Zespół mięśnia drabiniastego

Zespół mięśnia pochyłego to zespół objawów obejmujący uczucie zagęszczenia lub pogrubienia przedniego mięśnia pochyłego, a także jego skurcz. Ponadto występuje wtórny ucisk pęczka nerwów i naczyń (w skład tego kompleksu wchodzi pęczek korzeni C8-T1 w ramieniu oraz tętnica z żyłą znajdująca się pod obojczykiem) w przestrzeni między żebrem a mięśniem wymienionym powyżej.

[ 1 ], [ 2 ]

Przyczyny zespół mięśnia drabiniastego

Często problemy z mięśniem pochyłym przednim zaczynają się z powodu rozwoju osteochondrozy kręgosłupa piersiowego i szyi. Czasami zespół ten może powstać z powodu nieprawidłowego ułożenia żeber szyi lub jakiegoś rodzaju urazu. Zaburzenie to często rozwija się u nastolatków, którzy aktywnie uprawiają sport, ponieważ mięśnie są narażone na ciągłe urazy - szkielet rośnie w przyspieszonym tempie i otrzymuje duże obciążenia fizyczne.

Przyczyną zespołu mięśnia pochyłego przedniego jest zazwyczaj podrażnienie włókien współczulnych, a także korzeni C6-C7. Podobne objawy można zaobserwować podczas osteochondrozy szyi. Za charakterystyczny objaw zespołu uważa się ból szyi, który rozprzestrzenia się wzdłuż części łokciowej ramienia. Rozwój zaburzenia może prowadzić do hipotrofii mięśni nadgarstka, w której ramię traci czucie i drętwieje - jest to podobne w swoich objawach do choroby Raynauda, w której pojawia się obrzęk ręki, tętno zlokalizowane na tętnicy promieniowej słabnie, a także pojawiają się kryzysy niedokrwienne wywołane zimnem.

[ 3 ], [ 4 ]

Patogeneza

Zespół mięśnia pochyłego charakteryzuje się bólem, który zaczyna się w okolicy barku i szyi, schodząc w dół do łokciowej części ramienia. Takie odczucia sprawiają, że pacjenci skarżą się, że nie są w stanie pracować z uniesionymi rękami lub w ogóle podnosić ciężkich przedmiotów. Ból nasila się, gdy zaczynasz poruszać szyją, ramionami i tułowiem, a także podczas obracania głowy. Wraz z tym może boleć głowa, a w ramieniu mogą pojawić się parestezje. Głowa może boleć z powodu wystąpienia niewydolności kręgowo-podstawnej i ucisku tętnicy rdzeniowej. Ponadto przyczyną może być przenoszenie impulsów bólowych z ramienia na szyję.

Istnieje pogląd, że najprawdopodobniej mamy tu do czynienia z połączeniem patologii stawu łopatkowo-ramiennego, które pojawiło się na skutek zespołów mięśniowo-powięziowych i mięśniowo-tonicznych obręczy barkowej oraz zaburzeń motorycznych w odcinku szyjnym kręgosłupa.

Należy również uwzględnić inne czynniki bólu barku i szyi, a także problemy z ich funkcjami motorycznymi, które mają różną patogenezę. Do takich przyczyn zalicza się różne zaburzenia splotu ramiennego i poszczególnych wiązek nerwów i naczyń, które często występują wraz z postępem procesów destrukcyjnych i zwyrodnieniowych lub zespołów cieśniowych. Pojawiają się na tle chorób naczyniowych prowadzących do lokalnych zaburzeń hemodynamicznych i procesów nowotworowych.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Objawy zespół mięśnia drabiniastego

Zespół mięśnia pochyłego objawia się bólem rozprzestrzeniającym się od ramienia do 4-5 palców, a dodatkowo utratą czucia kończyny. Czasami ból może rozprzestrzeniać się na tył głowy, szczególnie podczas obracania głowy, i przenosić się na mostek, jak w przypadku dławicy piersiowej.

