Dziecięce lęki

Lęki z dzieciństwa są dość powszechnym zjawiskiem, które uważa się za przejściowe, przemijające z wiekiem. Jednak niezidentyfikowany, ukryty i stłumiony lęk z dzieciństwa w wieku dorosłym może przerodzić się w nerwicę, a nawet problemy psychosomatyczne.

Rodzice często martwią się stanem lękowym swoich dzieci, zwłaszcza jeśli są to lęki dzieci. Głównym problemem w tej sytuacji jest to, jak sobie radzić z lękami? Wielu uważa, że strach można pokonać tylko samemu, a mianowicie, odwrócić się twarzą do strachu i spojrzeć mu w oczy. Ale czy próbowali postępować zgodnie z własnymi radami? Dorosłemu trudno jest pokonać strach, więc co możemy powiedzieć o dzieciach!? Dzieci potrzebują pomocy ze strony rodziny, być może nawet konsultacji ze specjalistą. Niektórzy rodzice odrzucają pomysł współpracy z psychologiem, uważając to za stratę czasu. Nikt nie będzie kwestionował żadnej decyzji rodzicielskiej, tym bardziej, że każdy jest odpowiedzialny za swoje dziecko. Ale możesz spróbować, co jest do stracenia: godzinę czasu? Jest jeszcze inny, równie powszechny typ ludzi, którzy rozwiązują takie problemy za pomocą modlitw i zaklęć. Wiara jest oczywiście dobra. Ale czasami, szczególnie jeśli chodzi o dzieci, trzeba zstąpić z nieba i przyjąć prawdziwą pomoc od osoby z wykształceniem i doświadczeniem w pracy z dziećmi.

Co jest przyczyną lęków u dzieci?

• Prawdziwy powód, przypadek, sytuacja (ugryzienie zwierzęcia, upadek ze zjeżdżalni, oparzenie). Emocje są całkowicie uzasadnione i wymagają uwolnienia. Rodzice potrzebują wsparcia, zrozumienia, a nie pogarszania sytuacji (jeśli nie posłuchasz, znowu upadniesz).
• Sugestia. Źródłem lęków są dorośli, którzy niestrudzenie, w celach edukacyjnych, wzmacniają reakcję lękową, która wyrasta ze strachu. Dziecko jeszcze nie upadło, ani nawet nie biegało, ale troskliwa matka ostrzega je – jeśli będziesz biegał, upadniesz i rozbijesz sobie głowę. Jeśli matka ma rozwiniętą wyobraźnię, z pewnością będzie kontynuowała swoją sugestię opisami wszelkiego rodzaju konsekwencji upadku. To są właśnie powody przyszłych niepowodzeń dorosłych i reakcji neurotycznych.
• Fantazje. Rozwinięta i dzika wyobraźnia dziecka może dość szybko zaprowadzić je w otchłań strachu. W takich przypadkach wymaga się od uważnych rodziców zrozumienia, wsparcia i wspólnego, powolnego badania tego, co przeraża dziecko.
• Konflikty rodzinne. Dziecko nie potrafi jeszcze rozróżniać i rozumieć przyczyn kłótni. Często nieświadomie uważa się za winowajcę sporów między mamą i tatą. Lęk przekształca się w dziecięce lęki. W takich sytuacjach konieczna jest pomoc psychologa rodzinnego.
• Neuroza i stany psychiczne typu borderline. W takich przypadkach konieczna jest pomoc psychiatry.

Lęki u dzieci związane z poczuciem osamotnienia: co je powoduje i jak je eliminować?

Ten rodzaj strachu jest typowy dla dzieci, które są zbyt przywiązane do swoich rodziców. Jeśli ich nie ma, dziecko czuje się porzucone i zapomniane. Ponadto dzieci boją się samotności podczas burzy lub podczas oglądania strasznego filmu. Jednak bez względu na powód, dziecko zawsze szuka ochrony u rodziny.

Nie ma sensu przerabiać dziecka. Wystarczy pozwolić mu zrozumieć, że jest potrzebne i kochane. Problem można rozwiązać za pomocą prostych gier.

Zabawa w chowanego. Każde dziecko uwielbia taką zabawę. Jest ona również przydatna, ponieważ dziecko zostaje samo podczas poszukiwań i się jej nie boi.

Możesz zbudować wspólny dom. Nieważne, jaki będzie: z tekturowych pudeł, z koców i poduszek, czy zbudowany na poziomie profesjonalnym. Najważniejsze, żeby był to „twierdza”, w której możesz się schować przed przeciwnościami losu, początkowo z matką, a potem samodzielnie.

