Jak dbać o starszą osobę?

Jeśli opiekujesz się starszą osobą w domu, musisz wiedzieć o niektórych aspektach higieny tej grupy wiekowej.

[1], [2]

Jak dbać o jamę ustną osoby starszej?

Jama ustna osób w wieku starszym i starczym wymaga bardziej ostrożnej opieki w związku z częstą pełną lub częściową utratą zębów, rozwojem związanych z wiekiem zmian w gruczołach ślinowych i błonie śluzowej.

Indywidualnie uzasadnione zalecenia mogą być wydawane tylko przez lekarza dentysty prowadzącego, ale istnieje szereg ogólnych zasad dotyczących higieny jamy ustnej u osób starszych.

1. Pędzel zaleca się 2-3 razy dziennie przez co najmniej 4 minuty, używając średnio-twardej szczoteczki lub miękkiej (określa się to przez 1-2 miesiące lub zmieniając kolor włosów wskaźnikowych).
2. Po każdym posiłku należy dokładnie przepłukać jamę ustną wodą i wypłukać wyjmowane protezy.
3. Wybierając pasty do zębów, należy preferować leczenie profilaktyczne, mające działanie przeciwzapalne i wzmacniające szkliwo zębów.
4. Ponieważ stan jamy ustnej jest konsekwencją przyjmowania pokarmu, wskazane jest, jeśli to możliwe, skończyć spożywanie świeżych (wycierających lub całych) warzyw i owoców, wzbogacić dietę o makro- i mikroelementy, witaminy.

Wraz z częstymi zmianami w funkcjonalnym stanie narządów wewnętrznych u osób w podeszłym wieku stwarzane są warunki do rozwoju chorób w pobliżu tkanek zęba - chorób przyzębia i przyzębia. W profilaktyce i kompleksowym leczeniu tej patologii szeroko stosuje się fitoterapię. Zastosuj napary i nalewki, które mają działanie przeciwzapalne, hemostatyczne i dezodorujące. Są one wykonane z korzenia prawoślazu, rumianku, dziurawca, krwawnika (różowy i biały), nagietek, eukaliptusa, babki, matki i macochy, pokrzywy. Zaleca się okresowe przeprowadzanie cykli płukania (7-10 dni) jednej z infuzji, szczególnie gdy występuje dyskomfort lub zapach z ust. Z ciężkością tych objawów koniecznie leczenie ze specjalistą.

Osoby w podeszłym wieku nie powinny zapominać o regularnej wizycie (2-4 razy w roku) w gabinecie stomatologicznym.

Jak dbać o skórę osoby starszej?

Jedną z podstawowych zasad pielęgnacji skóry u osób starszych jest utrzymanie jej w czystości. Szczególnie uważna uwaga wymaga oczyszczenia naturalnych fałd - na szyi, w pachwinie i kroczu, pod gruczołami mlecznymi kobiet i pod grubymi fałdami otyłych ludzi. Są one myte dwa razy dziennie ciepłą wodą z mydłem i starannie suszone przez zanurzenie (w celu uniknięcia dodatkowej traumatyzacji przerzedzonej skóry), czasami przy użyciu proszku dla niemowląt lub wazeliny (w miejscach, gdzie skóra może być podrażniona przez wydzielinę). Po oddaniu moczu i defekacji ablucji najlepiej jest użyć papieru toaletowego.

Zmyć najlepiej wodą bez mydła lub używając tłuszczowych gatunków. Z ogólnych procedur higienicznych (przyjmowanych 1-2 razy w tygodniu), prysznic jest preferowany lub, w przypadku braku przeciwwskazań, kąpiel.

Wymagana staranna pielęgnacja i zatrzymanie skóry: codzienne mycie mydłem dla dzieci, stosowanie balsamów i kremów nawilżających i przeciwdrobnoustrojowych, regularne i prawidłowe leczenie paznokci.

Rękę należy chronić przed chemicznymi środkami czyszczącymi, używając jak najwięcej gumowych rękawic ochronnych. Raz lub dwa razy dziennie należy smarować krem do rąk zawierający witaminy A i E. Są specjalne kremy do domowej starszej. - „EXTEL”, „Gerantol”, itd. Dla skóry bardzo pomocny osoby przebywającej w atmosferze pozbawionej zanieczyszczeń chemicznych, wyrobów tytoniowych dym, więc zaleca się pozostać poza miastem, rzucić palenie. Jednak na wolnym powietrzu powinno być jak najwięcej, aby chronić skórę przez ubranie przed nadmierną ekspozycją na światło słoneczne i silny wiatr.

