Pomoc na zwichnięte więzadła

Pomoc w przypadku naciągniętych więzadeł polega przede wszystkim na zastosowaniu zimnego kompresu i ciasnego bandażu; uszkodzony staw wymaga maksymalnego odpoczynku, w przeciwnym razie uraz może się nasilić.

Dodatkowo na uszkodzony obszar można posmarować kremem przeciwzapalnym.

Skręcenie więzadeł jest jednym z najczęstszych urazów, które ograniczają mobilność człowieka. W przypadku skręcenia więzadła mogą się rozerwać lub całkowicie rozerwać; uraz ten występuje z powodu nadmiernego obciążenia lub nagłych ruchów.

Zazwyczaj pierwsze objawy skręcenia pojawiają się natychmiast po urazie, ale zdarza się również, że obrzęk i ból mogą pojawić się kilka godzin po urazie, co może tylko pogorszyć sytuację. Kontynuując ruch, osoba dalej uszkadza uszkodzone włókna, z których zbudowane jest więzadło.

Jeśli uraz spowodował zerwanie więzadła, można zaobserwować nietypową ruchomość uszkodzonego stawu, ale stopień uszkodzenia w każdym przypadku powinien ocenić specjalista.

[ 1 ]

Pierwsza pomoc w przypadku naciągnięcia więzadeł

Pierwsza pomoc w przypadku naciągnięcia więzadeł, jeśli zostanie udzielona szybko i zgodnie z wszelkimi zasadami, pomoże zapobiec rozwojowi niepożądanych powikłań i sprawi, że proces leczenia stanie się łatwiejszy.

Przede wszystkim należy położyć poszkodowanego (usiąść), aby nie odczuwał dyskomfortu, a uszkodzony staw mógł maksymalnie odpocząć.

Aby unieruchomić staw, należy wykonać ciasny bandaż za pomocą bandażu elastycznego (można też wykorzystać zwykły bandaż lub szalik).

Jeśli staw nabrał niezwykłej ruchomości, należy wykonać szynę z małej deski, kawałka sklejki, linijki lub innych odpowiednich materiałów. Szynę należy umieścić po obu stronach miejsca urazu i zabandażować, aby unieruchomić staw tak bardzo, jak to możliwe.

Aby zmniejszyć obrzęk i ból, możesz zastosować zimno (lód, ręcznik nasączony lodowatą wodą itp.). Jeśli pojawią się siniaki, należy unieść kontuzjowaną kończynę, co pomoże zapobiec obrzękowi tkanek okołostawowych.

Pomoc w przypadku skręceń stóp

Pomoc w przypadku skręconej stopy polega na utrzymaniu uszkodzonej kończyny tak nieruchomo, jak to możliwe. Stopa powinna być ściśle zabandażowana, a zimny kompres powinien być stosowany w celu zmniejszenia bólu i obrzęku.

Jeśli istnieje ryzyko pęknięcia, należy wykonać szynę z dostępnych środków.

Szyna nie tylko pomoże unieruchomić nogę, ale także wesprze i ochroni uszkodzony obszar. Pomoże również zmniejszyć ból i zapobiegnie możliwym powikłaniom urazu.

Stosując szynę, należy upewnić się, że unieruchamia ona staw poniżej i powyżej miejsca urazu.

Można wykonać szynę z dowolnego materiału, który masz pod ręką (tektura, deski, zwinięte czasopisma, parasole itp.).

Podczas usztywniania należy ostrożnie zdjąć z chorej nogi ubranie i buty, a jeśli występują otwarte rany, należy często stosować bandaże.

Najlepiej jest stosować także szynę, która pomoże uniknąć dodatkowych urazów nogi.

Szynę należy założyć w taki sposób, aby wystawała poza obszar uszkodzenia i pokrywała uszkodzony obszar z obu stron.

Czysty ręcznik, prześcieradło itp. można umieścić między szyną a skórą ofiary, aby zmniejszyć nacisk na uszkodzoną część ciała. Podczas bandażowania szyny należy upewnić się, że bandaż nie jest zbyt ciasny, w przeciwnym razie krążenie krwi może zostać zaburzone, a ból może się nasilić.

Zimny kompres można stosować tylko przez pierwsze dwa dni po urazie. Nie można wykonywać więcej niż czterech zabiegów dziennie. Aby zmniejszyć obrzęk, zaleca się trzymanie nogi uniesionej.

