Jąkanie u dorosłych: leczenie w domu, psychoterapia

Jąkanie u dorosłych jest dość rzadkie, ale jest to nie mniej nieatrakcyjne zjawisko, które może mieć różne korzenie. Nie bez powodu starożytni uzdrowiciele i naukowcy oraz nowoczesne luminarze medycyny zwracają na niego tak wiele uwagi w poszukiwaniu możliwych przyczyn i skutecznych metod rozwiązywania problemu tego zaburzenia mowy u dzieci i dorosłych.

[1]

Epidemiologia

Metody współczesnej, niezakaźnej epidemiologii pozwalają określić możliwie najdokładniej poziom występowania jąkania wśród różnych warstw populacji. Według różnych autorów odsetek osób jąkających się wśród uczniów wynosi od 1,5 do 2,2%. W wieku dorastania około 1% dzieci cierpi na zaburzenia mowy.

W populacji osób dorosłych odsetek ten waha się między 1-3%. W tym samym czasie wśród mężczyzn jąkanie występuje 3,5-4 razy częściej niż u kobiet.

Jąkanie, które pojawiło się już w wieku dorosłym, jeśli nie jest związane z organicznym uszkodzeniem mózgu, przejawia się jedynie w komunikacji z innymi. Mów "o sobie" nie ma już tych wad mowy, umysłowo komunikuje się swobodnie. Sugeruje to, że takie jąkanie powinno być łatwe do wyleczenia.

[2], [3], [4], [5], [6], [7],

Przyczyny jąkanie u dorosłych

Jąkanie w dzieciństwie to sprawa, można powiedzieć, zwyczajna. Takie zaburzenia mowy, według różnych źródeł, można zaobserwować u 2-9% dzieci w wieku 2-4 lat. Przyczyną tego mogą być zarówno fizjologiczne cechy rozwoju organizmu, jak i stresujące warunki. Czasami jąkanie dziecka może prowadzić do nieprawidłowych działań rodziców w rozwoju mowy ich dzieci. Ale jeśli istnieją problemy z aktywnością mowy we wczesnym dzieciństwie nie powoduje żadnych problemów w socjalizacji dziecka, starszy wiek jąkanie może być przyczyną zaburzeń psychicznych: dziecko zostaje wycofany, nietowarzyski, czując się jak wyrzutek w grupie.

Jąkanie u dorosłych ma nieco inne konsekwencje. To nie tylko dyskomfort psychiczny w komunikacji. Gładka mowa z poprawną wymową słów jest jednym z elementów wizerunku osoby odnoszącej sukcesy. W większości przypadków dokuczanie stanowi poważną przeszkodę w budowaniu kariery zawodowej, a także w tworzeniu rodziny i osiągnięciu osobistego szczęścia.

A jednak jąkanie nawet w wieku dorosłym jest całkowicie uleczalne. Nie jest to zjawisko tak rzadkie, a wiele znanych osobistości, jak zwykli ludzie, od dawna żegnało się z problemem jąkania, ściganiem ich od dzieciństwa lub odczuwaniem w dorosłości.

Jąkanie jest zaburzeniem mowy związanym z licznymi krótkotrwałymi skurczami mięśni aparatu mowy. Aparat mowy ludzkiej składa się z:

• układ oddechowy (płuca, oskrzela, tchawica),
• aktywne narządy mowy (język, wargi, miękkie podniebienie, struny głosowe, język),
• narządy pasywne (zęby, gardło, krtań i inne nieruchome części narządów zaangażowanych w tworzenie dźwięków i słów).

Podczas rozmowy z rozmówcą mięśnie aparatu głosowego konwulsyjnie kurczą się, a mowa okazuje się przerywana. Sytuacja ulega pogorszeniu, jeśli dana osoba próbuje mówić szybko lub niepokoi się, a także z nadmierną ekscytacją emocjonalną.

