Oczyszczanie jelit

Myjemy ręce, szczotkujemy zęby i bierzemy prysznic każdego dnia. Przestrzeganie prostych zasad higieny pomaga nam zachować zdrowie. Ale kto z nas dba o czystość jelit? W wyniku złego odżywiania, przyjmowania antybiotyków, narażenia na patogenne czynniki środowiskowe i stres cierpią narządy trawienne. Często błona śluzowa jest zatkana ropą, śluzem i kałem, co prowadzi do stanu ciągłego upojenia.

Oczywiście, oczyszczanie jelit jest sprawą osobistą dla każdej osoby. Chciałbym przypomnieć, że wiele naczyń włosowatych limfatycznych otwiera się na brodawkach błony śluzowej jelita grubego. Ale co, jeśli dostęp jest zablokowany przez grubą warstwę brudu?

W tym przypadku proces oczyszczania narządów wewnętrznych zostaje zaburzony. Jeśli chodzi o wypłukiwanie mikroflory i pojawienie się dysbakteriozy z powodu oczyszczania jelit, to opinia ta jest absolutnie błędna. Metody oczyszczania pomagają pozbyć się mas gnilnych i fermentacyjnych, tym samym tłumiąc florę patogenną. Tylko w tych warunkach E. coli otrzymuje możliwość normalnego funkcjonowania, syntetyzując witaminy z grupy B i aminokwasy, które są niezbędne dla naszego organizmu.

[ 1 ], [ 2 ]

Metody oczyszczania jelita grubego

Spośród wszystkich możliwych wariantów technik oczyszczania, wynik najczęściej można osiągnąć poprzez złożone działanie. Na przykład oczyszczanie z użyciem roztworu soli fizjologicznej na początku jest bardziej odpowiednie do przeprowadzenia po zażyciu środków przeczyszczających.

Niezależnie od tego, jakie metody oczyszczania jelit rozważasz - w domu czy w szpitalu, przede wszystkim zapoznaj się z przeciwwskazaniami i skonsultuj się z lekarzem. Ważną podstawą każdej ingerencji w funkcje życiowe organizmu pozostaje zasada - „nie szkodzić”. Zwłaszcza jeśli jesteś absolutnym nowicjuszem w tej dziedzinie.

Metody sprzątania domu:

• poprzez podanie lewatywy lub użycie kubka Esmarcha;
• płukanie solą, sokiem z cytrusów;
• stosowanie środka przeczyszczającego;
• stosowanie enterosorbentów (węgiel aktywowany, enterosgel itp.).

Placówki medyczne oferują hydrokolonoterapia:

• metoda płukania podwodnego – wymaga specjalnego aparatu APCP i płynu leczniczego podgrzanego do 37 stopni. Zabieg trwa do 40 minut, w trakcie których przez jelito grube przechodzi około 30 litrów kompozycji. Przebieg terapii wynosi 6 sesji;
• Metoda irygacji-płukania Lensky'ego – podgrzaną wodę umieszcza się w specjalnym zbiorniku z gumową rurką, do której przymocowuje się sondę jelitową. Zabieg trwa około pół godziny. Ilość wody do czyszczenia waha się od 8 do 20 litrów. Kurs obejmuje maksymalnie 8 sesji.

Oczyszczanie jelit z toksyn

Zakwaszenie organizmu i syndrom „leniwego” żołądka, niestety, stały się dla wielu normą. Niektórzy nawet nie zdają sobie sprawy, jak wielu problemów zdrowotnych można uniknąć i jak wielu bolesnych chorób przewlekłych można się pozbyć, oczyszczając przewód pokarmowy.

Oczyszczenie jelit z toksyn pozwala zapomnieć o następujących problemach:

• zaburzenia jelitowe;
• ciągłe bóle głowy, straszne migreny;
• zapalenie korzonków nerwowych;
• stan letargu, senności i szybkiego męczenia się;
• nieprzyjemny zapach ciała;
• choroby skóry;
• nadmierne wytwarzanie gazów, bolesne wzdęcia;
• choroby układu oddechowego;
• częste przeziębienia;
• obniżona wydajność, utrata zainteresowania życiem.

