Ból w okolicy pachwiny

Czy martwi Cię ból w okolicy pachwiny, który pojawia się podczas chodzenia lub nagłych ruchów? Znajdźmy przyczynę i idealne rozwiązanie tego problemu.

Przede wszystkim warto wyjaśnić, że rejon pachwinowy znajduje się w dolnej części otrzewnej i jest przytwierdzony do ud. To w tym miejscu znajduje się strefa pachwinowa, która przechodzi naczynia krwionośne w biodrach, zarówno u mężczyzn jak i kobiet. Jeśli chodzi o fizjologię, mężczyźni w okolicy pachwinowej mają jądro, podczas gdy u kobiet macicy, oprócz pachwiny są jelit.

Co do zasady, wszystkie przyczyny bólu w okolicy pachwiny są związane z powyższymi narządami moczowo-płciowymi, może to być zapalenie, zapalenie gruczołu krokowego, a nawet przepuklina. Przyjrzyjmy się bliżej przyczynom bólu w pachwinie i spróbuj znaleźć źródło dyskomfortu.

[1],

Przyczyny bólu w okolicy pachwiny

Przyczyną bólu w okolicy pachwiny może być wiele czynników związanych z anatomiczną strukturą ciała i ciała. Twoja pachwina to wiązka mięśni, które są odpowiedzialne za pochylenie ciała, pociągnięcie bioder do ciała i wiele więcej. Zapewne zauważyłeś, jak po ciężkim treningu odczuwałem bolesny, ale przechodzący ból w pachwinie.

W okolicy pachwiny znajduje się kanał pachwinowy, który składa się z dużych naczyń krwionośnych udowych. W pachwinie znajdują się jelita, które mogą tworzyć przepuklinę.

Przyczyny bólu w pachwinie mogą wskazywać na takie choroby, jak:

• Nowotwory i krwiaki są łagodne i złośliwe.
• Uraz do pachwiny - może wystąpić z powodu rozciągania lub dużego obciążenia podczas treningu.
• Vesiculitis to choroba męska spowodowana przez zapalenie lub schłodzone pęcherzyki nasienne.
• Zapalenie okrężnicy jest stanem zapalnym gruźlicy nasieniowatej.
• Ropień psoos - problemy w mięśniu lędźwiowym.
• Opryszczka jest przyczyną bólu w pachwinie u mężczyzn.
• Przewlekłe stwardnienie brzucha - pojawia się z powodu słabo rozwiniętych mięśni brzucha.

Wymień choroby, których przyczyna bólu w pachwinie może być nieskończona. Aby zidentyfikować chorobę i znaleźć właściwe rozwiązanie, musisz znać objawy bólu w okolicy pachwiny.

[2], [3]

Objawy bólu w okolicy pachwiny

Ból w pachwinie, w zasadzie, jak każdy inny ból, może manifestować swoje objawy na dowolnej części ciała. Na przykład, mrowienie i drętwienie stopy, ból w dole pleców i więcej. Bolesne objawy stopniowo się rozwijają, a ból w okolicy pachwiny nabiera tempa. Wszystko zaczyna się od prostego nakłucia, które doprowadzi do torbieli jajników lub zapalenia gruczołu krokowego.

Bolesne objawy:

1. Ból w nogach i stawach - objawia się podczas chodzenia i nagłych ruchów. Pacjentowi trudno jest określić, co jest przyczyną bólu: rozciągnięte więzadło na nodze lub nadal okolice pachwiny. Przyczyną mogą być przepukliny, choroby urologiczne i ginekologiczne.
2. Ból kręgosłupa lub dolnej części pleców - ten objaw ma dwie opcje. Może to być choroba związana z pachwiną, czyli urologia lub ginekologia. Lub ból w okolicy pachwiny w tym samym czasie, jak ból kręgosłupa lub dolnej części pleców wskazuje na osteochondroza, naruszenie dysków międzykręgowych.
3. Oprócz objawów, które pomagają określić chorobę, która powoduje ból w pachwinie, istnieje kilka rodzajów bólu, które mogą znaleźć problem i źródło bólu.

