Meteowrażliwość i meteolabilność: co robić, jak walczyć?

Koncepcje „czułości meteorologicznej” i „labilności meteorologicznej”, używane do opisu reakcji organizmu ludzkiego na zmiany warunków pogodowych i klimatu, są błędnie uważane za synonimy przez wiele osób. W rzeczywistości wrażliwość meteorologiczna jest właściwością każdego żywego organizmu, podczas gdy labilność meteorologiczna jest jedynie cechą patologicznie wysokiej wrażliwości meteorologicznej, która nie jest typowa dla wszystkich ludzi.

Meteorytowość i meteorologiczność

Człowiek jako istota biologiczna podlega tym samym zmianom, co otaczający go świat. Nie bez powodu dobry, pozytywny nastrój nazywa się słonecznym, smutny stan umysłu pochmurnym lub deszczowym, a gdy człowiek jest zły, mówi się, że będzie burza.

Zmiana nastroju w zależności od pogody jest normalną reakcją fizjologiczną zdrowego organizmu. Taką reakcję na pogodę nazywa się meteowrażliwością i uważa się ją za normalną. Osoby, u których zmiany pogody wpływają tylko na stronę emocjonalną, nazywa się meteostabilnymi lub meteoodpornymi (odporny oznacza stabilny). Dobrostan takich osób nie zależy od zmian naturalnych i pogodowych.

Jeśli jednak wraz ze zmianą pogody lub klimatu obserwuje się nie tylko objawy emocjonalne, ale także inne podejrzane objawy, w wyniku których osoba czuje się źle, mówimy o meteo-labilności. Słowo „labilność” oznacza niestabilność, zmienność. U osób meteo-stabilnych, nazywanych również meteo-zależnymi, ogólny stan zmienia się zgodnie ze zmianami pogody, klimatu i aktywności słonecznej.

Osoby podatne na zmiany pogody nazywane są czasami patologami pogody, podkreślając fakt, że ich reakcja na zmiany w środowisku jest patologiczna i nie jest charakterystyczna dla zdrowego organizmu.

Tak więc, meteowrażliwość u ludzi może objawiać się w dwóch formach: meteorooporności i meteowrażliwości. Co więcej, warunki te nie są stałe i pod wpływem pewnych czynników, osoba o niskiej meteowrażliwości może w pewnym momencie odczuwać wzrastającą zależność swojego stanu od wahań temperatury lub wilgotności, zmian pogody i aktywności słonecznej.

Epidemiologia

Zwiększona wrażliwość na pogodę lub labilność pogodowa staje się plagą naszych czasów. Według statystyk wrażliwość na zmiany warunków pogodowych jest dość powszechną patologią. Tylko w strefie środkowej co trzecią osobę można uznać za uzależnioną od pogody. Ponadto wiek nie jest wskaźnikiem charakterystycznym, czego nie można powiedzieć o płci. Zauważono, że kobiety znacznie częściej niż mężczyźni odnotowują objawy złego samopoczucia związane ze zmianami pogody. Bardziej ostro reagują na pełnię i nów księżyca, burze magnetyczne i wahania ciśnienia atmosferycznego.

Można śmiało powiedzieć, że mieszkańcy wsi nie odczuwają zmian warunków pogodowych tak dotkliwie jak mieszkańcy miast. I nie jest to zaskakujące, ponieważ mieszkańcy wsi, dzięki czystemu powietrzu i naturalnym produktom, stanowią zdrowszą kategorię populacji planety.

Jeśli chodzi o czas pojawiania się objawów uzależnienia od pogody, to i tutaj istnieją statystyki. Zdecydowana większość osób wrażliwych na pogodę (około 90 procent) odnotowuje pogorszenie swojego zdrowia bezpośrednio podczas klęsk żywiołowych. Pozostałe 10 procent zaczyna czuć się źle po 1-2 dniach. Istnieje jednak pewna część osób, które są swego rodzaju prorokami, ponieważ z wyprzedzeniem przewidują zmiany pogody. Dlatego nikogo nie dziwi „proroctwo”: nogi kręcą się od pogody, ponieważ po dniu lub dwóch naprawdę można spodziewać się pogorszenia warunków atmosferycznych (najczęściej deszczu, mgły).

W ostatnim czasie obserwujemy wzrost liczby osób wrażliwych na pogodę (szczególnie wśród mieszkańców miast), czemu sprzyjają następujące czynniki:

• duża podatność na czynniki stresowe,
• wzrost liczby chorób charakteryzujących się zwiększoną wrażliwością na pogodę i rozwojem niestabilności pogodowej (np. lekarze diagnozują VSD u ponad 80% pacjentów w szpitalach i klinikach, a nadciśnienie tętnicze nie jest dużo mniej powszechne),
• siedzący tryb życia, typowy dla wielu pacjentów meteopatii,
• wzrost liczby osób zajmujących się pracą umysłową,
• naruszenie diety i codziennej rutyny, w wyniku czego organizm zaczyna odczuwać ostre zapotrzebowanie na niezbędne mu witaminy i mikroelementy, normalny odpoczynek, świeże powietrze itp., stąd spadek odporności,
• zła ekologia (praca w fabrykach, w których występuje wysoki poziom zapylenia i skażenia chemicznego powietrza, życie w pobliżu źródeł zanieczyszczeń).

[ 1 ], [ 2 ]

Przyczyny wrażliwość na warunki pogodowe

Spróbujmy się dowiedzieć, dlaczego niektórzy ludzie praktycznie nie reagują na zmiany pogody, a inni dosłownie padają i cierpią na bóle o różnej lokalizacji, oraz jak to się dzieje, że osoba odporna na pogodę nagle staje się na nią chwiejna i odwrotnie.

Uważa się, że u absolutnie zdrowego człowieka wszystkie procesy przebiegają stabilnie. Doskonale dostosowują się do wszelkich zmian w otoczeniu, nie reagują na zmiany ciśnienia atmosferycznego (w granicach normy), zmiany stref klimatycznych, zmiany warunków pogodowych i aktywności słonecznej, wysoką lub niską wilgotność powietrza itp.

Najgorsze, co może się przydarzyć osobie odpornej na pogodę, to depresja na tle pochmurnej i deszczowej pogody. Ale osoby odporne na pogodę, które cierpią głównie na różne choroby przewlekłe, taka pogoda może doprowadzić do szpitala, ich stan tak bardzo się pogarsza.

Różne zmiany warunków pogodowych i klimatycznych, pole magnetyczne Ziemi oraz aktywność Słońca i Księżyca mogą wpływać na samopoczucie pacjentów z patologiami układu sercowo-naczyniowego, chorobami stawów, chorobami przewodu pokarmowego, układu nerwowego, endokrynologicznego i innych układów organizmu. Ponadto objawy będą się zupełnie różnić w zależności od czynników wpływających i stanu zdrowia pacjenta.

U pacjentów z chorobami przewlekłymi wrażliwość na pogodę jest szczególnie wyraźna, gdyż zmiany pogody powodują zaostrzenie istniejących patologii i odpowiadających im objawów.

