Kąpiele iglaste

Wśród zabiegów wodnych sprzyjających regeneracji za najbardziej popularne uważa się kąpiele iglaste, w których wykorzystuje się różne środki pochodzące z igieł sosnowych.

Korzyści z kąpieli sosnowych

Wysokiej jakości preparat do kąpieli iglastej, oparty na naturalnych surowcach, zawiera niemal całe spektrum związków biologicznie czynnych, które odpowiadają za lecznicze działanie i zalety takich kąpieli.

W skład ekstraktów z drzew iglastych (m.in. Pinus sylvestris – sosna zwyczajna) wchodzą: terpenoidy (kwasy żywiczne, monoterpeny, seskwiterpeny), alkaloidy (piperydyny), polifenole (kwasy fenolowe, flawonoidy, acetofenony itp.).

Zatem monoterpeny β-mircen i 3-karen działają uspokajająco; borneol z alkoholem monoterpenowym działa znieczulająco i zmniejsza stany zapalne (co sprawia, że ​​kąpiele sosnowe na stawy są skuteczną dodatkową metodą fizjoterapeutyczną). Pinen nie tylko łagodzi ból i relaksuje, ale także hamuje rozprzestrzenianie się bakterii i wirusów. Działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze charakteryzują alkohole terpenowe alfa-terpineol i linalol, aromatyczny ester fenylopropenowy, anetol i alkaloidy drzew iglastych (alfa-pipekolina itp.).

Wśród flawonoidów szczególną rolę odgrywają kwercetyna, apigenina, rutyna, resweratrol, piknogenol i enzogenol, które mogą wykazywać działanie uspokajające, przeciwbólowe, przeciwzapalne i neuroprotekcyjne. Ponadto, jak odkryli naukowcy, flawonoidy i kwasy fenolowe zawarte w igłach sosny mogą pobudzać wrodzoną odporność i hamować działanie reaktywnych form tlenu (wolnych rodników), redukując stres oksydacyjny. Oznacza to, że mają właściwości przeciwutleniające. Podobne właściwości mają garbniki (garbniki) roślin iglastych.

Wskazania do zabiegu

Jako terapeutyczne zastosowanie kąpieli z ekstraktem lub wywarem z igieł sosnowych może być środkiem pomocniczym w kompleksowej terapii:

• zespół chronicznego zmęczenia i zespół asteniczny;
• bezsenność i depresja;
• stany immunosupresyjne;
• chorób układu oddechowego;
• dystonia wegetatywno-naczyniowa;
• choroby układu mięśniowo-szkieletowego i bóle stawów (zapalenie stawów i artroza);
• ból mięśni, fibromialgia i zespół napięcia mięśniowego;
• zaburzenia autonomiczne wpolineuropatia;
• postać nerwowo-mięśniowa lub autonomiczno-naczyniowazespół międzymózgowiowy lub podwzgórzowy;
• Meteowrażliwość i meteolowalność u osób neurotycznych i astenicznych.

Polecane są kąpiele do rąk iglastychchoroba Raynauda (skurcz naczyń rąk), w stanach zapalnych pochewek ścięgien mięśni -zapalenie ścięgna i pochwy dłoni lub nadgarstka, w patologicznym zgrubieniu i deformacji płytek paznokciowych (pachyonychia).

Kąpiele iglaste mogą pomóc w przypadku zmęczonych i ciężkich stóp, ostrogi piętowej, zapalenia ścięgna i pochwy stopy lub ścięgna piętowego, grzybicy -epidermofitoza stopyi grzyb paznokci -grzybica paznokci. Te zabiegi mogą pomóc złagodzić objawyneuropatii obwodowej kończyn dolnych.

Jako środek łagodzący i poprawiający sen, kąpiele sosnowe sprawdzają się u dzieci ze zwiększoną pobudliwością OUN ispazmofilia, z labilnością emocjonalną, zespołem astenowegetatywnym z kamicą żółciową, z kwasem moczowym lubskaza nerwowo-artretyczna. Takie kąpiele są stosowane w leczeniukrzywica, wrodzonyZespół Farkoniego, dziedziczna neuropatia we wszystkich odmianachzespołu Dejerine'a, a także wfizjoterapia chorób jelit u dzieci. Należy jednak pamiętać, że kąpiele iglaste nie są zalecane dla niemowląt poniżej 1 roku życia.

Przygotowanie

Kąpiel sosnową wykonuje się po umyciu pod prysznicem i nie są wymagane żadne inne działania „przygotowawcze”.

Jak przygotować kąpiel iglastą w domu? Bardzo proste: napełnij wannę ciepłą wodą, której temperatura nie powinna przekraczać +38°C i dodaj albo ekstrakt z iglastego do kąpieli w brykietach (zastąpił produkowane wcześniej tabletki iglaste do kąpieli), albo gotowy płynny ekstrakt z igły sosnowe, które producenci mogą pozycjonować jako iglasty balsam do kąpieli. Dla dorosłych potrzeba 50-100 ml na 100 litrów wody, dla dzieci - 15-20 ml na 20 litrów.