[ 1 ], [ 2 ]

Przyjrzyjmy się zatem bliżej lękom dzieci.

Strach jest jednym z typów stanów emocjonalnych, które można analizować jako funkcję ochronną podświadomości w określonej sytuacji.

„Duże dzieci – duże kłopoty” – to samo można powiedzieć o lękach, z biegiem lat dzieci otrzymują coraz więcej informacji, a strach przed nieznanym rośnie coraz bardziej, a mianowicie:

• siedmiomiesięczne dziecko boi się, gdy nie ma matki w pobliżu,
• Po ukończeniu ósmego miesiąca życia dziecko czuje się bezpiecznie w gronie bliskich mu osób, natomiast obcy wywołują u niego uczucie strachu,
• w wieku 2 lat dziecko ma już bardziej „dorosłe” lęki – ciemność, która może objawiać się koszmarami,
• w wieku 3 lat lęki dzieci mogą być związane ze zwierzętami,
• w wieku 4 lat może pojawić się cały kompleks lęków: „straszaki”, otwarta woda lub przestrzeń otwarta (zamknięta), owady itp.,
• dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym mogą odczuwać strach przed śmiercią,
• Po pewnym czasie dziecko zaczyna bać się nieznanego.

Dzieci z natury boją się wielu rzeczy - ciemności, agresywnych zwierząt, samotności. Jeśli rodzice i otaczający ich członkowie rodziny wiedzą, jak kompetentnie reagować na reakcję dziecka, pomóc mu poradzić sobie z emocjami, dziecięce lęki, zwłaszcza te wczesne, naprawdę mijają bez śladu. Jeśli dziecko reaguje na najbardziej typowe, bezpieczne sytuacje i przedmioty boleśnie, przez długi czas, wskazuje to na wewnętrzne i zewnętrzne problemy rodzinne - słaby układ nerwowy samego dziecka, konflikty w rodzinie, nieodpowiednie zachowanie rodziców i niewłaściwe wychowanie. Z reguły winowajcą są, choć nieświadomie, sami rodzice, którzy straszą dziecko "straszakami" w celach edukacyjnych. Nie jest to najlepsza opcja, gdy matka stosuje metodę manipulacyjną "jeśli nie posłuchasz, odejdę" i tak dalej. Często nawet wspólne oglądanie filmu, który dorosłym nie wydaje się straszny, staje się silnym wrażeniem dla małego dziecka, z którym niedojrzała psychika dziecka nie potrafi sobie poradzić. Dla dziecka lęki z dzieciństwa stają się regulatorem jego reakcji, a następnie zachowania. W przeciwieństwie do normalnego strachu, który uwalnia od realnego zagrożenia (nieuwaga - upadek, gorące żelazo - ból), zastraszanie w celu wykorzystania w przyszłości, bez realnej potrzeby, kształtuje co najmniej niepewność i lęk, co najmniej reakcje neurotyczne aż do jąkania się i moczenia nocnego.

Jakie są rodzaje lęków u dzieci?

Lęki dzieci można podzielić na następujące kategorie:

• Obsesyjne (natrętne) lęki dziecięce - spowodowane powtarzającą się sytuacją, spotkaniem z pewnym podmiotem, przedmiotem. Jest to lęk przed pewnymi zwierzętami, wysokością, przed konkretną osobą.
• Urojeniowe lęki dziecięce, które wymagają pomocy specjalisty - psychologa dziecięcego, psychiatry. To poważny objaw możliwego zaburzenia psychicznego, objawiający się lękiem przed zabawą niegroźną zabawką, przed znanym elementem garderoby, sztućcami lub jedzeniem, wypowiadaniem jakiegokolwiek słowa. Lekarz pomoże zróżnicować objawy, wykluczyć rozwój patologii psychicznej. Być może emocja dziecka wiąże się z traumą psychologiczną, na którą niemowlak nie potrafi zareagować w inny sposób ani wytłumaczyć.
• Stałe, wyimaginowane lęki dziecięce. To najczęstszy typ i najkorzystniejszy pod względem terapii psychologicznej. Przecenianie takiego lęku tłumaczy się utrwaleniem raz wywołanej emocji, kiedy dziecko dosłownie zawiesza się na tym, czego doświadczyło. Jest to lęk przed ciemnymi pomieszczeniami, w których, według wyobraźni dziecka, mogą ukrywać się potwory, postacie z bajek i duchy. Do takich typów należy również lęk przed wodą, hałasem, ogniem i burzami. Krótko mówiąc, z reguły są to lęki dziecięce związane z żywiołami, a nie z konkretnymi przedmiotami lub sytuacjami. Taką reakcję można uznać za normalną jako lęk przed nieznanym, jeśli lęki dziecięce nie rozwijają się w stany neurotyczne.

