Jak uniknąć krwawienia z hemoroidów?

Hemoroidy mogą rozwijać się wewnątrz odbytnicy lub wystają poza ciało. Hemoroidy są wynikiem obrzęku w odbycie lub odbytnicy, wyjaśnia FamilyDoctor.org. Ten stan jest często przyczyną zaparcia, częstej biegunki i przeniesienia ciśnienia do jamy brzusznej i obszarów jelitowych. Objawy obejmują ból, swędzenie i krwawienie. Jak uniknąć krwawienia z hemoroidów?

[1], [2], [3], [4]

Zaparcie

Zaparcia mogą powodować hemoroidy, rozwijające się z powodu napięcia i sztywnego stolca. Po rozpoczęciu hemoroidów zaparcia mogą powodować podrażnienie tkanek i krwawienie. Żyły stają się bardzo wrażliwe, a dalszy stres i przejście sztywnego stolca przez odbytnicę może rozerwać skórę, umożliwiając krwawienie żył.

[5], [6], [7]

Biegunka

Częsta biegunka może powodować podrażnienie skóry w odbycie, zwłaszcza jeśli hemoroidy rozwijają się szybko. Po pojawieniu się hemoroidów, tylko pogarsza się pojawienie się pęknięć i krwawień na skórze. Lekarze wyjaśniają, że kiedy człowiek przechodzi przez stolec, ciało wpycha krew do odbytnicy, aby uaktywnić układ trawienny. Zwiększa to ilość krwi przepływającej przez żyły. Krew znajduje się blisko powierzchni żył, co powoduje nawet najmniejsze pęknięcia, tak że krwawią obficie.

[8], [9], [10]

Swędzenie

Hemoroidy często powodują swędzenie. Wiele naturalnych środków jest użytecznych w zmniejszaniu tego dyskomfortu. Wycieranie odbytu nieregularnym twardym papierem po wypróżnieniu lub zadrapanie w hemoroidach może prowadzić do pęknięcia skóry, co z kolei prowadzi do krwawienia.

Osłabienie tkanek

BleedingHemorrhoids.org pisze, że słaba postawa, osłabione ściany odbytu żył i słabe napięcie mięśniowe są możliwymi przyczynami krwawienia podczas hemoroidów. Ciąża i nadwaga mogą prowadzić do osłabienia tkanki w obszarze odbytnicy. Może to utrudnić leczenie hemoroidami, ponieważ skurcze odbytnicy są osłabione. Kiedy żyły pęcznieją, na przykład, od nacisku na jelita z powodu nadwagi, krwawienie może pojawić się dość szybko.

Ćwiczenia

Chociaż niektóre rodzaje ćwiczeń pogłębić hemoroidy i należy unikać, to wykonalne i regularne ćwiczenia są rzeczywiście najważniejszy środek zapobiegawczy w celu ochrony przed hemoroidy i leczeniu objawów tych, które już istnieją.

Aktywność fizyczna zmniejsza nacisk na żyły odbytnicze, aktywując krążenie, które może wzmocnić żyły i zmniejszyć stan zapalny. Ćwiczenia mogą również pomóc stracić zbędne kilogramy, które mogą być przyczyną hemoroidów. Lekarze zalecają pływanie, bieganie, jogę, spacery i aerobik w celu złagodzenia hemoroidów.

Należy unikać jazdy rowerem i jazdą konną, które zwiększają nacisk na okolice odbytnicy. Ciężki wysiłek fizyczny może również pogorszyć przebieg hemoroidów, szczególnie jeśli wstrzymujesz oddech podczas podnoszenia, co wywiera presję na przeponę, a z kolei na żyły żołądkowe i odbytnicze.

Produkty, które pomagają uniknąć krwawienia Niektóre pokarmy w diecie mogą przyczynić się do krwawienia i dyskomfortu z powodu hemoroidów. Kawa i inne napoje o wysokiej zawartości kofeiny są najczęstszymi suplementami diety - przyczyniają się do dyskomfortu hemoroidalnego. Oprócz hydratacji kofeina działa tak samo jak środek przeczyszczający, co prowadzi do ekskrementów tylko w przypadku sztucznej stymulacji. Może powodować zaparcia lub luźne stolce, które tak drażnią człowieka.

