Ból w kościach podczas ciąży

Wraz z początkiem ciąży i do czasu porodu, ciało kobiece musi zmierzyć się z różnymi trudnościami, nieprzyjemnymi odczuciami i bólami. Każdy dzień przynosi nowe doświadczenia i lęki. Im dłuższy okres ciąży, tym większa czujność, ponieważ każda manifestacja nieprzyjemnych wrażeń może stać się sygnałem, że dziecko podjęło decyzję o pojawieniu się. Ból w kościach w czasie ciąży, szczególnie w późniejszych okresach, jest właśnie czasem, kiedy trzeba zwrócić szczególną uwagę na zachowanie dziecka w macicy.

Anatomiczna struktura kobiety w pełni odpowiada wszystkim zmianom, które prowadzą do ciąży. Szkielet, w tych miejscach, gdzie nastąpił długi czas bez ruchu, staje się bardziej giętka i kości może nieco „oddalają się od siebie” w celu uczynienia kanał rodny dla łagodnego przejścia płodu przez nich. Zasadniczo mówimy o kościach miednicy. W momentach, w których kości zaczynają swój "ruch", pojawia się ból. Ale to niestety nie jest jedyny powód.

[1], [2]

Przyczyny bólu kości podczas ciąży

Na początek, nazwijmy najczęstsze przyczyny, które mogą spowodować ból w kościach podczas ciąży, a następnie zbadamy każdą z nich osobno.

• duże, stale rosnące obciążenie układu mięśniowo-szkieletowego;
• zaburzenia organiczne w strukturze tkanki kostnej - osteomalacja;
• przewlekłe choroby kości i stawów;
• symfysiopatia - rozbieżność kości łonowych.

Oto najczęstsze przyczyny bólu w kościach kobiet w ciąży. Ale, jak powiedziano, nie wszystkie. Indywidualna struktura, obecność różnego rodzaju urazów, powikłania po przeniesionych chorobach zakaźnych pozostawiają po sobie następstwa, które mogą dodatkowo powodować ból w kościach podczas ciąży. Teraz rozważ każdy z powyższych powodów osobno.

[3]

Duże obciążenie układu ruchu

Im większy ciężar, tym większe obciążenie aparatu ruchu: kości, mięśnie, więzadła i stawy. Cierpi przede wszystkim na kręgosłup, kości miednicy i stawy kończyn dolnych. Kobiety w ciąży przybierają na wadze co tydzień, w niektórych przypadkach codziennie. Panie w "pozycji" stają się ciężkie, trochę leniwe, wolą położyć się lub usiąść. Takie zachowanie rozluźnia mięśnie. Ból w kościach podczas ciąży występuje podczas chodzenia, gdy nacisk na stawy kończyn dolnych wzrasta kilkakrotnie. Cierpiące krążki międzykręgowe z kolei powodują ból w plecach.

Zapobieganie występowaniu bólu w kościach z nadwagą

Unikaj przyrostu wagi w czasie ciąży nie jest możliwe, ale do podjęcia środków ostrożności, które pozwolą uniknąć wystąpienia bólu w kości, jest to bardzo możliwe dla każdej kobiety. Jeśli planujesz ciążę z wyprzedzeniem, należy zwrócić szczególną uwagę na trening mięśni pleców i nóg. Prawidłowa postawa jest wskaźnikiem silnych, wyćwiczonych mięśni kręgosłupa. Mając silny muskularny szkielet, ciało jest w stanie wytrzymać wzrost masy ciała do 10-30 kg bez problemów.

Sport, a zwłaszcza wszelkiego rodzaju pływanie, doskonale wzmacniają mięśnie dłoni, stóp, prasy i miednicy mniejszej. Kobiety, które prowadzą aktywny tryb życia, jedzą zdrową, zbilansowaną żywność, bogatą w witaminy i błonnik, jak pokazuje praktyka, znacznie rzadziej doświadczają bólu kości podczas ciąży.

Brak odpowiedniego przygotowania fizycznego może być kobietą w ciąży, aby utrzymać sprawność mięśni. Aby to zrobić, musisz unikać siedzącego trybu życia, chodzić więcej, poruszać się. Jeśli sytuacja pozwala, po konsultacji z lekarzem, odwiedź basen. Ćwiczenia pływackie poprawią krążenie krwi, pomogą złagodzić zmęczenie mięśni, a wraz z nim bolesne objawy również znikną.

Osteomalacja

Osteomalacja nazywana jest "krzywicą dla dorosłych" w inny sposób. Faktem jest, że naruszenia struktury tkanki kostnej rozpoczynają się z powodu braku witaminy D, ponieważ ta konkretna witamina przyczynia się do pełnego procesu mineralizacji tkanki kostnej i asymilacji wapnia jako elementu budynku.

