Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
Ból w nogach podczas ciąży
Ostatnia recenzja: 23.04.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Ból w nogach podczas ciąży może znacznie przesłonić tak szczęśliwy okres życia każdej kobiety, jak oczekiwanie dziecka. Niestety, tylko niewielka część płci pięknej jest podawana, aby przeżyć ciążę bez jednego problemu zdrowotnego.
Przytłaczająca większość ma wiele trudności: zaparcia, wymioty, problemy żołądkowe, stały ból w plecach, nogi, obrzęk. Skarżysz się na ich zdrowie, nawet najbardziej zdrowych sportowców. Wszelkie doznane dolegliwości są tym trudniejsze z wyjątkowego znaczenia sytuacji. Oczywiście, żadna udręka nie może się równać z radością, która spotka młodych rodziców po dziewięciu miesiącach ciągłego oczekiwania. Jednakże, jeśli dyskomfort podczas ciąży może być zminimalizowany, dlaczego tego nie zrobić?
Prawie każda kobieta w tej sytuacji skarży się na ból w nogach. Najczęściej mają one główną przyczynę przyrostu masy ciała i przesunięcia środka ciężkości. W tym przypadku najczęstszym problemem, powodującym ból i długie chodzenie prawie niemożliwe staje się żylaki. Pozwól nam odpowiedzieć na możliwe pytania dotyczące tego, czym jest ta choroba, czym jest ona obarczona i jak z nią walczyć.
[1],
Jak ból nóg występuje w czasie ciąży?
Ściany naszych żył mają zdolność rozciągania się i znacznie. Zawory żylne mają dwa zawory, gdy są zamknięte, krew z reguły nie przepływa z jednego działu do drugiego. Jednak w czasie ciąży zwiększa się objętość krwi, a także ilość niektórych hormonów, które mogą prowadzić do niekontrolowanych skrzydeł, co prowadzi do zaburzeń krążenia. Nogi w rezultacie mogą puchnąć, skomleć, nie wyklucza się nawet pojawienia się napadów. Ale ta choroba może wyrządzić krzywdę nie tylko Tobie: dziecko może nie otrzymać niezbędnych substancji. Dlatego musimy zwrócić szczególną uwagę na ten problem.
Objawy bólu w nogach podczas ciąży
Najbardziej charakterystyczne objawy żylaków to:
- Pojawienie się naczyniowych "gwiazd";
- Opuchlizna;
- Zmęczenie. Będziesz mieć trudności z wchodzeniem po schodach lub chodzeniem nawet na krótkich dystansach;
- Ciężkość;
- Palenie, drapanie;
- Skurcze, pogarszanie się w nocy. Często mijają się, jeśli zginiesz kolano.
Z kim się skontaktować?
Co zrobić, jeśli masz ból w nogach podczas ciąży?
Jak powiedziano wcześniej, nogi podczas ciąży praktycznie nieuchronnie puchną. Z tego powodu twoje stare buty mogą być napięte. Ponieważ warunki wielu rodzajów pracy sprawiają, że dziewczyna wygląda idealnie w biurze, a kupowanie nowych wygodnych butów, trampek, butów nie jest drogim zajęciem, często kobiety w ciąży muszą "wkuwać" swoje stopy w stare buty aż do ostatniego. Z tego powodu częstym problemem, z którym zmagają się przyszłe matki, jest wrastanie paznokcia, zwane naukową onychriptozą. Doprowadzić do tej choroby może i płaskich stóp, i niechcący wykonane pedicure.
Ból odczuwany podczas wrastania paznokcia jest bardzo intensywny i nieprzyjemny, jest silnie wzmacniany podczas chodzenia. Oczywiście w twojej sytuacji trudno będzie to tolerować.
Co mogę zrobić, aby pozbyć się bolesnych wrażeń?
- Być może masz parę miękkich i wygodnych butów? Spróbuj porzucić wąskie modne buty, zastępując je czymś przytulnym. Nie martw się o opinię publiczną: twoi przyjaciele zrozumieją i nie potępią!
- Przygotuj słone kąpiele dla swoich stóp.
- Nie przycinaj zbyt krótko paznokci.
- W niektórych przypadkach konieczne jest leczenie chirurgiczne: za pomocą lasera, specjalnych zamków, fal radiowych.
Co jeszcze mogę zrobić, aby złagodzić ból?
Ogólnie rzecz biorąc, aby pozbyć się ciężaru nóg podczas ciąży, postępuj zgodnie z prostymi instrukcjami:
- W żadnym wypadku nie angażuj się w ciężką pracę fizyczną, niosącą ciężkie ładunki;
- Pij dużo wody, uważaj na jedzenie: nie jedz zbyt dużo słony i ostry. Zjedz więcej żywności białkowej;
- Zapisz się na masaż terapeutyczny;
- Jeśli to możliwe, zrelaksuj się nad morzem, nad jeziorem lub w lesie;
- Używaj specjalnych kremów i maści.
Jak zapobiegać bólom kończyn w czasie ciąży?
Aby zapobiec chorobie, najlepiej jest skontaktować się z ginekologiem we wczesnej fazie ciąży, która będzie wtedy bardziej ostrożna w przepisywaniu leków hormonalnych, które tylko pogłębiają problem. Pomóż w użyciu specjalnych kompresów i leków stosowanych w tej chorobie (flebotoniki).
Ból nóg podczas ciąży nie powinien stać się twoim stałym towarzyszem w tym pięknym okresie! Pozwól swojemu dziecku urodzić się zdrowym i zawsze szczęśliwym szczęśliwym rodzicom!