Aklimatyzacja u dzieci

Często aklimatyzacja u dzieci jest postrzegana przez rodziców jako przeziębienie, ale leczenie objawowe jest w tym przypadku nieskuteczne.

Wraz z ostrą zmianą klimatu, ciało ludzkie doświadcza silnego stresu, szczególnie u małych dzieci. Organizm potrzebuje czasu, aby przystosować się do nowego terenu i warunków, ten okres jest powszechnie nazywany aklimatyzacją. Uważa się, że dzieci w wieku poniżej trzech lat są trudniejsze do zniesienia ostrych zmian klimatu.

W tym okresie dzieci cierpią na bezsenność, bóle głowy, temperatura, ból gardła, również w tym czasie dzieci stają się bardziej płaczliwy, rozdrażniony i może napotkać problemy w stolcu, wymioty itd., Które występują w odpowiedzi na nietypowe dla dzieci alkoholu lub żywność.

[1], [2], [3], [4]

Powody aklimatyzacji u dzieci 

Aklimatyzacja u dzieci to okres, w którym organizm przyzwyczaja się do zmieniających się warunków klimatycznych lub geograficznych. Ten stan występuje u dzieci najczęściej w czasie wakacji letnich, kiedy dziecko wraz z rodzicami jedzie do morza lub do krajów o innym klimacie, na przykład od północnych szerokości geograficznych do południowych, ich suchy klimat do wilgotnych itp.

Ostre zmiany sytuacji, pory dnia itp. Silnie wpływają na ogólną kondycję małych dzieci i cierpią z powodu zmiany sytuacji o wiele cięższej niż u dorosłych ze względu na wiek i nieuformowaną odporność.

Objawy 

Aklimatyzacja u niemowląt może występować z różnymi objawami i być wyrażana w większym lub mniejszym stopniu.

Szczególnie silnie aklimatyzacja przejawia się u dzieci w wieku do trzech lat, ponieważ w tym okresie organizm dziecka jest bardzo długi i trudny do przywyknięcia do różnego rodzaju zmian.

Pierwsze oznaki tego stanu, z reguły, pojawiają się na drugi dzień po przybyciu, ale w tym przypadku wszystko jest indywidualne, u niektórych niemowląt mogą pojawić się objawy i nieco później.

Zwykle o tej porze okruchy jest nudności lub wymioty, zwiększenie lub zmniejszenie ciśnienia, osłabienie, obojętność na to, co dzieje się wokół, pojawienie się jakiegokolwiek strach, niepokój, bóle głowy, zaburzeniami snu, a dzieci stają się bardziej drażliwy, Moody.

Temperatura podczas aklimatyzacji u dzieci.  Aklimatyzacji u dzieci często towarzyszy niska temperatura. W ten sposób organizm reaguje na zmiany warunków nawykowych. Podczas podróży lub przemieszczania się do innej strefy klimatycznej zawsze powinieneś mieć środek przeciwgorączkowy, jeśli temperatura wzrośnie zbyt wysoko (ponad 38,5 ° C).

Niektóre objawy adaptacji klimatycznej organizmu do nowych warunków mogą pozostać niezauważone, jednak organizm dziecka ulega ogromnemu obciążeniu w tym okresie. W tym okresie mógł mieć zmniejszone zdolności fizyczne lub umysłowe. U niektórych dzieci proces adaptacji powoduje silne pobudzenie, inne mają przeciwieństwo, letarg i obojętność.

Jednak pomimo wszystkich negatywnych właściwości, proces ten przyczynia się do tego, że ciało nabywa nowe umiejętności, uczy się dostosowywać do nietypowych warunków. Takie procesy zachodzące w ciele działają jak hartowanie, a każdy kolejny proces adaptacji do nowych warunków klimatycznych będzie łatwiejszy.

Aklimatyzacja u dzieci trwa zwykle 6-7 dni. Rodzice dokładają wszelkich starań, aby skrócić ten okres, ale wszystkie próby są w większości przypadków nieskuteczne. Powszechnie uważa się, że im dalej dziecko z rodzinnego miasta, tym trudniejszy i dłuższy będzie proces aklimatyzacji.