Ostry ból w okolicy pachwiny

Pojawienie się ostrego bólu w okolicy pachwiny z reguły wskazuje na przepuklinę. Ponadto ostry ból jest charakterystyczny dla problemów z moczowodami i nerkami, a także skręt jąder.

Ostry ból w pachwinie jest objawem takich chorób jak:

• nowotwory złośliwe;
• zapalenie jądra - zapalenie jąder lub ropień jądra;
• bolesne miesiączki - algomenorrhea;
• ostre zapalenie przydatków - zapalenie wyrostków robaczkowych.

Jeśli masz ostry ból w okolicy pachwiny, natychmiast udaj się do lekarza. Ponieważ prawdopodobieństwo, że ból minie sama, jest bardzo małe. Konieczne jest zdiagnozowanie przyczyny bólu i, oczywiście, pełne leczenie.

Bolący ból w okolicy pachwiny

Bolące bóle w okolicy pachwiny świadczą o chorobach ginekologicznych i urologicznych, które są zaniedbane lub przewlekłe.

Bolący ból w okolicy pachwiny może wskazywać na takie choroby, jak:

• Zapalenie układu moczowo-płciowego - przyczyną bólu może być banalne zapalenie. Zapalenie w drogach moczowych występuje z powodu bakterii. Ból w okolicy pachwiny wzrasta, po pierwsze jest to lekkie zapalenie, które szybko porusza się i rozprzestrzenia się na pęcherz. Jeśli nie zwrócisz uwagi na ten problem i nie użyjesz leczenia, ból w pachwinie rozwinie się w obustronne zapalenie moczowodu i miedniczki nerkowej.
• Choroby ginekologiczne - bardzo często ból w okolicy pachwiny jest przyczyną przewlekłej choroby. Może to być: zapalenie błony śluzowej macicy, zapalenie przydatków lub zapalenie gruczołu krokowego.
• Lecznicze zapalenie pęcherza - ta choroba charakteryzuje się również objawami bólu w pachwinie. Zapalenie pęcherza moczowego lub zapalenie pęcherza występuje z powodu podrażnienia błony śluzowej ciała. Przyczyną bólu jest nadużywanie leków, które w dużych dawkach koncentrują się w pęcherzu i mogą prowadzić do jego poparzenia.
• Zakaźne zapalenie pęcherza moczowego - czynniki wywołujące zakażenie to: E. Coli, chlamydie, gonokoki, gronkowce, trichomonady pochwowe. Głównym objawem choroby jest ból w okolicy pachwiny.

Ból w pachwinie po prawej stronie

Najczęstszym problemem bólu w pachwinie po prawej jest przepuklina. Przepuklina jest łatwa do wykrycia na ciele, jest to obrzęk po prawej stronie pachwiny, jest to wyraźnie widoczne, gdy stoisz. Przepuklina powstaje z tego powodu, że wewnętrzne tkanki podpierające brzuszek tracą swoją elastyczność, a pętle jelitowe wypadają z otrzewnej w pachwinie.

Zauważ, że jeśli odczuwasz ból w pachwinie po prawej stronie, ale nie ma wypukłości, czyli widocznych śladów przepukliny, może to wskazywać, że masz utajoną przepuklinę. Aby ją zdiagnozować, trzeba trochę kaszleć, a zobaczysz mały guzek w pachwinie po prawej stronie. Najbardziej niebezpiecznym wariantem jest zraniona przepuklina, wymagająca natychmiastowej hospitalizacji i interwencji chirurgicznej.

