Grypa żołądkowa: 12 rzeczy, które powinniśmy wiedzieć

Grypa żołądkowa otrzymała tak wiele nazw wśród ludzi, że nie sposób ich wszystkich zliczyć. Nazywana jest grypą jelitową, brzuszną i żołądkową, chociaż w rzeczywistości wcale nie jest grypą. Prawdziwa nazwa tej choroby to zapalenie żołądka i jelit lub rotawirus. Co musimy wiedzieć o tak popularnej chorobie, aby wyleczyć się w odpowiednim czasie i w sposób kompetentny?

[ 1 ], [ 2 ]

Fakt nr 1: Grypa żołądkowa to w rzeczywistości norowirus

Przestań obwiniać grypę żołądkową i zamiast tego poznaj prawdziwą nazwę swojego problemu: norowirus. Należy do rodziny wirusów wywołujących zapalenie żołądka i jelit, chociaż adenowirus i astrowirus również mogą je powodować. Jednak rotawirus jest najczęstszą przyczyną wirusowego zapalenia żołądka i jelit, szczególnie u noworodków, osób starszych i małych dzieci.

Norowirus może rozprzestrzeniać się błyskawicznie w zatłoczonych miejscach, wywołując epidemie w przedszkolach, szkołach, szpitalach i biurach.

[ 3 ], [ 4 ]

Fakt nr 2: Szczepionka przeciwko grypie w tym przypadku nie pomoże.

Kiedy ludzie mówią „grypa żołądkowa”, mają na myśli wirusa grypy, który krąży w środowisku i atakuje ludzi przez nos i gardło każdego roku. Szczepionki przeciw grypie mogą chronić przed tym wirusem, ale nie przed tym, który powoduje wirusowe zapalenie żołądka i jelit.

Pomylenie zwykłej grypy z grypą żołądkową może wynikać z pewnych objawów, które są wspólne dla obu chorób. Na przykład mogą to być bóle w całym ciele, nudności, niska gorączka, ból głowy i ból mięśni.

Natomiast wśród objawów zwykłej grypy nie ma czegoś takiego jak ból brzucha (przynajmniej u dorosłych).

[ 5 ]

Fakt nr 3: Choroba jest wysoce zaraźliwa!

Grypa żołądkowa rozprzestrzenia się drogą „fekalno-oralną”, która jest równie niebezpieczna jak droga powietrzna, którą rozprzestrzenia się zwykła grypa. Wirusy grypy żołądkowej przenoszone są głównie przez zanieczyszczony stolec lub wymiociny. Regularne i dokładne mycie rąk jest najlepszą obroną przed zapaleniem żołądka i jelit.

Myj ręce szczególnie dokładnie, gdy zmieniasz pieluchy lub sprzątasz po chorym dziecku. Dorośli członkowie rodziny powinni również zawsze sprzątać po sobie i dbać o higienę osobistą.

[ 6 ]

Fakt nr 4: Można zarazić się grypą żołądkową poprzez jedzenie.

Wirusowe zapalenie żołądka i jelit nie jest tym samym, co zatrucie pokarmowe, które może być wynikiem jakiejkolwiek choroby spowodowanej zanieczyszczeniami przemysłowymi, w tym niebezpiecznymi toksynami bakteryjnymi, takimi jak salmonella. Jednak norowirus jest przyczyną numer jeden wszystkich chorób przenoszonych drogą pokarmową.

Wirusowe zapalenie żołądka i jelit może rozprzestrzeniać się z osoby na osobę lub przez dotknięcie skażonej powierzchni. Ale możesz również zarazić się wirusowym zapaleniem żołądka i jelit przez ścieki, skażoną żywność lub wodę, lub żywność przygotowaną lub obsługiwaną przez osobę zakażoną. Stąd wszystkie te znaki „myj ręce” w restauracjach i hotelowych łazienkach.