Spożycie alkoholu również pogarsza objawy związane z hemoroidami. Alkohol odwadnia organizm, pozostawiając dość dużo płynu do smarowania tkanek, dodając ciśnienie do stref zapalnych, co może prowadzić do konieczności odciążenia podczas defekacji. Inne pokarmy, takie jak orzechy, czerwony pieprz i musztarda, również przyczyniają się do krwawienia podczas hemoroidów. Te produkty są tylko częściowo wchłaniane przez jelito grube.

Możesz pomóc w zapobieganiu podrażnieniom i bolesnym objawom hemoroidów.

[11], [12]

Unikaj zaparć

1. Obejmuj codziennie owoce, warzywa, fasolę, pełne ziarna w diecie. Są to pokarmy bogate w błonnik.
2. Pij dużo płynu, na tyle, aby twój mocz był jasnożółty lub przezroczysty, jak woda.
3. Wykonuj każde ćwiczenie możliwe każdego dnia. Staraj się wykonywać ćwiczenia o umiarkowanej aktywności co najmniej 2 ½ godziny na tydzień. Lub staraj się być aktywny co najmniej 1 ¼ godzin tygodniowo. Ważne jest, aby wykonywać ćwiczenia z aktywnymi blokami przez 10 minut lub dłużej w ciągu dnia i przez cały tydzień.
4. Włącz do diety dodatkowe włókna, takie jak Citrucel lub Metamucil, jedz je codziennie, jeśli to konieczne. Zacznij od małych dawek i bardzo powoli zwiększaj dawkę przez miesiąc lub dłużej. Zaplanuj harmonogram i podaj dokładny czas na wypróżnienia każdego dnia. To może pomóc w defekacji bez problemów. Nie spiesz się i nie obciążaj podczas defekacji.

[13], [14]

Ćwicz zdrowe nawyki jelit

• Idź do toalety, gdy tylko masz ochotę, nie bądź cierpliwy.
• Unikaj napięć podczas defekacji. Zrelaksuj się i daj sobie czas, niech te rzeczy zdarzą się naturalnie.
• Unikaj opóźniania oddechu podczas przechodzenia stolca przez odbytnicę.
• Unikaj czytania siedząc w toalecie. Opuść toaletę, jak tylko skończysz.
• Zmień codzienne czynności
• Unikaj długiego siedzenia lub stania. Rób częste krótkie spacery.
• Jeśli to możliwe, unikaj często podnoszenia ciężkich przedmiotów. Jeśli musisz podnosić ciężkie przedmioty w pracy, zawsze wydychaj je podnosząc przedmiot. Nie wstrzymuj oddechu, gdy coś odbierzesz.
• Jeśli jesteś w ciąży, musisz spać na boku - to zmniejszy nacisk na naczynia krwionośne w okolicy miednicy. Może to pomóc w zmniejszeniu występowania hemoroidów.

Leczenie krwawienia podczas hemoroidów

Według dr Lawrence J .. Brandt, profesor medycyny i chirurgii z Albert Einstein College of Medicine w Nowym Jorku, drobne przypadki krwawienia z hemoroidów wewnętrznych zwykle odpowiedzi na smarowych i stolca zmiękczacze, takie jak olej mineralny i dokuzan sodu. Lekarz może również zalecić środek przeczyszczający, aby zapewnić wilgotny i bardziej regularny stolec, siedzące krzesła zawierające siarczan magnezu, kremy z tlenkiem cynku, chusteczki lecznicze i czopki lecznicze.

W ciężkich przypadkach konieczne może być wykonanie zabiegów endoskopowych lub podwiązania za pomocą gumki. Możesz leczyć ból i obrzęk środkami przeciwbólowymi OTC, o ile nie masz okoliczności, które wykluczają ich stosowanie. W ciężkich przypadkach lekarz może przepisać środki przeciwbólowe za pomocą narkotyków.

Pomoc medyczna w krwawieniu

Skonsultuj się z lekarzem, jeśli hemoroidy powodują bardzo silny ból lub częste lub nadmierne krwawienie. MayoClinic.com ostrzega, że należy natychmiast zwrócić się o poradę lekarską, jeśli stolec jest czarny lub purpurowoczerwony lub ma smoliste paski. Objawy te mogą wskazywać na krwawienie w przewodzie pokarmowym. Jeśli wystąpi obfite krwawienie z odbytnicy, zawroty głowy lub osłabienie, należy zwrócić się o pomoc medyczną w nagłych wypadkach.