Główne przyczyny jąkania u dorosłych mogą być następujące:

1. Organiczne uszkodzenia mózgu. Niektóre choroby głowy i OUN (udar mózgu, zapalenie opon mózgowych itp.), A także urazy głowy, mogą powodować jąkanie z powodu nieodpowiednich impulsów nerwowych. W tej formie jąkania przejawy zespołu konwulsyjnego mięśni twarzy i mięśni oddechowych są szczególnie wyraźne. Pacjenci podczas rozmowy mogą wykonywać aktywne czynności w różnych częściach ciała: palcami rąk, kołysząc głowami itp.
2. Przyczyny neurotyczne. Jąkanie u dorosłych może wystąpić pod wpływem stresującej sytuacji lub ciężkich doświadczeń emocjonalnych. Ktoś może się czegoś wystraszyć, stać się świadkiem zbrodni, martwić się o krewnych lub przetrwać ich śmierć, wejść w sytuację, która wywołała szok. Czasem pojawia się zaburzenie mowy na tle silnej ekscytacji przed występem lub konkurencją. Neurotyczna forma jąkania ma z reguły krótki przebieg.
3. Niewystarczające leczenie wczesnego jąkania w dzieciństwie. Czasami rodzice, słuchając rad doświadczonych ludzi, myślą, że jąkanie przejdzie samo, ale nie ma poprawy, a choroba zmienia się w postać przewlekłą ze skurczami mięśni. Leczenie takich warunków jest dłuższe, konieczne jest składowanie z niezbędną cierpliwością, aby przejść do zwycięskiego końca.
4. Dziedziczność. Tutaj można uwzględnić zarówno ogólne cechy fizjologiczne, jak i dziedziczną predyspozycję do pewnych chorób mózgu, które powodują zaburzenia w funkcjonowaniu aparatu mowy, a nawet tendencję do jąkania się na nerwach.

Jest to przyczyną jąkania u dorosłych, która często wpływa na czas jej leczenia. I, oczywiście, wytrwałość i pragnienie pacjenta.

[8], [9]

Patogeneza

Patogeneza jąkania u dorosłych, jak również u dzieci, nie została jednak dostatecznie zbadana. Istnieją różne teorie: psychogeniczne, genetyczne, semantogeniczne, które próbują wyjaśnić genezę i wzorzec rozwoju procesu patologicznego. Ostatnio naukowcy są skłonni do tego, że rozwój jąkania zwykle wiąże się z więcej niż jednym czynnikiem. To komplikuje sytuację z definicją dokładnej przyczyny jąkania.

Niemniej ostatnie badania potwierdzają wpływ czynnika dziedzicznego na prawdopodobieństwo jąkania. U 17,5% pacjentów z jąkaniem neurotycznym istnieje genetyczna predyspozycja do jej wystąpienia.

[10], [11], [12], [13], [14]

Objawy jąkanie u dorosłych

Nie zwracaj uwagi na początek jąkania u dorosłych jest po prostu niemożliwe. W końcu to, co dla małego dziecka jest normą dla dorosłego może być odstępstwem od tej właśnie normy. Pierwsze oznaki jąkania: częste czkawka, zanim coś do powiedzenia, niepewność i chęć uniknięcia długotrwałej rozmowy, przerywana wymowa dźwięków i słów. Często na tym etapie ludzie próbują, jeśli to możliwe, odejść z ukłonem w głowę, unikać publicznych wystąpień.

Główne objawy jąkania neurotycznego u dorosłych przejawiają się jako:

• Wielokrotne powtarzanie pewnych słów, pojedynczych sylab, a nawet dźwięków.
• Niezwykłe wydłużanie dźwięków w słowach.
• Niezwiązane z semantycznym i emocjonalnym obciążeniem zwiększania objętości mowy, szczególnie na początku słowa.
• Zauważalny napięty wyraz twarzy i zbyt napięte mięśnie karku podczas rozmowy.
• Uczucia braku powietrza podczas rozmowy, spazmatyczne oddychanie.
• Częste pragnienie uniknięcia komunikacji.

Bardzo często osoba jąkająca zaczyna się denerwować przed rozpoczęciem rozmowy lub jest sfrustrowana, jeśli musi komunikować się publicznie.

Formularze

Przewlekanie u dorosłych można podzielić na kilka typów zgodnie z następującymi cechami:

• Przebieg choroby.
• Objawy kliniczne choroby (etiologia).
• Charakterystyka skurczów mięśni mowy.

Zgodnie z naturą przebiegu choroby można wyróżnić następujące rodzaje jąkania:

1. Stała.

Raz wyłonione, naruszenie mowy jest obecne we wszystkich sytuacjach związanych z potrzebą komunikacji przez mowę.