Choroby związane z bólem w pachwinie po prawej:

• Przepuklina - objawy i przejaw przepukliny, którą rozważaliśmy powyżej. Co do przyczyny pojawienia się, najczęściej wynika to z podnoszenia ciężarów. Więc nie przeładowuj siebie i nie testuj swojego ciała na siłę.
• Kamień nerkowy - podobnie jak przepuklina, powoduje ból w okolicy pachwiny po prawej stronie. Atak bólu pojawia się nieoczekiwanie i może trwać od kilku minut do kilku dni. Oprócz bólu w pachwinie, kamienie nerkowe mówią ból w podbrzuszu, pęcherzu, dolnej części pleców. Jeśli masz ból w okolicy pachwiny po prawej stronie i masz wypływ krwi podczas oddawania moczu, masz problemy z nerkami, które wymagają natychmiastowego leczenia.
• Zakażenia układu moczowo-płciowego - inna przyczyna bólu w pachwinie. Przejawia się w infekcjach, które prowadzą do wzrostu i zapalenia węzłów chłonnych w pachwinie po prawej stronie. Jeśli zauważysz, że węzły chłonne w okolicy pachwiny są spuchnięte, ale nie bolą, oznacza to infekcję seksualną, taką jak - rzęsistkowica lub chlamydia.
• Infekcje miednicy - powodują ból w okolicy pachwiny i nóg, ewentualnie powiększając węzły chłonne. Może to być zapalenie odbytnicy, zapalenie przydatków lub zapalenie tkanki podskórnej.
• Ból w pachwinie po prawej stronie może nie być związany z wyżej opisanymi chorobami, ale być objawem osteochondrozy kręgosłupa. Powstaje, ponieważ krążki kręgosłupa ściskają nerwy, które prowadzą do okolicy pachwiny.

Ból w lewym pachwinie

Najbardziej prawdopodobną przyczyną bólu po lewej stronie jest przepuklina. Nie dziw się, ponieważ ból z przepukliną może wystąpić zarówno po lewej, jak i po prawej stronie. Przepuklina daje komplikacje dla całego ciała, zwłaszcza jeśli chodzi o zranioną przepuklinę. Dzieje się tak w przypadku, gdy powstaje małe pęknięcie tkanki, ale pętle jelita są zbyt duże. Bez opieki medycznej choroba doprowadzi do naruszenia krążenia krwi, zniszczenia odbytnicy, a nawet śmierci.

Inną chorobą, która objawia się bólem w pachwinie po lewej, jest zakażenie miednicy. Podobnie jak przepuklina, może objawiać się bólem w pachwinie, zarówno po prawej, jak i po lewej stronie. Są one stanem zapalnym odbytnicy, w wyniku czego najczęściej występują procesy zapalne obejmujące kilka części jelita - silny ból w okolicy pachwiny po lewej stronie.

Nie zapomnij o węzłach chłonnych. Jeśli pojawia się obrzęk i gdy naciska się na nie, nie ma ostrego bólu, może to być oznaką łagodnego guza, aw najgorszym przypadku raka lub pierwszego stadium kiły.

Ból w prawym pachwinie

Dyskomfort i ból w prawym pachwinie mogą wystąpić w procesach zapalnych w organizmie. Są to choroby kątnicy, zapalenie rdzenia lub jelita krętego. Ból w okolicy pachwin występuje również w stanach zapalnych jajnika prawego, policycozy, zapalenia jajników lub nowotworów.

Ból w okolicy prawego pachwiny bardzo często narzeka sportowców. W tym przypadku mówimy o tak zwanym syndromie ARS. Zespół ten jest stanem zapalnym przywodziciela i mięśni brzucha. Możliwe jest także wystąpienie zespołu pierścieni pachwinowych, czyli znacznego uszkodzenia tkanki mięśniowej, co powoduje ból w pachwinie, złe samopoczucie, ból podczas oddawania moczu, bolesne odczucia podczas chodzenia.

Dlatego przed przystąpieniem do leczenia choroby konieczne jest ustalenie przyczyny bólu. W tym celu warto zwrócić się o pomoc lekarską, wykonać USG tkanek miękkich, najlepiej rentgenowskie miednicy.

