Ból po śnie: co oznacza sygnał twojego ciała?

Biologiczne i fizjologiczne znaczenie bólu dla wyższych zwierząt i ludzi jest ogromne, ponieważ ból jest "sygnałem" o niebezpieczeństwie, które zagraża organizmowi: traumie, niszczycielskim działaniu infekcji, nieprawidłowym funkcjonowaniu niektórych narządów. Kiedy pojawia się ból, mechanizmy obronne organizmu osiągają pełną "gotowość bojową" - aby wyeliminować bolesne podrażnienia i ich negatywny wpływ. I często pierwszym, który daje alarm, jest ból po zaśnięciu.

[1], [2], [3]

Przyczyny bólu po snu

Ból po snu wynika z negatywnego wpływu na ciało i jego poszczególne części jako zewnętrznych czynników uszkadzających (uraz, niekorzystne warunki pogodowe, chemikalia itp.) I wewnętrznych. Z zewnętrznym wszystko jest jasne: każda osoba postrzega je, jak mówią "w czasie rzeczywistym", iw tym przypadku, na przykład, ból w nogach po snu, który pojawił się po długim pozostaniu na nogach, nie powoduje pytań ...

Ale z wewnętrznymi czynnikami algogennymi (czyli czynnikami, które powodują ból ) wszystko jest znacznie bardziej skomplikowane i ... Bardziej niebezpieczne. Wewnętrzne ból powoduje po snu obejmują: ostrych i przewlekłych procesów zapalnych, obecność zakażenia, zaburzenia czynności narządu lub całego układu, łagodne lub złośliwe nowotwory, zmiany w systemie unerwienia narządów wewnętrznych, zmniejszenie dopływu krwi do części ciała, narządu lub tkanki.

W tym przypadku, psycho-emocjonalne i wegetatywne objawy bólu są tak zróżnicowane (aw wielu przypadkach posiadają indywidualny charakter), które wyjaśnić prawdziwą przyczynę bólu po snu - zwłaszcza przewlekłego bólu - tylko mając wystarczającego doświadczenia klinicznego lekarza, który na podstawie wyników testów i kompleksowego badania wprowadzone prawo diagnoza.

Niestety ludzie rzadko zwracają się do lekarzy z takimi skargami. Ponadto, ból neuropatyczny po snu, który jest spowodowany przez urazy w somatosvitseralnoy systemie sensorycznym człowieka, w większości przypadków ma etiologię psychogenną i dlatego jest bardzo rzadko diagnozowany.

[4], [5], [6], [7], [8]

Ból w plecach po snu

Ból pleców po spaniu są nietypowe z fizjologii organizmu podczas snu, w traumatycznym kręgosłupa pozycji szkody, skurcze mięśni lędźwiowych, zapalenie stawów, osteochondroza, skrzywienie kręgosłupa (skoliozy), nadmiar masy ciała, jak również w późniejszych etapach ciąży.

Najprostszą i najczęstszą przyczyną bólu pleców po snu jest postawa, w której osoba spoczywa w nocy. Ortopedzi uważają, że najlepiej jest spać na boku, ramię nie powinno znajdować się na poduszce, ale na materacu, a przestrzeń między głową a ramieniem powinna być wypełniona małą poduszką. Dlatego należy porzucić duże kwadratowe poduszki, zastępując je kwadratowymi. To zalecenie dotyczy przede wszystkim osób mających problemy z kręgosłupem szyjnym, w szczególności osteochondrozy szyjnej.

Ból kręgosłupa po snu często dręczy kochanków spać na ich żołądkach. Z reguły przy takiej pozycji głowa jest odwrócona w bok, przez co ściśnięte są naczynia krwionośne. Sen na plecach nie pozwala kręgosłupowi się zrelaksować, więc rano człowiek może odczuwać ból pleców.

Ból pleców po snu może być spowodowane rwa kulszowa lędźwiowego (choroba korzeni nerwowych), lumbago (lumbago w okolicy lędźwiowej), zniszczenie lędźwiowych międzykręgowy wypadanie dysku lub mieszanie płyty (przepuklina), traumatyczne mięśnia rozciągania. Ponadto, ból pleców po spania, rozciągającą się na dolnej części brzucha, wraz z kamieniami nerkowymi, a u kobiet związane z pewnymi chorób ginekologicznych, takich jak endometrioza.

Ból szyi po snu

Ból szyi po snu jest objawem tak szerokiej patologii kręgosłupa szyjnego, jak osteochondroza szyjna i spondyloza, migueloza, przepuklina mięśni.

Ból w szyi, oddawanie czoła, rano ranią tych, którzy siedzą i mało się ruszają. Że najczęściej są one wykrywane osteochondroza szyjki macicy, jak i szyjnego kręgosłupa, w którym pęknięcia płyt Chrząstkowe spowodować napady ostrego bólu w szyi i na karku i ramionach.

