Dlaczego trzęsie mi się głowa i ręce?

Czasami ludzie mogą doświadczać ostrych, rytmicznych, nieświadomych skurczów mięśni – drżenia głowy i rąk, co w większości przypadków jest uważane za oznakę poważnej choroby neurologicznej. Istnieją jednak inne przyczyny tego stanu. O nich, a także o tym, czy drżenie głowy i rąk można leczyć, porozmawiamy w tym artykule.

Przyczyny drżenia głowy i rąk

Lekarze identyfikują możliwe przyczyny drżenia głowy i rąk:

• używanie narkotyków i nadużywanie alkoholu, inne rodzaje uzależnień patologicznych;
• drżenie dziedziczne (tzw. drżenie samoistne, pojawia się zwykle po 25 roku życia);
• choroby i urazy móżdżku;
• konsekwencja przyjmowania niektórych leków;
• skutki stresu, długotrwałego lub nagłego strachu;
• drżenie fizjologiczne po silnym zmęczeniu, nadmiernym wysiłku.

Jak widać, przyczyn drżenia jest całkiem sporo. Każde przeciążenie psycho-emocjonalne, na przykład sesja studencka lub wystąpienie publiczne, może prowadzić do drżenia. Często drżenie emocjonalne ustępuje samoistnie i nie wymaga leczenia. Jednak konsultacja z neuropsychiatrą nie zaszkodzi.

Jeśli chodzi o uzależnienia, drżenie może pojawić się po spożyciu dużych dawek kawy, alkoholu, narkotyków i leków.

Należy monitorować każdą aktywność fizyczną, ponieważ nadwyrężenie mięśni również może powodować drżenie.

Najbardziej złożone schorzenia są jednak spowodowane drżeniem patologicznym, związanym z następującymi przyczynami:

• drżenie samoistne jest chorobą dziedziczną charakteryzującą się występowaniem drżenia np. tylko prawej lub tylko lewej kończyny i głowy;
• Choroba Parkinsona - mimowolna aktywność ruchowa ramion i głowy;
• Choroby i urazy móżdżku – drżenia połączone z ruchami o dużej amplitudzie. Często obserwowane w procesach onkologicznych mózgu, stwardnieniu rozsianym i patologiach sercowo-naczyniowych.

[ 1 ], [ 2 ]

Objawy drżenia głowy i rąk

• Jeśli drżenie rozwija się w okresie dojrzewania, a proces zaczyna się najpierw od jednej ręki, stopniowo rozprzestrzeniając się na drugą rękę, a następnie na brodę, głowę, język, wówczas można podejrzewać łagodne drżenie starcze. Ta choroba może objawiać się tylko w pewnych momentach. Na przykład po wypiciu alkoholu, w czasie stresu. Drżenie jest szczególnie zauważalne, gdy ramiona są wyciągnięte do przodu. Często przy takim zespole wystarczy zażyć jakiś środek uspokajający lub nasenny, aby uspokoić atak.
• Jeśli głowa wiruje, a ręce się trzęsą, pojawiają się problemy z równowagą, a pacjent, jeśli ma zamknięte oczy, nie może dotknąć czubka nosa – możemy mówić o drżeniu celowym. Jest to złożona choroba, którą powinien leczyć neurolog. Choroba ta jest szczególnie ciężka, jeśli jest spowodowana nadmiernym gromadzeniem się miedzi w organizmie. Oprócz drżenia głowy i kończyn, w tym stanie występuje okresowe zginanie i prostowanie stawów rąk lub nóg.
• Jeśli boli cię głowa i trzęsą ci się ręce, może to być spowodowane chorobą tarczycy, przyjmowaniem narkotyków lub leków albo alkoholem. To drżenie jest niewielkie, szczególnie zauważalne przy rozstawianiu palców lub wyciąganiu ramion do przodu. Drżenie nie ustępuje przy ogólnej aktywności ruchowej i nasila się tylko przy próbie skupienia się na czymś.
• Najczęściej jednak drżenie rąk i głowy jest objawem choroby Parkinsona – jest to dość powszechna choroba, zwłaszcza wśród osób starszych. Chorobie towarzyszy osłabienie, chwiejny chód, upośledzenie mowy, zapominanie i stopniowa utrata mimiki twarzy.

Diagnostyka drżenia głowy i rąk

Już na samym początku diagnozy lekarz zwraca uwagę na charakter objawów, okoliczności, w jakich się pojawiają. Dlatego lekarz zbiera wywiad: pyta o dziedziczność, obecność złych nawyków, styl życia, aktywność zawodową.

Ponadto, jeżeli zajdzie taka potrzeba, zaleca się przeprowadzenie dodatkowych badań:

