Pocenie się stóp

Spocone stopy są bardziej poprawnie nazywane nadpotliwością stóp. Cała skóra, dosłownie od stóp do głów, zawiera gruczoły wydzielające wilgoć, pełniąc w ten sposób funkcję termoregulacji i usuwania toksyn z organizmu. Skóra zawiera około trzech milionów gruczołów wydzielających pot, z czego około trzystu tysięcy w stopach. Nadmierne pocenie może być czysto fizjologiczne - gdy temperatura ciała wzrasta, w upały, gdy organizm próbuje regulować równowagę temperaturową. Ponadto spocone stopy nie są uważane za patologiczne podczas intensywnej aktywności fizycznej lub treningu. Jednak nadmierne pocenie może również sygnalizować wewnętrzne dysfunkcje, ponadto nadpotliwość jest prawdziwą katastrofą, która powoduje wiele niepokoju, ponieważ spoconym stopom towarzyszy specyficzny zapach. Zapach potu nie jest uważany za przyjemny dla zmysłu węchu, a stopy wydzielają szczególnie nieprzyjemny zapach, który jest odczuwany nie tylko przez właściciela spoconych stóp, ale także przez wszystkich wokół. Zapach jest wynikiem patologicznego połączenia bakterii na skórze i wydzielanego potu. Ponadto wysoka wilgotność sprzyja rozwojowi chorób grzybowych, gdyż dołączając do już istniejących bakterii, powstają mikrospory, które wytwarzają szczególnie specyficzny zapach, charakterystyczny dla grzybicy.

Czynniki, które mogą powodować pocenie się stóp, są różne, jednak najczęściej są związane z zaniedbaniem zasad higieny osobistej.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Spocone stopy, przyczyny

• Niewygodne buty, wąskie, ciasne, wykonane z kiepskiej jakości materiału. Noszenie modnych, ale niewygodnych butów jest typowe dla wielu młodych ludzi, zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Niewłaściwe z punktu widzenia higieny stóp jest również noszenie cały dzień zamkniętych butów z poliuretanową lub gumową podeszwą. Wszelkie materiały syntetyczne blokują dostęp powietrza do skóry, dotyczy to zarówno butów, jak i skarpetek, rajstop. W zamkniętej atmosferze „szklarni” szybko rozmnażają się mikroorganizmy – bakterie, drobnoustroje – a to właśnie owoce ich żywotnej aktywności nadają potowi specyficzny zapach.
• Stres i przeciążenie emocjonalne. Gruczoły potowe, a właściwie ich funkcja wydzielnicza, są kontrolowane przez część układu nerwowego – układ wegetatywny, a także rdzeń kręgowy. Z kolei układ wegetatywny jest podporządkowany mózgowi, szczególnie obszarowi mózgu, który kontroluje wrażenia i doznania. Każdy stres, strach, lęk powodują napięcie mięśni, co prowokuje wydzielanie niektórych hormonów. A organizm próbuje usunąć produkty aktywnej aktywności hormonalnej za pomocą gruczołów potowych.
• Naruszenie, brak przestrzegania podstawowych zasad higieny osobistej, zła, nieregularna pielęgnacja stóp.
• Dysfunkcje endokrynologiczne, patologie narządów wewnętrznych, proces onkologiczny. Nadpotliwość jest w tych przypadkach objawem kompensacyjnym, kiedy organizm samodzielnie próbuje usunąć szkodliwe substancje, toksyny poprzez gruczoły potowe.
• Grzybica, dermatomykoza stóp. Jest to choroba przenoszona drogą kontaktową, zarażają się osoby, które nie przestrzegają zasady „prywatności” butów i bielizny, czyli pozwalają sobie na noszenie cudzych butów lub odwiedzają miejsca publiczne (baseny, łaźnie, sauny) bez butów. Choroby grzybicze leczy się długo i w sposób złożony, ponieważ grzybica często rozprzestrzenia się po całym ciele, atakując dłonie, pachwiny, a nawet głowę.

Spocone stopy neutralizuje się przede wszystkim poprzez regularną higienę osobistą. Staranna pielęgnacja stóp może nie tylko wyeliminować nieprzyjemny zapach, ale jest również najlepszą profilaktyką chorób grzybowych.

Jak leczyć pocenie się stóp?

• Myj stopy co najmniej dwa razy dziennie, niezależnie od pory roku; latem liczbę zabiegów wodnych można zwiększyć.
• Stosuj dietę wykluczającą potrawy smażone, pikantne i wędzone.
• Wycieraj stopy do sucha, aby nie dopuścić do gromadzenia się wilgoci, która jest siedliskiem bakterii.
• Regularnie po zabiegach wodnych smaruj stopy, w tym palce i przestrzenie między nimi, specjalnymi kremami i maściami o działaniu przeciwgrzybiczym (Lamisil, Itraconazole Undecin, Mikoseptin). Nawet jeśli nie zdiagnozowano chorób grzybiczych, ale występuje wzmożone pocenie się stóp, maści należy stosować profilaktycznie przez co najmniej tydzień.
• Każdy krem, maść, balsam należy nakładać na dokładnie oczyszczoną skórę stóp, w przeciwnym razie połączenie składników leczniczych z drobnoustrojami może zwiększyć specyficzny zapach potu.
• Dobry efekt ma wywar z kory dębu, który parzy się w ilości 50 gramów kory na litr wrzącej wody. Po zalaniu kory wrzątkiem należy ją parzyć przez co najmniej godzinę, powstały napar wlewa się do naczynia z ciepłą wodą i gotuje w nim na parze stopy dwa razy dziennie przez co najmniej tydzień. Garbniki (katechiny), terpeny zawarte w korze dębu mają działanie przeciwbakteryjne, antyseptyczne.
• Trwały efekt dają balsamy z olejkiem eterycznym z drzewa herbacianego, który zawiera antyseptyczny cyneol, substancje bakteriobójcze - monoterpeny. Olejek eteryczny należy rozcieńczyć w dowolnym oleju roślinnym w proporcji 5 kropli olejku z drzewa herbacianego na 50 mililitrów oleju roślinnego. Taką mieszanką można smarować stopy, obszary skóry między palcami przez dwa tygodnie, najlepiej 15 minut po zabiegu (pozostawić olejek do wchłonięcia) założyć czyste bawełniane skarpetki.
• Jeśli domowe sposoby leczenia i ziołolecznictwo nie przynoszą trwałych efektów, można sięgnąć po preparaty farmaceutyczne - specjalne antyperspiranty (Dry Dry, Anticap).
• W ramach leczenia kompleksowego, mającego na celu wyeliminowanie pocenia o etiologii wegetatywno-naczyniowej, można zastosować kurację lekami uspokajającymi, normalizującymi stan układu nerwowego - Glycesed, Corvaltab, Corvalment, herbatki ziołowe.

Co robić, gdy domowe sposoby nie przynoszą ulgi w spoconych stopach?

Jedną z nowych, zyskujących popularność metod jest zabieg salonowy - wstrzyknięcia toksyny botulinowej, która skutecznie przerywa patologiczny proces nadmiernego pocenia. Efekt jest dość trwały i długotrwały, o czym człowiek zapomina przez pół roku.

Spocone stopy najczęściej leczy się kompleksowo: konieczne są zabiegi oddziałujące na zewnętrzną, skórną powłokę, ale ważne są również działania mające na celu normalizację funkcji narządów wewnętrznych i układów. Aby uzyskać trwały efekt, wskazane jest skontaktowanie się z dermatologiem lub kosmetologiem z tym delikatnym problemem, poddanie się badaniu i rozpoczęcie leczenia przepisanego przez profesjonalistów.