W tym okresie dziecko znacznie zmniejszyło odporność, co oznacza, że organizm nie jest w stanie wytrzymać infekcji i wirusów. Często dziecko zaczyna nasilać chroniczne choroby, gwałtowny wzrost temperatury, biegunkę.

Aby złagodzić okres aklimatyzacji pomoże zwykłej wody dla dzieci, które można zabrać ze sobą.

Nie podawaj leku natychmiast, wskazane jest skonsultowanie się ze specjalistą. Warto przypomnieć, że w temperaturach poniżej 38,5 ° C nie należy podawać leków przeciwgorączkowych, zwykle jeśli temperatura nie przekracza tego limitu, samo spadnie w ciągu 24 godzin.

Akslimatyzacja u dzieci w niektórych przypadkach jest niezwykle trudna. Starsze dzieci łatwiej przystosowują się do nowych warunków niż dzieci.

W drugim dniu po przybyciu dziecko może mieć bóle głowy, bezsenność, nieuzasadnione zmęczenie. Często temperatura zaczyna rosnąć, pojawia się ból w gardle.

Wraz ze zmianą zwykłego pożywienia i wody, organizm okruchów może reagować z biegunką, bólem brzucha itp.

Okres adaptacji do nowych warunków u młodych może być opóźniony o 7 do 10 dni. Czas trwania aklimatyzacji zależy od odległości, na którą dziecko odstąpiło od zwykłych warunków. Ogólnie przyjmuje się, że im większa różnica w średniej temperaturze powietrza, tym trudniejszy jest klimat.

Proces aklimatyzacji dzieli się na kilka etapów:

1. Początkowy okres, który może wystąpić bez widocznych znaków, w tym momencie w ludzkim ciele dopiero rozpoczyna przygotowania do zmieniających się warunków klimatycznych.
2. Okres wysokiej reaktywności, podczas którego stan gwałtownie się pogarsza, pojawiają się pierwsze oznaki aklimatyzacji. Ten okres jest uważany za najbardziej niebezpieczny.
3. Okres wyrównania, w którym stan stopniowo się normalizuje, wszystkie funkcje ciała przywracają pracę.
4. Okres pełnej aklimatyzacji, który może trwać od kilku miesięcy do kilku lat (po przeprowadzce do nowego stałego miejsca zamieszkania).

Aklimatyzacja dzieci na morzu trwa średnio 10 dni, dlatego wakacje na morzu przez mniej niż 30 dni nie przyniosą korzyści dla zdrowia dziecka, ale raczej na odwrót. Po drugim tygodniu pobytu na morzu słońce, powietrze i woda stopniowo wzmacniają ciało dziecka. Po przybyciu nie idź natychmiast na plażę, musisz dać dziecku czas na odpoczynek i odzyskanie sił po długiej podróży. Pierwsze kilka dni najlepiej spędzić chodząc w pobliżu miejsca zamieszkania.

Aklimatyzacja dzieci w Turcji zależy od tego, w której części kraju jesteś na wakacjach. Jeśli warunki są zbliżone do zwyczajowych dla dziecka, uzależnienie będzie łatwiejsze i szybsze (na Ukrainie panuje umiarkowany klimat kontynentalny).

Turcja znajduje się na dość dużym terytorium i tutaj można liczyć aż pięć stref klimatycznych. Ponad połowa kraju znajduje się w subtropikalnym klimacie śródziemnomorskim, który charakteryzuje się gorącym latem i ciepłymi zimami, szczególnie w Stambule i Antalyi, gdzie średnia temperatura w styczniu może wynosić od +5 do + 25 ° C.

W zachodniej części wyżyny Anatolii i centrum kraju panuje klimat kontynentalny z gorącym latem i mroźnymi zimami.

Ormiańskie wyżyny są już zdominowane przez umiarkowanie górzysty klimat z ostrymi zmianami temperatury w ciągu dnia (do 20 stopni). Lato w tym rejonie jest ciepłe, a zima mroźna, z silnymi podmuchami wiatru.