Zmiany w przydatków skóry - włosów i paznokci - stwarzają wiele problemów psychologicznych dla osób w trzecim wieku. Zmiana koloru włosów, ich wyraźne przerzedzenie, wymaga zmiany fryzury, a czasem - potrzeby noszenia peruk. Aby ułatwić pielęgnację włosów, zaleca się ich średnią długość lub fryzurę. Regularne wizyty u fryzjera, schludne i zadbane włosy wzmacniają stan emocjonalny zarówno kobiet, jak i mężczyzn.

Wystarczająca aktywność motoryczna i przestrzeganie zasad gerodietetyki ma również pozytywny wpływ na stan skóry osoby starszej.

Higiena odzieży i obuwia

Bielizna osób powyżej 60 roku życia musi być wykonana z naturalnych materiałów, nie posiadać ciasnych gumek i musi być czysta. Aby to zrobić, zmień go przynajmniej raz dziennie lub jako zanieczyszczenie. Zewnętrzna odzież powinna być ciepła i lekka. Preferowane kolory pastelowe i klasyczne kroje, tkaniny naturalne lub mieszane, zapewniające dobrą wentylację. Zaleca się osobom starszym noszenie nakrycia głowy odpowiadającego stanowi termoregulacji, a temperatura otoczenia - ludzkim nawykom. Zapobiega to nadmiernej utracie ciepła, szkodliwym działaniom promieni słonecznych, pomaga ukryć defekty we włosach.

Buty powinny być zwiększone pełnię, I-2 rozmiary większe niż w młodszych latach. Najlepiej, szerokie nosy i stabilna pięta, wysokość 4-5 cm Należy pamiętać, że buty wykonane ze skóry naturalnej są wygodniejsze, łatwiejsze do przyjęcia w kształcie nogi. Element mocujący powinien być tak prosty i trwały, jak to tylko możliwe. Wymaga użycia ograniczników podbicia.

Ogólnie rzecz biorąc, ubrania i buty starszej osoby powinny być wygodne, odpowiadające trendom mody, ukrywając wady zmienionej sylwetki.

Organizując i prowadząc opiekę nad osobami starszymi i starczymi w domu lub w różnych instytucjach medycznych i prewencyjnych oraz społecznych, należy pamiętać o następujących zasadach:

• osoba w podeszłym wieku i starszym lepiej leczyć się w domu, a nie w szpitalu;
• jeżeli hospitalizacja jest konieczna, aby przyspieszyć przystosowanie się do nowych warunków w ciągu pierwszych dni, należy zminimalizować wymogi dotyczące przestrzegania reżimu w oddziale, zbliżając go do domu;
• adres do pacjenta po imieniu i patronimii;
• promowanie chęci pacjenta do komunikowania się z krewnymi;
• zapewniać dostęp do informacji ogólnych (gazet, radia, telewizji), a także osobiście zainteresowanych pacjentem (na diecie, zasadach postępowania w przypadku istniejących chorób itp.);
• powinni dążyć do nauki, utrzymania i starannego rozważenia indywidualności pacjenta (postrzeganie pacjenta jako osoby);
• szczególną uwagę na normalizację snu, zapobieganie urazom;
• obok łóżka pacjenta powinien być środek komunikacji (telefon lub przycisk komunikacji z pielęgniarką);
• w dziale, w którym jest wielu starszych pacjentów, konieczne jest miejsce do odpoczynku wyposażone w płytkie krzesła z prostym oparciem i podłokietnikami, akwarium, kwiaty, sprzęt audio i wideo;
• obserwować reżim wentylacji, nie dopuszczać przeciągów;
• konieczne jest wielokrotne wyjaśnienie procedury wszystkich procedur medycznych i diagnostycznych, zwracanie szczególnej uwagi na przestrzeganie wyznaczonego czasu;
• aby utrzymać normalny klimat psychologiczny na oddziale, nie jest możliwe przydzielenie któregokolwiek z pacjentów do komunikacji podczas wypełniania komór, rozważenie psychologicznej zgodności pacjentów;
• konieczne jest wydłużenie czasu trwania komunikacji werbalnej i niewerbalnej z pacjentem;
• w trakcie leczenia należy przestrzegać zasad farmakoterapii w geriatrii;
• tolerować fizyczne i psychiczne niedostatki pacjenta, dokładnie przestrzegać wymogów deontologii.