1. Falisty.

Ten rodzaj jąkania charakteryzuje się tym, że problemy z mową okresowo znikają i pojawiają się ponownie. Zwykle jest to spowodowane sytuacjami emocjonalnymi, intensywnym podnieceniem.

1. Nawracające lub nawracające.

Kłucie może zniknąć na długi czas, nie manifestując się w żaden sposób, a następnie powrócić ponownie.

Zgodnie z cechą napadów występują 3 rodzaje jąkania:

• Jękanie klonów u dorosłych, kiedy wielokrotne skurcze mięśni werbalnych, idące jeden po drugim, powodują mimowolne duplikowanie spółgłosek, pojedyncze sylaby, a nawet słowa.
• Tonik jąkanie wiąże się z długimi silnego skurczu mięśni jamy ustnej i gardła, co prowadzi do opóźnienia w mowie, wydłużone przerwy między wyrazami, powtarzanie samogłosek i spółgłosek niektórych (jak się je nazywa w języku rosyjskim dźwięczny).
• Typ mieszany z objawami objawów poprzednich 2 gatunków.

I wreszcie, zgodnie z objawami klinicznymi, jąkanie można podzielić na 2 typy:

• Nerwowe jąkanie u dorosłych lub z logoneurozą spowodowane przez stresujące sytuacje.
• Neuro-podobne (organiczne) jąkanie z powodu rozwoju organicznego uszkodzenia mózgu (głód tlenu, traumatyczne porody, udary, nowotwory i procesy zapalne w mózgu, itp.). Objawy takiego jąkania są stabilne i nie zależą od stanu emocjonalnego. Typowo, zaburzenia mowy u tych pacjentów towarzyszą skurcze i skurcze mięśni twarzy, z dodatkowymi, non-emocjonalnych ruchów potwierdzenia głowy, palców rąk i całego ciała.

Logoneuroza może być zarówno stała, jak i tymczasowa, w zależności od stanu psychicznego pacjenta. Jeśli osoba jest nerwowa lub pobudzona, objawy jąkania mogą się pogorszyć. I odwrotnie, stan spoczynku zmniejsza objawy patologii mowy. Czasami, aby osoba przestała jąkać, wystarczy podać mu ciepłą herbatę lub niewielką ilość alkoholu, posłuchać relaksującej muzyki lub po prostu psychologicznie ją wspierać i uspokoić.

Neurotyczne jąkanie łatwo poddaje się korekcji i leczeniu, niemniej jednak wymaga profesjonalnej pomocy w odpowiednim czasie, aby uniknąć niepożądanych konsekwencji i powikłań. Jeśli nie rozpoczniesz leczenia na czas, jąkanie może przybrać formę chroniczną, gdy dana osoba ustali ustalone stereotypy zachowania i umiejętności mowy. Pacjent może z czasem rozwinąć lęk przed komunikacją, wywołując silny lęk i związane z nim pojawianie się objawów jąkania. Co więcej, nerwowe reakcje twarzy i ciała mogą przyłączyć się do ustnych zaburzeń, brak jest pewności siebie i szybkiego zmęczenia podczas rozmowy, nastrój pogarsza się.

Być może z tego powodu jąkanie dorosłych, mając korzenie już w dzieciństwie, jest traktowane o wiele trudniej i dłużej. Bez względu na pierwotną przyczynę, neurotyczną lub organiczną, choroba z wiekiem nie przechodzi sama, ale nabiera stabilnego charakteru, co znacznie komplikuje leczenie. Tak więc leczenie należy rozpocząć od pierwszych oznak jąkania nawet w dzieciństwie.

[15], [16], [17]

Diagnostyka jąkanie u dorosłych

Nie powinieneś spieszyć się ani z krewnymi, aby zdiagnozować "jąkanie". Małe przerwy między słowami podczas rozmowy, rzadkie powtarzanie słów i sylab nie są wcale wskaźnikiem obecności jąkania u dorosłych. Takie drobne zakłócenia w mowie mogą świadczyć o intensywnym podnieceniu, pośpiechu lub, wręcz przeciwnie, zadumie. Niektóre momenty wypowiedzi (intonowanie, wydłużone przerwy między słowami) mogą być cechami odróżniającymi niektórych ras lub regionów geograficznych. Temperament może również przyczynić się do zmiany charakterystyki mowy.

