Pragnienie wody

Woda - jej wkład w ludzkie życie jest trudny do przecenienia. Według ekspertów bez jedzenia, możemy żyć, bez szkody dla zdrowia, przez około osiem tygodni, podczas gdy brak wilgoci powoduje śmierć bliżej po trzech dniach. Dlatego tak proste pytanie, takie jak pragnienie wody, było i pozostaje bardzo istotne.

Przyczyny pragnienia

Wraz z nadejściem gorących letnich dni poczucie suchości w jamie ustnej zaczyna nawiedzać wielu. I to jest zrozumiałe. Ciecz o większej intensywności zaczyna opuszczać ciało poprzez system wypierania. Wiemy również, że taki dyskomfort może być spowodowany przez słone lub mocno pieprzne jedzenie, ale przyczyny pragnienia są znacznie szersze.

1. Odwodnienie może prowadzić do dużego wysiłku fizycznego.
2. Wysoka temperatura w pomieszczeniach lub w gorącym sezonie. Dłuższy pobyt pod palącymi promieniami słońca.
3. Taki wynik może dawać mocną kawę lub napoje alkoholowe.
4. Niewłaściwie prowadzona dieta.
5. Silne pragnienie picia może być oznaką intoksykacji: zwiększone zużycie oparów substancji toksycznych, bliski kontakt z domowymi lub przemysłowymi chemikaliami.
6. Pracuj w gorącym sklepie.

Ale są to źródła, które można łatwo dostosować. Istnieją również bardziej niebezpieczne katalizatory dla tej symptomatologii:

• Biegunka. Jego zwiększona intensywność może prowadzić do szybkiego odwodnienia organizmu. Nieterminowe świadczenie opieki medycznej grozi śpiączką, a nawet śmiercią (szczególnie w przypadku małych dzieci).
• Obfite krwawienie, ponieważ krew jest również płynem, a jej utrata wyczerpuje ludzkie ciało.
• Cukrzyca, hiperglikemia. Jeśli chcesz pić nawet po długim piciu, powinieneś sprawdzić poziom glukozy we krwi. Tak więc pacjent może cierpieć na zawroty głowy, może nastąpić gwałtowny wzrost lub odwrotnie, utrata masy ciała.
• Wiele leków w efektach ubocznych przyjęcia ma ten objaw, ale wraz z wycofaniem leku dyskomfort zwykle mija sam, bez dalszych regulacji. Leki te obejmują leki hipotensyjne, przeciwhistaminowe, wykrztuśne i moczopędne, a także wiele antybiotyków i innych związków chemicznych.
• Dysfunkcja przytarczyc, szczególnie ten wynik, daje nadczynność przytarczyc.
• Choroby nerek, które utraciły zdolność do zatrzymywania płynów. Chcę ciągle pić, częste chęci odwiedzania toalety, zwiększa się obrzęk.
  • Zapalenie pęcherza moczowego.
  • Zespół policystyczny.
  • Kłębuszkowe zapalenie nerek.
  • Odmiedniczkowe zapalenie nerek.
  • Patologie wpływające na tkankę wątroby.
  • Marskość.
  • Wirusowe zapalenie wątroby.
• Ta patologia może być konsekwencją traumy, zwłaszcza jeśli dotyka głowy.
• Zakaźne lub wirusowe uszkodzenie ciała. W wyniku ich życia powstają toksyczne substancje.
• Ten symptom jest w stanie mówić o obecności w ludzkim ciele guza nowotworowego, zarówno łagodnego, jak i złośliwego.
• Niedobór wazopresyny - hormonu wytwarzanego przez tylny płat przysadki mózgowej. W tym przypadku nie możemy obejść się bez leczenia substytucyjnego.
• Niepowodzenia metabolizmu wody - moczówki prostej.
• Oparzenia, wpływające na znaczny obszar skóry.
• Zaburzenia o charakterze psychologicznym.
  • Schizofrenia.
  • Niestabilność emocjonalna.
  • Stan natarczywy.

Jeśli w pierwszej połowie powodów ludzie są w stanie wykluczyć lub wyeliminować siebie, to w przypadku drugiego, bez interwencji medycznej nie może zrobić. Dlatego, jeśli ciągłe pragnienie popycha i znaleźć ważnego powodu dla tej patologii nie jest możliwe, zignoruj taki obraz nie powinien. Lepiej będzie usłyszeć od specjalisty, że wszystko jest w porządku ze zdrowiem, a ty po prostu musisz poprawić swój codzienny i żywieniowy schemat, aby nie przegapić wczesnego okresu wystąpienia poważniejszej choroby.

Jednak doświadczenie pokazuje, że wielu ludzi po prostu pić więcej wody, powoli się do specjalisty, a kiedy w końcu dotrzeć do lekarza, to zdarza się, że liczba procesów już nieodwracalne. W końcu, jeśli, na przykład, zapalenie pęcherza nietrudno zauważyć, że wiele chorób, od czasu do czasu, a ponadto suchość w jamie ustnej, nie manifestują się, a kiedy znajduje się dodatkowe objawy, stopnia choroby, ma tendencję do silnego patologii (na przykład, odmiedniczkowe zapalenie nerek).

Nie ignoruj tego faktu, jeśli zapotrzebowanie na płyn pojawia się prawie co godzinę, a wciąż jest dzień lub noc. Taka symptomatologia jest praktycznie wizytówką niektórych chorób nerek i wymaga natychmiastowego leczenia nefrologa.

[1], [2], [3]

Dlaczego latem zaleca się picie solonej wody z pragnieniem?