Ze względu na przeciągi, nieprawidłowej postawy i szczepu nerwowego u ludzi, może stanowić uszczelnienie guzków w tkankach mięśni szyi (migeloz), które wywołują ból szyi, w tym po snu i bólem mięśni pasa barkowego. W przepuklin szyjnego - typowe urazy sportowe - bóle daje lukę Shell (konsoli) iw długie tylne mięśnie drabina szyi.

Ból w ramieniu po snu

Przede wszystkim przyczyna bólu barku po snu może być związana z już wspomnianą osteochondrozą kręgów szyjnych, a także z zapaleniem stawu barkowego - artrozą lub artretyzmem. W przypadku zapalenia stawów ból w barkach przy najmniejszym ruchu ręki. W przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów, która rozwija się od zapalenia stawów, odczuwa się ból w ramieniu po snu i brak ruchu, który często nie pozwala zasnąć.

Należy zauważyć, że wiele osób, które mają pewne patologie układu sercowo-naczyniowego, pole przebudzenia może poczuć tępy ból w okolicy lewego ramienia.

Ból głowy po śnie

Pierwotny ból głowy ze stresem fizycznym może pojawić się rano, zaraz po przebudzeniu, jeśli poprzedniej nocy miałeś intensywny trening na siłowni, lub byłeś zaangażowany w ciężką pracę fizyczną. Nawiasem mówiąc, po intensywnej pracy umysłowej lub długim siedzeniu przed monitorem komputera, może być ból w karku po śnie.

Wtórny ból głowy rano po śnie pojawia się z powodu zaburzeń oddychania w czasie snu (bezdech senny), podnosząc ciśnienie krwi lub wewnątrzczaszkowe, patologie układu mięśniowo-szkieletowego, a także skutki uboczne są stale otrzymanych środków uspokajających i nasennych.

Bóle głowy, które stają się bardziej intensywne w nocy, a ból głowy po snu są właściwymi objawami zwiększonego ciśnienia wewnątrzczaszkowego. Ta patologia jest wynikiem wzrostu ilości płynu mózgowo-rdzeniowego - płynu, który myje mózg. Cyrkulacja płynu mózgowo-rdzeniowego jest zakłócana przez uraz czaszkowo-mózgowy, nowotwór lub krwiak mózgu, a także zapalenie opon mózgowych i zapalenie mózgu.

Bardzo częstym zjawiskiem jest ból głowy po dniu snu. Chodzi o to, że zdrowa osoba dorosła nie musi spać w ciągu dnia. To prawda, że nie dotyczy to tych, którzy są związani z pracą i nocnymi dyżurami, lub którzy chwilowo nie mają możliwości pełnego snu w nocy, na przykład rodzice niemowląt.

Starożytni chińscy lekarze uważali, że sen dzienny dorosłego człowieka skraca jego życie, ponieważ nieodparte pragnienie uśpienia się w świetle słonecznym wskazuje na słabość naczyń krwionośnych i serca. Współczesne poglądy na temat celowości snu w ciągu dnia dla dorosłych są diametralnie przeciwstawne i zbiegają się tylko w jednym punkcie: spać w dniu, w którym nie należy kłamać, ale w połowie siedząc, a czas trwania tego odpoczynku nie powinien przekraczać 25-30 minut. We wszystkich innych przypadkach, po dniu snu, dostaniesz poczucie roztrzaskania i ból głowy.

Jeśli po długim śnie pojawia się ból głowy, należy pamiętać, że optymalny czas snu w nocy to 7-8 godzin dziennie. Dzięki "nedosypom" wszystko jest jasne, ponieważ jest zdecydowanie szkodliwe. I tutaj stali lekarze peresypanie uważają za patologię i nazywają jej podwyższoną lub zwiększoną senność (nadmierną senność). Pomimo długiego nocnego odpoczynku, miłośnicy snu często skarżą się na letarg, uczucie zmęczenia, drażliwość i problemy z pamięcią.

Nieprawidłowy reżim snu nie tylko prowadzi do bólów głowy po snu, ale także zmniejsza zdolności umysłowe osoby, zwiększając ryzyko rozwoju zespołu Alzheimera. Według Międzynarodowego Stowarzyszenia Badań nad Chorobą Alzheimera niewystarczający i nadmierny sen przyspiesza starzenie się ludzkiego mózgu.

Ból w nogach po spaniu

Od znacznych obciążeń fizycznych w tkankach mięśniowych gwałtownie wzrasta zawartość kwasu mlekowego, który powstaje podczas rozkładu glukozy. W związku z tym po wysiłku następuje ból w nogach. Ból chwyta stopę, goleń i udo.

