Ćwiczenia dla rozwoju wyobraźni

"Logiczne myślenie może prowadzić od punktu A do punktu B, a wyobraźnia może zabrać cię tam, gdzie chcesz" - takie są słowa A. Einsteina.

Żadna twórcza aktywność nie jest możliwa bez wyobraźni - lustrzanego odbicia rzeczywistości, któremu towarzyszy tworzenie nowych reprezentacji i obrazów dla siebie. We współczesnym świecie nastąpił znaczny wzrost zainteresowania próbami rozwijania twórczej wyobraźni, aktywizowania procesów myślowych. Aby pobudzić zdolność wyobrażania sobie nauki, opracowywane są specjalne ćwiczenia rozwijające wyobraźnię, które można wykorzystać w praktyce, co nie tylko poszerza naszą świadomość, ale także przyczynia się do rozwoju indywidualności, kreatywności i ostatecznie osobowości.

Wyobraźnia jest niezwykle ważna dla każdego szanującego się człowieka. Pomaga nam ustalić pewne cele życiowe, planować i marzyć, tworzyć. Praktycznie wszystkie wartości kulturowe znane ludzkości są wynikiem twórczej aktywności i wyobraźni pisarzy, artystów, poetów i rzeźbiarzy.

Dzięki umiejętności wyobrażania sobie ludzi może poruszać się zarówno w przeszłości, jak i przez wiele lat, wymyślać nowe ruchy i podejmować świadome decyzje, prezentować wyniki ich przyszłego życia i działań. Mentalnie zanurzone w pewnych okolicznościach ludzie są w stanie stracić wewnętrzne napięcie, zrelaksować się. Udowodniono, że człowiek o znacznie rozwiniętej wyobraźni i posiadający niezbędną wiedzę może kontrolować procesy oddechowe, tętno, wskaźniki temperatury. Nawiasem mówiąc, niezdolność do zarządzania wyobraźnią może również wywoływać pojawienie się pewnych chorób: często są to zaburzenia trawienia lub zaburzenia w pracy serca.

Jednak dzisiaj nie będziemy o tym rozmawiać, ale w jaki sposób możemy rozwinąć naszą produktywną formę wyobraźni, nauczyć się tworzyć nowe, ekskluzywne i kreatywne produkty. Zastanowimy się, jak zmusić mózg do przemiany i ponownego połączenia cząstek czegoś znanego na niestandardową i na pierwszy rzut oka niekompatybilną kombinację.

Ćwiczenia dla rozwoju twórczej wyobraźni

Istnieje wiele technik używanych przez kreatywnych ludzi, aby osiągnąć większy sukces w swoich działaniach. Fantazja jest nam dana z natury, ale nie wszyscy są w stanie jej użyć: jest to konieczne, szczególnie dla tych, którzy starają się urzeczywistnić w każdej twórczej niszy.

Jako dziecko często musieliśmy sobie wyobrażać lub fantazjować: zdarzyło się to w chwilach, gdy moja mama czytała nam bajkę, kiedy rzeźbiliśmy figurki z plasteliny, malowaliśmy je lub bawiliśmy lalkami. Co się z nami stało? Czy można ponownie obudzić swoją wyobraźnię, rozwinąć swój potencjał twórczy?

Oczywiście, że możesz. Co więcej, jest to konieczne, a nawet bardzo przydatne. Dzięki prostym ćwiczeniom postaramy się stymulować narodziny nowych pomysłów w naszym mózgu, poszerzyć zakres myślenia.