Koszmary senne – normalne czy prawdziwe lęki z dzieciństwa?

Jeśli koszmar senny przyśnił się raz, to jest to normalne, ponieważ dziecko mogło obejrzeć kreskówkę z potworami. Ale w przypadku systematycznych koszmarów, to jest to już realny problem. Najczęściej ten problem jest tłumaczony trudną sytuacją w rodzinie: rozwodem, sporami, kłótniami itp. Ale są też inne opcje: -

Być zjedzonym we śnie - w prawdziwym życiu dziecko jest poddawane nadmiernej krytyce. W tym przypadku dziecko rozumie, że chcą je reedukować. A w języku dorosłych brzmi to jak materiał z odzysku uzyskany z zepsutego materiału. Dokładnie tak dziecko postrzega siebie. Nie ma potrzeby go zmieniać, trzeba nim kierować; -

Uciekanie przed kimś we śnie oznacza, że ktoś odbiera mu energię! Należy również kontrolować otoczenie dziecka. Każdy wie, że każde dziecko jest inne. Są dzieci, które próbują upokorzyć inne dziecko, aby wyróżnić się z tłumu i być najlepszymi. I są dzieci, które są moralnie uciskane przez takie zachowanie i próbują uciekać, chować się nawet we śnie. Nie można przymykać oka na takie rzeczy! Sprawca powinien zostać zidentyfikowany!

Dodatkową pomocą w walce z koszmarami sennymi są gry dziecięce i kompromisy:

• niech dziecko przedstawi swój strach na kartce papieru. W ten sposób obiekt koszmaru nie będzie tak zły i straszny. A jeśli ten rysunek zostanie pognieciony i podarty, jako symbol tego, że złe sny się skończyły, będzie to dla dziecka wyraźną ulgą,
• „śpij przy świetle”! Nie ma potrzeby odzwyczajania dziecka od światła, jeśli koszmary są spowodowane ciemnością. Ze względu na bogatą wyobraźnię, lęki dzieci często rodzą się w ciemności. Możesz spróbować zastąpić zwykłą lampkę lampką nocną, ale tylko jeśli dziecku to nie przeszkadza.

Z reguły rodzice sami rozwiązują problem lęków u swoich dzieci. Ale jeśli lęki dzieci nie pozwalają im normalnie żyć i po prostu nie da się ich pokonać, to wizyta u psychologa jest właściwą decyzją!

Jak radzić sobie ze strachem u dzieci?

Lęki u dzieci leczy się na wiele sposobów, z których najlepszym jest uważna postawa rodziców i ich miłość. Ponadto bardzo skuteczna w walce z lękami u dzieci jest arteterapia, kiedy dziecko wydaje się wyrzucać emocje wyrażone farbami, kredkami lub plasteliną. Skuteczne są również terapia piaskiem, metoda przedstawień teatralnych, terapia bajkowa. Wykwalifikowany specjalista pomoże ustalić rodzaj, określić etiologię (przyczynę) i wybrać metodę leczenia lęków u dzieci.

Jak rozwiązać problem dotyczący lęków?

Najczęściej za istnienie lęków są sami rodzice. Na przykład nadmierna troskliwość lub wręcz przeciwnie, zbyt duża swoboda i niezależne działania; surowy, a czasem okrutny sposób wychowania; niezdrowy tryb życia (alkohol, częste zmiany partnerów itp.). Dzieci - choć dzieci, to jednak wszystko widzą i rozumieją. Zobaczmy więc, jak może to wpłynąć na powstawanie lęków i jak sobie z tym radzić!

Sytuacja 1 (na przykład): rodzic karci dziecko, stosując groźby, na przykład „jeśli tego nie zrobisz, wyślę cię do szkoły z internatem”. Dziecko już rozumie, że szkoła z internatem jest zła. To znaczy, że dociera do świadomości dziecka, że rodzice są gotowi pozbyć się go za nieposłuszeństwo, tym bardziej, że wyślą je nie do „dobrej wróżki”, a do złego budynku zwanego „szkołą z internatem”. W tej sytuacji „szkoła z internatem” jest wyrażeniem czysto przenośnym, każdy rodzic ma swój własny cel, niektórzy zastępują go „złym wujkiem”, niektórzy – „straszakiem” itp.