Wstępnie można postawić diagnozę jąkania lub odrzucić ją, po przeprowadzeniu dwóch testów:

1. Policz liczbę niepotrzebnych pauz, wymawiając tekst 100 słów. Do 7 przerw - norma. Ponad 10 pauz - wysokie prawdopodobieństwo rozwinięcia się patologii mowy.
2. Obserwuj wyraz twarzy. Jeśli podczas rozmowy mięśnie twarzy wyglądają bardzo mocno, istnieje możliwość zaburzeń mowy. Jest to sygnalizowane obecnością przerw między słowami trwającymi od 1 do 30 sekund.

Testy te nie są dokładnymi metodami badawczymi i tylko są powodem do rozpoczęcia dokładniejszej profesjonalnej diagnozy. Szczególnie mało diagnoza „jąkanie”, musimy również określić, jaki typ (neurotyczne lub nerwicy) jest zaburzeniem mowy, ponieważ będzie to zależeć od dokładności i skuteczności wybranego zabiegu.

Aby ustalić prawidłową diagnozę, specjalista może przepisać różne testy (krew i mocz), a także diagnostykę instrumentalną, która może ujawnić organiczne uszkodzenie mózgu na różnych etapach. Instrumentalne metody w tym przypadku obejmują MRI (tomografia) mózgu i elektroencefalogram (EEG).

A jednak nie wystarcza rozróżnienie między dwoma rodzajami jąkania u dorosłych. Ważne jest, aby zidentyfikować przyczynę wystąpienia zaburzenia mowy, aby zrozumieć, które metody leczenia będą najbardziej skuteczne. Że diagnostyka różnicowa z logopedy, psychologa, neurologa, psychiatry na podstawie pełnej historii choroby i wyników badań instrumentalnych i laboratoryjnych można odtworzyć pełny obraz choroby, aby ustalić lub obalić dziedzicznej predyspozycji do jąkania i opracować plan, aby skutecznie radzić sobie z tą patologią.

[18], [19]

Leczenie jąkanie u dorosłych

Problem jąkania ma w swojej decyzji kilka aspektów związanych z fizjologią, socjalizacją i stanem psychicznym człowieka. I tylko złożone leczenie, obejmujące wszystkie te aspekty, będzie w stanie dać dobre wyniki. Leczenie domu wśród ziół i zaklęć, do którego wielu rodziców są nachylone jąkając dzieci, prowadzi do tego, że problem pogarsza tylko przez przejścia w dorosłość, gdy leczenie jest już trudną roku opracowano błędne nawyki i umiejętności komunikacyjne.

Wybór metod leczenia jąkania u dorosłych zależy od tego, czy to zaburzenie mowy jest związane z typem neurotycznym czy organicznym. Typowy rodzaj jąkania jest zwykle tematem osobnej rozmowy. Jego leczenie sprowadza się do walki z problemem, który go spowodował. A ponieważ przyczyną tego jąkania są poważne zakłócenia w mózgu, często komplikowane przez czynnik genetyczny, wtedy leczenie jąkania i jego przyczyny może przeciągać się na miesiące i lata.

Neurotyczne jąkanie u dorosłych jest traktowane o wiele łatwiej i skuteczniej. Ale to jest bardzo ważne jest kompleksowe podejście, które obejmuje leki i leczenie alternatywne, powoływanych neurologa, a także systematyczna praca z logopedą, psychologiem i psychoterapeutą, który pomoże pacjent odzyska normalny rytm mowy, przezwyciężyć lęki, w tym w normalnym rytmem życia, budować komunikacja.

Metoda leczenia za pomocą produktów leczniczych ma na celu usunięcie zespołu konwulsyjnego i stabilizację pracy OUN, odpowiedzialnego za wystąpienie różnych reakcji nerwowych. Tabletki z jąkania u dorosłych można podzielić na 3 grupy: nootropową (poprawiającą pracę mózgu), uspokajającą (zmniejszającą napięcie nerwowe) i przeciwskurczową (mają działanie przeciwdrgawkowe).

