Ból podbrzusza po lewej stronie

Ból w dolnej części brzucha po lewej stronie może wskazywać na problemy z nerkami lub jelitami. Trudno powiedzieć na pewno, ponieważ konieczne jest przeprowadzenie odpowiedniego badania.

[ 1 ], [ 2 ]

Przyczyny bólu w dolnej części brzucha po lewej stronie

Ogólnie rzecz biorąc, ból w tym obszarze może stać się jednym z głównych objawów wielu chorób. Czasami może być spowodowany zapaleniem wyrostka robaczkowego. Pomimo tego, że znajduje się on w zupełnie innym obszarze. Ponadto czasami ostry ból w dolnej części brzucha może wskazywać, że dana osoba ma zaburzenia jelitowe. Powodem tego może być stosowanie drażniącego lub złej jakości pożywienia. Często ból pojawia się, ponieważ dana osoba jest zimna lub po prostu ma problemy z nerkami. Zjawisko to jest dość powszechne. W większości przypadków taki ból nadal wskazuje na zespół jelita drażliwego. W takim przypadku należy zwrócić uwagę na towarzyszące czynniki, aby dokładnie zrozumieć, że mówimy o tym zjawisku. Może się to zdarzyć z powodu utraty wagi, stresu i innych niekorzystnych czynników.

[ 3 ]

Ból w dolnej części brzucha po lewej stronie u mężczyzn

Ból w dolnej części brzucha po lewej stronie u mężczyzn może wskazywać zarówno na poważne problemy, jak i przejściowe zaburzenia niektórych funkcji organizmu. Zasadniczo wskazuje to na problemy z układem moczowo-płciowym. Samodzielna diagnoza jest po prostu niemożliwa. Należy poddać się badaniu, na podstawie którego wszystko stanie się wiadome. Czasami ból w dolnej części brzucha po lewej stronie jest zwiastunem zapalenia gruczołu krokowego. Tego problemu nie można pozostawić przypadkowi. Należy natychmiast udać się do lekarza, ponieważ w przyszłości problem może się pogorszyć. Gdy występuje ostry ból, który jest bardziej wyraźny podczas oddawania moczu, mówimy o ciężkiej postaci zapalenia gruczołu krokowego. Oczywiste jest, że nie warto zwlekać z leczeniem, sytuacja może się pogorszyć. Ale to nie wszystko, na co taki ból może wskazywać. Jest również zwiastunem przepukliny, zapalenia jąder, a nawet problemów z trzustką. Jeśli mówimy o tym ostatnim zjawisku, należy ograniczyć spożywanie grubego jedzenia, które powoduje tego rodzaju podrażnienie. Najważniejsze jest, aby w porę zgłosić się do lekarza po pomoc.

Ból w dolnej części brzucha po lewej stronie w czasie ciąży

Ból w dolnej części brzucha po lewej stronie w czasie ciąży może sygnalizować obecność różnych problemów. Jeśli mówimy o wczesnych stadiach, to zjawisko to jest często związane z implantacją zarodka. W takim przypadku nie ma powodu do obaw, to normalne. Czasami ból może wystąpić z powodu zwiększonego napięcia macicy lub niewydolności szyjki macicy. Czasami ostry ból z krwawą wydzieliną sygnalizuje poronienie. W takim przypadku należy pilnie wezwać karetkę pogotowia. Jeśli okres ciąży jest dość długi, to ból może wskazywać na skurcze treningowe. To zjawisko również nie niesie ze sobą niczego negatywnego. Czasami ból w dolnej części brzucha po lewej stronie wskazuje również na zaburzenia jelitowe. Kobieta w ciąży często cierpi na to zjawisko. I wreszcie całkiem możliwe, że pojawiło się zapalenie pęcherza moczowego. Objawia się ono ostrym bólem i dyskomfortem podczas oddawania moczu. W każdym razie należy udać się do lekarza. W końcu dobrze, jeśli taki ból nie zwiastuje niczego złego. Nie zawsze jest zwiastunem poważnych problemów.

Jak objawia się ból w dolnej części brzucha po lewej stronie?