W miarę postępu choroby zmniejsza się dopływ krwi do tętna, a także ciśnienie tętnicze w kończynie. Pojawia się sinica, samo ramię zaczyna drętwieć pod wpływem ucisku. Podczas badania palpacyjnego wyczuwalne jest napięcie w mięśniu przednim.

Przy długotrwałym i stałym zaburzeniu przepływu krwi w narządzie mięśniowym rozpoczynają się przemiany tkanki łącznej, które są już procesem nieodwracalnym.

Objawem zespołu mięśni pochyłych może być odruchowy skurcz bólowy, który pojawia się w wyniku oddziaływania na korzenie wywołanego przez osteochondrozę szyjną. Mięsień przedni znajduje się między włóknami kręgów 3-6 (ułożonych poprzecznie) i pierwszym górnym żebrem. Z powodu przykurczu mięśnia tętnica znajdująca się pod obojczykiem i dolna część splotu (bark), znajdująca się między nią a żebrem, są silnie ściśnięte.

Bardzo ważne jest rozróżnienie objawów zespołu mięśnia pochyłego przedniego od podobnego zespołu Pancoasta - złośliwego nowotworu szczytu płuca.

Pierwsze znaki

Zespół mięśni pochyłych jest wykrywany jako silny ból szyi, który jest szczególnie zauważalny, gdy głowa jest zwrócona w zdrową stronę. Jeśli głowa jest lekko pochylona do przodu w stronę bolącą, ból z szyi wzdłuż wewnętrznej strony barku, a także przedramienia, będzie sięgał nadgarstka i dalej do palców. Również w tym obszarze, z powodu zaburzenia, zaniku i osłabienia mięśni międzykostnych, mogą rozwinąć się długie zginacze palców i mięśnie dużego palca u nogi.

Gdy tętnica podobojczykowa i wiązka okołotętnicza są uciskane, pierwszymi objawami jest zwykle osłabienie tętna zlokalizowanego na tętnicy promieniowej. Ponadto ręka puchnie, zaczynają pojawiać się kryzysy niedokrwienne z reakcją przerywaną, w których palce stają się blade i obolałe, przypominając tzw. chorobę Raynauda.

Należy wziąć pod uwagę, że przy optymalnych parametrach fizjologicznych i fizycznych ramię zgięte w łokciu i odciągnięte do tyłu o 45-180° doprowadzi do osłabienia lub całkowitego zaniku tętna na tętnicy promieniowej. Ponieważ mięsień przedni, jako pomocniczy, unosi pierwsze żebro przy wdechu, głębokie wdychanie powietrza może powodować dość ostry ból w ramieniu.

[ 10 ], [ 11 ]

Komplikacje i konsekwencje

Wśród konsekwencji i powikłań należy zauważyć, że w przypadku tego zespołu reakcja na ból będzie długotrwałą fiksacją mięśni, która zachodzi całkowicie odruchowo. Muszą one utrzymywać pozycję, dopóki ból nie ustąpi. Jednak taka odruchowa reakcja obronna tylko zwiększy bolesne odczucia i przyczyni się do rozwoju choroby.

Ze względu na obronę mięśniową konieczne jest przeprowadzenie kolejnego cyklu leczenia, oddzielnego od głównego. Bardzo ważne jest, aby nie przegapić początku zespołu, wykrywając i rozpoczynając leczenie na bardzo wczesnym etapie. W przypadku braku należytej uwagi i leczenia zespół mięśni pochyłych może powodować urazy tkanek w naczyniach, a także włókien nerwowych, co może w przyszłości wymagać nawet amputacji ramienia.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Diagnostyka zespół mięśnia drabiniastego

Diagnoza zespołu mięśni pochyłych jest zadaniem dość trudnym. Objawy w swojej ekspresji i charakterze zależą w dużej mierze od indywidualnych cech danej osoby. Ponadto wiele objawów jest podobnych do tych, które pojawiają się w innych chorobach. Mogą to być na przykład choroby takie jak zaburzenia w odcinku szyjnym kręgosłupa, w wyniku których korzenie są ściśnięte, a także uszkodzenie stożka rotatorów. Dzięki badaniu fizykalnemu i wywiadowi medycznemu można dowiedzieć się, kiedy choroba się rozpoczęła, poznać charakterystykę objawów i jak zależą one od pozycji ciała.