Na wybrzeżu Morza Czarnego klimat jest mieszany, w tym regionie występuje strefa przejściowa od klimatów umiarkowanych do subtropikalnych. Ta część kraju jest bardzo wilgotna, szczególnie w północno-wschodnich regionach i stosunkowo chłodno latem.

Wybrzeże Morza Czarnego w Turcji jest o wiele chłodniejsze niż wybrzeże Morza Egejskiego i Morza Śródziemnego, w którym panuje wyraźny klimat subtropikalny z gorącym i suchym latem oraz wilgotną, ciepłą zimą.

Po powrocie z wakacji dziecko może poczuć się gorzej, co znowu wiąże się z adaptacją organizmu do warunków, z których już się nie przyzwyczaił. Aklimatyzacja u dzieci po morzu nazywana jest ponowną aklimatyzacją. Lekarze radzą po powrocie do domu, aby odpocząć więcej, dokładniej spać. Zaleca się picie witamin, które pomogą ciału dostosować się i przywrócić siłę.

Lekarze nie doradzają natychmiast po przybyciu dziecka do przedszkola lub szkoły, lepiej dać dziecku kilka dni dodatkowego odpoczynku, aby powrócić do normalności.

Objawy reaktywacji są podobne do tych zaobserwowanych podczas aklimatyzacji: słabe zdrowie, obojętność na to, co się dzieje wokół, zmęczenie, biegunka.

Jeśli 1-2 dni po powrocie do domu dziecko poczuje się gorzej, pojawiły się oznaki ponownej aklimatyzacji, należy skonsultować się ze specjalistą.

Aklimatyzacja u niemowląt ma miejsce co najmniej trzy tygodnie. To, jak proces adaptacji będzie postępował, zależy od wielu czynników (stanu odporności, choroby itp.) I występuje indywidualnie w każdym przypadku. U niektórych dzieci uzależnienie występuje z silnym pogorszeniem samopoczucia i wyraźnymi objawami, inne nie mają tak trudnego okresu adaptacyjnego.

Jednak w przypadku niemowląt, oprócz aklimatyzacji, ważny jest także stan psychiczny matki, od której zależy w dużym stopniu stan stabilny dziecka.

Niewystarczający odpoczynek, wewnętrzne poczucie niezadowolenia itp., Z konieczności wpłynie na stan psychoemocjonalny matki, a dziecko zareaguje ostrzej na zmiany klimatyczne.

Z dzieckiem lepiej odpocząć poza miastem, na świeżym powietrzu. W przypadku dzieci w wieku poniżej trzech lat lekarze nie zalecają opuszczania swojej strefy klimatycznej. Jeśli jednak wybór zostanie dokonany na korzyść morza, konieczne jest wybranie miejsca, w którym małe zatłoczenie ludzi, ponadto nie trzeba wyjeżdżać na wakacje lub przenosić się w najgorętsze pory roku. Optymalny czas to pierwszy miesiąc lata lub początek jesieni.

Ponadto, wybierając miejsce zamieszkania, należy wziąć pod uwagę pobliskie obiekty rozrywkowe (dyskoteki, kawiarnie letnie itp.) I odległość od drogi. Z dzieckiem lepiej wybrać spokojne miejsce z ładną plażą.

Ponadto, u noworodków nie należy jeździć do egzotycznych krajów, do których należy latać dłużej niż cztery godziny lub do krajów, w których klimat różni się znacznie od zwykłego (na przykład w okresie zimowym, aby latać do gorących krajów i na odwrót).

Ciało dziecka przez około rok nie jest jeszcze w pełni ukształtowane, a reakcja na jakąkolwiek zmianę może być nieprzewidywalna. Aklimatyzacja u dzieci poniżej jednego roku jest cięższa niż u dorosłych iw tym przypadku należy wziąć pod uwagę indywidualne cechy dziecka.

Należy przypomnieć, że odporność u dzieci występuje u około 1,5 roku, więc należy zaplanować wakacje lub relokacji tak, że kruche ciało nie cierpią zbyt dużo obciążenia (do sześciu miesięcy nie jest zalecane, aby zabrać dziecko w nieznanym środowisku dla niego).