Wszystkie powyższe nieprzyjemne objawy wpływają na zdolność do życia pełnią życia. Nawet pojedynczy przypadek zaparcia lub oznaki zatrucia będą wskazaniem do zabiegów oczyszczających. Ogólny stan można poprawić poprzez zbilansowaną dietę i właściwy dobór naparów ziołowych.

[ 3 ]

Monitorowane oczyszczanie jelit

Oczyszczanie monitorujące jelita grubego (CMC) lub hydroterapia jelita grubego zyskały popularność w XX wieku w Stanach Zjednoczonych. Nowomodna procedura jest uważana za użyteczną, absolutnie bezpieczną i skuteczniejszą niż lewatywa. CMC działa na wszystkie odcinki jelita grubego.

Podczas czyszczenia specjalnym urządzeniem roztwór ziołowy dostaje się do jelita grubego przez sondę, a urządzenie ssące usuwa płyn odpadowy wraz z osadami kałowymi. Izolacja środowiska pomaga uniknąć nieprzyjemnego zapachu. Pielęgniarka monitoruje stan ciśnienia wewnątrzjelitowego. Prędkość, ciśnienie dostarczania/usuwania płynu, a także objętość roztworu są dobierane indywidualnie zgodnie z cechami fizjologicznymi pacjenta.

Maksymalna ilość wstrzykiwanego płynu wynosi 30 litrów. Zazwyczaj wystarcza 15 litrów na sesję na serię 5 zabiegów.

Oprócz oczyszczania z nagromadzeń kałowych, żółci, pozbywania się kamieni i gazów, technologia monitorowania usuwa toksyny z organizmu. Metoda ta jest niezastąpiona dla osób cierpiących na reumatoidalne zapalenie stawów, choroby układu oskrzelowo-płucnego, problemy autoimmunologiczne i choroby skóry.

Po hydrokolonoterapii poziom cukru we krwi normalizuje się, poziom cholesterolu spada, a przekrwienie w okolicy miednicy zostaje wyeliminowane.

Przeciwwskazania do MKOl:

• stadium zaostrzenia choroby hemoroidalnej;
• choroba Leśniowskiego-Crohna;
• nowotwory złośliwe odbytnicy;
• ciąża, okres laktacji;
• operacje ściany brzucha i jelit;
• choroby nerek;
• krwawienie z przewodu pokarmowego;
• choroba serca;
• przepukliny pachwinowe i brzuszne;
• nadciśnienie;
• wrzód.

Przed zabiegiem koniecznie skonsultuj się z lekarzem.

Preparaty do oczyszczania jelit

Lepiej jest stosować leki oczyszczające jelita zgodnie z zaleceniem lekarza lub przynajmniej uważnie przeczytać ulotkę.

Leki służące oczyszczaniu jelit dzielą się na trzy grupy:

1. środki przeczyszczające chemiczne – powodują pojedyncze wypróżnienie, działają na jelito grube (leki na bazie senesu, kruszyny, bisakodylu, oleju rycynowego);
2. środki przeczyszczające osmotyczne - charakteryzują się niską absorpcją, co sprzyja pompowaniu płynu do jelita. Działają na jelito grube i cienkie (siarczan magnezu, sód, sól karlowarska, cytrynian, laktuloza);
3. środki przeczyszczające zwiększające objętość jelit, pobudzając funkcję wypróżniania (agar-agar, wodorosty, otręby itp.).

Dostępnych jest również wiele olejków przeczyszczających – wazelina, olejek migdałowy, olejek z kopru włoskiego i inne.

Środek przeczyszczający do oczyszczania jelit

Jeśli nie chcesz stosować lewatywy, możesz kupić nowoczesny środek przeczyszczający. Według lekarzy, substancje nowej generacji mogą skutecznie zastąpić kilka lewatyw.