Rozpoznanie bólu w okolicy pachwiny

Najczęściej ból w okolicy pachwiny jest oznaką poważnej choroby, która nie znika sama i wymaga odpowiednio dobranego leczenia. Ale zanim przejdziemy do leczenia, postawmy diagnozę bólu w okolicy pachwiny.

Rozpoznanie chorób, które powodują ból w pachwinie: 

• Przepuklina pachwinowa - przepuklina może być zdiagnozowana przez Ciebie. O jego obecności wskazuje niewielki występ w okolicy pachwiny, który jest dobrze wyczuwany. Podczas diagnozy konieczna jest ocena wielkości przepukliny, praca ta powinna być wykonana przez chirurga. Rozmiar przepukliny mierzy się zarówno w pozycji leżącej pacjenta, jak i pozycji stojącej. Bardzo ważne jest, aby ocenić kształt przepukliny i jej położenie, ponieważ dane te umożliwią chirurgowi przedstawienie precyzyjnych zaleceń dotyczących leczenia.
• Kamica moczowa - rozpoznanie bólu w okolicy pachwiny, które jest spowodowane tą chorobą, nie może być przeprowadzone niezależnie. Konieczne jest sprawdzenie u urologa lub terapeuty. Pozwoli to określić wielkość kamieni w układzie moczowo-płciowym i szybko poradzi sobie z chorobą.
• Powiększone pachwinowe węzły chłonne - diagnoza obejmuje wykonanie badań - krwi i moczu. Analizy będą identyfikować naruszenia, a terapeuta wyśle właściwego lekarza. Występują problemy z bólem w pachwinie, które są związane z węzłami chłonnymi: immunologami, urologami, ginekologami i onkologami.
• Osteochondrosis - bóle kręgosłupa, które są podawane w pachwinie. Rozpoznanie tej choroby jest neurologiem. Z reguły cały proces leczenia to ćwiczenie fizjoterapeutyczne, w które zaangażowany jest fizjoterapeuta. W bardzo trudnych przypadkach konieczna jest interwencja chirurgiczna.

Wiesz już o przyczynie bólu w okolicy pachwiny, jej objawach, odmianach i umiesz zdiagnozować chorobę. Czas nauczyć się leczyć ból w pachwinie.

[4], [5], [6], [7]

Leczenie bólu w okolicy pachwiny

Pierwszą rzeczą do zrobienia, gdy masz ból w pachwinie, jest wizyta u lekarza. To lekarz dokona dokładnej diagnozy przejawiających się objawów i zaleci niezbędne leczenie. Leczenie bólu w okolicy pachwiny to kompleks metod obejmujących fizjoterapię, masaże lecznicze, przyjmowanie leków lub interwencję chirurgiczną.

• Przy pierwszych objawach bólu w pachwinie należy wykluczyć przepuklinę. Od razu adres do terapeuty, który skieruje cię do niezbędnego eksperta. Możesz potrzebować pomocy onkologa, neurologa, chirurga, ginekologa lub urologa.
• Jeśli istnieje możliwość, że ból w okolicy pachwiny jest spowodowany infekcjami seksualnymi, należy wykonać badanie krwi i rozmazy. Może wybrać właściwe leczenie bólu w okolicy pachwiny.
• Kiedy ból w okolicy pachwiny pojawia się u sportowców, z rozciąganiem mięśni i ścięgien, najlepszą opcją jest czasowe zaniechanie treningu lub treningu, który nie obciąża pachwiny i otrzewnej.

Spójrzmy na sposoby leczenia bólu, jest ich dużo, więc możesz łatwo wybrać opcję, która pasuje do twoich symptomów i odpowiada pożądanemu przebiegowi leczenia.

Dieta i dieta

Sposób i dieta są kluczem do sukcesu w leczeniu każdej choroby. Reguły żywieniowe, pewna rutyna, odrzucenie złych nawyków i wiele więcej - wszystko to pozwala znacznie zwiększyć efekt leczenia.