Istnieją również pewne zewnętrzne objawy wskazujące na obecność zespołu - ręka puchnie, zmienia kolor i staje się nieczuła. Ponadto, bark staje się ograniczony w zakresie ruchu. Podczas badania fizykalnego lekarz wykonuje procedury pozwalające zidentyfikować inne objawy - ustala poziom ciśnienia tętna w dłoniach (zdrowych i chorych) przy ich różnym ułożeniu.

Lekarz diagnozuje zespół mięśni pochyłych na podstawie objawów, które pojawiają się podczas badania. Przy pewnych ruchach szyi i ramienia może pojawić się szczypanie i tętno może zaniknąć. Podczas diagnozowania zespołu wykonuje się następujące badania: elektromiografię, a także angiografię. Pozwalają one zbadać uciśniętą część naczyń krwionośnych.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Testy

Zespół mięśnia skalnego można zdiagnozować na podstawie danych z badań laboratoryjnych. W tym celu pacjenci przechodzą różne badania krwi - ogólne, badania cukru i hormonów, a także badania moczu.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]

Diagnostyka instrumentalna

Do diagnostyki instrumentalnej tej choroby stosuje się następujące metody.

• Elektromiografia, która pozwala dowiedzieć się, jak działają mięśnie i nerwy - małe elektrody igłowe są wprowadzane do uszkodzonego mięśnia i mierzą jego aktywność elektryczną w momencie, gdy jest unerwiany przez nerw. Patologiczna reakcja mięśnia pokazuje stan nerwu, który jest połączony z tym mięśniem.

Ponadto EMG umożliwia poznanie szybkości przechodzenia impulsu przez zakończenie nerwowe. Zabieg przeprowadza się poprzez umieszczenie elektrod na skórze. Prędkość przechodzenia impulsu przez każde zakończenie nerwowe ma określoną wartość średnią, więc każde odchylenie od niej będzie oznaczało obecność w nim zaburzenia.

Zdjęcia rentgenowskie mogą ujawnić zmiany w kościach żeber i klatki piersiowej.

• Do zbadania krążenia krwi w ramieniu stosuje się ultrasonografię (zabieg ten nazywany jest także skanowaniem naczyń krwionośnych metodą Dopplera).
• Za pomocą rezonansu magnetycznego można ustalić przyczynę ucisku naczynia lub nerwu.
• Tomografia komputerowa umożliwia śledzenie zmian zachodzących w tkance kostnej.
• Badanie ultrasonograficzne pozwala uwidocznić naczynia krwionośne (tętnice i żyły) w celu wykrycia obecności skrzepów krwi.
• Angiografia, podczas której sprawdza się żyły i tętnice pod kątem obecności skrzepów krwi i innych problemów w układzie krążenia.

Wszystko to pomaga w rozpoznaniu zespołu mięśni pochyłych.

Diagnostyka różnicowa

Zespół mięśni pochyłych jest klasyfikowany jako zespół cieśni. Za główną przyczynę jego występowania uważa się osteochondrozę kręgosłupa, w której obserwuje się podrażnienie korzeni 3-7 szyjnych. Przyczynami mogą być również naciągnięcie mięśni, obecność żebra szyjnego, niestabilność kręgów szyjnych, w wyniku której rozwija się miofasciopatia mięśni pochyłych (środkowych i przednich).

Aby pomóc odróżnić ten zespół od innych chorób, stosuje się badanie kliniczne, a także inne procedury, w tym metody takie jak termowizjografia, elektroneuromiografia, zdjęcia rentgenowskie, a w niektórych przypadkach tomografia komputerowa.

Diagnostykę różnicową przeprowadza się za pomocą badania klinicznego: palpacyjne badanie szyi ujawnia jednostronny obrzęk, pogrubienie mięśnia lewego lub prawego, a także bolesne odczucia w nich.