Do pierwszej grupy leków można przypisać środek nootropowy "Fenibut", który ma działanie łagodzące, psychostymulujące. Ponadto "Fenibut" zapobiega tworzeniu się skrzepów w naczyniach mózgu, niszczeniu komórek ciała i sprzyja ich regeneracji (odnowie).

Lek ten może być przepisywany przez lekarzy jako terapia zarówno jąkania organicznego, jak i neurotycznego w celu złagodzenia stanu nerwicowo-neurotycznego, wyrażanego w postaci lęków, tyknięć twarzy, strachu przed komunikacją itp.

Dawkowanie i droga podawania. Tabletki Fenibut można zażywać o dowolnej porze dnia, najlepiej po jedzeniu, połykaniu tabletki w całości. Jednak dawki (zwykle pojedynczą dawkę, 1-3 tabletki), to liczba dawek na dzień (częstość podawania) i leczenia, a także czasu trwania leczenia może wyznacza lekarz w oparciu o wskazania, wieku pacjenta i tolerancji składników leku.

Przeciwwskazania do stosowania leku to okres ciąży i laktacji, niewydolność wątroby, nadwrażliwość na składniki leku. Lek nie ma praktycznie żadnych skutków ubocznych. Na początku przyjmowania tabletek może wystąpić senność. Ten sam objaw, szczególnie w połączeniu z nudnościami z wymiotami, może wskazywać na przedawkowanie leku.

Przyjmując "Fenibut" przez długi czas trzeba monitorować parametry morfologiczne krwi i funkcji wątroby. Może wpływać na szybkość reakcji.

Środki uspokajające obejmują glicynę, afobazol i grandaksynę. "Glicyna" działa jako regulator procesów metabolicznych w mózgu, a "Grandaxin" i "Afobazol" wyróżniają się wyraźnym działaniem kojącym (środki uspokajające).

"Afobazol"   - środek uspokajający, który nie powoduje uzależnienia od narkotyków. Jego działanie ma na celu wyeliminowanie niepokoju, lęku, lęków i związanych z tym reakcji nerwowych mięśni i układu oddechowego. Zaleca się przyjmowanie leku po posiłku w ilości 1-2 tabletek (10 mg) trzy razy dziennie. Zwykle przebieg leczenia trwa 14-28 dni, ale w razie potrzeby lekarz może zwiększyć dawkę (do 60 mg na dobę) i czas trwania kursu (do 3 miesięcy).

Przeciwwskazania do stosowania "Afobazolu" mogą obejmować ciążę i karmienie piersią, indywidualną nietolerancję leku lub jego poszczególnych składników, a także wiek poniżej 18 lat. Działania niepożądane obejmują możliwe reakcje układu odpornościowego ze zwiększoną wrażliwością na lek.

Pozytywny wpływ na układ nerwowy ma również zastosowanie roślinnych środków uspokajających, takich jak Dormulant i Novopassit.

„Novopassit” - Preparat na bazie warzyw bogatych zbiorów (waleriana, melisa, dziurawca, głóg i wsp.) Z dobrym łagodzące (uspokajającego) i anty-lękowe (przeciwlękowe) działania. Produkowany w postaci tabletek lub roztworu (syropu).

Dawkowanie i droga podawania. Zwykle pojedyncza dawka - 1 tabletka lub łyżeczka syropu (5 ml), w czystej postaci lub rozcieńczona wodą. Lek należy przyjmować trzy razy dziennie przed posiłkami. Jeśli lek wywołuje depresję i depresję, porcje rano i wieczorem zmniejszają się o połowę, a dawka dzienna jest utrzymywana na tym samym poziomie. Jeśli istnieje taka potrzeba, lekarz może zwiększyć standardową dawkę leku o połowę. W przypadku wystąpienia nudności lek należy przyjmować z posiłkiem.

Przeciwwskazania do stosowania leku Novopassit: wiek młodszy niż 12 lat, myasthenia gravis (genetyczna choroba nerwowo-mięśniowa), indywidualna nietolerancja leku lub jego składników. Efekty uboczne: Zaburzenia ze strony przewodu pokarmowego (zgaga, mdłości i czasami wymioty, zmiany w gęstości krześle), mniej zawrotów głowy i senności i reakcje alergiczne, i osłabienie.

Środki ostrożności. Podczas leczenia lek nie powinien pić alkoholu. Należy zachować ostrożność u pacjentów z wątrobą, żołądkiem i jelitami. Lek negatywnie wpływa na koncentrację uwagi.

