Ból po porodzie: co, gdzie i dlaczego boli

Po wydaleniu z raju, dana osoba odnalazła zdolność do samodzielnego reprodukowania swojego rodzaju, a kobieta musiała rodzić dzieci w bólu ... Bolesne uczucie w trakcie porodu i bólu po porodzie jest klasyfikowane przez lekarzy jako nieuniknione. Nawet po prawie bezbolesnych porodach wykonywanych w znieczuleniu zewnątrzoponowym kobiety doświadczają bólu w okresie poporodowym.

Najczęściej dokuczliwy ból po porodzie w okolicy lędźwiowej i dolnej części pleców są związane ze stawów biodrowych przesunięcie, jak również przejaw zmian w sacrococcygeal kręgosłupa, które występują w czasie ciąży i podczas porodu.

[1], [2]

Przyczyny bólu po porodzie

Rozważymy typowy ból po porodzie i jego najczęstsze przyczyny, chociaż na pewno istnieje wiele przypadków klinicznych, w których objawy bólu po porodzie są indywidualne. Na przykład, długotrwałe silne bóle głowy po porodzie matki męki przechodzących zewnątrzoponowe Regionalnego (rdzeń) znieczulenie, w których środek znieczulający lek jest wstrzykiwany w obszarze dostarczania kręgosłupa na granicy lędźwiowych i krzyżowych. Trwający przez pierwsze trzy dni po porodzie silny ból głowy (z zasłoną przed oczami i nudności) może być oznaką stanu przedrzucawkowego - jeśli przyszła matka w drugim i trzecim trymestrze ciąży miała przetrwałego uniesienia ciśnienia tętniczego.

Ból w klatce piersiowej po porodzie, a dokładniej, ból w klatce piersiowej z dusznością i kaszlem może wskazywać na choroby zakaźne płuc, ale jest i objawy zatorowości płucnej (skrzep krwi wsiada do tętnicy płucnej). Ból w nogach po urodzeniu - w łydkach nóg - może być oznaką zagrażającej życiu zakrzepicy żył głębokich, w której obserwuje się zaczerwienienie skóry, obrzęk i gorączkę. I silny ból po porodzie w jamie brzusznej może być oznaką zapalenia macicy w miejscu przyczepienia łożyska.

Typowe przyczyny bólu po porodzie wiążą się jednak z faktem, że w czasie pojawienia się dziecka kanał rodny podlega silnemu mechanicznemu efektowi, który często okazuje się traumatyczny.

[3], [4], [5], [6]

Ból w jamie brzusznej po porodzie

Hormony, które są produkowane podczas ciąży, powodują rozluźnienie więzadeł i mięśni. Jest to konieczne dla normalnego rozwoju płodu, a przez cały okres ciąży rozmiar macicy wzrasta 25 razy. Po porodzie macica zaczyna powracać do stanu "przed ciążą". A bóle w dole brzucha po porodzie, które wiele kobiet w porodzie rodzi jako ból w macicy po porodzie, są związane z obniżeniem wielkości macicy.

Bóle te często kurczą się i nasilają się podczas karmienia piersią. Wszystko to jest absolutnie normalne. Faktem jest, że hormon oksytocyna, która w dużych ilościach wytwarza podwzgórze kobiety rodzącej, dostaje się do krwioobiegu i stymuluje skurcz mięśni gładkich macicy. Po 7-10 dniach od narodzin dziecka bóle w macicy po porodzie mijają same.

Dno macicy po porodzie znajduje się w przybliżeniu na poziomie pępka. W okresie poporodowym, czyli przez 6-8 tygodni, macica kurczy się do poprzedniego rozmiaru. Ale u kobiet, które miały duży brzuch w czasie ciąży, napięcie mięśniowe otrzewnej może zostać osłabione, co często powoduje przepuklinę pępkową. To ona prowokuje ból w pępku po porodzie. Aby rozwiązać ten problem, powinieneś zobaczyć ginekologa, który obserwował ciążę.

Nawiasem mówiąc, ból w żołądku po porodzie, a także ból w jelitach po porodzie, mogą wynikać z zaparć, które dotyka wiele kobiet w czasie porodu. Ponadto ból związany z tą lokalizacją może przeszkadzać osobom cierpiącym na przewlekłe choroby żołądkowo-jelitowe: w okresie połogowym mogą się nasilać. Dlatego bez konsultacji z specjalistą jest to niezbędne.