Aby wyjaśnić diagnozę, można wykonać test Edsona: pacjent odchyla ramię do tyłu, a następnie odchyla głowę do tyłu. Zwiększa to ucisk mięśnia pochyłego na tętnicę podobojczykową. Jeśli test jest pozytywny, ramię drętwieje, a ból w nim wzrasta. Tętno z tętnicy promieniowej również słabnie lub całkowicie zanika.

[ 25 ]

Leczenie zespół mięśnia drabiniastego

Istnieje kilka metod leczenia zespołu mięśni pochyłych. Główne metody leczenia przedstawiono poniżej.

Fizjoterapia jest bardzo ważna w leczeniu zespołu. Istnieją ćwiczenia, które poprawiają postawę i prawidłowo rozkładają obciążenie mięśni. Pomagają również zwiększyć zakres ruchu barku. Wzmocnienie i rozciąganie mięśni klatki piersiowej i barków może zmniejszyć nacisk na naczynia i nerwy znajdujące się między obojczykami i żebrami.

Terapia manualna umożliwiająca mobilizację żeber i kręgosłupa, zwiększająca zakres ruchu stawu barkowego.

W leczeniu zespołu mięśni pochyłych często stosuje się blokady, które pomagają również w diagnostyce różnicowej. W tym przypadku zastrzyki powinien wykonywać lekarz, który ma doświadczenie w tego typu zabiegach.

Akupunktura, w której igły są wbijane w określone biologicznie aktywne punkty. Zabieg ten przywraca przewodnictwo impulsów wzdłuż nerwów i zmniejsza ból.

Masaż jest uważany za doskonałą metodę leczenia zespołu. Zabieg ten pomaga złagodzić napięcie mięśni i stres. Masaż poprawia również krążenie krwi w tkankach, a mięśnie pozbywają się zbędnych produktów przemiany materii.

Leki

Zespół mięśni pochyłych można leczyć farmakologicznie.

Niesteroidowe leki przeciwzapalne - zmniejszają ból i eliminują proces zapalny (zaczerwienienie i obrzęk). Do takich leków należą ibuprofen, aspiryna, celekoksyb movalis, naproksyna.

Środki zwiotczające mięśnie pomagają w przypadku skurczów mięśni. Rozluźniają mięśnie i zmniejszają ból. Leki z tej grupy obejmują diazepam, tyzanidynę, karizoprodol, cyklobenzaprynę i metokarbamol.

Leki neuropatyczne, które zmieniają charakter przekazywania bodźców bólowych przez neuroprzekaźniki do mózgu (głowy i rdzenia kręgowego). Wśród leków, które pomagają w ten sposób, znajdują się wenlafaksyna, dezypramina, fluoksetyna, citalopram, doksepina, sertralina, amitryptylina, paroksetyna, imipramina.

Opiaty, które są narkotycznymi środkami przeciwbólowymi. Lek ten jest dozwolony do stosowania wyłącznie w przypadkach bardzo silnego, nie do zniesienia bólu, gdy inne środki przeciwbólowe okazały się bezsilne i nie mają wpływu na uszkodzenia. W niektórych przypadkach opiaty można łączyć z niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi – wzmacnia to działanie przeciwbólowe.

Witaminy

Leczenie witaminami ma pozytywny wpływ na zespół bólowy mięśni pochyłych, pomagając pozbyć się objawów choroby.

Jako leki stosuje się niesteroidowe leki przeciwzapalne, leki rozszerzające naczynia krwionośne i witaminy z grupy B. Od dawna znany i popularny jest lek o nazwie Neurodiclovit. Zawiera on diklofenak, który ma działanie przeciwzapalne, a także witaminy typu B1, B6, B12.

Tiamina, czyli witamina B1, która w organizmie człowieka w procesie fosforylacji przekształca się w kokarboksylazę, co pomaga usprawnić proces przekazywania impulsów nerwowych przez synapsy.

Pirydoksyna, czyli witamina B6, jest koenzymem bardzo ważnych enzymów, które wpływają na tkankę nerwową, zapewniając tym samym prawidłową transmisję synaptyczną. Ponadto stabilizuje związek między procesami hamowania i pobudzania zachodzącymi w ośrodkowym układzie nerwowym.