Objawami bólu w dolnej części brzucha po lewej stronie jest sam ból. Może być umiarkowany, tępy, tnący i ostry. W tym przypadku wszystko zależy od przyczyny jego wystąpienia. Całkiem możliwe, że dana osoba ma zwykły rozstrój żołądka. ale nie zawsze tak prosty, jak byśmy chcieli. Być może mówimy o czymś poważniejszym. Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na jego charakter, a dopiero potem spróbować ustalić, co to jest. Ogromną rolę odgrywa również płeć pacjenta. W końcu u mężczyzn ostry ból może wskazywać na zapalenie gruczołu krokowego, a u kobiet na zapalenie pęcherza moczowego. W każdym razie nie należy zwlekać z leczeniem. Jeśli ból jest umiarkowany, całkiem możliwe, że występują jakieś problemy z jelitami. Ostry ból może stać się samym sygnałem do działania. W końcu mogą to być problemy z jelitami, trzustką i nerkami. Opóźnianie wizyty u lekarza jest w każdym przypadku surowo zabronione. W końcu zdarzały się przypadki, gdy ostry ból w dolnej części brzucha po lewej stronie wskazywał na zapalenie wyrostka robaczkowego.

Ból w dolnej lewej części brzucha

Dokuczliwy ból w dolnej lewej części brzucha może symbolizować początek problemów z nerkami. Ale nie zawsze tak jest, czasami chodzi o jelita i narządy rozrodcze. Ogólnie rzecz biorąc, ból w dolnej części brzucha po lewej stronie jest zwiastunem poważnej choroby lub po prostu zaburzenia niektórych funkcji jelitowych. Tak więc w większości przypadków mówimy o zespole jelita drażliwego. Co więcej, jeśli nie podejmiesz środków, stan ten może trwać 12 tygodni. Dlatego też nie należy odkładać wizyty u lekarza. Po co dodatkowe problemy i pogorszenie sytuacji? Tak więc zespołowi jelita drażliwego towarzyszy również zmiana częstotliwości wypróżnień. Warto zwrócić uwagę na to kryterium. W końcu, jeśli występuje, to należy wyraźnie szukać pomocy. Zjawisko to nie powoduje większych niedogodności dla człowieka, ale wszystko jest do pewnego czasu. Następnie sytuacja może się wielokrotnie pogorszyć. W takim przypadku będziesz musiał przejść dłuższe i bardziej złożone leczenie. Co więcej, warto zauważyć, że syndrom może zniknąć sam, ale tylko na krótko. Potem wszystko wraca i to z poważniejszymi objawami.

[ 4 ], [ 5 ]

Silny ból w dolnej lewej części brzucha

Silny ból w dolnej lewej części brzucha może pojawić się z wielu powodów. Ważne jest, aby zauważyć, że w tym przypadku płeć osoby ma duże znaczenie, a także obecność ciąży. Ponieważ trudno jest mówić o tym problemie ogólnie. Ale jeśli mówimy o mężczyznach osobno, to może to być albo zapalenie jąder, albo zapalenie gruczołu krokowego. Ogólnie rzecz biorąc, trzeba udać się do lekarza, aby mógł on postawić dokładną diagnozę. W końcu trudno jest mówić o takich rzeczach ogólnie. Jeśli weźmiemy kobietę osobno, to w tym przypadku może to być zapalenie pęcherza moczowego lub problemy z układem moczowo-płciowym. U ciężarnej dziewczyny ból w dolnej części brzucha po lewej stronie może charakteryzować obecność zarówno choroby, jak i poważniejszych problemów. Tak więc na przykład możemy mówić o zapaleniu pęcherza moczowego lub po prostu implantacji zarodka. W cięższych przypadkach wskazuje to na zagrożenie poronieniem. Czas trwania ciąży również odgrywa tutaj dużą rolę. Ogólnie rzecz biorąc, przyczyn rozwoju bólu może być całkiem sporo. Najważniejsze, aby nie zwlekać z pójściem do lekarza. Aby sytuacja się nie pogorszyła, zwłaszcza w przypadku dziewczyny w ciąży. Tutaj ryzyko jest największe.