• Ćwiczę. Znajdź swoimi oczami każdą rzecz, która byłaby w przybliżeniu na poziomie wzroku dwa lub trzy metry od ciebie. Może to być filiżanka, ołówek, notatnik lub wazon z kwiatami. Zamykając oczy, wyobraź sobie, że jesteś w pustej, jasnej i jasnej przestrzeni: wyobraź sobie to przez pięć minut. Wtedy nagle otwórz oczy i pięć minut spójrz na wybrany temat. W żadnym wypadku nie myśl o tym przedmiocie, widok powinien, jak gdyby, przejść przez obiekt. Potem ponownie zamknij oczy i wyobraź sobie, co wybrałeś, otoczone jasną i jasną przestrzenią przez pięć minut. Takie ćwiczenie należy powtarzać do ośmiu razy, wykonując je w miłej atmosferze, bez nadmiernego napięcia.
• II ćwiczenie. Wieczorem, gdy już jesteś w łóżku, mruż oczy i wyobraź sobie ciemną literę na jasnym białym tle. Nie wypuszczaj litery z wyobraźni przez 2-3 minuty, nawet jeśli uporczywie stara się odejść. Następnego wieczoru wyobraź sobie inną literę w ten sam sposób. Upewnij się, że list przestaje płynąć z dala od Ciebie, i jest ustalony w mózgu tak wyraźnie, jak to możliwe. Kiedy nauczysz się naprawiać obraz, staraj się robić to samo, nie literami, ale słowami. Dzięki temu ćwiczeniu możesz nauczyć się koncentrować uwagę, poszerzać granice wyobraźni.
• III ćwiczenie. Zamknij oczy, wyobraź sobie mały żółty kwadrat. Skoncentruj się na tym. Wyobraź sobie, że kwadrat nagle zaczyna rosnąć, wzrośnie do nieskończonych wymiarów, czyniąc całą przestrzeń wokół siebie taką samą żółtą. Następnym razem wyobraź sobie to samo, ale z innym kolorem. Kiedy to ćwiczenie wydaje ci się zbyt łatwe, zacznij wyobrażać sobie, że jeden kolor kwadratu jest przemalowywany w innym, w trzecim. Następnie wróć do oryginalnego koloru.
• Ćwiczenie IV. Wyobraź sobie duże i soczyste jabłko. Zacznij skręcać w lewo lub w prawo, tam gdzie wolisz. Wyobraź sobie, że wyleciał z twojego mózgu i nadal lata po mieszkaniu. Psychicznie zatrzymaj lot jabłka i połóż go naprzeciwko oczu. Wyobraź sobie robaka i spróbuj dostać się do wnętrza jabłka, zbadaj je od środka, poczuj w nim. Spójrz na siebie z punktu widzenia robaka: możesz wziąć pod uwagę nie tylko swoje ciało, ale także otaczające cię, ściany, wnętrze. Pamiętaj jednak, że powinien to być widok zewnętrzny. Kontroluj siebie. Jeśli w pewnym momencie poczujesz, że nie znasz sytuacji, natychmiast otwórz oczy.
• Ćwiczenie V. Znajdź spojrzenie na pobliską rzecz. Zamykając oczy, pamiętaj i wyobraź sobie obraz, który właśnie zobaczyłeś. Ponownie otwierając oczy, porównuj czy zdjęcia pasują. Na przemian zamykając i otwierając oczy, upewnij się, że wyimaginowany i rzeczywisty obiekt jest w miarę możliwości.
• VI Ćwiczenie. Cóż, nauczyłeś się reprezentować przedmioty z zamkniętymi oczami. Teraz nadszedł czas, aby to zrobić bez zamykania oczu. Na przykład wyobraź sobie, że w pobliżu komputera jest zupełnie nowy telefon komórkowy. Pamiętaj, wyobraź sobie, mając otwarte oczy.
• VII ćwiczenie. Uwielbiam podróżować? Świetnie. Teraz zrobimy to mentalnie. Spróbuj zacząć mentalnie iść do następnego pokoju. Następnie idź na ulicę, usiądź w samochodzie lub na rowerze, idź do natury, nad rzekę, płyń, itp.

Wyobraź sobie jakieś zdjęcia, rób to z przyjemnością. Możesz dołączyć lekką muzykę. Wskazane jest, aby w tym czasie nie rozpraszać się.

Tak, i nie przesadzaj: nadmierna wyobraźnia może zanurzyć cię w świecie złudzeń, że tematy społeczne i domowe są narażone na upadek na dalszy plan.

Ćwiczenia dla rozwoju wyobraźni pisarza

Wizualizując obiekty, rozwijamy naszą kreatywną wyobraźnię, ponieważ bardzo ważne jest, aby pisarz reprezentował swoje postacie, ich losy, dalszy rozwój wydarzeń.

Jeśli chcesz zaangażować się w pisanie, ale wątpisz w jasność swojej wyobraźni, nie martw się: nie ma ludzi na świecie, którzy nie mają wyobraźni. Tak, są ludzie, którzy po prostu nie korzystają z daru, który im dany jest z natury, i ostatecznie to zanika, ale też nie są beznadziejni: z pewnym wysiłkiem wyobraźnia wciąż może zostać przywrócona. W tym celu konieczne jest przede wszystkim pożądanie, siła woli i znajomość odpowiednich ćwiczeń.