Do zaostrzenia przewlekłych patologii ze zwiększoną wrażliwością na warunki pogodowe i objawami meteorologiczności mogą przyczynić się następujące czynniki:

• wahania ciśnienia atmosferycznego: patologie układu sercowo-naczyniowego, choroby kości i stawów, urazy głowy i klatki piersiowej, patologie zakaźne i zapalne układu oddechowego i narządów laryngologicznych, choroby przewodu pokarmowego, wzrost ciśnienia śródczaszkowego. A także choroby występujące na tle niedotlenienia tkanek (niedrożność dróg oddechowych, zapalenie płuc, rozedma płuc, niektóre wady serca), zaburzenia krążenia centralnego i obwodowego (CHF, udar mózgu itp.), niedokrwistość
• gwałtowne zmiany temperatury otoczenia (patologie układu nerwowego, sercowo-naczyniowego, hormonalnego, choroby autoimmunologiczne)
• obniżenie temperatury (wszelkie długotrwałe patologie infekcyjne i zapalne ze względu na ryzyko nawrotu)
• wzrost lub spadek wilgotności powietrza (przewlekłe choroby skóry, choroby serca, naczyń krwionośnych, narządów oddechowych)
• zmiana prędkości powietrza (choroby skóry, patologie oczu, choroby układu nerwowego i oddechowego, VSD)
• zwiększona aktywność promieniowania słonecznego (choroby skóry, patologie układu nerwowego i odpornościowego, choroby serca i naczyń krwionośnych, patologie autoimmunologiczne i onkologiczne)
• zmiany pola elektromagnetycznego Ziemi i burze magnetyczne (patologie ośrodkowego układu nerwowego i mózgu w teraźniejszości i przeszłości, w tym urazy mózgu, choroby układu sercowo-naczyniowego, zaburzenia układu hormonalnego, osłabienie układu nerwowego z powodu innych długotrwałych patologii)
• zmiana pór roku i warunków klimatycznych (osłabiona odporność i przewlekłe patologie bakteryjno-zapalne - zima-jesień, patologie przewodu pokarmowego i układu nerwowego - wiosna-jesień, zresztą w tym okresie zaostrzają się wszelkie poważne choroby, które prowadzą do wyczerpania organizmu)

Jednak patologie zdrowotne nie są jedynym powodem zwiększonej wrażliwości na meteo. Czasami wrażliwość na meteo obserwuje się u osoby całkowicie zdrowej, która nie cierpi na przewlekłe patologie. W takim przypadku mówi się o nerwicy meteo, która objawia się spadkiem zdolności adaptacyjnych organizmu z powodu naruszenia regulacji neuroendokrynnej.

[ 3 ]

Czynniki ryzyka

Za czynniki ryzyka rozwoju nerwicy meteorologicznej uważa się:

• siedzący tryb życia (hipodynamia),
• niedobór tlenu spowodowany ciągłym przebywaniem w zamkniętym pomieszczeniu z niewystarczającym dostępem do świeżego powietrza,
• nadwaga,
• obecność złych nawyków, do których zalicza się nie tylko palenie tytoniu i alkoholizm, ale także nadmierne spożywanie kawy, przejadanie się,
• wysoki poziom stresu psychicznego,
• brak aktywności fizycznej,
• sytuacje stresowe,
• predyspozycje genetyczne.

Powyższe czynniki negatywnie wpływają na zdolność organizmu do adaptacji do zmian w środowisku i obniżają jego właściwości ochronne, czego konsekwencją jest złe samopoczucie i zmniejszona wydolność.

Wkłada w to również temperament, który charakteryzuje typ układu nerwowego. Tak więc niestabilność pogody najczęściej obserwuje się u osób o słabym i niestabilnym typie układu nerwowego, co jest typowe dla melancholików i choleryków. Nieodpowiednie nastawienie do zmian pogody odgrywa dużą rolę w pogorszeniu stanu takich osób, gdy fiksacja na tym zdarzeniu prowokuje pojawienie się bolesnych objawów.

Natomiast osoby o usposobieniu sangwinicznym i flegmatycznym, które z natury są zrównoważone, mogą odczuwać pogorszenie stanu zdrowia z powodu zmian pogody jedynie z powodu obniżonej odporności.

[ 4 ]

Patogeneza

Jak widać, problem wrażliwości na meteo jest dziś bardziej aktualny niż kiedykolwiek, dlatego jego badaniem i rozwiązaniem zajmuje się specjalna nauka – biometeorologia. W wyniku przeprowadzonych badań zauważono, że podstawą mechanizmów powstawania wrażliwości na meteo jest naruszenie ludzkich biorytmów.

Biologiczne rytmy organizmu żywego to cykliczne zmiany w naturze i sile procesów fizycznych i chemicznych zachodzących w nim. Można je podzielić na 3 typy:

• cykle wysokiej częstotliwości: aktywność bioelektryczna tak ważnych organów jak serce i mózg, włókna mięśniowe i nerwowe, naprzemienność snu i czuwania itp.,
• cykle średniej częstotliwości (nazywane również cyklami dobowymi): zmiany poziomu hormonów i częstości akcji serca, temperatury ciała i ciśnienia krwi; kontrolują one również oddawanie moczu i wrażliwość na leki,
• cykle niskiej częstotliwości: zmiany wydajności w ciągu tygodnia (nieprzypadkowo pierwszy i ostatni dzień pięciodniowego tygodnia pracy charakteryzują się najniższą wydajnością), cykl menstruacyjny, zmiany metabolizmu i odporności w zależności od pory roku itp.

Pod wpływem wahań warunków pogodowych i klimatycznych biorytmy człowieka mogą również ulegać pewnym zmianom, które wpływają na samopoczucie człowieka. Cykle cykad, które powtarzają się 1-2 razy dziennie, są szczególnie podatne na wpływ różnych czynników środowiskowych.

Podwzgórze, przysadka mózgowa i szyszynka regulują cykle życiowe, odbierając informacje z różnych organów i układów ciała. W ten sposób wszystkie procesy w ciele zostają uporządkowane w czasie. Jednak nagłe zmiany w środowisku mogą zakłócić uporządkowany system.

Zmiany meteorologiczne mogą zaburzyć rytm poszczególnych procesów, a zaburzenia obserwuje się właśnie w tych narządach i układach, które są aktualnie osłabione przez chorobę. Stąd zaostrzenia przewlekłych chorób z ich charakterystycznym, wyraźnym obrazem klinicznym (podwyższone ciśnienie krwi, zaburzenia rytmu serca, bóle i bóle stawów, zaburzenia snu, bolesne objawy patologii przewodu pokarmowego itp.).

Przyjrzyjmy się teraz, jak różne warunki pogodowe wpływają na samopoczucie osób o dużej wrażliwości na pogodę:

Wahania ciśnienia atmosferycznego. Tę wartość i jej zmiany można zobaczyć tylko za pomocą barometru, ale można je poczuć samemu. Zmiany ciśnienia powietrza w przyrodzie są koniecznie odzwierciedlone w ciśnieniu wewnątrzkomorowym ciała ludzkiego, wartości oporu elektrycznego skóry, liczbie leukocytów we krwi. Jeśli nawet zdrowi ludzie mają trudności z takimi zmianami, to co możemy powiedzieć o tych, których organizm jest osłabiony chorobą.

Jeśli zmiany ciśnienia atmosferycznego mieszczą się w granicach normy, zdrowi ludzie zazwyczaj tego nie odczuwają. Ich stan pogarsza się dopiero przy znacznych zmianach ciśnienia. Natomiast nadmiernie emocjonalnie niezrównoważeni ludzie mogą odczuwać pewien dyskomfort psychiczny nawet przy niewielkich zmianach ciśnienia atmosferycznego (ich nastrój się pogarsza, odczuwają niezrozumiały niepokój, pogarsza się ich sen).

To właśnie wahania ciśnienia atmosferycznego są przyczyną skoków ciśnienia krwi, arytmii i pogorszenia ogólnego stanu chorych na serce.

Osoby cierpiące na artretyzm i reumatyzm odczuwają „pękający” ból w stawach z powodu niskiego ciśnienia atmosferycznego przed nadejściem złej pogody, a osoby, które w przeszłości doznały urazu klatki piersiowej lub cierpią na przewlekłe zapalenie opłucnej, odczuwają ból w klatce piersiowej.

