Przejadające się orzechy

Wartościowe produkty odżywcze, które poprawiają funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, przyczyniają się do utraty wagi, zapobiegają chorobie Alzheimera i patologiom onkologicznym są orzechami.

Przejadanie się orzechami

Ale wszystko, co dobre, powinno być w umiarkowaniu, dotyczy to również orzecha włoskiego. Codziennie - nie więcej niż 10-14 połówek. Nadmierne używanie tego produktu powoduje szereg bolesnych objawów:

• Zaostrzenie chorób przewlekłych: zapalenie okrężnicy, infekcje jelitowe, zapalenie jelit.
• Reakcje alergiczne: pokrzywka i wysypki dermatologiczne.
• Zwiększone tworzenie gazu.

Nadużywanie orzechów włoskich sprzyja szybkiemu przyrostowi masy ciała. Produkt zawiera tłuszcze nienasycone, więc jest bardzo kaloryczny. Również w skład orzechów jest selen, więc przejadanie się może prowadzić do zatrucia tą substancją.

Przejadanie orzeszków ziemnych

Orzeszki ziemne, czyli orzeszki ziemne, zawierają wiele przydatnych substancji dla organizmu: kwas foliowy i nikotynowy, witaminy z grupy B, A, E, D, PP, a także makro i mikroelementy. Skład surowego orzecha zawiera dużą ilość tłuszczu - do 50% jego składu, a także 35% białka i około 10% węglowodanów. Jest także bogaty w 12 niezastąpionych i 8 wymiennych aminokwasów.

Nadmierne używanie orzeszków ziemnych, zarówno surowych jak i palonych, jest szkodliwe dla organizmu. Skutki uboczne produktu:

• Nakrętka ma zwiększoną zawartość kalorii, więc może powodować przyrost wagi.
• Zaostrzenie chorób przewodu pokarmowego.
• Rozwój ciężkich reakcji alergicznych.
• Nudności i wymioty.
• Ciężki ból w jamie brzusznej.
• Reakcje anafilaktyczne.
• Spowolnienie krążenia krwi.

Przy stosowaniu gotowych prażonych orzeszków ziemnych należy wziąć pod uwagę, że produkt może zawierać nie tylko sól, ale także środki konserwujące, smakowe i inne dodatki szkodliwe dla organizmu. Jeśli nie przejadacie się, wtedy orzeszki ziemne są bardzo przydatne. Poprawia aktywność fizyczną i psychiczną, sprzyja normalnemu trawieniu pokarmu i nasyca organizm użyteczne substancje.

Przejadanie się nasion słonecznika

Unikalnym i dobrze przyswajalnym produktem o wielu przydatnych właściwościach są nasiona. Mają wysoką wartość odżywczą. Zawierają witaminę B, A, E, D, minerały, kwasy tłuszczowe, skrobię, fitosterole, błonnik, olejki eteryczne i tłuszczowe, błonnik pokarmowy. Mają wysoką zawartość kaloryczną i pokrywają dzienne zapotrzebowanie organizmu na witaminy E i B.

Ale, jak każdy produkt, nasiona słonecznika są przeciwwskazane w dużych ilościach. Przejadanie się powoduje takie skutki uboczne:

• Podrażnienie błony śluzowej krtani.
• Zniszczenie szkliwa zębów.
• Zaostrzenie choroby nerek, pęcherzyka żółciowego.
• Negatywny wpływ na układ nerwowy.
• Zakłócenia snu.
• Ból w jamie brzusznej.
• Podczas jedzenia z nasion ze skórą istnieje ryzyko zapalenia wyrostka robaczkowego.
• Nudności i wymioty.
• Zaparcie.

Oprócz powyższych komplikacji, regularne nadużywanie nasion może powodować przyrost masy ciała, ponieważ produkt ma wysoką wartość kaloryczną.

Przejadanie się orzeszkami pinii

Orzechy sosny zawierają w swoim składzie wszystkie witaminy z grupy B, które są niezbędne dla zdrowego funkcjonowania organizmu. Oprócz witamin, garść orzechów może całkowicie pokryć dzienne zapotrzebowanie organizmu na takie mikroelementy: miedź, magnez, krzem, jod, fosfor, cynk. Elementy te wspierają prawidłowe funkcjonowanie serca, skóry, zębów i układu trawiennego.

Orzechy są bardzo kaloryczne, więc ich dzienna dawka nie powinna przekraczać 50 g. Kiedy przejadamy się, pojawiają się problemy z trawieniem i procesy zatrucia. Główne objawy zatrucia orzeszkami pinii to:

• Metaliczny smak w ustach.
• Zwiększona słabość i senność.
• Nudności, wymioty.
• Bolesne odczucia w wątrobie.
• Zawroty głowy.
• Silne pragnienie.
• Zdenerwowanie żołądka.
• Naruszenie kału.
• Uszkodzenie błony śluzowej przełyku i żołądka.

Aby wyeliminować bolesny stan, należy przyjąć aktywowany węgiel lub inny adsorbent. Należy również pić więcej płynu, aby usunąć szkodliwy produkt z organizmu. Jeśli występują problemy z kałem, można wykonać lewatywę oczyszczającą lub wziąć środek przeczyszczający. Jeśli objawy zatrucia utrzymują się dłużej niż 3 dni, konieczna jest pomoc lekarska.

Przeczytaj także artykuły na temat metod leczenia: 

• Leki do przejadania się
• Środki przeczyszczające i lewatywa z przejedzenia
• Leki przeciwdepresyjne w przejadaniu
• Alternatywne leczenie przejadania się

Przejadanie migdałów

Migdał to przydatna nuta o wyjątkowej kompozycji. Ceniony jest za delikatny aromat i niezwykły smak, szeroko stosowany w kuchni, kosmetologii, a nawet w medycynie alternatywnej. Dzienna norma orzecha nie powinna przekraczać 30 g. Nadmierne jedzenie migdałów jest niebezpieczne dla organizmu.

Produkt ma zwiększoną zawartość tłuszczu i wysoką kaloryczność, więc negatywnie wpływa na wątrobę i może powodować przyrost wagi. Skład orzechów obejmuje salicylany i aminy, przejadanie się, które grozi ciężką biegunką, wzdęcia, bóle głowy i nieprawidłowości z przewodu pokarmowego. Nie można również wykluczyć ryzyka wystąpienia alergii pokarmowych i reakcji anafilaktycznych.