Aklimatyzacja u dzieci

Często aklimatyzację u dzieci rodzice odbierają jako przeziębienie, jednak leczenie objawowe w tym przypadku jest nieskuteczne.

Gdy klimat zmienia się gwałtownie, ludzkie ciało doświadcza silnego stresu, a proces ten jest szczególnie trudny dla niemowląt. Ciało potrzebuje czasu, aby przystosować się do nowego terenu i warunków, okres ten nazywa się zazwyczaj aklimatyzacją. Uważa się, że dzieci poniżej trzeciego roku życia są trudniejsze w radzeniu sobie z nagłymi zmianami klimatu.

W tym okresie niemowlęta cierpią na bezsenność, bóle głowy, gorączkę, bóle gardła, a ponadto dzieci stają się bardziej marudne, rozdrażnione, mogą wystąpić problemy z wypróżnianiem, wymioty itp., które są reakcją na nietypowe dla dziecka napoje lub jedzenie.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Przyczyny aklimatyzacji u dzieci

Aklimatyzacja u dzieci to okres, w którym organizm przyzwyczaja się do zmiany warunków klimatycznych lub geograficznych. Ten stan u dzieci występuje najczęściej w okresie wakacji letnich, gdy niemowlę i jego rodzice jadą nad morze lub do krajów o klimacie innym niż ten, do którego jest przyzwyczajone, np. z północnych szerokości geograficznych na południowe, z klimatu suchego na wilgotny itp.

Nagłe zmiany otoczenia, pory dnia itp. mają silny wpływ na ogólny stan dzieci, a ze względu na wiek i słabo rozwiniętą odporność dzieci te odczuwają znacznie dotkliwiej zmiany otoczenia niż dorośli.

Znaki

Aklimatyzacja u niemowląt może przebiegać z różnymi objawami i być wyrażona w większym lub mniejszym stopniu.

Aklimatyzacja przebiega szczególnie intensywnie u dzieci poniżej trzeciego roku życia, gdyż w tym okresie organizm dziecka potrzebuje dużo czasu i wysiłku, aby przyzwyczaić się do różnego rodzaju zmian.

Pierwsze objawy tej dolegliwości pojawiają się zazwyczaj drugiego dnia po przyjściu na świat, jednak w tym przypadku wszystko jest indywidualne; u niektórych dzieci objawy mogą pojawić się nieco później.

Zazwyczaj w tym okresie u dziecka występują nudności lub wymioty, podwyższone lub obniżone ciśnienie krwi, osłabienie, obojętność na to, co dzieje się wokół, pojawiają się lęki, niepokój, bóle głowy, problemy ze snem, a dzieci stają się również bardziej drażliwe i kapryśne.

Temperatura podczas aklimatyzacji u dzieci. Aklimatyzacji u dzieci często towarzyszy niewielka temperatura. Tak organizm reaguje na zmianę znanych warunków. Podróżując lub przeprowadzając się do innej strefy klimatycznej, zawsze należy mieć przy sobie środek przeciwgorączkowy, na wypadek, gdyby temperatura wzrosła zbyt wysoko (powyżej 38,5ºС).

Niektóre objawy adaptacji klimatycznej organizmu do nowych warunków mogą pozostać niezauważone, jednak ciało dziecka doświadcza w tym okresie ogromnego stresu. Jego zdolności fizyczne lub umysłowe mogą się w tym okresie zmniejszyć. U niektórych dzieci proces adaptacji powoduje silne pobudzenie, podczas gdy u innych wręcz przeciwnie, letarg i obojętność.

Ale mimo wszystkich negatywnych właściwości, proces ten przyczynia się do tego, że organizm nabywa nowych zdolności, uczy się przystosowywać do nietypowych warunków. Takie procesy zachodzące w organizmie działają jak hartowanie, a każdy kolejny proces adaptacji do nowych warunków klimatycznych będzie łatwiejszy.

Aklimatyzacja u dzieci trwa zazwyczaj 6-7 dni. Rodzice dokładają wszelkich starań, aby skrócić ten okres, ale wszelkie próby w większości przypadków kończą się niepowodzeniem. Przyjmuje się, że im dalej dziecko znajduje się od swojego rodzinnego miasta, tym trudniejszy i dłuższy będzie proces aklimatyzacji.

