Cztery bezpieczne sposoby leczenia zaparć

Jeśli motoryka jelit jest upośledzona, formowanie i ruch kału mogą być nieprawidłowe. Powoduje to osłabienie sygnału o potrzebie defekacji i rozbieżność między kałem a rozmiarem jelita grubego. Dlaczego ludzie potrzebują błonnika pokarmowego? I jakie są inne bezpieczne sposoby leczenia zaparć?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Jak rozwiązać problem defekacji?

Istnieją środki, które mogą zrekompensować takie zaburzenia i zwiększyć wydajność jelita grubego. Należą do nich zwiększenie treści jelitowej i masy kałowej przy zwiększeniu zawartości wody w nich. Objętość kału i jego konsystencja zależą bezpośrednio od tego, jak człowiek je i jak trudno jest te pokarmy trawić. I oczywiście wszystko to zależy od obecności błonnika pokarmowego w pożywieniu.

Metoda nr 1 Dlaczego błonnik pokarmowy jest tak dobry dla jelit?

Błonnik pokarmowy jest bardzo odporny na działanie soku żołądkowego, więc jego składniki strukturalne prawie się nie zmieniają. Gdy błonnik pokarmowy przemieszcza się przez jelita, jego objętość prawie się nie zmienia i nadal jest w stanie dobrze zatrzymywać wodę. Jeśli w masach jelitowych nie ma wystarczającej ilości błonnika, cały płyn zostanie wchłonięty w jelicie cienkim, a odwodnione stolce staną się bardzo twarde, a ich ruch przez jelita stanie się niezwykle trudny. Jeśli wprowadzisz do swojej diety więcej produktów zawierających błonnik pokarmowy, wypróżnienia nie będą już trudne.

Jakie pokarmy warto jeść, a jakie nie?

Diety bogate w błonnik pokarmowy są zazwyczaj przepisywane na długi czas, a czasami mogą stać się dietą stałą. Dzisiaj wiele osób woli spożywać tylko produkty rafinowane, a te niestety nie są wzbogacone błonnikiem pokarmowym. Spożywanie takich produktów może powodować problemy z wypróżnianiem nawet u osób, które nie są do nich predysponowane.

Aby poprawnie skomponować zdrowe menu, należy zbadać, które produkty zawierają błonnik pokarmowy i w jakiej ilości. Ze względu na liczbę błon komórkowych w zbożach dzieli się je na określone grupy. Najwięcej błon komórkowych zawiera proso (największe działanie przeciw zaparciom), średnia ilość jest w gryce, następnie w kolejności malejącej - w jęczmieniu perłowym, owsiance, ryżu.

„Skutki uboczne” spożywania błonnika pokarmowego

Jest jeszcze jeden punkt, błonnik pokarmowy może powodować wzdęcia. Dlatego przy dużej ilości błon komórkowych w pożywieniu (około 9,4 g na 100 g pożywienia) osoby podatne na wzdęcia mogą wydalić do 49,5 ml gazów na godzinę. Jeśli jesteś taką osobą, lepiej wykluczyć z codziennego menu produkty, które powodują tworzenie się gazów w jelitach. Do takich produktów należą rośliny strączkowe, szczaw, kapusta i szpinak. Gazy mogą również powodować soki jabłkowe i winogronowe. Uwaga: jedzenie roślin strączkowych w tym samym czasie co wieprzowina może zwiększyć objętość gazów nawet 10-krotnie, a zawartość dwutlenku węgla w nich będzie bardzo wysoka. LECZENIE ZAPARĆ Leczenie zaparć w sanatorium i ośrodku wypoczynkowym

Od niepamiętnych czasów ludzie jeździli do sanatoriów, aby odpocząć i poprawić swoje zdrowie. Szkoda, że ostatnio ludzie wolą męczące wyjazdy za granicę. Zarówno za granicą, jak i w naszym kraju, jest wiele sanatoriów, które mogą poprawić zdrowie człowieka i zapewnić mu aktywny wypoczynek. Takie sanatoria mają wszystkie niezbędne udogodnienia, a ich personel składa się z wykwalifikowanych lekarzy najwyższej kategorii.

