co najważniejsze, o to, jak bardzo zmniejsza ono prawdopodobieństwo zachorowania na grypę. Od ponad sześciu dekad lekarze stosują szczepionki przeciw grypie – główną profilaktykę grypy. Zdarza się, że placówki medyczne otrzymują raporty o skutkach ubocznych po szczepieniu przeciw grypie, ale są one bardzo rzadkie i prawdopodobnie są tłumaczone nietolerancją niektórych substancji w szczepionce.

Przeczytaj także: Szczepionki przeciw grypie: 12 najpopularniejszych mitów

Skutki uboczne organizmu, przed którymi lekarze zazwyczaj ostrzegają przed szczepieniem, mogą być objawami grypopodobnymi. Są to bóle mięśni lub głowy, gorączka - nie wyższa niż 37,5 stopnia, zaczerwienienie lub niewielki obrzęk w miejscu wstrzyknięcia. Wszystkie te objawy są raczej łagodne i zwykle ustępują w ciągu jednego lub dwóch dni. Według statystyk, tylko 1 na milion osób doświadcza poważnych skutków ubocznych po szczepieniu przeciwko grypie, więc nie musisz bać się zaszczepić.

Jeśli chcesz, aby szczepionka nie powodowała żadnych komplikacji zdrowotnych, powinieneś ostrzec swojego lekarza o wszystkich chorobach, które miałeś w miesiącu poprzedzającym szczepienia. A także o alergiach na jakiekolwiek leki, szczególnie na białko jaja kurzego, które jest podstawą większości szczepionek. Szczepionki nie należy podawać osobom, które:

• Czy kiedykolwiek miałeś alergię na białko jaja, składnik szczepionki?
• Czy chorowałeś lub chorujesz na przeziębienie lub przewlekłą chorobę w ostrej fazie?
• Miałem alergie na szczepionki w innych latach
• Pacjenci z gorączką i bólem dowolnego pochodzenia
• Dzieci poniżej 6 miesięcy
• Kobiety w ciąży w pierwszym trymestrze

Jakkolwiek by było, właściwości ochronne szczepionki znacznie przewyższają potencjalne ryzyko, jakie może wynikać z jej podania. Na przykład liczba hospitalizacji z powodu grypy i liczba powikłań, a także liczba zgonów z powodu grypy, są znacznie zmniejszone.

Przestrzeganie zasad higieny osobistej

Zapobieganie grypie obejmuje również zachowanie higieny osobistej. Bardzo ważne jest częste mycie rąk, jak najczęstsze czyszczenie powierzchni mebli w domu i unikanie osób chorych na grypę. W skrajnych przypadkach należy nosić maseczkę medyczną. Ale należy ją zmieniać co trzy godziny, w przeciwnym razie wirusy i bakterie zaatakują Cię jeszcze bardziej, gromadząc się na tej masce.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Jak przenosi się grypa?

Grypa rozprzestrzenia się z osoby na osobę drogą kropelkową, czyli poprzez kichanie, kaszel, a także przez uścisk dłoni. Podczas kichania i kaszlu kropelki śliny latają w promieniu dwóch metrów i zarażają wszystko dookoła. Wirus grypy dostaje się do organizmu człowieka przez drogi oddechowe i osadza się na błonach śluzowych gardła i przewodów nosowych. Następnie przenika do komórek organizmu i zmusza je do produkcji podobnych wirusów, a sama komórka obumiera.

W tym czasie organizm człowieka jest przesycony toksynami - produktami żywotnej aktywności wirusów. Z tego powodu całe ciało człowieka boli, boli go głowa, bolą mięśnie całego ciała. Człowiek staje się drażliwy, ma zwiększone osłabienie, może nie wysypiać się, temperatura znacznie wzrasta. Wszystkie te objawy grypy mijają w ciągu jednego do dwóch tygodni. Jeśli zależy ci na zapobieganiu grypie, to ważne jest, abyś wiedział, że osoba chora na grypę jest najbardziej zaraźliwa w ciągu pierwszych trzech dni, a dzieci - dwa do trzech razy dłużej - od siedmiu do dziesięciu dni.

Jak długo żyje wirus grypy?

Ci, którym zależy na takim wydarzeniu jak profilaktyka grypy, powinni wiedzieć, że wirus żyje na powierzchniach, które nie są dezynfekowane przez dwie do ośmiu godzin. A potem ginie. Ale temperatura, aby umarł, jest dość wysoka - do 100 stopni, czyli punktu wrzenia. Dlatego wskazane jest pranie ubrań pacjenta i swoich w sezonie grypowym w bardzo gorącej wodzie. Do zabicia wirusa dobre są środki bakteriobójcze - alkohol, jod, mydło (alkaliczne). Bardzo dobry jest również nadtlenek wodoru.

Obecnie wiele aptek i supermarketów sprzedaje produkty bakteriobójcze do pielęgnacji rąk i powierzchni. Bardzo dobrze jest zabrać je ze sobą tam, gdzie nie zawsze możesz umyć ręce. Na przykład w podróż służbową. A wirus grypy zostanie pokonany dzięki twoim najprostszym wysiłkom.

Aby uniknąć powikłań grypy i samej grypy, bardzo ważne jest, aby nie siedzieć z założonymi rękami. Zapobieganie grypie może znacznie zmniejszyć ryzyko zachorowania i zaoszczędzić czas, który w przeciwnym razie poświęciłbyś na leczenie.