Zapotrzebowanie na płyn jest absolutnie normalnym fizjologicznie ugruntowanym zjawiskiem. Wiele osób wie, że aby utrzymać prawidłowe funkcjonowanie organizmu, dorosły powinien pić w ciągu dnia co najmniej półtora do dwóch litrów płynu. W gorącym okresie ludzkie ciało traci więcej płynów, które opuszczają pory naskórka i układu moczowego. Więcej strat - więcej potrzebnego ciała do wilgoci.

Wielu respondentów zadaje logiczne pytanie, dlaczego latem zaleca się spożywanie solonej wody z pragnieniem? Aby uzyskać odpowiedź, musisz zrozumieć mechanizm strat.

Według ekspertów, na tle letniego upału, gdy istnieje potrzeba picia, nie powinno być więcej napoju, ale odwrotnie, mniej. Na pierwszy rzut oka brzmi to absurdalnie, ale fizjologicznie ten fakt jest uzasadniony. Taki krok pozwoli zachować równowagę wodno-solną organizmu w normie.

Należy pamiętać, że przy wysokich temperaturach zewnętrznych proces pocenia się jest aktywowany w celu obniżenia temperatury ciała: wyjściowa wilgoć chłodzi ciało. Jeśli w tym czasie zwiększysz zużycie wilgoci, usuń objętość potu, którą można wyekstrahować, i sól i użyteczne pierwiastki śladowe (takie jak potas i sód), tak niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, zostaw je. Występuje naruszenie równowagi wodno-solno-elektrolitowej.

Czynnik ten wymaga wprowadzenia albo wyspecjalizowanych preparatów, na przykład takiego leku jak "Regidron", albo można zrobić za pomocą zwykłej wody z niewielką ilością soli rozpuszczonej w niej (dobrze, jeśli jest to jodowana lub sól morska).

Ta prosta akcja pozwala rozwiązać trzy problemy naraz:

• Zmniejsza chęć do picia.
• Zmniejsza aktywność procesu pocenia.
• Utrzymuje niezbędny poziom soli w ciele.

Należy jednak pamiętać, że takie działania są uzasadnione w przypadku zdrowego organizmu, ale jeśli cierpi on na jakąkolwiek patologię, zalecenie powinno być udzielane tylko przez wykwalifikowanego specjalistę.

Jak pić wodę po długim pragnieniu?

Jak pokazuje wielowiekowe doświadczenie, pytanie brzmi: jak pić wodę po długim pragnieniu? Nie straciło znaczenia. Ponieważ osoba, która przez długi czas nie miała płynów, lub odczuwa odwodnienie organizmu z powodu dużego pocenia się, sięgająca wody, zaczyna ją pić niecierpliwie, nie odczuwając miarą objętości. Ale jest to absolutnie niedopuszczalne.

Aby zużywać wilgoć, należy zachować szczególną ostrożność w kilku obowiązkowych etapach:

• Przede wszystkim należy wziąć wodę do ust i spłukać ją wilgocią.
• Potem zaczynamy pić małymi łykami i bardzo nieznacznie - potem robimy pauzę.
• I tylko po pewnym czasie, jeśli to konieczne, możesz pić więcej wody.
• Nie można pić bez przerwy, aż do zniknięcia pragnienia. W tym scenariuszu do ciała dostanie się zbyt dużo płynów, które będą obfite. W tym przypadku mogą również ucierpieć narządy wewnętrzne (przewód pokarmowy).
• Aby otrzymać pełną dzienną objętość płynu może przyjść dopiero po kilku dniach po rozpoczęciu przywrócenia odwodnienia.

Natychmiast wypić dużą objętość jest niemożliwe z prostego powodu, że odwodnienie wpłynęło na wszystkie narządy wewnętrzne. Wysuszony organizm nie jest w stanie pobrać jednorazowo takiej ilości produktu. To prowokuje go do skurczów, które mogą prowadzić do procesu zapalnego i rozwoju choroby.

Trzeba też pamiętać, że nadmiar wilgoci jest równie szkodliwy (być może w mniejszym stopniu), podobnie jak jego brak. W przypadku uczucia suchości w jamie ustnej, warto nauczyć ciało powstrzymywać się od intensywnego picia i częstych podejść. Wtedy po pewnym czasie ciało zacznie zadawać mniej, a rzadziej poczuje się i odczuje pragnienie.

Jednym z przykładów jest jogging - najbardziej energochłonny sport. Oprócz dużego wydatku kalorii organizm doświadcza również względnego odwodnienia. To tylko kilka łyków, nie wszystkie butelki, które mogą ożywić ciało po wyczerpującym biegu. Odbiór półlitra będzie prawidłowy, aby rozłożyć minuty o 20. Wtedy ciało otrzyma potrzebną ilość płynu, nie szkodząc sobie.

Mężczyzna to 90% wody - to pierwsze, czego dzieci uczą się w szkole podczas lekcji biologii. Brak takiego bezcennego produktu prowadzi do odwodnienia całego organizmu. Pragnienie wody może stać się nieprzyjemnym, łatwym do skorygowania dyskomfortem, ale może to być "dzwonek", za pośrednictwem którego ciało sygnalizuje właścicielowi zmiany patologiczne zachodzące w nim, które należy pilnie zająć. Taki sygnał musi zostać usłyszany i zrozumiany tak szybko, jak to możliwe. Przecież terminowy dostęp do wykwalifikowanego specjalisty to wczesna diagnoza i leczenie, a co za tym idzie - najszybsze złagodzenie problemu przy jak najmniejszych stratach dla organizmu.