Drętwienie w opuszkach palców

Drętwienie opuszków palców jest częstym zjawiskiem, nie zawsze spowodowanym na przykład niewygodną pozycją do spania. Czasami ludziom dokucza to nieustannie. Zastanówmy się dlaczego.

[ 1 ], [ 2 ]

Przyczyny drętwienia opuszków palców

Najczęściej po porannej rozgrzewce problem znika, jeśli po prostu prześpisz rękę. Zdarza się jednak, że przyczyną jednostronnego drętwienia palców jest osteochondroza kręgosłupa szyjnego. Drętwienie opuszków palców może być również wynikiem niedoboru żelaza we krwi, cukrzycy lub zapalenia trzustki. Ból palców może również dokuczać osobie, która ze względu na swój zawód jest zmuszona do ciągłego obciążania rąk, wykonywania monotonnej pracy rękami. Podczas pracy konieczne jest robienie przerw i rozgrzewka. Pamiętaj, że jeśli drętwienie nie ustąpi w ciągu pół godziny, istnieje ryzyko utraty funkcji ręki. Drętwienie może być również spowodowane zaburzeniem przepływu krwi w ręce, zwanym zespołem Raynauda. Ta choroba jest bardziej powszechna wśród płci pięknej. Lekarz może ustalić zespół Raynauda, a aby go uniknąć, nie zapomnij nosić ciepłych naturalnych rękawiczek lub mitenek zimą. Również wśród przyczyn drętwienia często znajdują się choroby gruczołów dokrewnych, choroby stawów. Bądź uważny na siebie.

[ 3 ]

Drętwienie opuszków palców

Drętwienie opuszków palców najczęściej występuje w naszej komputerowej erze z powodu zespołu cieśni nadgarstka. Czym jest? Zespół cieśni nadgarstka to uczucie drętwienia, bólu i „mrowienia” w dłoniach związane z monotonną pracą rąk. Drętwienie opuszków palców może być również spowodowane skoliozą lub przepukliną międzykręgową, podnoszeniem ciężkich przedmiotów, takich jak ciężkie torby lub noszeniem dzieci. Inne przyczyny to nadciśnienie, zastoje żylne i wspomniany wcześniej zespół Raynauda.

Wykonuj proste ćwiczenia gimnastyczne dla swoich rąk. Oto kilka przykładów przydatnych ćwiczeń:

1. Usiądź, podnieś ramiona i potrząśnij nimi. Opuść ramiona. Powtórz 10 razy.
2. Siedząc lub stojąc, wyciągnij ramiona na wysokości ramion i obracaj nimi. Wykonaj 10 serii.
3. Siedząc lub stojąc, wyciągnij ramiona na wysokości ramion i zaciśnij pięści, a następnie rozluźnij dłonie. Powtórz 10 razy.
4. Siedząc na krześle, obracaj głową z lewej do prawej i z góry na dół. Wykonuj ruchy powoli, 10 razy.

Aby uzyskać większą skuteczność, lepiej wykonywać ćwiczenia 3 razy dziennie.

Objawy podobne do zespołu cieśni nadgarstka, takie jak drętwienie opuszków palców, występują w przypadku polineuropatii. Na wszelki wypadek skonsultuj się z neurologiem, ortopedą, zrób badanie krwi na cukier i prześwietlenie kręgosłupa, w tym odcinka szyjnego i piersiowego.

Diagnoza drętwienia opuszków palców

Drętwienie małego palca lewej ręki wskazuje na problemy z sercem. Drętwienie obu rąk występuje przy niedoborze witamin z grupy B. Miażdżyca w początkowym stadium i choroby stawu łokciowego również objawiają się drętwieniem koniuszków palców.

Osteopata może pomóc Ci poprzez przywrócenie funkcji zakończeń nerwowych. Kąpiele dłoni również pomagają. Korekta poziomu glukozy we krwi i kompleksy multiwitaminowe, rzucenie palenia i picia mogą zostać przepisane.