Jeśli po tygodniu nie nastąpi wyraźna poprawa lub objawy nasilą się, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem w sprawie wyznaczenia innego leku.

Przeciwskurczowe jąkania u dorosłych, lekarze często przepisują „Mydocalm”, „Magnerot” i „Finlepsin” w połączeniu z preparatów witaminowych z grupy B.

Lek przeciwdrgawkowy "Magnnerot" uzupełnia niedobór magnezu w organizmie, co powoduje drgawki i zwiększoną pobudliwość. Lek można podzielić na 2 etapy:

• 7-dniowy kurs: 2 tabletki 3 razy dziennie,
• Począwszy od drugiego tygodnia: 1 tabletka 2-3 razy dziennie.

Pełny cykl leczenia wynosi od 2 do 4 tygodni, czasem więcej. Tabletki są pijane niewielką ilością wody przed jedzeniem.

Przeciwwskazania: choroby nerek i wątroby, kamienie w pęcherzu, nietolerancja laktozy i brak laktazy, wiek młodszy niż 18 lat, a także indywidualna nietolerancja leku. Skutki uboczne: wśród często występujących można zidentyfikować: zmianę częstotliwości i jakości stolca oraz odpowiedź układu odpornościowego.

Oprócz leczenia lekiem u pacjentów z logoneurozą pokazano sesje psychoterapeutyczne z wykorzystaniem technik uspokajających, leczenia hipnozy i akupunktury. W takich sesjach pacjentom pomaga się poradzić sobie ze strachem przed mową, zwiększyć poczucie własnej wartości, prawidłowo zaakceptować ich problem i wziąć odpowiedzialność za jego pokonanie.

Następnie terapia jest połączona z terapią z logopedą, która dostosowuje już dostępne umiejętności mowy lub wprowadza nowe, poprawne. Około pół godziny po tych ćwiczeniach są przepisywane procedury masażu. Masaż jąkanie u dorosłych jest prezentowany w postaci refleksologii (akupresura) i osteopatycznego (efekt miękki masaż mięśni), które mają pozytywny wpływ na artykulacji i systemu VoiceBox oddychania.

Na trzecim etapie leczenia jąkania u dorosłych, powyższe procedury wiążą się z ćwiczeniami terapeutycznymi, basenem i sauną.

Istnieje wiele różnych metod złożonego wpływu na problem jąkania za pomocą różnych systemów szkolenia mowy, poczynając od komunikacji "tet-a-tete" i kończąc na publicznych wystąpieniach w zespole (grupy pacjentów z tym samym problemem).

Fizjoterapeutyczne leczenie jąkania, oprócz refleksologii i osteopatii, obejmuje:

• Procedury normalizowanie tonu mięśni twarzy (darsonwalizacji twarzy i mięśni szyi - wpływ na napięcie mięśni i wysokiej częstotliwości prądu przemiennego, jednak niska wytrzymałość i krótka ekspozycja sinusoidalne prądy obszarze krtani)
• Procedury przywracania i optymalizacji funkcji OUN (elektroterapia, kąpiel lecznicza i masaż, franklinizacja, masaż alfa, różne rodzaje relaksacji).

Leczenie jąkania u dorosłych w domu

Wielu pacjentów, a najczęściej ich krewni, mają tendencję do leczenia jąkania w domu. Takie, powiedzmy wprost, nieodpowiedzialne podejście do problemu zakłóceń mowy może doprowadzić do pogorszenia sytuacji. W końcu, w domu, nie ma sposobu na wdrożenie kompleksowego podejścia do leczenia jąkania u dorosłych. Ponadto brak kontroli ze strony lekarza może wpłynąć na własne podejście pacjenta do leczenia, na systematyczne stosowanie leków i procedur.

Jednakże, jeśli jesteś tak nalegają na leczenie do domu, trzeba najpierw nauczyć się pewne elementy samoobsługi, takie jak szkolenia słuchowego (autohipnozy), samo-masaż twarzy i szyi (uzdrowienia!), A także ćwiczenia oddechowe, na przykład metodą Strelnikova, która jest oparta na temat używania elementów jogi.