W tym okresie odporność dziecka jest znacznie obniżona, co oznacza, że organizm nie jest w stanie przeciwstawić się infekcjom i wirusom. Często dziecko zaczyna odczuwać zaostrzenie przewlekłych chorób, gwałtowny wzrost temperatury, biegunkę.

Zabranie ze sobą wody, do której Twoje dziecko jest przyzwyczajone, pomoże złagodzić okres aklimatyzacji.

Nie zaleca się natychmiastowego podawania leków, wskazana jest konsultacja ze specjalistą. Warto pamiętać, że przy temperaturze poniżej 38,5°C nie należy podawać leków przeciwgorączkowych, zazwyczaj jeśli temperatura nie przekracza tej granicy, obniży się ona samoistnie w ciągu 24 godzin.

Aklimatyzacja u dzieci jest czasami niezwykle trudna. Starsze dzieci przystosowują się do nowych warunków łatwiej niż niemowlęta.

Drugiego dnia po przyjściu na świat dziecko może mieć bóle głowy, bezsenność i nieuzasadnione zmęczenie. Często temperatura zaczyna wzrastać, pojawia się ból gardła.

Zmiana dotychczasowego pożywienia i wody może spowodować u dziecka reakcję w postaci biegunki, bólu brzucha itp.

Okres adaptacji do nowych warunków u maluchów może trwać 7-10 dni. Czas aklimatyzacji zależy od odległości, na jaką dziecko oddaliło się od warunków, do których jest przyzwyczajone. Przyjmuje się, że im większa różnica średnich temperatur powietrza, tym trudniej organizm radzi sobie ze zmianą klimatu.

Proces aklimatyzacji dzieli się na kilka etapów:

1. Początkowy okres, który może przebiegać bez widocznych objawów, to czas, w którym organizm ludzki dopiero zaczyna przygotowywać się do zmiany warunków klimatycznych.
2. Okres wysokiej reaktywności, podczas którego stan gwałtownie się pogarsza i pojawiają się pierwsze oznaki aklimatyzacji. Okres ten jest uważany za najbardziej niebezpieczny.
3. Okres wyrównywania, podczas którego stan stopniowo wraca do normy, a wszystkie funkcje organizmu zostają przywrócone.
4. Okres całkowitej aklimatyzacji, który może trwać od kilku miesięcy do kilku lat (w przypadku przeprowadzki do nowego stałego miejsca zamieszkania).

Aklimatyzacja dzieci na morzu trwa średnio 10 dni, dlatego wakacje na morzu krótsze niż 30 dni nie przyniosą żadnych korzyści dla zdrowia dziecka, wręcz przeciwnie. Po drugim tygodniu pobytu na morzu słońce, powietrze i woda zaczynają stopniowo wzmacniać organizm dziecka. Po przyjeździe nie należy od razu iść na plażę, trzeba dać dziecku czas na odpoczynek i regenerację po długiej podróży. Pierwsze dni lepiej spędzić na spacerach w pobliżu miejsca zamieszkania.

Aklimatyzacja dzieci w Turcji zależy od tego, w jakiej części kraju spędzają wakacje. Jeśli warunki są zbliżone do tych, do których dziecko jest przyzwyczajone, adaptacja będzie łatwiejsza i szybsza (Ukraina ma umiarkowany klimat kontynentalny).

Turcja leży na dość dużym terytorium i można tu policzyć aż pięć stref klimatycznych. Ponad połowa kraju leży w subtropikalnym klimacie śródziemnomorskim, który charakteryzuje się gorącymi latami i ciepłymi zimami, szczególnie w Stambule i Antalyi, gdzie średnia temperatura w styczniu może wahać się od +5 do +25°C.

W zachodniej części Wyżyny Anatolijskiej i w centralnej części kraju panuje klimat kontynentalny, z gorącymi latami i chłodnymi zimami.

Wyżyny Armeńskie mają już umiarkowany klimat górski z gwałtownymi zmianami temperatury w ciągu dnia (do 20 stopni). Lata w tym regionie są ciepłe, a zimy mroźne, z silnymi podmuchami wiatru.