Należy również zauważyć, że zmiana strefy czasowej jest bardziej szkodliwa niż zmiana klimatu

Podczas wakacji z okruchami na morzu lepiej wybrać kraj o niskiej wilgotności i niezbyt gorącym klimacie, najlepszym rozwiązaniem będzie Czarnogóra, Chorwacja, Wyspy Kanaryjskie, Grecja, Półwysep Krymski, Bułgaria, Kreta, Cypr.

Morze Śródziemne i Morze Czerwone nadaje się do wypoczynku z dziećmi przez okres do roku w pierwszych miesiącach jesieni lub wiosny.

Diagnostyka 

Aklimatyzacja u dzieci jest procesem indywidualnym. Niektóre dzieci stają się ospałe po przybyciu do nowej strefy klimatycznej, inne stają się zbyt aktywne.

Aby zdiagnozować aklimatyzację, możliwe są charakterystyczne objawy: pojawienie się nudności lub wymiotów, zawroty głowy, bóle głowy. Często objawy przypominają zwykłe przeziębienie: kaszel, katar, ból gardła, gorączkę.

Z reguły symptomy aklimatyzacji objawiają się pierwszego lub drugiego dnia po przybyciu i ostatnio, w zależności od indywidualnych cech organizmu człowieka przez 1-2 tygodnie.

Leczenie aklimatyzacji u dzieci  

Aklimatyzacja u dzieci, a także u dorosłych, nie nadaje się do określonego leczenia, ponieważ nie jest to choroba, ale proces przyzwyczajania się do nowych warunków. I trwa to do czasu, kiedy ciało dostosuje się do nowego klimatu, więc leczenie w tym przypadku powinno być symptomatyczne. W wysokiej temperaturze (ponad 38,5 ° C) konieczne jest podanie dziecku środka przeciwgorączkowego - efferalgan, cefecon, panadol.

Podczas kaszlu, który często pojawia się w trakcie aklimatyzacji, można dać dziecku syrop ambrobene, flavomeda i tak dalej. Aby złagodzić ból gardła, można użyć leki homeopatyczne, opłukać, etc. Nie zaleca się stosowania aerozoli, ponieważ działają one zbyt agresywnie na słabą odporność.

Przy zimnym lub dusznym nosie dozwolone jest stosowanie specjalnych preparatów z zawartością wody morskiej lub olejów, można również używać otrivin, nazivin itp., W zależności od wieku dziecka.

Jeśli masz zaburzenia trawienne, nudności, wymioty, powinieneś stosować leki przeciwwymiotne, przeciwbakteryjne, które lekarz powinien wyznaczyć.

Warto zauważyć, że przy chorobach przewodu pokarmowego nie należy angażować się w samoleczenie, szczególnie w przypadku dzieci.

Czasami stres przenoszony przez malucha na ruch jest wylany w różnych reakcjach alergicznych (pryshchiki, zaczerwienienie, pęcherze, świąd, itp.). Dla niektórych dzieci zwykły lek antyhistaminowy - diazolinum, klaritin, astemizolum pomoże, niektóre wymagają złożonego leczenia farmakologicznego.

Jak ułatwić aklimatyzację?

Uzależnienie od dziecka może trwać do 14 dni, więc planowanie wakacji, należy wziąć pod uwagę.

Aby proces aklimatyzacji przebiegał łagodniej, zaleca się wybieranie miejsc do odpoczynku w klimacie zbliżonym do zwyczajowego klimatu dziecka (zwłaszcza z dziećmi poniżej trzeciego roku życia).

Na skrzyżowaniu kilku stref czasowych (uważa się, że każda strefa czasowa dodaje jednodniową aklimatyzację) lepiej jest przygotować dziecko z wyprzedzeniem na nowy reżim. Lepiej zacząć od harmonogramu odzyskiwania i przejścia na emeryturę, zaleca się przesunięcie reżimu na 30-60 minut kilka tygodni przed planowaną podróżą.