Nie jest to łatwe również dla „ludzi żołądka”, ponieważ spadek ciśnienia atmosferycznego prowadzi do wzrostu ciśnienia w przewodzie pokarmowym, co z kolei prowadzi do uniesienia przepony, która zaczyna ściskać leżące nad nią narządy (płuca, serce). W rezultacie cierpi nie tylko przewód pokarmowy, ale także układ oddechowy i sercowo-naczyniowy, co oznacza, że pojawiają się objawy odpowiednich patologii.

^{Zmiana wskaźników temperatury. Ludzki organizm} najlepiej znosi temperatury około 18°C (przy wilgotności w granicach 50%). Wyższe temperatury otoczenia powodują spadek ciśnienia krwi, wzmożone pocenie się i prowadzą do odwodnienia, zaburzają metabolizm, sprawiają, że krew staje się bardziej lepka, co z kolei negatywnie wpływa na ukrwienie różnych narządów. W pierwszej kolejności cierpią osoby z patologiami układu endokrynologicznego, sercowo-naczyniowego i oddechowego.

Niskie temperatury nie są mniej niebezpieczne niż wysokie. W wyniku długotrwałego narażenia na zimno powstają skurcze naczyń, które są szczególnie odczuwalne u osób z patologiami naczyniowymi i chorobami serca, u których natychmiast pojawiają się bóle głowy i inne nieprzyjemne objawy. Wahania ciśnienia krwi u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym i niedociśnieniem są związane nie tylko ze zmianami ciśnienia atmosferycznego, ale również z narażeniem na niskie temperatury. A przy niedokrwieniu serca na tej podstawie pacjenci zaczynają odczuwać uciskający ból w okolicy serca.

Ale najbardziej niebezpieczne są nadal duże wahania temperatury w ciągu dnia. Za gwałtowny skok wskaźników temperatury uważa się ich odchylenie zaledwie o 4 stopnie w porównaniu do średniej dobowej normy. Zarówno gwałtowny atak zimna, jak i nagłe ocieplenie powodują zaburzenia w układzie odpornościowym i ośrodkach termoregulacji, co prowadzi do wybuchu patologii układu oddechowego (nawet wśród ogólnie zdrowych osób).

Wilgotność powietrza. Odczuwanie temperatury otoczenia jest bezpośrednio związane z wilgotnością powietrza. Przy zwiększonej wilgotności powietrza, wysokie temperatury są trudniejsze do zniesienia (pamiętaj, jak ciężko oddycha się w saunie), a uczucie zimna jest zaostrzone (możesz dostać odmrożenia nawet przy lekko dodatnich temperaturach). Udar cieplny może być spowodowany właśnie wysoką temperaturą i wilgotnością.

Zwiększona wilgotność powietrza ma negatywny wpływ na naczynia krwionośne i jest przyczyną zaostrzenia objawów nadciśnienia tętniczego i miażdżycy naczyń. Zwiększona wilgotność w przededniu cyklonu charakteryzuje się spadkiem stężenia tlenu w powietrzu, co negatywnie wpływa na samopoczucie pacjentów z chorobami serca, naczyń krwionośnych, stawów, narządów oddechowych, patologiami wywołanymi niedotlenieniem narządów i tkanek.

Wpływ wiatru. Pomimo korzystnego wpływu lekkiego wiatru w ciepłą pogodę, który zwiększa wymianę ciepła, wysoka prędkość wiatru (ponad 6 m/s) ma inny wpływ. Osoby z patologiami układu nerwowego lub zwiększoną pobudliwością mogą odczuwać rozdrażnienie i niepokój.

Jeśli wiatr odczuwa się na tle niskich temperatur, uczucie zimna wzrasta, co oznacza, że choroby zapalne narządów oddechowych i patologie naczyniowe mogą się nasilać. Na przykład przy VSD pojawiają się silne bóle głowy związane ze skurczem naczyń mózgowych.

Sam wiatr jest nośnikiem infekcji bakteryjnej. Pod jego wpływem błony śluzowe oczu, nosa i ust mogą wysychać, gdzie następnie tworzą się pęknięcia, przez które wnikają bakterie chorobotwórcze. To prowokuje rozwój chorób skóry i oczu, a także powikłanie istniejących patologii z wtórnym zakażeniem.

Aktywność słoneczna. Nie jest tajemnicą, że brak światła słonecznego prowadzi nie tylko do smutnego, depresyjnego nastroju, ale także powoduje inne zaburzenia w organizmie. Niedobór promieniowania słonecznego powoduje nerwice, pogorszenie odporności, rozwój hipokalcemii (światło słoneczne jest źródłem witaminy D, bez której wchłanianie wapnia pozostaje bardzo niskie).

Z drugiej jednak strony, nadmierna aktywność słoneczna i namiętne opalanie mogą być przyczyną wystąpienia fotodermatozy, rozwoju i wzrostu procesów nowotworowych oraz przegrzania organizmu.

Meteolowalność na światło słoneczne obserwuje się przede wszystkim w dzieciństwie i w podeszłym wieku. Pogorszenie stanu zdrowia można również zaobserwować u pacjentów z chorobami skóry i autoimmunologicznymi, zaburzeniami narządów endokrynnych i ośrodkowego układu nerwowego oraz osłabioną odpornością.

Wpływ pola magnetycznego Ziemi. Intensywność promieniowania słonecznego ma bezpośredni wpływ na pole elektromagnetyczne naszej planety, które z kolei oddziałuje na nas. Zwiększona aktywność słoneczna powoduje burze magnetyczne, na które ponad połowa wszystkich mieszkańców Ziemi reaguje pogorszeniem stanu zdrowia z powodu zwiększonej lepkości krwi, negatywnego wpływu wahań pola magnetycznego na napięcie naczyń i funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego. Najbardziej poszkodowane są osoby starsze, te, które wcześniej doznały urazów głowy, pacjenci kardiologów, neurologów, psychiatrów i endokrynologów.

Ale zmiana pór roku, klimatu i stref czasowych grozi całkowitym zerwaniem synchronizacji różnych procesów, nawet jeśli chwilowym. Osoba podatna na meteoropatię nie może doświadczać tylko indywidualnych zmian pogody, więc odczuwa je w sposób złożony, charakterystyczny dla danej pory roku. Na przykład wysoka wilgotność, stosunkowo niskie temperatury i wysokie ciśnienie atmosferyczne jesienią, niska wilgotność i wysoka aktywność słoneczna latem, wysoka wilgotność i silne wiatry na tle niskich temperatur wiosną itd. Klimat różnych szerokości geograficznych ma również swoje własne cechy pogodowe.

Dlatego też, zwiększona meteowrażliwość lub meteowrażliwość jest rozpatrywana nie w odniesieniu do żadnej z cech pogodowych, ale w odniesieniu do zestawu warunków pogodowych typowych dla określonej strefy klimatycznej lub pory roku. Z tego powodu pogorszenie stanu zdrowia po przeprowadzce do innego kraju lub podczas podróży turystycznej na inny kontynent jest związane z klimatyczną meteozależnością. Podczas gdy zaostrzenia chorób przewlekłych są zwykle omawiane w związku z sezonowymi meteopatiami.

[ 5 ], [ 6 ]

Objawy wrażliwość na warunki pogodowe

Opisanie konkretnego obrazu meteowrażliwości z jej charakterystycznymi objawami nie jest łatwym zadaniem, ponieważ różne choroby dodają coś od siebie do ogólnych objawów. Zmiana pór roku również pozostawia swój ślad, ponieważ każda pora roku ma swoje własne cechy pogodowe. Ponadto organizm różnych osób może reagować na zmiany pogody w różny sposób.