Wybrzeże Morza Czarnego ma klimat mieszany, ze strefą przejściową od umiarkowanego do subtropikalnego. Ta część kraju charakteryzuje się wysoką wilgotnością, szczególnie w regionach północno-wschodnich, i stosunkowo chłodnymi latami.

Wybrzeże Morza Czarnego w Turcji jest znacznie chłodniejsze niż wybrzeża Morza Egejskiego i Śródziemnego, gdzie panuje wyraźny klimat subtropikalny z gorącymi i suchymi latami oraz wilgotnymi i ciepłymi zimami.

Po powrocie z wakacji stan zdrowia dziecka może się pogorszyć, co znów wiąże się z adaptacją organizmu do warunków, do których zdążył się już przyzwyczaić. Aklimatyzację u dzieci po morzu nazywa się reaklimatyzacją. Lekarze radzą, aby po powrocie do domu więcej odpoczywać, a raczej spać. Zaleca się przyjmowanie kuracji witaminowej, która pomoże organizmowi przystosować się i przywrócić siły.

Lekarze nie zalecają posyłania dziecka do przedszkola lub szkoły od razu po przyjściu na świat; lepiej dać mu kilka dni dodatkowego odpoczynku, aby wróciło do normy.

Objawy reaklimatyzacji są podobne do tych obserwowanych podczas aklimatyzacji: zły stan zdrowia, obojętność na to, co się dzieje wokół, zmęczenie, biegunka.

Jeżeli po 1-2 dniach od powrotu do domu dziecko czuje się gorzej, pojawiają się objawy reaklimatyzacji, należy udać się do specjalisty.

Aklimatyzacja u niemowląt trwa co najmniej trzy tygodnie. To, jak będzie przebiegał proces adaptacji, zależy od wielu czynników (stan odporności, choroba itp.) i jest indywidualne w każdym przypadku. U niektórych niemowląt adaptacja następuje z silnym pogorszeniem samopoczucia i wyraźnymi objawami, podczas gdy u innych obserwuje się mniej poważny okres adaptacji.

Jednak w przypadku dziecka, oprócz aklimatyzacji, dużą rolę odgrywa stan psychiczny matki, od którego w dużej mierze zależy stabilna kondycja dziecka.

Niedostateczna ilość odpoczynku, wewnętrzne poczucie niezadowolenia itp. z pewnością odbiją się na stanie psychoemocjonalnym matki, a dziecko będzie silniej reagować na zmianę klimatu.

Lepiej wypoczywać z dzieckiem poza miastem, na świeżym powietrzu. Lekarze nie zalecają opuszczania swojej strefy klimatycznej z dziećmi poniżej trzech lat. Jeśli jednak zdecydujesz się na morze, musisz wybrać miejsce, w którym nie ma wielu ludzi, i nie powinieneś jechać na wakacje ani przeprowadzać się w najgorętszym okresie roku. Najlepszy czas to pierwszy miesiąc lata lub wczesna jesień.

Wybierając miejsce zamieszkania, należy również wziąć pod uwagę pobliskie miejsca rozrywki (dyskoteki, letnie kawiarnie itp.) i odległość od drogi. Z dzieckiem lepiej wybrać spokojne miejsce z dobrą plażą.

Ponadto nie należy podróżować z noworodkiem do krajów egzotycznych, krajów, w których lot trwa dłużej niż cztery godziny, a także krajów, w których klimat znacznie odbiega od normalnego (np. zimą nie lata się do krajów gorących i odwrotnie).

Ciało dziecka poniżej pierwszego roku życia nie jest jeszcze w pełni ukształtowane, a reakcja na każdą zmianę może być nieprzewidywalna. Aklimatyzacja u dzieci poniżej pierwszego roku życia jest trudniejsza niż u dorosłych i w tym przypadku należy wziąć pod uwagę indywidualne cechy dziecka.

Należy pamiętać, że odporność dziecka kształtuje się do około 1,5 roku, dlatego należy tak zaplanować wakacje czy przeprowadzkę, aby jego delikatny organizm nie był narażony na zbyt duże obciążenie (nie zaleca się zabierania dziecka w nieznany klimat, dopóki nie ukończy 6 miesięcy).