Do takich silnych leków należy „Fortrans”. Lek, który niedawno pojawił się w aptekach, zyskał popularność, mimo wysokiej ceny. Działanie „Fortransu” zaczyna się po półtorej godzinie od zażycia i utrzymuje się do 5 godzin. Lek jest wskazany wyłącznie dla osób dorosłych. Aby oczyścić jelita, zawartość opakowania należy rozcieńczyć w litrze wody (w proporcji 1 litr na 20 kg masy ciała). Ogólnie rzecz biorąc, środek przeczyszczający do oczyszczania jelit jest dobrze tolerowany. Czasami występują wzdęcia, nudności, wymioty lub reakcje skórne.

Oczyszczanie jelita grubego olejem

Aby oczyścić jelita, będziesz potrzebować łyżki zwykłego oleju roślinnego, najlepiej nierafinowanego. Weź olej do ust i trzymaj go przez około pół godziny bez połykania. Zawartość twoich ust zmieni się ze stanu płynnego w masę przypominającą mleko, co wskazuje na napływ toksyn. Nie połykaj tej substancji pod żadnym pozorem! Jeśli płyn jest żółty, zabieg nie jest zakończony. Najlepszy czas na wykonanie manipulacji to poranek przed jedzeniem lub przed snem. Ta prosta metoda może łatwo pozbyć się żużlu i substancji toksycznych, a także śluzu, patogenów i soli. Zaleca się zakończenie zabiegu płukaniem ust wywarem z szałwii. Czas trwania leczenia może wynosić do sześciu miesięcy w przypadku chorób przewlekłych.

Wiadomo, że oczyszczanie jelit odbywa się za pomocą oleju lnianego (250 g) w połączeniu z siemieniem lnianym (100 g). Składniki umieszcza się w ciemnym szklanym pojemniku i przechowuje w temperaturze pokojowej przez tydzień. Oczyszczanie jelit odbywa się poprzez codzienne stosowanie łyżki stołowej mikstury trzy razy dziennie tylko na czczo (najlepiej godzinę przed posiłkiem). Efekt oczyszczający uzyskuje się po dwóch tygodniach. Jednocześnie należy przestrzegać zasad diety wegetariańskiej, całkowicie eliminując mięso, mąkę, alkohol, wszelkie słodycze (dozwolony jest miód).

Zabrania się stosowania metody oczyszczania olejem lnianym: osobom cierpiącym na zapalenie trzustki, kamicę żółciową, zapalenie wątroby. Osoby z wysoką kwasowością i zapaleniem pęcherzyka żółciowego powinny pić napar w trakcie posiłków.

[ 4 ], [ 5 ]

Oczyszczanie jelita grubego olejem rycynowym

Metoda znana naszym przodkom i popularna do dziś to oczyszczanie jelit olejem rycynowym. Zabieg wykonuje się przed pójściem spać. Ważny warunek: ostatni posiłek był w porze lunchu. Przyjmuj 1 gram produktu na kilogram wagi. Pij olej rycynowy podgrzany w kąpieli wodnej jednym haustem, popijając go czystym sokiem z cytryny (powinno być dwa razy tyle).

Zaleca się post przez następne 12 godzin. Pokarmy wprowadza się ostrożnie, zaczynając od lekkich - owsianka na wodzie, ryż. Możliwe są soki grejpfrutowe i arbuzowe. Herbata imbirowa jest przydatna, ponieważ wzmacnia działanie oleju rycynowego.

Ta metoda oczyszczania nie jest zalecana dla dzieci poniżej 14 lat i osób starszych. Przeciwwskazania obejmują wrzodziejące zapalenie jelita grubego i onkologię przewodu pokarmowego.

Lewatywa do oczyszczania jelit

Wygodnie jest stosować lewatywę w domu, aby pozbyć się toksyn i zaparć. Do zabiegu można użyć naparów ziołowych, soku z cytryny i octu jabłkowego. Najpopularniejszą metodą jest płukanie ciepłą przegotowaną wodą lub solą kuchenną.

Pełny efekt oczyszczający uzyskuje się, stosując się do szeregu zasad. Lewatywa do oczyszczania jelit jest stosowana w stałym cyklu porannych lub wieczornych zabiegów.