Metoda nr 2 Balneoterapia

Najpopularniejszą metodą leczenia w uzdrowiskach jest stosowanie wód mineralnych. Szczególnie często stosuje się je w przypadku chorób jelit. W nauce takie leczenie nazywa się balneoterapią. Istnieje wiele sposobów wykorzystania wód mineralnych w celach leczniczych. Woda może być stosowana do irygacji, jako kąpiel, jako napój lub do płukania żołądka, jelit, irygacji, inhalacji, płukania. Podczas balneoterapii można stosować naturalny dwutlenek węgla, siarkowodór, radon, azotowo-krzemionkowe, jodowo-bromowe i inne wody. W leczeniu chorób żołądka i jelit woda mineralna jest stosowana jako napój i lewatywy.

Jak działa balneoterapia?

Kiedy woda dostanie się do jelit, zaczyna oddziaływać na receptory znajdujące się w błonie śluzowej. Woda zaczyna normalizować proces powstawania śluzu, aktywuje produkcję soków trawiennych, wpływa na metabolizm i poprawia perystaltykę. Jeśli masz problemy z jelitami lub żołądkiem, to przede wszystkim odwiedź takie sanatoria balneologiczne jak Yeisk, Macesta, Surukhany, Sernovodsk, Klyuchi i inne uzdrowiska.

Te uzdrowiska są korzystne geograficznie, więc możesz wybrać najbliższy. Ale nigdy nie ignoruj lokalnych sanatoriów, chociaż wykorzystują sztucznie wytworzone wody mineralne, ich działanie i jakość nie są gorsze od naturalnych wód mineralnych. Teraz we wszystkich sklepach oferujemy ogromną liczbę różnych leczniczych wód mineralnych. Dlatego możesz leczyć swoje jelita balneoterapią w domu przez cały rok.

Jeśli zdecydujesz się na leczenie w domu, nie wahaj się najpierw skonsultować z lekarzem. Pomoże Ci on wybrać wodę o odpowiednim dla Ciebie składzie, a także zasugeruje, jaką metodę lub sposób zastosować w leczeniu.

Proces leczenia balneoterapią

Wody siarczanowe i magnezowe najlepiej nadają się do leczenia zaparć, ponieważ są w stanie dotrzeć do jelit. Do takich wód zalicza się Essentuki 34 i 17, a także wodę moskiewską. Woda musi być nieco zimniejsza od temperatury pokojowej (ale nie bardziej), ponieważ chłodna woda ma bardziej aktywny wpływ na jelita i ich perystaltykę. Na początku procesu leczenia wodę należy pić 3-4 razy dziennie na czczo. Jeśli uzyskano pozytywny wynik, ilość spożywanej wody można zmniejszyć do jednej szklanki raz dziennie.

Jeśli leczenie zaparć nie daje rezultatów, można przejść na wodę Batalinskaya (pić pół szklanki przed posiłkiem). Osoby cierpiące na nadmierne tworzenie się gazów powinny odczekać, aż gaz z wody całkowicie zniknie, i dopiero wtedy ją przyjąć.

Metody leczenia zaparć metodą balneoterapii

Wśród metod leczenia zaparć dość powszechnym zjawiskiem jest leczenie za pomocą płukania jelit i lewatyw. Ta metoda leczenia jest bardzo wydajna, ponieważ za pomocą lewatywy materia kałowa jest szybko usuwana z organizmu, wraz z toksycznymi pozostałościami, solami ciężkich pierwiastków i cholesterolem. Aktywność odruchowa organizmu poprawia się również podczas stosowania lewatyw z wodami mineralnymi. W ten sposób przywraca się odruch parcia na stolec, nieobecny u pacjentów z zaparciami.

Aby przepłukać żołądek lub jelita, woda powinna być lekko zmineralizowana i mieć temperaturę 36-37 stopni. Najpierw jelita są czyszczone za pomocą lewatywy w temperaturze pokojowej, a następnie po 30-40 minutach wykonuje się lewatywę z wody mineralnej metodą syfonową. Takie zabiegi należy wykonywać ostrożnie i nie dopuszczać do bólu jelit. Kurs takiego leczenia może obejmować 5-6 lewatyw, a częstotliwość zabiegów to co drugi dzień. Bardziej szczegółowe informacje na temat sposobu przeprowadzania takich zabiegów można znaleźć w poniższych sekcjach.