Ból w kręgosłupie po porodzie

Jak mówią lekarze, powodem, dla którego różne kobiety różnią się po porodzie, jest w dużej mierze uzależnienie od tego, jak ich organizm radzi sobie ze zmianą lub obniżeniem poziomu hormonów produkowanych w okresie ciąży.

Po porodzie i uwolnieniu łożyska produkcja niektórych hormonów nagle ustaje. Na przykład hormon relaksinowy prawie zupełnie przestaje być produkowany, co w okresie ciąży zwiększa elastyczność mięśni i rozluźnia więzadła stawu biodrowego kości miednicy. Ale do normalnego poziomu utrzymania w organizmie kobiety w ciąży, hormon ten powraca nie od razu i około pięciu miesięcy po sortowaniu.

Dlatego cały układ mięśniowo-szkieletowy kobiety po urodzeniu prowadzi do normalnego funkcjonowania stopniowo. A niektóre etapy tego procesu powodują objawy bólu po porodzie.

Ból kręgosłupa po porodzie wynika z faktu, że relaksin, rozluźniający mięśnie brzucha podczas ciąży, osłabia i więzadła wokół kręgosłupa. Jest to zwiększona niestabilność kręgosłupa w trakcie ciąży, a nawet pewne przesunięcie kręgów, które prowadzi do bólu w plecach po porodzie. Z tego samego powodu występuje ból w stawach po porodzie, w tym ból w nadgarstku po porodzie, ból w nogach po porodzie i ból w kolanach po porodzie.

Ból pleców po porodzie

Powrót ból po porodzie, częściowo ze względu na przepięcia lumborum łąkowy, który jest umieszczony w tylnej ścianie obszaru brzucha i łączącego kości biodrowej, w miejscu żeber i poprzecznych kręgów lędźwiowych. Przy nadmiernych skurczach lub długotrwałym obciążeniu statycznym odczuwa się ból w dolnej części pleców i całym plecach.

Ponadto podczas ciąży mięśnie brzucha są rozciągane i wydłużane, a mięśnie obszaru lędźwiowego, odpowiedzialne za pochylenie i prostowanie tułowia oraz stabilność dolnej części kręgosłupa, stają się krótsze. To także powoduje ból w dolnej części pleców po porodzie. Rozciąganie więzadeł stawów łonowych, kręgosłupa i mięśni dna miednicy jest również przyczyną dyskomfortu i bolesnych odczuć w okolicy lędźwiowej.

[7], [8], [9], [10]

Ból miednicy po porodzie: ból w kości krzyżowej i kości ogonowej

Ból w kości krzyżowej i kości ogonowej po urodzeniu kobiet zwykle nie rozróżnia i ból w kości ogonowej jest traktowany jako ból w kości krzyżowej. Tymczasem kość krzyżowa składa się z kilku zespolonych kręgów podstawowych, a sacrum to duża trójkątna kość, która znajduje się u podstawy kręgosłupa, tuż nad kością ogonową. Razem, kość ogonowa i kość krzyżowa tworzą dolną, nieruchomą część kręgosłupa.

Od przednich i tylnych powierzchni kości krzyżowej do kości miednicy są więzadła, które mocno trzymają kość miedniczną. Ale w czasie ciąży - dosłownie od samego początku - system lokomocyjny kobiety zaczyna się przygotowywać do porodu. Jak?

Po pierwsze, kręgosłup kręgosłupa lędźwiowego odchyla się od osi kręgosłupa. Po drugie, kończyny dolne zaczynają oddalać się od kości biodrowych, a głowy bioder wychodzą nawet z panewki. Po trzecie, kości stawu biodrowego i stawów krzyżowo-biodrowych nieznacznie się rozchodzą. W końcu zmienia się łuk kości ogonowej i zwykle nieruchoma kość sacrum porusza się nieco z tyłu. Wszystkie te zmiany w kościach miednicy są zapewniane przez naturę i pozwalają dziecku opuścić łono matki.

Jeśli dziecko jest duże lub jego prezentacja jest błędna lub narodziny są zbyt szybkie, ból w kości krzyżowej po porodzie i ból w kości ogonowej po porodzie są spowodowane nadmiernym naciskiem na stawy w okolicy miednicy. Doprowadzić do bólu miednicy po porodzie i przeprostu tych stawów w przypadku przymusowego ręcznego zwolnienia przejścia dla głowy dziecka podczas porodu.