W odniesieniu do ostatniego punktu możemy warunkowo wyróżnić 4 stopnie wrażliwości pogodowej:

1. Normalna meteowrażliwość. Objawia się brakiem reakcji na zmiany pogody lub drobne wahania nastroju na tym tle (np. nastrój melancholijny na tle pochmurnej pogody spowodowany brakiem światła słonecznego, którego zresztą nie da się uzupełnić sztucznym oświetleniem).
2. Zwiększona wrażliwość na meteo. Charakteryzuje się: lekkim złym samopoczuciem, niestabilnością emocjonalną, pogorszeniem nastroju, uwagi i wydajności.
3. Zależność od pogody. Objawia się w postaci wyraźnych zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu: skoków ciśnienia krwi, zmian częstotliwości i intensywności skurczów serca, zmian parametrów laboratoryjnych krwi (wzrost liczby leukocytów) itp.
4. Meteolability lub meteopathia. Ten stopień meteowrażliwości wymaga specjalnego leczenia, nie tylko łagodzenia objawów, ponieważ negatywnie wpływa nie tylko na samopoczucie człowieka, ale także na jego zdolność do pracy.

Wrażliwość meteorologiczna, taka jak zależność meteorologiczna lub labilność meteorologiczna, może mieć różne objawy w zależności od towarzyszących patologii zdrowotnych. Z tego powodu oczywistych meteoropatów zazwyczaj dzieli się na kilka typów:

• Typ sercowy. Pierwszymi objawami tego typu meteowrażliwości są nasilenie objawów kardiologicznych z powodu wahań warunków pogodowych. Objawy subiektywne: ból serca, uczucie silnego i nieregularnego bicia serca, uczucie duszności.
• Typ mózgowy. Charakteryzuje się związkiem między zmianami pogody a pojawieniem się objawów, takich jak bóle głowy przypominające migrenę i zawroty głowy, szumy lub dzwonienie w uszach, a czasem pojawienie się „muszek” przed oczami.
• Typ mieszany. U meteopatów tego typu objawy dwóch opisanych powyżej typów meteowrażliwości występują jednocześnie.
• Typ astenoneurotyczny. Nazwa mówi sama za siebie, ponieważ obserwowane objawy odpowiadają typowi astenicznemu układu nerwowego. Odnotowuje się ogólne osłabienie i drażliwość, szybkie męczenie się. Osoby wrażliwe na pogodę tego typu skarżą się na niezdolność do normalnej pracy, dotyczy to zarówno pracy fizycznej, jak i umysłowej. Wielu doświadcza depresji i zaburzeń snu z powodu zmian pogody. Odnotowuje się również obiektywne objawy związane z zaburzeniami regulacji skurczów naczyń przez ośrodkowy układ nerwowy: wzrost lub spadek ciśnienia krwi.
• Typ nieokreślony. Nie ma obiektywnych objawów, ale meteopaci tego typu skarżą się na ogólne osłabienie i zmęczenie w związku ze zmianami pogody, a także zauważają bóle mięśni i stawów w przededniu złej pogody.

Wrażliwość na pogodę u dzieci

Powszechnie przyjmuje się, że wrażliwość na meteo i zwłaszcza meteowrażliwość są typowe dla osób w średnim i starszym wieku, które mają na swoim koncie więcej niż jedną diagnozę. Nie jest to jednak do końca prawdą. Nawet bardzo małe dzieci są podatne na zmiany pogody i zmiany stref klimatycznych. Z tego powodu na przykład nie zaleca się zmiany miejsca zamieszkania w pierwszych miesiącach po urodzeniu dziecka. W końcu w okresie niemowlęcym układ neuroendokrynny i odpornościowy są jeszcze w fazie formowania, co oznacza, że organizm dziecka nie jest w stanie odpowiednio reagować na zmiany w otoczeniu.

Noworodki są bardzo wrażliwe na zmiany temperatury i ciśnienia atmosferycznego. Ich ciała reagują szczególnie wrażliwie na wysokie temperatury i niskie ciśnienie. Gorąco bardzo szybko prowadzi do przegrzania, które może skończyć się bardzo źle, nawet śmiertelnie. Jeśli chodzi o zmiany ciśnienia, występują objawy neurologiczne i pewne nieprzyjemne objawy ze strony przewodu pokarmowego.

Natura pomyślała o wszystkim, aby dziecko mogło urodzić się naturalnie, dlatego na głowie noworodka znajduje się obszar pokryty nie kością, ale bardziej miękką i elastyczną tkanką chrzęstną. To właśnie obecność ciemiączka umożliwia dziecku poruszanie się przez kanał rodny bez uszkadzania kości czaszki. Jednak po urodzeniu dziecka obszar ten jest najbardziej podatny zarówno pod względem urazów, jak i w odniesieniu do wahań ciśnienia atmosferycznego.

Wrażliwość na pogodę u dzieci w wieku 1 roku może objawiać się letargiem i płaczliwością, pojawieniem się kolki jelitowej, utratą apetytu i kaprysami. Dziecko może płakać rozdzierająco, kopać nogami i odmawiać karmienia piersią bez żadnego konkretnego powodu.

Jeśli wrażliwość dziecka na pogodę jest znacznie zwiększona, co objawia się czasową utratą nabytych umiejętności (przestaje siedzieć, chodzić, mówić), zwiększoną pobudliwością lub odwrotnie, letargiem, możliwe, że przyczyną tego stanu jest jakaś patologia (dysbakterioza, diateza, wodogłowie, wady wrodzone itp.), której objawy nasilają się przy zmianach warunków pogodowych.

U starszych dzieci nadwrażliwość na meteo może pojawić się zarówno na tle wad wrodzonych, jak i chorób nabytych (różne choroby zakaźne, patologie zapalne mózgu, VSD, a nawet robaki). Najczęstszą przyczyną nadwrażliwości na meteo są patologie układu nerwowego i choroby powodujące ogólne wyczerpanie organizmu.

Układ nerwowy z kolei jest bardzo zależny od czynników psychologicznych. Na przykład stres związany z rozpoczęciem przedszkola, szkoły, szkoły średniej specjalistycznej i wyższej, zdawaniem egzaminów i certyfikatów powoduje wzrost wrażliwości na pogodę u dzieci i młodzieży w tym okresie. Niekorzystne środowisko rodzinne z częstymi kłótniami i skandalami również przyczynia się do rozwoju niestabilności pogodowej.

Innym ważnym punktem jest to, że taka właściwość jak zwiększona wrażliwość na pogodę może być dziedziczna (np. meteoroneuroza) lub kształtować się na tle zwiększonej uwagi rodziców na reakcję organizmu na zmiany pogody. W tym drugim przypadku dziecko odnosi wrażenie, że zmiany pogody powinny powodować nieprzyjemne objawy, a dzięki autohipnozie, wzmocnionej nadmierną opieką rodzicielską, dziecko naprawdę zaczyna czuć się gorzej, gdy pogoda się pogarsza.

Objawy nadwrażliwości na pogodę w dzieciństwie są bardzo różnorodne i sprzeczne (zwiększona pobudliwość lub senność, letarg i drażliwość, bóle głowy, dyskomfort w jamie brzusznej itp.), dlatego bardzo ważne jest prześledzenie związku między pojawiającymi się objawami a zmianami warunków pogodowych lub klimatycznych.