Gimnastyka oddechowa ma na celu normalizację oddychania zarówno nosa jak i jamy ustnej, ponieważ bez umiejętności optymalizacji oddechu podczas rozmowy bardzo trudno jest poradzić sobie z jąkaniem. Różne ćwiczenia oddechowe dla jąkania u dorosłych, zgodnie z systemem Strelnikovoj powinna opierać się na właściwym oddychaniu podczas wykonywania ruchów: gwałtowny wdech i wydech długi spokojny spokojny, aktywny udział membrany w procesie oddychania. Wszystkie aktywne ruchy (przysiady, skręty głowy, pochylenia ciała) są wykonywane tylko na podstawie inspiracji.

Gimnastyka mowy w domu. Ta gimnastyka sprzyja rozwojowi prawidłowego oddechu podczas rozmowy.

1. Spróbuj przeczytać rosyjską alternatywną bajkę "Rzepa", wstrzymując oddech pomiędzy słowami.
2. Biorąc krótki oddech z otwartymi ustami, wymów jedną z samogłosek na wydechu, dopóki w płucach nie będzie wystarczającej ilości powietrza.
3. Spróbuj zrobić to samo z kilkoma samogłoskami, wymawiając je jeden po drugim.
4. Spróbuj wydechu, aby policzyć do 10, stopniowo zwiększając wynik.
5. Przeczytaj na jednym wydechu różne wypowiedzi, przysłowia i łamigłówki językowe, które promują trening oddechowy i szybszą ulgę od jąkania u dorosłych i dzieci.

Przykłady twisterek języka do treningu mowy i oddychania:

• Na podwórzu jest trawa, na trawie, drewno opałowe: raz drewno opałowe, dwa drewno opałowe - nie karczuj drewna na trawę na podwórzu.
• Pojawiła się reklama szwów - szwów z pokryciem i potholders oraz bez pokrycia.
• Nasza głowa ma głowę nad głową, przesadziła.

Oprócz przysłów i skrętów językowych możesz spróbować śpiewać piosenki znane od dzieciństwa. Wesołe i życzliwe będą rozweselić, pomóc w maksymalnym rozluźnieniu i nauczyć je prawidłowego oddychania podczas rozmowy.

Alternatywne jąkanie u dorosłych

Co oferuje nam medycyna alternatywna, aby pomóc w leczeniu jąkania u dorosłych? Aromaterapia, samo-masaż, przepisy na mikstury, napary i buliony ziołowe i owocowe, przepisy na miód, a także spiski i modlitwy to główne metody jąkania znane od czasów starożytnych.

Warto zauważyć, że tylko oni nie będą w stanie skutecznie poradzić sobie z problemem jąkania, ale w połączeniu z metodami tradycyjnej medycyny niewątpliwie będą mieć pozytywny wpływ. Może niektóre alternatywne metody, takie jak konspiracje lub modlitwy, wydają się wątpliwe, ale też mają prawo istnieć. Ponieważ logoneuroza ma u podstawy uraz, ważnym czynnikiem leczenia jest wiara. Konieczne jest, aby pacjent był przekonany, że za pomocą tych metod może zostać uzdrowiony. Konspiracje i modlitwy są rodzajem sugestii pewności siebie i samodzielności. Jeśli dana osoba nie wierzy w skuteczność tych metod, nie ma sensu ich używać.

Kolejną rzeczą jest aromaterapia. Tutaj wiara nie jest wymagana, wszystkie prace będą wytwarzać olejki eteryczne o działaniu uspokajającym, zdolne do łagodzenia napięcia nerwowego, spokojnych lęków. Takie działania to oleje bergamotowe i sosnowe, róże i drzewo sandałowe, rozmaryn i bazylia, tymianek i piołun, szałwia i geranium oraz, oczywiście, lawenda. W tym celu konieczne jest ociekanie oleju na szalu i wdychanie jego zapachu przez chwilę. Ta procedura powinna być wykonywana trzy razy dziennie.

Aromatyczne oleje w mieszaninie z kefirem można również stosować do kąpieli. Aby to zrobić, weź 100 g sfermentowanego produktu mlecznego i dodaj do niego 5-6 kropli któregokolwiek z powyższych olejków eterycznych. Mieszankę olejowo-kefirową dodaje się bezpośrednio do łaźni z ciepłą wodą.