Im bardziej przeciążono staw krzyżowo-krzyżowy, tym silniejszy i dłuższy ból w miednicy po porodzie i dłuższy proces odzyskiwania.

Często w dolegliwościach bólowych w regionie sakralnym, kobiety rodzące wskazują, że jest to ból podczas defekacji po porodzie. W rzeczywistości ból tej lokalizacji może się nasilić w przypadku powiększenia esicy okrężnicy z nagromadzeniem stolca lub w ostrej fazie przewlekłego zapalenia okrężnicy, co jest powikłaniem zaparcia poporodowego. Jak pozbyć się zaparć w okresie poporodowym, powiemy ci później.

Ból płodowy po porodzie

Pod wpływem hormonów, które "sygnalizują" wszystkie systemy organizmu macierzyńskiego o zakończeniu procesu narodzin dziecka, uruchamiany jest mechanizm odzyskiwania poporodowego. I zwykle po porodzie następuje przywrócenie stawu łonowego (spojenia), którego kości różnią się nieznacznie podczas ciąży.

Jeśli wszystko jest w porządku, proces przywracania zwykłej anatomicznej pozycji tego skrzyżowania przebiega bez namacalnych konsekwencji.

Ale jeśli kobieta rodziła skarżą się na ból w łonowej po urodzeniu, a następnie podłączenie łonowe chrząstki kości rannych powodu rozdęcia dna miednicy (która występuje, gdy rozszerzenie głowy wychodzi z łona matki). W tym przypadku prawdopodobne jest naruszenie symetrii prawej i lewej kości łonowej. Lekarze zdiagnozować tę patologię jako łonowego - dysfunkcji stawu łonowego, w której pacjent odczuwa ból w okolicy łonowej podczas chodzenia i musiał udać się do Razvalka.

Jeśli ból jest bardzo silny i jest podawany we wszystkich kościach i stawach miednicy, to nie jest to tylko rozciąganie chrząstki, ale pęknięcie stawu łonowego to symfisioliza.

Ból w kroczu po porodzie

Region krocza (regio perinealis) tworzy dno miednicy i składa się z mięśni, powięzi, tkanki tłuszczowej i skóry. Ból w kroczu po porodzie występuje, gdy jest on uszkodzony - pęknięcie lub rozwarstwienie (perineotomy).

Według położniczego praktyce często występują uraz krocza u kobiet z dobrze rozwiniętymi mięśniami w starszych nieródkami, z wąskim pochwy zmian zapalnych w tkankach, obrzęk tkanek i obecności blizny z poprzednich wcieleń.

W przypadku perineotomii wycina się tylko skórę krocza i nacięcie krocza, krocze i tylną ścianę pochwy. Obie te procedury są wykonywane z groźbą arbitralnego zerwania krocza, a także w celu uniknięcia urazów czaszkowo-mózgowych u noworodka. Jeśli krocze zostanie zerwane lub przecięte, natychmiast po porodzie zostają zszyte. Szwy zewnętrzne są usuwane w dniu poprzedzającym zwolnienie ze szpitala, z czasem rozpuszczanie wewnętrzne.

Jednocześnie nacięcia chirurgicznego krocza lepiej złamać od rana jest gładka, czysta i w 95% przypadków uzdrowienia, jak mówią lekarze, prima intentio (pierwotny zamiar) - czyli szybko i bez konsekwencji.

Jednak ból w kroczu po urodzeniu jest nieunikniony. Z higieną rana leczy się w ciągu kilku tygodni, podczas której kobieta nie może siedzieć, aby nie złamać szwów. W przypadku nacięcia krocza szwy mogą powodować ból w pochwie po porodzie, co będzie przeszkadzać dłużej - podczas gdy proces gojenia tkanek wewnętrznych będzie trwał.

Ból w pachwinie po urodzeniu

Wiele kobiet zaczyna odczuwać ból w pachwinie w okresie ciąży. Ból w pachwinie może prowadzić do zwiększenia objętości macicy, a także stopniowej dywergencji kości miednicy. Ponadto ból w pachwinie po porodzie (oddanie) może być związany z obecnością kamienia w nerce lub moczowodzie. Niemożliwe jest wykluczenie i taki powód, jak zapalenie wewnętrznej błony śluzowej ciała macicy - endometrium. Jak zauważają ginekolodzy, ostre poporodowe zapalenie błony śluzowej macicy występuje, gdy macica jest często infekowana podczas porodu, a po cięciu cesarskim pojawia się w prawie 45% przypadków.

