Leczenie duszności

Leczenie duszności zależy od przyczyny zespołu objawów.

W przypadku niedrożności oskrzeli zaleca się:

• leki rozszerzające oskrzela (agoniści receptora beta2-adrenergicznego, leki antycholinergiczne, teofilina i jej pochodne):
• leki przeciwzapalne (na astmę i ewentualnie na obturacyjne zapalenie oskrzeli);
• środki wykrztuśne:
• tlenoterapia (w przypadku niedotlenienia).

Tlen jest wskazany nie tylko w przypadku niedrożności oskrzeli, ale także w przypadku innych chorób, którym towarzyszy hipoksemia. Istnieją dowody na to, że długotrwała tlenoterapia może zmniejszyć śmiertelność pacjentów z POChP.

W przypadku rozedmy płuc możliwe jest wykonanie zabiegu chirurgicznego polegającego na zmniejszeniu objętości płuc (usunięciu najmniej funkcjonalnej części miąższu płucnego).

Leczenie duszności w niewydolności serca polega na podaniu:

• glikozydy nasercowe;
• leki moczopędne;
• terapia tlenowa.

U pacjentów z nowotworem lub terminalnymi stadiami chorób płuc opiaty i leki przeciwlękowe mogą zmniejszyć duszność.

W chorobach restrykcyjnych duszność można łagodzić stosując metodę ciągłego dodatniego ciśnienia (stosując szczelną maskę i generator przepływu powietrza).

Przewlekłą hiperkapnię leczy się za pomocą wentylacji nieinwazyjnej. Metoda ta zmniejsza hiperkapnię i hipoksemię, odciąża mięśnie oddechowe i przywraca wrażliwość ośrodka oddechowego.

Leczenie farmakologiczne duszności psychogennej polega na podawaniu leków psychotropowych.

W tym artykule możesz także dowiedzieć się, jak pozbyć się duszności za pomocą leków i domowych sposobów.

Ćwiczenia na duszność

Najlepszym lekarstwem na duszność jest regularne, dawkowane chodzenie, najlepiej wieczorami i w średnim tempie. Takie podejście nie tylko wzmocni układ sercowo-naczyniowy, ale również ustabilizuje sen. Dla tych, którzy nie odczuwają duszności po chodzeniu, możemy polecić „skandynawski spacer” – to rodzaj sportu, który stał się dość popularny w ostatnich latach.

Jeśli spacerowanie jako aktywność fizyczna nie odpowiada Ci, możesz zacząć pływać. Ćwiczenia w wodzie poprawiają krążenie krwi i ukrwienie mięśni i tkanek.

Dla bardziej przygotowanych pacjentów lekarze zalecają przysiady. Zwykle zaczynaj od 5-10 przysiadów, powtarzając po 30 sekundach. Możesz trzymać się dowolnej stabilnej podpory rękami. Przysiady można wykonywać na zewnątrz lub w dobrze wentylowanym pomieszczeniu.

Jazda na rowerze to świetne ćwiczenie do treningu i wzmocnienia mięśnia sercowego oraz do stabilizacji oddechu. Jeśli jeździsz na rowerze codziennie, możesz zapobiec rozwojowi niedokrwienia mięśnia sercowego, miażdżycy, a także zmniejszyć ryzyko zawału serca. Jeśli jednak masz skłonność do zawrotów głowy, nie powinieneś jeździć na rowerze - w takim przypadku lepiej skonsultować się z lekarzem.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Ćwiczenia oddechowe na duszność

Lekarze zalecają wykonywanie ćwiczeń oddechowych na duszność, które pomogą wzmocnić serce i poprawić ukrwienie tkanek. Przybliżony zestaw składa się z następujących ćwiczeń.

1. Stań prosto, stopy rozstawione na szerokość barków, kolana półzgięte. Przesuń prawą rękę na wysokość barków. Zakryj lewy otwór nosowy palcami lewej ręki, z niewielkim wysiłkiem. Wdychaj głęboko i powoli przez wolne nozdrze, a jednocześnie powoli przybliżaj prawą rękę do prawego nozdrza: pod koniec wdechu zamknij prawe nozdrze. Czas trwania cyklu oddechowego należy mierzyć liczbą uderzeń serca - można działać według wzrastającego wzorca, od 4 do 16 uderzeń.
2. Usiądź na krześle. Najpierw powoli wdychaj powietrze przez prawe nozdrze, a następnie szybko wydychaj przez lewe. Następnie powtórz ćwiczenie w odwrotnej kolejności. Zatrzymaj ćwiczenie, jeśli powoduje dyskomfort, taki jak tachykardia lub zawroty głowy.
3. Bierzemy szybki wdech przez jedną dziurkę od nosa, a następnie szybki wydech przez drugą dziurkę od nosa. Powtarzamy ćwiczenie.
4. Bierzemy szybki wdech i szybki wydech przez jedną dziurkę od nosa, a następnie robimy to samo przez drugą dziurkę od nosa.
5. Bierzemy powolny wdech i powolny wydech przez jedną dziurkę od nosa, potem przez drugą. Cykl oddechowy powinien pokrywać się z 4-10 uderzeniami serca.
6. Bierzemy powolny wdech i wydech przez obie dziurki od nosa, po czym na chwilę wstrzymujemy oddech.
7. Bierzemy powolny oddech przez usta, jakbyśmy przez rurkę, a następnie podobnie wydychamy.

Mudra na duszność

Aby pozbyć się znienawidzonego problemu z oddychaniem, pacjenci uciekają się do różnych środków. W szczególności niektórzy stosują praktykę mudry - symbolicznego ułożenia dłoni, czyli tak zwanej "jogi dla palców". Takich kombinacji palców jest wiele. Istnieje również mudra, która pomaga na duszność.

Jak wykonywać mudrę?

Palce wskazujące są dociśnięte do siebie, a pozostałe palce są skrzyżowane, umieszczone po zewnętrznych stronach dłoni. Kciuki są również skrzyżowane. Pozostawia się niewielką przerwę między dłońmi. Jeśli pacjent siedzi, jego palce wskazujące powinny być skierowane w dół, do podłogi. Jeśli pacjent leży, palce są skierowane do nóg. Dłonie powinny być jak najbardziej rozluźnione.

Podczas wykonywania mudry pacjent powinien wyobrazić sobie, że siedzi na kamieniu wystającym pośrodku strumienia wody. Podczas wydechu pot wydostaje się ze wszystkich porów skóry i spływa do wody strumienia. Na koniec pacjent myje się czystą wodą ze strumienia i kładzie ręce na udach, czując, jak ciało jest ogrzewane przez słońce.

Mudra trwa 7-15 oddechów, nie dłużej: w przeciwnym razie czysta energia zacznie opuszczać ciało. Konieczne jest skupienie się na oddychaniu.

Prezentowana mudra jest w stanie złagodzić trudności w oddychaniu, gorączkę i pokonać choroby zakaźne. Według ekspertów taka praktyka wzmacnia układ odpornościowy i może być również stosowana w celach profilaktycznych.

Wymienione ćwiczenia są dobrym lekarstwem na duszność. Nie prowadzą do przemęczenia, można je wykonywać o każdej porze dnia: najważniejsze jest, aby spróbować odgrodzić się od niepotrzebnych myśli i zmartwień, zrelaksować się. Można włączyć lekką muzykę.