Wrażliwość na warunki pogodowe w dystonii wegetatywno-naczyniowej

To właśnie fakt, że dystonia wegetatywno-naczyniowa jest uważana za jedną z najczęstszych patologii, sprawia, że konieczne jest dokładniejsze rozważenie wpływu warunków atmosferycznych na osobę z VSD. Sam zespół dysfunkcji wegetatywnej, lub wegetoneuroza, jak inaczej nazywa się VSD, ma negatywne objawy ze strony układu sercowo-naczyniowego, oddechowego i autonomicznego, które jako pierwsze cierpią na zwiększoną wrażliwość na meteo.

Zaburzenia układu nerwowego autonomicznego prowadzą do pogorszenia zdolności adaptacyjnych organizmu, który zaczyna mieć trudności z tolerowaniem różnych zmian warunków atmosferycznych. A patologiom serca, naczyń krwionośnych i układu oddechowego zawsze towarzyszą objawy meteowrażliwości. Tak więc objawy meteowrażliwości i VSD nakładają się na siebie, a my mamy wyraźny obraz kliniczny meteopatii.

Wrażliwość meteorologiczna w VSD objawia się w postaci:

• zespół bólowy o różnej lokalizacji (serce, mięśnie, głowa, stawy),
• uczucie przyspieszonego bicia serca, arytmia, duszność
• skoki ciśnienia krwi,
• drażliwość, niepokój, czasami panika,
• pogorszenie snu nocnego, którego przyczynami są: bezsenność, trudności z zasypianiem, częste wybudzanie się,
• objawy dyspeptyczne niezwiązane z przyjmowaniem pokarmów: uczucie wzdęcia, nudności, wymioty.

Złe samopoczucie przy zmianie pogody wpływa również na sprawność pacjentów z VSD, którzy, chcąc nie chcąc, muszą przyjmować leki mające na celu normalizację funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego i nerwowego.

Wrażliwość meteorologiczna i meteorologiczność w VSD mają skomplikowany przebieg i wynikają z tego, że tacy pacjenci mają tendencję do wyolbrzymiania niebezpieczeństwa pojawiających się objawów, a panika jedynie nasila objawy kardiologiczne i wegetatywne.

Wrażliwość na pogodę w czasie ciąży

Ciąża to szczególny czas dla każdej kobiety, kiedy to, mimo podwójnego obciążenia dla ciała, staje się ona niesamowicie szczęśliwa. Jednym z czynników, który może nieco psuć nastrój kobiety w ciąży, są często zmieniające się warunki atmosferyczne.

Zmiany w poziomie hormonów, charakter i szybkość różnych procesów biologicznych w ciele matki mogą wpływać na biorytmy kobiety w czasie ciąży. Staje się ona bardziej wrażliwa i podatna na wpływy. Jej ciało, pracujące za dwoje, doświadcza poważnych przeciążeń, a lęk o przyszłe dziecko nie pozwala jej normalnie odpocząć. Oczywiste jest, że wszelkie zmiany pogody powodują, że przyszła mama czuje się źle.

Zwiększone zapotrzebowanie na tlen powoduje pogorszenie stanu podczas burz magnetycznych i antycyklonów, podczas gdy niskie ciśnienie krwi ma negatywny wpływ na serce i przewód pokarmowy. Stan ten pogarsza również zwiększona podejrzliwość kobiety w ciąży, więc wiele objawów meteowrażliwości i meteolability u kobiet w ciąży można uznać za ściśle subiektywne, bez żadnej konkretnej podstawy. Na przykład mogą one mylić zaburzenia snu z przejawem meteolability, które w rzeczywistości są spowodowane niewygodną pozycją podczas nocnego odpoczynku z powodu rosnącego brzucha i klatki piersiowej oraz obaw o zdrowie przyszłego dziecka.

Komplikacje i konsekwencje

Sama w sobie meteowrażliwość, a nawet meteowrażliwość, nie jest chorobą. Jednak ta cecha organizmu może zaostrzyć przebieg istniejących przewlekłych patologii, negatywnie wpływając na samopoczucie i wydajność człowieka.

Jeśli przy łagodnej meteowrażliwości mamy do czynienia głównie z objawami subiektywnymi, które wpływają bardziej na nastrój niż samopoczucie, to już zwiększona meteowrażliwość niesie ze sobą pewne niebezpieczeństwo ze względu na obecność objawów obiektywnych. Za niebezpieczne objawy można uznać wzrost lub spadek ciśnienia krwi i tętna. W efekcie rozwija się niedotlenienie narządów i tkanek, co wpływa na ich wydajność.

Nawet subiektywne objawy, takie jak zaburzenia snu, drażliwość, wzmożone zmęczenie i migreny, mogą negatywnie wpływać na jakość pracy, komunikację w zespole i w domu, co z kolei może być przyczyną depresji, zwolnień, nagan i skandali.

Na tle zwiększonej wrażliwości na warunki atmosferyczne znacząco wzrasta liczba przeziębień, zawałów serca, udarów mózgu i kryzysów nadciśnieniowych.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Diagnostyka wrażliwość na warunki pogodowe

Nie jest trudno wykryć u siebie meteowrażliwość, wystarczy ustalić związek między okresowo pojawiającymi się objawami a zmianami warunków pogodowych lub klimatycznych. Należy jednak wziąć pod uwagę, że za objawami meteowrażliwości mogą kryć się objawy poważnych patologii, które można zidentyfikować jedynie poprzez konsultację z terapeutą i specjalistyczne badania.

Z drugiej strony, nawet jeśli nie ma potrzeby wyjaśniania diagnozy, stan pacjentów podczas zmian temperatury i ciśnienia, burz magnetycznych i wysokiej wilgotności powietrza może się pogorszyć tak bardzo, że zaczyna budzić pewne obawy ze względu na wysokie prawdopodobieństwo powikłań patologii sercowo-naczyniowych, oddechowych i neurologicznych. Oznacza to, że konieczne jest podjęcie pewnych działań w celu ich zapobiegania.

Podstawowa diagnostyka wrażliwości na meteo składa się z dwóch obszarów: badania historii wrażliwości na meteo oraz ustalenia jej związku ze zmianami warunków pogodowych. Z pierwszym obszarem wszystko jest jasne, ponieważ polega on na badaniu dolegliwości pacjenta, ich zależności od zmiany pory roku i pogody (w opinii pacjenta), pomiarze takich parametrów jak ciśnienie krwi i tętno, przeprowadzeniu badań laboratoryjnych (ogólne badanie krwi wykaże wzrost leukocytów). Ta część diagnostyki trwa 1-2 dni i nie pozwala nam z dużą pewnością stwierdzić, że pogorszenie stanu zdrowia pacjenta jest związane z pogodą.

Drugim kierunkiem diagnostyki jest monitorowanie zmian stanu pacjenta w czasie i porównywanie uzyskanych danych z informacjami meteorologów. Wszystkie informacje są starannie rejestrowane w celu określenia wskaźnika meteowrażliwości. Proces ten jest dość długotrwały, ale pozwala nam ustalić meteowrażliwość nawet u dzieci i stosunkowo zdrowych osób z predyspozycjami dziedzicznymi. Wskaźnik meteotropowy do 2 jest uważany za normalny, u dzieci wskaźnik ten jest niższy - 1,5.

Na podstawie kryteriów meteowrażliwości lekarz określa stopień uzależnienia człowieka od zmian warunków atmosferycznych.