Ostre poporodowe zapalenie błony śluzowej macicy charakteryzuje się objawami, takimi jak ból w podbrzuszu i pachwinie, gorączka, ropne wydzielina i krwawienie z macicy. Jeśli masz takie objawy, natychmiast udaj się do lekarza.

Ponadto ból w pachwinie po porodzie daje opryszczkę narządów płciowych, która została zdiagnozowana u kobiety w ciąży.

Bóle głowy po porodzie

Bóle głowy po porodzie specjalistów są związane z kilku powodów. Przede wszystkim jest to zmiana w tle hormonalnym w okresie poporodowym: niestabilność poziomu estrogenów i progesteronu. Ponadto, jeśli matka nie karmi piersią, ból głowy występuje częściej niż u kobiet karmiących piersią. Promuje bóle głowy po porodzie i przyjmowanie środków antykoncepcyjnych, które zawierają estrogen.

Negatywny wpływ na stan zdrowia kobiety w okresie poporodowym wywiera stres, przepracowanie, brak snu itp. Na tle zmian hormonalnych czynniki te mogą prowadzić do tego, że nowo narodzona mumia będzie znosić częste i dość intensywne bóle głowy po urodzeniu dziecka.

Ból w mięśniach po porodzie

Bóle mięśniowe w różnych lokalizacjach (z tyłu, mięśnie miednicy, nogi, plecy, klatka piersiowa itp.) - naturalne zjawisko po tak silnym obciążeniu mięśni, które odczuwają podczas narodzin dziecka. Takie bóle są naturalne i nie wymagają żadnej terapii.

Niemniej jednak należy pamiętać, że wszystkie zmiany, za pomocą których ciało kobiety rodzącej ponownie muszą być monitorowane, nie mogą być kontrolowane, a istniejące choroby nie powinny być pogarszane. Na przykład, choroby kręgosłupa, obszar narządów płciowych, przewód pokarmowy, które mogą manifestować się nową siłą po stresach doświadczanych podczas porodu.

Ból w klatce piersiowej po porodzie

Powiedzieliśmy już o hormonie oksytocyny, który stymuluje skurcz macicy po porodzie. Ponadto oksytocyna pełni jeszcze jedną ważną funkcję. Podczas laktacji powoduje zmniejszenie liczby komórek śródbłonka otaczających pęcherzyki i przewody gruczołu mlekowego. Dzięki temu mleko wytwarzane przez hormon prolaktyny przenika do kanałów podmokłych gruczołu sutkowego i jest uwalniane z brodawek sutkowych.

Mleko pojawia się w klatce piersiowej po urodzeniu dziecka - najpierw w postaci siary. Warunki "przybycia" samego mleka są indywidualne, ale położne rozważają początek laktacji 48-72 godzin po porodzie. Proces ten odbywa się dosłownie przed - przez obrzęk gruczołów sutkowych, któremu często towarzyszy ból w klatce piersiowej po porodzie. W przyszłości proces produkcji mleka zostanie uregulowany, a wszystkie nieprzyjemne odczucia przeminą.

[11], [12], [13], [14]

Ból z miesiączką po porodzie

Bardzo często po porodzie miesiączki stają się mniej regularne u kobiet niż przed ciążą. A w ciągu 5-6 miesięcy po urodzeniu dziecka nie powinno to być powodem do niepokoju. Ponadto, pierwsze 4 miesiące po urodzeniu, reguli mogą mieć różną intensywność i czas trwania. Co także nie jest patologią, ponieważ hormonalne dostosowanie do reżimu "przed ciążą" trwa.

Zauważono, że większość kobiet, które przed zajściem w ciążę cierpiało na algomenorrhea (bolesne miesiączkowanie), po porodzie odczuwa ulgę w tych bólach, a przynajmniej bóle stają się znacznie słabsze. Ale dzieje się tak na odwrót - bóle z miesięcznym porodem zaczynają się od tych, którzy wcześniej ich nie doświadczali.

Jeśli istnieje najmniejsze obawy dotyczące poprawy cyklu miesiączkowego po porodzie, w tym o bólu, należy skonsultować się z ginekologiem.

Ból po oddaniu moczu po porodzie

Ból podczas oddawania moczu po porodzie i nieprzyjemne pieczenie podczas tego fizjologicznego procesu jest bardzo częsty we wczesnych dniach połogu.