Jeśli zaparciom towarzyszą skurczowe bóle jelit, do leczenia stosuje się zazwyczaj kąpiele radonowe, jodowo-bromowe i chlorkowo-sodowe. Takie kąpiele pomagają uspokoić układ nerwowy, złagodzić ból jelit, a także poprawić krążenie krwi w narządach wewnętrznych. Cykl takiego leczenia składa się zazwyczaj z 8-10 zabiegów trwających 15 minut i w temperaturze pokojowej. Tę metodę leczenia zazwyczaj łączy się z kilkoma innymi metodami nie związanymi z leczeniem farmakologicznym.

Chociaż stosowanie wód mineralnych w leczeniu zaparć jest bardzo skuteczne, konieczne jest przestrzeganie diety i stosowanie innych metod leczenia jelit.

Metoda nr 3 Terapia błotna na zaparcia

Od wieków błoto jest stosowane w leczeniu różnych chorób. W medycynie najczęściej stosuje się muł, sapropel i torf. Ze względu na to, że te błota zawierają substancje organiczne i mineralne, mają one działanie lecznicze na organizm. Duże znaczenie w leczeniu błotem ma to, że błoto może powoli przenosić ciepło, może podrażniać chemoreceptory na skórze, a z ich pomocą skóra może wchłaniać siarkowodór, amoniak i inne substancje. Wszystkie te substancje mogą aktywować procesy metaboliczne w organizmie, aktywność układu sercowo-naczyniowego, gruczołów dokrewnych i trawienie.

Terapia borowinowa jest zazwyczaj przeprowadzana w sanatoriach zlokalizowanych w pobliżu miejsc występowania złóż borowinowych. Terapia borowinowa może być również przeprowadzana w szpitalach i klinikach, do których specjalnie dowozi się borowinę.

Jak wykonuje się terapię błotną?

Podczas zabiegu błoto nakłada się na cały obszar ciała lub na poszczególne obszary. Następnie pacjenta kładzie się na kanapie i owija kocem lub dywanikiem. Po zakończeniu tego procesu pacjent jest myty pod prysznicem w temperaturze 36-37 °C.

Ponieważ terapia borowinowa może poprawić stan całego ciała, można ją stosować bezpośrednio po konsultacji z lekarzem. W leczeniu zaparć błoto nakłada się na okolice brzucha, a zabieg wykonuje się przez 15-20 minut. Do aplikacji zwykle stosuje się muł, torf i błoto sapropelowe o temperaturze do 45 stopni. Taki cykl leczenia może składać się z 8 do 10 zabiegów.

Terapia błotna nie jest zalecana na pusty żołądek, dlatego lepiej jest wykonywać ją 2-3 godziny po jedzeniu. Po zakończeniu wszystkich zabiegów należy odpocząć, a także unikać hipotermii i jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Po zakończeniu pełnej kuracji poprawia się praca jelit, pojawia się regularny stolec i normalizuje się aktywność całego organizmu.

Warto pamiętać, że terapia błotna nie jest uniwersalnym panaceum na wszystkie choroby. Jeśli leczenie nie pomaga, a stan zdrowia pacjenta się pogorszył, lepiej natychmiast przerwać wszelkie zabiegi.

Metoda nr 4 Zabiegi fizjoterapeutyczne

Zabiegi fizjoterapeutyczne są bardzo popularne w ośrodkach wypoczynkowych i sanatoriach, ale często wykonuje się je również w przychodniach ambulatoryjnych, w trakcie leczenia stacjonarnego. Najpopularniejszymi zabiegami w leczeniu zaparć są faradyzacja brzucha, diatermia, naświetlanie ultrafioletem, elektroforeza, aplikacje parafinowe i UHF. W zależności od problemu trapiącego pacjenta, lekarz może zalecić elektroforezę borowiny na brzuchu. Jeśli zabieg ten wykonuje się codziennie, kuracja może trwać około 12 dni.

Stosowanie lewatywy w przypadku zaparć

Lewatywa na zaparcia jest rzeczą przydatną, ale nie stosuje się jej tylko na zaparcia. Często lewatywę podaje się w celu przygotowania pacjenta do badań, i to nie tylko do prześwietlenia jelit w zakładzie gastroenterologicznym, ale także w innych typach placówek. Na przykład, aby przeprowadzić niezbędne badania serca, konieczne jest oczyszczenie jelit z materii kałowej i gazów. Ponadto, aby przygotować pacjenta do różnych operacji, zwykle podaje się mu lewatywy. Lewatywy można stosować przez kilka dni, po czym jelita wracają do normalnego funkcjonowania.