Do płukania domowego bardziej odpowiedni jest kubek Esmarcha, który pozwala na pracę z objętością do 2 litrów. Napełniony kubek zawiesza się na wysokości 1,5 m od podłogi. Końcówkę gumowej rurki smaruje się olejem i wkłada do odbytu (nie głębiej niż 8 cm) w pozycji kolano-łokieć. Poprzez ściśnięcie zwężenia na rurce pozwala się, aby płyn wypełnił jelito grube.

Gdy płyn wypełni przewód pokarmowy, zaleca się odwrócenie się na plecy i uniesienie miednicy. Lepiej wykonać „brzozę” lub położyć nogi za głowę. Po minucie należy dobrze potrząsnąć brzuchem, co wspomaga przepływ wody z jelita grubego do odcinka poprzecznego. Następnie należy ostrożnie odwrócić się najpierw na plecy, a następnie na prawy bok, aby woda mogła dotrzeć do gałęzi wstępującej i kątnicy. Ta metoda pomoże przepłukać cały układ trawienny. Wskazane jest odczekanie co najmniej 15 minut przed defekacją.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Oczyszczanie jelita grubego w domu

Ciało samo w sobie ma ukryte rezerwy, które potrzebują jedynie pomocy, aby się aktywować. W celu naturalnego oczyszczenia konieczne jest przestrzeganie następujących zaleceń:

• jedz więcej surowych warzyw, owoców, miodu;
• nie zaniedbuj oddzielnego systemu karmienia, aby zapobiec procesom gnilnym i fermentacji;
• ograniczyć spożycie, a nawet całkowicie wyeliminować, słodkie, mączne i tłuste potrawy;
• spożywaj chude mięso i ryby nie częściej niż raz w tygodniu;
• nie przejadaj się;
• Każdy powinien wypijać do 2 litrów wody, nie wliczając zup, kompotów i napojów gazowanych.

Oczyszczanie jelita grubego w domu przeprowadza się w następujący sposób:

• owsianka z równych części płatków owsianych i ryżu, gotowana w wodzie, lekko osolona (na śniadanie lub kolację);
• 2 łyżki otrąb zapijamy przed snem wywarem z 1 łyżki chmielu, podbiału, 2 łyżek nagietka na szklankę wrzątku;
• jeść 2 kg jabłek dziennie, rezygnując z kawy;
• W ciągu dnia, zamiast jedzenia, pij świeżo wyciskane soki, takie, które lubisz najbardziej;
• dieta codzienna składa się wyłącznie z warzyw, ewentualnie w sałatce z dressingiem na bazie oleju roślinnego;
• zacznij posiłek od wypicia czystej wody 20 minut przed posiłkiem;
• oczyszczanie lewatywą;
• stosowanie środków przeczyszczających;
• czyszczenie solą.

Oczyszczanie jelita grubego metodami ludowymi

Tradycyjne metody medycyny takie jak wywary, napary, diety i specjalne ćwiczenia cieszą się zasłużoną popularnością w domowych programach oczyszczania.

Oczyszczanie jelita grubego metodami ludowymi, przepisy:

• miód - 1 łyżka. rozpuszczona w szklance wody o temperaturze pokojowej. Pić porcjami trzy razy dziennie przez kilka miesięcy;
• mleko - zagotować i odstawić na 24 godziny. Do powstałej kwaśnej mieszanki dodać 1 łyżkę oleju słonecznikowego. Wypić przed snem, a rano zjeść ząbek czosnku lub jabłko;
• woda mineralna - pić wodę podgrzaną do 36 stopni z dodatkiem ksylitolu (kilka łyżek), następnie ruszać się aktywnie, znów pić wodę mineralną. Po kilku „podejściach” obserwuje się osłabienie;
• mieszanka suszonych moreli, śliwek, rodzynek, pokrzyw - posiekane produkty miesza się z miodem, dodaje się oliwę i wódkę (po 100 g). Środek przeczyszczający przechowuje się w zimnie, zjada przed pójściem spać;
• buraki - w postaci soku, surowe starte, a jeszcze lepiej miąższ, połykane przed posiłkiem;
• zioła - zmiel łyżeczkę kopru, kminu, anyżu, kopru włoskiego, kolendry i dokładnie wymieszaj. Przed pójściem spać połknij 1 łyżeczkę mieszanki i popij wodą.