Często kobiety w porodzie napotykają takie problemy, jak niezdolność do opróżnienia pęcherza z powodu całkowitej nieobecności potrzeby. Wszystkie te objawy mają powód. Chodzi o to, że zwiększyła się przestrzeń dla rozszerzania się pęcherza po porodzie, lub podczas porodu pęcherz mógł zostać zraniony, wtedy przez jakiś czas popędy mogą być nieobecne.

Na ból oddawania moczu po porodzie powstaje obrzęk krocza, a także bolesność szwów stosowanych podczas szycia zerwania lub cięcia krocza. W każdym przypadku, 8 godzin po zakończeniu porodu, kobieta powinna opróżnić pęcherz. Jest to niezwykle ważne zarówno dla skurczu macicy, jak i dla zapobiegania możliwemu zakażeniu dróg moczowych.

Jeśli ból podczas oddawania moczu po porodzie trwa i po leczeniu zrostu na kroczu, to już jest oznaką kłopotów: jest to prawdopodobnie zapalenie pęcherza moczowego, któremu towarzyszy wzrost temperatury. W takim przypadku należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.

Ból po stosunku płciowym po porodzie

Odzyskiwanie po urodzeniu trwa zwykle co najmniej dwa miesiące. Wcześniej tego terminu lekarze nie zalecają wznowienia stosunków seksualnych między małżonkami. Niemniej jednak, nawet po tych dwóch miesiącach co najmniej jedna trzecia kobiet odczuwa dyskomfort fizyczny, a nawet ból podczas seksu po porodzie.

Ból w pochwie po porodzie może być spowodowany różnymi lokalnymi infekcjami, które prowadzą do zapalenia błony śluzowej narządów płciowych, i to jest przyczyną bolesnych odczuć podczas seksu po porodzie. Ból łechtaczki po porodzie związany jest z obrzękiem i obecnością szwów w kroczu, szczególnie po nacięciu krocza.

Rozpoznanie bólu po porodzie

W celu szybkiego wykrycia możliwych patologii po urodzeniu dziecka każda kobieta powinna odwiedzić swojego lekarza - półtora miesiąca po porodzie. Ta wizyta będzie zbędna, nawet jeśli kobieta czuje się dobrze i nie narzeka na nic.

Badanie ginekologiczne, po pierwsze, pokaże, jak wygląda sytuacja narządów kobiecych narządów płciowych. Ich zdrowie w dużej mierze zależy od zdrowia kobiet.

Jeśli istnieją jakiekolwiek skargi, diagnoza jest podejmowana na podstawie tego samego badania i historii, w tym historii pracy, która wskazuje wszystkie etapy, komplikacje i manipulacje.

Jeśli okaże się konieczne zbadanie lekarza innej specjalizacji (np. Ortopedy neurologa, gastroenterologa, nefrologa), pacjentowi podaje się odpowiedni kierunek. I wtedy diagnoza istniejącej patologii jest przeprowadzana przez wąskiego specjalistę - odpowiednie metody. Na przykład, z bólem łonowym po porodzie, rozpoznanie zapalenia mięśnia sercowego lub symfysjolizy opiera się na badaniu rentgenowskim lub tomografie komputerowym.

[15], [16], [17], [18]

Leczenie bólu po porodzie

Ból w dolnej części brzucha po urodzeniu zniknie w ciągu maksymalnie 7-10 dni, ale nastąpi to szybciej, jeśli kobieta normalizuje opróżnianie pęcherza, co pozwoli macicy skurczyć się.

Lekarze twierdzą, że może być stosowany do bólu w kroczu po porodzie Pantenol w sprayu (zwykle stosowany w leczeniu oparzeń). Ten bakteriobójczy i miejscowo znieczulający preparat stosuje się w celu przyspieszenia gojenia z różnymi uszkodzeniami skóry i błon śluzowych oraz ran pooperacyjnych. Pantenol jest aplikowany na uszkodzoną skórę kilka razy dziennie, może być stosowany podczas ciąży i laktacji.

W celu zminimalizowania urazów krocza w jak największym stopniu, lekarze zalecają używanie nie zwykłych poduszek, ale specjalnych po porodzie, w których górna warstwa jest wykonana z materiału, który nie przylega do szwu.