• Zamknij oczy i pamiętaj o jakimś wnętrzu w swoim pokoju. Nie otwieraj lekko oczu, spróbuj nazwać charakterystyczne cechy tego obiektu. Kiedy wszystko jest na liście, możesz otworzyć oczy i, wciąż nie patrząc na wybrany temat, spróbuj zapisać wszystkie jego znaki na papierze.
• Pomyśl o jakimś czterowodziemu, jaki znasz. Używając ostatniej linii jako pierwszej, spróbuj napisać własny werset.
• Spróbuj napisać mały esej o miejscu, w którym chcesz się zrelaksować.
• Napisz artykuł o 400 postaciach dotyczących miejsca, w którym chciałbyś mieszkać.
• Opisz frazy, które wypowiesz nieoczekiwanym gościom, który pojawił się niewłaściwie (na przykład w nocy).
• Pomyśl o krótkiej historii, która zaczyna się od frazy: "Kiedyś miałem okazję ... Ale nie skorzystałem z niej".
• Prześlij wiadomość o swoim poprzednim życiu. Na przykład skontaktuj się z tobą, gdy masz na przykład 7 lat.
• Zrób krótki opis swojej ulubionej zabawki w dzieciństwie.
• Co było ci najtrudniej w życiu? Opisz to.
• Co było dla ciebie łatwiejsze niż się spodziewałeś? Opisz to.
• Napisz bajkę o lewym bucie.
• Napisz komiczną opowieść o jednym dniu swojego życia, które, twoim zdaniem, zostało kiedyś wydane na próżno.
• Pomyśl o małym artykule zaczynającym się od słów: "Gdybym miał okazję coś zmienić, zacznę od ...".
• Napisz certyfikat potwierdzający, że jesteś najbardziej leniwą osobą na świecie.
• Wymyśl swoją historię o czerwonej czapce.
• Wyobraź sobie, że jesteś niewidzialną osobą. Opisz swoje działania i reakcje innych.
• Zidentyfikuj kilka swoich fobii, napisz o najważniejszych z nich.
• W małym artykule spróbuj opisać pogodę za oknem.
• Opisz 250 słowami, co byś zrobił, gdyby teraz padał deszcz na ulicy.
• Pomyśl o historii, co gotowałbyś na kolację dla swojego najbardziej złego wroga.
• Czy wśród znajomych jest jedna osoba, która jest bardzo dumna? Opisz jego zachowanie.
• Spójrz przez okno i patrz oczami jakiegoś nieznajomego. Napisz 150 słów, aby opisać swój wygląd, zawód, hobby, nadaj mu imię.
• Zrób listę pięćdziesięciu aktów, których nie popełniłbyś nigdy i na nic.
• Wyobraź sobie, że jesteś choinką, a dopiero co piłeś. Opisz swoje uczucia.
• Pomyśl o historii, w której powinny być obecne następujące słowa: inżynier-konstruktor, szef, budynek, lunch.
• Pomyśl o monologu w imieniu niedawno zakupionych drogich zegarków, które przypadkowo wrzucono do kosza.
• Sporządź listę piętnastu powodów, dla których musisz uczyć się angielskiego.
• Sporządź listę dziesięciu powodów, dla których zmiana profesji byłaby opłacalna dla nauczyciela.
• Pomyśl o siedmiu frazach, których nie chcesz powiedzieć osobie, którą właśnie strzeliłeś.
• Uzupełnij tekst gniewnej wypowiedzi publicznej, składającej się z siedmiu krótkich akapitów, rozpoczynając od słów: "jak groszek".
• Pomyśl o krótkim opowiadaniu, używając słów: ksiądz, pieniądze, piwnica, czajniczek.
• Napisz artykuł na ten temat: "Cały świat czci fałszywych idoli".
• Opisz siedem powodów, dla których zamożna osoba może opuścić swoją ojczyznę.
• Pomyśl o monologu samotnej brzozy, która przetrwała w spalonym lesie.
• Zrób listę najpotężniejszych uzasadnień dla nieuczciwej osoby.
• Pomyśl o gazetach z użyciem słów: głóg, szkło, trawnik, szklanki.
• Zrób listę dziesięciu rzeczy, za które oddałeś ostatnie 10 $.
• Wypełnij pięć opcji wnioskiem: "Bądź miły, nie krzywdź ... Bo ...".
• Wymyśl pouczającą opowieść za pomocą słów: rodzina, obraz, paczka, chleb.
• Wymień siedem działań, w których możesz się wstydzić.
• Napisz opowiadanie w formie monologu na temat ciasta, które zostało włożone do piekarnika.
• Wyobraź sobie, że przyszedłeś do pracy, a drzwi do twojego biura są zabite deskami. Opisz kilkanaście śmiałych powodów, dla których może się to zdarzyć.
• Pomyśl o instrukcjach krok po kroku, jak ćwiczyć ćmę zgodnie z zasadami ruchu drogowego.

Wszystkie zadania powinny być wykonywane w formie pisemnej, a wydatki na każdą z nich powinny być jak najkrótsze (co powoduje spontaniczne myślenie).

Takie ćwiczenia wytrenują wyobraźnię, a wszystko inne, co niezbędne w biznesie pisarskim (rozwijanie własnego stylu, kompozycji, struktury fabuły) wymaga studiowania na profesjonalnym poziomie.

Jeśli nadal czujesz, że twoja wyobraźnia nie wystarcza do twórczej aktywności, nie martw się: ciągłe ćwiczenia dla rozwoju wyobraźni prędzej czy później pozwolą ci osiągnąć nowy, wyższy poziom.

[1]