Oczyszczanie jelita grubego metodą Małachowa

Oczyszczanie jelit Malakhova odbywa się przy użyciu kubka Esmarcha. Jako substancję oczyszczającą stosuje się mocz.

Półtora litra moczu wlewa się do kubka Esmarcha i ustawia na wysokości 1,5 m od podłogi. Końcówkę zdejmuje się z gumowego węża, a dolną krawędź węża smaruje się olejem. W pozycji kolano-łokieć gumową rurkę wprowadza się na głębokość 15 cm.

Gdy płyn dostanie się do jelit, powinieneś uważnie monitorować swoje odczucia. Jeśli odczuwasz dyskomfort, zmniejsz intensywność przepływu moczu. Oddech powinien być spokojny i miarowy.

Po wprowadzeniu całej objętości płynu należy położyć się na plecach i unieść miednicę. Dobrze unieś nogi i wciągnij brzuch. Lewatywę tę wykonuje się rano lub wieczorem, utrzymując do 20 minut. Cykl składa się z 8 zabiegów, wykonywanych co drugi dzień.

Herbatki oczyszczające jelito grube

Herbata ziołowa jest najłagodniejszym sposobem na oczyszczenie organizmu. Kompozycje zapachowe można kupić w licznych aptekach ziołowych lub przygotować samodzielnie, wybierając indywidualną kompozycję.

Najpopularniejszymi ziołami są: mięta, rumianek, wrotycz pospolity, bylica, babka lancetowata itp. Wywary normalizują florę jelitową, a niektóre z nich działają żółciopędnie (wrotycz pospolity) i przeciwrobaczo (bylica).

Herbaty oczyszczające jelita grube:

• Na litr wrzącej wody weź łyżkę korzenia imbiru, lukrecji i kurkumy. Mieszankę należy gotować nie dłużej niż piętnaście minut;
• łyżki anyżu i lukrecji, 2 łyżki kruszyny dobrze wymieszać. Sucha kompozycja 1 łyżka zalać szklanką wrzątku. Zażywać pół szklanki przed snem;
• Wymieszaj równe części pokrzywy, kruszyny (kory), krwawnika. Zaparz 2 łyżki suchej mieszanki z pół litrem gorącej wody, odstaw na około dziesięć minut. Weź 100 ml na pusty żołądek.

Oczyszczanie jelita grubego cytryną

Cytryna jest doskonała w usuwaniu kwasu moczowego, rozpuszczaniu osadów żużlowych, wspomaganiu regeneracji tkanek i jest odpowiednia dla każdego. Skórka cytryny eliminuje gromadzenie się gazów. Cytryna usuwa również metale ciężkie i jest antyseptykiem.

Jeśli masz jakiekolwiek zaburzenia układu trawiennego, oczyszczanie jelit cytryną należy rozpocząć od małych dawek i wody. Osoby z wysoką kwasowością powinny stosować tę metodę po kuracji sokami warzywnymi. Należy również zachować ostrożność, jeśli jesteś podatny na zapalenie wyrostka robaczkowego.

Kuracja oczyszczająca wymaga około 200 owoców cytrusowych. Sok pije się w czystej postaci, bez zanieczyszczeń, pół godziny przed posiłkiem. Pierwszego dnia będziesz potrzebować 5 cytryn, liczba owoców cytrusowych zwiększa się każdego dnia, aż do 25 sztuk. Następnie dawka zaczyna się zmniejszać.

Sok z cytryny należy przyjmować przez cały dzień, nie mieszając go z jedzeniem. Na początku organizm będzie potrzebował czasu, aby się przystosować, co czasami objawia się dyskomfortem jelitowym. W takim przypadku należy na jakiś czas przerwać picie soku.

Oczyszczanie jelita grubego wodą

Picie wystarczającej ilości niegazowanej wody w ciągu dnia jest kluczem do naturalnego oczyszczania środowiska wewnętrznego. Spożycie płynów ustala się w zależności od wagi osoby. Dla względnie czystego ciała stan ten jest więcej niż wystarczający.