Ból w dolnej części brzucha po lewej stronie

Ból w dolnej części brzucha po lewej stronie w większości przypadków wskazuje na problemy z jelitami lub nerkami. Co to może być? Zasadniczo, jeśli mówimy konkretnie o jelitach, to jest całkiem sporo przyczyn rozwoju takiego zjawiska. Może to być zwykłe zaburzenie ich pracy. Dzieje się tak w przypadku spożywania żywności złej jakości lub takiej, która może powodować podrażnienia. Dlatego zawsze należy monitorować to, co się je. Jeśli mówimy o nerkach, to najprawdopodobniej stało się to z powodu hipotermii lub obecności w nich infekcji. Tylko doświadczony lekarz może to stwierdzić po badaniu. Nie można samodzielnie przepisać diagnozy. Ponadto nie zaleca się przyjmowania środków przeciwbólowych, ponieważ w ten sposób można łatwo ukryć ból, który sygnalizuje złożony proces zapalny zachodzący w organizmie. Najprawdopodobniej przyczyną tego zjawiska była zwykła hipotermia. Zwłaszcza jeśli ból wystąpił u przedstawicielki płci pięknej.

Ostry ból w dolnej lewej części brzucha

Ostry ból w dolnej lewej części brzucha w większości przypadków symbolizuje poważne problemy. Nigdy nie należy go ignorować. Nie zaleca się również przyjmowania środków przeciwbólowych. Lepiej jest zwrócić się o pomoc do lekarza. Co może symbolizować taki ból? W większości przypadków mogą to być problemy z nerkami. Najprawdopodobniej jest miejsce na chorobę zakaźną. Objawiają się one głównie w ten sposób. Ale może chodzić o trzustkę. Ale taki ból, z reguły, choć silny, trwa krótko. Jeśli nie ustępuje przez długi czas, to stało się coś poważniejszego. Może to być pierwszy objaw zapalenia pęcherza u kobiet i ten sam objaw zapalenia gruczołu krokowego u mężczyzn. Czasami może być zwiastunem zapalenia wyrostka robaczkowego, mimo że ból pojawił się po drugiej stronie. Jeśli mówimy o ciężkiej postaci zapalenia, to pierwsze objawy mogą pojawić się w dowolnym miejscu, a nawet w okolicy pępka. Zabrania się pozostawiania wszystkiego przypadkowi. W końcu, jeśli jest to zapalenie wyrostka robaczkowego, to konsekwencje mogą być wyjątkowo poważne.

Kłujący ból w dolnej lewej części brzucha

Kłujące bóle po lewej stronie podbrzusza występują głównie z powodu zapalenia jelita grubego. Może to nastąpić z powodu spożywania złej jakości pożywienia lub dużej ilości przypraw. Zatem temu zjawisku towarzyszą również silne wzdęcia. Wskazane jest, aby na jakiś czas zrezygnować z pożywienia, które może podrażniać jelita. Ale o tym można się dowiedzieć dopiero po konsultacji z lekarzem. Nie należy samodzielnie stawiać diagnozy. Jeśli problem nie leży w jelitach, należy zbadać układ moczowo-płciowy. Nie trzeba od razu zaczynać walki. W końcu sytuacja może wyjść spod kontroli w każdej chwili. Jeśli kłującemu bólowi towarzyszą gorączka i wymioty, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem. Wskazane jest natychmiastowe wezwanie karetki pogotowia i nie próbowanie radzenia sobie z sytuacją na własną rękę. Mogą to być poważne problemy, które czasami wymagają interwencji chirurgicznej. Stan ten wskazuje na powstanie torbieli, którą należy natychmiast usunąć.

Ostry ból w dolnej lewej części brzucha

Ostry ból w dolnej lewej części brzucha jest konsekwencją rozwoju wielu chorób. Co więcej, na podstawie samego tego objawu po prostu nie da się zidentyfikować, o której mówimy. Przede wszystkim należy ustalić źródło bólu, a następnie na tej podstawie spróbować ustalić, jaka jest jego przyczyna. Konieczne jest odróżnienie bólu podczas menstruacji od bólu w innych przypadkach. Czasami w połowie cyklu pojawia się ból w dolnej części brzucha po lewej stronie i jest to normalne. Dlatego w tym przypadku nie ma się czym martwić. We wszystkich innych przypadkach należy zastanowić się, co się dzieje. Jeśli ostry ból występuje wraz z krwawieniem, najprawdopodobniej są to problemy z układem moczowo-płciowym. Całkiem możliwe, że występuje tam stan zapalny, z którym należy szybko sobie poradzić. Ale czasami przewód pokarmowy zachowuje się podobnie. Jeśli obserwuje się stan szoku, któremu towarzyszy omdlenie, najprawdopodobniej problem jest właśnie taki. W takim przypadku należy natychmiast wezwać karetkę pogotowia. W końcu konsekwencje mogą być zaostrzające. Jeśli dodatkowo obserwuje się dreszcze, to najprawdopodobniej są to problemy z narządami miednicy.