Pomoc dla strun głosowych

Ważne jest, aby udzielić pomocy naciągniętym więzadłom natychmiast po urazie. W przypadku uszkodzenia strun głosowych główna pomoc polega na maksymalnym uspokojeniu strun głosowych, tzn. zaleca się mówienie tylko w ekstremalnych ilościach i niepodnoszenie głosu zbyt wysoko.

Objawy uszkodzenia więzadeł obejmują chrypkę, często kaszel, całkowitą lub częściową utratę głosu. Często występuje uczucie obcego przedmiotu w gardle.

Uszkodzenia więzadeł mogą być spowodowane nie tylko przez zwiększony stres (głośne krzyczenie, śpiewanie itp.), ale także przez stres, zabieg chirurgiczny, urazy, infekcje wirusowe i guzy.

Aby pomóc zapalonym strunom głosowym, należy wyeliminować czynniki drażniące (kurz, mówienie podniesionym tonem, hipotermia). Należy również unikać pikantnych, słonych, kwaśnych potraw, zimnych i gazowanych napojów.

Uszkodzone struny głosowe należy utrzymywać w cieple, należy pić ciepłe (nie gorące) napoje (herbatę, najlepiej z miodem).

Pomoc przy zerwanych więzadłach

Pomoc w przypadku zwichnięcia więzadła powinna być udzielona po wstępnej ocenie ciężkości urazu. Gdy więzadła są zerwane, pojawia się ostry ból, kończyna przyjmuje nienaturalną pozycję. Przy próbach ruchu ból się nasila, pojawia się obrzęk. Mogą również wystąpić zawroty głowy, nudności i omdlenia.

Ruchomość jest znacznie ograniczona, gdy zerwane są więzadła, na przykład gdy zerwane są więzadła w stopie, zgięcie podeszwy staje się niemożliwe; gdy zerwane są więzadła w kolanie, na kolanie tworzy się krwiak, noga nie prostuje się/nie zgina; gdy zerwane są więzadła w podudziu, można zaobserwować, że noga przesuwa się do tyłu.

W przypadku zerwania więzadeł należy przyłożyć zimny kompres do uszkodzonego miejsca i unieruchomić staw za pomocą szyny.

Pierwsza pomoc w przypadku zerwania więzadeł

Najczęstszym urazem jest zerwanie więzadeł stawu skokowego lub kolana.

Proste skręcenie kostki może skutkować poważnym urazem, zwłaszcza u osób starszych.

Pierwsza pomoc w przypadku zerwanych lub naderwanych więzadeł pomoże zapobiec dalszym urazom i nieznacznie poprawić stan poszkodowanego. Głównym zadaniem w przypadku zerwanych więzadeł jest całkowite unieruchomienie stawu, przy czym konieczne jest zapewnienie unieruchomienia nie tylko uszkodzonego stawu, ale także tych znajdujących się powyżej i poniżej miejsca urazu, których ruch może powodować ból lub dalsze uszkodzenie tkanek (na przykład w przypadku uszkodzenia więzadeł kolana należy założyć bandaż lub szynę od biodra do kostki). Zimny kompres pomoże zmniejszyć ból. Przed przybyciem karetki pogotowia można założyć poszkodowanemu ciasny bandaż lub wykonać szynę z improwizowanych środków.

Jeśli doszło do urazu nogi, przed udzieleniem pomocy należy zdjąć poszkodowanemu buty, gdyż po pewnym czasie może pojawić się silny obrzęk i będzie to niezwykle trudne do wykonania.

Aby zmniejszyć obrzęk, kończynę można unieść powyżej poziomu ciała.

Udzielając pierwszej pomocy w przypadku skręceń lub zerwania więzadeł, należy kierować się podstawową zasadą: odpoczynek, zimno, unieruchomienie.

Pomoc w przypadku skręceń pomaga zmniejszyć poważne konsekwencje urazu i złagodzić stan poszkodowanego. Udzielając pierwszej pomocy, należy pamiętać, że w przypadku skręcenia lub zerwania nie można skręcać, regulować itp. uszkodzonej kończyny, takie manipulacje mogą jedynie pogorszyć stan. W przypadku skręcenia lub zerwania, jak już wspomniano, należy unieruchomić staw, co pomoże uniknąć dalszych urazów i zmniejszyć ból.

[ 2 ]