Na urlopie nie zaleca się zbytnio odbiegać od normalnego dnia, powinieneś chodzić, spać, jeść itd. W tym samym czasie co w domu.

Aby organizm reagował mniej boleśnie na nowe pożywienie i wodę, konieczne jest zabranie ze sobą zwykłych pokarmów i wody, które pomogą ciału poradzić sobie z nowymi warunkami.

Woda jest uważana za najważniejszy składnik ciała w okresie adaptacji do nowych warunków. Konieczne jest sprawdzenie, czy dziecko pije więcej czystej wody, a nie soki, koktajle, napoje gazowane itp.

Dziecko musi pić wystarczającą ilość wody dziennie (waga pomnożona przez 30).

 Ważna jest również jakość wody, nie korzystaj z wody z kranu lub sprężyn, lepiej jest dać wodę butelkowaną ze sklepu.

Zapobieganie aklimatyzacji u dzieci 

Aklimatyzacja u dzieci, jak już wspomniano, proces jest indywidualny. Całkowicie uniemożliwić ten okres nie powiedzie się, ale możesz spróbować zminimalizować jego przebieg.

Po przeprowadzce lub w czasie wakacji z dzieckiem należy starać się przestrzegać zwyczajowego trybu dnia: chodzić spać, budzić się, jeść w tym samym czasie (szczególnie ważne przy zmianie strefy czasowej).

Co najmniej na tydzień przed spodziewaną datą wyjazdu powinieneś skonsultować się z pediatrą, który pomoże ci zebrać kompleks witamin i udzieli ci niezbędnych porad. Przed wyjazdem nie musisz fizycznie obciążać swojego dziecka, daj mu więcej czasu na odpoczynek. Przy sprzyjającej pogodzie można się opalać, co pomoże wzmocnić odporność i przygotować skórę w gorącym klimacie.

Jak uniknąć aklimatyzacji u dziecka?  Aklimatyzacja u dzieci ma miejsce w każdym przypadku, prawie niemożliwe jest uniknięcie procesu przyzwyczajenia się do nowego miejsca. Aby oprzeć się na uzależnieniu dziecka nie było tak wyraźne, musisz wybrać miejsca w jednej strefie czasowej (lub z różnicą czasu nie dłuższą niż trzy godziny).

Lepiej poruszać się także pociągiem, ponieważ podczas podróży ciało stopniowo zacznie się dostosowywać do nowych warunków klimatycznych. Lot nie jest najlepszym wyborem, ponieważ prędkość poruszania się jest wysoka, następuje gwałtowna zmiana klimatu (strefa czasowa), a przyzwyczajenie organizmu z tego powodu jest trudniejsze.

Minimalny okres odpoczynku powinien wynosić 2 tygodnie, dla których ciało dziecka dostosowuje się i ma czas na odpoczynek i nabieranie siły. Jeżeli pobyt na nowym urządzeniu trwa krócej, oznacza to, że ciało dziecka jest pod podwójnym obciążeniem i nie wyklucza się procesu ostrej aklimatyzacji po powrocie do domu.

Prognoza 

Aklimatyzacja u dzieci występuje z mniej lub bardziej nasilonymi objawami. W większości przypadków prognozy są korzystne - po 7-10 dniach organizm dziecka przyzwyczaja się do nowych warunków, odporność zostaje wzmocniona, stan jest normalizowany.

Aby wciągająca minęło mniej bolesne, których należy przestrzegać podczas przenoszenia lub pozostawić pewne zasady: paszy i wody dla dziecka od jego zwykłego jedzenia, szanować, nie zmieniać klimat zbyt surowy, pozwól dziecku kurs witamin przed wyjazdem itp

Aklimatyzacja u dzieci obejmuje praktycznie wszystkie systemy ciała: nerwowy, sercowo-naczyniowy, trawienny, oddechowy, moczowy. Wszystkie narządy i systemy są bardzo obciążone, dlatego ważne jest, aby stworzyć korzystne warunki dla dziecka, otaczać go troską i miłością.