[ 6 ]

Tępy ból w dolnej części brzucha po lewej stronie

Tępy ból w dolnej części brzucha po lewej stronie jest konsekwencją problemów z trzustką, jelitami, pęcherzykiem żółciowym i układem moczowo-płciowym. Tutaj wszystko zależy od dodatkowych objawów i czasu trwania bólu. Tak więc, jeśli występują bolesne odczucia, można sądzić, że mówimy o problemach z jelitami. Najprawdopodobniej jest miejsce na zespół jelita drażliwego. Zjawisko to jest dość podstępne. Może pojawić się, a następnie po pewnym czasie zniknąć bez śladu, a następnie z nową siłą zacząć dręczyć człowieka. Dlatego zaleca się, aby w przypadku pojawienia się bólu o różnym nasileniu natychmiast udać się po pomoc do szpitala. Ogólnie rzecz biorąc, należy zrozumieć, że taki ból czasami wskazuje na ciążę. Dlatego też surowo zabrania się samodzielnego stawiania diagnozy. Powinni to robić tylko lekarze. W końcu dość łatwo jest zaszkodzić własnemu ciału. Dlatego nadal zaleca się natychmiastowe udanie się do szpitala. W końcu na wczesnym etapie w wielu przypadkach można tego uniknąć.

[ 7 ], [ 8 ]

Ból tnący w dolnej części brzucha po lewej stronie

Ból tnący w dolnej części brzucha po lewej stronie często występuje z powodu różnych patologii jelitowych. Najważniejsze jest ustalenie, jak często objawia się to uczucie, aby zrozumieć, czy wszystko jest tak straszne. Zasadniczo taki ból charakteryzuje niedrożność jelit. Co więcej, objawia się nie tylko obecnością bólu, ale także brakiem stolca. Jeśli mówimy o uchyłku, to do wszystkiego, co się dzieje, dodaje się stan gorączkowy. Ogólnie rzecz biorąc, nie da się określić „na oko”, co się dzieje. Może to zrobić tylko doświadczony lekarz, a on wtedy postawi jedynie wstępną diagnozę. Zawsze konieczne jest wykonanie szeregu testów, aby dowiedzieć się dokładnie, co dzieje się z człowiekiem. Czasami ból w dolnej części brzucha po lewej stronie wskazuje na zapalenie przydatków. Ale jednocześnie obserwuje się również gwałtowny wzrost temperatury. Jeśli wystąpi takie zjawisko, należy natychmiast wezwać lekarza, ponieważ kto wie, co to może być. Nie ma potrzeby ryzykować swoim zdrowiem, zdecydowanie.

[ 9 ], [ 10 ]

Ból skurczowy w dolnej części brzucha po lewej stronie

Skurczowe bóle w dolnej części brzucha po lewej stronie u kobiet są związane albo z ciążą, albo z ginekologią. Tego samego nie można powiedzieć o mężczyznach. W końcu ból, którego doświadczają, może być dowolnego rodzaju. Zaczynając od zapalenia gruczołu krokowego, a kończąc na przewodzie pokarmowym. Jeśli kobieta odczuwa skurczowe bóle, najprawdopodobniej warto sprawdzić narządy miednicy. Najprawdopodobniej infekcja jest ukryta gdzieś w układzie moczowo-płciowym. Jeśli nie zaczniesz z nią walczyć na czas, mogą pojawić się dość poważne problemy. Kiedy bólowi w dolnej części brzucha po lewej stronie towarzyszą wymioty i gorączka, to zdecydowanie musisz wezwać lekarza. W końcu może to być albo zapalenie torbieli, albo zapalenie wyrostka robaczkowego. Czasami zjawisko to wskazuje na ciążę pozamaciczną. To bardzo poważne! Dlatego nigdy nie należy odkładać wizyty u lekarza. W końcu wszystko to może skończyć się śmiercią. Czasami taki ból wskazuje na problemy w jelicie grubym. W takim przypadku wystarczy wykluczyć z pożywienia drażniące składniki. Jeśli nie ma ulgi, należy szukać pomocy w szpitalu.