Stosowany jest także olejek eteryczny z igieł sosnowych – iglasty olejek do kąpieli. Swoją drogą działa drażniąco na skórę, co aktywuje krążenie krwi, a tym samym zmniejsza przekrwienie, łagodzi ból, łagodzi skurcze i zmniejsza napięcie nerwowe.

Standardowy czas trwania kąpieli iglastych dla dorosłych wynosi 15-20 minut, dla dzieci - nie więcej niż 10 minut. Cykl zabiegów zalecanych przez fizjoterapeutów składa się z 10-12 kąpieli (które wykonuje się codziennie lub co drugi dzień).

Obowiązkowy wymóg dotyczy poziomu wody w wannie, który powinien być niższy niż powierzchnia serca.

Połączone kąpiele iglaste

Jeśli nie ma historii niewydolności serca, kąpiele solne iglaste (z dodatkiem zwykłej soli kuchennej) są przepisywane w przypadku silnych bólów głowy, w tym związanychzewnętrzne wodogłowie mózgu, które mogą wystąpić po urazach głowy spowodowanych wstrząśnieniem mózgu, udarem mózgu lub interwencją neurochirurgiczną.

Oprócz ogólnego działania uspokajającego, kąpiel iglasto-morska (z solą morską) jest uważana za skuteczny zabieg wodny do oczyszczania każdego rodzaju skóry i dobry sposób na jej rewitalizację w przypadku powiększonych porów i wiotkości.

Kąpiele iglaste z naturalną wodą mineralną - kąpiele iglasto-mineralne - poprawiają ogólną kondycję organizmu, łagodzą zmęczenie i napięcie nerwowe, przyczyniają się do zmniejszenia przewlekłych bólów w schorzeniach stawów.

Ogólne zmęczenie, nerwowość, stany pourazowe, problemy ze snem i ciśnieniem krwi, skurcze mięśni, bóle stawów – powód, aby wyznaczyć pacjentowi kąpiele iglasto-tlenowe lub iglasto-perłowe (tak zwane ze względu na podobieństwo pęcherzyków powietrza dostarczanych do organizmu). woda z perłami).

Jeśli dodasz do wody biszofit iglasty do kąpieli - ekstrakt z iglastego „Biszofit”, ekstrakt z iglastego BishEffect Bishofit, ekstrakt z iglastego z biszofit - wtedy ten roztwór chlorku bromku i magnezu naturalnego pochodzenia, działający przez skórę, pomoże w chorobach stawów, zaburzeniach autonomicznego i ośrodkowego układu nerwowego.

Dodatkowo do wody do kąpieli dodawany jest koncentrat terpentyny iglastej, zawierający olejek eteryczny z iglastego oraz oczyszczony olejek terpentynowy z żywicy sosnowej – olejek terpentynowy, który zawiera prawie takie same związki biologicznie czynne jak igły sosny. Stąd nazwa – kąpiel terpentynowa iglasta, której działanie polega na podrażnieniu receptorów skóry i późniejszej aktywacji krążenia krwi, krążenia limfatycznego i metabolizmu w tkankach. Kąpiele takie sprawdzają się przy problemach ze stawami i krążkami międzykręgowymi, przy zmianach miażdżycowych i żylakowatych naczyń kończyn dolnych, przy przyrostach masy ciała i obniżonej odporności.

Natomiast iglasto-salicylowe kąpiele do rąk lub stóp (z dodatkiem kwasu salicylowego) łagodzą stan pacjentów z nadmiernym rogowaceniem, neurodermitem, suchym wypryskiem oraz postacią łuszczycy dłoni i podeszw.

Przeciwwskazania do zabiegu

Za ogólnie przyjęte przeciwwskazania do stosowania kąpieli iglastych uważa się:

• ostre choroby zakaźne;
• wszelkie choroby w fazie zaostrzenia;
• stan gorączkowy;
• krwawienie;
• ostry okres chorób dermatologicznych;
• obecność chorób naczyniowych i kardiologicznych z wyraźnymi zaburzeniami krążenia;
• zapalenie nerek;
• Onkologia.

Nie zaleca się kąpieli sosnowych w okresie ciąży i laktacji.

Konsekwencje po procedurze

Po kąpieli sosnowej mogą wystąpić skutki uboczne w postaci zaczerwienienia i podrażnienia skóry, a także swędzenia i wysypki.

Powikłania po zabiegu

Po kąpieli sosnowej należy wziąć ciepły prysznic, osuszyć skórę ręcznikiem (unikając ruchów tarcia) i spędzić około pół godziny w cichym otoczeniu.