Te same bóle często towarzyszą reumatyzmowi, artretyzmowi, artrozie, rwą kulszową (zapalenie nerwu kulszowego). W przypadkach, gdy bólom w nogach po snu towarzyszy obrzęk tkanek miękkich kończyn dolnych, lekarze najpierw podejrzewają rozwój żylaków u pacjenta - nawet przy braku jego widocznych objawów.

Również wśród przyczyn bólu w nogach po snu - ciasne lub niewygodne buty, buty na obcasie i, oczywiście, nadmierna pełność, która powoduje dodatkowe obciążenie stawów nóg.

Ból w nogach po snu może być spowodowany przez osteoporozę (to znaczy niedobór wapnia w organizmie), zaburzenia krążenia krwi, uszkodzenie nerwów, a także rodzaj artretyzmu, jak dna moczanowa.

Kiedy podeszew fasciitis (zapalenie mięśnia, zlokalizowane wzdłuż stopy - od pięty do paliczków palców) jest problem z bólem w pięcie po snu. Taki ból często występuje u tych, którzy pracują na stojąco, mają dodatkowe kilogramy lub płaskie stopy.

Ból w klatce piersiowej po snu

Krótki ból ściskający i ściskający w klatce piersiowej po snu, który daje szyję, plecy i ramiona, jest związany z chorobą serca - od dławicy piersiowej do zawału mięśnia sercowego.

Eksperci doradzają, aby nie zapomnieć o neuralgii międzyżebrowej, w którym ból w klatce piersiowej po snu - jest konsekwencją łamania żeber i nerwów międzyżebrowych naruszenie właściwej lokalizacji. Zdarza się to często do urazów w klatce piersiowej, skoliozy z dłuższych mięśni przepięć piersi, a także w obecności przemieszczenia jądra miażdżystego w międzykręgowy pęknięcia płyty z jej pierścienia włóknistego, to jest przepukliną dysków międzykręgowych.

[9], [10], [11], [12], [13]

Ból brzucha po snu

Ból brzucha lub uśpienia po zespół bólu brzucha, - typowy przejawem zaburzeń czynnościowych przełyku, żołądka lub jelita, a także wskazanie ewentualnych patologii narządów znajduje się w górnej części brzucha - wątroby, pęcherzyka żółciowego i dróg żółciowych, trzustki i śledziony.

Ponadto ból porodowy w jamie brzusznej może być spowodowany chorobami narządów rozrodczych człowieka: macicy i jajników u kobiet, gruczołu prostaty u mężczyzn.

Ból mięśni po snu

Ten rodzaj bólu (zespół bólu mięśniowo-powięziowego) pod względem anatomii i fizjologii wynika z faktu, że gdy zachodzi reakcja skurcze mięśni dostępnych dla nich specjalny przewrażliwiony „wyzwalania” (lub spust) punktów - uszczelki tkankę mięśniową kilka milimetrów średnicy. Takie punkty o zwiększonej drażliwości są w wielu mięśniach. Dlatego poranny ból mięśniowo-powięziowy - z najmniejszym rozciągnięciem mięśnia podczas niektórych ruchów - odczuwany jest jako ból w ciele po snu.

Badania wykazały, że ból w samym mięśniu, jak również w sąsiednich obszarach jest spowodowany przedłużającym się przeciążeniem mięśni, które wyzwala mechanizm powstawania punktów spustowych. Przedłużone napięcie mięśni występuje podczas przymusowego długiego pobytu w jednej pozycji - przy niewłaściwej postawie przy biurku, przed komputerem, podczas prowadzenia samochodu. Powoduje pojawienie się bólu w mięśniach ich hipotermii.

Co więcej, ból mięśni po snu może być wynikiem stałego noszenia torby z paskiem na ramieniu, wąskich pasków biustonosza, wąskiego paska na dżinsach, ciężkich ciepłych ubrań naciskających na obręcze barkowe ...

Leczenie bólu po snu

Na wybór sposobów leczenia bólu po snu wpływa etiologia bólu i miejsce ich występowania. W terapii farmakologicznej bólu, w tym bólu po śnie, najczęściej stosuje się niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), chociaż nie zawsze dają one pozytywny efekt. Do najczęściej stosowanych leków do leczenia bólu należą Indometacin, Piroxicam, Ibuprofen, Diklofenak.