[ 11 ], [ 12 ]

Pulsujący ból w dolnej części brzucha po lewej stronie

Pulsujący ból w dolnej części brzucha po lewej stronie jest spowodowany problemami z jelitami. W niektórych przypadkach może to wskazywać na zapalenie przydatków. Jeśli skupimy się bezpośrednio na problemach z jelitami, to najprawdopodobniej mówimy o zapaleniu jelita grubego. Taki ból w dolnej części brzucha po lewej stronie czasami wskazuje na niedrożność jelit. W takim przypadku należy zwrócić się o pomoc do lekarza. Jeśli ból pojawia się bezpośrednio po lewej stronie, to może to wskazywać na raka jelita. Czasami ból jest zwiastunem zapalenia torbieli. Jeśli podobna sytuacja występuje u mężczyzny, to również warto zdać się na problemy jelitowe. Tylko lekarz prowadzący może postawić trafną diagnozę. Czasami taki ból u kobiet może sygnalizować pęknięcie jajowodu. W takim przypadku należy natychmiast wezwać karetkę. Zjawisko to występuje w przypadku ciąży pozamacicznej. W każdym razie nie można zwlekać z wezwaniem karetki, może to skończyć się bardzo źle.

Okresowy ból w dolnej części brzucha po lewej stronie

Okresowy ból w dolnej części brzucha po lewej stronie jest spowodowany tymi samymi problemami w jelitach lub drogach moczowo-płciowych. W zasadzie nie może być nic innego. W końcu ta część brzucha odpowiada tylko za ból tych narządów. Naturalnie taki ból może być ukryty. Mówiąc wprost, może się za nim kryć coś poważniejszego. Ale nie dzieje się tak we wszystkich przypadkach. Naturalnie nie należy zgadywać, trzeba natychmiast szukać pomocy u specjalisty. Czasami nawet zapalenie stawów objawia się w ten sposób. Ale często problem leży właśnie w problemach z jelitami. Charakteryzuje się bólem w dolnej części brzucha po lewej stronie, który znika i po chwili pojawia się ponownie. W takim przypadku konieczne jest przepisanie kompetentnego leczenia. W przeciwnym razie sytuacja może się pogorszyć. Czasami w ten sposób objawia się zapalenie wyrostka robaczkowego. Może trochę boleć, a potem wrócić z nową siłą. Dopiero za drugim razem będzie to już zapalenie otrzewnej, z którym należy natychmiast sobie poradzić.

Ciągły ból w dolnej części brzucha po lewej stronie

Stały ból w dolnej części brzucha po lewej stronie wskazuje na obecność chorób lub pewnych patologii. W każdym razie tylko doświadczony lekarz może to rozgryźć. Istnieje rodzaj bólu, który stopniowo narasta lub ustępuje, ale wcale nie ustępuje. Najprawdopodobniej w tym przypadku występują problemy z układem moczowo-płciowym. Istnieje nawet coś takiego jak zespół przewlekłej choroby miednicy. Radzenie sobie z nimi jest dość trudne, można jedynie utrzymać ogólny stan organizmu i nic więcej. Można to stwierdzić dopiero po pełnym badaniu i przejściu pewnych testów. Co najciekawsze, może to również wystąpić z powodu sytuacji stresowych. Czasami mogą to być również łagodne i złośliwe guzy. Czasami ból jest wywoływany nawet przez zwykłe zaparcia. Pozbycie się tego jest dość łatwe, należy zmienić dietę. Generalnie w każdym przypadku należy zwrócić się o pomoc do lekarza.

[ 13 ]

Kłujący ból w dolnej części brzucha po lewej stronie

Kłujący ból w dolnej części brzucha po lewej stronie jest objawem niedrożności lub podrażnienia jelit. W obu przypadkach należy udać się do lekarza. W końcu pierwszy objaw nie jest aż tak poważny, ale nadal wymaga interwencji doświadczonego lekarza. Jeśli nie zaczniesz z nim walczyć na czas, mogą pojawić się poważne problemy. Przede wszystkim zaleca się zmianę diety i stosowanie się do zaleconego przez lekarza leczenia. W drugim przypadku należy również przejrzeć spożywane pokarmy. W końcu całkiem możliwe, że to one są przyczyną tego stanu. Dlatego lepiej zrezygnować z wystarczająco kwaśnych i słonych potraw. W niektórych przypadkach objaw ten wskazuje na problemy z układem moczowo-płciowym. Może to być zarówno banalna hipotermia, jak i poważna infekcja. Zjawisko to jest obarczone konsekwencjami dla kobiet. Jeśli wszystkiemu temu towarzyszą dodatkowe objawy, takie jak gorączka i wymioty, należy natychmiast wezwać lekarza.