Rozwiązanie 1: dziecku należy pokazać pozytywne aspekty posłuszeństwa lub pewną korzyść. Przypomnij sobie siebie jako dziecko: jak reagowałeś na zakazy lub polecenia rodziców? Jeśli dziecko jest niegrzeczne i nie chce np. odłożyć zabawek, nie strasz go „wujkiem” ani kimś innym, powinieneś wyjaśnić, że każda rzecz ma swoje miejsce. Tutaj możesz porównać z kreskówkami, tłumacząc dziecku, że każdy superbohater ma porządek w swoim pokoju.

Sytuacja 2: Oczywiste jest, że wszyscy martwimy się o bezpieczeństwo naszych dzieci, boimy się wypadków, ataków zwierząt, innych negatywnych aspektów życia. I tak narzucamy nasze lęki naszym dzieciom. W życiu wygląda to mniej więcej tak:

• „Porażę cię prądem!” – taka groźba może wywołać u dziecka lęk przed prądem do takiego stopnia, że będzie bało się włączyć światło,
• „Nie dotykaj, bo ugryzie!” – tak, psy to nieprzewidywalne stworzenia, ale w ten sposób rodzice przyczyniają się do rozwoju fobii na punkcie zwierząt,
• „Nie zbliżaj się do nieznajomych!” jest bardzo logiczne, jednak tutaj również konieczne jest odpowiednie podejście, w przeciwnym razie dziecko będzie unikać ludzi.

Rozwiązanie 2: Jeśli dziecko ma 2-3 lata, nie zrozumie powagi zagrożenia, a przesada ze strony rodziców to możliwy strach w przyszłości. W takim przypadku należy po prostu uważniej obserwować dziecko i samodzielnie wyeliminować prawdopodobne zagrożenie. Oczywiste jest, że nie można w ten sposób kontrolować siedmioletniego dziecka i tak się nie stanie, ponieważ ma już ono swój stosunek do elektryczności, psów, obcych i życia w ogóle. W tym wieku należy rozmawiać z dziećmi jak z dorosłymi, aby nie wytworzyć w nich dziecięcych lęków.

Sytuacja 3: narzucanie swoich zasad. Wszyscy chcemy, aby nasze dzieci były idealne, ale zapominamy, że są prawdziwymi ludźmi z własnym wewnętrznym światem. A zdanie „nie rób tego, bo nie będziesz kochany” jest absolutnie przeciwwskazane w procesie wychowania. Dlaczego? Często słyszymy o starczym cynizmie, o młodzieńczym maksymalizmie, ale zapominamy o absolutyzmie dziecięcym. Dzieci mają jasne pojęcia o dobru i złu, miłości i nienawiści. Dziecko bardzo boi się, że przestanie je kochać. A jeśli systematycznie mówisz mu, że nie jest kochane z powodu błędu lub złego działania, to nie tylko będzie bało się przyznać do popełnionych czynów, ale prawdopodobnie rozwinie kompleksy i lęki dotyczące interakcji ze światem wokół niego. Co wtedy powinieneś zrobić?

Rozwiązanie 3: Musisz rozmawiać ze swoim dzieckiem jak z osobą, a nie jak z „mięczakiem” lub groźbą. Lepiej zastąpić frazę „nie rób tego, bo nie będziesz kochany” frazą „patrz, co robię” lub czymś w tym stylu. Dla dzieci najważniejszym przykładem są rodzice.

Ale są lęki dzieci, które nie są oparte na wychowaniu rodziców, ale na prawdziwym wydarzeniu, na przykład ktoś z otoczenia obraził dziecko: pijany sąsiad, obelga od rówieśnika i tym podobne. Takie wydarzenia mogą wywołać pojawienie się lęków, które mogą przybrać maskę postaci z bajek, na przykład sąsiad to zły wilk, smok, Kościej Nieśmiertelny; rówieśnik może być wampirem lub kimś innym. A co jeśli dziecko boi się właśnie z tego powodu? Dziecko musi zobaczyć, że zawsze będzie chronione. A kto zrobi to lepiej niż jego rodzice? Najważniejsze jest to, aby dzieci nie bały się mówić rodzicom o swoich lękach. Jeśli trudno jest zidentyfikować czynnik strachu, to można porozmawiać z innymi rodzicami, z wychowawcami (jeśli dziecko uczęszcza do przedszkola), z nauczycielami, z psychologiem.

Istnieją dziecięce lęki, które są wywoływane przez prawdziwy strach: eksplozję petardy, atak psa lub coś innego. W takiej sytuacji możliwe jest, że lęk może również wpłynąć na mowę dziecka (jąkanie). Nie skupiaj się na lęku, wywieraj presję na dziecko. Jeśli rodzic nie jest w stanie samodzielnie rozwiązać sytuacji, to pamiętaj, że w XXI wieku nikt nie odwołał psychologa.