Cyjanokobalamina, czyli witamina B12, poprawia funkcjonowanie układu nerwowego, wspomaga proces syntezy osłonki mielinowej, zmniejsza ból spowodowany zaburzeniami w obwodowym układzie nerwowym. Jest również potrzebna do prawidłowej hematopoezy i prawidłowego dojrzewania czerwonych krwinek, dobrej replikacji i wzrostu komórek.

Leczenie fizjoterapeutyczne

W celu wyleczenia zespołu mięśni pochyłych stosuje się niekiedy zabiegi fizjoterapeutyczne. Wśród nich wyróżnia się następujące metody:

• masaż, który pomaga przywrócić aktywność ścięgien, mięśni, receptorów i innych narządów wewnętrznych. Pozwala to na zwiększenie zdolności nerwów do regeneracji i przepuszczalności impulsów;
• symulowane prądy sinusoidalne, które umożliwiają odruchową ulgę w bólu i lepsze odżywienie tkanek oraz krążenie obwodowe. Ponadto stymulują wzrost nowych naczyń krwionośnych;
• zabieg fizjoterapeutyczny z wykorzystaniem borowiny, która działa resorpcyjnie, rozkurczowo i przeciwzapalnie;
• ultradźwięki, które działają rozkurczająco, przeciwbólowo, rozkurczowo, przeciwzapalnie. Wspomagają regenerację i adaptacyjno-troficzną aktywność układów i narządów, poprawiają reaktywność immunologiczną organizmu;
• elektroforeza, stosowana z dodatkiem leków, powoduje zwiększenie stężenia leków w obszarze patologii;
• terapia magnetyczna, która pomaga wyeliminować procesy zapalne i złagodzić ból. Ma działanie neurowegetatywne i bakteriobójcze.

Środki ludowe

W okresie remisji można korzystać ze środków ludowych podczas masaży.

W przypadku SLM dobrze sprawdza się kalcynowany twaróg – do jego przygotowania potrzebny jest chlorek wapnia i mleko. Podgrzej pół litra mleka do temperatury 40-60 stopni, następnie dodaj 1,5 łyżki. 10% wapnia. Po ścięciu się mleka zdejmij je z ognia, wyrzuć powstałą masę na sito, przykryj gazą i odstaw na noc. Gotowy twaróg można jeść w dowolnej ilości.

Zespół mięśni pochyłych leczy się maścią na bazie szyszek chmielowych – należy je zmielić na proszek, a do 1 łyżki tej mieszanki dodać 1 łyżkę masła.

Maść na bazie igieł jałowca i liści laurowych - 1 łyżkę liści laurowych wymieszać z taką samą ilością igieł jałowca, następnie rozetrzeć z 2 łyżkami masła.

W takich domowych maściach masło jest używane jako baza, aby poprawić wchłanianie składników przez skórę. Po nałożeniu maści należy masować bolące miejsce przez kilka minut, następnie przykryć się kocem lub ręcznikiem i położyć na około 10-15 minut. Następnie zmyć maść.

Lek z ziaren berberysu i żyta. 250 g ziaren zalewa się 2 litrami wody, gotuje, a następnie schładza i filtruje. Następnie do roztworu dodaje się 1 kg miodu, 3 łyżeczki korzenia berberysu i 0,5 l wódki. Mieszankę należy wymieszać i odstawić w ciemne miejsce na 3 tygodnie. Lek przyjmuje się przed posiłkiem w ilości 3 łyżek.

[ 26 ]

Leczenie ziołowe

Zespół mięśnia skalnego leczy się różnymi niekonwencjonalnymi metodami. Na przykład leczenie ziołowe jest uważane za dość popularną metodę.

Ramiona i szyję należy nacierać nalewką z pięciornika kilka razy dziennie. Przydatne byłoby również przyjmowanie nalewki z orthilia secunda.