10 wskaźników wrażliwości meteorologicznej stosowanych w diagnostyce:

• historia objawów wrażliwości na pogodę,
• subiektywne skargi na pogorszenie stanu zdrowia spowodowane zmianami pogody,
• pojawienie się symptomów sygnalizujących możliwe zmiany warunków atmosferycznych (przeczucie),
• objawy pojawiające się bez wyraźnej przyczyny: drażliwość i niepokój, szybkie męczenie się i zmniejszona aktywność,
• wahania nastroju, stany depresyjne wywołane niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi,
• pewien zestaw objawów, które powtarzają się wraz ze zmianą warunków pogodowych,
• objawy lękowe są krótkotrwałe,
• brak obiektywnych przyczyn pogorszenia stanu zdrowia lub patologii zdrowotnych o takich samych objawach jak niestabilność pogody,
• poprawa stanu pacjentów w dniach charakteryzujących się stabilną pogodą,
• jednoczesne pojawienie się objawów nadwrażliwości na pogodę u różnych osób z grupy badanej.

Jeżeli dana osoba spełnia co najmniej 4 lub 5 kryteriów, możemy mówić o wrażliwości na meteo, natomiast jeśli spełnia więcej niż 5 kryteriów, to mówimy o meteopatii.

Charakter meteowrażliwości (na przykład obecność i stopień meteowrażliwości lub meteowrażliwości) można określić za pomocą różnych testów, w tym testu zimna (test Gualterottiego-Trompy), opartego na badaniu termoregulacji. Po umieszczeniu ręki w zimnym otoczeniu, aż osiągnie ona 10 stopni, temperatura kończyny w normalnych warunkach (18-20 stopni) powinna zostać przywrócona w ciągu 6 minut. Jeśli czas ten zostanie wydłużony do 10 minut, może to wskazywać na naruszenie zdolności adaptacyjnych. U meteopatów czas powrotu do zdrowia wynosi nawet ponad 10 minut.

Diagnostykę instrumentalną przeprowadza się tylko w przypadku podejrzenia określonej patologii, którą charakteryzują objawy pacjenta. W tym kierunku przeprowadza się również diagnostykę różnicową, która pomaga odróżnić objawy meteowrażliwości od przejawów istniejących patologii zdrowotnych.

[ 10 ]

Leczenie wrażliwość na warunki pogodowe

Nie ma i nie może być jednoznacznej odpowiedzi na pytania, jak zwalczać zwiększoną wrażliwość organizmu na zmiany pogody i jak zmniejszyć meteowrażliwość, ponieważ wiele zależy od stopnia meteowrażliwości, przyczyny niepokojących objawów, wieku pacjenta i obecności przewlekłych patologii zdrowotnych. Dlatego podejście do leczenia meteowrażliwości u różnych kategorii osób będzie nieco inne.

Na przykład wrażliwość na pogodę u niemowląt jest najczęściej fizjologiczną lub indywidualną cechą organizmu, dlatego korektę stanu przeprowadza się poprzez normalizację odżywiania i codziennej rutyny, masaże i zabiegi hartujące. Taki objaw jak kolka jelitowa zwalcza się za pomocą wody koperkowej i korekty żywieniowej. Jeśli dziecko jest karmione piersią, matka będzie musiała przemyśleć swoją dietę.

U starszych dzieci terapia meteowrażliwości obejmuje następujące punkty:

• korekta codziennej rutyny,
• czasowa rezygnacja z gier komputerowych, telewizji,
• unikanie dużych tłumów i głośnych wydarzeń,
• częste, spokojne spacery na świeżym powietrzu,
• ćwiczenia poranne i zajęcia fizjoterapeutyczne,
• masaż i hartowanie,
• pływacki.

W przypadku nerwicy meteorologicznej konieczna może być konsultacja z neurologiem oraz sesje z psychologiem.

Jeśli przyczyną niestabilności pogodowej jest jakaś przewlekła lub wrodzona patologia, należy przede wszystkim podjąć wszelkie działania w celu jej wyeliminowania i ustabilizowania stanu małego pacjenta.

W zasadzie ostatni punkt jest istotny dla pacjentów w każdym wieku, ponieważ wrażliwość na warunki atmosferyczne na tle różnych patologii przy braku ich właściwego leczenia będzie się tylko nasilać, przybierając formy zagrażające życiu.

Leczenie meteowrażliwości u pacjentów dorosłych obejmuje: terapię ruchową, zabiegi hartujące (kąpiele powietrzne i słoneczne, zimne masaże, natryski kontrastowe, pływanie w stawach lub basenie itp.) w zależności od wieku i stanu zdrowia. Zalecane są również regularne spacery na świeżym powietrzu, ćwiczenia fizyczne sprzyjające pełniejszemu nasyceniu organizmu tlenem (szybki marsz, bieganie, skakanie, jazda na nartach itp.), ćwiczenia oddechowe, ale lepiej zrezygnować z palenia, picia alkoholu, kawy i mocnej herbaty.

Ważnym punktem w leczeniu meteowrażliwości jest normalizacja stanu psycho-emocjonalnego i nocnego odpoczynku. Wszelkie zaburzenia snu, czy to bezsenność, problemy z zasypianiem czy bezdech senny, wymagają konsultacji ze specjalistą i odpowiedniego leczenia środkami uspokajającymi i lekkimi tabletkami nasennymi na bazie roślinnej.

Leczenie fizjoterapeutyczne jest bardzo korzystne w przypadku uzależnienia od pogody. Elektrosen, terapia błotna, kąpiele lecznicze (kontrast i suchy dwutlenek węgla) z pewnością przyniosą pożądaną ulgę.

Zasadniczo można brać kąpiele w domu. W przypadku występowania wyraźnych objawów meteowrażliwości zaleca się kąpiele o temperaturze wody zbliżonej do temperatury ciała. Czas kąpieli nie jest ograniczony.

Przy obniżonej wydolności i utracie sił kąpiel powinna mieć charakter tonizujący, co oznacza, że jej temperatura nie powinna być wyższa niż 20 ^o C (takie kąpiele należy praktykować stopniowo, przyzwyczajając organizm do zimnej wody i tylko w przypadku braku przewlekłych patologii). Przy zwiększonej wrażliwości na zimno temperatura nie powinna być obniżana poniżej 30 ^o C. Czas trwania zabiegu nie powinien przekraczać 5 minut. Lepiej wykonywać go rano.

Ciepła kąpiel o temperaturze wody około 38 ^o C ma działanie uspokajające i jest zalecana przed snem. Utrzymując temperaturę kąpieli poprzez dodawanie gorącej wody, zabieg można wykonywać przez 30-40 minut.

Zaleca się, aby wszelkie kąpiele lecznicze były przyjmowane w serii 10, 12 lub 15 zabiegów. Aby poprawić efekt, do wody kąpielowej można dodać wyciąg z sosny, wywary ziołowe o działaniu uspokajającym lub olejki aromatyczne (eukaliptusowy, lawendowy, koperkowy, rozmarynowy itp.).

Na przykład pacjentom z patologiami układu sercowo-naczyniowego lekarze zalecają 3-tygodniowy kompleks obejmujący:

• codzienne poranne ćwiczenia, kończące się nacieraniem wilgotnym ręcznikiem (pod koniec kursu należy obniżyć temperaturę wody, w której moczymy ręcznik, z 30 do 15 ^o C),
• spacery na świeżym powietrzu (2-3 razy dziennie po 1-1,5 godziny),
• kąpiele sosnowe z dodatkiem soli (temperatura wody od 37 do 38 ^o C, czas trwania zabiegu do 20 minut).

Zaleca się, aby kurs odbywał się dwa razy w roku: w marcu i październiku.

Jeśli masz zwiększoną wrażliwość na pogodę, zaleca się przejrzenie diety, ponieważ nadwaga jest jednym z czynników ryzyka rozwoju uzależnienia od pogody. Oznacza to, że powinieneś unikać wysokokalorycznych produktów spożywczych, zwłaszcza tych, które nie zawierają przydatnych substancji (fast food, cukier, słodycze, większość wyrobów cukierniczych itp.). Jeśli jednak jesteś w smutnym nastroju lub przygnębiony, nadal możesz pozwolić sobie na kawałek gorzkiej czekolady, jako skuteczny środek przeciwdepresyjny.