Indometacyna (synonimy - Inteban, indometacyna, Indotsid, Artitsin, Artizinal, Meliteks, Nurikon, Peralgon, Vellopan, Artrotsid i in.), - w skuteczny środek przeciwzapalny i przeciwbólowy gośćca stawowego, reumatoidalne zapalenie stawów, zapalenie kości i stawów i newralgiczny bólu. Dorośli przyjmują lek po posiłku do 0,025 g (25 mg) 2-3 razy dziennie. W celu łagodzenia objawów ostrych ataków bólu, dawka może być zwiększona do 0,05 g (50 mg), 3 razy dziennie, maksymalna dawka dzienna wynosi 200 mg, propafenon - nie więcej niż 75 mg. Możliwe skutki uboczne indometacyny: ból głowy, zawroty głowy, senność, nudności, wymioty, utrata apetytu, ból w nadbrzuszu, wysypki na skórze. Lek jest przeciwwskazany do stosowania z historią choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy, w jelicie i przełyku, astma oskrzelowa, w okresie ciąży i laktacji.

Piroksykam (tabletki lub kapsułki, w zakresie od 0,01 do 0,02 g, a żel i śmietany) ma działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe i przeciwgorączkowe i podaje na ból i zapalenie stawów i miękkich tkanek układu mięśniowo-szkieletowego. Lek przyjmuje się doustnie 1-2 tabletki raz na dobę. Po ostrej fazie choroby zaleca się leczenie podtrzymujące. Do zewnętrznego miejscowego podawania, albo żel, piroksykam (kolumna 5-10 mm) w kremie jest stosowany do obszarów bólu skóry 3-4 razy dziennie. Możliwe działania niepożądane leku obejmują nudności, utrata apetytu, ból, dyskomfort w jamie brzusznej, zaparcia, biegunki, w rzadkich przypadkach możliwe zaburzenia czynności wątroby lub nerek, wysypki skórne i świąd, obrzęk nóg, zawroty głowy, ból głowy, senność, a także niedokrwistość, leukopenia lub trombocytopenia. Lek nie powinien być traktowany w wrzodziejącym uszkodzeń przewodu pokarmowego, astma, zaburzenia funkcji wątroby i nerek, kobiety ciężarne i karmiące.

(. Synonimy - Nurofen, Ibupron, ibuprofen, Ibusan, Ipren, Bonifen, profili, itp) Wskazania do stosowania ibuprofenu są reumatoidalne zapalenie stawów, zapalenie kości i stawów, dnę, nerwobóle, bóle mięśni, zapalenie korzonków nerwowych, urazowe zapalenie tkanki miękkiej; jako środek pomocniczy jest przepisywany na ból głowy i ból zęba. 1 tabletka zawiera 200 mg ibuprofenu. Bólu umiarkowanego lek przyjmuje się doustnie w dawce 400 mg trzy razy dziennie (maksymalnej dawki - 2,4 g). Należy pamiętać, że ibuprofen może powodować działania niepożądane, takie jak nudności, wzdęcia, zaparcia, zgaga, biegunka, zawroty głowy, bóle głowy, bezsenność, wysypki skórne. Lek jest przeciwwskazane wrzodziejące uszkodzeń przewodu pokarmowego, nerek i zaburzenia hematopoezy i wątroby u dzieci (w 6 lat). A w czasie ciąży może być stosowany wyłącznie na receptę lekarza.

Główne wskazania do stosowania diklofenaku w leczeniu bólu po śnie

Są podobne do Ibuprofenu. Diklofenak w tabletkach dorosłych przyjmuje 25-50 mg 2-3 razy dziennie, dzieci w wieku powyżej 6 lat - 2 mg na kilogram masy ciała. Diklofenak w postaci maści lub żeli stosuje się tylko na nieuszkodzonych obszarach skóry.

Skutki uboczne tego leku są wyrażone jak nudności, wymioty, bóle brzucha, wzdęcia, zaparcia, biegunki, zaostrzenie choroby wrzodowej, zawroty głowy, bóle głowy, bezsenność, szum w uszach, drgawki i swędzące wysypki skórne. Przeciwwskazania to: wrzód żołądka i wrzód dwunastnicy, nadwrażliwość na diklofenak, dzieci poniżej 6 roku życia, ciąży i laktacji. W obecności ostrych lub przewlekłych chorób wątroby, nerek, żołądka, a także osób cierpiących na astmę, nadciśnienia i niewydolności serca, diklofenak należy bardzo ostrożnie, ponieważ istnieje ryzyko niekorzystnych skutków ubocznych.

Według statystyk z Europejskiej Federacji Bólu (EFIC), 19% ludzi w Europie cierpi na przewlekły ból, a często coś boli obywateli Norwegii, gdzie prawie 30% populacji skarży się na ból po śnie, a także Włochów, 26%, które cierpią na podobny ból.

Trzeci prezydent USA, Thomas Jefferson, powiedział kiedyś, że "sztuka życia to sztuka unikania bólu". Jeśli nie posiadasz tej sztuki, a ciało nieustannie daje ci bolesne "sygnały" - poproś o wykwalifikowaną pomoc medyczną, aby ból po zaśnięciu nie przysłonił twojego życia.