Zapobieganie przeziębieniom u dzieci

Dzieci poniżej szóstego roku życia cierpią na przeziębienie średnio od sześciu do ośmiu razy w roku (głównie od września do kwietnia), z objawami utrzymującymi się średnio przez 14 dni. Jak zapobiegać przeziębieniom? Jakie są sposoby zapobiegania przeziębieniom u dzieci?

Czytaj także: Profilaktyka na zimno: najbardziej proste i skuteczne metody

[1], [2], [3]

Jak rozprzestrzenia się powszechne zimno?

Aby zrozumieć, jak walczyć z przeziębieniem, musisz zrozumieć, jak się rozprzestrzenia. Zimno może uderzyć dziecko o każdej porze roku, chociaż większość przeziębień występuje w miesiącach jesiennych i zimowych. Ważne jest, aby rodzice wiedzieli, że przeziębienie nie jest spowodowane zimnym klimatem lub wystawieniem na działanie zimnego powietrza.

Przeziębienie przekazywane jest z osoby na osobę, poprzez bezpośredni kontakt lub kontakt z wirusem w środowisku. Przeziębienie jest najbardziej zaraźliwe przez pierwsze dwa do czterech dni.

Krople zawierające cząsteczki wirusa można wdychać przez oddychanie lub kaszel. Rinowirusy zazwyczaj nie są przenoszone w wyniku kontaktu z zakażonymi kropelkami, chociaż wirus grypy i koronawirus mogą być przenoszone przez małe kropelki. Zimne wirusy zwykle nie rozprzestrzeniają się przez ślinę.

Ludzie z przeziębieniem zwykle niosą zimnego wirusa na rękach, a gdy ściskają ręce, są w stanie zainfekować inną osobę, co najmniej dwie godziny po kontakcie. Jeśli dziecko z zimnem dotknie innego dziecka lub dorosłego, który następnie dotknie jego oczu, nosa lub ust, wirus może zarazić tę osobę.

Niektóre zimne wirusy mogą żyć na powierzchni (na przykład blaty stołów, klamki drzwi lub zabawki) przez maksymalnie jeden dzień.

Dlatego pierwszą metodą zapobiegania przeziębieniom u dziecka będzie abstynencja przed kontaktem z dorosłymi lub chorymi dziećmi.

Dlaczego dzieci cierpią na przeziębienie?

Małe dzieci w przedszkolu zwykle cierpią na przeziębienie bardziej niż dzieci wychowywane w domu. Jednakże, kiedy idą do szkoły, zaczynają cierpieć mniej z przeziębienia, ponieważ odporność jest już przyzwyczajona do pewnych wirusów i bakterii i wie, jak sobie z nimi radzić. Układ odpornościowy małych dzieci nadal nie jest przystosowany do różnych bakterii i wirusów. Dlatego po każdym nowym typie chorobotwórczego wirusa przenika do organizmu, dzieci chorują.

Objawy przeziębienia u dzieci

Objawy przeziębienia zwykle pojawiają się od jednego do dwóch dni po zakażeniu. U dzieci najczęstszym objawem jest przekrwienie błony śluzowej nosa.

Dzieci mogą również mieć grube żółte lub zielone wydzieliny z nosa, temperatura powyżej 38 ° C - objawy te zwykle przeszkadzają podczas pierwszych trzech dni choroby.

Środki ochronne przed przeziębieniem

Mycie rąk

Najlepszą ochroną dziecka przed zimnym wirusem jest częste mycie rąk mydłem i wodą. Bądź szczególnie czujny i częściej myj ręce dziecka w zimnych porach roku, również dla personelu pracującego z dziećmi i wszystkimi dorosłymi w rodzinie.

Korzystanie z wilgotnych chusteczek

Chusteczki na bazie alkoholu są doskonałym narzędziem dla tych, którzy nie mają dostępu do kranu. Jeśli spacerujesz z dzieckiem na ulicy lub poszedłeś z nim do parku lub jesteś w pobliżu, gdy dziecko bawi się w piaskownicy - przynieś serwetkę na bazie alkoholu. Będą ci dobrze służyć, kiedy będziesz musiał otrzeć dłonie dziecka i własne.

Uchwyty - z dala od twarzy

Pozwól dziecku trzymać ręce z dala od twarzy. Zimne wirusy mogą przedostać się do organizmu przez usta, nos, oczy, a jeśli trzymasz ręce z dala od tych części ciała, będzie to ważne dla zapobiegania przeziębieniom u dzieci.

Dziecko nie powinno używać rzeczy innych osób, w szczególności klawiatury, długopisu, przyborów kuchennych lub jakichkolwiek innych przedmiotów, w których mogą znajdować się wirusy lub bakterie powodujące przeziębienia.

Dezynfekuj powierzchnie

Wirusy to wytrzymałe związki, które mogą żyć na powierzchni do trzech godzin. Użyj środka dezynfekującego, który usuwa zimne wirusy z powierzchni, szczególnie w miejscach publicznych.

[4], [5]

Utrzymuj układ odpornościowy dziecka

Naucz dziecko jeść prawidłowo, ćwiczyć i radzić sobie ze stresem. To pomoże jego układowi odpornościowemu walczyć z przeziębieniem.

Leki - po wcześniejszym umówieniu

Trzeba być szczególnie ostrożnym z popularnymi reklamowanymi lekami na kaszel, przeziębienie i tak dalej. Nieprawidłowe dawkowanie lub nadużywanie leków przez dzieci może powodować niepożądane skutki uboczne, takie jak nudności, wymioty i obniżoną odporność.

Aflubin i płukanie

Jest to doskonały sposób na zwiększenie odporności dziecka i zapobieganie przeziębieniom. Jeśli zauważysz, że dziecko jest chore, pozwól mu pić aflatynę w takim tempie (przeczytaj instrukcje dotyczące leku). Ponadto, odporność będzie dobrze wspierać rokitnika zwyczajnego. Możesz zamrażać jagody na zimę i używać ich w porcjach. Zamarznięte jagody należy wyciągnąć i wlać do ciepłej wody przed rozmrożeniem, a następnie wycisnąć z nich sok i podać dziecku.

Ciepły miód

Jeśli dziecko nie ma alergii na miód, możesz zmatowić jego pierś i plecy roztopionym miodem. Jest to bardzo dobry immunostymulant i doskonałe zapobieganie przeziębieniom u dzieci.

Hartowanie

Zapobieganie przeziębieniom jest przede wszystkim twardniejące. Najpierw zmiel uchwyty i nogi dziecka zimnym ręcznikiem, opuść wodę podczas pływania o kilka stopni, ćwicz chodzenie na świeżym powietrzu. To będzie doskonałe zapobieganie przeziębieniom u dzieci w każdym wieku.

Zapobieganie przeziębieniom u dzieci wymaga czasu i troski, drodzy rodzice. Ale w rezultacie zobaczysz swoje dziecko zdrowe i szczęśliwe.