Podczas złej pogody lepiej unikać ciężkich, tłustych potraw, które redystrybuują przepływ krwi do przewodu pokarmowego ze szkodą dla mózgu, co powoduje takie objawy jak zawroty głowy, osłabienie i migreny. Zalecana jest dieta mleczno-warzywna z dodatkiem owoców morza.

Ale potrawy ze świeżych warzyw i owoców, zbóż, dietetycznego mięsa i ryb, sfermentowanych produktów mlecznych, jajek, olejów roślinnych są przydatne w każdą pogodę i w różnych warunkach klimatycznych, dlatego należy je włączyć do diety, wzbogacając organizm w przydatne i odżywcze substancje.

Leki na meteowrażliwość

Ponieważ rozwój meteowrażliwości opiera się na zaburzeniu adaptacji organizmu do zmian w środowisku, głównymi lekami w tym przypadku będą adaptogeny. Najczęściej uciekają się do pomocy adaptogenów pochodzenia roślinnego (nalewki z żeń-szenia, Schisandra chinensis, złotego korzenia (radiola rosea), eleuterokoka, leków „Pantocrine” i „Apilak”), rzadziej stosują leki syntetyczne w postaci tabletek („Metaprot”, „Tomerzol”, „Trekrezan”, „Rantarin”).

Leki te działają ogólnie wzmacniająco, pobudzają pracę układu sercowo-naczyniowego i nerwowego, zwiększają odporność, poprawiają termoregulację i metabolizm, zapobiegają chorobom układu oddechowego, łagodzą stan osób wrażliwych na pogodę.

Należy je przyjmować w zalecanej dawce, w przeciwnym razie możliwe są reakcje zwiększonego pobudzenia układu nerwowego, grożące bezsennością i drażliwością. Nalewkę z żeń-szenia należy przyjmować 20-40 kropli na dawkę, nalewkę z owoców Schisandra - 10-15 kropli, nalewkę ze złotego korzenia - od 2 do 10 kropli, ekstrakt z eleuterokoka - od 10 do 30 kropli na dawkę. Skuteczne dawkowanie ustala się empirycznie. Częstotliwość przyjmowania - 2-3 razy dziennie. Ostatnie spożycie adaptogenów należy przeprowadzić nie później niż 3 godziny przed snem.

Przepisując powyższe preparaty ziołowe, lekarz musi wziąć pod uwagę także przeciwwskazania do ich stosowania:

• nalewka z żeń-szenia - nadciśnienie, patologie ośrodkowego układu nerwowego i wzmożona pobudliwość układu nerwowego, zaburzenia psychiczne, nadczynność tarczycy, zaburzenia krzepnięcia krwi,
• nalewka z owoców trawy cytrynowej - ostre infekcje, nadciśnienie, patologie układu sercowo-naczyniowego, choroby wątroby i ośrodkowego układu nerwowego, padaczka, urazy mózgu, zaburzenia psychiczne i wzmożona pobudliwość ośrodkowego układu nerwowego,
• nalewka z korzenia złotego - nadciśnienie, zaburzenia psychiczne spowodowane wzmożoną pobudliwością ośrodkowego układu nerwowego, gorączka, patologie autoimmunologiczne,
• Ekstrakt z Eleutherococcus – zawał mięśnia sercowego, ostre infekcje, ropne stany zapalne, choroby autoimmunologiczne i psychiczne, patologie ośrodkowego układu nerwowego, padaczka, nadciśnienie, choroby mózgu.

Żaden z tych leków nie jest przepisywany, jeśli dana osoba ma nadwrażliwość na składniki leku. Wystąpienie takich skutków ubocznych, jak reakcje alergiczne, zwiększona pobudliwość, zaburzenia snu, dyskomfort i ból w klatce piersiowej, podwyższone ciśnienie krwi, duszność, zatkany nos i katar, nudności, zaburzenia rytmu serca, uderzenia gorąca wymaga kontaktu z lekarzem w celu omówienia leczenia.

„Pantocrine” to kolejny naturalny preparat o ogólnym działaniu wzmacniającym, poprawiającym właściwości adaptacyjne organizmu. W aptekach można go znaleźć w formie nalewki lub tabletek na bazie wyciągu z poroża jelenia szlachetnego.

Lek przyjmuje się w postaci tabletek, 1-2 szt. 2 lub 3 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem. Wyciąg płynny stosuje się doustnie i domięśniowo w dawce przepisanej przez lekarza.

Leku nie przepisuje się w przypadku nadciśnienia tętniczego, jawnej miażdżycy naczyń, patologii serca, zwiększonej pobudliwości ośrodkowego układu nerwowego, zapalenia nerek, biegunki, patologii onkologicznych, zwiększonej lepkości krwi, w czasie ciąży i karmienia piersią, a także w przypadku nadwrażliwości na lek.

„Metaprot” jest jednym z syntetycznych adaptogenów, który zwiększa odporność organizmu na czynniki uszkadzające (stres, hipertermię, niedotlenienie itp.).

Skuteczna dawka to 1-2 kapsułki. Lek należy przyjmować w tej dawce 2 razy dziennie przez 5 dni, a następnie zrobić dwudniową przerwę. Liczba kursów może się wahać od 2 do 5.

Lek nie jest przepisywany na nadciśnienie, padaczkę, jaskrę, niski poziom cukru we krwi, zaburzenia czynności wątroby, arytmię, nietolerancję laktozy i inne składniki leku. Nie jest przeznaczony do stosowania u dzieci. Nie stosować w czasie ciąży i laktacji.

W ramach profilaktyki meteowrażliwości zaleca się osobom wrażliwym na meteo 3-tygodniową kurację terapeutyczną 4 razy w roku, mającą na celu poprawę mikrokrążenia krwi i poprawę jej krzepliwości. W tym celu zaleca się przyjmowanie następujących leków w połączeniu 1 lub 2 razy dziennie:

• kwas askorbinowy - 0,1g
• kwas acetylosalicylowy (aspiryna) – 0,25 g
• chlorek potasu - 0,5 g
• rutyna (witamina P) – 0,04 g.

Jeśli nadwrażliwość na meteo jest spowodowana różnymi patologiami zdrowotnymi, lekarz przepisze równolegle leki, które pomogą, jeśli nie wyleczą choroby, to przynajmniej złagodzą jej objawy (na przykład leki rozszerzające naczynia krwionośne w przypadku nadciśnienia lub leki przeciwarytmiczne w przypadku zaburzeń rytmu serca).

Osłabienie zdolności adaptacyjnych i ochronnych organizmu często wynika z niedoboru witamin, dlatego w razie potrzeby lekarz przepisuje witaminy lub kompleksy witaminowo-mineralne, które zawierają oprócz witamin także wapń, potas i żelazo.

Leczenie chirurgiczne meteowrażliwości nie jest wykonywane. Wyjątkiem mogą być przypadki, gdy meteowrażliwość rozwija się na tle patologii układu sercowo-naczyniowego. Ale znowu, operacja jest wykonywana zgodnie ze wskazaniami związanymi z chorobą podstawową, a nie z meteowrażliwością.

Środki ludowe

Medycyna tradycyjna również nie pozostaje obojętna na problem meteowrażliwości i meteorologiczności, ponieważ wiele roślin i produktów ma właściwości zwiększające odporność i poprawiające adaptację organizmu do zmieniających się warunków atmosferycznych.

Produkty takie jak czosnek, cebula i cytryna nie tylko chronią nas przed przeziębieniami, ale także pobudzają krążenie krwi, zmniejszając wrażliwość na warunki atmosferyczne.