Z bólem w pachwinach, które są spowodowane przez choroby układu moczowo-płciowego lub zapalenie narządów płciowych, potrzebna jest ścisła dieta. Menu diety powinno składać się z produktów pochodzenia roślinnego, czyli bez tłuszczów. W diecie musi być obecność ryb i mięsa, które są przygotowane dla pary. Innym ważnym punktem - odmowa przyprawy, konieczne jest zmniejszenie, jeśli nie całkowicie, spożycie soli i cukru.

Innym wariantem reżimu i diety dla bólu w okolicy pachwiny jest odrzucenie pokarmu drażniącego drogi moczowe. Reżim zakłada - ułamek jedzenia, czyli liczba posiłków dziennie, powinna wynosić co najmniej 5-6, porcje powinny być małe. To złagodzi objawy choroby i nie poczuje głodu na diecie.

Jeśli ból w pachwinie powoduje wzdęcia, co znacznie komplikuje chorobę, potrzebna jest indywidualna dieta. Ogólne zasady żywienia: odrzucenie produktów mlecznych, roślin strączkowych i kapusty.

Jedz więcej owoców i warzyw, zawierają dużo użytecznych kwasów i witamin, które pomagają organizmowi szybciej się regenerować. Nie zapomnij o reżimie picia. Ciało potrzebuje dużo wody. Zmniejsza to stężenie kwasu moczowego i soli w moczu, a chęć częstego oddawania moczu pomoże szybciej pozbyć się zarazków i infekcji.

[8], [9]

Leki

Leczenie farmakologiczne polega na stosowaniu leków zwalczających tę chorobę. Spójrzmy na kilka wariantów chorób, którym towarzyszy ból w okolicy pachwin i leczenie.

Przepuklina - istnieje kilka rodzajów leków, niektóre są wydawane bez recepty, podczas gdy inne wymagają recepty i podania pod nadzorem lekarza.

Bez recepty:

• paracetamol;
• modlić;
• acetaminofen;
• NSPP (leki przeciwzapalne bez streroidów).

Wszystkie leki działają znieczulająco, ale nie walczą z procesami zapalnymi. Mogą wystąpić działania niepożądane w postaci reakcji alergicznych, świądu, czerwonki, senności. Nie zaleca się stosowania matek karmiących piersią, osób po przebytych chorobach serca lub osób, których praca wiąże się z ryzykiem związanym z życiem innych osób.

Zwróć uwagę, że długotrwałe stosowanie tych leków nie leczy choroby, ale przekłada ją na postać przewlekłą, która jest o wiele bardziej niebezpieczna, trudna i długotrwała. Dawkowanie leków jest wskazane na opakowaniu, więc nie należy podawać samodzielnie leków ani nadużywać narkotyków.

Leki, które łagodzą nie tylko ból, ale także leczą chorobę, są przepisywane przez lekarza. To lekarz prowadzący przepisuje dawkowanie i okres przyjmowania leków.

Kamica moczowa - w leczeniu bólu w okolicy pachwiny, które są spowodowane tą chorobą, istnieje kilka rodzajów leków. Najbardziej skuteczne są leki do rozpuszczania kamieni. Wszystkie te leki są pochodzenia roślinnego.

Kanefron - składa się z wyciągów z dogrose, centaury i rozmarynu. Ma kompleksowy wpływ na organizm: przeciwzapalny, przeciwutleniający i przeciwskurczowy. Może być w kroplach i kroplach.

Używaj z niewielką ilością wody. Jeśli jest to drażetka, to 2 osoby dorosłe przyjmują 3 krople dziennie dla osoby dorosłej, a jeśli krople, to 50 kropli 3 razy dziennie.

Reakcje alergiczne odnotowano na podstawie działań niepożądanych. Kanefron nie jest odpowiedni dla pacjentów, którzy nadużywają alkoholu, mają wiek do 6 lat lub nietolerancji niektórych składników leku.