• tomografia komputerowa – pomaga dokładnie zbadać wszystkie niezbędne struktury mózgu, co pozwala na wykrycie wszystkich zmian charakterystycznych dla choroby Parkinsona;
• pozytonowa tomografia emisyjna mózgu – dzięki temu zabiegowi możliwa jest ocena aktywności i funkcjonalności mózgu, a konkretnie jego części odpowiedzialnych za ruch. Metoda ta ujawnia również niedobór komórek nerwowych syntetyzujących dopaminę;
• tomografia komputerowa pojedynczego fotonu – stosowana w celu wykluczenia obecności chorób neurologicznych, np. choroby Parkinsona;
• Rezonans magnetyczny – wizualizuje działanie mózgu za pomocą silnego pola magnetycznego, fal radiowych i obrazowania komputerowego. Zapewnia możliwość wykrywania minimalnych zmian w strukturze mózgu, co pozwala na wykluczenie wielu poważnych chorób;
• ultrasonografia przezczaszkowa to ultrasonograficzna rejestracja sygnałów hiperechogenicznych, które występują w obszarach o zwiększonej zawartości żelaza. Pozwala wykryć choroby neurologiczne nawet w początkowych stadiach ich rozwoju;
• elektroencefalografia – metoda rejestracji aktywności bioelektrycznej;
• metoda potencjałów wywołanych – określanie elektrycznie czynnej odpowiedzi mózgu na bodźce zewnętrzne;
• Elektromiografia – daje pogląd na funkcjonalność układu nerwowo-mięśniowego, którą można wyjaśnić za pomocą aktywności bioelektrycznej mięśni.

Diagnostyka różnicowa polega na poszukiwaniu towarzyszących objawów, które mogą być charakterystyczne dla innych patologii.

Leczenie drżenia głowy i rąk

Jak w przypadku każdej choroby, leczenie drżenia zależy od przyczyny tego objawu. Zasadniczo przepisuje się leki, terapię niemedyczną lub (jeśli jest wskazana) interwencję chirurgiczną.

Leczenie farmakologiczne opiera się na stosowaniu leków:

• ß-blokery, które zmniejszają nasilenie objawów (prymidon, propranolol);
• leki eliminujące drgawki i drżenie (klonazepam, gabapentyna);
• leki uspokajające (lorazepam, diazepam itp.);
• Witaminy z grupy B (głównie B6);
• Wstrzyknięcia botoksu (domięśniowo).

Spośród metod leczenia niefarmakologicznego preferowane są fizjoterapia i terapia ruchowa. Celem takiej terapii jest przywrócenie kontroli nad mięśniami, stabilizacja funkcji oddechowych (jeśli występuje drżenie przepony).

Dobre rezultaty dają prysznice kontrastowe, hartowanie, balneoterapia i zabiegi spa. Pacjentowi przepisuje się bogate w witaminy odżywianie, refleksologię, terapię manualną i masaż.

Interwencja chirurgiczna jest zalecana w przypadku poważnych chorób (drżenie samoistne), gdy terapia lekowa jest nieskuteczna. Operacja może być następującego typu:

• wpływ na jądra podwzgórza (obszar mózgu odpowiedzialny za komunikację z innymi częściami mózgu);
• Neurostymulacja obszarów mózgu – dostarczanie impulsów elektrycznych, które aktywują określone obszary mózgu, co pomaga wyeliminować lub zmniejszyć drżenie.

Tradycyjna medycyna obejmuje apiterapię (z użądleniami pszczół), hirudoterapię (leczenie pijawkami) i fitoterapię. Ziołowe środki lecznicze stosowane w formie naparów obejmują korzeń kozłka lekarskiego, oregano, miętę, serdecznik, szyszki chmielowe i bylicę.

W celu dodatkowego rozluźnienia mięśni stosuje się autotrening, jogę, pilates i ćwiczenia oddechowe. Przydatne są pływanie w basenie, masaże i wszelkie zabiegi wodne.

Zapobieganie drżeniu głowy i rąk

W przypadku dziedzicznej postaci choroby nie ma metod zapobiegania. Możliwemu wystąpieniu choroby można zapobiec poprzez konsultacje genetyka, które przeprowadza się u pacjentów planujących posiadanie dzieci.

W pozostałych przypadkach można zastosować następujące środki zapobiegawcze:

• unikaj sytuacji stresowych, zmartwień, pozbądź się lęków i fobii (czasem trzeba w tym celu udać się do psychologa);
• ograniczyć spożycie wszelkiego rodzaju używek i produktów pobudzających – kawy, mocnej herbaty, napojów alkoholowych i napojów energetycznych;
• ustal reżim snu i odpoczynku, nie przeciążaj organizmu fizycznie, nie przemęczaj się;
• unikaj hipotermii, ubieraj się stosownie do pogody;
• pozbądź się złych nawyków – nie pal, nie pij, nie bierz narkotyków;
• Unikaj przedawkowania leków.

Ważne jest, aby przejrzeć swoją dietę. Dieta powinna być bogata w witaminy, szczególnie z grupy B, a także mikroelementy. Pamiętaj, że post i zbyt rygorystyczne diety niskowęglowodanowe również mogą powodować drżenie.

Prognoza drżenia głowy i rąk

Z reguły drżenie rąk i głowy ustępuje w większości przypadków, gdy zmieni się styl życia, poziom psycho-emocjonalny i codzienna rutyna.

Jeśli przyczyna problemu jest bardziej złożona, na przykład choroba Parkinsona, można przewidzieć stopniowy wzrost objawów patologii. Niestety, w przyszłości taki pacjent może stanąć w obliczu niepełnosprawności lub śmierci. Jednak wraz z rozwojem medycyny zauważa się już spadek śmiertelności z powodu tej choroby i wzrost średniej długości życia pacjentów.

Jeśli trzęsie Ci się głowa i ręce, niekoniecznie musi to być poważna choroba. Przed wyciągnięciem jakichkolwiek rozczarowujących wniosków skonsultuj się z lekarzem. Możliwe, że ten stan jest spowodowany błahymi przyczynami, których nie jest trudno wyeliminować.

[ 3 ]