[ 7 ]

Fakt nr 5: Wirusy wywołujące grypę żołądkową są silniejsze niż zwykłe wirusy grypy.

W porównaniu do innych wirusów, norowirusy mogą być zaskakująco odporne i pozostawać żywe przez kilka dni. Pozostają na powierzchniach domowych nawet po czyszczeniu, więc mogą się łatwo rozprzestrzeniać. Nawet niewielkie ilości wirusa mogą powodować infekcję.

Aby uniknąć zarażenia się wirusem żołądkowym, myj ręce mydłem i wodą, co jest skuteczniejsze niż środki dezynfekujące do rąk. Unikaj przygotowywania jedzenia, jeśli jesteś chory (możesz być zaraźliwy przez 3 lub więcej dni po ustąpieniu objawów grypy lub zapalenia żołądka i jelit). Pranie należy wykonywać ostrożnie, używając rękawiczek, aby uniknąć zarażenia się grypą żołądkową przez skażoną odzież i pościel.

Aby zabić wirusa na twardych powierzchniach, używaj ekologicznych środków czyszczących.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Fakt nr 6: Objawy grypy żołądkowej pojawiają się powoli

Biegunka, wymioty i ból brzucha nie wystąpią natychmiast po dotarciu wirusów do przewodu pokarmowego. Objawy grypy żołądkowej zwykle rozwijają się stopniowo w ciągu jednego lub dwóch dni.

Ale inne rodzaje zatrucia pokarmowego mogą uderzyć szybko i poważnie, w ciągu zaledwie kilku godzin od zjedzenia czegoś nieświeżego. Ich objawy są zazwyczaj poważniejsze, takie jak nagłe i długotrwałe wymioty i biegunka.

[ 12 ], [ 13 ]

Fakt nr 7: Grypa żołądkowa ustępuje sama

Obie choroby – grypa żołądkowa i inne rodzaje zatruć pokarmowych – lekarze nazywają „samoograniczonymi”, co oznacza, że ustępują samoistnie i rzadko wymagają leczenia.

Należy pamiętać, że norowirus jest główną przyczyną chorób przenoszonych drogą pokarmową, jednak salmonella i inne rodzaje patogenów mogą prowadzić do hospitalizacji lub śmierci.

Jeśli masz wirusowe zapalenie żołądka i jelit, powinieneś poczuć się lepiej po dwóch lub trzech dniach choroby. Zatrucie pokarmowe jest natomiast spowodowane czymś innym – uderza mocniej i szybciej, ale szybciej ustępuje i możesz wrócić do swojej normalnej rutyny pracy po dniu lub dwóch.

[ 14 ]

Fakt nr 8: Odwodnienie to największe ryzyko w przypadku grypy żołądkowej

Nie trzeba dodawać, że jeśli tracisz dużo płynów z powodu wodnistej biegunki i wymiotów, musisz pić płyny. Ale oprócz płynów tracisz również sód, potas i inne minerały znane jako elektrolity, które również muszą być uzupełniane poprzez odpowiednią dietę. Aby uzupełnić potas w organizmie, jedz owsiankę ryżową z wodą i bananami - są bogate w potas.

Jeśli masz ciężką biegunkę, powinieneś pić doustne roztwory elektrolitów zawierające sole i cukry, a także wodę. Napoje energetyczne (szczególnie dla osób ćwiczących) nie są najlepszym wyborem, ponieważ nie zawierają odpowiedniej mieszanki soli i cukru, aby zastąpić utracone płyny.

[ 15 ], [ 16 ]

Fakt nr 9: Jeśli masz grypę żołądkową, napoje gazowane nie są najlepszym wyborem.

Staraj się unikać picia zbyt dużej ilości słodkich napojów gazowanych lub napojów takich jak sok, które zawierają dużo cukru. Wyjątkiem jest sok pomarańczowy, który jest wskazany w przypadku odwodnienia. Największym błędem, jaki popełniają osoby z grypą żołądkową, jest po prostu próba wypicia dużej ilości napojów gazowanych. Wiedzą, że muszą coś wypić, aby zapobiec odwodnieniu, ale robią to źle.