Dla tych, którzy mają tendencję do przewidywania zmian pogody, przydatne będą przepisy takie jak zielona herbata z żurawiną i cytryną lub mleko z miętą i miodem. Te proste i smaczne napoje pomogą ci łatwiej przetrwać wszelkie zmiany temperatury i ciśnienia.

A propos miodu, nie każdy wie, że jest on jednym z najlepszych naturalnych adaptogenów. To jednak prawda. Miód ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego i stan naczyń krwionośnych, co oznacza, że jest uniwersalnym lekarstwem na uzależnienie od pogody.

Najlepiej stosować miód lipowy i gryczany, a także takie produkty pszczele jak propolis i mleczko pszczele (nawiasem mówiąc, na bazie tego ostatniego powstał preparat „Apilak”). Jednak produkty te są silnymi alergenami, a także mają pewne przeciwwskazania, dlatego przed rozpoczęciem ich przyjmowania należy skonsultować się z lekarzem.

Leczenie ziołowe odgrywa również ważną rolę w leczeniu meteowrażliwości. Nie bez powodu nawet oficjalna medycyna uznaje za produkty lecznicze nalewki z eleuterokoka, żeń-szenia, radioli różowej, pnącza magnoliowego i innych roślin, które mają właściwość zwiększania adaptacyjnych właściwości organizmu. W przypadku meteowrażliwości i meteowrażliwości przydatne będą zioła takie jak koniczyna słodka (jej napar obniża ciśnienie krwi), czarny bez (sok z owoców pomaga łatwiej znosić burze magnetyczne), oman (alkoholowa nalewka z korzeni rośliny jest stosowana podczas burz magnetycznych i spadków ciśnienia).

Jeśli poczujesz się gorzej przed lub w trakcie zmiany pogody, pomoże Ci zażycie nalewki alkoholowej z 2 roślin: glistnika i nagietka. Na pół litra wódki lub alkoholu weź jedną łyżkę kwiatów nagietka i pół łyżeczki rozgniecionego ziela glistnika. Zaparzaj przez 1,5 miesiąca w ciemnym, chłodnym miejscu. Zażywaj lek 2 razy dziennie, rozpuszczając 10 kropli nalewki w szklance wody.

Homeopatia

Nawiasem mówiąc, wiele homeopatycznych środków leczniczych ma również zdolność łagodzenia stanu osób z wrażliwością na pogodę. Wystarczy przeczytać do nich adnotację.

Pogorszenie stanu człowieka wraz ze zmianą pogody jest jednym ze wskazań do stosowania Actea spicata, Alumen, Cimicifuga. Baryta carbonica jest przepisywana, jeśli objawy meteowrażliwości są związane ze zwiększoną wilgotnością powietrza. Dulcamara będzie przydatna w przypadku pogorszenia stanu zdrowia spowodowanego zmianą pogody na zimną i wilgotną.

W przypadku bólów głowy spowodowanych uzależnieniem od pogody, Gelsemium będzie przydatne. Ale Natrium carbonicum jest wskazany w przypadku tych samych objawów, jeśli są spowodowane ciepłem. Zapobiega również przeziębieniom.

Wrażliwość meteorologiczną i meteorologiczność związaną ze zmianami temperatury można leczyć za pomocą leków Physostigma i Ranunculus bulbosus. Ale aby poradzić sobie z przeczuciem złej pogody lub burzy, pomogą leki homeopatyczne Rhododendron i Psorinum.

Jeśli chodzi o dawkowanie wyżej opisanych leków, nie ma tu żadnych ogólnych zaleceń i nie może ich być. Leki homeopatyczne mają swoje własne cechy. Ich działanie zależy nie tyle od wieku pacjenta, co od cech konstytucyjnych i psychofizycznych jego organizmu. Tylko lekarz homeopata może dobrać zarówno odpowiedni lek, jak i skuteczną dawkę.

Zapobieganie

Być może ktoś uważa, że takiej cechy organizmu jak meteowrażliwość nie da się skorygować, co oznacza, że człowiek będzie musiał odczuwać wszelkie zmiany warunków atmosferycznych w najbardziej nieprzyjemny sposób przez całe życie i przyjmować masę leków, aby złagodzić różne objawy patologii zwanej meteowrażliwością. To błędne przekonanie, ponieważ przestrzeganie pewnych zasad i terminowe leczenie przewlekłych patologii pomoże zmniejszyć wrażliwość na zmiany pogody do minimum.

Każdy wie, że w większości przypadków łatwiej jest zapobiegać chorobie niż ją leczyć. Jest to bardzo prawdziwe w odniesieniu do takich zaburzeń w organizmie, jak zwiększona wrażliwość na meteo i meteo-wrażliwość. Aby uniknąć wystąpienia takich zaburzeń, wystarczy:

• konieczne jest leczenie każdej choroby, zapobiegając jej przekształceniu się w chorobę przewlekłą,
• zadbaj o wzmocnienie układu odpornościowego,
• jedz tylko zdrowe i, jeśli to możliwe, lekkostrawne jedzenie,
• kocham sport,
• ruszaj się więcej i wzmacniaj swoje ciało,
• podczas pracy przy komputerze rób co godzinę 15-minutowe przerwy na odpoczynek, podczas których wychodź na świeże powietrze (to samo zaleca się osobom wykonującym ciężką pracę fizyczną),
• zapomnij o złych nawykach, w tym o przejadaniu się,
• nauczyć się spokojnie znosić sytuacje stresowe,
• przebywać na świeżym powietrzu tak często, jak to możliwe,
• dostosuj swoją codzienną rutynę tak, aby odpoczynek odpowiadał aktywności fizycznej w ciągu dnia,
• Jeśli to możliwe, wybierz się na kilka dni do natury, kilka razy w roku, z dala od zgiełku miasta i kurzu.

Jeśli jest za późno, aby mówić o zapobieganiu meteowrażliwości, możesz ustabilizować swój stan, podejmując pewne środki w przededniu złej pogody, o których możesz dowiedzieć się z sygnałów lub od prognoz pogody. Na przykład, dowiedziawszy się o zbliżających się burzach magnetycznych, antycyklonach lub deszczowej pogodzie, powinieneś zmniejszyć aktywność fizyczną i dostosować dietę do lekkich pokarmów roślinnych.

Jeśli dana osoba przyjmuje leki na chorobę podstawową, warto w tym okresie nieznacznie zwiększyć dawkę lub częstotliwość przyjmowania leków, ale należy to zrobić wyłącznie za zgodą lekarza prowadzącego. Jeśli poczujesz się gorzej, powinieneś na chwilę włożyć stopy do chłodnej wody, usiąść i się zrelaksować.

Hartowanie i przyjmowanie adaptogenów ziołowych ma dobry efekt zapobiegawczy, ale zawsze warto pamiętać, że takie leczenie nie jest odpowiednie dla osób z wysokim ciśnieniem krwi i ostrymi patologiami zakaźnymi. Lepiej sprawdzają się u nich środki uspokajające na bazie ziół leczniczych.

[ 11 ], [ 12 ]

Prognoza

Prognoza meteowrażliwości i meteowrażliwości zależy całkowicie od chęci pacjenta, aby być zdrowym i szczęśliwym. Oczywiste jest, że prawie niemożliwe jest wyleczenie chorób przewlekłych, co oznacza, że meteowrażliwość na ich tle pozostanie cechą organizmu przez wiele lat. Zawsze jednak można podjąć konkretne działania, aby choroba podstawowa pozostawała w remisji jak najdłużej, monitorując zmiany warunków pogodowych i zapobiegając pojawianiu się nieprzyjemnych objawów.