Należy również wziąć pod uwagę, że zmiana strefy czasowej jest bardziej szkodliwa niż zmiana klimatu.

Wybierając się na wakacje nad morze z dzieckiem, lepiej wybrać kraj o niskiej wilgotności i niezbyt gorącym klimacie; najlepszymi opcjami będą Czarnogóra, Chorwacja, Wyspy Kanaryjskie, Grecja, Półwysep Krymski, Bułgaria, Kreta, Cypr.

Morze Śródziemne i Morze Czerwone są idealnym miejscem na wakacje z dziećmi poniżej pierwszego roku życia w pierwszych miesiącach jesieni lub wiosny.

Diagnostyka

Aklimatyzacja u dzieci jest procesem indywidualnym. Niektóre dzieci stają się ospałe po przybyciu do nowej strefy klimatycznej, inne stają się zbyt aktywne.

Aklimatyzację można zdiagnozować na podstawie charakterystycznych objawów: nudności lub wymiotów, zawrotów głowy, bólów głowy. Często objawy przypominają zwykłe przeziębienie: kaszel, katar, ból gardła, gorączka.

Z reguły objawy aklimatyzacji pojawiają się pierwszego lub drugiego dnia po przyjeździe i utrzymują się, w zależności od indywidualnych cech organizmu człowieka, 1-2 tygodnie.

Leczenie aklimatyzacji u dzieci

Aklimatyzacja u dzieci, jak i u dorosłych, nie reaguje na specyficzne leczenie, ponieważ nie jest chorobą, a procesem przyzwyczajania się do nowych warunków. I trwa do momentu, aż organizm zaadaptuje się do nowego klimatu, dlatego leczenie w tym przypadku powinno być objawowe. Przy wysokiej temperaturze (powyżej 38,5 °C) konieczne jest podanie dziecku leku przeciwgorączkowego - efferalgan, cefekon, panadol.

Na kaszel, który często pojawia się podczas aklimatyzacji, możesz podać dziecku ambrobene, flavomed itp. syrop. Aby złagodzić ból gardła, możesz użyć środków homeopatycznych, płukanek itp. Nie zaleca się stosowania sprayów, ponieważ działają one zbyt agresywnie na słaby układ odpornościowy.

W przypadku kataru lub zatkania nosa dopuszczalne jest stosowanie specjalnych preparatów zawierających wodę morską lub oleje; można również stosować Otrivin, Nazivin itp., w zależności od wieku dziecka.

W przypadku zaburzeń trawiennych, nudności, wymiotów konieczne jest zastosowanie leków przeciwwymiotnych i przeciwbakteryjnych, które powinien przepisać lekarz.

Warto zaznaczyć, że w przypadku chorób przewodu pokarmowego samoleczenie jest niedozwolone, zwłaszcza w przypadku dzieci.

Czasami stres, jakiego doświadcza dziecko podczas przeprowadzki, skutkuje różnymi reakcjami alergicznymi (pryszcze, zaczerwienienia, pęcherze, swędzenie itp.). Niektórym dzieciom pomoże regularny lek przeciwhistaminowy - diazolin, claritin, astemizol, niektóre będą wymagały złożonego leczenia farmakologicznego.

Jak ułatwić sobie aklimatyzację?

Przyzwyczajenie się dziecka do leku może potrwać nawet 14 dni, dlatego należy wziąć to pod uwagę planując wakacje.

Aby proces aklimatyzacji przebiegał sprawniej, zaleca się wybieranie miejsc wypoczynkowych o klimacie zbliżonym do klimatu, w którym zwykle przebywa dziecko (szczególnie w przypadku dzieci poniżej trzeciego roku życia).

Przekraczając kilka stref czasowych (uważa się, że każda strefa czasowa dodaje jeden dzień aklimatyzacji), lepiej jest przygotować dziecko do nowego reżimu z wyprzedzeniem. Lepiej zacząć od harmonogramu wstawania i chodzenia spać; zaleca się przesunięcie reżimu o 30-60 minut na kilka tygodni przed planowaną podróżą.