Z bólem kręgosłupa po porodzie i bólem pleców po porodzie zaleca się ćwiczenia fizyczne:

• leżąc na plecach, aby ugiąć prawą nogę w kolanie, lewa pozostaje w pozycji poziomej,
• ułożyć stopę zgiętej prawej nogi pod zagłębieniem leżącej lewej nogi,
• Lewą ręką chwyć prawe biodro i przechyl lewe kolano w lewo.

To ćwiczenie wykonuje się 8-10 razy, to samo robi się przy lewej stopie.

W przypadku bólu pleców, próbuj zginać mniej, nie podnoś niczego ciężkiego, podczas karmienia wybierz pozycję najbardziej wygodną dla pleców - z obowiązkowym podparciem pod okolicą lędźwi.

Zadaniem nadrzędnego znaczenia w okresie poporodowym jest pozbycie się zaparć! Ponieważ problemy z kałem mogą zwiększać ból kolby i kości krzyżowej. Brak środków przeczyszczających, z wyjątkiem - w skrajnych przypadkach - lewatyw lub czopków glicerynowych. Jest najlepszy i bezpieczniejszy - są suszone owoce, płatki owsiane, produkty z kwaśnego mleka; rano wziąć łyżkę stołową oleju słonecznikowego, a na pusty żołądek wypić szklankę zimnej oczyszczonej wody bez gazu.

Pamiętaj, że wszelkie środki przeczyszczające podczas karmienia piersią będą miały podobny wpływ na Twoje dziecko. Ale zaparcie matki spowoduje problemy z jelitami dziecka.

Ale leczenie bólu w łonowego po porodzie, zwłaszcza w przypadku rozerwania spojenia łonowego (simfiziolizom) wymaga leżenia w łóżku, leki przeciwbólowe, fizykoterapia i pas do mocowania kości miednicy. Wszystko to powinien przepisać lekarz - po rozpoznaniu.

Alternatywne sposoby leczenia bólu po porodzie obejmują odwary i napary roślin leczniczych. Tak więc torba pasterska jest nie tylko doskonałym środkiem hemostatycznym, ale także pomaga w redukcji macicy. Wywar z woreczka pasterskiego przygotowywany jest z wyliczenia jednej łyżeczki z trawy na szklankę wrzącej wody (nalewanej i podawanej w infuzji przez około pół godziny). Zaleca się pić trzy razy dziennie na łyżce stołowej.

Aloes może pomóc wyleczyć krocze: sok z liści jest wyciskany na podpaskę higieniczną. Zmniejsza ból w nacięciu lub zerwaniu krocza i zmiękcza klatkę piersiową, utwardzoną od popiołu mleka, kompresuje wywar z korzenia imbiru: 50 gramów imbiru na litr wody.

I złagodzić bóle głowy po porodzie jest możliwe za pomocą olejków eterycznych (lawenda, cytryna, greypruta, bazylia, rozmaryn i melisa), który przetarł whisky, za uszami i na obszarze kręgów szyjnych.

Jeśli ból po porodzie nie ustąpi (lub się nie pogorszy) trzy miesiące po urodzeniu dziecka, nie można uniknąć leczenia. Ale stosowanie jakichkolwiek leków, które pielęgnują kobietę, przede wszystkim znieczulenia, bez zalecenia lekarza, jest nie do przyjęcia!

Zapobieganie bólom po porodzie

Profilaktyczne utrzymanie bólu po porodzie powinno rozpocząć się w czasie ciąży. Na przykład, aby zmniejszyć ból poporodowy w okolicy lędźwiowej, przyszłe matki muszą zaangażować się w specjalną sprawność fizyczną lub aerobik w wodzie, opanować i prawidłowo zastosować techniki oddychania podczas porodu. Aby uniknąć problemów z bólem kręgosłupa, nóg i mięśni, konieczne jest uważne monitorowanie masy ciała przez cały okres ciąży i zapobieganie pojawianiu się ciągłego obrzęku nóg.

Okres poporodowy trwa zwykle od sześciu do ośmiu tygodni. W tym czasie ciało macierzyńskie zostaje ponownie zrekonstruowane, a jego organy reprodukcyjne wracają do stanu prenatalnego - są przywoływane. Niestety większość kobiet, które rodzą, odczuwa ból po porodzie. Ale ból szybko mija, a radość macierzyństwa trwa do końca życia!

A ten ból po porodzie nie przysłania tej radości, nie zapomnij skonsultować się z ginekologiem. Jego zalecenia pomogą ci szybko wyzdrowieć i zachować zdrowie.