Cyston to kolejny popularny lek ziołowy, który leczy ból w pachwinie z kamicą moczową. Składa się z 9 preparatów ziołowych zwalczających chorobę w kompleksie.

Lek należy spożywać 2-3 razy dziennie na 2 tabletki przez 6 miesięcy. Jest to najlepsza opcja, która całkowicie usunie kamienie i infekcje z dróg moczowych.

Skutki uboczne - reakcje alergiczne, częste przymuszanie do toalety, mdłości są możliwe. Przeciwwskazania - stosowanie alkoholu i przyjmowanie innych niezgodnych leków.

Fizjoterapia

W leczeniu bólu w okolicy pachwiny fizjoterapia ma niewielkie znaczenie. Zwłaszcza, gdy fizjoterapia obejmuje stosowanie i leki.

Ból fizjoterapii w pachwinie sugeruje:

• masaże;
• terapia ruchowa;
• rozgrzewkę;
• przestrzeganie codziennej rutyny.

Na przykład, gdy kamienie nerkowe, głównym objawem, który jest ból w okolicy pachwiny, fizjoterapia jest: kontrola nad wykorzystaniem cieczy, uzdrowiskowych i fizjoterapii powiększonej wszystkiego - ścisłego przestrzegania diety.

Leczenie chirurgiczne

Chirurgiczne leczenie bólu w okolicy pachwiny - jest to najnowsza opcja, która pozwala pozbyć się choroby. Metodę tę stosuje się tylko w skrajnych przypadkach, gdy leczenie, fizjoterapia i dieta nie pomagają.

• Przepuklina pachwinowa - chirurgiczne leczenie przepukliny pachwinowej polega na zamknięciu jelitowym i jelitowym zamknięcia jamy otrzewnowej. Do tych celów stosuje się chirurgię plastyczną. Lekarze pracują nad niewyczerpującym sposobem plastiku, za pomocą którego przepuklina jest zamykana siatką z propylenu, która podczas operacji jest przymocowana do tkanek. Najważniejszą rzeczą w chirurgicznym leczeniu przepuklin pachwinowych nie jest dotykanie zakończeń nerwowych, ponieważ spowoduje to dodatkowy ból w okresie pooperacyjnym.
• Kamica moczowa - interwencja chirurgiczna w tym przypadku jest konieczna, gdy kamienie mają duży rozmiar i metody leczenia, to znaczy, że stosowanie leków nie pomogło.

Interwencja chirurgiczna obejmuje:

• zdalna litotrypsja;
• otwarta operacja, czyli operacja;
• nefrolektomia przezskórna.

Bardzo ważne jest przestrzeganie reżimu picia po operacji. Pozwoli to na uwolnienie moczu na wymaganym poziomie i pomoże wypłukać bakterie i małe kamienie, które nie przeszły na emeryturę podczas operacji.

Leczenie bólu w pachwinie metodami alternatywnymi

Medycyna alternatywna ma wielowiekowe doświadczenie w leczeniu różnych chorób. W przypadku bólu w okolicy pachwiny stosuje się również leczenie metodami alternatywnymi.

Przepis # 1

Leczenie przepuklin pachwinowych przy pomocy liści aloesu

1. Będziesz potrzebował kilku świeżych liści aloesu, wystarczy 2-3.
2. Opłucz liście i usuń z nich górną skórkę.
3. Zrobić cienkie nacięcia na roślinie, posypać sodą.
4. Miejsce, w którym dodasz aloes, przetrzyj alkoholem.
5. Zapnij kompres bandażem lub załóż bandaż.

Ten przepis pomoże ci pozbyć się ostrego bólu. Procedury zaleca się przeprowadzać na miesiąc lub dłużej.