Jednakże takie przygotowawcze lewatywy różnią się zasadniczo od terapeutycznych lewatyw. Nie powinieneś mieć nadziei, że kilka lewatyw łatwo uwolni cię od przewlekłych zaparć. Po pierwsze, musisz dobrze zaplanować leczenie, zdecydować o jego czasie trwania, liczbie lewatyw i ich charakterze. Tylko lekarz może określić i przepisać takie leczenie. Jeśli nie możesz udać się do lekarza, poniżej przedstawiamy kilka zaleceń dotyczących leczenia zaparć za pomocą lewatyw. Zalecenia te będą dla ciebie przydatne i mogą być dodatkiem do porady gastroenterologa.

Jakie są rodzaje lewatyw?

Lewatywy różnią się charakterem leczenia i mechanizmem działania. Są więc syfonowe, oczyszczające, hipertoniczne i lecznicze. Podczas badań w placówkach stacjonarnych lewatywy syfonowe i oczyszczające są zwykle stosowane w celu oczyszczenia jelit. Stosuje się je również w sytuacjach ekstremalnych, gdy zachodzi potrzeba pilnego usunięcia „zatkania kałowego”. Zazwyczaj do takich lewatyw stosuje się 1,5 litra wody, co stanowi dość dużą objętość. Lewatywy te działają w następujący sposób: lewatywa mechanicznie wypłukuje jelita, a także drażni ich ściany, co prowadzi do ich skurczu.

Jeśli ktoś cierpi na przewlekłe zaparcia, to zazwyczaj przepisuje się mu lewatywy lecznicze i hipertoniczne. Do lewatywy hipertonicznej stosuje się chlorek sodu lub roztwór soli kuchennej. Sól może podrażniać ściany jelit i pobudzać perystaltykę. Wypróżnienie po takim zabiegu następuje w ciągu 10 minut. Lewatywy, w skład których wchodzą płyny, nazywane są leczniczymi.

W zależności od charakteru leków w lewatywach, mogą one leczyć rany, wrzody jelit i odbytu, a także zmniejszać skurcze spastyczne w jelitach, a tym samym eliminować przyczyny takiej choroby jak zaparcia. Różne oleje, sole i zioła mogą być stosowane jako leki. Tylko lekarz może wybrać, która lewatywa jest dla Ciebie odpowiednia.

Jak stosuje się lewatywy olejowe?

Do wykonania lewatywy olejowej można użyć dowolnego oleju roślinnego lub kosmetyku, takiego jak wazelina. Ze względu na swój skład oleje otaczają materię kałową i pomagają jej łatwiej przemieszczać się przez jelita i bezproblemowo wydalać. Dawka oleju dla osoby dorosłej może wahać się w granicach 5 łyżek, a dla dzieci - 2-3 łyżek.

Olej należy podgrzać do temperatury ciała i bardzo ostrożnie wprowadzić. Ponieważ olej jest pod wpływem mikroflory jelitowej, jest częściowo przekształcany w kwasy tłuszczowe, które mogą podrażniać ściany jelit i pobudzać perystaltykę. Wykonaj tę procedurę przed snem, aby parcie na stolec nie pojawiło się w nieodpowiednim momencie.

Kilka dodatkowych zaleceń dotyczących stosowania lewatyw

Nigdy nie bierz dużo wody do lewatywy – tylko tyle, aby utworzyć materię kałową w stolcu. Jedna szklanka wystarczy do tego zabiegu. Aby zwiększyć podrażnienie ścianek jelit, możesz dodać do wody sok z cytryny lub 6% octu (jabłkowego). Podczas zakładania lewatywy staraj się nie uszkodzić ściany odbytu.

Końcówkę lewatywy lub gruszki gumowej należy przed użyciem zagotować i nasmarować wazeliną lub dowolnym olejem. Pacjent powinien położyć się na lewym boku i zgiąć nogi do brzucha. Pod nim umieszcza się ceratę. Lewą ręką należy rozchylić pośladki, a prawą ruchem śrubowym wprowadzić końcówkę do odbytu (przy wejściu końcówkę najpierw wprowadza się pionowo, a następnie lekko obraca do tyłu).

Mimo że leczenie zaparć za pomocą lewatyw jest bardzo skuteczne, metodę tę należy stosować jedynie wtedy, gdy nie ma możliwości podjęcia ćwiczeń leczniczych lub nie ma efektów stosowania diety przeciw zaparciom.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]