[ 14 ]

Rozpoznanie bólu w dolnej części brzucha po lewej stronie

Diagnozę bólu podbrzusza po lewej stronie przeprowadza się za pomocą pewnych testów i badań. Oczywiście istnieją objawy, po których dość łatwo można określić chorobę. Ale taka diagnoza nie zawsze jest prawidłowa. Mimo to nie można obejść się bez dobrego badania. Jakie badania wykonać, ustala lekarz. W końcu on może w przybliżeniu określić przyczynę takiego zjawiska.

Pierwszą rzeczą do zrobienia jest oddanie krwi i moczu. Wyniki tych badań determinują dalszy przebieg. W końcu ból w dolnej części brzucha po lewej stronie jest dość niejasnym objawem, który może kryć wiele nieprzyjemnych zjawisk. Konieczne jest również wykonanie USG w celu wykluczenia wszelkiego rodzaju nowotworów. Dopiero po tym przepisuje się wysokiej jakości leczenie. Diagnostyka bezpośrednio zależy od głównego objawu i towarzyszących mu zjawisk. Ponadto wielu pacjentom przepisuje się bezpośrednio standardowe badanie. Ale tylko w przypadku, gdy zapalenie wyrostka robaczkowego zostanie całkowicie wykluczone.

[ 15 ]

Leczenie bólu dolnej części brzucha po lewej stronie

Leczenie bólu podbrzusza po lewej stronie przepisuje wyłącznie lekarz. W końcu najpierw trzeba ustalić przyczynę bólu. Mogą być one różne i nie być ze sobą powiązane.

Jeśli mówimy o niedrożności jelit osobno, to w tym przypadku dieta ulega całkowitej zmianie, a leki są przepisywane. Podobnie leczy się zespół jelita drażliwego. Jednak tutaj można obejść się bez leków, wystarczy ograniczyć spożycie niektórych produktów spożywczych.

Jeśli chodzi o zapalenie wyrostka robaczkowego, to należy go natychmiast usunąć i kilka dni leżenia w łóżku z określoną dietą. Nie można też obejść się bez leków. W przypadku torbieli konieczna jest również interwencja chirurgiczna. Po niej przepisuje się leczenie farmakologiczne. Wszystko zależy bezpośrednio od charakteru bólu. W końcu nie sposób o tym mówić w kategoriach ogólnych. Wszystko to ustala lekarz prowadzący, po badaniu i testach.

Profilaktyka bólu w dolnej części brzucha po lewej stronie

Zapobieganie bólom podbrzusza po lewej stronie zależy od wielu czynników. Tak więc, aby uniknąć bólu trzustki, nie należy przemęczać się, nie nadużywać tłustych i pikantnych potraw. To samo można powiedzieć o zespole jelita drażliwego. W takim przypadku lepiej zrezygnować z kwaśnych, pikantnych i tłustych potraw. Zalecenia te można również uzyskać od lekarza. Aby zapobiec bólom układu moczowo-płciowego, należy przestrzegać zasad higieny osobistej. W końcu to środowisko jest najbardziej sprzyjające dla wirusów. Generalnie, jeśli pojawią się jakiekolwiek objawy, należy natychmiast zwrócić się o pomoc do lekarza. W końcu, jeśli nie zwrócisz uwagi na to wszystko, możesz pogorszyć sytuację kilkakrotnie. Jeśli mówimy o zapobieganiu torbielom, to w tym przypadku konieczne jest również przestrzeganie kilku podstawowych zasad. Są one z pewnością związane z zasadami higieny osobistej. Generalnie konieczne jest monitorowanie swojego zdrowia. Aby ból podbrzusza po lewej stronie nigdy nie wystąpił, należy po prostu zwrócić większą uwagę na własne zdrowie.