• Berberys z chrzanem. Trzeba posiekać 1 kg chrzanu i zalać 4 litrami wody, następnie postawić tę mieszankę na ogniu i gotować przez 5 minut. Następnie trzeba odstawić wywar do ostygnięcia, a następnie dodać do niego 500 g miodu. Powstałą nalewkę należy przechowywać w lodówce. Dawkowanie - 200 g, spożycie - 1 raz / 6 miesięcy.
• Nalewka z piołunu – 1 łyżkę piołunu zalewamy 1,5 szklanki wrzącej wody, następnie parzymy przez 2-3 godziny w termosie. Powstałą mieszankę filtrujemy, a następnie wcieramy w skórę podczas masażu.
• Dobrze sprawdza się nalewka na bazie czosnku – posiekaj 200 g produktu i zalej pół litrem wódki. Pozostaw nalewkę w ciemnym miejscu na 8 dni, od czasu do czasu nią potrząsając. Następnie wetrzyj ją w skórę.
• Napar z kwiatów bzu - 1 szklankę kwiatów zalewa się 500 ml wódki i odstawia na kilka dni, po czym otrzymaną mieszankę wykorzystuje się do nacierania.
• Maść z mieszanki ziołowej - wymieszaj po 1 łyżeczce mięty, glistnika, nagietka i pokruszonych szyszek chmielowych, następnie dodaj 1 łyżkę masła.

Homeopatia

Zespół mięśnia skalnego jest czasami leczony środkami homeopatycznymi. Uważa się, że są one dość skuteczne i mogą skutecznie radzić sobie z chorobami tego typu.

Wśród leków homeopatycznych o działaniu przeciwbólowym i rozkurczowym, a także likwidującym stany zapalne i stabilizującym metabolizm wyróżniają się następujące preparaty: Zincum Metallicum, Argentum Nitricum, Calcarea, Causticum, Ostearum.

Ponadto metoda testowa służy do wyboru głównych leków. Pozwala to wybrać lek, który będzie najbardziej odpowiedni dla pacjenta. Dobór dawki odbywa się za pomocą tzw. urządzenia R. Volla. Metoda ta maksymalnie upraszcza proces wyboru indywidualnego sposobu leczenia dla każdego pacjenta.

Takie leki należy przyjmować przez 3–5 dni przed rozpoczęciem kuracji, a następnie powtórzyć tę procedurę po takich samych 3–5 dniach od zakończenia kuracji - w celu utrwalenia uzyskanego efektu.

Homeopatię można również łączyć z przyjmowaniem wody destylowanej na pusty żołądek (zabieg ten wykonuje się codziennie). Dawkowanie na 1 dzień wynosi 150-200 ml. Zabieg ten poprawia proces odwapnienia zachodzący w organizmie.

Leczenie chirurgiczne

Jeśli odczuwasz dyskomfort w dłoniach, twoje dłonie zaczynają puchnąć, a zakres ruchu stawów w dłoniach staje się ograniczony, powinieneś jak najszybciej udać się do lekarza.

Przed zabiegiem chirurgicznym zazwyczaj próbują przeprowadzić leczenie zachowawcze (2-3 złożone cykle terapeutyczne). Jeśli jednak okaże się ono nieskuteczne, muszą uciec się do zabiegu operacyjnego. Wykonuje się takie zabiegi jak resekcja żeber szyjnych, skalektomia lub skalenotomia.

Tak więc pacjenci, u których zespół mięśnia pochyłego nabył już uporczywe i bardzo poważne objawy, najprawdopodobniej będą potrzebowali leczenia operacyjnego. W takim przypadku konieczne będzie „otwarcie” uciśniętego mięśnia pochyłego. Podczas operacji usuwa się pierwsze żebro, dzięki czemu uszkodzone naczynia krwionośne i nerwy zostają uwolnione od dalszego ucisku.

Operację wykonuje się w następującej kolejności: nacięcie wykonuje się powyżej obojczyka, co zapewnia dostęp do przestrzeni międzypochyłej. Dalsze działania zależą od przyczyny choroby. W niektórych przypadkach konieczne jest usunięcie węzłów chłonnych, wychwytując niewielką ilość tkanki tłuszczowej. Może być również konieczne rozcięcie części mięśni, aby zmniejszyć nacisk na naczynia i nerwy w szczelinie.

