Jagody goji na cukrzycę

Dziś coraz częściej można zobaczyć na stronach internetowych wzmianki o takich zagranicznych gościach jak jagody goji - środek stosowany na nadwagę i cukrzycę. Te jagody o czerwono-pomarańczowym kolorze, przypominające wyglądem dużego rokitnika, rosną na zboczach Himalajów w rejonie Mongolii i Tybetu. Żyzna ziemia, chroniona przed wpływem cywilizacji, nadaje im szczególną moc uzdrawiającą.

Korzyści

Jagody goji mają unikalny skład, reprezentowany przez osiemnaście aminokwasów, osiem polisacharydów i ponad dwadzieścia minerałów. Jagody goji mają niewiarygodnie wysoką zawartość witaminy C. A ilość beta-karotenu i witaminy A pozwala wykorzystać ten niesamowity dar natury do poprawy wzroku wraz z popularną jagodą.

Pod względem składu chemicznego i działania antyoksydacyjnego żaden inny znany owoc, warzywo lub jagoda nie może się równać z jagodami goji. W naszym kraju te zdrowe jagody są modne do stosowania w walce z nadwagą, ale produkt o tak bogatym składzie potrafi znacznie więcej. W Chinach goji stosuje się w leczeniu cukrzycy, ponieważ zauważono, że mogą one znacznie obniżyć poziom cukru we krwi w cukrzycy typu 2, ustabilizować ciśnienie krwi i zapobiegać takim nieprzyjemnym powikłaniom cukrzycy, jak mikroangiopatia, stłuszczenie wątroby i rozwój patologii sercowo-naczyniowych.

Tybetańscy lekarze twierdzą, że regularne spożywanie jagód goji pozwala na:

• normalizuje ciśnienie krwi,
• zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka,
• obniża poziom złego cholesterolu we krwi,
• normalizuje poziom glukozy we krwi,
• zgubić zbędne kilogramy i zapobiec powstawaniu nowych,
• poprawia stan układu nerwowego, zapewniając spokojny sen,
• pozbyć się bólów głowy i zawrotów głowy,
• zwiększa ostrość widzenia i zapobiega rozwojowi chorób oczu,
• poprawia pamięć i zdolność myślenia,
• normalizuje pracę układu trawiennego,
• oczyścić wątrobę,
• poprawia stan skóry, włosów i paznokci,
• zwiększyć odporność organizmu.

Uważa się, że te zamorskie jagody zwiększają męską aktywność seksualną i poprawiają funkcje rozrodcze, wzmacniają serce i naczynia krwionośne, pomagają kobietom łatwiej znosić okres menopauzy, biorą czynny udział w procesie hematopoezy, stabilizują skład krwi, pomagają w szybkiej regeneracji tkanek podczas procesów gojenia się ran, mają pozytywny wpływ na nerki, tkankę kostną i mięśniową, poprawiają nastrój. To rodzaj magazynu pożytecznych efektów, które pomagają człowiekowi czuć się radosnym, młodym i zdrowym przez długi czas.

Endokrynolodzy i dietetycy zalecają spożywanie 20-30 suszonych jagód dziennie w przypadku cukrzycy. Jednak jagody goji można jeść nie tylko w czystej postaci, ale również wykorzystać do zrobienia leczniczej herbaty (nie więcej niż 1 łyżka jagód na 1 szklankę wrzątku, pozostawić do ostygnięcia, pić ciepłe między posiłkami do 3 razy dziennie).

Alternatywnie, zdrowe jagody można dodawać do różnych potraw: owsianki, koktajli, jogurtu, deserów, które przygotowuje się na śniadanie lub lunch. Uważa się, że przed lunchem, kiedy można spożywać pokarmy węglowodanowe, efekt jagód będzie bardziej istotny.

Świeże jagody goji, choć nie podnoszą poziomu cukru we krwi, uważane są za dość toksyczne, dlatego nie należy ich spożywać na potęgę, zwłaszcza jako osobnego dania.

[ 1 ]

Przeciwwskazania

Te owoce, popularne obecnie ze względu na modę na łatwe odchudzanie, zawierają tak wiele pożytecznych substancji, których nie znajdziesz w żadnej innej znanej jagodzie, mają jeszcze jedną zaletę - niewielką liczbę przeciwwskazań do stosowania. Ich zdolność do obniżania wysokiego ciśnienia krwi może nie być korzystna dla osób cierpiących na niedociśnienie. A pobudzający wpływ na jelita może powodować nieprzyjemne objawy w zapaleniu okrężnicy i zapaleniu jelit.

Spożywania tych owoców nie zaleca się również osobom przyjmującym leki zmniejszające lepkość krwi, ponieważ zwiększa to ryzyko krwawienia.

Reakcje alergiczne związane ze spożyciem jagód są rzadkie. Jednak osoby cierpiące na alergie powinny być czujne, zaczynając od małej ilości jagód i stopniowo zwiększając dawkę.

[ 2 ], [ 3 ]