W przypadku problemów z trawieniem konieczne jest oczyszczenie jelit wodą za pomocą lewatywy lub hydroterapii jelita grubego. Płukanie wodne przeprowadza się w placówce medycznej, gdzie wszystkie Twoje odczucia są monitorowane w trakcie zabiegu. Podczas ostatniej sesji w celach profilaktycznych wprowadzane są bifidobakterie. Oczyszczaniu towarzyszy hydromasaż ścian jelita grubego.

Pod koniec sesji może „zniknąć” kilka kilogramów. Pacjenci zauważają wzrost siły, doskonały nastrój i trawienie.

Oczyszczanie jelita grubego wodą z solą

Oczyszczanie jelita grubego wodą z solą lub techniką jogi „shank-prakshalana” może być całkowite lub niepełne. W pierwszym przypadku pije się do 5 litrów osolonej wody, metodę stosuje się nie częściej niż trzy razy w roku. W przypadku niepełnego oczyszczania należy wypić maksymalnie 2 litry, stosuje się ją co miesiąc.

Technikę wykonuje się przy ubywającym księżycu. Początkującym zaleca się przyjmowanie wieczorem siarczanu magnezu - środka przeczyszczającego, który pomoże przygotować się do praktyki. Rano, bez jedzenia, zacznij pić słoną wodę (1 płaska łyżeczka na litr) i wykonuj specjalne ćwiczenia, które pomagają wodzie przemieszczać się przez przewód pokarmowy. Wykonuje się sześć podejść: pij wodę - wykonuj ćwiczenia. Następuje relaksacja, po której cały proces się powtarza. Oczyszczanie trwa, aż woda wychodząca naturalnie będzie przezroczysta. Jeśli zamiast defekacji pojawią się nudności, możesz masować lub wciągać żołądek.

Zaleca się spożycie ugotowanego ryżu ½ godziny po zabiegu; pić można dopiero po 3 godzinach.

[ 9 ]

Oczyszczanie jelita grubego solą

Siarczan sodu (sól glauberska) jest w stanie usunąć toksyny nie tylko z jelit, ale i z innych narządów. Środek przeczyszczający stosuje się w następujący sposób: rano należy wziąć łyżkę stołową i rozpuścić ją w szklance wody (o temperaturze pokojowej). Po pewnym czasie nastąpi ulga. Aby uniknąć odwodnienia, należy zrobić sok z czterech grejpfrutów, dwóch cytryn, trzech pomarańczy. Powinno wyjść dwa litry, które rozcieńcza się taką samą ilością wody. Pić roztwór ½ godziny po zażyciu środka przeczyszczającego w odstępach 30-minutowych.

Siarczan magnezu (sól Epsom) również nie wchłania się do ścianek jelit, upłynniając ich zawartość, usuwając odpady i toksyny. Rozpuść dwa opakowania w szklance wody (dla średniej wagi 60 kg), wypij przed snem.

W dniu oczyszczania należy powstrzymać się od jedzenia, wieczorem wskazane jest wykonanie lewatywy (1-2 cytryny na 2 litry ciepłej wody). Oczyszczanie jelit solą przeprowadza się przez trzy dni z rzędu. Dalsza dieta obejmuje soki warzywne, surowe owoce i warzywa. Proces oczyszczania może przebiegać z uczuciem głodu, należy powstrzymać się od jedzenia.

[ 10 ]

Oczyszczanie jelita grubego sianem

Ziele senesu zyskało uznanie w medycynie ludowej i tradycyjnej jako środek na zaparcia. Oczyszczanie jelit senesem w formie herbatki: łyżeczkę ziela zalać ćwierć litra chłodnej wody, odstawić na dobę, przecedzić. Taki sposób przygotowania zapobiega występowaniu nieprzyjemnych odczuć cięcia w jamie brzusznej. Wypić napar przed pójściem spać. Wypróżnienie następuje po około 8 godzinach.