Ćwiczenia na zespół mięśni pochyłych

Mięśnie pochyłe znajdują się głęboko w warstwach tkanki mięśni szyi, schodząc od dolnego regionu do pierwszego i drugiego żebra. Podczas wdechu mięśnie unoszą żebra. Ich napięcie występuje, gdy pierwsze żebro jest zablokowane, co ma miejsce w miejscu, w którym jest przyczepione do mostka lub w miejscu, w którym jest przyczepione do wyrostków pierwszego kręgu mostkowego. Stawy kręgowe znajdujące się na przejściu kręgów szyjnych do kręgów piersiowych również mogą być zablokowane. Jest to patogeneza zespołu mięśni pochyłych.

Aby złagodzić dolegliwości towarzyszące tej chorobie, należy wykonywać pewne ćwiczenia.

Aby rozciągnąć mięśnie, zaleca się usiąść na krześle, oprzeć się plecami o jego oparcie i położyć dłoń po bolącej stronie na górnych żebrach, znajdujących się pod obojczykiem.

Obróć głowę na zdrową stronę i połóż dłoń po tej samej stronie na czole w pozycji, w której koniuszki palców dotykają górnej części oczodołu. Chwyć głowę i przechyl ją na zdrową stronę, lekko do tyłu i na bok. Musisz ją przechylić, aż poczujesz napięcie wstępne. Wdech i spójrz w górę. Dłoń na żebrach uniemożliwi ci uniesienie ich górnej części. Wydech i opuść oczy, a z dłonią na głowie, przechyl głowę lekko na bok i do tyłu.

Ten zestaw ćwiczeń na zespół mięśni pochyłych pomoże zmniejszyć nacisk na kompleks naczyniowo-nerwowy i złagodzić ból.

[ 27 ]

Zapobieganie

Jeśli odczuwasz ból w szyi, może to być zespół mięśnia pochyłego. Schorzenie to rozwija się w wyniku poważnego przeciążenia przedniego mięśnia pochyłego, który zaczyna uciskać pobliskie włókna nerwowe.

Zapobiegając temu zespołowi, należy położyć nacisk na ćwiczenia terapeutyczne. Istnieje cały szereg różnych ćwiczeń fizycznych, które są wykonywane na maszynach treningowych specjalnie zaprojektowanych do rehabilitacji.

Sesje terapeutycznego i poprawiającego zdrowie treningu fizycznego pozwalają na napinanie i rozluźnianie mięśni szyi, umiejętnie przeplatając ten proces. Pozwala to nie tylko na wywarcie pozytywnego wpływu na przebieg istniejących objawów zespołu, ale także zapobiega rozwojowi innych procesów patologicznych, które są przyczyną tego zespołu.

Dzięki maszynom rehabilitacyjnym możliwe jest:

• Skoncentruj się na obszarach dotkniętych chorobą;
• Rozluźnij napięcie mięśni szyi.

Ponadto ćwiczenia terapeutyczne na urządzeniach treningowych, w przeciwieństwie do stosowania środków przeciwbólowych (które łagodzą ból tylko chwilowo), eliminują samą przyczynę rozwoju zespołu bólowego, zapewniając tym samym pełne wyzdrowienie pacjenta.

[ 28 ]

Prognoza

Zespół mięśnia skalenowego, podobnie jak inne choroby szyjno-ramienne, ujawnia się w postaci objawów neurologicznych, które mają różne przyczyny i patogenezę. Objawia się w postaci niedowładu, zaburzeń naczynioruchowych, mięśniowo-tonicznych i neurodystroficznych, bólu mięśni, który może rozprzestrzeniać się na ramiona, ręce i szyję.

Ogólnie rzecz biorąc, prognozy dotyczące tej choroby są optymistyczne, jednak mogą zdarzać się nawroty.

[ 29 ], [ 30 ], [ 31 ]