Po chorobach i urazach neurologicznych możesz zostać skierowany na prześwietlenie kręgosłupa lub stawów rąk, MRI kręgosłupa i stawów, USG naczyń, elektroencefalografię. Może się okazać, że drętwienie opuszków palców jest konsekwencją procesów zastoju w narządach wewnętrznych lub nieprawidłowego funkcjonowania tarczycy. Przy patologii tarczycy możesz odczuwać nie tylko drętwienie, ale także ogólne osłabienie, drżenie rąk. Musisz wykonać USG tarczycy i oddać krew na jej hormony. W czasie ciąży, jeśli pojawi się obrzęk i drętwienie opuszków palców, zmierz ciśnienie krwi. I ogólnie rzecz biorąc, kobiety w ciąży muszą je regularnie mierzyć, szczególnie pod koniec okresu. Do diety należy włączyć szparagi i zieleninę. Nie tylko zapobiegają one obrzękom, ale również zawierają kwas foliowy, który jest niezbędny kobietom w ciąży w dużych ilościach.

Choroba Raynauda charakteryzuje się symetrycznym drętwieniem obu rąk. Zdjęcia rentgenowskie są wystarczające do zdiagnozowania osteochondrozy i przepukliny dyskowej. Wykazują one narośla kostne i wypadnięcie jądra dysku.

[ 4 ]

Leczenie drętwienia opuszków palców

Drętwienie opuszków palców jest prawie zawsze konsekwencją problemów z naczyniami krwionośnymi. Ale jeśli nie cierpisz na chorobę serca, chorobę naczyń krwionośnych lub problemy z kręgosłupem, to przyczyna może być bardziej niegroźna - na przykład niedobór witaminy A lub witamin z grupy B. Ponadto, być może Twój stan został spowodowany długotrwałym noszeniem ciężkich przedmiotów, starym urazem. Ale nie przegap początku poważniejszych zmian w organizmie, na przykład miażdżycy. Dodaj do listy możliwych przyczyn choroby nerek, choroby płuc i po prostu silne emocje, ataki paniki, nerwice. Przedstawiciele niektórych zawodów: operator składu komputerowego, krawcowa, malarz, drętwienie opuszków palców występuje częściej niż u innych.

Zacznij od konsultacji z neurologiem i kardiologiem. Jeśli masz neuropatię łokcia, neurolog przepisze Ci leki uspokajające układ nerwowy.

Przypadki systematycznego odrętwienia całkiem logicznie wywołują u nas niepokój. Jeśli zdarza się to często, nie możemy już tego po prostu spisać na niewygodną pozycję.

Wiele osób nie wie, jak leczyć drętwienie opuszków palców. W rzeczywistości istnieje wiele metod. Wśród nich terapia manualna zajęła godne miejsce ze względu na swoją wysoką skuteczność. Terapia manualna uwolni Cię od blokad mięśniowych i usunie stan zapalny.

Metody fizjoterapeutyczne poprawiają odżywienie tkanek i przepływ krwi do dotkniętego obszaru. Terapia ruchowa rozwija stawy i mięśnie, poprawia krążenie krwi.

Wypróbuj ludowe sposoby, takie jak owsianka z dyni. Ugotuj ją i nałóż na ciepło na całe ramię – od barku do palców. Owiń wełną.

Inny przepis: zalej 100 g zmielonego czarnego pieprzu litrem oleju słonecznikowego i gotuj przez 30 minut na małym ogniu. Rozetrzyj w palcach.

Zmieszaj 50 ml amoniaku z 10 ml kamfory i potrzyj ręce.

Aby poradzić sobie z odrętwieniem, można założyć na nadgarstek wełnianą nitkę, jak bransoletkę.

Aby pozbyć się drętwienia opuszków palców, wystarczy rozpocząć leczenie odpowiednio wcześnie.

Zapobieganie drętwieniu opuszków palców

Radzimy monitorować ciśnienie krwi i stan nerek. Obrzęk jest często powodem drętwienia koniuszków palców. Musisz wykonywać proste ćwiczenia, na przykład złożyć dłonie przed klatką piersiową i pocierać dłonie. Dotknij czubkami palców prawej ręki palców lewej ręki i lekko naciśnij. Masuj palce lewej i prawej ręki oddzielnie przez kilka minut.

Drętwienie opuszków palców nie powinno wywoływać paniki, jednak ważne jest, aby poznać przyczynę tego stanu i znaleźć sposób na jego leczenie.