Metoda jest zalecana dla dorosłych raz w miesiącu. Bardzo ważne jest przestrzeganie wskazanej dawki, aby efekt nie przekroczył oczekiwań. Maksymalny kurs oczyszczania wynosi 10 dni.

Senna działa również na nerki, oczyszczając je z piasku i kamieni.

Oczyszczanie jelita grubego kefirem

Oczyszczanie jelit kefirem zajmie trzy dni. Kurację należy przeprowadzać co miesiąc. Pierwszego dnia należy wykonać oczyszczającą poranną lewatywę. Przez cały dzień należy pić tylko kefir (do 3 litrów), można podjadać żytnie krakersy. Wymagana jest całkowita abstynencja od jedzenia. Należy pamiętać, że jogurty i inne fermentowane produkty mleczne nie są odpowiednie!

Drugi dzień również zaczyna się od lewatywy. Dozwolone są świeżo wyciskane soki z buraków, jabłek, marchwi lub ich kombinacja. Nie spożywa się żadnego jedzenia.

Trzeciego dnia możesz zjeść śniadanie z warzywami lub owocami. W ciągu dnia możesz jeść, z wyłączeniem mięsa, pieczywa, pikantnych, słonych, smażonych potraw. Upewnij się, że jesz jedzenie oddzielnie.

Dobrze wykonany zabieg oczyszczający zapewni Ci uczucie lekkości i widoczną utratę wagi.

Oczyszczanie jelita grubego ryżem

Ryż jest naturalnym adsorbentem, pochłaniającym i usuwającym szkodliwe elementy. Produkt jest bogaty w witaminy, sole mineralne i nie zawiera glutenu.

Istnieje kilka sposobów na oczyszczenie jelit ryżem, do czego najlepiej nadają się odmiany okrągłe. Namocz 2 łyżki ryżu na 12 godzin, zalewając je pół litrem zimnej wody. Ugotuj ryż, zmieniając wodę cztery razy, co usuwa skrobię. Nie można dodawać żadnych przypraw, nawet soli. Ten przepis stosuje się przez 40 dni. Ugotuj owsiankę i zjedz ją rano, po czym nie możesz pić ani jeść.

Inną metodą jest żucie dwóch łyżek ryżu/mąki ryżowej rano bez picia. Powstrzymaj się od jedzenia i picia przez trzy godziny. Oczyszczanie odbywa się w 10-dniowym cyklu.

W okresie oczyszczania lepiej jest stosować dietę wegetariańską. Należy przyjmować suszone morele, rodzynki, śliwki lub multiwitaminy.

[ 11 ]

Otręby na oczyszczenie jelit

Otręby są źródłem błonnika, który może oczyścić przewód pokarmowy. Po zmieszaniu z wodą otręby pęcznieją i naciskają na ściany jelit, co z kolei powoduje opróżnianie. Otręby mają działanie żółciopędne.

Otręby na oczyszczenie jelit można kupić w aptece lub supermarkecie. Rano należy przyjąć 2 łyżki mieszanki z kilkoma szklankami wody, soku lub niesłodzonej herbaty. Powtórzyć przyjmowanie przed obiadem. Należy koniecznie popić – na tym polega cały sens oczyszczania. Maksymalna dawka dzienna to 6 łyżek. Przedawkowanie może powodować tworzenie się gazów, uczucie ciężkości i osłabienie funkcji trawiennych.

Oczyszczanie trwa miesiąc. Kursy powtarzane są dwa razy do roku. Rezultatem będzie czysta skóra, mocne włosy i paznokcie, przypływ energii.

Oczyszczanie jelita grubego lnem

Mielone nasiona lnu pęcznieją w jelitach, powodując rozciąganie i kurczenie mechaniczne, co pomaga usuwać szkodliwe substancje. Len jest znany ze swoich właściwości otulających, oczyszczających i przeczyszczających.

Napar z mielonych nasion przygotowuje się następująco: 1 łyżeczkę zalewa się szklanką wrzątku i odstawia na kilka godzin. Pije się krótko przed snem razem z nasionami. Kuracja trwa do miesiąca.