Podczas tworzenia szkieletu dziecka brak wapnia "dostaje się" od ciała matki, co prowadzi do pojawienia się kruchych kości kobiety. Przy osteomalacji o ciężkiej postaci kości stają się tak kruche, że są w stanie się zepsuć, nie będąc w stanie wytrzymać ciężaru kobiety. W takich przypadkach kobiety w ciąży są unieruchomione, bardzo trudne i bolesne jest przyjęcie pionowej pozycji ciała. Ciąża w takich przypadkach jest przeciwwskazana, a jeśli jest dostępna, zaleca się przerwanie ciąży.

Zapobieganie osteomalacji

Ból kości podczas ciąży, który występuje w wyniku osteomalacji, należy usuwać tylko pod ścisłym nadzorem lekarza. Odbiór w domu odpowiedniej ilości dodatkowego wapnia, który jest przepisywany w specjalnych kompleksach witaminowych lub jako niezależny lek, jest niemożliwy. Nie zapomnij o witaminie D, bez wprowadzenia dodatkowej ilości tego mikroelementu w organizmie, wapnia nie można wchłonąć. Ponadto, aby całkowicie usunąć ból nie działa. Za pomocą leków poziom wapnia w organizmie utrzymywany jest w granicach normy. Ból minie dopiero po porodzie.

Prawidłowe odżywianie, zawierające produkty dietetyczne o wysokiej zawartości wapnia, kompleksy witaminowo zbilansowane i spacery na świeżym powietrzu, zmniejszy odwapnienie, a kąpiele słoneczne przyczynią się do naturalnego tworzenia się witaminy D.

Przewlekłe choroby kości i stawów

Długo zastanawiam się nad tym powodem, nie ma sensu. Oczywiste jest więc, że obecność w wywiadzie ciężarnej poważnych urazów lub chorób przewlekłych układu mięśniowo-szkieletowego, a także układu mięśniowo-stawowego, z pewnością wpłynie na jej zdrowie. Ból w kościach podczas ciąży może być wywołany przez reumatoidalne zapalenie stawów lub stawów biodrowych. Całkowicie nieuzasadnione jest manifestowanie niezależności w przypadku wystąpienia bólu. Oprócz uszkodzenia własnego ciała, możesz spowodować znaczne uszkodzenie dziecka. Wiele leków przeciwzapalnych i znieczulających może powodować niszczące zmiany w rozwoju płodu. Dlatego przy jakichkolwiek bolesnych odczuciach, w dowolnym stopniu i w każdym miejscu lokalizacji, absolutnie konieczne jest przesłanie ich do konsultacji lekarzowi prowadzącemu.

[4], [5], [6], [7], [8],

Symfysiopatia

Rozbieżność kości łonowych prowadzi do intensywnego bólu kości podczas ciąży. A ból jest powodowany nie tylko ruchem, ale także dotykiem regionu łonowego. W normalnym, nie w ciąży stanie ciała, samotna artykulacja jest całkowicie nieruchoma. Wraz z początkiem ciąży, a dokładniej, z jej późnych terminów, kości łonowe rozpoczynają swój "ruch", rozszerzając w ten sposób rodowe ścieżki przed nadchodzącym porodem. Kość łonowa rozchodzi się nie o wiele, nie więcej niż 10 mm., Ale wystarcza do wywołania znacznych bolesnych wrażeń.

W obecności symfizjopatii (spojenia małżowiny usznej), w pozycji na brzuchu nie można podnieść nogi, jest to jeden z jasnych, charakterystycznych objawów rozwoju tej patologii. Drugim sygnałem, że kości łonowe weszły w ruch, jest "kaczorowy spacer". Chód wielu kobiet w ciąży przypomina chód kaczki, a kiedy się porusza, kobieta, jak gdyby, kołysze się z boku na bok. Ból w kościach podczas ciąży może być dość silny, więc chód i nabywa podobny charakter, ponieważ unika silnych bolesnych doznań. Można nawet powiedzieć, że jest to delikatny tryb chodu. Tak więc, jeśli taki chód zostanie znaleziony, konieczne jest pilne skonsultowanie się z lekarzem, do badania, porady i otrzymania dalszych zaleceń.

Symfioopatia może mieć ciężkie postacie, chociaż niezwykle rzadkie. Jeśli spojenia łonowego jest predysponowany do silnej deformacji, decyzja o cesarskiego cięcia lub porodu, normalny sposób, kobiece ciało przyniesie poważne powikłania, a następnie przez długi okres ożywienia.

Zapobieganie symfysiopatii

W związku z tym nie istnieją środki zapobiegawcze ani środki ostrożności, które wykluczają dalszy rozwój symfysiopatii. Zdrowe, w pełni rozwinięte ciało kobiety jest w stanie radzić sobie samodzielnie z wszystkimi trudnościami okresu ciąży. Istnieje kilka zaleceń, które zmniejszą ból w kościach podczas ciąży, jeśli jest to spowodowane rozbieżnością kości łonowych. Pamiętaj, aby nosić bandaż, zwłaszcza w późniejszych okresach ciąży. Bandaż przyjmie większość ładunku, tym samym zmniejszając do pewnego stopnia ciśnienie stawu. Ograniczenie ciężkiego wysiłku fizycznego jest wskazane w każdym przejawie bólu.