Jąkanie u dorosłych można leczyć wywarami owoców. Kompost ze skórki jabłek gotowany w czystej wodzie przez 5 minut ma wyraźny efekt kojący. Można w nim dodać melisy lub po prostu pić z cukrem lub miodem.

Nawiasem mówiąc, miód ma również niezwykły efekt uspokajający, znany w dawnych czasach. Na przykład Avicenna zalecana 3 razy dziennie do smarowania języka mieszanką miodu i mumii (proporcja dla mieszaniny 5: 1).

Podobną opcję leczenia można znaleźć w przepisach "babci". Konieczne jest przygotowanie 2 mieszanek mumii i miodu w różnych proporcjach (1: 8 i 1: 5). Mumię należy przyjmować w ilości 0,2 grama. Pierwsza mieszanina (skoncentrowana) jest pobierana rano, druga (słabsza) - wieczorem przez 4 miesiące.

Mieszaninę Viburnum sok cytrynowy, kapusta i biodra, wykonane w równych proporcjach, z dodatkiem podwójnej ilości miodu (1: 1: 1: 1: 1: 2) ma również korzystny wpływ na jąkanie. Weź miksturę musi być dwa razy dziennie: rano i wieczorem na 1 łyżkę. L., jedzenie nasion lub orzechów migdałów.

Zioła w postaci wywarów i naparów są również skuteczne przeciwko jąkaniu u dorosłych. I wiele receptur ziołowych tylko to potwierdza. Oto niektóre z nich:

• Przepis 1. Ruta pachnące. 5 g rozdrobnionych ziół zalać 2 szklankami wrzącej wody i gotować przez 5 minut. Filtr dekokcyjny i lekko chłodny. Trzymamy gorący bulion w ustach, aż ostygnie całkowicie (2-3 godziny). Zabieg powtarza się bardzo często (co najmniej 6 razy dziennie).
• Przepis 2. Biały popiół. Pozostaw roślinę zalać wrzącą wodą i nalegać przez 20 minut, a następnie odcedzić. Napar należy aplikować na płyn do płukania ust (3-5 minut) 5-6 razy dziennie.
• Przepis 3. Kolekcja kojąca. Przygotowujemy ziołową kolekcję rumianku, mięty, pokrzywy i waleriany, wlewamy łyżeczkę mieszanki ziołowej do szklanki wrzącej wody i stawiamy w ogniu przez 15 minut. Do picia należy podać pół szklanki dwa razy dziennie.
• Przepis 4. Zbiór ziół do hamowania reakcji układu nerwowego. Liście brzozy, lukrecji, melisy, słodkiej koniczyny i kwiatów nagietka są pobierane w równych proporcjach. Rozdrobnione zioła zalać wrzącą wodą i podgrzać w łaźni wodnej bez wrzenia. Stała przez 2 godziny i naprężona w infuzji gaziaku przed posiłkami 5-6 razy dziennie.
• Przepis 5. Bulion "Hmelnoye". Aby przygotować lek, który łagodzi skurcze mózgu, musisz wziąć kieliszek dowolnego wina i doprowadzić do wrzenia, a także szczyptę gęsiej trawy grzybowej. Zaparzać, aż całkowicie ostygnie, a następnie spuścić. Pij bulion w ciepłej formie. Zamiast wina w bulionie można użyć mleka, ale w żadnym razie nie wody, co zmniejsza efekt terapeutyczny leku do zera.

To tylko niewielki ułamek wszystkich recept alternatywnej medycyny, które nasi przodkowie używali z różnym stopniem wydajności. A fakt, że dotarli do naszych czasów, mówi za nich.

Istnieje wiele alternatywnych metod i metod tradycyjnej medycyny, które mogą leczyć jąkanie u dorosłych jako część złożonej terapii. Niemniej jednak widoczny pozytywny wynik można uzyskać jedynie przy silnym pragnieniu pacjenta, aby pozbyć się rytmicznej wady mowy. Znaczące wsparcie psychologiczne i pomoc w leczeniu pacjenta z zaburzeniami mowy mogą zapewnić krewni i przyjaciele. Leczenie osoby dorosłej może trwać długo i trzeba być na to gotowym, być cierpliwym i aktywować siłę woli. A potem nadejdzie zwycięstwo nad chorobą.

[20]