Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
Akupresura dla osteochondrozy kręgosłupa
Ostatnia recenzja: 08.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Akupresurę przepisuje się od pierwszych dni choroby; zaczynając od odległych stref refleksogennych. Masaż stref bolesnych wykonuje się po ustąpieniu ostrych odczuć bólowych. W zabiegu wykorzystuje się następujące punkty:
- w okolicy obręczy barkowej – GJ, 5 jian-yu, JG 9 jian-zhen, JG 10 nao-shu, JG 11 tian zong, JG 13 qu-yuan, JG 14 jian-wai-shu, JG 15 jian-zhong-shu, TR 14 jian-liao, TR l5 jian-liao, VB 2[ jian-ching, VG 14 da-zhui;
- C 13 san-tsz, C 14 he-gu, GJ n qu-chi, GJ 14 bi-nao, C, bin-nao, MS 3, TR 13 nao-hui;
- w tylnej części - Y n da-zhu, Y 13 fei-shu, Y 41 fu-fen, Y 42 po-hu, Y 43 gao-huang, Y 44 shen-tai, Y 45 yi-xi, Y 46 ge-guan;
- w obrębie klatki piersiowej - PP 20 zhou-zhong, R, zhong-fu, R 2 yun-men, xin-she.
Podczas zabiegu stosuje się metodę hamowania: podczas pierwszej sesji masuje się 3-4 punkty, następnie ich liczba zwiększa się do 6-10. Przy łączeniu masażu punktowego i klasycznego w jednym zabiegu zmniejsza się liczba masowanych punktów.
Zabiegi masażu wykonuje się codziennie, aby uzyskać efekt hamowania, i co drugi dzień, aby uzyskać efekt ujędrniania.
Akupresurę, podobnie jak inne rodzaje refleksologii, zaleca się łączyć z innymi rodzajami masażu, zwłaszcza przy rwie kulszowej.
Ishiatsu stymuluje procesy troficzne i energetyczne w organizmie, zwiększa reaktywność i odporność na czynniki zewnętrzne, zmniejsza zmęczenie, sztywność mięśni, ból, normalizuje sen, ciśnienie krwi i wiele innych.
Podczas wykonywania zabiegu strefę refleksogenną oddziałuje się opuszkami dalszych paliczków palców, powierzchnią dłoniową dłoni, podstawą lub powierzchnią boczną dłoni.
W przypadku nadmiernego napięcia mięśniowego zaleca się wzmacnianie jednej ręki drugą (opór dozowany).
[