Pierwsza pomoc w przeziębieniu w domu

Najczęściej przeziębienia występują w okresie jesienno-wiosennym. Wynika to z niestabilnej pogody, wahań temperatury, wychłodzenia organizmu i spadku właściwości ochronnych układu odpornościowego. Na tej podstawie bardzo ważne jest, aby w porę rozpocząć leczenie przeziębienia, zapobiegając jego dalszemu rozwojowi.

Do pierwszej pomocy w domu zalicza się płukanie nosogardła i gardła, inhalacje parowe, kompresy, kąpiele, gorące wywary i napary, herbatki ziołowe.

W celu leczenia kaszlu i wzmocnienia odporności

1. Obierz dużą cytrynę i pokrój ją w plasterki. Zmiel 300 g imbiru i wymieszaj z cytryną. Do mieszanki ziołowej dodaj 200 g miodu, przelej do słoika i odstaw na 2-3 godziny do zaparzenia. Przyjmuj 1 łyżeczkę dziennie w czystej postaci lub jako dodatek do herbaty. [ 1 ]
2. Zmiel 4-5 ząbków czosnku na papkę i wymieszaj z taką samą ilością miodu. Mieszankę ziołową wstaw do lodówki na 2-3 godziny. Przyjmuj 1 łyżkę stołową przed snem przez tydzień. [ 2 ]
3. Umieść świeże maliny w szklanym słoiku o pojemności 500 ml i zalej wódką. Wstaw mieszankę do lodówki na 1-2 miesiące. Przy pierwszych objawach choroby zażyj 2 łyżeczki z herbatą. [ 3 ]

[ 4 ], [ 5 ]

Aby wyeliminować podwyższoną temperaturę

1. Weź 30 g pąków topoli i zalej 500 ml wrzącej wody, odstaw na 30 minut. Do naparu dodaj kilka plasterków cytryny i łyżeczkę miodu. Pij jako herbatę ½ szklanki 3-4 razy dziennie.
2. Zaparz łyżkę suszonych kwiatów koniczyny lub trawy z 200 ml wrzącej wody. Odstaw miksturę na 30 minut, a następnie dodaj 1-2 łyżeczki miodu. Gotowy napój pij 1-2 razy dziennie.
3. Zaparz kilka łyżek podbiału w 500 ml wrzącej wody i odstaw na 30 minut. Zażywaj 3 łyżki 3-4 razy dziennie.

Na ból gardła i kaszel

1. Zalej łyżkę świeżych liści mięty 300 ml wrzącej wody i gotuj na średnim ogniu przez 2-3 minuty. Odcedź, dodaj łyżeczkę miodu i świeżą cytrynę do wywaru. Pij jako herbatę przed snem.
2. Rozgnieć główkę czosnku i wyciśnij sok, aby uzyskać łyżeczkę. Wlej sok do szklanki ciepłego mleka i wymieszaj. Weź łyżkę stołową 3-5 razy dziennie.

Można również stosować kuracje wodne w domu. Przydatne będą kąpiele z olejkami eterycznymi lub wywarami ziołowymi. Do płukania gardła można stosować roztwór soli, sody i jodu. Jako środek do nacierania nadają się tłuszcz borsuka, terpentyna i olejek kamforowy. Do inhalacji stosuje się olejki eteryczne, roztwór sody, gotowane ziemniaki lub świeżo wyciśnięty sok z cebuli. Jeśli w ciągu 2-3 dni domowej terapii nie nastąpi poprawa, należy zwrócić się o pomoc lekarską.

[ 6 ], [ 7 ]

Ludowe sposoby na pierwsze objawy przeziębienia

Jednym z najczęstszych sposobów walki z pierwszymi objawami przeziębienia są metody ludowe. Przyjrzyjmy się popularnym i skutecznym przepisom na leczenie:

• Zmiel 500 g porzeczek czerwonych/czarnych lub żurawin i wyciśnij sok. Możesz dodać kilka łyżek naturalnego miodu do płynu i wypić go przy pierwszych objawach choroby.
• Weź pięć łyżek owoców dzikiej róży i zalej je litrem zimnej wody. Gotuj na średnim ogniu przez 10-15 minut i odstaw na 8-10 godzin. Odcedź i zażywaj 250 ml co 2-3 godziny w ciągu dnia. Aby poprawić smak, możesz dodać do naparu miód lub cukier. Zaleca się picie wywaru przez 5-7 dni, płucząc usta ciepłą wodą po każdej dawce.
• Weź równe proporcje miodu, owoców dzikiej róży, malin i porzeczek. Zalej mieszankę ziołową 100 ml wrzącej wody i odstaw na 10-15 minut. Odcedź i zażywaj 2-3 razy dziennie, ½ szklanki przed posiłkiem.
• Zalej łyżkę suchej trawy i kłączy pięciornika błotnego 200 ml wrzącej wody i odstaw na 60 minut. Odcedź i zażywaj 50 ml 3-4 razy dziennie na ciepło.
• Kwiaty podbiału i owoce kaliny zalać w stosunku 1:2 500 ml wrzącej wody. Gotować przez 5-10 minut, przecedzić. Napój wypić gorący, 1-2 szklanki przed snem.
• Wymieszaj liście mięty pieprzowej, kwiaty bzu czarnego i kwiaty lipy w równych proporcjach. Zalej łyżkę mieszanki 500 ml wrzącej wody i gotuj na średnim ogniu przez 5-10 minut. Po ostudzeniu przecedź i wypij 2-3 szklanki w ciągu dnia.
• Zalej 20 g suchych, rozgniecionych liści eukaliptusa 50 ml alkoholu i zamknij szczelnie w pojemniku na 7-8 dni. Odcedź i wyciśnij resztki rośliny. Weź gotową nalewkę 20-25 kropli, rozcieńczoną w ¼ szklanki ciepłej przegotowanej wody.
• Zalej łyżkę suchych, rozgniecionych liści czarnej porzeczki 300 ml wrzącej wody i odstaw na 3-4 godziny, przecedź. Zażywaj ½ szklanki ciepłej, 4-5 razy dziennie.

Przed skorzystaniem z powyższych przepisów należy skonsultować się z lekarzem, aby mógł on ocenić ryzyko wystąpienia reakcji alergicznej na składniki ziołowe. [ 8 ]

[ 9 ]