Przepis nr 2

Leczenie zapalenia gruczołu krokowego za pomocą propolisu

1. Aby przygotować mieszaninę propolisu do obróbki, konieczne jest odparowanie grama propolisu 40 w 200 ml alkoholu.
2. W otrzymanej mieszaninie dodać 2 gramy masła kakaowego i uformować świece.
3. Czopki należy wstrzykiwać do otworu odbytu 1 raz dziennie, najlepiej przed snem.
4. Przebieg leczenia obejmuje 2-3 miesiące z przerwą w miesiącu.

Przepis # 3

Leczenie infuzji przepuklinowych liści agrestu

1. Potrzebujesz około 50 gram liści agrestu i dwie szklanki wrzącej wody.
2. Trawę należy napełniać wodą i pozostawić do zaparzenia i schłodzić przez 3-4 godziny.
3. Nalewkę należy zażyć pół szklanki przed każdym posiłkiem, czyli 3-5 razy dziennie.

Leczenie alternatywnymi metodami nie jest panaceum, ale jest świetną okazją, aby zatrzymać nieustający ból, który nie pozwala na pełnoprawny styl życia.

Leczenie w domu

Pełne leczenie w domu każdej choroby jest po prostu niemożliwe. Możesz po prostu usunąć objawy, wyciszyć ból, ale nie będzie można całkowicie wyleczyć choroby.

Jeśli chodzi o ból w okolicy pachwiny, to podczas leczenia w domu konieczne jest odwołanie się do metod fizjoterapii, zrozumienia diety i zasiadania w diecie. Alternatywne środki i metody leczenia nie będą zbędne.

Główne metody leczenia w domu:

• Zgodność z dietą i picie dużej ilości wody.
• Umiarkowana aktywność fizyczna.
• Możliwe jest rozgrzanie, zastosowanie kompresów znieczulających.
• Stosowanie nalewek, maści i resztek, które pozwalają usunąć ból i stłumić objawy przed zwróceniem się o pomoc lekarską.

Jak zapobiegać bólom w okolicy pachwiny?

Jeśli odczuwasz ból w okolicy pachwiny, to oprócz leczenia konieczne jest zapobieganie. Zapobieganie bólom w okolicy pachwiny zapobiegnie pojawieniu się choroby.

Najprostsze i najczęstsze sposoby zapobiegania bólowi w pachwinie:

• Aby uniknąć pojawienia się bólu w pachwinie, pomożesz zdrowemu trybowi życia. Odmówić alkoholu i nikotyny, tłustych i smażonych potraw. Więcej czasu spędzonego na świeżym powietrzu sprawdzi się na krótkich dystansach.
• W zapobieganiu bólu w okolicy pachwiny jest bardzo ważny reżim picia. Dorosły powinien pić co najmniej dwa litry wody dziennie. To woda, herbata, kawa lub sok, które się nie liczą. Woda pomaga usuwać infekcje i bakterie, które mogą powodować ból pachwinowy.
• Terminowe leczenie - pamiętaj raz na zawsze, że pozbycie się objawów lub stłumienie bólu nie rozwiąże problemu. Bądź chroniony, z czasem zajmij się chorobami zakaźnymi i uważnie słuchaj swojego ciała. Wszystkie choroby są natychmiast widoczne na naszej twarzy i stanie skóry, nawet zanim poczujesz ból w pachwinie.
• Jeśli jesteś nierozerwalnie związany ze sportem i znasz ból w okolicy pachwiny, a może jest przepuklina pachwinowa, to twoja metoda zapobiegania - odrzucenie ciężkich ładunków. Wykonuj regularne ćwiczenia, nie testuj swojego ciała, ponieważ prędzej czy później na pewno się nie powiedzie. Podczas podnoszenia ciężarów zaleca się noszenie bandaża lub pasa ochronnego, który zapobiegnie przepuklinie pachwinowej, pęknięciu lub rozciągnięciu mięśni w okolicy pachwiny.

Ból w okolicy pachwiny - to nie koniec życia, a nie śmiertelna choroba, od której nie ma lekarstwa. To tylko sygnał, który daje twoje ciało, informujący, że leczenie jest wymagane, a im wcześniej, tym lepiej.