Nie zaleca się spożywania produktów mlecznych, takich jak kefir i jogurt, mleko, ponieważ wirus zamienia białko mleka w toksynę, a stan będzie się tylko pogarszał. Nie zaleca się również spożywania pieczywa i słodyczy z napojami gazowanymi, które są bardzo słabo trawione i wchłaniane.

W przypadku utraty dużej ilości wody należy pić napar z rumianku, niegazowaną wodę mineralną, zieloną herbatę i galaretkę jagodową.

Fakt nr 10: Nie lecz grypy żołądkowej antybiotykami

Wiele osób błędnie uważa, że antybiotyki są koniecznością w przypadku grypy żołądkowej. W rzeczywistości jednak nie ma innego leczenia wirusowego zapalenia żołądka i jelit niż czas i łagodzenie objawów. Antybiotyki są bezużyteczne, więc nie bądź zaskoczony, jeśli lekarz ich nie zaleci.

Zamiast tego, leki przeciwbiegunkowe są wskazane na grypę żołądkową, które mogą również pomóc złagodzić skurcze i biegunkę. Ale powinieneś ich unikać, jeśli masz krwawą biegunkę i wysoką gorączkę, ponieważ może to pogorszyć objawy.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Fakt nr 11: Największe ryzyko dotyczy dzieci, osób starszych i kobiet w ciąży.

U dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym układ odpornościowy jest nadal na tyle słaby, że może zwalczać infekcje wirusowe, a dzieci i osoby starsze są bardziej narażone na odwodnienie w przypadku grypy żołądkowej. Osoby starsze są bardziej podatne na wirusowe zapalenie żołądka i jelit, a powrót do zdrowia po chorobie zajmuje im więcej czasu.

Każda osoba cierpiąca na przewlekłe schorzenia, takie jak choroby serca, astma, nowotwór lub choroba nerek, osoba podatna na zakażenie wirusem HIV lub przyjmująca leki hamujące układ odpornościowy, powinna zawsze skonsultować się z lekarzem przed zażyciem czegokolwiek na rozstrój żołądka.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]

Fakt nr 12: Nie spiesz się, aby wrócić do zdrowia

Kiedy wymioty i biegunka ustaną, oczywiście poczujesz się bardzo głodny. Ale nie powinieneś rzucać się na jedzenie, ale odczekaj kilka dni, zanim oddasz się uczcie. Jedz małe porcje i pij w mniejszych ilościach. Jeśli przeciążysz żołądek, zbyt szybko znów poczujesz się chory. Więc na razie nie włączaj tłustych potraw do swojej diety i daj żołądkowi czas na strawienie jedzenia.

[ 25 ], [ 26 ]

Kiedy należy zgłosić się do lekarza w przypadku grypy żołądkowej?

Jeśli widzisz krew w stolcu lub wymiocinach, zadzwoń do lekarza. Biegunka sama w sobie nie jest powodem do niepokoju, ale zadzwoń do lekarza, jeśli odczuwasz skrajne ospałość, dezorientację lub zmiany w stanie psychicznym, lub brak moczu (lub ciemny, zagęszczony mocz). Wszystkie te objawy są oznakami poważnego odwodnienia.

Pomocy lekarskiej potrzebujesz również wtedy, gdy po trzech dniach choroby nie poczujesz się lepiej, wystąpią przedłużające się wymioty uniemożliwiające przyjmowanie normalnej ilości płynów lub temperatura ciała wzrośnie powyżej 38 stopni Celsjusza (100,4 stopnia Fahrenheita).

Grypa żołądkowa jest dość niebezpieczną chorobą, która wymaga odpowiedniego leczenia. A potem bardzo szybko wyzdrowiejesz.