Oczyszczanie jelit lnem i nierafinowanym olejem słonecznikowym: zmiażdżone nasiona (100 g) miesza się ze szklanką oleju, parzy przez kilka dni w temperaturze pokojowej. Przyjmować 1 łyżkę stołową na godzinę przed posiłkiem. Z diety wyklucza się napoje alkoholowe i produkty mączne, cukier zastępuje się miodem.

Połączenie lnu i oleju jest przeciwwskazane w zapaleniu trzustki, zapaleniu wątroby i kamicy żółciowej. W tych przypadkach lepiej jest oczyścić się naparem wodnym.

Oczyszczanie jelita grubego miodem

Miód ma działanie regenerujące na uszkodzoną błonę śluzową jelit. Nie trzeba przypominać o zaletach produktów pszczelarskich.

Oczyszczanie jelit miodem jest odpowiednie dla najbardziej zabieganych lub leniwych osób. Przepis jest bardzo prosty: dodaj 1 łyżkę miodu do szklanki wody (nie gorącej) i zamieszaj. Pij wodę z miodem trzy razy dziennie przed posiłkami. Oczyszczanie przeprowadza się przez dwa miesiące. Przeciwwskazaniem jest indywidualna nietolerancja produktu.

Miód pomaga normalizować funkcjonowanie przewodu pokarmowego.

W przypadku przewlekłego zapalenia jelit należy stosować oczyszczanie miodem i sokiem jabłkowym. Na litr soku należy dodać 100 g miodu. Pić miksturę w ciągu dnia, dzieląc ją na cztery dawki. Oczyszczanie trwa miesiąc, przeprowadzane jest w cyklach 2-3 razy w roku.

[ 12 ], [ 13 ]

Dieta oczyszczająca jelita grubego

Najprostszym, ale nie mniej skutecznym sposobem na oczyszczenie organizmu jest zdrowe odżywianie. To najdelikatniejsza i najbardziej naturalna metoda.

Dieta oczyszczająca jelita grube:

• spożywać nieprzetworzone, czyli surowe owoce i warzywa;
• uwielbiam zieleninę i orzechy;
• pij wodę, soki owocowe i warzywne;
• unikaj lub ogranicz spożycie kawy, napojów gazowanych i żywności z dodatkami spożywczymi;
• zapomnij o tytoniu i alkoholu;
• nie nadużywaj przypraw i tłuszczów zwierzęcych;
• jedz regularnie, najlepiej o tej samej porze;
• Zadbaj o odpowiednią ilość snu;
• nauczyć się pozostawać w stanie spokoju i harmonii;
• wychodź na świeże powietrze, wietrz pomieszczenie;
• Nie zapomnij o ćwiczeniach fizycznych.

Recenzje oczyszczania jelita grubego

Jest tylu zwolenników, ile metod oczyszczania. Oczywiście, każda technika oczyszczania powinna być wybierana na podstawie wskazań lekarskich, cech indywidualnych, rytmu życia i przeciwwskazań zdrowotnych. Oczyszczanie nie znosi pośpiechu ani stresu nerwowego. Niektórzy ludzie są bardziej przystosowani do metod ostrych (post), podczas gdy inni są bardziej łagodni i łagodni (wywary ziołowe).

Recenzje oczyszczania jelita grubego częściej dotyczą leków farmakologicznych, technik jogi. Ludzie zwracają się ku lekom medycznym i sorbentom ze względu na napięty grafik. Metody jogi stały się powszechne dzięki licznym szkołom i różnym kursom, na których można uzyskać wykwalifikowaną poradę.

Dzięki dostępnym recenzjom (niezależnie od tego, czy są pozytywne, czy negatywne) staje się jasne, że człowiek zmierza w kierunku zdrowego stylu życia, ma poczucie odpowiedzialności. Ludzie, którzy świadomie wyruszają na drogę do zdrowia, ukończywszy kurs oczyszczający, w przyszłości starają się nie zanieczyszczać środowiska wewnętrznego swojego ciała.

Oczyszczanie jelita grubego to zabieg konieczny dla prawidłowego funkcjonowania wszystkich układów organizmu, pozwalający pozbyć się nawet poważnych chorób, które męczą Cię od lat.