Podczas urlopu nie zaleca się zbytniego odbiegania od codziennego rytmu życia dziecka; spacery, sen, posiłki itp. powinny odbywać się o tych samych godzinach, co w domu.

Aby organizm reagował mniej boleśnie na nowe pokarmy i wodę, należy zabrać ze sobą zwykłe pokarmy i wodę dla dziecka, co pomoże organizmowi poradzić sobie z nowymi warunkami na początku.

Woda jest uważana za najważniejszy składnik dla organizmu w okresie adaptacji do nowych warunków. Należy kontrolować, aby dziecko piło więcej czystej wody, a nie soków, koktajli, napojów gazowanych itp.

Dziecko powinno wypijać odpowiednią ilość wody dziennie (masa ciała pomnożona przez 30).

Ważna jest także jakość wody – nie należy pić wody z kranu ani wody źródlanej; lepiej wybierać wodę butelkowaną ze sklepu.

Zapobieganie aklimatyzacji u dzieci

Aklimatyzacja u dzieci, jak już wspomniano, jest procesem indywidualnym. Nie da się całkowicie zapobiec temu okresowi, ale można starać się jak najbardziej złagodzić jego przebieg.

Po przeprowadzce lub podczas wakacji z dzieckiem należy starać się zachować normalny rytm dnia: kłaść się spać, wstawać, jeść o tej samej porze (jest to szczególnie ważne przy zmianie strefy czasowej).

Przynajmniej tydzień przed przewidywaną datą wyjazdu należy skonsultować się z pediatrą, który pomoże dobrać kompleks witaminowy i udzieli niezbędnych porad. Przed wyjazdem nie należy przeciążać dziecka fizycznie, należy dać mu więcej czasu na odpoczynek. Jeśli pogoda dopisuje, można skorzystać z krótkich kąpieli słonecznych, które pomogą wzmocnić układ odpornościowy i przygotować skórę do gorącego klimatu.

Jak uniknąć aklimatyzacji u dziecka? Aklimatyzacja u dzieci zachodzi w każdym przypadku, niemal niemożliwe jest uniknięcie procesu przyzwyczajania się do nowego miejsca. Aby adaptacja dziecka była mniej wyraźna podczas wakacji, należy wybierać miejsca w tej samej strefie czasowej (lub z różnicą czasu nie większą niż trzy godziny).

Lepiej jest również podróżować pociągiem, ponieważ w trakcie podróży organizm stopniowo zacznie przystosowywać się do nowych warunków klimatycznych. Podróż samolotem nie jest najlepszym wyborem, ponieważ prędkość ruchu jest duża, następuje gwałtowna zmiana klimatu (strefy czasowej), a adaptacja organizmu jest z tego powodu trudniejsza.

Minimalny okres odpoczynku powinien wynosić 2 tygodnie, w trakcie których organizm dziecka zaadaptuje się i będzie miał czas na odpoczynek i nabranie sił. Jeśli pobyt w nowym miejscu będzie krótszy, organizm dziecka będzie pod podwójnym obciążeniem i nie jest wykluczony proces ciężkiej reaklimatyzacji po powrocie do domu.

Prognoza

Aklimatyzacja u dzieci przebiega z mniej lub bardziej wyraźnymi objawami. W większości przypadków rokowanie jest pomyślne - w ciągu 7-10 dni organizm dziecka przyzwyczaja się do nowych warunków, układ odpornościowy się wzmacnia, stan się normalizuje.

Aby proces adaptacji był dla dziecka mniej bolesny, warto przestrzegać pewnych zasad podczas przeprowadzki lub na wakacjach: podawać dziecku jedzenie, do którego jest przyzwyczajone, przestrzegać ustalonego harmonogramu, nie zmieniać klimatu zbyt gwałtownie, podać dziecku witaminę przed podróżą itp.

Aklimatyzacja u dzieci obejmuje niemal wszystkie układy organizmu: nerwowy, sercowo-naczyniowy, pokarmowy, oddechowy, moczowy. Wszystkie narządy i układy są narażone na ogromny stres, dlatego ważne jest, aby stworzyć dziecku w tym okresie sprzyjające warunki, otoczyć je opieką i miłością.